صفر تا صد سکس در بارداری، فواید، عوارض و انواع مدل نزديكی در بارداری

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

آیا می‌دانستید سکس در بارداری، برخلاف تصور بسیاری از افراد، در بیشتر بارداری‌های سالم ممنوع نیست؟ با این حال، نگرانی از آسیب به جنین، درد، خونریزی یا زایمان زودرس باعث می‌شود بسیاری از زوج‌ها در این دوران با تردید، ترس یا حتی اجتناب کامل از رابطه روبه‌رو شوند. واقعیت این است که رابطه جنسی در دوران بارداری برای همه افراد یک حکم ثابت ندارد. شرایط مادر، وضعیت جنین، سن بارداری، سابقه مشکلات پزشکی و حتی نوع رابطه می‌تواند تعیین کند که رابطه جنسی بی‌خطر است یا باید محدود شود. اگر بدانید چه زمانی رابطه مجاز است، چه زمانی باید احتیاط کرد و در چه شرایطی مراجعه به پزشک ضروری است، می‌توانید این دوران را با آرامش و آگاهی بیشتری پشت سر بگذارید. در ادامه این مقاله از دکترتو، نکات مهم درباره سکس در بارداری را بررسی می‌کنیم. از‌آنجایی‌که رابطه جنسی در بارداری علاوه بر مزایای متعدد می‌تواند خطراتی را هم به‌همراه داشته باشد، در این مورد حتما با متخصص زنان و زایمان شهر خود مثل دکتر زنان تهران یا دکتر مامایی تهران مشورت کنید. پزشک راهنمایی‌های لازم در‌ رابطه با سکس در بارداری را به شما ارائه خواهد داد. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر می‌توانید از خدمات مشاوره آنلاین دکترتو استفاده کنید و نسبت به نوبت گیری غیرحضوری از طریق این سایت اقدام کنید.

سکس در بارداری مجاز است؟

رابطه جنسی در بارداری به جنین آسیبی نمی‌رساند. همچنین جنین هرگز متوجه رابطه جنسی شما نخواهد شد. در زمان بارداری، جنین توسط رحم و عضلات جداره شکم محافظت شده و در طول سکس آسیب نمی‌بیند. از سویی دیگر جنین در شکم مادر توسط مایع آمنیوتیک احاطه شده است که از آسیب به جنین در اثر انقباضات غیر زایمانی حفاظت می‌کند. اگر بارداری به صورت طبیعی بوده و مادر و جنین مشکلی نداشته باشند، با رعایت توصیه‌های پزشک می‌توان رابطه جنسی در بارداری را حفظ کرد. تنها برخی از مادران با شرایط خاص نمی‌توانند سکس در بارداری داشته باشند. برخی از موانع عبارتند از:

• ترس از صدمه و آسیب به جنین و مادر
• احساس گناه برای داشتن رابطه جنسی در بارداری
• تصور این که جنین می‌فهمد شما رابطه جنسی داشته‌اید
• استرس آینده
• ترس از تغییر زندگی با ورود کودک
• مشکلات بارداری مانند تهوع، اختلال خواب، خستگی بیش از حد، کج‌خلقی و افسردگی بارداری، حساسیت واژن و سینه‌ها و غیره
• استرس والد شدن

چه زمانی رابطه در بارداری ممنوع یا پرخطر است؟

رابطه در دوران بارداری زمانی پرخطر یا ممنوع می‌شود که ادامه آن احتمال خونریزی، درد، عفونت، تحریک انقباضات رحمی یا زایمان زودرس را بیشتر کند. اگر پزشک به‌دلیل شرایطی مانند جفت سرراهی، کوتاهی یا نارسایی دهانه رحم، سابقه زایمان زودرس، پارگی یا نشت کیسه آب، خونریزی واژینال، بارداری چندقلویی پرخطر یا عفونت فعال جنسی محدودیت ایجاد کرده باشد، باید از دخول و هر نوع تحریک شدید در بارداری خودداری شود. همچنین خونریزی بعد از رابطه در بارداری، درد لگنی شدید، ترشح آبکی، تب، سوزش یا انقباضات منظم نشانه‌هایی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. در این شرایط، رابطه جنسی در دوران بارداری تا زمان بررسی پزشک توصیه نمی‌شود. ممنوعیت رابطه در بارداری معمولا شامل موارد زیر است:

