فهرست مطالب
برای این که دربارهی ترک اعتیاد و درمان بیماری مزمن اعتیاد بدانیم، ابتدا باید با «اعتیاد» و دلایل گرایش به آن به خوبی آشنا شویم. اعتیاد یکی از بیماریهایی است که این روزها در حال همهگیر شدن است. بسیار از عزیزان و نزدیکان ما درگیر این بیمار خاموش میشوند و برخی از آنها نمیتوانند از آن نجات پیدا کنند. اما چگونه از اعتیاد رها شویم؟ در ادامه به بررسی بیشتر این مشکل میپردازیم. اگر به کمک متخصص روانشناس یا روانپزشک نیاز دارید، میتوانید در سایت دکترتو نوبت ویزیت حضوری یا مشاوره دریافت کنید.
اعتیاد چیست؟
هنگامی که فرد نمیتواند یک عادت رفتاری را کنار بگذارد و یا یک مادهی خاص را مصرف نکند، دچار اعتیاد شده است. اعتیاد آسیبهای جسمی و روانی زیادی برای فرد به بار میآورد. کلمهی اعتیاد تنها مربوط به سوء مصرف مواد مخدر، مثلا هروئین و کوکائین نمیشود. برخی افراد به انجام یک سری رفتارها اعتیاد دارند. مثلا نمیتوانند قمار نکنند، نمیتوانند بیش از اندازه غذا نخورند و یا نمیتوانند بیش از حد کار نکنند.
اگرچه انواع مختلفی از وابستگی وجود دارد، اما در این مقاله بیشتر به اعتیادی میپردازیم که در ارتباط با سوء مصرف مواد مخدر است. گاهی اوقات ممکن است فرد به علت یک مشکل جسمی یا روانی برای مدتی از داروی خاصی استفاده کند و بعد از برطرف شدن مشکلش، نتواند آن دارو را کنار بگذارد.در این مورد هم فرد دچار اعتیاد شده است.
اعتیاد در واقع یک بیماری مزمن قابل درمان است. بیشتر افرادی که معتاد به یک ماده یا رفتار میشوند، اولین بار آن را به صورت اختیاری و داوطلبانه استفاده کردهاند، اما در دفعات بعد اختیاری از خود نداشته و مجبور شدهاند که آن کار را تکرار کنند.
فرق اعتیاد و سوء مصرف در چیست؟
اعتیاد به مواد مخدر و سوءمصرف مواد با یکدیگر فرق دارند. سوءمصرف شامل مصرف بیش از اندازه و یا مصرف دوز بالای یک مواد مخدر است که میتواند به سلامت فرد و موقعیت اجتماعی او آسیب برساند. البته توجه داشته باشید که هر کسی که سوءمصرف مواد دارد، معتاد نیست.
به فردی معتاد میگوییم که به انجام رفتار و یا مصرف یک نوع مادهی خاص اعتیاد داشته باشد و نتواند آن را کنار بگذارد. مثلاً فردی که یک شب مقدار زیادی الکل مینوشد، عوارض جانبی آن را به جان میخرد و در کنار آن سرخوشی زیادی را هم تجربه میکند. نمیتوان به این فرد گفت که دچار اعتیاد شده است، مگر به طور پیوسته و در شبهای متوالی به دنبال چنین سرخوشی، این میزان الکل را مصرف کند و به عوارض آن توجهی نکند.
همانطور که گفته شد، افراد میتوانند به برخی رفتارها هم اعتیاد پیدا کنند. برخی اعتیادهای رفتاری عبارتند از:
- قماربازی
- غذا خوردن
- اینترنت
- موبایل
- بازی
- و اعتیاد به سکس
کسی که اعتیاد دارد، سوءمصرف ماده یا رفتار را ادامه میدهد و درگیر آسیبهای بلند مدت آن میشود.
آسیب ها و نشانه های اعتیاد
اعتیاد باعث ایجاد علائمی مختلفی در افراد میشود که برخی از آنها عبارتند از:
- فرد معتاد دچار افت تحصیلی شدید میشود.
- نمیتواند عملکرد خوبی در محیط کار از خود نشان دهد.
- معمولاً ارتباطات ضعیفی با افراد دیگر برقرار میکند. مخصوصا کسانی که میدانند شخص به اعتیاد مبتلا است.
- برای انجام کارهای روزانهی خود انرژی ندارد.
- تغییرات ظاهری فاحشی در او دیده میشود. مثلاً به طور ناگهانی وزن زیادی کم میکند.
- هنگامی که دربارهی سوءمصرف مواد از او سؤالی پرسیده میشود، پاسخ دفاعی میدهد.
انواع روش های ترک اعتیاد: بهترین راه ترک اعتیاد چیست؟
پیشتر گفتیم که اعتیاد به مواد یک بیماری است و باید درمان شود. درمان این بیماری، ترک اعتیاد به انگلیسی Quit addiction نامیده میشود. روشهای مختلفی برای ترک اعتیاد وجود دارد که هر کدام از آنها مناسب برای یک فرد و مخدری است که مصرف میکند. حضور یک متخصص روانپزشک برای تصمیمگیری در رابطه با انتخاب روش مناسب برای ترک اعتیاد ضروری است.
از آن جایی که اعتیاد یک بیماری مزمن است، نمیتوان آن را چند روزه درمان کرد. هنگامی که فرد معتاد تصمیم به ترک میگیرد، باید طبق اصول خاصی پیش رود و به درستی گام بردارد. در ادامه به معرفی روشهای مختلف ترک اعتیاد و معرفی آنها میپردازیم. توجه داشته باشید که درمانهای ترک اعتیاد باید سه مسئله را پیوسته در برنامهی خود رعایت کنند:
- کمک به ترک اعتیاد
- کمک به پاک ماندن بعد از ترک
- کمک به پویا بودن فرد در میان خانواده، دوستان و جامعه.
