سکس بعد از زایمان را چه زمانی شروع کنیم؟

بعد از تولد نوزاد، بدن مادر وارد دوره‌ای از ترمیم و سازگاری می‌شود؛ دوره‌ای که می‌تواند با خونریزی، درد، تغییرات هورمونی، خستگی و نوسان میل جنسی همراه باشد. در چنین شرایطی، سکس بعد از زایمان برای بسیاری از زوجین به یک سؤال مهم تبدیل می‌شود: چه زمانی می‌توان رابطه را شروع کرد و چه نشانه‌هایی نیاز به احتیاط دارند؟ پاسخ این سؤال برای همه یکسان نیست و به نوع زایمان، وضعیت بخیه‌ها، میزان درد، شرایط روحی مادر و نظر پزشک بستگی دارد. در ادامه این مطلب از دکترتو، این موضوع از زاویه زمان مناسب شروع رابطه، مراقبت‌های لازم، دلایل درد یا بی‌میلی و نشانه‌هایی که باید جدی گرفته شوند بررسی می‌شود، با ما همراه باشید.

از کجا بفهمیم بدن برای سکس بعد از زایمان آماده است؟

شروع دوباره سکس بعد از زایمان به نوع زایمان، روند ترمیم بدن و آمادگی عاطفی فرد بستگی دارد. بعضی افراد پس از چند هفته احساس آمادگی برای داشتن رابطه جنسی یا سکس می‌کنند و برخی به زمان بیشتری نیاز دارند. فشار برای آغاز رابطه در تاریخی مشخص می‌تواند درد، اضطراب و نارضایتی را بیشتر کند. قطع خونریزی، ترمیم بخیه یا برش سزارین، نبود نشانه‌های عفونت و تمایل دوطرفه هم مهم‌تر از شمارش روزها هستند. همچنین تخمک‌گذاری ممکن است قبل از نخستین قاعدگی رخ دهد؛ بنابراین زوج‌هایی که قصد بارداری ندارند، باید از همان اولین رابطه بعد از زایمان به روش پیشگیری مناسب فکر کنند.

آمادگی برای سکس بعد از زایمان فقط به بسته‌شدن زخم محدود نیست. از نظر جسمی، خونریزی باید متوقف یا بسیار کم شده باشد، زخم یا بخیه نشانه عفونت نداشته باشد و لمس ناحیه تناسلی یا شکم درد قابل‌توجه ایجاد نکند. از نظر روحی و جنسی، مادر باید احساس امنیت، رضایت و تمایل داشته باشد و بتواند بدون ترس با شریک خود گفتگو کند. برای اینکه بدانید واقعا برای شروع رابطه آماده هستید، موارد زیر را بررسی کنید:

• خونریزی پس از زایمان قطع شده یا بسیار کم است.
• زخم سزارین، پارگی یا بخیه بهبود یافته است.
• تب، ترشح بدبو، تورم یا قرمزی ندارم.
• هنگام نشستن، حرکت یا لمس ناحیه درد شدید ندارم.
• خودم به شروع رابطه تمایل دارم.
• برای توقف رابطه در صورت ناراحتی احساس آزادی می‌کنم.
• درباره نگرانی‌ها و مرزهای خود با همسرم صحبت کرده‌ام.
• روان‌کننده مناسب در دسترس است.
• روش پیشگیری از بارداری را مشخص کرده‌ایم.

بهترین زمان شروع رابطه جنسی بعد از زایمان چه زمانی است؟

به گفته پزشکان بهترین زمان سکس بعد از زایمان معمولاً ۴ تا ۶ هفته بعد از تولد نوزاد است. البته به شرطی که مادر مشکلی نداشته باشد و جای بخیه‌ها به‌خصوص در زایمان طبیعی بهبودیافته باشند. رابطه جنسی بعد از زایمان اگر زودتر از این موعد و قطع خونریزی کامل مادر اتفاق بیفتد، اغلب باعث بروز مسائل و مشکلاتی مانند آسیب به دستگاه تناسلی زنان، تشدید مشکل افسردگی پس از زایمان و آسیب به بخیه‌های مادر (چه در زایمان طبیعی یا سزارین) می‌شود.

