مراقبت های بعد از سقط جنین شامل چه مواردی است؟

سقط جنین به دلایل مختلفی ممکن است در طول بارداری اتفاق بیفتد. مراقبت های بعد از سقط جنین برای سلامت جسمی و روحی مادر اهمیت زیادی دارد. بعد از سقط جنین، داشتن احساس ناراحتی یا افسردگی طبیعی است. این احساسات می‌تواند در هر فرد به شکل متفاوتی خود را نشان دهد. اگر احساس غم و اندوه شما از بین نرفت، تحریک‌پذیر و مضطرب شدید یا دچار مشکلات خواب شدید، با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین برای پیشگیری از مشکلاتی مانند بیماری‌های رحم یا عفونت حتما باید به مراقبتهای بعد از سقط جنین توجه داشته و در صورت بروز علائم مشکوک به پزشک اطلاع دهید.

در ادامه انواع مراقبت های پس از سقط جنین را توضیح می‌دهیم و به شما می‌گوییم که چگونه در این دوران از خود مراقبت کنید.

مراقبت های بعد از سقط جنین چیست؟

سقط جنین چیست؟ سقط جنین در واقع از دست دادن جنین قبل از هفته بیستم بارداری است. مراقبت مناسب از خود، برای سلامت جسمی و ذهنی پس از سقط مهم است. با این حال، زنان باید از آنچه پس از سقط جنین رخ می‌دهد و از نحوه‌ی برنامه‌ریزی برای استراحت و بهبودی خود آگاه باشند. مهم ترین مراقبت های بعد از سقط جنین را در ادامه توضیح می‌دهیم.

در اینجا یک جدول خلاصه برای مراقبت‌های بعد از سقط جنین ارائه شده است:

زمان	مراقبتهای بعد از سقط جنین
بلافاصله پس از سقط	استراحت، مراقبت‌های بهداشتی و مشاهده علائم هشداردهنده مانند خونریزی شدید یا تب
۲۴-۴۸ ساعت بعد	ادامه استراحت، شروع فعالیت‌های سبک و نوشیدن مایعات فراوان
۱-۲ هفته بعد	بررسی میزان خونریزی و علائم عفونت، از سرگیری فعالیت‌های معمول با احتیاط
۲-۶ هفته بعد	مراجعه به پزشک برای بررسی وضعیت رحم و بحث در مورد روش‌های جلوگیری از بارداری در صورت نیاز

۱. قطع خونریزی بعد از سقط (برای قطع خونریزی بعد از سقط چه باید کرد؟)

اگر بعد از سقط جنین دچار خونریزی شدید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. خونریزی بخشی طبیعی از روند بهبودی بعد از سقط جنین است، اما اطمینان از اینکه خونریزی شدید نیست و عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند بسیار مهم است. مراقبت های بعد از سقط جنین برای قطع خونریزی عبارتند از:

• کنترل خونریزی خفیف: خونریزی خفیف تا متوسط بعد از سقط جنین طبیعی است. ممکن است شبیه دوره قاعدگی باشد و یک یا دو هفته طول بکشد.
• استفاده از نوار بهداشتی: برای نظارت بر میزان خونریزی از نوار بهداشتی استفاده کنید. بلافاصله پس از سقط جنین از تامپون استفاده نکنید زیرا می‌تواند خطر عفونت را افزایش دهد.
• استراحت: به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد. از فعالیت‌های شدید که می‌تواند خونریزی را افزایش دهد خودداری کنید.
• از آمیزش جنسی خودداری کنید: برای کاهش خطر عفونت و بسته شدن دهانه رحم، برای مدتی طبق توصیه پزشک خود از رابطه جنسی خودداری کنید.
• مراقب عوارض بعد از سقط باشید: اگر خونریزی شدید (خیس شدن دو یا چند پد در یک ساعت برای بیش از دو ساعت متوالی)، درد شدید که با دارو تسکین نمی‌یابد، تب و ترشحات بدبو دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• مصرف منظم دارو: پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به کنترل خونریزی و درد تجویز کند.
• هیدراته بمانید و تغذیه مناسب را رعایت کنید: هیدراتاسیون و تغذیه مناسب برای بهبودی مهم است.

