فهرست مطالب
انحراف زانو به وضعیتی گفته میشود که در آن استخوانهای زانو و ساق پا در یک خط مستقیم قرار نگرفته باشند. بد شکلی زانو فشار اضافی به قسمت داخلی یا خارجی زانو وارد میکند. سرعت درمان در این بیماری اهمیت زیادی دارد، چرا که هرچقدر زمان بیشتری بگذرد، فشار بیشتری به استخوانها وارد کرده و بیمار درد بیشتری متحمل میشود. با ادامه این مطلب از دکترتو همراه ما باشید تا با انحراف زانو، علائم بد شکلی زانو و راههای تشخیص و درمان بد شکلی زانو بیشتر آشنا شوید. اما در مورد روش درمانی بهتر است با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید. شما میتوانید از خدمات نوبتدهی دکترتو برای دریافت وقت حضوری و از خدمات آنلاین برای مشاوره با بهترین پزشکان کمک بگیرید.
انحراف زانو (بد شکلی زانو) چیست؟
انحراف زانو (بد شکلی زانو)، اختلال ساختاری در موقعیت طبیعی زانوها است که با انحراف مفاصل زانو از وضعیت عادی مشخص میشود. انحراف زانو زمانی رخ میدهد که استخوانهای زانو و ساق پا به جای قرارگیری در یک خط مستقیم با استخوان ران، به سمت داخل یا بیرون چرخیده باشند. در چنین شرایطی، فشار اضافی به قسمت داخلی یا خارجی زانو وارد میشود.
| نوع انحراف زانو | ویژگیها | علل احتمالی | روشهای درمان |
|---|---|---|---|
| زانوی پرانتزی (ژنو واروم) (پای پرانتزی چیست؟) | فاصله زیاد بین قوزک پاها، زانوها به سمت داخل متمایل هستند. | نرمی استخوان، چاقی، راشیتیسم، بیماریهای مفصلی، آسیبهای زانو | فیزیوتراپی، بریس یا آتل، جراحی (استئوتومی، اصلاح رشد)، کاهش وزن، درمان بیماریهای زمینه ای |
| زانوی ضربدری (ژنو والگوم) | فاصله کم بین قوزک پاها، زانوها به سمت خارج متمایل هستند. | عوامل ژنتیکی، رشد نامناسب، ضعف عضلات داخلی ران، آسیبهای زانو، بیماریهای مفصلی | فیزیوتراپی، بریس یا آتل، جراحی (استئوتومی، اصلاح رشد)، تقویت عضلات داخلی ران |
| انحراف چرخشی | چرخش داخلی یا خارجی ساق پا، باعث میشود پاها به سمت داخل یا خارج بچرخند. | عوامل ژنتیکی، آسیبهای زانو، بیماریهای مفصلی، تفاوت طول پاها | فیزیوتراپی، کفی طبی، جراحی (استئوتومی)، اصلاح تفاوت طول پاها |
علائم بد شکلی زانو (انحراف زانو)
مشخصترین علایم انحراف زانو، پرانتزی یا کمانیشدن فرم پاها است. افراد بزرگسالی که از بد شکلی زانو رنج میبرند، در قسمت داخلی زانو درد نسبی دارند. انحراف زانو در کودکان معمولا نشانه مشخصی ندارد. علائم دیگر، از جمله درد، اغلب نتیجه الگوی راه رفتن (نحوه راه رفتن) افرادی است که دچار انحراف زانو هستند. این علائم شامل موارد زیر میشوند:
- درد زانو یا لگن
- درد پا یا مچ پا
- عدم تماس پاها با زمین هنگام ایستادن با زانوهای به هم چسبیده
- سفتی یا درد مفاصل
- لنگیدن هنگام راه رفتن
- محدودیت دامنه حرکتی در مفاصل لگن
- آرتریت پیشرونده زانو در بزرگسالان
۱. انحراف زانو به سمت داخل
انحراف زانو به سمت داخل از شایعترین انواع بد شکلی زانو است که زانوها به داخل متمایل شده و فاصله بین دو زانو زیاد میشود. ضربدری قرار گرفتن پاها حین راه رفتن، کاهش محدوده حرکتی در مفصل زانو و خستگی زودرس حین فعالیت از علائم انحراف زانو به سمت داخل هستند.
