
بهترین نکات برای ترک سیگار + بررسی تمامی عوارض سیگار
به علت اعتیادآور بودن نیکوتین، ترک سیگار باعث علائمی از جمله اضطراب، بیتابی؛ افسردگی و چاقی میشود. ترک سیگار هیچ خطری ندارد. مهم نیست چند سال دارید یا چند سال سیگار می کشیدید، ترک سیگار در هر زمانی سلامت شما را بهبود میبخشد. وقتی سیگار را ترک میکنید، سالها به زندگی خود اضافه میکنید، راحتتر نفس میکشید، انرژی بیشتری خواهید داشت و در پول خود صرفهجویی میکنید. همچنین خطر ابتلا به سرطان، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های ریوی بعد از ترک سیگار بطور قابل ملاحظه ای کاهش مییابد. برای ترک سیگار، همین امروز اقدام کنید و از روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید.