بهترین زمان مصرف ویتامین دی زمانی است که آن را همراه با غذایی که چربی دارد بخوریم زیرا این ویتامین محلول در چربی است. تحقیقات نشان داده‌اند اگر ویتامین D را با بزرگترین وعده غذایی روزانه مصرف کنیم، جذب آن افزایش می‌یابد. بنابراین قرار دادن مصرف ویتامین D کنار صبحانه‌ای که حاوی کره، تخم‌مرغ یا لبنیات پرچرب است یا کنار ناهار یا شام شامل روغن سالم مانند روغن زیتون، میتواند جذب را بهتر کند. مهم‌تر از زمان روز، این است که مصرف‌مان منظم باشد و حتما همراه یک وعده غذایی با مقداری چربی باشد تا بدن بتواند بهترین استفاده را از آن ببرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بهترین زمان مصرف ویتامین ها حتما با بهترین دکتر عمومی تهران یا دکتر تغذیه تهران مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با پزشکان وجود دارد.
بهترین زمان مصرف ویتامین دی در شبانه روز
اگر کسی برای اولین‌بار قصد داشته‌باشد مصرف ویتامین D را شروع کند، بهتر است دقت کند مصرف ویتامین دی به‌طور منظم و همراه با وعده غذایی حاوی چربی اهمیت دارد. مصرف ویتامین D همراه با یک وعده حاوی چربی مانند صبحانه‌ای شامل تخم‌مرغ، ناهار همراه با روغن سالم یا شام معمولی، جذب آن را به حداکثر می‌رساند.
انتخاب زمان مشخص و ثابت در شبانه‌روز باعث می‌شود مصرف دارو فراموش نشود و سطح این ویتامین در بدن به‌صورت پایدار باقی بماند. مهم نیست مصرف در صبح انجام شود یا ظهر یا شب؛ آنچه اهمیت دارد این است که قرص یا مکمل همراه با غذا مصرف شود نه با معده خالی، و غذایی که چربی داشته‌باشد تا جذب بهتر انجام گیرد.
مصرف ویتامین D در صبح
اگر کسی ویتامین D را در صبح مصرف کند، مشکلی نخواهد داشت، به شرط آن‌که مکمل را همراه با صبحانه‌ای شامل مقداری چربی مصرف کند. مصرف صبحگاهی برای کسانی که وعده‌ای کامل و منظم در ابتدای روز دارند، گزینه خوبی به‌شمار می‌رود زیرا کمک می‌کند مصرف دارو فراموش نشود و تبدیل به یک عادت روزانه شود.
بعضی افراد بعد از مصرف ویتامین D در صبح احساس انرژی بیشتری دارند اما این مسئله در همه افراد دیده نمی‌شود. اگر مکمل با معده خالی مصرف شود، احتمال کاهش جذب آن وجود دارد و کامل دریافت نخواهد شد. در حال حاضر هیچ عارضه شناخته‌شده‌ای برای مصرف صبحگاهی در منابع معتبر پزشکی گزارش نشده است، البته به شرطی که دستور مصرف به‌درستی رعایت شود.
مصرف ویتامین D در شب
مصرف ویتامین D در شب از نظر علمی مانعی ندارد و بسیاری از افراد به‌خاطر برنامه کاری یا عادت غذایی ترجیح می‌دهند مکمل را شب مصرف کنند. اما بهتر است این مکمل همراه با شام مصرف شود، به خصوص اگر شام شامل چربی باشد، زیرا بدون چربی جذب آن کاهش می‌یابد.
بعضی گزارش‌ها نشان داده‌اند که مصرف شبانه ویتامین D ممکن است در برخی افراد باعث اختلال جزئی در خواب شود، اما این موضوع هنوز از نظر علمی قطعی نشده است. اگر کسی بعد از مصرف شبانه احساس خواب ناآرام یا بی‌خوابی پیدا کند، بهتر است زمان مصرف را به صبح یا ظهر منتقل کند. در نهایت زمان مصرف باید با توجه به شرایط بدنی، سبک زندگی و عادات غذایی فرد تنظیم شود.
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم و ویتامین دی
برای کسانی که قرص کلسیم D3 مصرف می‌کنند، زمان مصرف اهمیت زیادی دارد زیرا باید از تداخل با جذب سایر مواد جلوگیری شود. بهترین زمان مصرف این نوع مکمل معمولا همراه با وعده‌ای غذایی است که حاوی چربی بوده و کافئین یا آهن زیادی نداشته‌باشد.