وضعیت زایمان	چه زمانی می‌توان رابطه را شروع کرد؟	چه زمانی باید صبر کرد؟
زایمان طبیعی بدون پارگی یا بخیه	وقتی خونریزی متوقف یا بسیار کم شده، درد وجود ندارد و مادر آمادگی دارد	خونریزی، درد واژن یا لگن، حساسیت شدید یا ترشح غیرعادی
زایمان طبیعی همراه با پارگی یا بخیه	وقتی زخم بسته شده و لمس یا حرکت درد قابل‌توجهی ایجاد نمی‌کند	بازشدن بخیه، تورم، سوزش، درد یا علائم عفونت
سزارین بدون عارضه	وقتی برش شکم بهبود یافته، خونریزی کاهش یافته و درد کنترل شده است	درد شکم یا لگن، قرمزی، ترشح یا حساسیت محل برش
زایمان همراه با عفونت یا عارضه	پس از درمان عارضه و تأیید روند مناسب بهبود	تب، ترشح بدبو، خونریزی شدید، درد روبه‌افزایش یا بازشدن زخم

چند روز بعد زایمان سزارین میشه رابطه داشت؟

بعد از زایمان سزارین، بسیاری از پزشکان پرهیز از دخول را تا حدود ۶ هفته یا تا زمان ترمیم زخم و تایید پزشک توصیه می‌کنند. شروع رابطه باید بدون درد، بدون فشار روی محل برش و با آمادگی مادر باشد. بهترین زمان برای اولین سکس بعد از سزارین، زمانی است که همسر شما از لحاظ روحی و جسمی آماده باشد. مشکل عمده زنان برای سکس بعد از زایمان سزارین، ترس و نگرانی و ناراحتی است. به دلیل بخیه‌های شکم و درد واژن ممکن است همسرتان از رابطه جنسی خودداری کند.

چند روز بعد از زایمان طبیعی میشه رابطه داشت؟

۴ تا ۶ هفته بعد از زایمان طبیعی بهترین زمان رابطه است. دقت کنید که بخیه‌های پرینه باید کاملاً خوب شده باشند، خونریزی قطع شده باشد و شرایط جسمی و روحی مادر بهتر شده باشد. در زایمان طبیعی عضلات واژن کشیده می‌شوند؛ البته این شرایط موقتی است. مسئله مهم در این میان، احساس خشکی واژن و درد در حین رابطه جنسی بعد از زایمان طبیعی است.

متن انگلیسی:
Most doctors recommend waiting six weeks after giving birth to have sex again. This allows for general healing and for your body to recover from specific birth-related issues
ترجمه فارسی:
بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند ۶ هفته پس از زایمان تا رابطه جنسی مجدد صبر کنید. این کار به بهبود شما کمک می‌کند و بدن شما را از مشکلات خاص مربوط به زایمان بازیابی می‌کند.

به نقل از سایت marchofdimes

از نظر اسلام چند روز بعد از زایمان میشه رابطه داشت؟

در اسلام، نزدیکی واژینال در دوران نفاس جایز نیست. زمان پایان نفاس معمولا حداکثر ده روز در نظر گرفته می‌شود اما ممکن است خونریزی زودتر قطع شود. پس از قطع کامل خون و انجام غسل، رابطه از نظر شرعی مجاز است؛ بااین‌حال، از نظر پزشکی باید ترمیم زخم، نبود درد و عفونت هم بررسی شود.

چرا تا ۴۰ روز بعد از زایمان نباید رابطه داشت؟

دوره حدود ۴۰ روزه پس از زایمان زمان مهمی برای بازگشت تدریجی بدن به حالت طبیعی و ترمیم کامل اندام‌های تناسلی است. در این بازه، رحم جمع می‌شود، خونریزی پس از زایمان کاهش یافته و بخیه‌ها در صورت وجود بهبود پیدا می‌کنند و همزمان خطر عفونت هم کمتر می‌شود.

در رابطه جنسی بعد از زایمان دچار مشکل شدی؟
یه مشاوره با پزشک همه چیز رو حل می‌کنه.

