سلامت روان

مطالب برگزیده در دسته سلامت روان

چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟ [اینفوگرافی]
متاسفانه با ماشینی شدن دنیا کودکان هم بیشتر و بیشتر به ابزارهای الکترونیکی وابسته می‌شوند، کمتر فعالیت‌های بیرون از خانه دارند و تعامل کمتری با انسان‌های دیگر و هم سن و سالانشان دارند. همه‌ی این مسائل بر رشد ذهنی کودک تاثیر منفی می‌گذارد، اما چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟...
دمنوش‌های ضد استرس و ضد اضطراب، بهترین راه برای رسیدن به آرامش!
آیا تا به حال به استفاده از دمنوش ضد استرس و اضطراب برای مقابله با استرس‌های روزمره فکر کرده‌اید؟ اضطراب و استرس، واکنشی است به رویدادهای دلهره‌آوری که در طول روز و در جریان زندگی با آنها مواجه می‌شویم. چنانچه تجربه حس اضطرابی که جسم و ذهن هر دو را...
سکس با حیوانات ، تشخیص و درمان حیوان خواهی
آیا در مورد سکس با حیوانات چیزی شنیده‌اید؟ سکس با حیوان انحراف جنسی محسوب می‌شود؟ و اگر جواب بله است، آیا این انحراف جنسی درمان هم دارد؟ چگونه می‌توان حیوان خواهی یا حیوان بازی را کنترل کرد؟ این موضوع شاید برای بسیاری از افراد عجیب و غریب باشد اما واقعیت...
روانپزشک کیست و چه تفاوتی با روانشناس و روانکاو دارد؟
اگر شما هم دچار مشکلاتی شده باشید که احساس کنید به کمک یک روانپزشک یا روانشناس نیاز دارید، احتمالا با چنین سؤالاتی روبرو شده‌اید. چه موقع نیاز به روانپزشک داریم؟ چه کسانی حتما نیاز به روانپزشک دارند؟ تفاوت روانپزشک با متخصص اعصاب و روان چیست؟ بهترین روانپزشک کیست؟ تفاوت روانپزشک...

آخرین مطالب در دسته سلامت روان

والدین مقتدر

12 استراتژی مهم برای تبدیل شما به والدی مقتدر!

اهمیت سبک های فرزندپروری یک فرمول واحد برای تربیت خوب کودکان وجود ندارد. به هر حال، والدگری یک علم دقیق نیستند. اما قطعاً والدین مقتدر هنرمندند. محققانی که سبک های فرزندپروری را بررسی می کنند، به طور مداوم دریافتندکه والدین مقتدر کودکان شادتر و سالم تر را پرورش می دهند. زیرا که این فرزندان برای مواجهه با چالش های دنیای واقعی مجهز هستند. مجله سلامت دکترتو با توجه به اهمیت سبک های فرزندپروری، تصمیم دارد دسته ای از بهترین مقالات را برای شما والدینِ عزیز آماده کند. تا کنون این مقالات برای شما عزیزان  نوشته شده اند: 1: من چگونه والدی

Internet addiction

آیا من اعتیاد به اینترنت دارم؟ بررسی نشانه های مهم “اعتیاد به اینترنت”

نقش اینترنت در زیست روزمره امروزه امکان انجام اکثر امور زندگی به صورت آنلاین با استفاده از اینترنت وجود دارد. ما می‌توانیم حتی از منزل نیز با کمک اینترنت کار کنیم، با دوستان خود ملاقات مجازی داشته باشیم، خواربار و مواد غذایی مورد نیاز خود را به صورت آنلاین سفارش بدهیم، قبض‌های تلفن،برق، گاز و بیمه را از طریق اینترنتی و با درگاه بانکی پرداخت کنیم. و حتی بدون اینکه از در خانه قدم به بیرون بزاریم، ویزیت و مشاوره آنلاین با پزشک نیز داشته باشیم. حتی بعد از ویزیت آنلاین پزشک، نسخه ی تایید شده ی خود را هم 

