سکس نکردن باعث چه مشکلاتی می‌شود؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

احتمالاً شما هم این جمله را شنیده باشید که مردان همیشه آماده رابطه جنسی هستند، اما واقعیت چیز دیگری است. زنان زیادی هستند که از عدم تمایل مردان به برقراری رابطه جنسی شکایت دارند. اگر شما هم یکی از صدها زن یا مردی هستید که به ‌دنبال یافتن دلیل و چرایی عدم تمایل جنسی شریکتان می‌گردید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید تا هم با دلایل نداشتن سکس و علت رابطه نداشتن مردان آشنا شوید و بدانید که عوارض سکس نکردن در مردان و زنان چیست و با مشکلات جسمی ناشی از نداشتن رابطه جنسی چه باید کرد. پیش از هر چیز بهتر است که با دریافت مشاوره آنلاین و یا مراجعه حضوری با متخصصین دکترتو، مشکلات جنسی خود را بهبود بخشید.

سکس نکردن از جنبه‌های مختلفی بر بدن تأثیر می‌گذارد، از نظر جسمی و هم از نظر روانی. در این زمینه می‌توانید از راهنمایی‌های متخصص اورورلوژی، متخصص زنان و سکس تراپیست و روانشناس در دکترتو بهره ببرید.

علت بی‌میلی جنسی چیست؟

بی‌میلی جنسی یا سرد مزاجی به معنای آن است که میل به برقراری رابطه جنسی در طولانی‌مدت کاهش می‌یابد. اختلال بی‌میلی جنسی در زنان و سردمزاجی مردان می‌تواند همیشگی باشد یعنی فرد در کل زندگی‌اش هیچ‌گاه میل جنسی نداشته یا میل جنسی بسیار کمی داشته است. سردمزاجی می‌تواند اکتسابی و بنا به دلایل مختلفی به‌ وجود آمده باشد. بی‌میلی گسترش یافته هم نوعی از سردمزاجی است که فرد به کسی یا چیزی میل جنسی نشان نمی‌دهد. آخرین نوع اختلال بی‌میلی جنسی هم از نوع موقعیتی است که فرد گاهی در بعضی موقعیت‌ها نسبت به شریک جنسی خود تمایل دارد و گاهی میل جنسی ندارد. نداشتن حس خوب نسبت به خود، ابتلا به روان رنجوری و افسردگی و ضعف هورمونی از علل شایع سردمزاجی در مردان و زنان هستند. از دیگر علل کاهش میل جنسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش میزان استروژن در زنان و تستوسترون در مردان
• افزایش سن
• تفاوت نیاز زن و مرد به رابطه جنسی
• درد در ناحیه تناسلی
• بارداری و زایمان
• مصرف داروهای روانی و عصبی
• مواد مخدر
• خستگی بیش از حد و بی‌خوابی
• خیانت.

معایب و دلایل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج چیست؟

ازدواج رابطه‌ای صمیمانه است که نیازمند امنیت جسمی و روانی است. برقراری رابطه جنسی هم باعث پررنگ‌تر شدن صمیمیت بین زوجین می‌شود. نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج می‌تواند مشکلات روحی و روانی متعددی را در زوج‌ها پدید آورد و اگر علت رابطه نداشتن مردان و زنان مشخص و درمان نشود معمولاً پایان خوشی هم نخواهد داشت. علت رابطه نداشتن مردان با زنان کاملاً متفاوت است و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد مثل فقدان صمیمت بین زن و مرد، وجود بیماری یا مشکلات جسمی، روانی، استرس، افزایش سن و غیره.

