سکس در بارداری، شروع یک ماجراجویی جدید زناشویی

آنچه در این مقاله می‌خوانید

سکس در بارداری برای والدین جدید کمی ترسناک است، آشنایی با فواید و خطرات رابطه جنسی در بارداری و نکات لازم برای داشتن سکس خوب در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به بسیاری از پرسش‌های شما پاسخ داده می‌شود.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

سکس در بارداری، شروع یک ماجراجویی جدید زناشویی

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

سکس در بارداری می‌تواند شروع یک ماجراجویی تازه در زندگی زناشویی شما باشد. اما چطور می‌توان در دوران بارداری یک رابطه جنسی سالم داشت؟

بسیاری از زوج‌ها به دلیل باورها و شایعات نادرست یا آسیب‌های قبلی مانند سابقه سقط جنین یا ترس از صدمه به جنین، از سکس در بارداری پرهیز می‌کنند. جالب است بدانید اگر بارداری طبیعی بوده و هیچ مشکلی ندارید، می‌توانید در دوران بارداری خود همچنان سکس داشته باشید. مهم‌ترین مسئله‌ای که در طول دوران بارداری باید به آن دقت داشت، «دوری نکردن از همسر» و «حفظ رابطه زناشویی» است.

از‌آنجایی‌که رابطه جنسی در بارداری علاوه بر مزایای متعدد می‌تواند خطراتی را هم به‌همراه داشته باشد، در این مورد حتما با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. پزشک راهنمایی‌های لازم در‌ رابطه با سکس در بارداری را به شما ارائه خواهد داد. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر می‌توانید از خدمات مشاوره دکترتو استفاده کنید و نسبت به نوبت‌گیری غیرحضوری از طریق سایت دکترتو اقدام کنید.

با ما در این مطلب از مجله سلامت دکترتو همراه باشید تا با تمام نکات لازم برای رابطه زناشویی در بارداری و شروع این دوران جدید آشنا شوید.

آیا می توان در بارداری رابطه جنسی داشت؟

بله! اگر بارداری به صورت طبیعی بوده و مادر و جنین مشکلی نداشته باشند، با رعایت توصیه‌های پزشک می‌توان رابطه جنسی در بارداری را حفظ کرد. تصورهای قدیمی مانند آسیب به کودک با سکس در بارداری یا احتمال سقط و زایمان زودرس را کنار بگذارید. تنها برخی از مادران با شرایط خاص نمی‌توانند سکس در بارداری داشته باشند. برخی از موانع برای سکس در بارداری عبارتند از:

  • ترس از صدمه و آسیب به جنین و مادر
  • احساس گناه برای داشتن رابطه جنسی در بارداری
  • تصور این که جنین می‌فهمد شما رابطه جنسی داشته‌اید.
  • استرس آینده
  • ترس از تغییر زندگی با ورود کودک
  • مشکلات بارداری مانند تهوع، اختلال خواب، خستگی بیش از حد، کج‌خلقی و افسردگی بارداری، حساسیت واژن و سینه‌ها و غیره
  • استرس والد شدن.

اینها از جمله مسائلی هستند که می‌توانند مانع از سکس در بارداری به‌خصوص در سه‌ماهه اول شوند. تمام این موارد را از ذهنتان پاک کنید.

رابطه جنسی در طول بارداری به جنین آسیبی نمی‌رساند. همچنین جنین هرگز متوجه رابطه جنسی شما نخواهد شد، چرا که اصلاً هوشیاری او به صورت کامل شکل نگرفته است. در زمان بارداری، جنین توسط رحم و عضلات جداره شکم محافظت شده و در طول سکس آسیب نمی‌بیند. از سویی دیگر جنین در شکم مادر توسط مایع آمنیوتیک احاطه شده است که از آسیب به جنین در اثر انقباضات غیر زایمانی حفاظت می‌کند. اگر می‌خواهید درمورد مراقبت های دوران بارداری و اقدامات قبل بارداری بیشتر بدانید، با ما همراه باشید.

