فهرست مطالب
عصب سیاتیک بلندترین و ضخیمترین عصب بدن است که از ناحیه کمر شروع میشود، از لگن و باسن عبور میکند و تا ساق و کف پا امتداد مییابد. هر گونه فشار، التهاب یا آسیب در مسیر این عصب میتواند درد یا ناراحتی را در بخشهای مختلف پا ایجاد کند. جالب است بدانید که طبق تحقیقات اخیر، زنان به دلیل ویژگیهای بدنی و سبک زندگیشان، بیش از مردان در معرض مشکلات سیاتیک قرار دارند. به همین دلیل، آشنایی با علائم سیاتیک در زنان اهمیت ویژهای دارد. در ادامه این مقاله از دکترتو با ما همراه باشید تا مهمترین نشانه های سیاتیک در زنان را بشناسید و یاد بگیرید چگونه این عارضه را به موقع تشخیص دهید.
علائم سیاتیک که در زنان متفاوت یا شدیدتر است
علائم سیاتیک در اغلب افراد مشابه است؛ با این حال برخی شرایط ویژه در زنان (مثلاً بارداری یا اندومتریوز) میتواند دردهای شبیه سیاتیک ایجاد یا تشدید کند. تغییرات هورمونی در دورههایی مانند قاعدگی، بارداری و یائسگی میتوانند حساسیت عصب سیاتیک را افزایش دهند.
همچنین ساختار لگن و تغییرات آن در زنان ممکن است فشار بیشتری بر مسیر عصب سیاتیک وارد کند. برخی از علائم درد سیاتیک ممکن است در زنان شدیدتر یا متفاوتتر از مردان باشند که از جمله آنها میتوان به این موارد اشاره کرد:
- درد شدیدتر در ناحیه لگن و باسن
- تشدید درد سیاتیک قبل یا حین قاعدگی
- ضعف عضلانی پاها و اختلال در تعادل
متن انگلیسی:
به نقل از سایت proactiveforher
Most people who get sciatica are between the ages of 30 and 50.
ترجمه فارسی:
اکثر افرادی که دچار سیاتیک میشوند، بین ۳۰ تا ۵۰ سال سن دارند.
درد کمر و لگن کلافهات کرده؟
برای ارزیابی فوری نوبت بگیر.
۱. درد سیاتیک تشدیدشونده در دوران قاعدگی
تغییرات هورمونی و التهاب در دوران قاعدگی میتوانند به عصب سیاتیک فشار وارد کنند و باعث ایجاد یا تشدید درد سیاتیک شوند. بسیاری از زنان در این دوره، علائمی مانند موارد زیر را تجربه میکنند:
- درد تیرکشنده یا سوزش در یک یا هر دو پا
- گز گز پا یا بیحسی و ضعف در پا
- دردی که هنگام نشستن، بلند شدن یا حرکت کردن تشدید میشود.
- افزایش حساسیت و درد در ناحیه باسن و لگن
- گرفتگی عضلات کمر و دشواری در ایستادن یا راه رفتن طولانی
۲. درد سیاتیک در تخمک گذاری
برخی از زنان شدیدترین علائم سیاتیک خود را در دوران تخمک گذاری، درست زمانی که سطح استروژن به اوج میرسد، تجربه میکنند. افزایش استروژن میتواند باعث شل شدن رباطها و کاهش پایداری لگن و ستون فقرات شود که این وضعیت احتمال فشار روی عصب سیاتیک را بیشتر میکند. به همین خاطر بسیاری از زنان در این دوره، از کمردردهای شدید همراه با درد لگن یا تیر کشیدن پا شکایت دارند.
تو دوره تخمکگذاری دچار درد سیاتیک میشی؟ همین حالا مشاوره بگیر.
علائم سیاتیک در دوران بارداری
تحقیقات نشان دادهاند که ۱۶.۹٪ از زنان در دوران بارداری علائم شبیه سیاتیک را تجربه میکنند. در این دوران، رحم با رشد جنین بزرگتر میشود و لگن به سمت جلو متمایل میشود. این تغییرات ساختاری میتوانند بر عصب سیاتیک و عضلات باسن فشار وارد کنند و باعث درد سیاتیک در بارداری بصورت درد شدیدی در پاها و کمر شود که معمولا هنگام نشستن یا دراز کشیدن بیشتر احساس میشود.
| سیاتیک در دورههای مختلف زندگی زنان | علت بروز |
|---|---|
| زنان بهطور کلی (علائم متفاوت از مردان) | درد شدیدتر لگن و باسن، تشدید درد قبل یا حین قاعدگی، ضعف عضلانی پا |
| دوران قاعدگی | تغییرات هورمونی و التهاب که باعث فشار بر عصب سیاتیک میشود. |
| دوران تخمکگذاری | افزایش استروژن و شل شدن رباطها که پایداری لگن را کاهش میدهد. |
| دوران بارداری | رشد رحم و تغییر وضعیت لگن که به عصب سیاتیک فشار وارد میکند. |
| پس از زایمان | تغییرات هورمونی و فشار عضلانی حین زایمان |
| زنان مبتلا به اندومتریوز | رشد بافت اندومتریوز نزدیک یا روی مسیر عصب سیاتیک |
| زنان با اضافه وزن | فشار بیشتر بر دیسکها و مفاصل لگن و ستون فقرات |
| زنان با افتادگی لگن | خروج لگن از موقعیت طبیعی و افزایش فشار عضلات باسن |
| دوران یائسگی | کاهش استروژن و افزایش التهاب |
علائم سیاتیک پس از زایمان
ممکن است تصور کنید که سیاتیک بعد از زایمان برطرف میشود، اما همیشه این اتفاق نمیافتد. در حقیقت گاهی تغییرات هورمونی، فشار عضلانی هنگام زایمان و وضعیت نادرست بدن هنگام بلند کردن یا شیر دادن به نوزاد میتوانند باعث بروز یا تشدید درد سیاتیک پس از زایمان شوند. در این شرایط ممکن است زنان این علائم را تجربه کنند:
- گزگز و بیحسی پاها
- پادرد شدید و منتشر شونده و درد در اندامهای تحتانی
- دردی که با شیر دادن یا خم شدن تشدید میشود.