نتایج پژوهش‌هایی که طی سالیان مختلف انجام شده هم نشان می‌دهد که زوج‌هایی که فعالیت جنسی بیشتری دارند از سطح خوشبختی، شادی و رضایت بالاتری نسبت به زوج‌هایی برخوردارند که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، اما گاهی مشکلات مختلفی به‌ وجود می‌آیند که باعث نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج می‌شوند. در این ازدواج‌ها شاهد هستیم که عشق بازی از میان رفته‌است و برخی زوج‌ها رابطه جنسی را از سر وظیفه انجام می‌دهند و هیچ آگاهی از نیازهای جنسی طرف مقابلشان ندارند. بنابراین فقدان صمیمت جنسی میان زوج‌ها هم یکی دیگر از علت‌های نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج است. صمیمیت جنسی از ارتباط عاطفی بین آنها می‌آید. گاهی کمبود میل جنسی باعث می‌شود که زنان و مردان تمایلی به داشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج نداشته باشند.

رابطه جنسی یکی از پایه‌های هر ازدواجی است و اگر مشکلی در این زمینه وجود داشته باشد یا یکی از زوجین میلی به سکس نداشته باشد، ازدواج با مشکلی اساسی روبرو می‌شود.

مهمترین علل نداشتن سکس در مردان چیست؟

نداشتن سکس در هر جنس برخی دلایل مشترک و برخی دلایل اختصاصی دارد. هرچند یکی از دلایل اصلی نداشتن سکس و بی‌میلی به آن در زنان سردمزاجی است، اما سردمزاجی در مردان مشکل چندان شایعی نیست و برای پیدا کردن دلیل نداشتن در مردان باید موارد دیگر را بررسی کرد. شایع‌ترین علل نداشتن سکس در مردان عبارت‌اند از:

۱. مشکلات جنسی

نخستین و شایع‌ترین علت نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج در مردان وجود مشکلات و اختلالات جنسی مثل زودانزالی یا عدم نعوذ است. معمولاً مشکلات جنسی در مردان به ‌خاطر بیماری‌های جسمی و روانی است.  

۲. مشکلات و بحران‌های مالی

یکی دیگر از علت‌های سکس نکردن بعد از ازدواج در مردان، بحران‌های مالی و مشکلات کاری است. مشغولیت ذهنی، استرس و اضطراب از جمله عواملی هستند که باعث برهم زدن روحیه افراد شده و تمایل آن‌ها به برقراری رابطه جنسی را پایین می‌آورد و به ‌تبع آن روی کیفیت سکس خوب تأثیر می‌گذارد.

۳. عدم همراهی زن در رابطه

رفتار خشک و مصنوعی و عاری از صمیمیت برخی از زنان یکی از علت‌های نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج در مردان است که میل جنسی مردان را سرکوب کرده و تمایلشان به برقراری رابطه جنسی بعد از ازدواج را کاهش می‌دهد.

۴. افزایش سن و کاهش هورمون‌های جنسی

کاهش هورمون‌های جنسی به ‌واسطه بالا رفتن سن و پیر شدن هم یکی دیگر از علل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج است. هر چند که مردان معمولاً در مقایسه با خانم‌ها در سنین بالا هم همچنان میل جنسی دارند، اما در برخی مواقع هم به ‌خاطر تغییرات هورمونی ناشی از پا گذاشتن به دوران سالمندی و کاهش میزان هورمون تستوسترون، میل به برقراری ارتباط جنسی کاهش پیدا می‌کند. گاهی هم هورمون‌های جنسی با پا به سن گذاشتن آقایان، به سرعت افت می‌کنند و در چنین شرایطی، حالتی به ‌نام اندروپاز ایجاد می‌شود. از نشانه‌های اندروپاز می‌توان به بی‌حوصلگی، خستگی، افسردگی و ناتوانی جنسی اشاره کرد.

۵. افسردگی

سگ سیاه افسردگی که سراغتان بیاید، نه‌ تنها روال معمول زندگی بیرونی‌تان را بهم می‌زند، بلکه با ایجاد اختلالات روحی باعث می‌شود که دچار ناتوانی جنسی شوید، البته جای نگرانی نیست اگر افسردگی را بیماری بدانید و مانند هر بیماری دیگری به ‌دنبال راه حل و درمانش باشید. مصرف داروهای ضد افسردگی خود باعث کاهش میل جنسی می‌شود، بنابراین درمان افسردگی نیازمند همراهی زوج‌ها و صبر است.