• خونریزی، لکه‌بینی یا درد شدید بعد از رابطه
• نشت مایع از واژن یا احتمال پارگی کیسه آب
• انقباضات منظم، دردناک یا شبیه درد زایمان
• جفت سرراهی، جفت پایین یا مشکلات دهانه رحم
• سابقه زایمان زودرس یا تهدید به زایمان زودرس
• بارداری دوقلو یا چندقلویی پرخطر
• عفونت فعال، تبخال تناسلی یا بیماری مقاربتی در مادر یا همسر

متن انگلیسی:
The amniotic fluid in the uterus and the strong muscles of the uterus protect your growing baby. Having sex won’t affect your baby if you don’t have health concerns during pregnancy such as preterm labor or placenta problems. But being pregnant can cause changes in your level of comfort during sex and in your interest in sex.
ترجمه فارسی:
مایع آمنیوتیک موجود در رحم و عضلات قوی رحم از جنین در حال رشد محافظت می‌کنند. اگر در دوران بارداری دچار مشکلاتی مانند زایمان زودرس یا اختلالات جفت نباشید، رابطه جنسی به جنین آسیبی نمی‌رساند و بر سلامت او تأثیری ندارد. با این حال، بارداری می‌تواند میزان راحتی شما هنگام رابطه جنسی و همچنین میل و علاقه شما به رابطه جنسی را تغییر دهد.

به نقل از سایت mayoclinic

فواید رابطه در بارداری چیست؟

دقت داشته باشید، منظور از رابطه جنسی در بارداری صرفاً دخول کامل به واژن نیست. زوجین در دوران بارداری از راه‌های مختلف می‌توانند تجربه رابطه جنسی جدیدی و لذت بخشی با همسر خود داشته باشند. در این مورد حتماً با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. درصورتی‌که مشکلی وجود نداشته باشد می‌توانید در دوران بارداری سکس داشته باشید. سکس در بارداری فواید بسیاری دارد که از جمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• صمیمیت
• کاهش درد و احساس بهتر در برخی مادران
• خواب بهتر

۱. رابطه در دوران بارداری صمیمیت را بیشتر می کند

بارداری قطعاً تجربه شیرینی برای شما و همسرتان خواهد بود. وقت آن است که با خلاقیت و روش‌های جدید می‌توانید هیجان این زندگی تازه را بیشتر کنید. بارداری زمان بسیار خوبی برای صمیمیت بیشتر با همسر و نشان‌دادن عشق و علاقه به اوست. شما می‌توانید با مشورت پزشک روش‌های جدیدی را برای سکس در بارداری امتحان کنید.

۲. رابطه زناشویی در بارداری می تواند باعث کاهش درد مادر شود

بدن درد، انقباضات لگنی و رحمی، درد در ناحیه واژن، حساس شدن سینه‌ها با افزایش جریان خون در آن‌ها و هزاران مشکل دیگر، از جمله دردهایی است که مادر باردار تحمل می‌کند. این دردها گاهی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. رابطه جنسی در بارداری می‌تواند باعث ایجاد حس سرخوشی و شادی در مادر شود.

۳. نزدیکی در بارداری می تواند به رفع مشکلات خواب کمک کند

برخی از مادران باردار، از بی‌خوابی به‌خصوص در سه‌ماهه سوم حاملگی شکایت می‌کنند. در این زمان مادر سنگین شده و جنین به‌سرعت درحال‌رشد و تکان خوردن است؛ بنابراین ممکن است باعث بی‌خوابی‌های شبانه شما شود. در این شرایط رابطه جنسی و ارگاسم با آزادکردن هورمون‌های آرامش‌بخش به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.

عوارض رابطه جنسی در بارداری چیست؟

سکس در بارداری گاهی می‌تواند به‌جای فواید متعدد، باعث بروز مشکلاتی به‌خصوص برای مادر شود. از جمله شایع‌ترین خطرات سکس در بارداری می‌توان موارد زیر را نام برد:

• عفونت و بیماری‌های مقاربتی
• درد هنگام نزدیکی در بارداری
• خونریزی یا لکه‌بینی بعد از نزدیکی

۱. افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های مقاربتی

مایع آمنیوتیک و رحم از جنین در برابر آسیب مکانیکی محافظت می‌کنند، اما بارداری مادر یا جنین را در برابر عفونت‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند. در صورت احتمال یا وجود عفونت مقاربتی در هر یک از زوجین، باید از رابطه بدون محافظت پرهیز و برای تست و درمان مراجعه شود. در صورت انجام سکس محافظت نشده و دخول کامل مادر ممکن است به بیماری‌های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک یا HIV مبتلا شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم از روش‌های پیشگیری استفاده کنید.

