چرا زیاد عرق می کنیم؟ با علت و دلایل تعریق شدید آشنا شوید

تنظیم و ترجمه:

دلایل تعریق شدید

تعریق شدید یا هیپرهیدروز چیست؟

هیپرهیدروزی (hi-pur-hi-DROE-sis) تعریق شدید و غیرطبیعی است که لزوما مربوط به گرما یا ورزش نیست. ممکن است خیلی زیاد عرق کنید به طوری که لباس‌هایتان خیس شود یا از دست‌هایتان عرق بچکد. علاوه بر اختلال در فعالیت‌های روزمره‌ی طبیعی، این نوع تعرق می‌تواند باعث اضطراب در اجتماع و خجالت شود.

هیپرهیدروزی تعریق شدید و غیرطبیعی است که لزوما مربوط به گرما یا ورزش نیست.

پس از بررسی سابقه‌ی پزشکی و علائم بیمار، برای ارزیابی بیشتر علت بیماری ممکن است به یک سری آزمایش نیاز داشته باشید. تعدادی از تست‌ها برای مشخص کردن مناطق عرق کردن و تخمین میزان شدت بیماری در دسترس هستند. انجام آزمایش خون، ادرار یا سایر آزمایشات برای بررسی اینکه علت عرق کردن شما به دلیل بیماری دیگری مانند پرکاری تیروئید یا قند خون پایین است، توصیه می‌شود.

علائم تعریق شدید

اکثر مردم هنگام ورزش کردن، یا وقتی در محیط گرم هستند، یا وقتی در معرض اضطراب و یا تحت فشار قرار دارند عرق میکنند. عرق بیش از حد که به هیپریدروئید شناخته می‌شود، بسیار بیشتر از یک تعرق طبیعی است. نوعی از هیپرهیدروز که معمولا بر روی دست‌ها، پاها، زیر بغل یا صورت تاثیر می‌گذارد حداقل یک بار در هفته در طول ساعات بیداری اتفاق می‌افتد. و تعریق معمولا در هر دو طرف بدن اتفاق می افتد.

بیشتر بخوانید: دلایل عرق شبانه چیست؟

دلایل و علت زیاد عرق کردن چیست؟

عرق کردن یک مکانیسم بدن است تا خود را سرد کند. هنگامی که درجه‌ی حرارت بدن شما افزایش می‌یابد، سیستم عصبی غده‌های عرق را به طور خودکار تحریک می‌کند. عرق کردن (به خصوص در کف دست‌هایتان) وقتی عصبی می‌شوید، کاملا طبیعی است. شایع ترین نوع تعریق شدید، هیپرهیدروز کانونی اولیه (ضروری) است.
در این نوع، اعصابی که مسئول فرستادن سیگنال به غدد عرق هستند بیش از حد فعال می‌شوند، حتی اگر فعالیت بدنی و یا افزایش درجه حرارت آنها را تحریک نکرده باشد. با استرس یا عصبانیت، مشکل حتی بدتر می‌شود. این نوع معمولا روی کف دست و پاها و گاه صورت تاثیر می‌گذارد. هیچ علت پزشکی برای این نوع هیپریدروز وجود ندارد. علت آن ممکن است ارثی باشد. هیپرهیدروز ثانویه زمانی رخ می‌دهد که تعریق شدید ناشی از یک مشکل پزشکی است. این نوع کمتر رایج است که بیشتر باعث تعریق در سراسر بدن می‌شود. شرایطی که ممکن است منجر به تعریق شدید شود عبارتند از:

  • دیابت
  • گرگرفتگی یائسگی
  • مشکلات تیروئید
  • قند خون پایین
  • برخی از انواع سرطان
  • حمله‌ی قلبی
  • اختلالات سیستم عصبی
  • عفونت‌ها
  • بعضی از داروها
  • ترک اعتیاد نیز می‌تواند منجر به تعریق شدید شود.
زیاد عرق کردن و تعریق شدید-دکترتو
عرق زیاد کردن و تعریق شدید

عوارض جانبی تعریق زیاد

  • عفونت: افرادی که غالبا عرق می‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های پوست هستند.
  • اثرات اجتماعی و عاطفی: دست‌های پوشیده از عرق و لباس‌های خیس می‌توانند شرم آور باشند. چنین شرایطی شما ممکن است بر ادامه اهداف کاری و آموزشی تاثیر بگذارد.