روشهای ترک اعتیادی که در ادامه آورده میشوند، جزو روشهای موفقیتآمیز بودهاند. بهترین و سریعترین روش ترک اعتیاد برای هر کس متفاوت است. برای تعیین بهترین روش ترک اعتیاد باید شرایط فرد و ماده مخدر مصرفی مورد بررسی قرار گیرد و بهترین و سریعترین روش برای او انتخاب شود.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت mayoclinic
Drug addiction, also called substance use disorder, is a disease that affects a person’s brain and behavior and leads to an inability to control the use of a legal or illegal drug or medicine.
ترجمه فارسی:
اعتیاد به مواد مخدر که به آن اختلال مصرف مواد نیز میگویند، بیماری است که بر مغز و رفتار فرد تأثیر میگذارد و منجر به ناتوانی در کنترل مصرف دارو یا داروی قانونی و غیرقانونی میشود.
۱. سم زدایی ترک اعتیاد
یکی از روشهای موثر در ترک اعتیاد، سمزدایی است. در این روش، همانطور که از نام آن میتوان برداشت کرد، مادهی اعتیاد آور از بدن فرد خارج میشود. در نتیجه سم زدایی اثرات مادهی مخدری که در بدن متابولیزه شده است، کاهش پیدا میکند. این کار در شرایطی ایمن و بدون خطر انجام میشود.
انتخاب این روش به عوامل مختلفی وابسته است. اگر فرد بخواهد سمزدایی را انتخاب کند، باید پزشک او با بررسی شرایط فرد این روش را تأیید کند. همچنین شرایط روانی فرد در انتخاب این روش بسیار مؤثر است. از طرفی میزان وابستگی یکی دیگر از این عوامل است.
هدف دیتاکس یا سم زدایی جلوگیری از وخامت علائم ترک اعتیاد است. هنگامی که فرد معتاد مصرف مادهی مخدر خود را به طور ناگهانی کنار میگذارد، بدن او علائمی از خود نشان میدهد که میتواند فعالیتهای روزانهی او را مختل کند. شدت بروز این علائم بستگی به میزان مصرف فرد دارد. هر کسی تجربهی متفاوتی از این روش دارد، زیرا ترک مواد بستگی به نوع ماده و شدت اعتیاد دارد.
در سم زدایی از داروهایی استفاده میشود که به فرد اجازه میدهند سختی کمتری در طول فرایند بکشد. برای بیشتر مواد مخدر، معمولاً چندین رو تا چند ماه طول میکشد تا علائم ترک اعتیاد برطرف شود. مدت زمانی که فرد این علائم را نشان میدهد به موارد زیادی بستگی دارد که عبارتند از:
- نوع مادهی مخدر
- مدت زمان مصرف مواد
- شدت اعتیاد به مادهی مخدر
- روش مصرف مادهی مخدر (کشیدن، خوردن، تزریق کردن یا بلعیدن)
- میزان مواد مصرفی در هربار استفاده
- سابقه ی خانوادگی
- ژنتیک
- شرایط جسمی
- شرایط روانی.
آیا میتوان در منزل سم زدایی کرد؟
سمزدایی در منزل ممکن است سبب مرگ شود. در صورتی که این فرایند تحت نظر پزشک صورت نگیرد، میتواند سبب تسنج، دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن و شوک شود. اگر انتخاب فرد سمزدایی باشد، چه در خانه و چه در مرکز و کمپ ترک اعتیاد، حضور تیم متخصص و کادر درمان ضروری است.
عوارض سم زدایی کدام اند؟
با وجود این که سمزدایی با هدف کاهش و تخفیف علائم ترک مواد انجام میشود، عوارض و علائمی برای بیمار به همراه میآورد. علائم سم زدایی مواد مخدر عبارتند از:
- اضطراب و خشم
- بیخوابی
- تهوع
- بدن درد و ناخوشی
- تغییر خلق
- کمبود خواب
- اختلال تمرکز.
۲. درمان رفتاری شناختی (CBT) برای ترک مواد مخدر
درمان شناختی رفتاری برای ترک اعتیاد به فرد کمک میکند تا باورهای غلط و احساسات منفی که نسبت به خود دارند را کنار بگذارند. از روشهای خود درمانی کمک میگیرند تا خُلق آنها را بهبود ببخشند و توانایی برقراری ارتباط را در آنان تقویت میکند و تکنیکهایی را به آنها آموزش میدهند.
چیزی که باعث میشود معتادان به سوی مصرف مواد بروند و پاک نمانند، تحریک ذهنی است. معمولاً معتادان با یک سری عوامل، تحریک به مصرف مجدد میشوند. درمان شناختی رفتاری به معتادان میآموزد که با این عوامل مقابله کنند. این کار از ۳ طریق انجام میپذیرد که عبارتند از:
- شناخت: شناخت شرایط و عواملی که فرد را تحریک به مصرف دوبارهی مواد میکند. مثلاً وقتی فرد در جمع دوستان خود قرار میگیرد، تمایل به مصرف مواد مخدر با آنان دارد.
- اجتناب کردن: فرد تا جایی که میتواند باید از شرایطی که او را تحریک به مصرف مواد میکند، اجتناب کند. مثلا به دیدار دوستان مصرف کنندهی خود نرود.
- کنار آمدن: فرد باید یاد بگیرد که با این حالت کنار بیاید و سعی کند خُلق خود را بهبود ببخشد.
۳. ترک اعتیاد به وسیله دارو
داروها ترک اعتیاد را تسهیل میکنند. بسیاری از افرادی که تصمیم به ترک اعتیاد میگیرند، روی تصمیم خود نمیمانند چون نمیتوانند با علائم ترک مواد کنار بیایند. داروهای خاصی هستند که این حالات را تخفیف میدهند و ترک را برای فرد آسانتر میکنند.