۶. مصرف مواد مخدر و الکل

مصرف الکل، مواد مخدر صنعتی و سنتی هم روی توان جنسی مردان تأثیر می‌گذارد و باعث ناتوانی جنسی می‌شود.

۷. ترس از برقراری رابطه جنسی

در مواردی هم ترس از انجام عمل جنسی باعث سردی رابطه و علت رابطه نداشتن می‌شود. اختلال نعوظ و زودانزالی از جمله اختلالاتی هستند که باعث شده مردان از ترس بروز مشکل حین رابطه، نسبت به سکس دلسرد شوند و با کم شدن اعتماد به ‌نفس تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشند.

آیا نداشتن رابطه جنسی باعث بیماری می‌شود؟

همین الان مشاوره بگیر!

مشاوره روانشناس تلفنیبهترین دکتر روانشناس

مهمترین علل نداشتن سکس در زنان چیست؟ علل بی‌میلی جنسی در زنان

بی‌میلی جنسی و سردمزاجی در زنان بیشتر از مردان است به‌ طوری ‌که حدود یک سوم زنان در بازه سنی ۱۸ تا ۵۹ سال دچار بی‌میلی جنسی می‌شوند و این رقم در مردان حدود ۱۵ درصد است. در کنار کمیت رابطه جنسی، کیفیت سکس هم اهمیت دارد. کیفیت سکس به‌ خاطر ایجاد حس خستگی و دل‌زدگی و حس مکانیکی شدن پایین می‌آید و دیگر هیجانی در سکس نخواهد بود. نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج، یکی از دلایل اصلی طلاق در بین زوج‌ها محسوب می‌شود و آن‌ها را به ‌سمت روابط خارج از ازدواج هدایت می‌کند. در مجموع علت‌های نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج شامل این موارد می‌شوند:

• تجربه و خاطره جنسی ناخوشایند پیش از ازدواج
• اختلالات جنسی مانند واژینیسموس یا آلت‌هراسی
• مشکلات جنسی مانند درد هنگام مقاربت
• عدم تفاهم جنسی و خجالت در بیان احساسات و تمایلات جنسی
• توقع بالای زوجین از هم
• فقدان حس دوست داشتن و عشق بین دو طرف

گاهی تولد فرزند باعث دور شدن زن و مرد از هم و دلسردی نسبت به برقراری رابطه جنسی بعد از ازدواج می‌شود. از بین رفتن تازگی و عادی شدن رابطه زناشویی، سردمزاجی زوج‌ها و عدم رضایت از همسر از دیگر علت‌های نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج هستند.

سکس نکردن لزوماً همیشه به ‌معنای بی‌میلی به سکس نیست، بلکه برعکس گاهی زوج‌ها روی کمیت رابطه جنسی خود توافق می‌کنند و هر دو هم از ماهی یک ‌بار یا چند ماه یک ‌بار برقراری سکس رضایت دارند، اما اگر نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج طولانی شود گاهی حساسیت‌ها را تشدید کرده و باعث زودرنجی، تنش و گاهی درگیری بین زوج‌ها می‌شود.

رابطه جنسی به نوعی شیوه ابراز عشق و علاقه زوج‌ها به ‌هم است که نیازهای روانی آن‌ها را تأمین می‌کند. حال اگر این نیاز روانی به ‌درستی ارضا نشود یا کم باشد روی کیفیت آن هم تأثیر می‌گذارد و کم‌کم باعث دوری فیزیکی و روحی زن و مرد می‌شود. اینجاست که با شایع‌ترین پیامد نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج روبه‌رو می‌شویم یعنی طلاق عاطفی که زن و شوهر صرفاً با ‌هم هم‌خانه می‌شوند. بی‌میلی به سکس بعد از ازدواج مشکل جدی است که شاید هیچ‌کدام از دو طرف مستقیم مقصر نباشند، اما باید به ‌دنبال علت و درمان آن بگردند.