این عفونت‌ها می‌تواند به مادر و جنین آسیب جدی رسانده و باعث بروز مشکلات و بیماری‌های بعدی شود. درصورتی‌که همسرتان دچار عفونت‌های مقاربتی است، در داشتن هرگونه سکس دهانی، مقعدی یا واژینال در طول بارداری خودداری کنید.

۲. احساس درد در حین نزدیکی

زنان باردار بنا به دلایل مختلف، از جمله تحریک‌پذیری بیش از حد واژن، التهاب ناحیه واژن و مقعد یا پرخونی رحم و لگن ممکن است دچار درد هنگام رابطه دچار درد شوند. در اثر این مشکلات مادر پس از سکس در بارداری و ارگاسم دچار کرامپ و درد می‌شود. این دردها متفاوت از درد زایمان است و آسیبی به جنین نمی‌رساند. اما درد شدید، درد رو‌به‌افزایش، درد همراه خونریزی، سرگیجه، تب یا خروج مایع نیاز به تماس فوری با پزشک دارد.

توجه: توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز دردها و کرامپ‌های بیشتر در اثر سکس در بارداری، پوزیشن‌های مختلفی را امتحان کنید. در ماه‌های اولیه و دو ماه آخر بارداری تاحدامکان از دخول عمیق خودداری کنید.

۳. خونریزی و لکه بینی

لکه بینی در بارداری هم به دلیل تغییرات واژن و لگن در حین بارداری اتفاق می‌افتد. انقباضات شدید رحمی بعد از سکس در بارداری و سایر موارد می‌تواند باعث بروز لکه بینی شود. لکه‌بینی خفیف پس از رابطه یا ارگاسم ممکن است به دلیل حساسیت بیشتر دهانه رحم و افزایش خون‌رسانی واژن رخ دهد اما هرگونه خونریزی، لکه‌بینی تکرارشونده یا خونریزی شدید باید با پزشک بررسی شود.

بارداری روی رابطه زناشویی شما تاثیر گذاشته؟
برای بررسی علت، با پزشک مشورت کن.

بهترین دکتر زنان و زایمان ایران

در بارداری تا چند ماهگی میتوان رابطه داشت؟

در بارداری کم‌خطر، ادامه رابطه می‌تواند از ماه‌های اول تا هفته‌های پایانی ممکن باشد، مگر اینکه پزشک محدودیت خاصی اعلام کند. در سه‌ماهه اول، تهوع، خستگی، حساسیت سینه و نگرانی از سقط ممکن است میل یا راحتی مادر را کم کند. در سه‌ماهه دوم، بسیاری از مادران انرژی بیشتری دارند و رابطه جنسی در بارداری ممکن است راحت‌تر شود. در سه‌ماهه سوم، بزرگ شدن شکم، کمردرد، فشار لگنی و خستگی باعث می‌شود انتخاب وضعیت مناسب اهمیت بیشتری پیدا کند. داشتن رابطه در دوران بارداری در هفته‌های آخر فقط زمانی مناسب است که کیسه آب سالم باشد، خونریزی وجود نداشته باشد و پزشک منع نکرده باشد.

اگر پزشک فقط دخول واژینال را محدود کرده باشد، باید دقیق بپرسید که آیا سایر شکل‌های صمیمیت مجاز هستند یا نه. در بعضی موارد، حتی تحریک شدید یا ارگاسم هم ممکن است برای مادران پرخطر مناسب نباشد؛ بنابراین رابطه جنسی در دوران بارداری باید با نظر پزشک و بر اساس وضعیت واقعی بارداری تنظیم شود:

• رابطه مالشی و بارداری: فشار کمتری به واژن و دهانه رحم وارد می‌کند و برای زمان‌هایی که دخول ناراحت‌کننده است، گزینه ملایم‌تری است.
• تحریک شدن و ارضا شدن در بارداری: در بارداری طبیعی معمولا خطرناک نیست اما اگر انقباضات دردناک، خونریزی یا منع پزشکی وجود دارد باید از آن پرهیز شود.
• رابطه دهانی در بارداری: در صورت وجود تبخال فعال، زخم دهانی، عفونت مقاربتی یا وضعیت نامشخص بیماری مقاربتی باید پرهیز یا محافظت انجام شود.
• ارضا شدن با دست همسر در زمان بارداری: اگر با فشار، درد، زخم یا تحریک شدید دهانه رحم همراه نباشد، در بارداری کم‌خطر معمولا قابل انجام است.