متن انگلیسی:
In cases of medical abortions, the bleeding is usually more severe when compared to surgical abortion. During this bleeding, the gestational sac will get detached from the uterus and be expelled with the bleeding
ترجمه متن:
در سقط جنین با دارو، خونریزی معمولاً در مقایسه با سقط جراحی شدیدتر است. در طی این خونریزی، کیسه حاملگی از رحم جدا شده و همراه با خونریزی خارج می‌شود.

eastsidegynecology

۲. درمان کمردرد بعد از سقط

کمردرد پس از سقط جنین شایع است، اما مهم است که به طور مناسب به آن رسیدگی شود. برای کاهش کمردرد پس از سقط جنین موارد زیر را رعایت کنید:

• استراحت: به بدن خود زمان بدهید تا بهبود یابد. استراحت می‌تواند در کاهش کمردرد پس از سقط بسیار موثر باشد. تا چند روز از بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
• کمپرس گرم: استفاده از کمپرس گرم یا یک پد گرم کننده در قسمت پایین کمر می‌تواند به شل شدن عضلات منقبض و کاهش درد کمک کند. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از پد گرم استفاده کنید و بعد مدتی استراحت دهید.
• داروهای تسکین درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند موثر باشند.
• ورزش سبک: هنگامی که درد شدید کمر بهبود پیدا کرد، ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا ورزش کششی می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند. گردش خون را بهبود می‌بخشد و به کاهش التهاب کمک می‌کند.
• وضعیت مناسب بدن: توجه به وضعیت بدنی به کاهش و پیشگیری از کمردرد کمک می‌کند. هنگام نشستن از صندلی استفاده کنید که کمر را ثابت نگه می‌دارد یا یک بالش کوچک در پایین کمر خود قرار دهید.
• ماساژ: گاهی اوقات ماساژ ملایم می‌تواند به کاهش تنش عضلانی کمر کمک کند.

۳. درمان درد سینه بعد از سقط جنین

درد سینه پس از سقط جنین یک تجربه رایج به دلیل تغییرات هورمونی است که بدن شما متحمل می‌شود. برای تسکین درد به مراقبتهای بعد از سقط جنین که در ادامه توضیح می‌دهیم توجه داشته باشید.

• سوتین حمایتی بپوشید: برای کاهش حرکت سینه و بهبود ناراحتی، از یک سوتین مناسب، حتی در هنگام خواب استفاده کنید.
• کمپرس سرد استفاده کنید: استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ می‌تواند به کاهش تورم و تسکین درد کمک کند.
• اجتناب از تحریک: سعی کنید از تحریک سینه‌ها خودداری کنید، زیرا این کار باعث افزایش درد و تورم می‌شود.
• داروی مسکن استفاده کنید: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند برای مدیریت درد سینه موثر باشند.
• زمان بدهید: درد سینه معمولاً با عادی شدن سطح هورمون کاهش می‌یابد. ممکن است چند روز تا یک هفته طول بکشد.

۴. برای کاهش درد بعد از سقط جنین چه باید کرد؟

برای کاهش درد بعد از سقط جنین می‌توانید اقدامات مراقبتی زیر را انجام دهید:

• استراحت و ریکاوری: به بدن خود زمان بدهید تا بهبود یابد. زمانی که احساس خستگی می‌کنید استراحت کنید و از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
• داروهای تسکین درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش گرفتگی و ناراحتی کمک کنند.
• از پد گرم استفاده کنید: قرار دادن پد گرم کننده یا کمپرس گرم در قسمت پایین شکم به تسکین گرفتگی کمک می‌کند.
• هیدراته بمانید: مایعات زیادی بنوشید تا هیدراته بمانید، زیرا این کار به بهبودی بدن و کاهش ناراحتی کمک می‌کند.
• لباس راحت بپوشید: لباس گشاد و راحت بپوشید تا از فشار اضافی روی شکم خود جلوگیری کنید.

۵. بی نظمی قاعدگی بعد از سقط

بی نظمی قاعدگی بعد از سقط جنین شایع است زیرا سطح هورمون‌های بدن دوباره تنظیم می‌شود. برای درمان این مشکل می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید.