داروهایی که برای ترک اعتیاد استفاده میشوند ممکن است برای بیماران سرپایی و یا بیماران بستری شده در مراکز ترک اعتیاد تجویز شوند. دوز مناسب هر بیمار با بیمار دیگر متفاوت است تا بهترین اثربخشی در ترک مواد حاصل شود. داروهای مختلفی در برنامهی درمانی ترک مواد مخدر استفاده میشوند و هر کدام اثر خاصی دارند.
البته توجه داشته باشید حتما با نظارت پزشک دارو مصرف کنید و بدون نظارت پزشک متخصص در مصرف داروها زیادهروی نکنید.
انواع داوری ترک اعتیاد | تاثیرات آنها |
---|---|
داروی بنزودیازپین | این دارو باعث آرام بخشی، کاهش علائم ترک، بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب میشود. به دلیل وابستگی احتمالی، باید با احتیاط تجویز شود. |
داروهای ضد افسردگی | این داروها که عمدتاً برای تنظیم خلق و خو استفاده میشوند، در زمان ترک، به ثبات عاطفی کمک میکنند. |
قرص B2 | به بهبود، تقویت تعادل عصبی شیمیایی، کاهش هوس و تنظیم هیجانی در بیماران کمک میکند. |
متادون | این آگونیست اپیوئیدی (گیرنده مواد افیونی) به طور موثر علائم ترک و درد را کاهش میدهد. |
قرص کلونیدین | کلونیدین که عمدتاً یک ضد فشار خون است، اضطراب را کاهش میدهد و از سمزدایی مواد افیونی حمایت میکند. |
داروی ترک اعتیاد بنزودیازپین
این دارو میزان اضطراب و استرس فرد را کاهش میدهد. اضطراب از عوارض معمول ترک مواد اعتیادآوری چون کوکائین و افیونهایی چون هروئین و تریاک است. این دارو اثر آرام بخش دارد. پزشکان در تجویز این دارو احتیاط زیادی به خرج میدهند، زیرا خود آن اعتیادآور است.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت nida
Research shows that when treating addictions to opioids (prescription pain relievers or drugs like heroin or fentanyl), medication should be the first line of treatment, usually combined with some form of behavioral therapy or counseling.
ترجمه فارسی:
تحقیقات نشان میدهد که هنگام درمان اعتیاد به مواد افیونی (مسکنهای تجویزی یا داروهایی مانند هروئین یا فنتانیل)، دارو باید اولین خط درمان باشد که معمولاً با نوعی رفتار درمانی یا مشاوره همراه است.
داروهای ضد افسردگی
بدون مصرف مواد اعتیارآور، فرد معتاد احساس غمگینی و افسردگی میکند. زیرا سطح هورمونهای شادی آور در او بدون مصرف مواد پایین است. از آنجایی که برای مدت طولانی برای شادی فرد به مواد وابسته بوده، کمی طول میکشد تا مغز فعالیت طبیعی و عادی خود را بازیابد.
داروهای ضدافسردگی چون سرترالین و فلوکستین، میتوانند جایگزین خوبی برای مواد باشند. تا زمانی که مغز فعالیت عادی خود را برای شاد بودن به دست آورد، این قرصها میتوانند به او کمک زیادی بکنند.
قرص B2 برای ترک وابستگی به مواد افیونی
قرص ب ۲ یا b2 (بوپرنورفین) که با نام تجاری نالوکسان شناخته میشود، از آلکالویئدهای گیاه خشخاش بدست میآید. هرچند این قرص برای ترک اعتیاد استفاده میشود، اما خود جزء مواد مخدر نیمه صنعتی دسته بندی میشود.
از قرص b2 برای ترک اعتیاد به عنوان جایگزین ترامادول و متادون استفاده میشود. استفاده دیگر از این دارو برای رفع دردهای حاد و مزمن است. قرص ب۲ عمدتاً بهصورت قرص زیرزبانی یا تزریق تجویز میشود.
متادون و ترک اعتیاد
داروی متادون در دسته شبه داروی مخدر صنعتی و آزمایشگاهی قرار دارد. این دارو عمدتاً برای درمان اعتیاد به مواد مخدر شبه افیونی مثل هروئین، مورفین و کدئین بهکار میرود. در فرایند ترک از قرص و شربت متادون برای مهار بیماری و جلوگیری از عوارض ترک استفاده میشود.
قرص کلونیدین برای قطع وابستگی مواد
همراهی نام قرص کلونیدین و ترک اعتیاد به گوش بسیار از ما رسیده است. این دارو انقباضات عضلانی، دردها و گرفتگیها، عرق کردن و اضطراب را کاهش میدهد. کلونیدین همچنین از تشنج و لرزش هم جلوگیری میکند.
۴. روش ۱۲ قدم برای ترک اعتیاد
این روش ترک اعتیاد را میتوان برای علائم اعتیاد به الکل و مواد مخدر به کار برد. این روش یک روش گروهی ترک اعتیاد است که به بیمار کمک میکند نسبت به آسیبها و پیامدهای اعتیاد شناخت پیدا کند. پیامدهای اعتیاد میتواند شامل پیامدهای اجتماعی، عاطفی، روانی و جسمی باشد.
روش ۱۲ قدم ترک مواد با پذیرش آغاز میشود و بعد از آن نوبت تسلیم شدن به یک قدرت بالاتر است. بعد از آن نوبت به مشارکت پیوسته در ملاقاتهای گروهی است. در این گروهها افراد به دور هم جمع میشوند و همدیگر را حمایت میکنند.
انجمن معتادان گمنام ایران چیست؟
انجمن معتادان گمنام یا NA یک نهاد خودجوش و مردمی است. این انجمن توسط افرادی که درگیر اعتیاد بودهاند و از آن نجات پیدا کرهاند، پایه گذاری شده است. هدف از ایجاد این انجمن حمایت از سایر معتادان برای رهایی از چنگال اعتیاد است. عضویت در جلسات NA این انجمن رایگان است و هر کسی که بخواهد از شر اعتیاد نجات پیدا کند، میتواند در این گردهماییها شرکت کند.