متن انگلیسی:
«Your developing baby is protected by the amniotic fluid in your uterus, as well as by the strong muscles of the uterus itself. Sexual activity won’t affect your baby, as long as you don’t have complications such as preterm labor or placenta problems.»
ترجمه متن:
«جنین شما در شکم مادر توسط مایع آمنیوتیک و ماهیچه‌های قوی رحمی محافظت می‌شود. تا زمانی که مشکلی مانند زایمان زودرس و اختلالات جفتی نداشته باشید، سکس در بارداری برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کند.»

به نقل از mayoclinic

می‌خوای بدونی چطوری در بارداری رابطه جنسی داشته باشی؟

همین الان مشورت کن.

بهترین زمان برای سکس در بارداری چه موقع است؟

به گفته متخصصان زنان و زایمان بهترین زمان برای رابطه جنسی در بارداری و سکس کامل، «سه‌ماهه دوم بارداری» است. همان‌طور که پیش‌ازاین اشاره شد در این مدت، مادر و جنین شرایط پایداری داشته و خطر سقط یا مشکلات دیگر برطرف شده است. همچنین هورمون‌ها به سطح پایداری رسیده و می‌توان فعالیت جنسی و رابطه زناشویی را دوباره آغاز کرد.

در سه‌ماهه سوم بارداری و به‌خصوص روزهای نزدیک به زایمان با وجود دردها و انقباضات رحمی و آماده شدن بدن برای زایمان طبیعی، پزشکان توصیه می‌کنند از رابطه جنسی با دخول کامل و محافظت نشده اجتناب شود. در این شرایط هورمون‌های موجود در مایع منی، به نام «پروستاگلاندین» می‌تواند باعث انقباضات رحمی شود.

بنابراین متخصص زنان و زایمان تنها در شرایطی آمیزش جنسی در بارداری در روزهای آخر را توصیه می‌کنند که مادر دچار انقباض یا درد زایمان نشده باشد و هفته‌های بارداری او هم پر شده باشد. در این حالت از سکس و ارگاسم شدن می‌توان برای تحریک رحم به آماده‌شدن برای زایمان استفاده کرد.

در چه ماه هایی از بارداری می توان سکس داشت؟

در ماه‌های متفاوت به دلیل ترشح هورمون‌ها و شرایط جدیدی که در آن قرار دارد، مادر احساسات جدید و متنوعی در مورد سکس دارد. در این قسمت سکس در بارداری را در ماه‌های مختلف بررسی می‌کنیم.

سکس در بارداری تقریبا بی خطر است
اگر بارداری شما طبیعی باشد، با رعایت توصیه‌های متخصص زنان و زایمان می‌توانید در دوران بارداری سکس داشته باشید.

سکس در سه ماه اول بارداری

پس از اطلاع از بارداری و مراجعه به پزشک و معاینات اولیه، در صورت نداشتن مشکل و تشکیل قلب جنین، زوجین می‌توانند در سه‌ماهه اول بارداری رابطه جنسی خود را ادامه دهند. در موارد زیر سکس در بارداری توصیه نمی‌شود:

  • پایین بودن جفت
  • لکه بینی مداوم در طول بارداری
  • خونریزی
  • درد زیر شکم
  • احتمال بالای سقط
  • سابقه نارسایی دهانه رحم یا مشکلات دیگر مانند بارداری خارج از رحم و غیره
  • سابقه زایمان زودرس.

همچنین سکس در بارداری در سه‌ماهه اول آن برای زوج‌هایی که به روش‌های کمکی باردار شده‌اند، تا جای ممکن توصیه نمی‌شود.

علاوه بر این، اغلب زنان باردار در ۶ هفته اولیه بارداری نسبت به همه چیز حساس می‌شوند. این مقطع، بدن مادر دچار تغییراتی زیادی است که می‌تواند بر کاهش میل جنسی مؤثر باشد. ازجمله مشکلاتی این دوره که ممکن است مانع از سکس در بارداری باشد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تهوع
  • کلافگی
  • حس بویایی شدید
  • ویارهای نا به هنجار (مانند حساس شدن نسبت به بوی همسر)
  • تورم واژن و سینه‌ها
  • درد در حین مقاربت

سکس در سه ماهه دوم بارداری

در سه ماهه دوم بارداری اگر مشکلاتی زیر وجود داشته باشد، پزشک سکس در بارداری را توصیه نمی‌کند:

  • پایین بودن جفت
  • سابقه سقط و زایمان زودرس

توجه: در سکس در بارداری از پوزیشن‌هایی که مرد روی زن قرار دارد و به شکم فشار وارد می‌شود، جدا خودداری کنید. این مورد می‌تواند منجر به نارسایی اکسیژن میان جفت و جنین شود.