۲. عقب زدگی زانو
عقب زدگی زانو یا هایپراکستنشن زانو، نوع دیگری از انحراف زانو است که در آن زانو بیش از حد معمول به طرف عقب حرکت میکند و باعث احساس ناراحتی و درد در ناحیه پشت زانو، بیثباتی در مفصل زانو و محدودیت در انجام فعالیتهای روزمره میشود. در موارد شدید، عقب زدگی زانو باعث پارگی رباط پشت زانو، کاهش قدرت عضلات پشت ران و ناپایداری مفصل زانو میگردد.
علت انحراف زانو
انحراف زانو ناشی از عوامل مختلفی است که عبارتند از:
- ناهنجاریهای مادرزادی در استخوانهای ران، ساق پا یا مفصل زانو
- تفاوت طول اندامها یا ناهنجاریهای ساختاری در استخوانها
- ضعف عضلانی عضلات ران، ساق و اطراف زانو
- عدم تعادل قدرت عضلات اطراف زانو
- سابقه جراحی زانو
- آسیبهای ناشی از تصادفات یا ضربات به زانو
- فعالیتهای ورزشی شدید یا نامناسب
- وضعیت نشستن و ایستادن نادرست
- اضافه وزن و چاقی
- ژنتیک و وراثت
نگران فرم پای کودکت هستی؟
از متخصص نوبت بگیر تا معاینه بشه.
علت کج شدن زانو به بیرون
ژنو واروم یا کج شدن زانو به سمت بیرون، به چند دلیل ممکن است ایجاد شود:
- اختلال در تکامل استخوانها و مفاصل، عدم رشد متقارن استخوانهای پا و زانو
- ضعف یا عدم تعادل در عضلات اطراف زانو، به ویژه عضلات داخلی ران
- آسیبهای مفصلی قبلی به مفصل زانو مانند پیچ خوردگی یا شکستگی
- فشار اضافی وارد بر مفاصل ناشی از اضافه وزن
راه های تشخیص بد شکلی زانو (انحراف زانو)
برای تشخیص بدشکلی زانو (انحراف زانو) در کودکان و بزرگسالان روشهای مختلفی وجود دارند (از کجا بفهمیم پای نوزاد مشکل دارد؟) که عبارتند از:
- معاینه فیزیکی و بررسی ظاهری زانوها و میزان انحراف از حالت طبیعی
- ارزیابی دامنه حرکتی مفصل زانو
- بررسی قدرت و تعادل عضلات اطراف زانو
- عکس رادیولوژی
- سی تی اسکن
- ام آر آی
- بررسی الگوهای حرکتی و توزیع فشار روی مفصل زانو
- تست کشش
درمان انحراف زانو (انحراف زانو چگونه درمان میشود؟)
روشهای مختلف جراحی و غیرجراحی برای درمان انحراف زانو وجود دارند که عبارتند از:
- ورزشهای اصلاحی و انجام تمرینات قدرتی و کششی
- داروهای ضدالتهابی
- فیزیوتراپی و ماساژ
- لیزردرمانی
- استفاده از زانوبندهای اصلاحی
- درمان دارویی
- جراحی
۱. فیزیوتراپی برای انحراف زانو (انحراف کشکک زانو)
برای درمان انحراف کشکک زانو (پاتلا واروم)، فیزیوتراپی نقش مهمی ایفا میکند. برخی از روشهای فیزیوتراپی که در این زمینه کاربرد دارند عبارتند از:
- تمرینات قدرتی تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ
- تمرینات کششی عضلات داخلی ران و خارجی کشکک
- ماساژ عضلات و بافتهای نرم اطراف زانو
- استفاده از جریان الکتریکی
- طراحی برنامههای ورزشی و حرکتی
۲. عمل انحراف زانو
عمل انحراف زانو (Knee Osteotomy) روش جراحی است که برای درمان مشکلات و آسیبهای زانو انجام میشود. در این عمل جراحی، جراح به طور هدفمند و با دقت، استخوان ران (فمور) یا استخوان درشت نی (تیبیا) را میشکند و در موقعیت صحیحتری قرار میدهد. این تغییر در محور استخوان باعث میشود که وزن بدن به طور مناسبتری روی بخشهای سالم مفصل زانو توزیع شود.