راه پیشگیری و درمان بی‌میلی جنسی چیست؟

نیاز به برقراری رابطه جنسی نسخه واحدی ندارد، بعضی‌ها هر روز و هر لحظه سکس می‌خواهند و عده‌ای هم با ماهی یک بار تمام نیازهای جنسی‌شان تأمین می‌شود. آگاهی و شناخت جنسی از خود و طرف مقابل یکی از روش‌های اصلی مقابله با بی‌میلی جنسی و مشکلات ثانویه ناشی از سردمزاجی در زنان و مردان خواهد بود. در قدم اول آموزش رابطه جنسی به صورت درست برای تمام زوجین لازم است. در این زمینه کتاب‌ها و ویدئوهای زیادی وجود دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین مشاوره با یک سکس تراپیست و روانشناس هم کمک زیادی به شناخت نیازهای جنسی زوجین خواهد کرد.

صرف زمان بیشتری برای معاشقه، امتحان پوزیشن‌های جنسی جدید، صحبت کردن درباره رابطه جنسی و برنامه‌ریزی از جمله راهکارهای درمان سرد مزاجی هستند. البته اگر ریشه‌ی مشکل فیزیولوژیکی باشد، پزشک می‌تواند از داروهای بهبود عملکرد جنسی برای درمان استفاده کند. در این میان، از کمک گرفتن از مشاور و درمانگر مسائل جنسی غافل نشوید. شما می‌توانید با دریافت مشاوره آنلاین و یا حضوری از مشاوران دکترتو کمک بگیرید.

همین حالا به فکر ترمیم رابطه حنسی‌ات باش!

دکتر درمان اختلالات جنسی و زوج درمانی

فواید سکس چیست؟

آمارها نشان می‌دهند که نرخ مرگ‌ومیر در زنان و مردانی که هفته‌ای ۲ بار ارگاسم می‌شوند نصف آنهایی است که ماهی یک ‌بار این حس را تجربه می‌کنند، البته این یک انتخاب شخصی است و نمی‌توان به کسی ایراد گرفت که چرا سراغ گزینه نداشتن رابطه جنسی و مجرد ماندن رفته است. برقراری رابطه جنسی و داشتن سکس خوب آن هم به‌صورت مداوم، فواید جسمی و روانی زیادی دارد که با حذف آن از زندگی و مجرد ماندن به ‌نوعی خود را از فواید آن محروم می‌کنید. مثلاً داشتن رابطه جنسی در زنان باعث بالا رفتن ترشح هورمون استروژن شده و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی در آن‌ها را کاهش می‌دهد. در ادامه با هم با فواید رابطه جنسی آشنا می‌شویم:

• کاهش وزن و تناسب اندام
• بهبود حس بویایی
• ریسک کنار بیماری های قلبی
• افزایش هورمون تستوسترون
• کاهش افسردگی
• تسکین درد
• کنترل بهتر مثانه و سلامت پروستات
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• طول عمر بیشتر و استرس کمتر
• تقویت اعتماد به نفس.

عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان

حالا که با فواید داشتن رابطه جنسی آشنا شدید نوبت به عوارض خطرناکی می‌رسد که سکس نکردن در زنان و مردان ایجاد می‌کند. از عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان می‌توان به مشکلات روانی، ضعیف شدن دیواره واژن در خانم‌ها، بیماری‌های جسمی مثل افزایش فشار خون، تشدید دردهای قاعدگی، کاهش تحریک جنسی و… اشاره کرد. خطرات نداشتن سکس در طولانی‌مدت می‌تواند جسمی یا روحی باشد. در ادامه برخی از خطرات نداشتن سکس در طولانی‌مدت را با هم می‌خوانیم:

۱. استرس و عصبانیت

برقراری رابطه جنسی سالم باعث ترشح هورمون‌های شادی یعنی اندروفین و اکسی توسین در بدن می‌شود که حس خوبی در فرد ایجاد می‌کنند. نداشتن رابطه جنسی باعث می‌شود که سطح این هورمون‌ها در خون پایین بیاید و میزان استرس و عصبانیت بالا برود.