سکس در سه ماهه سوم بارداری

در سه ماهه سوم بارداری دوباره بدن هورمون‌های جدیدی ترشح کرده که بدن را برای زایمان آماده می‌سازند. در این مدت معمولاً خانم‌های باردار از مشکلاتی رنج می‌برند که آنها را به سکس در سه ماهه سوم بارداری بی‌میل می‌کند؛ مشکلاتی از جمله:

  • مشکلات گوارشی
  • چاقی
  • بهم ریختن اندام‌ها
  • هموروئید
  • فشار جنین به واژن و مثانه

در سه‌ماهه سوم پس از مشورت با متخصص زنان و زایمان و درصورتی‌که مشکلات زیر وجود نداشته باشد، می‌توانید از سکس در بارداری لذت ببرید:

  • جفت سرراهی
  • زایمان زودرس
  • پارگی زودهنگام کیسه آب
  • خونریزی.
 سکس در سه ماهه سوم بارداری
سکس در بارداری به افزایش صمیمت پدر و مادر و کاهش استرس در طول دوران بارداری کمک زیادی می‌کند.

روش سکس در بارداری در چه صورت خطرناک است؟

همان‌طور که گفته شد، رابطه زناشویی با دخول کامل برای مادرانی که بارداری و شرایط طبیعی و سالمی دارند، با تشخیص متخصص زنان و زایمان بلامانع است. اما در بعضی از مواقع شرایط خاصی وجود دارد که سکس در بارداری را بسیار خطرناک می‌کند؛ از جمله:

  • پارگی زودهنگام کیسه آب
  • خونریزی در طول بارداری
  • سابقه فشارخون بالا در هنگام بارداری
  • مشکلات و اختلالات دهانه رحم
  • تعدد زایمان و گشادی واژن
  • سابقه سقط‌های متعدد (بیش از ۵ مرتبه)
  • سابقه انقباض‌های طولانی‌مدت رحم.

همچنین در بارداری‌های پرخطر، پزشک رابطه جنسی با دخول کامل را توصیه نمی‌کند. موارد زیر جزء بارداری‌های پرخطر محسوب می‌شوند:

  • خطر زایمان زودرس (شروع انقباضات رحمی از هفته ۳۷ام)
  • خطر سقط جنین
  • ترشحات بیش از حد واژینال
  • دردهای شکمی بدون علت
  • پارگی یا نشت کیسه آب و مایع آمنیوتیک
  • باز شدن زودهنگام دهانه رحم برای زایمان
  • پایین بودن جفت یا جفت سرراهی (Placenta previa)
  • چندقلو بودن جنین‌ها.

با اموزش سکس در بارداری توسط متخصص، می‌توانید از دوره‌ی بارداری خود لذت ببرید.

همین الان برای بهبود رابطه زناشویی اقدام کن!

آیا بارداری باعث افزایش میل جنسی می شود؟

تغییرات هورمونی در زنان باردار، گاهی باعث افزایش میل جنسی و گاه کاهش آن می‌شود. تجربه هر زن باردار بسته به فیزیک بدنی او، شرایط روحی و محیطی و بسیاری عوامل دیگر با دیگری متفاوت است.

در برخی از زنان با شروع بارداری، افزایش سطح استروژن باعث افزایش میل جنسی می‌شود. این مسئله باعث می‌شود، سکس در بارداری برای برخی از زوجین بسیار لذت‌بخش باشد. علاوه بر تأثیر افزایش هورمون استروژن، افزایش جریان خون در لگن و رحم و حساس شدن واژن هم می‌تواند در افزایش میل جنسی زنان در دوران بارداری مؤثر باشد. از سویی دیگر ترشحات واژینال هم بیشتر شده که خود دلیل دیگری برای افزایش میل جنسی و لذت بیشتر از رابطه است.