انواع مختلفی از این عمل جراحی وجود دارد که بر اساس محل انجام آن متفاوت هستند. اوستئوتومی فمورال (Femoral Osteotomy) به تغییر در استخوان ران و اوستئوتومی تیبیال (Tibial Osteotomy) به تغییر در استخوان درشت نی اشاره دارند.
۳. درمان انحراف زانو با ورزش (حرکت اصلاحی زانو)
درمان انحراف زانو با استفاده از ورزشهای اصلاحی به صورت زیر انجام میشود:
- تقویت و کشش گروههای عضلانی کلیدی در اطراف مفصل زانو
- تمرینات تقویتی برای عضلات چهارسر ران و عضلات ناحیه لگن
- کشش عضلات همسترینگ و عضلات چهارسر ران
- تمرینات تعادلی و پایداری برای بهبود کنترل حرکتی شامل تمرینات ایستادن روی یک پا، حرکات نرم و کنترلشده در حالت ایستاده و راه رفتن
- اصلاح الگوهای حرکتی نادرست و آموزش صحیح حرکات روزمره مانند راه رفتن، نشستن و برخاستن
۴. درمان انحراف زانو با زانوبند (زانو بند برای انحراف زانو)
زانوبندها ابزارهایی برای کنترل و حمایت از مفصل زانو در افراد مبتلا به انحراف زانو هستند که از طریق اعمال نیرو و فشار روی مفصل زانو، به اصلاح وضعیت زانو کمک میکنند. استفاده صحیح و مداوم از زانوبند میتواند به بهبود کلی وضعیت مفصل زانو و کاهش علائم انحراف زانو کمک کند.
برای انحراف و درد زانوت دنبال سریعترین راه درمان هستی؟ پس مشاوره بگیر.
۵. درمان خانگی بد شکلی زانو (انحراف زانو)
برای درمان خانگی بد شکلی زانو (انحراف زانو) میتوان از موارد زیر استفاده کرد:
- انجام تمرینات قدرتی و کششی برای تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکتی
- تمریناتی مانند پیادهروی، شنا و دوچرخهسواری
- استفاده از وسایل کمکی مثل عصا یا واکر برای کاهش فشار وارده بر زانو
- استفاده از بندها یا اورتزهای زانو برای حمایت و ثبات بیشتر مفصل زانو
- کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن
- استراحت دادن به زانو و کمپرس یخ
- مصرف داروهای مسکن و ضد التهاب
۶. درمان انحراف زانو با طب سنتی
درمان انحراف زانو با طب سنتی شامل استفاده از گیاهان دارویی، تکنیکهای ماساژ و طب سوزنی میشود. برخی گیاهان مانند زردچوبه، زنجبیل و چای سبز میتوانند به کاهش التهاب و درد ناشی از انحراف زانو کمک کنند. همچنین ماساژ نواحی اطراف زانو و استفاده از طب سوزنی برای تحریک نقاط خاص بدن ممکن است به بهبود گردش خون و تسکین درد ناشی از بد شکلی زانو کمک کنند. این درمانهای طب سنتی در کنار سایر روشهای درمانی مانند فیزیوتراپی و استفاده از تجهیزات ارتوپدی میتوانند وضعیت زانو را بهبود داده و علائم را کاهش دهند.
انواع انحراف زانو
انواع انحراف زانو در دو نوع مادرزادی و غیرمادرزادی هستند:
۱. انحراف زانو مادرزادی
انحراف زانو مادرزادی انواع مختلفی دارد که دو نوع شایع آن بد شکلی زانو ضربدری و پرانتزی هستند که معمولا در کودکی تشخیص داده شده و با روشهای غیرجراحی درمان میشوند.
- انحراف زانو ضربدری (ایکس): بد شکلی زانو ضربدری که به آن ژنووالگوم میگویند نوعی انحراف است که در حالت ایستاده که زانوها کنار هم باشند، قوزک پاها از هم فاصله زیادی دارند. درمان بد شکلی زانو ضربدری براساس سن بیمار و شرایط فیزیکی انتخاب میشود.
- انحراف زانو پرانتزی: در بد شکلی زانو پرانتزی که به آن ژنوواروم میگویند، قوزک پاها در حالت ایستاده کنار هم هستند و زانوها فاصله زیادی از هم دارند. در صورت تشخیص زانو پرانتزی در نوزادی، میتوان با روشهای غیرجراحی مانند استفاده از بریس، بد شکلی را برطرف و درمان کرد.