درمان عرق زیاد

اگر یک مشکل پزشکی زمینه‌ای باعث مشکلات شده است، ابتدا آن مشکل ر ا باید درمان کرد. اگر علت مشخصی پیدا نکردید، روی کنترل تعریق شدید تمرکز کنید. گاهی اوقات نیاز به درمان‌های ترکیبی است. حتی اگر عرق کردن شما پس از درمان بهبود یابد، ممکن است دوباره تکرار شود.

دارو درمانی

داروهایی که در درمان تعریق شدید استفاده می‌شود شامل: داروها یا پماد ضد عرق، داروهای مسدود کننده عصب، داروهای ضد افسردگی، تزریق سم بوتولیسم. اگر داروهای ضد عرق به شما کمک نکنند، ممکن است لازم باشد از دیگر داروها و درمان‌ها استفاده کنید. در موارد شدید، پزشک ممکن است عمل جراحی را برای حذف غده عرق یا قطع اعصاب مسئول تولید بیش از حد عرق انجام دهد.

تغییر شیوه‌ی زندگی

  • از ضد عرق استفاده کنید.
  • روزانه دوش بگیرید.
  • کفش‌ها و جوراب‌های ساخته شده از مواد طبیعی را استفاده کنید.
  • جوراب‌های خود را با فاصله زمانی کم عوض کنید.
  • لباس و نوع پوششتان را با توجه به فعالیت خود انتخاب کنید.
  • از تکنیک‌های آرامش بخش استفاده کنید.

چه مواقعی برای درمان عرق کردن زیاد (تعریق بیش از حد) به پزشک مراجعه کنیم؟

 در صورت مشاهده‌ی هر کدام از علائم زیر باید به دکتر غدد مراجعه کنید:

  • عرق کردن فعالیت‌های روزمره شما را مختل کرده باشد.
  • عرق کردن باعث ناراحتی‌های احساسی یا دوری از اجتماعی می‌شود.
  • شما ناگهان شروع به عرق کردن بیشتر از حد معمول کنید.
  • شما بدون هیچ علتی دچار تعریق شبانه شوید.
  • اگر عرق شدید شما با سرگیجه، درد قفسه سینه یا حالت تهوع همراه باشد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
  • گاهی اوقات عرق بیش از حد نشانه‌ای از یک مشکل جدی است.

منبع: mayoclinic

مشاوره تلفنی با بهترین پزشکان

نظرات کاربران

نظر دهید
  1. من در سال ۱۳۹۲ مبتلا به میاستنی گراویس شدم با عمل جراحی غده تایموما را برداشتم
    ۷۰ سالمه و یک سال بعد برداشتن تایموما مجدد دوبینی و میاستنی گراویس اومد سراغم دارم دارو میخورم و بیماریم تحت کنترله مشکل خاصی ندارم بندرت گاهی سر وگردنم درد میکنه ولی کم وقابل تحمل

    با کوچکترین کار بدنی عرق میکنم
    ولی در راه رفتن تا حد دو کیلومتر این مشکل تعریق را ندارم.

    آیا این که مثلآ با چیدن علف باغچه عرق میکنم به میاستنی مربوطه؟؟؟؟

    ممنونم اگه به پاسخی برسم🌺🌹

سوال پزشکی دارید؟

با بهترین پزشکان از راه دور مشاوره کنید

مشاوره با پزشک
دیدگاه شما

نظر دهید

مشاوره با پزشک نوبت دهی مطب