کاهش میل جنسی در دوران بارداری هم بسیار شایع است. احساس نازک شدن دیواره واژن می‌تواند باعث شود که حس خوشایندی نداشته یا به دلیل درد ناشی از سکس در بارداری، از همسر خود دوری کنید. معمولاً در سه‌ماهه اول بارداری به دلیل حساسیت خلقی مادر، رابطه زناشویی می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد. در سه‌ ماهه دوم معمولاً مادر و جنین در بهترین و پایدارترین شرایط خود بوده و میل جنسی ازدست‌رفته دوباره بازمی‌گردد.

اما در ماه‌های آخر ممکن است به دلیل بزرگ شدن بیش از حد شکم، بهم ریختن اندام‌ها، ورم‌ها یا عوارض بارداری مادر توان انجام سکس را نداشته باشد. در این دوره حتی ممکن است مادر احساس جذاب بودن نکند و عزت‌نفس کافی نداشته باشد. به همین دلیل در ماه‌های آخر بارداری بروز مشکل بی‌میلی به سکس در زنان عادی است. در چنین شرایطی شما به‌عنوان همسر او وظیفه دارید که ثابت کنید این شرایط تغییری در احساس شما ایجاد نکرده و همچنان به همسرتان عشق بورزید. درصورتی‌که دچار مشکلات زناشویی در بارداری هستید می‌توانید از کمک یک سکس تراپیست، روانشناس یا متخصص زنان و زایمان کمک بگیرید.

تغییرات میل جنسی در مردان

بارداری، باعث تغییرات فیزیکی در بدن مادر می‌شود. گاهی این تغییرات مانند سفت و بزرگ شدن سینه‌ها می‌تواند، بر میل جنسی مردان تأثیر گذاشته و باعث علاقه بیشتر به سکس در بارداری شود. جالب است بدانید که بارداری تنها باعث تغییرات هورمونی در مادر نمی‌شود. گاهی مردان هم به دلیل شرایط روحی و اضطراب پدر شدن، ممکن است دچار مشکلات جنسی مانند زود انزالی یا دیر انزالی شوند و یا سردمزاجی شوند. بر اساس مطالعات آماری مهم‌ترین دلیل دوری مردان از سکس در بارداری، «ترس از آسیب به کودک» است.

تغییرات میل جنسی در مردان
سکس در بارداری به صمیمت بیشتر زوجین در روزهای حساس بارداری کمک زیادی می‌کند.

فواید سکس در بارداری چیست؟

دقت داشته باشید، منظور از رابطه جنسی در بارداری صرفاً دخول کامل به واژن نیست. زوجین در دوران بارداری از راه‌های مختلف می‌توانند تجربه رابطه جنسی جدیدی و لذت بخشی با همسر خود داشته باشند. در این مورد حتماً با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. درصورتی‌که مشکلی وجود نداشته باشد می‌توانید در دوران بارداری سکس داشته باشید. سکس در بارداری فواید بسیاری دارد که از جمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. صمیمیت بیشتر رابطه زناشویی

بارداری قطعاً تجربه شیرینی برای شما و همسرتان خواهد بود. وقت آن است که با خلاقیت و روش‌های جدید می‌توانید هیجان این زندگی تازه را بیشتر کنید. بارداری زمان بسیار خوبی برای صمیمیت بیشتر با همسر و نشان‌دادن عشق و علاقه به اوست. شما می‌توانید با مشورت پزشک روش‌های جدیدی را برای سکس در بارداری امتحان کنید. سکس دهانی، پوزیشن‌های مختلف و تازه با کم‌ترین فشار به شکم و واژن، عشق‌بازی بدون سکس همگی بخش‌هایی از این ماجراجویی تازه خواهند بود. سکس در بارداری تأثیر چشمگیری بر محکم‌تر شدن رابطه زناشویی و روحیه بهتر مادر در بارداری دارد.