- عقب زدگی زانو: هرچند که انحراف مادرزادی زانو دو نوع شایع ضربدری و پرانتزی دارد، اما انحراف رکورواتوم یا عقب زدگی زانو، نوع سوم انحراف زانو مادرزادی است که زانوها به عقب متمایل شده و در یک خط نیستند. بد شکلی زانو در این مدل نسبت به دو حالت قبلی کمتر دیده میشود.
۲. انحراف زانو غیر مادرزادی
آسیب یا ضربه به زانو که باعث بدشکلی زانو یا چرخش مفصل زانو، کشیدگی یا حرکت غیر معمول رباط و مفصلها شود، در دسته انحراف زانو غیر مادرزادی قرار میگیرد. این انحراف در اثر فشار زیاد یا قرار گرفتن زانو در حالت نامناسب ایجاد میشود، بهطوریکه فشار بیش از حد به ساختار زانو میآید و تاندونها و رباطها در مقابل این فشار ناگهانی منحرف میشوند. برخی از انحرافات زانو ناشی از آسیب عبارتند از:
- خم شدن بیش از حد استخوان ساق پا به عقب
- خم شدن زانو به بیرون
- چرخیدن استخوان ساق پا به داخل
- چرخش استخوان ساق پا به جلو
- چرخش استخوان ساق پا به بیرون
عوارض انحراف زانو
انحراف زانو میتواند عوارض مختلفی را به دنبال داشته باشد که مهمترین آنها عبارتند از:
- درد و التهاب مفصل زانو
- کاهش دامنه حرکتی زانو
- افزایش خطر آرتروز در درازمدت
- ناپایداری و افزایش خطر آسیبهای مفصلی
- اختلال در راه رفتن و فعالیتهای روزمره
- ایجاد تغییرات ظاهری در اندام تحتانی
به همین دلیل، درمان به موقع انحراف زانو اهمیت زیادی دارد تا از پیشرفت عوارض جلوگیری شود.
متن انگلیسی:
hss.edu
“genu valgum”) is an incorrect alignment around the knee that can affect can people of all ages. Over time, the imbalance of force it places on the knees can cause pain, joint damage and early onset knee arthritis
ترجمه متن:
ژنیگووالگوم یک تراز نادرست در اطراف زانو است که میتواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. با گذشت زمان، عدم تعادل نیرویی که روی زانو وارد میکند میتواند باعث درد، آسیب مفاصل و شروع زودرس آرتریت زانو شود.
پیشگیری از انحراف زانو
برای پیشگیری از ایجاد یا پیشرفت انحراف زانو، اقدامات زیر را انجام دهید:
- ورزش و فعالیت بدنی مناسب
- پرهیز از فعالیتهای شدید در دوران رشد استخوانها
- اصلاح وضعیت قرارگیری پاها هنگام نشستن و ایستادن
- استفاده از کفشهای مناسب با پاشنه و قوس پا
- استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر
- دریافت کافی کلسیم و ویتامین D
- پرهیز از اضافه وزن
- معاینات منظم
- شناسایی به موقع انحرافات و اقدام درمانی مناسب
- فیزیوتراپی و استفاده از وسایل کمکی
- جراحی در موارد شدید
راهنمای مراجعه به متخصص
برای اطلاع بیشتر درباره علت انحراف زانو می توانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران نوبت بگیرید.
در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان ارتوپد در شهرهای مختلف ایران را مشاهده میکنید.
نتیجه گیری
بد شکلی زانو در کودکان و نوجوانان به صورت مادرزادی و ژنتیکی بروز میکند. در موارد غیر مادرزادی، فشار بیش از حد به استخوان زانو یا آسیبهای مکرر موجب تغییر در فرم زانو میشود. تمامی موارد انحراف زانو نیاز به درمان اصلاحی دارند و بنابراین در صورت مشاهده هرگونه انحراف یا درد در زانو، مراجعه به پزشک ارتوپد برای دریافت مراقبتهای درمانی ضروری است. دکترتو توانسته با ارائه خدمات ویزیت آنلاین دکتر ارتوپد تا حد زیادی فرآیند درمانی را بدون مراجعه حضوری سرعت بخشد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام
پای سمت چپم انحراف زانو پیدا کرده بسمت بیرون موقع راه رفتن خودم خجالت میکشم الان ۶۵ سالمه چطوری از این بیماری خلاص بشم
سلام، وقت بخیر.