دوره بارداری	امکان رابطه	نکات مهم
سه‌ماهه اول	در بارداری طبیعی معمولا مجاز است.	خستگی، تهوع و لکه‌بینی ممکن است رخ دهد. در صورت خونریزی، رابطه باید متوقف شود و بررسی پزشکی انجام شود.
سه‌ماهه دوم	برای برخی افراد سه‌ماهه دوم از نظر انرژی، تهوع کمتر و اندازه شکم راحت‌تر است.	شکم هنوز خیلی بزرگ نشده است؛ بهتر است از فشار مستقیم روی شکم و رابطه‌ای که باعث درد می‌شود، پرهیز شود.
سه‌ماهه سوم	در صورت کم‌خطر بودن بارداری و با نظر پزشک قابل انجام است.	وضعیت‌های پهلو به پهلو معمولا راحت‌تر هستند. پس از پارگی کیسه آب یا بروز درد و انقباض‌های منظم، رابطه نباید انجام شود.

نزدیکی در سه ماه اول بارداری

پس از اطلاع از بارداری و مراجعه به پزشک و معاینات اولیه، در صورت نداشتن مشکل، زوجین می‌توانند در سه‌ماهه اول بارداری رابطه جنسی خود را ادامه دهند. البته سکس در بارداری در سه‌ماهه اول آن برای زوج‌هایی که به روش‌های کمکی باردار شده‌اند، تا جای ممکن توصیه نمی‌شود. در موارد زیر بهتر است از داشتن رابطه در بارداری بدون مشورت با پزشک خودداری کنید:

• پایین بودن جفت
• لکه بینی مداوم در طول بارداری
• خونریزی
• درد زیر شکم
• احتمال بالای سقط
• سابقه نارسایی دهانه رحم یا مشکلات دیگر مانند بارداری خارج از رحم و غیره
• سابقه زایمان زودرس

رابطه جنسی در سه ماهه دوم بارداری

بسیاری از خانم‌ها گفته‌اند که بهترین سکس خود را در سه ماه‌ی دوم بارداری تجربه کرده‌اند. می‌توان آن را به بزرگ نشدن کامل شکم و تغییرات هورمونی متعدد نسبت داد. در این دوره میل جنسی خانم‌ها بیشتر می‌شود و خیلی از خانم‌ها اولین ارگاسم خود را در این زمان از بارداری تجربه می‌کنند. در سه ماهه دوم بارداری اگر مشکلاتی زیر وجود داشته باشد، بهترین دکتر زنان و زایمان ایران یا متخصص مامایی سکس در بارداری را توصیه نمی‌کند:

• پایین بودن جفت
• سابقه سقط و زایمان زودرس

توجه: در سه‌ماهه دوم و سوم، پوزیشن‌هایی که باعث درد، تنگی نفس، سرگیجه یا فشار مستقیم روی شکم می‌شوند بهتر است کنار گذاشته شوند. خوابیدن طولانی به پشت نیز ممکن است برای بعضی مادران ناراحت‌کننده باشد و بهتر است وضعیت‌های پهلو به پهلو یا کنترل‌شونده انتخاب شود.

رابطه جنسی در سه ماهه سوم بارداری

در سه ماهه سوم بارداری دوباره بدن هورمون‌های جدیدی ترشح می‌کند که بدن را برای زایمان آماده می‌سازند. در این مدت، معمولا خانم‌های باردار از مشکلاتی رنج می‌برند که آنها را به سکس در سه ماهه سوم بارداری، مثلا رابطه در هفته ۳۷ بارداری، بی‌میل می‌کند. این تغییرات حتی می‌توانند روی نگرانی‌ها و آمادگی روانی مادر برای سکس بعد از زایمان هم تأثیر بگذارند؛ مشکلاتی از جمله:

• مشکلات گوارشی
• چاقی
• بهم ریختن اندام‌ها
• هموروئید
• فشار جنین به واژن و مثانه

جالب است بدانید که در بارداری کم‌خطر، رابطه جنسی نزدیک موعد زایمان ممکن است در صورت نبود منع پزشکی مجاز باشد. البته روش‌ های نزدیکی در هفته آخر بارداری باید با احتیاط انتخاب شوند و فقط در صورتی انجام شوند که پزشک رابطه جنسی را برای مادر و جنین بی‌خطر بداند.