• زمان بدهید: در ابتدا، پزشکان اغلب انتظار برای منظم شدن پریود را توصیه می‌کنند. طبیعی است که قاعدگی در چند سیکل نامنظم باشد و بعد از مدتی بدن شما به چرخه قاعدگی منظم خود باز می‌گردد.
• قرص‌های ضد بارداری: در صورت تداوم بی نظمی‌ها، می‌توان برای تنظیم چرخه قاعدگی، قرص‌های ضد بارداری تجویز کرد. این قرص ها به تثبیت سطح هورمون‌ها و تنظیم پریود کمک می‌کنند.
• تغییر سبک زندگی: حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.
• ارزیابی پزشکی: اگر بی نظمی پریود ادامه یابد یا با علائم دیگری مانند خونریزی شدید یا درد شدید همراه باشد، یک ارزیابی پزشکی کامل برای رد سایر شرایط مانند عدم تعادل هورمونی یا ناهنجاری‌های رحمی ضروری است.

۶. رفع حالت تهوع بعد از سقط

برای از بین بردن حالت تهوع بعد از سقط جنین، موارد زیر را امتحان کنید:

• هیدراته بمانید: با نوشیدن آب، آبگوشت یا محلول الکترولیت از کم آبی بدن دوری کنید.
• غذاهای سبک بخورید: با غذاهای سبک و ملایم مانند کراکر، نان تست یا برنج شروع کنید. از غذاهای چرب، تند یا سنگین دوری کنید.
• استراحت: دراز بکشید و استراحت کنید.
• زنجبیل یا نعناع بخورید: چای زنجبیل یا نعناع فلفلی می‌تواند معده را آرام کند.
• دارو: اگر حالت تهوع ادامه داشت، داروهای بدون نسخه مانند درامامین یا پپتو بیسمول توصیه می‌شود.
• هوای تازه: هوای تازه یا نشستن جلوی پنکه حالت تهوع را کاهش می‌دهد.

۷. درمان افسردگی بعد از سقط جنین

درمان افسردگی پس از سقط جنین شامل ترکیبی از حمایت عاطفی، مراقبت از خود و راهنمایی روانشناس است. در ادامه این موارد را ذکر می‌کنیم.

• به روانشناس مراجعه کنید: اگر علائم افسردگی دارید، بسیار مهم است که با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید.
• مراقبت از خود: در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باعث آرامش می‌شوند. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل ورزش، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و فعالیت‌هایی باشد که از آن لذت می‌برید یا آرامش‌بخش است.
• تکنیک‌های ذهن آگاهی و کاهش استرس: تمرین‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس و بهبود وضعیت روانی شما کمک کنند.
• مصرف دارو: در برخی موارد، داروهای ضد افسردگی ممکن است توسط روانپزشک تجویز شود.
• با عزیزان خود در ارتباط باشید: خود را منزوی نکنید. احساسات خود را با دوستان یا اعضای خانواده که حمایت کننده و درک کننده هستند در میان بگذارید.
• پرهیز از الکل و مواد مخدر: این مواد می‌توانند افسردگی را بدتر کرده و در روند بهبودی اختلال ایجاد کنند.

۸. معده درد بعد از سقط جنین

برای درمان معده درد بعد از سقط جنین مایعات زیاد بنوشید تا هیدراته بمانید. گاهی ممکن است داروهای مسکن نیز مفید باشند. با غذاهای ملایم و آسان هضم شروع کنید و در ابتدا از خوردن غذاهای تند یا سنگین خودداری کنید.

۹. درد زیر شکم بعد از سقط جنین

برای درمان درد زیر شکم بعد از سقط جنین به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد و از فعالیت‌های سنگین اجتناب کنید. می‌توانید از یک پد گرم یا کمپرس گرم در قسمت تحتانی شکم برای کاهش گرفتگی عضلات استفاده کنید. در فعالیت‌های سبک مانند پیاده روی شرکت کنید. زیرا به گردش خون کمک می‌کند و ناراحتی را کاهش می‌دهد.

۱۰. فعالیت های بدنی (پیاده روی بعد از سقط جنین)

ورزش بعد از سقط جنین باید با احتیاط انجام شود. به موارد زیر هنگام انجام ورزش دقت کنید.

• اگر احساس خستگی می‌کنید استراحت کنید.
• با ورزش‌های سبک مانند پیاده روی شروع کنید.
• خواب کافی به بهبودی شما کمک می‌کند.
• بیش‌تر خانم‌ها می‌توانند ۱ تا ۲ روز پس از سقط جنین، به فعالیت‌های عادی خود برگردند.
• حدود ۱ هفته از ورزش شدید خودداری کنید.