ویتامین D موجود در قرص کلسیم D3 به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند، به همین دلیل توصیه می‌شود این قرص در وعده‌ای مانند ناهار یا شام مصرف شود. مصرف هم‌زمان آن با مواد حاوی آهن یا چای ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهد.
در افرادی که نیاز به جذب بالای کلسیم دارند، پزشک ممکن است توصیه کند مصرف قرص در ۲ وعده جداگانه تقسیم شود. نظم در مصرف، همراه بودن با غذا و پرهیز از تداخل دارویی، سه نکته کلیدی در جذب بهینه کلسیم D3 به‌شمار می‌رود.
بهترین زمان مصرف ویتامین دی و فولیک اسید
زمان مصرف ویتامین D و فولیک اسید بستگی به نیاز بدن، سبک زندگی و وعده‌های غذایی دارد اما نکاتی وجود دارد که کمک می‌کند جذب این دو مکمل به بهترین شکل انجام شود.
فولیک اسید بهتر است صبح و با معده نسبتا خالی مصرف شود زیرا این ویتامین محلول در آب است و معده خالی باعث جذب بهتر آن می‌شود. در مقابل، ویتامین D محلول در چربی است و باید همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف شود تا جذب آن کامل شود. به همین دلیل بهتر است زمان مصرف این دو مکمل از هم جدا شود، مثلا فولیک اسید صبح زود و ویتامین D همراه ناهار یا شام.
این ترتیب کمک می‌کند هم فولیک اسید و هم ویتامین D بهترین عملکرد را در بدن داشته‌باشند، به‌خصوص برای خانم‌هایی که در دوران پیش از بارداری یا بارداری قرار دارند.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی 50000
قرص ویتامین D با دوز پنجاه‌هزار واحد، یک مکمل قوی و خاص به‌شمار می‌رود که معمولا در افرادی تجویز می‌شود که کمبود شدید ویتامین D دارند. در بسیاری از موارد این دوز برای مدت زمان محدود و با نظارت پزشک توصیه می‌شود. این دوز بالا به‌هیچ‌وجه نباید بدون تجویز پزشک مصرف شود.
بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین دی 50000 معمولا صبح یا ظهر همراه با یک وعده غذایی چرب مانند ناهار یا صبحانه مفصل است. خوردن این قرص با معده خالی یا در شب توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است جذب کافی صورت نگیرد یا باعث ناراحتی گوارشی شود.
این دوز معمولا به‌صورت هفتگی یا دوهفته‌یک‌بار تجویز می‌شود، نه روزانه. در هر صورت، نوع دوز، فاصله بین مصرف و مدت زمان درمان باید طبق نظر پزشک مشخص شود زیرا مصرف خودسرانه آن به‌خصوص در افراد با مشکلات کلیوی یا سطح بالای کلسیم خون میتواند خطرناک باشد.
| سن/گروه | دوز معمول | زمان پیشنهادی مصرف | توضیحات |
|---|---|---|---|
| کودکان ۲ تا ۱۲ سال | ۱۰۰۰ واحد روزانه | صبح همراه صبحانه | دوز دقیق باید توسط پزشک مشخص شود |
| نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال | ۱۰۰۰–۲۰۰۰ واحد | همراه ناهار یا صبحانه چرب | در صورت کمبود شدید ممکن است دوز بالاتری تجویز شود |
| بزرگسالان ۱۹ تا ۵۰ سال | ۱۰۰۰ یا ۲۰۰۰ واحد | همراه ناهار یا شام | اگر رژیم غذایی کم‌چرب باشد، بهتر است با لبنیات مصرف شود |
| بزرگسالان با کمبود شدید | ۵۰۰۰۰ واحد هفتگی | صبح یا ظهر، یک روز خاص در هفته | تنها با تجویز پزشک، معمولا برای ۸ تا ۱۲ هفته |
| سالمندان بالای ۵۰ سال | ۲۰۰۰ واحد روزانه یا ۵۰۰۰۰ هر دو هفته | همراه با وعده اصلی | برای پیشگیری از پوکی استخوان یا در زمان کم‌تحرکی |
زمان مصرف قرص ویتامین دی 50000 برای کودکان
قرص ویتامین D با دوز ۵۰۰۰۰ واحد برای کودکان تنها در شرایط خاص و تحت نظر پزشک تجویز می‌شود. این دوز بالا برای استفاده روزانه یا خودسرانه در کودکان به‌هیچ‌وجه مناسب نیست. معمولا زمانی این دوز برای کودک تجویز می‌شود که کمبود شدید ویتامین D با آزمایش خون مشخص شده باشد. در این شرایط، پزشک ممکن است این قرص را هر دو هفته یا ماهی یکبار تجویز کند.