اگر زانو به سمت بیرون منحرف شده، ممکن است به علت آرتروز و تغییر راستای مفصل زانو باشد؛ در ۶۵سالگی بهتر است ابتدا معاینه و عکس ایستاده زانو انجام شود تا شدت و علت مشخص شود. در موارد خفیف، فیزیوتراپی و تقویت عضلات میتواند به بهبود راهرفتن و درد کمک کند؛ اگر انحراف شدید باشد، گاهی جراحی اصلاحی یا تعویض مفصل لازم است. بدون معاینه نمیتوان گفت با ورزش یا دارو برطرف میشود یا نیاز به جراحی دارد.
برای بررسی دقیقتر میتوانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران در دکترتو نوبت بگیرید. شما میتوانید با دانلود اپلیکیشن دکترتو به راحتی با بهترین پزشکان ایران در ارتباط باشید.
با سلام و درود. بنده هم از دوران کودکی این مشکل رو دارم.پدنج دقیقه نمیتونستم روی پاهام واستم.استخوان گرد داخلی قوزک پام و کف پام بشدت درد میکرد و بعد پشت ساق پا.فکر میکردیم همه همینجورن.یکی که یه ربع سرپا وا میستاد با خودم میگفتم خوشیحالش اینقدر سرپاست پاش درد نمیگیره.رفتم دکتر گفت مشکلی نداره بزرگ میشی خوب میشه.۱۸ سالگی شده و بدبختی شروع شد.وقتی سرکار میرفتم و درد میکرد بعدش باید میرفتم خونه زیر پتو از درد و لرزش تا سه چهار ساعت خوابم نمیبرد.از پا میفتادم و میرفتم میخابیدم.دکتر رفتن شروع شد.تمامی دکتر های شهرمون تو استان گلستان و شهرستان گنبد رو رفتم.همشون گفتن چیزی نیست و فقط مسکن.رفتن مرکز استان گرگان.اونا هم نظر دکترهای قبلی رو گفتن.خیلی شاهکار کردن.دکتر شهرمون نوشت کفی طبی ، اون نوشت کفش طبی.تو استانمون ۱۵ تا متخصص رفتم.ارجاع دادن به روانپزشک.گفتن عصبیه.رفتم روانپزشک گفت ربطی به اعصاب و روان نداره، مشکلت استخونیه.وقتی بلد نیستن الکی ارجاع میدن اینور و اونور.رفتم مشهد.۱۵ تا متخصص رفتم خیابان دانشگان و احمد اباد.مدام ازمایش های بیخود و بیجهت و تکراری.۴بار پزشکی هسته ای.۵باز ام ار ای.ازمایش ای ام جی و عصب و انواع ازمایش های تخصصی خون.همشون مسکن میدادن و میگفتن از اضطراب و استرسه.بدون اینکه پام رو نگاه کنن یا دست بزنن.منم بدون اینکه نسخه رو تهیه کنم یا تهیه میکردم میریختم تو جوی آب.یا از داروخونه میپرسیدم میگفتن مسکنه.من بیسواد شهرستانی و بچه میفهمیدم درد استخونیه ولی اساتید محترم نه.از درد استخون گرد داخل قوزک پام رو تو سرکار با چکش اهنی میکوبیدم روش، درد چکش از درد استخون کمتر بود.تا که بدروغ رفتم مطب یه جراح معروف.گفتم میخام عمل کنم.ساعت ۱۱ شب بزور رام دادن.همه آزمایش هارو ریختم رو میزش.دکتر گفت اینا چیه.گفتم ازمایش هایی که تو بیست سال گذشته همکارهاتون نوشتن برام و انجام دادن.گفتن همکارهام غلط کردن.وقتی نمیفهمن یا شعور ندارن بیمار رو الکی میفرستن ازمایش.دور زانوهام سه تا زانو بند و باند پیچونده بودن.گفت پاچه شلوارت رو بده بالا، تا دید گفت خب معلوم این ساق پات کج به جاهای دیگه فشار میاره و درد میگیره.بعدشم هرجایی که درد میگیره رو نمیبندن.گفت با یه عکس رادیولوژی مشخص میشه.این همه سال و پول و درد الکی تحمل کردی.