۲. کاهش سیستم ایمنی بدن

سکس و سیستم ایمنی بدن رابطه مستقیمی با هم دارند. داشتن رابطه جنسی سالم و مطلوب باعث می‌شود که میزان ایمونوگلوبین بیشتری در بدن تولید شود و بدن نسبت به ویروس‌ها به‌خصوص ویروس سرماخوردگی قوی‌تر عمل می‌کند، اما نداشتن رابطه جنسی باعث می‌شود که سطح ایمنی بدن پایین بیاید و بدن نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر شود.

۳. آتروفی واژن

نخستین جایی که با سکس نکردن در زنان آسیب می‌بیند، اندام تناسلی است. زمانی که رابطه جنسی کم می‌شود واژن دچار خشکی شدید می‌شود و دیواره آن کم‌کم نازک می‌شود. به این اختلال، آتروفی واژن می‌گویند که به‌ واسطه کاهش میزان هورمون استروژن است که از عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان محسوب می‌گردد.

۴. بهم ریختن ریتم تناسلی

یکی از عوارض سکس نکردن در مردان از دست رفتن قابلیت نعوظ و اختلال عملکرد نعوظ است. به ‌خصوص مردان بالای ۴۰ سال بیشتر در معرض ابتلا به مشکل بلند نشدن آلت تناسلی قرار دارند. رابطه جنسی مثل ورزشی است که سلامت و قدرت فیزیکی آلت تناسلی مردان را حفظ می‌کند.

۵. کاهش کمیت و کیفیت تحریک جنسی

داشتن رابطه جنسی باعث بالا رفتن میل به برقراری سکس در زوج‌ها می‌شود. به ‌علاوه اینکه صمیمیت بین آن‌ها را هم بیشتر می‌کند. رابطه جنسی منظم باعث می‌شود که جریان خون آلت تناسلی مردان و زنان بیشتر شود، رطوبت واژن هم بیشتر شده و سکس لذت‌بخش‌تری را تجربه می‌کنند.

۶. ریسک بالاتر ابتلا به سرطان پروستات

یکی از عوارض سکس نکردن در مردان بالا رفتن ریسک ابتلا به سرطان پروستات است، چرا که برقراری رابطه جنسی مانع از تجمع مواد مضر در پروستات می‌شود و احتمال بروز تومورهای سرطانی هم کمتر می‌شود.

۷. افزایش فشار خون

بالا رفتن تدریجی فشار خون یکی دیگر از عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان محسوب می‌شود. نتایج بررسی‌ها حاکی از این هستند که افراد با رابطه جنسی مطلوب و متعدد در مقایسه با افرادی که رابطه جنسی ندارند فشار خون پایین‌تری را تجربه می‌کنند.

۸. تشدید دردهای قاعدگی

یکی از مشکلات جسمی ناشی از نداشتن رابطه جنسی، بدتر شدن دردهای دوران پریودی در خانم‌ها است. انقباض ماهیچه‌های رحم حین رسیدن به اوج لذت جنسی در خانم‌ها باعث می‌شود که خون با فشار سریع‌تر و بیشتری در قسمت پایین شکم پخش شود. به‌ علاوه اینکه ترشح بیشتر هورمون اندروفین به ‌واسطه ارگاسم در بدن خانم‌ها باعث می‌شود که درد دوران قاعدگی کمتر شود. احتمالاً نداشتن رابطه جنسی باعث تشدید دردهای پریودی خواهد شد.

۹. احساس کسالت و افسردگی

مشکلات روانی ناشی از سکس نداشتن روی تمام ابعاد زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد. نداشتن رابطه جنسی باعث کاهش سطح هورمون‌های شادی‌آور در بدن شده و حال خوب را از شما خواهد گرفت. رابطه جنسی صرفاً یک رابطه فیزیکی نیست، بلکه روان و ذهن‌ را هم درگیر می‌کند. تماس پوستی زوج‌ها حین برقراری رابطه جنسی باعث ایجاد حس آرامش و صمیمیت بیشتر می‌شود. وقتی هم حالتان خوب باشد، احساس شادی بیشتری دارید و خبری از مشکلات روانی ناشی از سکس نداشتن نخواهد بود. روان سالم هم یعنی جسم سالم و سرحال، پس می‌توانید با مشکلات جسمی ناشی از نداشتن رابطه جنسی هم خداحافظی کنید. 