۲. کاهش درد مادر

بدن درد، انقباضات لگنی و رحمی، درد در ناحیه واژن، حساس شدن سینه‌ها با افزایش جریان خون در آن‌ها و هزاران مشکل دیگر، از جمله دردهایی است که مادر باردار تحمل می‌کند. این دردها گاهی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. سکس در بارداری می‌تواند شما را از شر این دردهای عصبی خلاص کند. با ارضا شدن و رسیدن به ارگاسم علاوه بر دوپامین، هورمونی به نام «اکسی توسین» در بدن ترشح می‌شود که آستانه تحمل درد را افزایش داده و باعث ایجاد حس سرخوشی و شادی در مادر می‌شود. زمانی که رابطه جنسی در بارداری به‌درستی انجام شود می‌تواند درمانی برای تمام دردهای بارداری باشد.

۳. رفع مشکلات خواب

برخی از مادران باردار، از بی‌خوابی به‌خصوص در سه‌ماهه سوم حاملگی شکایت می‌کنند. در این زمان مادر سنگین شده و جنین به‌سرعت درحال‌رشد و تکان خوردن است؛ بنابراین ممکن است باعث بی‌خوابی‌های شبانه شما شود. در این شرایط رابطه جنسی و ارگاسم با آزادکردن هورمون‌های آرامش‌بخش به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.

۴. سکس و کمک به زایمان دیر موقع

وقتی ۴۲ هفته بارداری کامل شده باشد و هنوز دردهای زایمان شروع نشده باشند، از سکس به‌عنوان محرکی برای زایمان استفاده می‌شود. به توصیه پزشک داشتن رابطه جنسی کامل و ارگاسم مادر باعث انقباضات لگنی می‌شود که زایمان راحت‌تر کمک می‌کند.

۵. داشتن روحیه ای شادتر

اکسی‌توسینی که در اثر رابطه جنسی در بدن ترشح می‌شود به رفع اضطراب و استرس کمک می‌کند. به‌این‌ترتیب مادر روحیه‌ای بهتر داشته و راحت‌تر با شرایط جدید خود کنار می‌آید.

فواید سکس در بارداری چیست؟
اکسی‌توسینی که در اثر رابطه جنسی در بدن ترشح می‌شود به رفع اضطراب و استرس کمک می‌کند. به‌این‌ترتیب مادر روحیه‌ای بهتر داشته و راحت‌تر با شرایط جدید خود کنار می‌آید.

خطرات رابطه جنسی در بارداری چیست؟

سکس در بارداری گاهی می‌تواند به‌جای فواید متعدد، باعث بروز مشکلاتی به‌خصوص برای مادر شود. از جمله شایع‌ترین خطرات سکس در بارداری می‌توان موارد زیر را نام برد:

۱. افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های جنسی

وجود کیسه آمنیوتیک از جنین در برابر بیماری‌های عفونی محافظت خواهد کرد. اما مادر همچنان در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف عفونی است. در این زمان با افزایش جریان خون در واژن و ترشحات واژینال، شرایط مناسبی برای رشد باکتری و ویروس یا قارچ فراهم است. در صورت سکس محافظت نشده و دخول کامل مادر ممکن است به بیماری‌های مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک یا HIV مبتلا شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم اگر قصد دخول کامل در بارداری را دارید، حتماً از کاندوم استفاده کنید.

این عفونت‌ها می‌تواند به مادر و جنین آسیب جدی رسانده و باعث بروز مشکلات و بیماری‌های بعدی شود. درصورتی‌که همسرتان دچار عفونت‌های مقاربتی است، در داشتن هرگونه سکس دهانی، مقعدی یا واژینال در طول بارداری خودداری کنید.

اینفوگرافی سکس در بارداری
آیا می‌توان در بارداری سکس داشت؟

۲. نرسیدن به ارگاسم و مشکلات پس از آن

این مشکل به‌خصوص در سه ماهه سوم بارداری وجود دارد. در این زمان عضلات رحم و لگن دچار انقباض می‌شوند و دلایل مخالف فیزیکی و روانی مادر قادر به رسیدن به ارگاسم و رهایی از این انقباض نیست. انقباضات طولانی مدت در این دوره می‌تواند مانع خونرسانی به جنین از طریق جفت شود. برای رفع این انقباضات بهتر است پیش نوازی قبل از سکس را بیشتر کنید تا مطمئن شوید همسرتان کاملاً برای سکس آماده است.