۵. روش های سنتی ترک اعتیاد یا روش ترک اعتیاد در منزل
داروهای گیاهی مناسب برای ترک اعتیاد بسیارند، اما عملکرد و اثربخشی آنها به طور دقیق مشخص نشده است. اما برخی از این داروها باعث کاهش عوارض ترک اعتیاد میشوند. در ادامه به برخی از روشهای ترک اعتیاد در خانه اشاره میکنیم:
- همان طور که میدانید، ترک اعتیاد با اضطراب و استرس همراه است. برای تخفیف این اضطراب ناشی از ترک مواد مخدر، میتوان از اسطخودوس و گلگاوزبان استفاده کرد.
- اگر فرد دچار اسهال و دلپیچه شود میتوان به او ریشهی مارشمالو داد.
- در صورتی که فرد دچار تهوع و استفراغ شود، نعناع و زنجبیل میتوانند بسیار اثربخش باشند.
- برخی از روشهای گیاهی برای بهبود علائم ترک سیگار کاربرد دارد.
چه غذاهایی برای ترک اعتیاد مناسب است؟
این که در زمان ترک اعتیاد چه غذاهایی باید بخوریم، میتواند تأثیر بسزایی در روند ترک و مدت زمان سمزدایی داشته باشد. تغذیهی مناسب میتواند علائم و عوارض ترک اعتیاد را کاهش دهد. بیشتر افراد حین ترک اعتیاد به استفاده از مکملها و ویتامینها توجه میکنند.
اما دقت داشته باشید که فقط استفاده از ویتامینها مهم نیست، بلکه مصرف فیبر و سبزیجات هم در این مسیر نقش پررنگی دارد. آنتی اکسیدانتهای موجود در میوه و سبزیجات تعیین کننده و اثرگذارند.
از میان ویتامینها، ویتامینهای گروه B کمک کننده و مهماند. همچنین مواد معدنی همچون منیزیم و سلنیوم هم در زمان ترک اعتیاد لازم و ضروری هستند. برای اینکه فرد دچار آسیب نشود، بهتر است مصرف پروتئین او در زمان ترک مواد منظم و کافی باشد. بنابراین مصرف کافی گوشت ضروری است.
میوه های مفید برای ترک اعتیاد
برای افرادی که دوران طولانی مواد مصرف کردند، مهم است روی تغذیه خود دقت کنند. به همین دلیل بهتر است وعدههای غذایی کوچک اما تعداد بیشتر از ۳ وعده اصلی که حاوی کربوهیدراتهای پیچیده (مانند غلات کامل)، لبنیات، پروتئین و چربیهای سالم مانند روغن زیتون یا ماهی هستند، تمرکز کنید. مصرف بیش از حد برخی از ویتامینها مانند ویتامین A میتواند به سلامتی شما آسیب برساند.
ترک اعتیاد در خانه چند روز طول میکشد؟
معمولا دوره سم زدایی ترک اعتیاد بین ۱۰ تا ۳۰ روز زمان میبرد. اما ترک اعتیادی که برای مدتهای طولانی باقی بماند، ممکن است ۶ ماه تا یکسال طول بکشد.
ترک انواع مواد مخدر چگونه است؟
هر کدام از انواع مواد مخدر که در ادامه معرفی میکنیم، روش مناسب خود را برای ترک دارند. برخی از آنها روش ترک مشابه و برخی دیگر روشهای ترک متفاوتی دارند. بهترین راه این است که با روانشناس یا روانپزشک در ارتباط باشید تا از عوارض جانبی ترک پرهیز کنید.
۱. ترک شیشه
شیشه یکی از محبوبترین و خطرناکترین مواد مخدر موجود در بازار است و در میان جوانان از شهرت بالایی برخوردار است. مخدر شیشه معمولاً با یک بار مصرف باعث اعتیاد میشود و سرخوشی ناشی از آن دیگر تکرار نخواهد شد. شیشه وابستگی بسیار بالایی ایجاد میکند و ترک آن بسیار دشوار است. عوامل تعیین کننده در ترک شیشه شامل مدت زمان مصرف، سن مصرف، میزان مصرف و سایر موارد است.
این ماده را میتوان بلعید، استنشاق کرد، دود کرد و تزریق نمود. یکی از حادترین عوارض شیشه این است که باعث ایجاد حالت پارانوئیدی میشود. همچنین توهمهای شدید برای او رقم میزند. از روشهایی که برای ترک شیشه استفاده میشود، سمزدایی است. لازم به ذکر است که شیشه از سختترین مواد برای ترک میباشد و نیازمند تیم متخصص برای ترک است.
۲. ترک هرویین
هروئین از مشتقات مورفین است که به مراتب قویتر میباشد و وابستگی بیشتری در فرد ایجاد میکند. هروئین معمولا ترک بسیار سختی دارد و در بیشتر کمپهای ترک اعتیاد از روش متادون برای ترک هروئین استفاده میشود. اما متادون خود باعث اعتیاد میشود. روش بهتری که برای ترک مورفین و هروئین استفاده میشود، سمزدایی است.
۳. ترک کراک و کوکائین
کراک از مواد محرک است و باعث بالاتر رفتن فعالیت مغز میشود. این ماده مستقیماً بر دستگاه عصبی مرکزی اثر میگذارد و این یعنی فاجعه. این ماده مخدر بسیار مخرب است و اثرات جبرانناپذیری بر روی مغز میگذارد. برای ترک این ماده علاوه بر درمان رفتاری شناختی، سمزدایی آهسته هم باید صورت گیرد.
مصرف کوکائین با ایجاد حس سرخوشی (افزایش خلق و خوی شدید) باعث میشود مغز مقادیر بیشتری از مواد شیمیایی آزاد کند. اما، اثرات کوکائین بر سایر قسمتهای بدن میتواند بسیار جدی یا حتی کشنده باشد.