بهترین پوزیشن و مدل نزديكی در بارداری کدام است؟

بهترین پوزیشن، حالتی است که مادر در آن درد، فشار شکمی، تنگی نفس یا اضطراب نداشته باشد. پوزیشن های سکس در بارداری باید با رشد شکم و تغییرات بدن مادر تغییر کنند؛ بنابراین هیچ مدل ثابتی برای همه افراد بهترین نیست. هنگام انتخاب پوزیشن سکس بارداری، معیار اصلی راحتی مادر، کنترل عمق دخول و پرهیز از فشار روی شکم است. رابطه زناشویی در دوران بارداری بهتر است آهسته، قابل توقف و همراه با گفتگو باشد. پوزیشن مناسب رابطه در بارداری باید با شرایط پزشکی و صحبت با متخصص زنان یا بهترین دکتر مامایی ایران و راحتی فردی انتخاب شود.

وضعیت‌های مناسب‌تر	وضعیت‌های نامناسب‌تر
پهلو به پهلو	خوابیدن صاف به پشت در ماه‌های بالاتر
مادر در وضعیت کنترل‌کننده	وضعیت‌هایی با فشار مستقیم روی شکم
وضعیت نشسته یا نیمه‌نشسته	دخول عمیق یا رابطه دردناک
پوزیشن قاشقی در بارداری	حالت‌های ناپایدار یا نیازمند تعادل زیاد

پوزیشن‌ های مناسب در سه ماهه اول بارداری

در سه‌ماهه اول، شکم هنوز بزرگ نشده اما بدن ممکن است بسیار حساس باشد. تهوع، خستگی، درد سینه و نگرانی از سقط باعث می‌شود داشتن رابطه در دوران بارداری برای بعضی مادران جذاب نباشد. اگر خونریزی، درد شدید یا منع پزشک وجود ندارد، سکس در دوران بارداری در این دوره می‌تواند با حالت‌های ساده و بدون فشار انجام شود. بهتر است مادر هر زمان احساس ناراحتی کرد، رابطه را متوقف کند. معمولا پوزیشن‌ مناسب در سه ماهه اول بارداری شامل موارد زیر است:

• حالت پهلو به پهلو برای کاهش خستگی
• وضعیت نیمه‌نشسته برای کنترل فشار و تنفس
• حالت‌هایی که مادر بتواند سرعت و عمق را کنترل کند
• پرهیز از دخول عمیق در صورت درد یا لکه‌بینی

پوزیشن‌ های مناسب در سه ماهه دوم بارداری

سه‌ماهه دوم برای بسیاری از مادران دوره متعادل‌تری است؛ تهوع کمتر می‌شود و شکم هنوز آن‌قدر بزرگ نیست که همه وضعیت‌ها را محدود کند. با این حال، این رابطه باید همچنان با احتیاط و توجه به راحتی مادر انجام شود. فعالیت جنسی در این مرحله بهتر است بدون فشار مستقیم روی شکم، بدون شتاب و با امکان تغییر وضعیت باشد. استفاده از بالش زیر کمر یا بین زانوها می‌تواند به کاهش فشار کمک کند. معمولا پوزیشن‌ مناسب در سه ماهه دوم بارداری شامل موارد زیر است:

• حالت قاشقی یا پهلو به پهلو
• حالت نشسته یا نیمه‌نشسته
• وضعیتی که شکم بین بدن‌ها فشرده نشود
• استفاده از بالش برای حمایت از کمر و لگن

پوزیشن‌ های مناسب در سه ماهه سوم بارداری

در سه‌ماهه سوم، بزرگ شدن شکم، تنگی نفس، کمردرد و فشار لگنی باعث می‌شود سکس در دوران بارداری به وضعیت‌های ملایم‌تر نیاز داشته باشد. در این دوره، نزدیکی در دوران بارداری اگر پزشک منع نکرده باشد، بهتر است کوتاه‌تر، آرام‌تر و با مکث‌های بیشتر انجام شود. خوابیدن طولانی به پشت، فشار روی شکم و حالت‌های پرتحرک معمولا مناسب نیستند. مادر باید بتواند هر لحظه وضعیت بدن را تغییر دهد یا رابطه را متوقف کند. پوزیشن‌ مناسب در سه ماهه آخر بارداری شامل موارد زیر است:

• حالت پهلو به پهلو یا قاشقی
• حالت نشسته با تکیه‌گاه مناسب
• رابطه کوتاه‌تر و آرام‌تر
• پرهیز از فشار روی شکم، لگن و کمر

نحوه خوابیدن و قرارگیری بدن حین رابطه در بارداری

نحوه سکس در بارداری بیشتر از هر چیز به قرارگیری درست بدن، کاهش فشار و حفظ آرامش مادر بستگی دارد. نحوه خوابیدن بعد از رابطه برای بارداری قانون ثابت و ضروری ندارد؛ مادر کافی است در وضعیتی استراحت کند که درد، سرگیجه، تنگی نفس یا فشار شکمی نداشته باشد. بعد از ماه چهارم، خوابیدن طولانی به پشت برای بعضی مادران ناراحت‌کننده است و حالت پهلو، به‌ویژه پهلوی چپ، معمولا راحت‌تر است. رابطه جنسی در بارداری باید با توقف فوری در صورت درد، خونریزی یا خروج مایع همراه باشد. بهتر است به موارد زیر هم توجه داشته باشید:

• هنگام رابطه از بالش برای حمایت کمر، شکم و بین زانوها استفاده کنید.
• اگر احساس سرگیجه یا تنگی نفس دارید، به پهلو بچرخید و رابطه را متوقف کنید.
• بعد از رابطه چند دقیقه در حالت راحت بمانید و به انقباضات بدن توجه کنید.
• اگر لکه‌بینی، درد شدید یا ترشح آبکی داشتید، با پزشک تماس بگیرید.

کدام پوزیشن‌ ها در دوران بارداری مناسب نیستند؟

هیچ فهرست واحدی برای همه مادران وجود ندارد، اما هر وضعیتی که باعث درد، فشار شکمی، تنگی نفس، گرفتگی شدید یا اضطراب شود مناسب نیست. در ماه‌های بالاتر، خوابیدن صاف به پشت، فشار مستقیم روی شکم، دخول عمیق، حرکات تند و وضعیت‌های ناپایدار بهتر است کنار گذاشته شوند. سکس از پشت در بارداری اگر رابطه مقعدی باشد، به دلیل احتمال انتقال باکتری، تشدید بواسیر، شقاق یا درد، فقط با اجازه پزشک و رعایت کامل بهداشت مطرح می‌شود. فعالیت جنسی در این دوره نباید با تحمل درد یا اجبار همراه باشد. موارد زیر هم برای مادران مناسب نیستند:

• پوزیشن‌هایی با فشار مستقیم روی شکم
• خوابیدن طولانی به پشت پس از بزرگ شدن شکم
• وضعیت‌های پرتحرک، ناپایدار یا نیازمند تعادل زیاد
• دخول عمیق در صورت درد، لکه‌بینی یا انقباض
• رابطه مقعدی در صورت بواسیر، شقاق، عفونت یا منع پزشک

برای بررسی شرایط رابطه در دوران بارداری، همین حالا نوبت پزشک رو ثبت کن.

بهترین دکتر سکس تراپی ایران

نکات مهم و مراقبت های رابطه جنسی در بارداری

طبیعی بودن بارداری و نداشتن مشکل خاص به معنای این است که می‌توانید رابطه جنسی خود را ادامه دهید. اما به این نکته دقت داشته باشید که با تغییرات جدید، برای یک رابطه جنسی سالم در بارداری باید توصیه‌ها و کارهای تازه‌ای انجام دهید:

• اگر در مورد اندام جدید خود خجالت می‌کشید، این موضوع را به همسرتان بگویید.
• از دخول عمیق و سکس خشن در این دوران جدا خودداری کنید.
• تا جای ممکن سکس با کاندوم داشته باشید.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های جنسی، حتماً همسر باردار خود را مطلع کنید. با او صادق باشید و شرایط جدید را توضیح دهید.
•  در صورت پایین بودن جفت از سکس کامل خودداری کنید.
• بهداشت جنسی خودتان را رعایت کنید.
• همسرتان را ماساژ دهید. درک کنید که او در شرایط سختی بوده و در حال تجربه احساسات جدیدی است که شاید او را بسیار حساس کند.
• نوازش و معاشقه را یاد بگیرید. فقط زمانی که قصد رابطه جنسی دارید، به همسرتان نزدیک نشوید. علاقه‌تان را در تمام روز و با کارهای مختلف مانند نوازش کردن، بوسیدن یا صحبت‌کردن نشان دهید. این کار باعث می‌شود همسرتان برای شروع رابطه جنسی پس از زایمان هم زودتر آماده شود.