نوبت نوشت برای عمل به بیمارستان قائم دو ماه بعد برای عمل.سن و تجربه زیادی نداشتم بپرسم عمل یعنی پی و چه عملیه؟ فقط گفت به فاصله هرسه ماه عمل باید بشه.دوباره رفتم شهرستان و مشورت با پزشکان.همشون رد کردن و گفتن چون زیر پنج درصده و عمل نمیخاد.ببخشید طولانش شد و سرتون رو درد اوردم.الان به بدبختی افتادم که دردش شبانه روزیه.حتی نمیتونم تو خونه راه برم.تو خونه بدتره.شب نمیتونم بخابم.صبح نمیتونم از خواب پاشده.بشدت داغ و درد میکنه.حتی نای رفتن به یه لیوان اب رو ندارم.کفش و کفی هم گرفتم.زانو بند هم گرفتم.دکتر مشهد گفته بود..بیست درصد تاثیر داشت.کفی ها هم در ماه خراب میشد تازه بهترینش.بعدش اونم بی تاثیر شد و عادی برام.موندیم چیکار کنیم با اساتید ارتوپد.ایکاش حرف اون جراح معروف تو مشهد، هادی مخملباف رو گوش میکردم و عمل میکردم.شاید خوب میشد یا نمیشد.لااقل تکلیفم روشن بود که خوب نمیشه.مشکلات دیگری هم ایجاد شد برام.کف پام صاف شد.رباطم پاره شد.سندرم پای بیقرار هم گرفتم.رباط صلیبی رو هم تمام دکترا گفتن عمل.جراح مشهد پاهام رو فشار داد.زانوم رو بغل گرفت و فشار داد.تست کرد.گفت خالی میکنه یا نه؟ گفتم نه.گفت پس مرض داری عمل کنی.روزی ده کیلومتر میدویدم.فقط از اون سال لنگ میزنم.بعضی اوقات پام رو کج میزارم درد میگیره.ولی زیاد درد نداره مثل دردی که از بچگی داشتم.اینم زندگی ماست.
سلام
من ۱۵ سالمه و زانو هام ضربدری هستش کف پامم صافه و انحراف پا دارم به طوری وقتی پاشنه پاهام رو بهم میچسبونم یه زاویه ۹۰ درجه درست میشه میخواستم بدونم هنوز میشه با راهی به غیر از جراحی درستش کرد؟
سلام، وقت بخیر.
در ۱۵سالگی هنوز ممکن است مقداری رشد استخوانی باقی مانده باشد، اما با توضیحی که درباره زانوی ضربدری، صافی کف پا و انحراف پا دادهاید، نمیتوان بدون معاینه و بررسی تصویربرداری گفت که حتماً بدون جراحی اصلاح میشود. بهتر است معاینه توسط بهترین دکتر زانو ایران و در صورت نیاز عکس ایستاده از اندام تحتانی انجام شود.
برای بررسی دقیقتر میزان انحراف پا و اینکه آیا هنوز امکان اصلاح غیرجراحی وجود دارد، میتوانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران در دکترتو نوبت بگیرید.
دوست عزیز، شما میتوانید با دانلود اپلیکیشن دکترتو به راحتی با بهترین پزشکان ایران در ارتباط باشید.
سلام من مادرزادی پاهام رو کج میزارم و جدیدا زانو و لگنم همش درد میگیره وقتی فعالیت زیاد انجام میدم و جدیدا یه کفشی تهیه کردم لژ نداره دقیقا بعد از اینکه کفش رو تهیه کردم و پوشیدم زانو و لگنم درد گرفتن، وحتی ورزش رزمی هم انجام میدم که بیشتر روی پا تمرکز داره(تکواندو)اون موقع هیچوقت درد نمیگرفت ولی دقیقا بعد از اینکه کفش رو تهیه کردم و پوشیدم زانو و لگنم درد میگرفتن
ممکنه پاهام دچار مشکل شه و یا مشکل از کفشه؟؟
باسلام. احتمال زیاد درد زانو و لگنتون بهخاطر همون کفشه، چون کفش بدون لژ فشار پا و مفصلها رو زیاد میکنه، پس بهتره عوضش کنید و کفش طبی یا مناسب بگیرید.