۳. احساس درد در حین نزدیکی

زنان باردار بنا به دلایل مختلف، از جمله موارد زیر ممکن است دچار درد در حین سکس دچار درد شوند:

  • عدم لغزندگی کافی واژن (می‌توانید با مشورت متخصص زنان و زایمان از لوبریکانت یا سایر روان‌کننده‌ها استفاده کنید.)
  • تحریک‌پذیری بیش از حد واژن
  • التهاب ناحیه واژن و مقعد
  • پرخونی رحم و لگن.

در اثر این مشکلات مادر پس از سکس در بارداری و ارگاسم دچار کرامپ و درد می‌شود. این دردها متفاوت از درد زایمان است و آسیبی به جنین نمی‌رساند. اما اگر شدت دردها به‌مرورزمان زیاد شود و بیش از ۲ روز ادامه پیدا کند، حتماً به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

توجه: توصیه می‌شود برای جلوگیری از بروز دردها و کرامپ‌های بیشتر در اثر سکس در بارداری، پوزیشن‌های مختلفی را امتحان کنید. در ماه‌های اولیه و دو ماه آخر بارداری تاحدامکان از دخول عمیق خودداری کنید.

۴. تحریک جنسی و مشکلات آن

در دوران بارداری بافت‌های داخلی واژن به دلیل افزایش عروق خونی، دچار احتقان می‌شوند. در این حالت واژن ارغوانی رنگ شده و زن در حالت تحریک جنسی دائمی قرار دارد. تحریک باعث لیز شدن واژن می‌شود. به‌این‌ترتیب ممکن است رسیدن به ارگاسم نیازمند وقت بیشتری باشد. پرخونی لگن در کنار احساس تحریک دائمی می‌تواند باعث بروز کمردرد و کرامپ‌های شدید بعد از سکس در بارداری شود.

دیسپارونی هم یکی از رایج‌ترین عوارض این دوره بوده که با دخول عمیق ایجاد می‌شود. این مشکل که با درد شدید همراه است، می‌تواند ناشی از عفونت ادراری، عدم لغزندگی کافی در واژن، دیر انزالی یا فشار بیش از حد به دهانه رحم با ضربات محکم باشد. برای تشخیص دقیق باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد.

۵. خونریزی و لکه بینی

این مورد هم به دلیل تغییرات واژن و لگن در حین بارداری اتفاق می‌افتد. دیر انزالی، سکس طولانی‌مدت و مکرر، انقباضات شدید رحمی بعد از سکس در بارداری و سایر موارد می‌تواند باعث بروز لکه بینی شود. درصورتی‌که لکه بینی بسیار کم باشد و سریع قطع شود، طبیعی است. اما اگر لکه بینی به‌مرورزمان بیشتر شود و همراه با درد و کرامپ باشد، حتماً شرایط را به متخصص زنان و زایمان خود اطلاع دهید.

خطرات رابطه جنسی در بارداری چیست؟
سکس در دوران بارداری می تواند با خطراتی همراه باشد، در این مورد حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

انواع و بهترین پوزیشن سکس در بارداری کدامند؟

حال که با فواید و نکات کلی در مورد رابطه زناشویی در بارداری آشنا شدیم، وقت آن رسیده که پوزیشن مناسب سکس در بارداری را بررسی کنیم. به توصیه پزشکان پوزیشن های سکس در بارداری مناسب هستند که دو ویژگی زیر را داشته باشند:

  • فشاری به شکم و واژن وارد نشود (مادر اذیت نشود).
  • مادر در حالت طاق‌باز دراز نکشیده باشد.