۴. ترک ماری جوانا
ماریجوانا وابستگی جسمی بسیار کم اما وابستگی روانی بالایی دارد و به همین خاطر هم ترک آن ساده نیست. ماری جوانا به سادگی بر حافظهی بلندمدت و کوتاهمدت فرد اثر میگذارد و این برای جوانان و نوجوانان اثر بسیار مخربی است.
برای ترک ماری جوانا یا گل دارویی وجود ندارد و در واقع برای ترک گل، فرد بیشتر به مشاوره روانپزشکی و کمک روانشناختی دارد. همچنین درمان رفتاری شناختی میتواند بسیار کمک کننده و حمایت گر باشد.
۵. ترک حشیش
مخدر حشیش یا کانابیس از دیگر مواد محرک اعتیادآور است. از مهمترین قدمهایی که فرد برای ترک حشیش باید بردارد، داشتن آمادگی ذهنی است. درصورتیکه مصرفکننده واقعاً بخواهد حشیش را ترک کند و ارادهی قوی برای این کار داشته باشید، دکتر روانپزشک میتواند به او کمک زیادی کند. ترک این ماده به سختی مواد دیگر نیست و تنها نیازمند یک ارادهی قوی و همچنین پایداری در پاک ماندن است.
۶. ترک متادون
متادون دارویی است که برای ترک مواد مخدری همچون هروئین، مورفین و تریاک استفاده میشود. متأسفانه برخی تصور میکنند که متادون اعتیادآور نیست، اما اینگونه است و متادون میتواند مانند مواد مخدر دیکر برای فرد اعتیاد ایجاد کند.
بهتر است ترک اعتیاد به متادون با سم زدایی و درمان شناختی رفتاری انجام شود. زیرا علائم روانی نیاز به متادون بعد از ترک با فرد باقی میماند.
۷. ترک ترامادول
ترامادول یک مسکن ضد درد است. علاوه بر اثر تسکین دردی که دارد، نوعی نشاط و سرخوشی هم در مصرف کننده ایجاد میکند که سبب مصرف بیش از اندازه و گاهی اعتیاد به آن میشود. ترامادول را میتوان در مدت زمان کمی ترک کرد. برای ترک این دارو در ابتدا باید دلایل کشش به این مخدر را در فرد پیدا کرد و سعی در برطرف کردن آن داشت. برای ترک این دارو حتما باید روان درمانی صورت گیرد.
۸. ترک تریاک و شیره تریاک
تریاک و شیره یکی از رایجترین مواد مخدر در ایران است. مخدر تریاک از گیاه خشخاش گرفته میشود. شیره تریاک هم از ترکیب سوخته تریاک و تریاک و جوشاندن و صاف کردن آن بهدست میآید. یکی از رایجترین روشها برای ترک تریاک و ترک شیرده تریاک روش سم زدایی است.
اما ترک اعتیاد به تریاک چند روز طول میکشد؟ سم زدایی تریاک تقریبا ۱۴ روز طول میکشد. بعد از سم زدایی مشاوره با روانپزشک، احتمال ترک موفقیت آمیز را بیشتر میکند. همچنین از روشهای ترک تدریجی، ترک با کمک دارو و روشهای سنتی هم برای ترک این ماده مخدر استفاده میشود.
بسیاری از افراد در روش ترک اعتیاد در منزل برای ترک تریاک و شیره استفاده میکنند. بهتر است بدانید که فرایند ترک مواد باید زیر نظر پزشکان و روانپزشکان متخصص انجام شود و ترک اعتیاد در منزل میتواند خطرناک باشد و حتی گاهی منجر به مرگ فرد شود.
بعد از ترک اعتیاد چه اتفاقی می افتد؟
تا اینجا متوجه شدیم که برای ترک مواد چکار کنیم و نشانه های اعتیاد کدامند. اما بعد از اینکه اقدام به ترک اعتیاد کردیم چه اتفاقی میافتد؟
قطع ناگهانی یا کاهش قابل توجه مصرف منظم مواد مخدر ممکن است باعث علائم ترک مانند گشاد شدن مردمک چشم، استفراغ یا سیخ شدن موهای بدن شود. این علائم میتواند با تغییر حالات روحی هم همراه باشد و در مواردی زندگی فرد را تهدید کند (وقتی اقدام به ترک بدون نظارت متخصص انجام میشود این مورد بیشتر است).
متن انگلیسی:
به نقل از سایت crestviewrecoverycenter
After people overcome drug abuse or alcoholism, they may have to face more challenges.
ترجمه فارسی:
پس از اینکه افراد بر مصرف مواد مخدر یا اعتیاد به الکل غلبه کردند، ممکن است مجبور شوند با چالشهای بیشتری روبهرو شوند.
تغییر چهره بعد از ترک اعتیاد
افزایش جریان خون باعث میشود که رنگ چهره شما کمتر خاکستری و رنگ پریده به نظر برسد که یکی از مهمترین تفاوتهای پوست شما قبل و بعد از ترک اعتیاد است. از آنجایی که پوست مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت میکند، ممکن است بعد از ترک، صورت شما درخشندگی بیشتری پیدا کند.
بی حوصلگی و افسردگی بعد از ترک اعتیاد
مشکلات روانی بعد از ترک اعتیاد به خصوص افسردگی در دوران بهبود اولیه یک تجربه طبیعی است. ممکن است در وهله اول برای مقابله با احساس افسردگی بخواهید به مواد مخدر و الکل روی بیاورید. اما به یاد داشته باشید که برای ترک مواد، باید از این مرحله گذر کنید. میتوانید به جای روی آوردن مجدد به مواد مخدر از ورزش، گروه درمانی یا صحبت با روانشناس باتجربه استفاده کنید.
افسردگی بعد ترک اعتیاد چقدر طول میکشد؟
این اتفاق ممکن است حتی بیشتر از یکسال طول بکشد. به همین دلیل بهتر است ارتباطاتتان را حفظ کنید و با روانشناس مشاوره داشته باشید.
