سلامت روان

مطالب برگزیده در دسته سلامت روان

کنترل استرس و هر آنچه باید درباره آن بدانید.
راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد مانند اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، تغذیه سالم و غیره. دمنوش‌های ضد استرس مانند اسطوخودوس، بابونه، گل گلو زبان و غیره هم به مدیریت استرس کمک زیادی می‌کنند. اگر استرس قابل کنترل نیست حتما یه روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
راه‌ های درمان استرس چیست؟
استرس بخش جدانشدنی از زندگی امروزه است، ولی باید بتوان آن را درمان کرد. سبک زندگی سالم و کنار گذاشتن عادات تغذیه‌ای ناسالم، پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، دخانیات، یوگا و ورزش روزانه، معاشرت با دوستان از تکنیک‌های خانگی درمان استرس هستند. مصرف دمنوش‌های ضد استرس هم می‌توانند به درمان...
اختلال یادگیری چیست و چگونه درمان می شود؟
اختلال یادگیری یم مشکل عصبی است که باعث می‌شود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند. این کودکان الزاما کم هوش نیستند و حای می‌توانند کودکان باهوشی باشند که در مهارت‌های تحصیلی مشکل دارند. این اختلال کاملا قابل درمان نیست اما می‌توان به روش‌های مختلف به این...
هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی در زندگی و کار است. هوش هیجانی را می‌توان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.

آخرین مطالب در دسته سلامت روان

راه های کنترل استرس

کنترل استرس و هر آنچه باید درباره آن بدانید.

راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد مانند اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، تغذیه سالم و غیره.
دمنوش‌های ضد استرس مانند اسطوخودوس، بابونه، گل گلو زبان و غیره هم به مدیریت استرس کمک زیادی می‌کنند.
اگر استرس قابل کنترل نیست حتما یه روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

بی خوابی ناشی از استرس و اضطراب

راه‌ های درمان استرس چیست؟

استرس بخش جدانشدنی از زندگی امروزه است، ولی باید بتوان آن را درمان کرد. سبک زندگی سالم و کنار گذاشتن عادات تغذیه‌ای ناسالم، پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، دخانیات، یوگا و ورزش روزانه، معاشرت با دوستان از تکنیک‌های خانگی درمان استرس هستند. مصرف دمنوش‌های ضد استرس هم می‌توانند به درمان استرس کمک کنند.

اختلال یادگیری و اهمیت درمان آن

اختلال یادگیری چیست و چگونه درمان می شود؟

اختلال یادگیری یم مشکل عصبی است که باعث می‌شود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند.
این کودکان الزاما کم هوش نیستند و حای می‌توانند کودکان باهوشی باشند که در مهارت‌های تحصیلی مشکل دارند.
این اختلال کاملا قابل درمان نیست اما می‌توان به روش‌های مختلف به این کودکان کمک کرد.

هوش هیجانی و تاثیر آن در زندگی!

هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است.
این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی در زندگی و کار است.
هوش هیجانی را می‌توان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.

انواع افسردگی

معرفی ۹ مورد از انواع افسردگی و علائم آنها

انواع افسردگی علائم خاصی داشته و روی تفکر و خلق‌وخوی شما می‌توانند تاثیر بگذارند.
روانشناس یا روانپزشک با بررسی این علائم و سوابق بیماری‌های روانی در خانواده نوع افسردگی را تشخیص می‌دهد.
انواع افسردگی درمان داشته و باتوجه‌به شدت آن نوع درمان مشخص می‌شود.

انواع بیماری های اعصاب و روان

۱۸ مورد از انواع بیماری های اعصاب و روان

بیماری های اعصاب و روان در 18 دسته طبقه‌بندی شده و هر کدام شامل چندین بیماری می‌شود.
با بررسی علائم و تطابق آنها می‌توان بیماری را تشخیص داد.
برخی از بیماری های روان در کودکی و برخی در بزرگسالی خود را نشان می‌دهند.

راهکار فعال کردن ذهن کودک

چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟ [اینفوگرافی]

متاسفانه با ماشینی شدن دنیا کودکان هم بیشتر و بیشتر به ابزارهای الکترونیکی وابسته می‌شوند، کمتر فعالیت‌های بیرون از خانه دارند و تعامل کمتری با انسان‌های دیگر و هم سن و سالانشان دارند. همه‌ی این مسائل بر رشد ذهنی کودک تاثیر منفی می‌گذارد، اما چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟ راهی برای افزایش خلاقیت و ظرفیت ذهنی کودک وجود دارد؟ در این مطلب کوتاه نگاهی مختصر به این موضوع خواهیم داشت. در این زمینه بیشترین کمک و راهنمایی را می‌توانید از روانشناس بگیرید. در دکترتو می‌توانید به راحتی با روانشناس کودک مشورت کنید و همچنین برای مشاوره حضوری نوبت بگیرید.

anti stress herbal tea

دمنوش‌های ضد استرس و ضد اضطراب، بهترین راه برای رسیدن به آرامش!