متن انگلیسی:
Despite how well you may feel, do not exercise strenuously for the first week. Increased activity (such as returning to work) may cause more cramping and bleeding
ترجمه متن:
علیرغم اینکه ممکن است احساس خوبی داشته باشید، در هفته اول به شدت ورزش نکنید. افزایش فعالیت (مانند بازگشت به کار) ممکن است باعث گرفتگی و خونریزی بیشتر شود.

plannedparenthood

۱۱. رژیم غذایی (بعد از سقط جنین چه بخوریم؟)

پس از سقط جنین، مهم است که بر غذاهایی تمرکز کنید که به بهبودی بدن شما کمک می‌کنند. در ادامه چند توصیه را ذکر می‌کنیم.

• شما می‌توانید از رژیم همیشگی خود پیروی کنید.
• اگر دچار ناراحتی معده شدید، غذاهای نرم و کم چرب مانند برنج ساده، مرغ سوخاری، نان تست و ماست را امتحان کنید.
• برای جبران آهن از دست رفته در طول عمل، از غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، عدس، اسفناج و غلات غنی شده با آهن استفاده کنید.
• پروتئین به روند بهبودی کمک می‌کند. تخم مرغ، لبنیات، آجیل، دانه ها، توفو و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• غذاهایی مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای و بلغور جو دوسر ویتامین B و فیبر ضروری را تامین می‌کنند.
• میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای بهبودی ضروری هستند. برای به حداکثر رساندن دریافت مواد مغذی، روی میوه‌ها با رنگ‌های متنوع تمرکز کنید.
• غذاهایی مانند آووکادو، روغن زیتون و ماهی‌های چرب (مانند ماهی قزل آلا) چربی‌های سالم را تامین می‌کنند که برای سلامت کلی مهم هستند.
• مقدار زیادی آب، دمنوش‌های گیاهی و آبگوشت بنوشید تا هیدراته بمانید.
• محصولات لبنی، شیرهای گیاهی غنی شده، سبزیجات برگ‌دار و بادام به دلیل وجود کلسیم به حفظ سلامت استخوان کمک می‌کنند.
• غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، انواع توت‌ها، گوجه فرنگی و فلفل می‌توانند به جذب آهن و ترمیم بافت کمک کنند.
• از الکل، کافئین و غذاهای بسیار فرآوری شده خودداری کنید، زیرا می‌توانند روند بهبودی را مختل کنند.

۱۲. برای قطع خونریزی بعد از سقط چه بخوریم؟

برای کمک به توقف خونریزی پس از سقط جنین، مهم است که روی یک رژیم غذایی متعادل تمرکز کنید که به بهبود و بازسازی بدن کمک می‌کند. غذاهای غنی از آهن بسیار مهم هستند زیرا به جبران آهن از دست رفته در هنگام خونریزی کمک می‌کنند. شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، لوبیا، اسفناج و غلات غنی شده با آهن است.

غذاهای سرشار از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی جذب آهن را افزایش داده و به ترمیم بافت کمک می‌کنند. همچنین استفاده از غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل و توفو برای ترمیم بافت و بهبود کلی مفید است.

۱۳. مصرف دارو

اگر پزشک دارویی را برای مراقبت بعد از سقط جنین تجویز کرده است، حتما منظم آن را مصرف کنید.

• اگر از آسپرین یا برخی دیگر از داروهای رقیق کننده‌ی خون استفاده می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است لازم باشد مصرف این دسته از داروها را قطع کنید.
• ممکن است پزشک برای شما آنتی بیوتیک تجویز کند که باید آن را طبق دستور، مصرف کنید.
• اگر احساس کردید بهتر هستید، مصرف آنتی بیوتیک‌ها را متوقف نکنید. باید دوره‌ی مصرف آنتی بیوتیک‌ها را کامل کنید.
• داروهای ضد درد را دقیقا طبق دستور مصرف کنید.