بی خوابی بعد از ترک اعتیاد
بی خوابی یک علامت ترک بسیار رایج در بین افرادی است که به دلیل مصرف الکل یا سایر مواد مخدر در سم زدایی هستند، زیرا ذهن، بدن و روح آنها به آرامی در حال تنظیم مجدد برای حذف مواد شیمیایی تغییر دهنده خلق و خو در بدن است. برخی افراد از داروی گیاهی برای بی خوابی بعد از ترک اعتیاد مانند گل گاوزبان، اسطوخودوس و بهار نارنج استفاده میکنند.
تجربه کسانی که اعتیاد را ترک کرده اند چیست؟
تجربه برخی از افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم کردند:
- من کاملاً از طعم الکل متنفر بودم، اما من را از خودم و هرج و مرج اطرافم در آن لحظه خارج میکرد. شروع کردم به نوشیدن بیشتر و در نتیجه نمراتم شروع به کاهش شدید کرد.
- نه خواب بودم و نه غذا میخوردم. مریض به نظر میاومدم و مغزم به خاطر کمبود خواب کاملا قرمز شده بود.
- اضطراب و افسردگی من غیرقابل تحمل بود و نمیخواستم به زندگی ادامه بدهم. من کاملا ناامید بودم، در دنیا گم شده بودم و در اعتیاد غرق بودم.
افرادی که برای ترک وابستگی به مواد تلاش کردند چنین تجربههایی داشتند:
- من با یک حامی شروع به کار کردم که من را از طریق ۱۲ مرحله (روش ۱۲ قدم برای ترک اعتیاد) هدایت کرد. از طریق دعا و مدیتیشن متوجه شدم که میتوانم امیدوار باشم و به جلو حرکت کنم.
- یک سال بعد از ترک اعتیاد، اضطراب و افسردگی که تمام زندگیام با آن مبارزه کرده بودم از بین رفت. بالاخره برای اولین بار در زندگی احساس شادی و سلامتی در ذهن و روحم را تجربه کردم.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
اعتیاد به انواع مواد مخدر سنتی یا صنعتی و نیمه صنعتی میتواند اثرات مخربی روی سلامت فردی، زندگی شخصی و کاری و تحصیل فرد داشته باشد. البته اعتیاد تنها بر فرد معتاد تأثیر نمیگذارد و در واقع بلای جان خانواده و جامعه هم هست. یعنی اعتیاد چیزی شخصی نیست. اعتیاد یک فرد مستقیماً روی زندگی همسر و فرزندان و خانواده درجه یک فرد تأثیر میگذارد. یکی از عوارض اعتیاد طلاق است و این به معنای از هم پاشیدن بنیان خانواده است.
منظور اینکه ترک اعتیاد نه تنها زندگی شما را بهتر میکند، بلکه جامعه سالمتری هم ایجاد میکند. یکی از گامهای مهم در ترک اعتیاد موفق انتخاب روش درست برای ترک اعتیاد است. در دکترتو این امکان را برای شما فراهم کردهایم که به راحتی بتوانید بهترین دکتر روانپزشک و متخصص روانشناسی با تخصص ترک اعتیاد را پیدا کنید. همچنین این امکان برای شما فراهم شده است که با کمترین دردسر به صورت اینترنتی نوبت بگیرید یا از خدمات مشاوره روانپزشک آنلاین و مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
با عرض سلام .من تقریبا یه سال هر روز یه گرم تریاک مصرف میکردم که ار دو ما پیش به کمتر از نیم گرم در روز رسوندم، و الان نزدیک ده روزه هستش که اصلا چیزی مصرف نمیکنم بخاطر ترک. من هیچ دردی،خماری ،سردرد ندارم، ولی فقط یه مقدار وقتی که ایستادم یه خورده گیچ میزنم، چکار کنم خوبه به نظر شما؟؟
سلام
بسیار عالی است
بهتر است از کمکل تقویتی یونی زینک استفاده نمایید
فقط کنگره ۶۰
دقیقا باروش dst
سلام.من ۳۳ سال بخاطر حفط دیابت به تریاک پناه برده بودم.تا اینکه یکسال پیش فهمیدم تریاک الودهگی شمیایی داره.لذاتصمیم گرفتم رها شوم.۱۰گرم تریاک را جوشانده بعداز صاف کردن انرا در ظرف شربت اوپیون ریخته وکمبود را بااب جوشانده سرد جبران کردم و هر ۶ساعت یک قاشق خورده ویک قاشق اب جوشید سرد اضافه میکردم که بعد از ۴۴زوز مواد تبدیل با اب شد.العان فقط کمی بیقرارم.ولی درد ندارم خوابم با اگزازپام ۱۰ هست
سلام
سپاس از به اشتراک گذاشتن تجربه تان
باید مراقب بود
و بهتر است زیر نظر پزشک ترک صورت گیرد
من حدود ۱۲سال وافور سیگار میکشم هروقت بخوام میکشم هروقت بخوام نمیکشم حتی چندروز بدون سیگار ومواد
میمونم ترک کردن نکردن مهم نیست مهم اینه که ازاهدافت عقب نیفتی
سلام
بعد روانی و اجتماعی اعتیاد ازار دهنده است
همیشه تندرست باشید
شما در دوران طلائى مصرف هستى و قرا نيست هميشه به اين حال باشيد قبل اجبار كامل ترك كنيد تكرار اين چرخه معيوب رو اين طرز فكر شما خيلى ها رو معتاد كرده من فرق دلرم من معتاد نميشم من بدنم قويه اينها همه حرف هست
سلام
ممنونم برای راهنمایی خوب تان
تندرست باشید
هرشش ماه یک بار موادمصرف کردی معتادی.اگرخودت رو معتادنمیبینی این نقص هست نه برتری.چون اگه در جلسه بعد ۱۸ سال ترک طرف دست بلند میکنه میگه فلانی ام معتاد.چون بیماری اعتیادرو شناخته اصلا بدنش دیگه نیاز به مصرف نداره.ولی این اسب چموش روشناخته.