سوگواری-در-دوران-کرونا

مشکلات سوگواری در دوران کرونا برای بازماندگان

همه گیری ویروس کرونا در دنیا باعث شده که تغییرات بسیار زیادی در جنبه ی مختلف زندگی انسان ها ایجاد شود. این تغییرات شامل حیطه های بسیار زیادی در مسائل مالی، شغلی، عاطفی، ارتباطات انسانی و حتی عزاداری می باشد. خانم دکتر ندا فرزانه دارای بورد تخصصی اعصاب و روان سعی دارند که در این مقاله قسمت هایی از تأثیرات منفی کرونا بر روند سوگواری و عزاداری را برای خوانندگان محترم مجله سلامت دکترتو توضیح بدهند. جمله ای که می تواند تا حد زیادی فرد داغدار را تسکین بدهد این جمله است که “مرگ حق است”. این جمله می تواند

سبک فرزندپروری

شما چگونه والدی هستید؟ آشنایی با انواع سبک های فرزندپروری

سبک فرزندپروری چیست؟ سبک های فرزندپروری یکی از مهمترین مسائلی است که توسط والدین به درستی درک نمی شود. همان طور که می دانیم رشد سالم کودکان بستگی به عوامل متعددی دارد، پژوهش ها نشان می دهد که آنچه که بیش از همه تعیین کننده سلامت روان کودکان خواهد بود، سبک فرزندپروری والدین آنها است. منظور از سبک فرزند پروری دیدگاهی است که والدین نسبت به تربیت و رشد فرزند دارند، و براساس این دیدگاه شیوه خاصی را برای تعامل با فرزند خود در شرایط مختلف و دوره های متفاوت زندگی وی اتخاذ می کنند. در دکترتو می‌توانید با بهترین

اختلال اضطراب جدایی

آشنایی با اختلال اضطراب جدایی؛ علل و درمان آن

همگی ما تا کنون با حس هایی از قبیل ترس از دست دادن یا جدا شدن از عزیزان دست و پنجه نرم کرده ایم. اضطراب جدایی در تعریف خود به معنای ترس از جدا شدن از چهره های دلبستگی است. طبیعی است که کودک کوچک شما هنگام خداحافظی احساس اضطراب کند. در اوایل کودکی، گریه، احساس خشم یا چسبندگی واکنش های سالم نسبت به جدایی و مرحله طبیعی رشد است. در این روزها که فصل آغاز مدرسه است، یا همگی انسان های جهان، به نوعی در شرایط قرنطینه به دلیل بیماری اپیدمیک کویید-19 قرار گرفته اند، به نظر می رسد

اختلال بدریختی بدن

آشنایی با اختلال بدریختی بدن، علل و درمان آن

اگر چه خودمراقبتی و رسیدن به تناسب اندام  ضروری است. و باعث افزایش سلامت جسمی و روحی و رضایت نسبی از خویش می شود. اما پرداختن اغراق آمیز و غیرضروري می تواند ناشی از اختلالات روانی باشد. تحقیقات نشان می دهد اختلال بدریختی بدن، بیماری روانی است که 20% از داوطلبان جراحی پلاستیک آن را تجربه می‌کنند. مجله سلامت دکترتو  لازم می داند که اختلال بدریختی بدن را تعریف کند. دلایل آن را بررسی و درمان های رایج را معرفی نماید. در دکترتو می‌توانید با بهترین روانشناس در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت

عشق و انواع آن

عشق چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

هیچ انسانی نمی تواند ادعا کند که یک بار به این کلمه فکر نکرده است. عشق از مفاهیم بدیهی تجربه ی انسانی است. که زندگی ما و اطرافیانمان، داستان، شعر و ادبیات و … را پر کرده است. انسان ها برای عشق می کشند و می میرند. نظریه های روانشناسی مستقیم و غیر مستقیم این تجربه ی انسانی را توصیف و تبیین کرده اند. اما این مفهوم هیچ گاه به شکل مستقیم تعریف نشده است. در این مقاله، سعی می شود تا آن جا که می شود عشق را از منظر علمی بررسی کنیم. و تاثیر عشق را بر سلامت

افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است پس از خوردن مقادیر زیادی غذا، سپس پاکسازی معده، سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم را داشته باشند.