زمان مناسب برای نزدیکی در بارداری کی است؟

بهترین زمان سکس زمانی است که مادر از نظر جسمی و روانی آمادگی دارد، خسته یا دچار احساس درد نیست و نگرانی پزشکی خاصی وجود ندارد. رابطه جنسی در بارداری بهتر است بعد از وعده غذایی سنگین، هنگام تهوع شدید، خستگی زیاد یا درد لگنی انجام نشود. بعضی زوج‌ها صبح‌ها انرژی بیشتری دارند و بعضی شب‌ها احساس آرامش بیشتری می‌کنند؛ بنابراین معیار اصلی، توافق دوطرفه است. اگر رابطه باعث انقباضات منظم، خونریزی، درد شدید یا خروج مایع شد، دیگر زمان مناسبی نیست و باید بررسی پزشکی انجام شود.

میل جنسی در بارداری چرا کم یا زیاد می‌ شود؟

میل جنسی در بارداری برای همه زنان یکسان نیست و حتی در یک فرد هم ممکن است از ماهی به ماه دیگر تغییر کند. افزایش میل جنسی در بارداری گاهی به دلیل افزایش جریان خون ناحیه لگن، تغییرات هورمونی، صمیمیت عاطفی و احساس امنیت بیشتر رخ می‌دهد. در مقابل، کاهش میل جنسی و بی‌میلی به رابطه در بارداری می‌تواند به علت تهوع، خستگی، درد سینه، تغییر تصویر بدنی، نگرانی از سلامت جنین یا اضطراب زایمان باشد. وقتی همسر رابطه می‌خواهد و مادر آمادگی ندارد، پاسخ درست گفتگوی آرام، احترام به بدن مادر و پیدا کردن شکل‌های دیگر صمیمیت است. صمیمیت جنسی در بارداری زمانی سالم است که هیچ‌کدام از طرفین احساس فشار، ترس یا اجبار نداشته باشند.

آیا رابطه مقعدی در بارداری خطر دارد؟

سکس مقعدی معمولا آسیبی به جنین وارد نمی‌کند. اما برای مادر با عوارض زیادی همراه است. احساس فشاری به لگن در این حالت بیشتر بوده و درد دخول احتمالاً باعث سردمزاجی و دل‌زدگی از همسرش شود. همچنین سکس مقعدی می‌تواند منجر به بروز هموروئید بارداری شود.

توجه: از ترکیب سکس مقعدی و واژینال پرهیز کنید. این کار خطر ابتلا به عفونت‌های واژن با انتقال باکتری از روده را به‌شدت افزایش می‌دهد.

پزشکان پیشنهادی

۴.۸ (۲۲۴۸ نظر)

دکتر امیر کشاورز

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۵ (۱۷۱۰ نظر)

معصومه قزل

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۴۲۴ نظر)

دکتر عسل پورزمانی

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۳۹۷ نظر)

دکتر علیرضا اسماعیل زاده

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۱۲۷۵ نظر)

مرضیه خمسه

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۲۲۰ نظر)

عاطفه اقتباس

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

نتیجه گیری

مراقبت از خودتان، جنینتان و همسر و زندگی جنسی در کنار هم کار تقریباً سختی است. درصورتی‌که بارداری طبیعی و بدون مشکل باشد، با رعایت توصیه‌های متخصص زنان و زایمان می‌توانید فعالیت جنسی مداومی داشته باشید. اما اگر برای بارداری از روش‌های کمکی استفاده کرده باشید یا بارداری پرخطری داشته باشید، سکس در بارداری ممکن است از طرف دکتر زنان و زایمان توصیه نشود.

در صورت بروز علائمی مانند خونریزی واژینال، درد شدید زیر شکم یا لگن، خروج مایع از واژن، انقباضات منظم، تب یا کاهش حرکات جنین، رابطه را متوقف کنید و در اولین فرصت با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید. همچنین اگر پس از نزدیکی دچار درد غیرعادی، لکه‌بینی مکرر، سوزش، ترشح بدبو یا احساس فشار شدید شدید، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر به متخصص زنان مراجعه کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!