سلام و درود دو زانوی من به سمت داخل کج شدن و زانو هام به هم نزدیک شدن و وقتی راه می روم ممکن است بعضی موقعه. ها بهم برخورد کنن و زانو هایم خیلی شل است مشکل از چیست و باید چیکار کنم ؟
سلام. این علایم معمولاً به زانوی ضربدری مربوط است و میتواند به دلیل ضعف عضلات ران و لگن، شلی رباطها یا ناهنجاریهای اسکلتی ایجاد شود. این وضعیت باعث نزدیک شدن زانوها و احساس ناپایداری هنگام راه رفتن میشود. برای بررسی دقیق علت و شدت مشکل، بهتر است به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. معمولاً درمان شامل تمرینات فیزیوتراپی، تقویت عضلات، اصلاح الگوی راه رفتن و در برخی موارد استفاده از بریس مناسب است.
متخصص ارتوپد
سلام و درود دو زانوی من به سمت داخل کج شدن و زانو هام به هم نزدیک شدن و وقتی راه می روم ممکن است بعضی موقعه. ها بهم برخورد کنن و زانو هایم خیلی شل است مشکل از چیست و باید چیکار کنم ؟
سلام و درود دو زانوی من به سمت داخل کج شدن و زانو هام به هم نزدیک شدن و وقتی راه می روم ممکن است بعضی موقعه. ها بهم برخورد کنن و زانو هایم خیلی شل است مشکل از چیست و باید چیکار کنم ؟
سلام دکتر پای چپم یراثر زمین خوردن اسیب دیده و به مرور باعث دردشدید در زانو و ورم پای چپم از مچ پاشده وزانوی چپم به مرور یه سمت بیرون انحراف پیدا کرده واستراحت ندآرم ومجبورم سر کار یرم چکار کنم درد پام ساکت یشه؟ زانو بند چه نوعی بهتره وکمتر انحراف ودردپام کمتر میشه؟سپاسگزارم
سلام. با توجه به ورم، درد و انحراف زانو پس از آسیب، بهتر است ابتدا توسط پزشک ارتوپد معاینه شوید تا شدت آسیب و نیاز به تصویر برداری مشخص شود. برای کاهش درد و حمایت زانو میتوانید از زانوبند طبی با ساپورت جانبی استفاده کنید که جلوی انحراف را بگیرد، وزن روی پای آسیبدیده را کم کنید و در فرصتهای استراحت پا را بالا نگه دارید. استفاده طولانی بدون بررسی دقیق میتواند آسیب را شدیدتر کند، پس ادامه فعالیت سنگین تا معاینه کامل توصیه نمیشود.
متخصص ارتوپدی
باسلام دو زانوی من آرتروز شدید دارد به خاطر دیابت نمی توانم تعویص مفصل انجام بدم زانوی چپم بیشتر درد وآسیب را دارد ومدتی است موقع راه رفتن مختصری که دارم زانویم به جلو مایل شده وبسیار درد میگیرد تا ساق پاهام درد دارم دیگه بخاطر این فرم راه رفتنم خجالت میکشم واصلا بیرون نمی رم لطفا ر اهنماییم کنیدممنون مشک
سلام! متاسفانه آرتروز شدید زانو و مشکلات مربوط به دیابت میتواند شرایط را پیچیدهتر کند. تغییر در فرم راه رفتن (مثل مایل شدن زانو به جلو) و درد شدید در زانو و ساق پا ممکن است به دلیل تخریب مفصل و آسیب به ساختارهای زانو باشد. در صورتی که نمیتوانید عمل تعویض مفصل انجام دهید، پیشنهاد میشود که به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا گزینههای درمانی غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، استفاده از بریسهای زانو یا داروهای مسکن و ضدالتهاب تجویز شود. همچنین، ممکن است تزریقات مفصلی مانند کورتیکواستروئیدها یا هیالورونیک اسید به کاهش درد و التهاب کمک کنند. تمرینات خاص فیزیوتراپی میتواند به بهبود وضعیت راه رفتن شما و کاهش درد کمک کند. نگران نباشید، با درمان مناسب میتوانید وضعیتتان را بهبود ببخشید و از فعالیتهای روزانه خود لذت ببرید.
متخصص ارتوپدی