بهترین زمان مصرف، روزی از هفته است که کودک وعده غذایی کامل‌تری دارد. مهم است که کودک این مکمل را همراه با غذا بخورد، چون برای جذب مؤثر، نیاز به چربی غذایی دارد. اگر کودک ناراحتی گوارشی دارد یا داروی دیگری مصرف می‌کند، پزشک باید زمان دقیق و نحوه مصرف را مشخص کند.
قرص ویتامین دی ۵۰۰۰۰ را چند روز یکبار بخوریم؟
دوز ۵۰۰۰۰ واحدی ویتامین D، یک دوز درمانی قوی است و فقط باید طبق تجویز پزشک مصرف شود. بیشتر افراد این قرص را هفته‌ای یکبار مصرف می‌کنند اما گاهی بسته به شدت کمبود، پزشک ممکن است مصرف آن را هر دو هفته یکبار یا حتی ماهی یکبار تجویز کند. مصرف این قرص نباید خودسرانه و روزانه باشد، زیرا دوز بالای ویتامین D در صورت مصرف بی‌رویه ممکن است باعث افزایش سطح کلسیم خون و عوارضی مانند تهوع، سردرد، ضعف عضلانی یا حتی آسیب به کلیه‌ها شود.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی ۲۰۰۰
قرص ویتامین D با دوز ۲۰۰۰ واحد یکی از دوزهای رایج برای افرادی است که کمبود خفیف دارند یا در معرض کاهش سطح ویتامین D هستند. این دوز بیشتر برای بزرگسالان، سالمندان یا افرادی که آفتاب کافی دریافت نمی‌کنند تجویز می‌شود.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی ۲۰۰۰ زمانی است که فرد وعده غذایی حاوی چربی مصرف می‌کند؛ مثلا ناهار یا شام. این دوز را می‌توان روزانه و به‌صورت منظم مصرف کرد. در افرادی که بیماری‌های گوارشی، پوکی استخوان یا چاقی دارند، این دوز بیشتر تجویز می‌شود زیرا در این شرایط جذب طبیعی ویتامین D کاهش پیدا می‌کند. مصرف هم‌زمان با غذا باعث می‌شود این مکمل بهتر جذب شود و تأثیر آن در بدن بیشتر باشد.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت womenshealthmag
There is no magic, universal time when everyone should take vitamin D. However, experts generally recommend taking it in the morning, ideally with breakfast or your first meal of the day.
ترجمه فارسی:
زمان جادویی و یکسانی برای همه وجود ندارد که بخواهیم بگوییم «همه باید در این ساعت خاص ویتامین D مصرف کنند.» با این حال متخصصان معمولا توصیه می‌کنند که این ویتامین را صبح‌ها مصرف کنید، ترجیحا همراه با صبحانه یا اولین وعده‌ی غذایی روز.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین d3 1000
قرص ویتامین D3 با دوز ۱۰۰۰ واحد، معمولا برای پیشگیری از کمبود و نه درمان کمبود شدید تجویز می‌شود. این دوز مناسب افرادی است که سطح ویتامین D آن‌ها نزدیک به حد پایین طبیعی است یا در فصل‌هایی از سال که آفتاب کمتر می‌تابد، نیاز به مکمل دارند.
افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند، در فضای بسته زیاد کار می‌کنند یا لباس پوشیده دارند، معمولا به این دوز نیاز پیدا می‌کنند. بهترین زمان مصرف، همراه با وعده‌ای حاوی چربی است. مثلا اگر کسی صبحانه‌ای با تخم‌مرغ یا لبنیات پرچرب می‌خورد، میتواند قرص را همان موقع مصرف کند. مصرف آن با معده خالی توصیه نمی‌شود زیرا باعث جذب ناقص خواهد شد.