دنیای زناشویی پر از ماجراجویی‌های تازه است. اگر باردار هستید برای امتحان کردن یک پوزیشن جدید بهتر است حتماً با پزشک مشورت کنید. به این ترتیب می‌توان بهترین پوزیشن‌های سکس در بارداری را به موارد زیر خلاصه کرد:

  • پوزیشن وی شکل یا زاویه‌دار
  • پوزیشن مرد در پشت: این حالت کمترین فشار را به جنین و مادر وارد کرده و اغلب بهترین پوزیشن برای سکس در بارداری است.
  • پوزیشن قاشقی: در این پوزیشن هم‌زمان می‌توانید به‌راحتی همسرتان را ماساژ دهید و هم‌زمان عشق‌بازی کنید. پوزیشن قاشقی را می‌توان در تمام ماه‌های بارداری انجام داد. اگر قصد نزدیکی کامل در سه ماهه اول بارداری را دارید، این پوزیشن کمترین فشار را به شکم وارد می‌کند.
  • پوزیشن گاوچران: با حالت نشسته‌ای که مادر در این پوزیشن دارد، به‌راحتی می‌تواند میزان دخول یا رسیدن به ارگاسم را کنترل کند. پوزیشن گاوچرانِ برعکس یکی دیگر از پوزیشن‌هایی است که می‌توانید برای سکس در بارداری امتحان کنید.
  • استفاده از وسایل کمکی: سکس روی لبه تخت، سکس روی صندلی یا استفاده از سایر وسایل برای راحت‌تر بودن رابطه جنسی در بارداری بسیار رایج است. برای سکس روی لبه تخت، دقت داشته باشید که بعد از سه ماهه اول، زمانی که قصد درازکشیدن روی تخت را دارید حتماً از یک بالشت برای زاویه دادن به کمر و پهلو استفاده کنید. همان‌طور که اشاره شد برای سکس در دوران بارداری در حالت طاق‌باز نخوابید.
  • پوزیشن ایستاده: این حالت از رابطه جنسی هم به دلیل دخول کم‌عمق بسیار مناسب است. سکس در بارداری در پوزیشن ایستاده مانع از بروز درد یا کرامپ‌های بعد از سکس می‌شود.
مزایای سکس در بارداری
در دوران بارداری از همسر خود دوری نکنید، دوران بارداری می‌تواند فصل جدیدی در زندگی جنسی شما باشد.

توصیه هایی برای یک رابطه جنسی سالم در بارداری

همان‌طور که اشاره شد؛ طبیعی بودن بارداری و نداشتن مشکل خاص به معنای این است که می‌توانید رابطه جنسی خود را ادامه دهید. اما به این نکته دقت داشته باشید که با تغییرات جدید، برای یک رابطه جنسی سالم در بارداری باید توصیه‌ها و کارهای تازه‌ای انجام دهید:

  • هرگز از همسر خود بنا به دلایل مختلف دوری نکنید. این کار احتمال خیانت و طلاق و سردمزاجی مرد و زن بعد از زایمان را افزایش می‌دهد.
  • اگر در مورد اندام جدید خود خجالت می‌کشید، این موضوع را به همسرتان بگویید. او بهترین دوست شماست. سپس با مشورت یکدیگر می‌توانید به سکس تراپیست یا متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
  • از دخول عمیق و سکس خشن در این دوران جدا خودداری کنید.
  • حتماً از کاندوم استفاده کنید.
  • در صورت ابتلا به بیماری‌های جنسی، حتماً همسر باردار خود را مطلع کنید. با او صادق باشید و شرایط جدید را توضیح دهید.
  •  در صورت پایین بودن جفت از سکس کامل خودداری کنید.
  • بهداشت جنسی خودتان را رعایت کنید.
  • همسرتان را ماساژ دهید. درک کنید که او در شرایط سختی بوده و در حال تجربه احساسات جدیدی است که شاید او را بسیار حساس کند.
  • نوازش و معاشقه را یاد بگیرید. فقط زمانی که قصد رابطه جنسی دارید، به همسرتان نزدیک نشوید. علاقه‌تان را در تمام روز و با کارهای مختلف مانند نوازش کردن، بوسیدن یا صحبت‌کردن نشان دهید. این کار باعث می‌شود همسرتان برای شروع رابطه جنسی پس از زایمان هم زودتر آماده شود.
خطرات رابطه جنسی در بارداریفواید سکس در بارداری
خونریزی و لکه بینیداشتن روحیه‌ای شادتر
تحریک جنسی و مشکلات آنسکس و کمک به زایمان دیر موقع
احساس درد در حین نزدیکیرفع مشکلات خواب
نرسیدن به ارگاسم و مشکلات پس از آنکاهش درد مادر
افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های جنسیصمیمیت بیشتر رابطه زناشویی
فواید و مضرات سکس در بارداری