۱۴. نزدیکی بعد از سقط جنین (سکس بعد از سقط)

• حداقل به مدت ۱ هفته یا تا زمانی که پزشک به شما بگوید که داشتن رابطه‌ی جنسی مشکلی ندارد، رابطه‌ی جنسی برقرار نکنید.
• بعد از سقط به روش جراحی باید حداقل ۱ تا ۲ هفته از داشتن رابطه‌ی جنسی خودداری کنید. این کار می‌تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.
• هنگامی که دوباره رابطه‌ی جنسی را شروع کردید، راه‌های پیشگیری از بارداری را تا زمان بهبودی کامل رعایت کنید.
• برای جلوگیری از عفونت، از کاندوم استفاده کنید.
• با پزشک خود در مورد روش‌های جلوگیری از بارداری متناسب با سبک زندگی خود صحبت کنید.

۱۵. جلوگیری از ابتلا به عفونت

بعد از سقط جنین، زنان مستعد ابتلا به عفونت هستند زیرا ممکن است مدتی طول بکشد تا دهانه‌ی رحم بسته شود. برای جلوگیری از عوارض سقط جنین باید به این نکات مراقبتی توجه داشته باشید. برای کاهش خطر عفونت، زنان باید موارد زیر را رعایت کنند:

• در هفته‌ی اول بعد از سقط، به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید. استفاده از پد بهداشتی، نظارت بر خونریزی را آسان می‌کند.
• واژن خود را با مایع شستشو ندهید (دوش واژینال).
• از استخرهای شنا به مدت ۱ تا ۲ هفته استفاده نکنید.
• به مدت ۱ هفته هر روز دمای بدن خود را کنترل کنید، زیرا تب می‌تواند نشان دهنده‌ی عفونت باشد.
• بعد از چند هفته برای اطمینان از کامل بودن سقط جنین و بهبودی رحم، به پزشک مراجعه کنید.

۱۶. جلوگیری از عفونت رحم بعد از سقط جنین

برای جلوگیری از عفونت رحم پس از سقط جنین، مراحل زیر را دنبال کنید:

• دستورالعمل‌های پزشک را دنبال کنید: به هر دستورالعمل ارائه شده توسط پزشک خود پایبند باشید که بخش مهم آن مصرف صحیح آنتی بیوتیک‌های تجویز شده برای جلوگیری از عفونت است.
• رعایت بهداشت: بهداشت دستگاه تناسلی را به خوبی رعایت کنید. برای هر گونه خونریزی پس از سقط جنین به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید تا خطر عفونت را کاهش دهید.
• از آمیزش خودداری کنید: برای مدت زمانی که پزشک توصیه می‌کند، از آمیزش جنسی خودداری کنید تا به بدن اجازه بهبودی داده و خطر عفونت کاهش یابد.
• کنترل علائم: مراقب علائم عفونت مانند تب، درد شدید شکم، ترشحات بدبو یا خونریزی شدید باشید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم فوراً با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.
• استراحت و ریکاوری: به بدن خود زمان کافی برای بهبودی بدهید. از انجام فعالیت‌های سنگین و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

۱۷. آمادگی رحم برای بارداری بعد از سقط

برای بارداری مجدد بعد از سقط جنین باید طبق توصیه پزشک عمل کنید.

• به دنبال سقط جنین، بهتر است قبل از باردار شدن مجدد، صبر کنید تا از نظر جسمی و روحی آماده باشید.
• ممکن است بخواهید قبل از اقدام مجدد برای بارداری از پزشک خود راهنمایی بخواهید تا به شما در اقدام به بارداری کمک کند.
• سقط جنین معمولا فقط ۱ بار اتفاق می‌افتد. اما اگر سقط مکرر داشته‌اید، پزشک برای تشخیص اینکه چه عواملی باعث سقط جنین قبلی شده است، آزمایشاتی مانند آزمایش خون برای تشخیص عدم تعادل هورمون‌ها، آزمایشات کروموزومی، معاینات لگن و رحم و سونوگرافی را درخواست می‌کند.

۱۸. درمان پارگی رحم بعد از سقط

پارگی رحم پس از سقط جنین یک وضعیت اورژانسی جدی است که نیاز به درمان فوری دارد. درمان اولیه مداخله جراحی است، اغلب از طریق لاپاراتومی، که در آن برشی در شکم برای ترمیم پارگی ایجاد می‌شود. در موارد شدید، در صورتی که آسیب گسترده باشد یا خونریزی غیرقابل کنترلی وجود داشته باشد، ممکن است هیسترکتومی (برداشتن رحم) ضروری باشد.