بهترین دکتر زنان و زایمان ایران

نکات مهم قبل از شروع رابطه جنسی بعد از زایمان چه هستند؟

بسیاری از زنانی که زایمان طبیعی داشته و دچار پارگی پرینه شده‌اند، اغلب در اولین رابطه جنسی بعد از زایمان احساس درد خواهند داشت. این مسئله طبیعی است. درد ناحیه واژن می‌تواند از چند روز تا چند ماه ادامه داشته باشد. برای داشتن یک سکس خوب بهتر است پیش از هر چیز به آمادگی همسرتان توجه کنید. اولین رابطه بعد از سزارین بهتر است زمانی انجام شود که خونریزی قطع شده، درد و فشار روی بخیه کم شده و مادر از نظر جسمی و روانی آمادگی کافی دارد. نکات زیر به داشتن رابطه بهتر به شما کمک می‌کند:

• به‌سلامت و بهداشت ناحیه تناسلی خود اهمیت دهید.
• برای کنترل اضطراب ورزش کنید.
• از بدن همسرتان تعریف کرده و این اطمینان را به او بدهید که تغییرات بدنی تأثیری در جذابیتش ندارد.
• وظایف نگهداری از کودک را تقسیم کنید.
• ممکن است هنگام رابطه زناشویی دچار ترشحات سینه شوید. برای جلوگیری از این مورد پیش از سکس کودک خود را شیر دهید. می‌توانید از دستگاه شیردوش نیز استفاده کنید.
•  یک روش پیشگیری از بارداری انتخاب کنید. حتی در زمان شیردهی نیز احتمال بارداری وجود دارد.

تمرین ورزشی برای رابطه جنسی بعد از زایمان

تمرین‌های ورزشی بعد از زایمان می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن، کاهش درد و افزایش کنترل بدن هنگام رابطه کمک کنند و یکی از اصول مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین هستند. بهتر است تمرین‌ها سبک شروع شوند و در صورت زایمان سخت، پارگی، سزارین یا درد لگنی، با نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شوند. اگر هنگام تمرین درد، خونریزی یا فشار غیرعادی داشتید، باید تمرین را متوقف کنید. موارد زیر به بهبود رابطه جنسی کمک می‌کنند:

• تمرین کگل
• تنفس دیافراگمی
• کشش گربه گاو
• پیاده‌روی آرام

روش‌ پیشگیری از بارداری بعد از زایمان

برای پیشگیری از بارداری بعد از زایمان می‌توانید از روش‌هایی مانند کاندوم، قرص‌های مخصوص دوران شیردهی، آی‌یودی، آمپول، ایمپلنت یا روش‌های هورمونی مناسب استفاده کنید. انتخاب روش مناسب به شیردهی، زمان گذشته از زایمان، شرایط بدنی مادر و نظر پزشک یا ماما وابسته است. در این مدت می‌توانید یکی از روش‌های ایمن جلوگیری از بارداری را انتخاب کنید. این روش‌ها عبارتند از:

• استفاده از انواع کاندوم مردانه و زنانه
• استفاده از IUD (این کار توسط پزشک متخصص باید انجام شود، به‌خصوص اگر زایمان سزارین باشد)

بهترین پوزیشن‌ های رابطه جنسی بعد از زایمان چیست؟

یکی از راه‌های کاهش درد، حین اولین رابطه جنسی بعد از زایمان، امتحان کردن پوزیشن‌های جدید است. پیشنهاد می‌کنیم پیش از هر چیز همسر خود را برای رابطه جنسی آماده کنید. این کار را با ماساژ و عشق‌بازی شروع کرده تا درد را به حداقل برسانید. گاهی زنان به دلیل استرس ممکن است دچار واژینیسموس یا دخول دردناک شود. برای رفع چنین مشکلی می‌توانید از پوزیشن‌هایی که کمترین فشار را بر مادر وارد می‌کنند، استفاده کنید. البته توصیه‌هایی که در ادامه نیز به آن‌ها اشاره می‌کنیم را نیز در نظر داشته باشید. پوزیشن‌های مختلفی از رابطه زناشویی که می‌توانید آن‌ها را برای سکس بعد از زایمان طبیعی امتحان کنید در لیست زیر قرار گرفتند:

• خوابیدن به پهلو
• زن در بالا
• پوزیشن روبه‌رو با کنترل عمق دخول
• پوزیشن‌هایی بدون فشار روی شکم، لگن و محل بخیه
• شروع آرام با تغییر وضعیت در صورت درد یا ناراحتی