مصرف قرص ویتامین d3 1000 برای کودکان
در مورد کودکان، دوز هزار واحدی ویتامین D3 معمولا در دوره‌هایی که رشد سریع‌تر است یا در فصل‌های سرد که تابش آفتاب کمتر است تجویز می‌شود. این دوز برای استفاده روزانه بی‌خطر محسوب می‌شود اما همچنان باید پزشک آن را تجویز کند.
بهترین زمان مصرف برای کودک، زمانی است که وعده‌ای کامل و متعادل مصرف می‌کند. مثلا همراه با ناهار یا شام. زیرا ویتامین D در چربی حل می‌شود، همراه غذا جذب بهتری خواهد داشت. در کودکانی که مشکل جذب دارند، پزشک ممکن است مکمل‌های دیگری را هم در کنار آن تجویز کند. مهم است مصرف این مکمل به‌صورت منظم و زیر نظر پزشک باشد تا دوز بیش از حد وارد بدن نشود.
زمان مصرف ویتامین دی در بارداری
در دوران بارداری، ویتامین D نقش بسیار مهمی در رشد استخوان جنین، حفظ تراکم استخوان مادر و پیشگیری از دیابت بارداری دارد. معمولا دوز ۱۰۰۰ یا ۲۰۰۰ واحدی روزانه برای بسیاری از زنان باردار کافی است اما تعیین دقیق آن به نتایج آزمایش خون و نظر پزشک وابسته است.
زمان مصرف ویتامین دی در بارداری همراه با یکی از وعده‌های غذایی اصلی مانند ناهار یا شام است، به‌خصوص اگر وعده غذایی شامل چربی باشد. مصرف ویتامین D در دوران بارداری باید کاملا منظم باشد زیرا کمبود آن میتواند باعث ضعف عضلانی، اختلال در رشد استخوان جنین و حتی زایمان زودرس شود. مصرف این ویتامین در دوران بارداری نه‌تنها مفید بلکه ضروری است، به شرط آن‌که زیر نظر پزشک انجام شود.
آمپول ویتامین دی چند وقت یکبار بزنیم؟
آمپول ویتامین D معمولا برای افرادی تجویز می‌شود که دچار کمبود شدید هستند یا به دلایل گوارشی نمی‌توانند مکمل خوراکی را به‌خوبی جذب کنند. تزریق این آمپول‌ها ممکن است به‌صورت ماهی یکبار یا هر سه ماه یکبار بسته به شدت کمبود و نظر پزشک باشد.
این روش باعث می‌شود سطح ویتامین D در بدن در مدت کوتاهی بالا برود. با این حال، تزریق خودسرانه یا بدون پیگیری آزمایش خون میتواند خطرناک باشد. پزشک معمولا قبل از شروع تزریق، آزمایش خون تجویز می‌کند و پس از چند ماه نیز دوباره وضعیت را بررسی می‌کند. تزریق بیش از حد آمپول ویتامین دی میتواند باعث مسمومیت با ویتامین D و آسیب به کلیه‌ها شود. پس این نوع درمان باید فقط در شرایط خاص و با نظارت دقیق انجام شود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
بهترین زمان مصرف ویتامین دی زمانی است که همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف شود، چه این وعده صبحانه باشد، چه ناهار یا شام. مهم‌ترین اصل در مصرف این مکمل، منظم بودن است نه فقط ساعت روز.
دوزهای مختلف ویتامین D برای افراد مختلف طراحی شده‌اند و نباید بدون بررسی پزشک استفاده شوند. کودکان، سالمندان، زنان باردار، افرادی با مشکلات گوارشی یا بیماری‌های استخوانی، همگی نیازهای متفاوتی دارند. مصرف بیش از حد این ویتامین هم به‌اندازه کمبود آن خطرناک است.
اگر کسی قصد داشته‌باشد مصرف را شروع کند یا دوز مصرفی را تغییر دهد، بهتر است حتما با پزشک خود یا بهترین دکتر تغذیه ایران مشورت کند تا مناسب‌ترین برنامه برای بدن خودش تنظیم شود.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
پرسش‌های متداول
بسیاری از متخصصان مصرف مولتی ویتامین‌ها را همراه با وعده‌های غذایی برای به حداکثر رساندن جذب و اثربخشی توصیه می‌کنند. برخی از بدنسازان نیز ترجیح می‌دهند که مولتی ویتامین‌های خود را شب‌ها قبل از خواب مصرف کنند تا زمانی که بدن در حالت استراحت است به مواد مغذی زمان بدهد تا کار کنند. اما بهتر است قبل از غروب آفتاب مصرف شود.