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

مراقبت از خودتان، جنینتان و همسر و زندگی جنسی در کنار هم کار تقریباً سختی است. درصورتی‌که بارداری طبیعی و بدون مشکل باشد، با رعایت توصیه‌های متخصص زنان و زایمان می‌توانید فعالیت جنسی مداومی داشته باشید. اما اگر برای بارداری از روش‌های کمکی استفاده کرده باشید یا بارداری پرخطری داشته باشید، سکس در بارداری عموماً از طرف پزشک توصیه نمی‌شود. با این وجود هم راه‌های زیادی برای حفظ صمیمیت بین زوجین وجود دارد.

اگر دچار مشکلات زناشویی یا سکس در بارداری هستید، حتما با سکس تراپیست و روان‌شناس مشورت کنید. حتی اگر ممنوعیت خاصی در دوران بارداری برای رابطه جنسی دارید، نباید همسر خود را فراموش کرده و معاشقه و رابطه عاشقانه خود را از یاد ببرید. این موارد می‌توانند منجر به مسائل جدی در زندگی زناشویی شوند. درصورتی‌که نیاز به مشاوره یا راهنمایی بیشتر دارید، می‌توانید با مراجعه به وب‌ سایت دکترتو علاوه‌بر استفاده از خدمات مشاوره و آشنایی با پزشکان، نسبت نوبت‌گیری آنلاین از بهترین متخصصان زنان و زایمان و روان‌شناسان هم اقدام کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

پرسش‌های متداول

سکس مقعدی آسیبی به جنین وارد نمی‌کند. اما برای مادر با عوارض زیادی همراه است. احساس فشاری به لگن در این حالت بیشتر بوده و درد دخول احتمالاً باعث سردمزاجی و دل‌زدگی از همسرش شود. همچنین سکس مقعدی می‌تواند منجر به بروز هموروئید بارداری شود.

توجه: حتی در شرایط معمول هم از ترکیب سکس مقعدی و واژینال پرهیز کنید. این کار خطر ابتلا به عفونت‌های واژن با انتقال باکتری از روده را به‌شدت افزایش می‌دهد.

بیش از نیمی از زایمان‌های زودرس یا سقط جنین، به دلیل ناهنجاری‌های کروموزومی اتفاق می‌افتند؛ بنابراین وقتی بارداری شما طبیعی بوده، نیازی به نگرانی از بابت سقط جنین در اثر سکس در بارداری نیست.

درصورتی‌که پس از رابطه جنسی و رعایت تمام نکات توصیه‌های پزشک مادر دچار خونریزی، کرامپ یا مشکل غیرعادی طولانی (از چند ساعت تا ۱ الی ۲ روز) شود، باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد. حتی در مواردی ممکن است چند ساعت بعد از رابطه جنسی دچار مشکلی مانند خونریزی یا گرفتگی و درد بیش از حد در ناحیه رحم و لگن شوید. در این شرایط سریعاً در هر ساعتی از شبانه‌روز با متخصص زنان و زایمان یا ماما تماس گرفته و در صورت نیاز به بیمارستان مراجعه کنید.

امتیاز شما به مقاله:
(5از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

One Reply to “سکس در بارداری، شروع یک ماجراجویی جدید زناشویی”

  1. Sadegh گفت:

    توضیحات خوبی بود 🥰🙏
    بارداری لحظه زیبا در زندگی زنان است از همون اوایل حاملگی تا به بعد. سکس در بارداری اونم در سه ماهه دوم و ماهای دیگه اونم گاهگاهی اوقات البته با پوزیشن مناسب میتونه جذاب و تجربه جدیدی باشه. عشق بازی کردن بوسیدن شکم بالا آمده زن و مالش های عاشقانه و دخول آرام و نه عمیق قشنگی این حس رو چندبرابر کنه. آرزوی خوبی و سلامتی برای زنان سرزمینم👌👌