پرخوری عصبی چیست؟ راه‌های تشخیص و درمان پرخوری عصبی

پرخوری عصبی چیست؟ پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا (Bulimia Nervosa)، یک اختلال خوردن جدی و به صورت بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است پس از خوردن مقادیر زیادی غذا، با پاکسازی معده سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم را داشته باشند. افراد مبتلا به پرخوری عصبی برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن، ممکن است از روشهای مختلفی استفاده کنند؛ به عنوان مثال، ممکن است بعد از پرخوری خود را مجبور به استفراغ کردن نمایتد و یا از ملین‌ها، مکمل‌های کاهش وزن، ادرارآورها یا تنقیه سوء استفاده

دلایل اسکیزوفرنی چیست؟

علائم اسکیزوفرنی چیست و چه راه های درمانی دارد؟

روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی یک اختلال روانی جدی است که در آن افراد به طور غریزی واقعیت را غیرعادی تفسیر می‌کنند. اسکیزوفرنی ممکن است منجر به توهم، هذیان و اختلالات فکری و رفتاری شدید شود که عملکرد روزانه را مختل کند و می‌تواند برای فرد ناتوان کننده باشد. اسکیزوفرنی یک اختلال مغزی است که بر روی فکر، احساس و ادراک فرد تاثیر می‌گذارد. علائم اصلی اسکیزوفرنی، نشانه‌های جنون مانند توهم شنوایی و هذیان (باورهای نادرست و دروغین) است. در دکترتو می‌توانید با بهترین روانشناس در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین

پرخوابی

اختلال پرخوابی چیست و چه دلایل و درمان هایی دارد؟

پرخوابی چیست؟ ‌پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند. افرادی که پرخوابی دارند می‌توانند در هر زمان به خواب بروند – به عنوان مثال، در محل کار و یا در حالی که رانندگی می‌کنند. آنها همچنین ممکن است مشکلات دیگر مرتبط با خواب، از جمله کمبود انرژی و مشکلات تمرکز را به وضوح داشته باشند. در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان متخصص مغز و اعصاب در شهر خود آشنا شوید، با آنها

اختلال هراسی یا حمله‌ی پانیک (Panic Attack) زمانی اتفاق می‌افتد که در معرض حملات ناخواسته و غیر منتظره ی ترس قرار می‌گیرید.

اختلال هراسی یا حمله‌ پانیک چیست؟

اختلال هراسی یا حمله‌ی پانیک (Panic Attack) زمانی اتفاق می‌افتد که در معرض حملات ناخواسته و غیر منتظره ترس قرار می‌گیرید.
وقتی احساس ترس و اضطراب ناگهانی و شدید بدون علت مشخصی داشته باشید& ممکن است دچار حمله هراسی شوید. در حملات هراسی ممکن است نشانه‌های فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب، مشکلات تنفسی و عرق کردن را تجربه کنید.
در این مطلب، درباره درمان، علائم و عوارض حمله پانیک بیشتر بخوانید.

وسواس فکری-عملی

اختلال شخصیت وسواسی جبری چیست؟

اختلال شخصیت وسواسی جبری چیست؟ اختلال شخصیت وسواسی جبری (Obsessive-Compulsive Personality Disorder OCPD) نوعی اختلال شخصیتی است که با افراط در کمال‌گرایی، نظم و پاکیزگی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی اجباری احساس نیاز شدیدی به اعمال استانداردهای خود در محیط بیرونی می‌کنند. افراد دارای اختلال شخصیت وسواسی اجباری دارای ویژگی‌های زیر هستند: بیان احساسات برایشان مشکل است. آن‌ها در تشکیل و حفظ روابط نزدیک با دیگران مشکل دارند. آن‌ها افرادی سخت کوش هستند، اما وسواس همراه با کمال‌گرایی می‌تواند آن‌ها را ناکارآمد کند. آن‌ها اغلب افرادی عادل، خشمگین و عصبانی هستند. آن‌ها اغلب دچار انزوای اجتماعی و

دکترِتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

کانال تلگرام

صفحه اینستاگرام