سپاس از شما
و نظر خوبتان
سالم باشید دوست عزیز
نیت و اراده قوی کنید و یکجا بذارین کنار… هیچی نمیشه..
بلافاصله بعدش ورزش و کار… هر کاری بود مهم نیست فقط ذهنتون و وقتتون رو پر کنه..
از این شاخه به اون شاخه مواد نپرین..هی بهانه نیارین.
نترسین، هیچی نمیشه..
و وقتی که ترک کنید اینقدر از مواد بدتون میاد که هر جا مواد ببینید اون مواد به نظرتون یک مشت اشغال میاد!!؛
شروع کنید و بهانه نیارید..
سلام
ممنونم از راهنمایی و دلگرمی تان
تندرست باشید
خیلی دلم میخواد واسه همیشه ترک کنم،کمکم میکنی؟
بهترین راه سرم تراپی تودوساعت انجام میشه وخلاص
دوستان عزیز اینقدر ترس از ترک رو بزرگ نکنید تجربه خودمو از اخرین ترک میگم انجام بدین با کمترین اذیت رها میشین ولی بعدش باید کلاسای معتادان گمنامو شروع کنید که دوباره گرفتار نشین…من بعداز چند سال مصرف شیره یه سال متادون روزی یه دونه بیست مصرف کردم دوماه پیش به فکر ترک افتادم و با تجربه های زیادی که از ترک و درد کشیدن داشتم این راهو امتحان کردم جواب داد…به مدت بیست روز قرص ب۲ ..روز اول یک چهارم میذاری زیر زبون هفته بعد یک هشتم …یک هشتم رو طی دو هفته میرسونی به کمتر از یک شونزدهم…البته یه ذره بیحالیشو تحمل کن…بعد ب۲ قطع میشه و از فرداش روزی سه تا استامینوفن کدیین صبح و ظهر و شب میخوری طی دوهفته میرسونی به روزی یه دونه و هفته بعدشم نصف….بعد کدیین قطع میشه سه روزم روزی دوتا دیکلوفناک سدیم میخوری و تمام….من الان یه هفتس بدون هیچ دارویی و درد شدید حالم خوبه فقط خابم در حد چهار ساعته و صبح یه ذره کسلم که این طبیعی و قابل تحمله…جلسات na هم استارت زدم….در کل خوبم…این مهمه زمانی که داری دوز ب۲ کم میکنی نباید وسطاش که یه روز بیحال بودی زیادش کنی که همین کارتو عقب میندازه….اگه با این روش خوب شدی مارم دعا کن…به امید پاکی همه معتادان از شر این مواد نحث….
سلام
ممنونم از راهنمایی خوبتان
تندرست باشید
اگر اپیوم مصرف میکردی هم همینطور عمل میکردی؟
خیلی ممنونم ازت
باسلام خدمت همه دوستان همدرد به نظرم تنها راه ترک مواد فقط همت واراده قوی وحمایت اطرافیانه چون درد جسمانی شاید کلا بیست روز نباشه ولی بعداز اون تازه مرحله اصلی ترک شروع میشه واون هم غلبه بر نفس وسوسه ومشکلات روحی وروانی ترکه وباید خیلی تحت مراقبت باشی ودر ضمن باتوجه به تجربه ترک بنده به نظرم متادون داروی خوبی برای هفته اول ترک هست به شرطی ک
بعدش بزاریش کنارنه اینکه ادامه بدی مواد عاقبت خوبی نداره همه چیت رو میگیره احساست خانوادت مالت آبرویت کارت غرورت هرچی که داری میگیره وبدترازهمه کسایی که یه روزاز سایه ات هم میترسیدند مسخرت میکنن وباعث سرافکندگی خانوادت میشی ونکته پایانی اینه که هرجور شده یه ماه رو تحمل کنید وبعدش طعم شیرین پاکی رو میچشی بخدا به عنوان یه دلسوز واینکه روزگاری همه چی از نوع بهترینش روداشتم ولی مواد نعلتی همه رو ازم گرفت ورفتم به نقطه زیر صفروجبرانش دیگه امکانپذیر نیست ولی راضیم به رضای خدایاحق
سپاس از شما
همیشه سالم و تندرست بلشید دوست عزیز
سلام من ۳۲ سالمه که حدود ده سال مصرف تریاک داشتم و بیش از یک سال بود که روزی ۱۰ گرم شیره میخوردم ولی الان ۶۲ روزه که ترک کردم ولی نمیدونم چرا بعد از دوماه و گذراندن خماری هام ، دوباره الان چند روزه که استخوانهای پاهام درد میکنه و قرص مسکن هم هیچ اثری روی درد پاهام نداره خیلی خیلی بدنم کسل و بی حال هستش
لطفا منو راهنمایی کنید که چیکار کنم
ممنونم
سلام
باید به تغذیه تان سر و سامان دهید
از غذاهای فرآوری شده و شکر اجتناب کنید، مصرف غذاهای فرآوری شده، تنقلات شیرین و نوشیدنی ها را به حداقل برسانید زیرا میتوانند موجب التهاب بدن بشوند و بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر منفی بگذارند.
روزانه ۳۰۰۰-۱۰۰۰ میلیگرم ویتامین C در دوزهای جداگانه مصرف کنید.
یک مکمل B کمپلکس قوی را انتخاب کنید و در دوران نقاهت ترک اعتیاد ، آن مکمل را مصرف کنید.
علاوه بر این ها رفتن به بادکش گرم، ماساژ درمانی با روغنهای گیاهی نیز در سم زدایی بدن میتواند کمک کننده باشد.یکی از روش های مرسوم میان معتادان برای رهایی از هجوم دردهای عضلانی شدید دوش آب سرد است.