بله، بیشتر اوقات قرص ویتامین D با دوز ۵۰۰۰۰ واحد هفته‌ای یکبار تجویز می‌شود، به خصوص در افرادی که کمبود شدید دارند. با این حال، فاصله دقیق بین دوزها باید بر اساس آزمایش خون و نظر پزشک مشخص شود. گاهی مصرف هر دو هفته یا ماهی یکبار توصیه می‌شود. این دوز برای مصرف روزانه مناسب نیست و مصرف بی‌رویه آن میتواند خطرناک باشد.
بله، ویتامین D باید همراه با غذا مصرف شود، زیرا محلول در چربی است و مصرف آن با غذاهای چرب میتواند به جذب بهتر آن کمک کند. اگر با معده خالی مصرف شود، ممکن است جذب آن ناقص باشد. مصرف هم‌زمان با لبنیات یا مواد چرب باعث افزایش کارایی آن می‌شود.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D صبح یا ظهر است، به خصوص همراه با وعده غذایی چرب. مصرف در ساعات روز باعث جذب بهتر و هماهنگی بیشتر با ریتم بیولوژیک بدن می‌شود.
در بیشتر موارد، قرص ویتامین D فقط یکبار در روز مصرف می‌شود. این مکمل نیاز به تقسیم در طول روز ندارد زیرا به‌آرامی در بدن ذخیره می‌شود. مصرف بیشتر از یکبار در روز فقط در موارد خاص و با تجویز پزشک انجام می‌شود.
ایرادی ندارد اما برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین دی در شب ممکن است با خواب تداخل داشته‌باشد یا جذب آن کمتر باشد، زیرا سیستم گوارشی در شب فعال‌یت کمتری نسبت به روز دارد. برای بهره‌وری بیشتر، بهتر است این ویتامین در ساعات اولیه روز و همراه غذا مصرف شود، مگر پزشک خلاف آن را توصیه کرده باشد.
اگر سطح ویتامین D طبیعی باشد یا نیاز به حفظ سطح فعلی باشد، دوزهای روزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد مناسب است. در موارد کمبود شدید، پزشک ممکن است دوزهای بالا مانند ۵۰۰۰۰ واحد را به‌صورت ماهانه تجویز کند.
۲۰۷ دیدگاه ثبت شده برای: بهترین زمان مصرف ویتامین دی: قرص ویتامین D را کی بخوریم؟
سلام من سطح ویتامین د بدنم ۲۹ نانوگرم هست و ضعف عضلانی دارم همچنین کم کاری تیرویید دارم و پرولاکتین بالایی هفته ای یکبار قرص ویتامین د ۵۰۰۰۰۰ رو مصرف میکنم مشکلی ایجاد میکنه ؟ ممنون میشم جواب بدین
سلام، وقت بخیر.
با توجه به اینکه ویتامین D شما ۲۹ نانوگرم است، در محدوده ناکافی (Insufficiency) قرار می‌گیرد، نه کمبود شدید. مصرف هفته‌ای یک قرص ۵۰ هزار واحد معمولاً برای مدت کوتاه (حدود ۴ تا ۸ هفته) میتواند مناسب باشد، اما نباید بدون پیگیری آزمایش، ماه‌ها ادامه پیدا کند. ضعف عضلانی میتواند به ویتامین D، کم‌کاری تیروئید یا حتی پرولاکتین بالا هم مربوط باشد؛ بنابراین فقط با ویتامین D ممکن است کاملاً برطرف نشود. بهتر است بعد از حدود ۲ تا ۳ ماه دوباره ویتامین D و در صورت نیاز TSH و پرولاکتین بررسی شوند.
برای بررسی دقیق‌تر وضعیت تیروئید، پرولاکتین و ویتامین D می‌توانید از بهترین دکتر غدد و متابولیسم ایران در دکترتو نوبت بگیرید. شما می‌توانید با دانلود اپلیکیشن دکترتو به راحتی با بهترین پزشکان ایران در ارتباط باشید.