مراقبت های بعد از سکس بعد از زایمان چیست؟

پس از سکس بعد از زایمان، به واکنش بدن توجه کنید. کمی حساسیت ممکن است رخ دهد اما درد شدید، خونریزی تازه یا افزایشی و ترشح بدبو طبیعی نیست و نیاز به بررسی متخصص زنان یا بهترین دکتر مامایی ایران دارد. استراحت، گفتگو درباره تجربه و بررسی روش پیشگیری به رابطه ایمن‌تر کمک می‌کند. شستشوی داخل واژن یا مصرف خودسرانه دارو و ضدعفونی‌کننده توصیه نمی‌شود. موارد زیر را هم رعایت کنید:

• ناحیه بیرونی را با آب ولرم تمیز و خشک کنید.
• در صورت خشکی، دفعه بعد از روان‌کننده بر پایه آب یا سیلیکون استفاده کنید.
• اگر از کاندوم لاتکس استفاده می‌کنید، روان‌کننده روغنی به کار نبرید.
• درد ماندگار، تب، بوی بد یا خونریزی قابل‌توجه را پیگیری پزشکی کنید.

شایع‌ ترین مشکلات نزدیکی بعد از زایمان چیست؟

مطالعات نشان داده است که بیش از نیمی از زنان دچار مشکلات جنسی بعد از زایمان و نداشتن سکس می‌شوند. این موضوع در تازه مادرها بسیار شایع‌تر است. در این میان، مشکلاتی وجود دارند که اغلب ریشه در عدم آگاهی زوجین داشته و می‌تواند زندگی زناشویی را با مشکل روبه‌رو کند. از جمله شایع‌ترین مشکلات زناشویی بعد از زایمان، عبارتند از:

• خشکی واژن بعد از زایمان
• درد هنگام رابطه بعد از زایمان
• خونریزی بعد از زایمان
• تاثیر شیردهی بر میل و کیفیت رابطه جنسی
• افسردگی پس از زایمان
• کاهش میل جنسی
• عدم برانگیختگی یا علاقه به همسر (سرد شدن مرد بعد از زایمان همسر)
• ترس از عفونت‌ها و پاره شدن بخیه‌ها
• خستگی، کم‌خوابی و رسیدگی به کودک و پدر به صورت هم‌زمان
• ارگاسم‌های ضعیف‌تر یا نرسیدن به ارگاسم در زنان
• ترس از حاملگی مجدد
• سرد مزاجی زنان بعد از زایمان
• احساس خجالت از حضور نوزاد

پس از زایمان، استروژن و پروژسترون افت می‌کنند و پرولاکتین در پاسخ به مکیدن نوزاد افزایش می‌یابد. این وضعیت، به‌ویژه در شیردهی، می‌تواند با خشکی واژن و کاهش میل جنسی همراه باشد. به همین دلیل شاید بسیاری از مادران در هفته‌های اول بعد از زایمان، علاقه چندانی به سکس نداشته باشند. بعضی از مادران هم ممکن است درگیر افسردگی بعد از زایمان شوند که این موضوع نیاز به بررسی جدی دارد.

برای درمان مشکلات رابطه جنسی بعد زایمان همین الان نوبت دکترتو رزرو کن.

بهترین دکتر سکس تراپی ایران

علت درد نزدیکی بعد از زایمان چیست؟

بهتر است بدانید اغلب دردهای سکس بعد از زایمان کوتاه‌مدت هستند. اما زمانی که پارگی پرینه یا عمل سزارین سخت باشد، درد هنگام رابطه بیشتر خواهد بود. علت درد کاملاً مشخص است. با وجود نازک و متورم شدن واژن، خستگی جسمانی، خشکی واژن داشتن مقداری درد طبیعی است برخی از زنان به دلیل ترس از درد، نسبت به سکس بعد از زایمان بی‌میل هستند. بنابراین برای کاهش درد نزديكي بعد از زايمان طبيعی یا درد نزديكي بعد از زايمان سزارين خود بهتر است روش‌های زیر را امتحان کرده و به‌مرورزمان با همسرتان همراه شوید:

• از داروهای مسکن استفاده کنید. در خصوص این مورد با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. به‌خصوص اگر به نوزادتان شیر می‌دهید.
• قبل از رابطه زناشویی خود را آرام کنید. مثانه را خالی کرده و حمام گرم بگیرید.
• از شریک زندگی خود بخواهید شما را ماساژ دهد، ماساژ به آرام شدنتان کمک می‌کند.
• اگر پس از سکس دچار احساس سوزش در واژن شدید، می‌توانید از کمپرس یخ برای تسکین درد استفاده کنید.
• سایر رابطه‌های جنسی مانند سکس دهانی را امتحان کنید.
• عجله نداشته باشید و تا زمان آمادگی کامل همسرتان صبر کنید.