۱۰. افزایش احتمال عفونت ادراری

پس از برقراری رابطه جنسی، عفونت‌های دستگاه ادراری وارد مجرای ادراری شده و از بدن دفع می‌شوند، اما وقتی رابطه جنسی به هر دلیلی متوقف شود، احتمال ابتلا به عفونت ادراری بیشتر می‌شود، چرا که میزان دفع عفونت‌ها کمتر شده است.

نداشتن سکس به خاطر ترس از بارداری

درست است که رابطه جنسی، یکی از ابعاد طبیعی و لذت‌بخش زندگی است، اما این موضوع در رابطه با همه صدق نمی‌کند. هستند خانم‌ها و آقایانی که بنا به دلایلی از برقراری رابطه جنسی می‌ترسند. یکی از شایع‌ترین علت‌های سکس نکردن، ترس از بارداری است که هم گریبان خانم‌ها را گرفته و هم منبع نگرانی برای آقایان است. ترس از بارداری‌های پیش‌بینی‌نشده گاهی به‌ حدی است که باعث می‌شود فرد از سکس دوری کند، امری که نتیجه‌اش بی‌میلی به سکس و کاهش کیفیت زندگی در زوج‌ها خواهد بود، اما نداشتن سکس به‌ خاطر ترس از بارداری راه حل ماجرا نیست و فقط صورت مسئله را پاک می‌کند، اما چگونه می‌توان ترس از سکس را برطرف کرد؟ برای غلبه بر ترس از بارداری ناخواسته باید روش پیشگیری از بارداری مطمئنی را انتخاب نمود.

• روش‌های فیزیکی پیشگیری از بارداری مانند کاندوم مردانه و زنانه، دیافراگم و کلاهک سرویکس
• قرص‌های هورمونی که با مصرف آن‌ها دیگر بهانه‌ای برای نداشتن سکس به‌ خاطر ترس از بارداری باقی نمی‌ماند.
• چسب پیشگیری از بارداری
• حلقه واژن
• IUD هم یکی از روش‌های قابل برگشت پیشگیری از بارداری است که اجازه نمی‌دهد ترس از بارداری باعث بی‌میلی به سکس شود.

سؤالات متداول شما

در این بخش از مطلب طبق روال همیشه به سؤالات شما در مورد نداشتن سکس و عوارض یا فواید آن پاسخ می‌دهیم.

نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

رابطه جنسی از مهم‌ترین ابعاد زندگی زناشویی زوج‌ها محسوب می‌شود که اگر کیفیت لازم را نداشته باشد مشکلات زیادی به‌ وجود می‌آورد. بنابراین باید دلایل سکس نکردن را پیدا کرده و نسبت به درمان آن اقدام کنید، چرا که نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج، زنگ خطری است که نشان می‌دهد کشتی زندگی‌تان دارد به گل می‌نشیند. عوارض نداشتن رابطه جنسی در مردان و زنان تا حدی جدی است که امنیت روانی و سلامت جسم و روحتان را به‌ خطر می‌اندازد، پس تا دیر نشده درباره مشکلاتتان با هم صحبت کنید و به درمانگر متخصص و مجربی مراجعه کنید. بهتر است که با دریافت مشاوره آنلاین و یا مراجعه حضوری با متخصص اورولوژی یا دکتر زنان و همچنین سکس تراپیست‌ و روانشناس دکترتو، مشکلات جنسی خود را بهبود بخشید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

[ref text=” https://medium.com/real-easy-love
https://www.psychologytoday.com/us/blog/married-and-still-doing-it/201804/6-reasons-why-man-might-say-no-sex
https://blogs.webmd.com/from-our-archives/20060921/top-10-reasons-men-dont-want-sex

New study says sex may be dangerous for older men’s health. Pros disagree

https://www.webmd.com/sex/ss/slideshow-effects-stop-sex
https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/what-happens-when-you-stop-having-sex
“]