باسلام من ۷۱ سال دارم بیماری خونی دارم توسط پزشک کلیه قرص کلسیتریول ۲۵در صد ورنال فکت حاوی د۳ هست تجویز شده در ضمن قرص کلسیم دار یونی فلکس که حاوی د۳ هم هست مصرف می کنم توسط پزشکی دیگر ویتامین د۵۰۰۰۰ تجویز شده( بدون اطلاع از مصرف قرص های تجویز شده) وسطح ویتامین د خون من ۲۴ است ایا د۵۰۰۰۰ را مصرف کنم یاخیر
سلام بر شما. با توجه به اینکه هم‌زمان چند منبع ویتامین D (کلسیتریول، ورنال‌فکت، یونی‌فلکس) مصرف می‌کنید، قبل از خوردن دوز ۵۰هزار واحد حتما باید با پزشک اصلی‌تان هماهنگ کنید چون خطر افزایش بیش‌ازحد کلسیم وجود دارد. سطح ۲۴ به‌تنهایی دلیل کافی برای مصرف آن نیست. سلامت و تندرست باشید.
سلام و سپاس
بسم الله الرحمن الرحیم
دکتر من جناب اقای دکترعلی منفرد هستند
یامن اسمه دوا وذکره شفا
سلام وقت بخیر اگر آمپول D3تاریخ گذشته باشد استفاده شود چه عوارضی دارد
سلام. تزریق آمپول D3 تاریخ گذشته میتواند عوارضی مثل واکنشهای آلرژیک، تب، عفونت یا عدم اثربخشی دارو را به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است مواد تجزیه شده در آمپول به بدن آسیب بزنند. به هیچ وجه از داروهای تاریخ گذشته استفاده نکنید و برای تهیه آمپول جدید به پزشک یا داروخانه معتبر مراجعه کنید.
اگر آمپول D3تاریخ گذشته باشد استفاده شود چه عوارضی دارد ؟
سلام وقت بخیر اگر آمپول D3تاریخ گذشته باشد استفاده شود چه عوارضی دارد
سلام ویتامینd3 2000
چجوری بایدمصرف کنم ایازیادیش ضررمبرسونه
سلام. ویتامین D3 2000 واحدی معمولاً به عنوان دوز نگهدارنده یا کمبود خفیف تجویز می‌شود. بهترین روش مصرف آن، روزی یک عدد همراه با بزرگترین وعده غذایی شماست که حاوی کمی چربی سالم باشد (مثل ناهار)، زیرا جذب آن را افزایش می‌دهد.
مصرف این دوز به طور معمول و تحت نظر پزشک، بی‌خطر است. اما مصرف طولانی‌مدت دوزهای بسیار بالا بدون نیاز واقعی و آزمایش، میتواند منجر به مسمومیت و افزایش کلسیم خون شود. بنابراین توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف طولانی‌مدد، سطح ویتامین D شما با آزمایش خون چک شود و دوره مصرف با نظر پزشک تعیین گردد.
متخصص داخلی
سلام ببخشید یک سوال داشتم من حدود یک ماه قبل از اقدام به بارداری هر هفته یک عدد قرص ویتامین D۵۰۰۰۰میخوردم و از وقتی فهمیدم باردارم حدودا از اوایل بارداری ویتامینD3با دوز ۱۰۰۰ هر روز یک عود مصرف میکردم با توجه به اینکه گاهی اوقات فراموش میکردم قرص ویتامینD3با دوز ۱۰۰۰بخورم، بعد فک کنم حدود سه هفته اینا میشه که ویتامین D3۱۰۰۰نخوردم مولتی ویتامین هم که میخورم ۸۰۰Iuویتامین D۳ در ترکیباتش داره الان ۳۷ هفته بارداری هستم تقریبا، میخوام بدونم اینکه گاهی فراموش میکردم و یادم میرفت که ویتامین D3با دوز ۱۰۰۰بخورم و اینکه حدود سه هفته اس که کلا ویتامین D3نخوردم ممکنه برای بچه ام خدایی نکرده بعد تولدش مشکل پیش بیاد؟البته کپسول مولتی ویتامین پریگمام که پریناتال +DHA و کپسول ففول هم میخورم با اینکه گاهی اوقات اونارم فراموش میکردم بخورم خیلی نگرانم ،ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.