در کنار جراحی، ممکن است نیاز به تزریق خون برای جایگزینی خون از دست رفته باشد. مایعات داخل وریدی (IV) و آنتی بیوتیک‌ها نیز برای مدیریت شوک و جلوگیری از عفونت تجویز می‌شوند.

مراقبت های بعد از سقط جنین با قرص

مراقبت پس از سقط جنین با قرص معمولاً شامل مدیریت عوارض جانبی و اطمینان از سقط کامل است. دقت داشته باشید که سقط عمدی با قرص از نظر قوانین کشور ما جرم بوده و از دید اسلام حرام است. به همین دلیل به هیچ وجه این روش سقط را توصیه نمی‌کنیم. اما اگر به دلیل مصرف قرص بدون آگاهی دچار سقط جنین شدید، موارد زیر را در نظر داشته باشید.

• مراجعه به پزشک: مراجعه به متخصص برای تایید کامل بودن سقط جنین و بررسی هرگونه عارضه بسیار مهم است.
• مدیریت خونریزی و گرفتگی: خونریزی و گرفتگی خفیف تا متوسط شایع است. مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
• نظارت بر عوارض: مراقب عوارضی مانند خونریزی شدید (خیس شدن بیش از دو پد در ساعت به مدت دو ساعت متوالی)، درد شدید شکم، تب یا ترشحات بدبو باشید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• استراحت و ریکاوری: در صورت نیاز استراحت کنید و برای چند روز از فعالیت‌های شدید خودداری کنید.
• پیشگیری از بارداری: در مورد گزینه‌های پیشگیری از بارداری با پزشک خود صحبت کنید تا از بارداری ناخواسته در آینده جلوگیری کنید.

مراقبتهای بعد از سقط جنین با کورتاژ

پس از سقط جنین با کورتاژ، به مراقبت های بعد از سقط جنین توجه داشته باشید که عبارتند از:

• استراحت: برای چند روز استراحت کنید و از فعالیت‌های شدید خودداری کنید.
• مدیریت خونریزی: از نوارهای بهداشتی برای نظارت بر خونریزی استفاده کنید. داشتن خونریزی خفیف تا متوسط برای چند روز طبیعی است.
• تسکین درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن می‌توانند به مدیریت گرفتگی و ناراحتی کمک کنند.
• رعایت بهداشت: بهداشت دستگاه تناسلی را به خوبی رعایت کنید. برای کاهش خطر عفونت از مصرف تامپون و از دوش گرفتن خودداری کنید.
• از آمیزش خودداری کنید: برای مدتی طبق توصیه پزشک خود از فعالیت جنسی خودداری کنید تا دهانه رحم و رحم بهبود یابد.
• مراقب عوارض باشید: نسبت به علائم عفونت مانند خونریزی شدید، درد شدید شکم، تب یا ترشحات بدبو واژن هوشیار باشید و در صورت بروز سریعا به پزشک مراجعه کنید.

مراقبت های بعد از سقط جنین در طب سنتی

در طب سنتی ایرانی، مراقبت های بعد از سقط جنین معمولاً بر تقویت بدن و تعادل دوباره انرژی تمرکز دارد. توصیه می‌شود که فرد استراحت کافی داشته باشد و از فعالیت‌های سنگین خودداری کند. تغذیه مهم است و معمولاً شامل خوراکی‌های سبک و مغذی مانند سوپ‌ها و آش‌های ملایم است.

گیاهان دارویی مانند زعفران و بابونه گاهی برای کاهش التهاب و تسکین درد توصیه می‌شوند. همچنین، مصرف مایعات گرم مانند دم‌نوش‌های گیاهی تأکید می‌شود. با این حال، همیشه مهم است که قبل از استفاده از روش‌های طب سنتی با پزشک مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که این روش‌ها با شرایط خاص هر فرد سازگار است.

نتیجه گیری

مراقبت های بعد از سقط جنین بسیار مهم است و باید کامل رعایت شود. از تغذیه و فعالیت بدنی گرفته تا مصرف داروها و جلوگیری از عفونت همگی اهمیت دارند. در دوره نقاهت باید از رابطه جنسی دوری کنید تا بهبود پیدا کنید. اگر علائم عفونت داشتید، حتما به پزشک اطلاع دهید. در صورتی که می‌خواهید برای بارداری مجدد اقدام کنید، به پزشک اطلاع دهید تا آزمایش‌ها و معاینات لازم انجام شود و سپس برای بارداری اقدام کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!