کاهش میل جنسی زنان و بی میلی به رابطه بعد از زایمان

کاهش میل جنسی زنان بعد از زایمان معمولا به دلیل تغییرات هورمونی، خستگی، شیردهی، درد، خشکی واژن یا نگرانی از بدن بعد از بارداری ایجاد می‌شود. بی‌میلی به رابطه بعد از زایمان در بسیاری از زنان موقتی است اما اگر طولانی شود یا باعث تنش در رابطه شود، بهتر است با پزشک یا ماما مطرح شود. عوامل زیادی در کاهش میل جنسی بعد از زایمان مؤثر هستند؛ از جمله:

• احساس خجالت به دلیل ترشحات سینه در مقابل همسر
• وسواس نسبت به پاکیزگی و بهداشت خود و همسر
• خستگی، شب‌بیداری و سختی‌های مراقبت از کودک
• مشکلات زناشویی (بارداری ناخواسته، تنش‌های قبل از ازدواج، شرایط محیطی و مالی و غیره)
• خجالت از حضور نوزاد (ترس از بیدارشدن نوزاد و مسائل مشابه که مانع تمرکز و لذت می‌شود)
• مرده‌زایی (این مورد باعث بروز افسردگی در زنان و مردان و کاهش میل جنسی می‌شود)
• افسردگی بعد از زایمان در پدران، سردمزاجی مردان بعد از زایمان همسرشان پدیده شایعی است. به این مورد دقت داشته باشید. همسرتان را فراموش نکنید و توجه خود را بین کودک و پدر تقسیم کنید.

خونریزی و لکه بینی بعد از نزدیکی بعد از زایمان

خونریزی و ترشح واژینال هفته‌های نخست پس از زایمان لوشیا نام دارد. این ترشح معمولاً به‌تدریج کمتر می‌شود و ممکن است چند هفته ادامه داشته باشد. به گفته پزشکان و متخصصان صرف‌نظر از نوع زایمان، شروع رابطه جنسی با دخول کامل در روزهای ابتدایی زایمان می‌تواند با درد زیاد، عفونت‌های واژینال، خونریزی و بسیاری مشکلات دیگر همراه باشد. لکه‌بینی خفیف ممکن است در دوره بهبود رخ دهد اما خونریزی بعد از نزدیکی، به‌ویژه اگر شدید، مکرر یا همراه درد، بوی بد ترشحات یا تب باشد، نیاز به ارزیابی پزشک دارد.

پزشکان پیشنهادی

۴.۸ (۲۲۵۶ نظر)

دکتر امیر کشاورز

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۵ (۱۷۵۶ نظر)

معصومه قزل

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۴۳۸ نظر)

دکتر عسل پورزمانی

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۴۰۰ نظر)

دکتر علیرضا اسماعیل زاده

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۱۲۷۵ نظر)

مرضیه خمسه

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۲۲۹ نظر)

عاطفه اقتباس

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

نتیجه گیری

سکس بعد از زایمان زمانی ایمن‌تر و رضایت‌بخش‌تر است که بدن مادر فرصت کافی برای ترمیم داشته باشد و شروع رابطه با آمادگی جسمی و روانی او هماهنگ باشد. درد، خونریزی، خشکی واژن، خستگی و کاهش میل جنسی بعد از زایمان می‌توانند طبیعی باشند اما اگر شدید، طولانی یا همراه با علائم نگران‌کننده شدند، نیاز به بررسی پزشک دارند. مهم‌ترین اصل این است که رابطه با آرامش، گفتگو و بدون فشار انجام شود و در صورت تردید، نظر پزشک ملاک تصمیم‌گیری باشد. اگر نیاز به مشاوره پزشکی دارید، برای ثبت نوبت اینترنتی از بهترین دکتر زنان ایران در شهرهای مختلف از لینک زیر اقدام کنید:

• دکتر زنان کرج
• دکتر زنان اصفهان
• دکتر زنان مشهد
• دکتر زنان شیراز 

دکترتو مراقب سلامتی شماست!