آیا تا به حال به استفاده از دمنوش ضد استرس و اضطراب برای مقابله با استرس‌های روزمره فکر کرده‌اید؟ اضطراب و استرس، واکنشی است به رویدادهای دلهره‌آوری که در طول روز و در جریان زندگی با آنها مواجه می‌شویم. چنانچه تجربه حس اضطرابی که جسم و ذهن هر دو را درگیر کرده طولانی باشد احتمالا روند عادی زندگی مختل می‌شود. اینجاست که باید به فکر درمان باشیم. نخستین گام برای رفع استرس و رسیدن به آرامش، پیدا‌کردن عواملی است که باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شوند، چیزهایی مثل عوامل جسمی و اختلال هورمونی، ژنتیکی و ارثی، عوامل محیطی مثل سیل

سکس با حیوانات

سکس با حیوانات ، تشخیص و درمان حیوان خواهی

آیا در مورد سکس با حیوانات چیزی شنیده‌اید؟ سکس با حیوان انحراف جنسی محسوب می‌شود؟ و اگر جواب بله است، آیا این انحراف جنسی درمان هم دارد؟ چگونه می‌توان حیوان خواهی یا حیوان بازی را کنترل کرد؟ این موضوع شاید برای بسیاری از افراد عجیب و غریب باشد اما واقعیت این است که تعداد افرادی که به سکس انسان با حیوان علاقه‌مند هستند،‌ کم نیستند. در نتیجه اگر با چنین مشکلی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید شما تنها نیستید و افراد زیادی با اختلال زوفیلیا در سراسر جهان وجود دارند. تمایلات جنسی انسان‌ها بسیار گسترده و پیچیده است. تنوع زیادی

what is psychiatrist

روانپزشک کیست و چه تفاوتی با روانشناس و روانکاو دارد؟

اگر شما هم دچار مشکلاتی شده باشید که احساس کنید به کمک یک روانپزشک یا روانشناس نیاز دارید، احتمالا با چنین سؤالاتی روبرو شده‌اید. چه موقع نیاز به روانپزشک داریم؟ چه کسانی حتما نیاز به روانپزشک دارند؟ تفاوت روانپزشک با متخصص اعصاب و روان چیست؟ بهترین روانپزشک کیست؟ تفاوت روانپزشک با روانشناس چیست؟ به روانپزشک چه بیمار‌هایی را درمان می‌کند؟ نقش‌های متفاوتی در تیم سلامت روان وجود دارد، روانشناس، روانپزشک، درمانگر، مددکار، روانکاو و غیره. هر یک از این عنوان‌ها تحصیلات و تخصص ویژه‌ای دارند و به صورت متفاوتی به سلامت روان بیمار کمک می‌کنند. یکی از مهمترین نقش‌ها در

sexual masochism

مازوخیسم جنسی چیست و چه علائمی دارد؟

آزارخواهی جنسی یا مازوخیسم جنسی از اختلالاتی است که بیشتر ما با آن آشنایی داریم. بدون شک، این نوع از اختلالات جنسی در بسیاری از فیلم‌های هالیوودی و یا سایت‌های پورن به نمایش گذاشته شده‌است و حتی اگر خود ما با آن درگیر نباشیم، تا حدودی با آن آشنایی داریم. مازوخیسم جنسی و سادیسم جنسی از انواع شایع اختلالات جنسی هستند. شاید با شنیدن نام این بیماری جنسی طناب، پیرسینگ و شلاق در ذهن ما نقش می‌بندند. از آن جایی که امروزه این اختلال در حال گسترش است و بیشتر در انحرافات جنسی مشاهده می‌شود، آشنایی با آن از ضروریات

افسردگی بعد از زایمان

دلیل افسردگی بعد از زایمان مادران چیست و چه راه های درمانی دارد؟

تولد نوزاد مخلوطی از احساسات بسیار قوی از هیجان و لذت تا ترس و اضطراب را به راه می‌اندازد. این اتفاق به نظر خوشایند می‌تواند منجر به چیزی شود که هیچکس انتظار آن را ندارد، افسردگی! افسردگی پس از زایمان نشانه نقص، عدم علاقه به نوزاد یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه تنها یک عارضه ساده زایمان است. گاهی اوقات یک دلیل آشکار برای افسردگی پس از زایمان وجود دارد، اما نه همیشه. شما ممکن است احساس پریشانی و یا  حتی احساس گناه کنید. زیرا که شما انتظار دارید از داشتن نوزاد خوشحالی کنید. با این حال، افسردگی پس از زایمان

دکترِتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

کانال تلگرام

صفحه اینستاگرام