- سنگینی پا و ناتوانی در راه رفتن
علائم سیاتیک در زنان با اندومتریوز
گاهی بافت اندومتریوز که مشابه بافت داخلی رحم است، در جایی خارج از رحم، مانند مسیر عصب سیاتیک یا نزدیک آن رشد میکند و باعث فشار روی این عصب میشود. علائم این نوع سیاتیک شبیه سیاتیک معمولی است، اما یک ویژگی مهم آن این است که درد کمر، لگن یا پا معمولا با شروع قاعدگی یا قبل از آن شدت بیشتری پیدا میکند.
علائم سیاتیک در زنان با اضافه وزن یا افتادگی لگن
زنانی که با مشکلاتی همچون اضافهوزن یا افتادگی لگن دست و پنجه نرم میکنند، بیشتر در معرض مشکلات سیاتیک قرار دارند. در حقیقت، اضافه وزن فشار بیشتری به دیسکها و مفاصل ستون فقرات و لگن وارد میکند و احتمال تحریک عصب سیاتیک را افزایش میدهد. این افراد معمولا علائمی مانند خستگی سریع حتی بعد از پیادهروی کوتاه و درد مداوم در پایین تنه را تجربه میکنند.
افتادگی لگن نیز باعث میشود لگن از موقعیت طبیعی خود خارج شود و فشار روی عضلات باسن افزایش یابد که این مسئله میتواند عصب سیاتیک را تحریک کند. زنانی که دچار افتادگی لگن هستند، اغلب تغییر در نحوه راه رفتن، احساس بیثباتی لگن هنگام حرکت و درد یا گرفتگی شدید عضلات باسن را تجربه میکنند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت synergyrehabinc
While sciatica nerve pain typically affects one leg, it is possible, though less common, for it to impact both legs simultaneously.
ترجمه فارسی:
اگر چه درد عصب سیاتیک معمولا یک پا را تحت تاثیر قرار میدهد، اما در موارد نادر ممکن است هر دو پا را همزمان درگیر کند.
علائم سیاتیک و یائسگی
در دوران یائسگی، سطح استروژن به طور قابلتوجهی کاهش مییابد. از آنجایی که این هورمون نقش مهمی در حفظ تراکم استخوانها دارد، کاهش آن میتواند باعث شکنندگی استخوانها، پوکی استخوان و تحلیل مهرهها شود. در ستون فقرات کمری، ضعف مهرهها میتواند به عصبها فشار وارد کند و درد شدیدی را در ناحیه کمر و پا ایجاد کند که با هر فعالیتی شدت مییابد.
تفاوت علائم سیاتیک در زنان و مردان
زنان ممکن است درد سیاتیک خود را در دورههای قاعدگی، تخمکگذاری یا بارداری تشدیدشده تجربه کنند، در حالی که مردان این نوسانات هورمونی را ندارند. همچنین زنان بیشتر دچار درد در ناحیه لگن و باسن و علائم منتشرشونده به پاها میشوند، در حالی که مردان اغلب درد متمرکز در کمر و ران دارند. نشانه های سیاتیک در زنان و مردان معمولا مشابه است، اما در برخی جزئیات تفاوتهایی وجود دارد برای مثال:
- در زنان، شدت درد ممکن است با تغییرات هورمونی دوران قاعدگی نوسان کند. در حالی که در مردان، درد معمولا ثابت و یکنواخت است.
- زنان اغلب درد شدیدی را در ناحیه لگن و باسن تجربه میکنند، در حالی که در مردان، درد بیشتر در ناحیه پایین کمر و پا احساس میشود.
۴.۵ (۷۲۰ نظر)۳.۷ (۷۱۸ نظر)۴.۹ (۴۷۴ نظر)۴.۷ (۳۱۴ نظر)۴.۹ (۲۲۸ نظر)۴.۸ (۱۹۴ نظر)نتیجه گیری
سیاتیک میتواند زنان را در هر مرحلهای از زندگی، از قاعدگی و تخمکگذاری گرفته تا بارداری، زایمان و حتی دوران یائسگی، تحت تاثیر قرار دهد. علائم سیاتیک در زنان شامل درد تیر کشنده از کمر تا پا، گزگز یا بیحسی پاها و گرفتگی عضلات هستند که توجه به آنها و تشخیص به موقع، نقش مهمی در پیشگیری از تشدید درد و مشکلات حرکتی دارد. بنابراین با مشاهده هر یک از این نشانهها، حتما به یک متخصص ارتوپد مجرب مراجعه کنید و از درمان خودسرانه بپرهیزید. این متخصصان با ارائه درمانهای مناسب به شما کمک میکنند که هر چه سریعتر سلامتیتان را به دست آورید و به زندگی روزمرهتان بازگردید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!