تندرست باشید
سلام مهدی
حتما در اولین فرصت به یک دکتر روانپزشک رتبه یک مراجعه و تحت درمان قرار بگیر و راهکار بعدی که خیلی بهش تأکید مؤکد دارم این هست که حتما حتما حتما … به کلاسهای NA شهرت مراجعه کن و در انها مشارکت داشته باش
سلام و سپاس از راهنمایی خوبتان
تندرست باشید
سلام عماد جان،فدای سرت که لغزش کردی داداش گل.من خودم شیره مصرف میکردم اونم ۵سال،،البته اولاش تریاک و یکسال آخر شیره،روزی دوبار. حالا ببین چی میگم عزیز دل:ی روشی بهت میگم برو امتحان کن و بهم زنگ بزن.میدونم زنگ میزنی،چون به نتیجه میرسی.فقط اسپند اسپند اسپند و هیچی دیگه لازم نداری.مهمترین مسئله اسپندخوردن اینه که/ اول درد فیزیکی نداری،دوم خمیازه ات خیلی خیلی کمه،، سوم و مهمترینش اینه که وسوسه اصلا و اصلا و به هیچ وجه سراغت نمیاد.راحتم میخالی تا حدودی،حالا طریقه استفاده اش که خیلی ساده اس؛ حدود یک قاشق چایخوری ساقه و برگ سبند یا همون اسپند رو کف دستت بمال تا خورد بشه که توی بلع و خوردنش و رفتن از گلو مشکل ساز نباشه،،این که از این،،، پس شد ساق و برگ رو اندازه یک قاشق چای خوری کف دستت له کن+ دونه های سبند یا اسپند رو قاطیش کن و با ی لیوان آب بخور.نکته خیلی خیلی مهم::: دونه های اسپند به هیچ وجه له نشه یا نجوی زیر دندونت یا نکوبی،چون سمیِ هستش.کلی بگم ؛ پس شد /// یک قاشق چای خوری له شده برگ و ساقه اسپند به همراه حدودا ۲۰عدد دونه خود اسپند(فقط له نشه یا نکوبی یا زیر دندون نجوی) بخدا بدون درد و بی خوابی و بی وسوسه راحت کنار میزاری.فقط تو رو به خدا به هر عزیزی که رسیدی همین متنو بهش بگو تا اون همدرد و عزیز دلمون هم از درد و خماریِ ناشی از ترک نترسه و توی خط و مسیر رهایی و لذت بیفته.البته این فقط برای ترک تریاک و شیره هستش و چون خودم مصرفم بود و تجربه داشتم گفتم،،و از سایر مخدرها هیچ اطلاعی ندارم،،،اینم بگم شاید خیلیا این تجربه و پیام منو ببینن و بگن اگه مصرف نمیکنی چرا ساعت ۱ شب پیام دادم،،،دوستان عزیز به جون سه تا بچه دارم قسم،خودم الان ۱۰ روزه پاکه پاکم و چون عصری از سرکار سبک اومدم و اولین روز کاریم بود بعد از ترک،،برام خسته کننده بود و تا اومدم گرفتم خوابیدم و الان خوابم نمیبره.پس یک درصدم شک نکنین،،عماد جان به عنوان راهنما به شما و هر عزیز همدرد دیگه میگم،،اگه واقعا تصمیم به ترک دارید،چه کم سن و سال،چه سن بالا و چه دختر و پسر و …ما همدردیم و همو درررررک میکنیم و باید به هم کمک کنیم و پاداشش رو از خدا میگیریم.هر عزیزی خواست در زمان خماری ترک کنه،به عنوان راهنما این شماره منه، تا کمکش کنم،،،۰۹۰۲۷۹۸۹۶۹۱ /// زمان نشگی تصمیم به ترک نگیرید چون هیچ احدی نمیتونه ترک کنه،اینو قسم میخورم،،فقط زمانی که خمار هستید و کسیم اجبارتون نکرده و خودتون پیشقدم شدید،تصمیم به ترک بگیرید،والا برید با خیتل راحت تریاک و شیرتونو بکشید ،،بخدا راست میگم.عماد جان منتظر تماست هستم داداش گل.من سبزوارم این طرفا اومدی منتظر دیدنتم هستم،،خواستی بیا خودمم مشت و مالتم میدم داداش،ساق پاتم ماساژ میدم که درد فیزیکیتم کم باشع،،اصلا نگران درد و خماری نباش که اصلا نمیتونی ترک کنی.انشاالله موفق و موید باشی و تماس بگیری و خوشحالم کنی.دوستان دیگم منتظر تماستون هستم.بخدا اراده کن و هر ساعت شبانه روز قسم میخورم نصف شب،دم صبح هروقت دوس داشتی،وسوسه شدی ، درد داشتی،اعصابت خورد بود،و …هر ساعتی بود فقط و فقط تماس بگیر بزار من از خواب بیفتم،فقط تماس بگیرید.ممنونتونم،خاک پاتونم هستم.لطفا اگر تماس گرفتید حتما حتما حتما اول بگید تقدیر تا بدونم از همدردانم هستید،به امید بهبودیِ تک تک شما همدردان عزیز،خدانگهداررر
سپاس از پیشنهاد و راهنمایی خوبتان
تندرست باشید
سلام واقعا دمت گرم داداش
درود به شرف و انسانیت شما ،پس هنوزم انسانیت زندست. انشالله که همیشه خوش تقدیر باشی.
با سلام من ۳ماهه تریاکو ترک کردم بعد ظهر که از سر کار میام خونه خسته نیستم ولی اونقد خمیازه میکشم که از چشمام اب میریزه
سلام. خوشحالم که موفق به ترک تریاک شدهاید. خمیازه کشیدن و احساس خوابآلودگی پس از ترک مواد مخدر میتواند یک علامت از فرآیند بازسازی و بازگشت به حالت طبیعی سیستم عصبی بدن باشد. این علائم میتواند به دلیل تغییرات هورمونی و شیمیایی در بدن پس از ترک مواد ایجاد شود. در این دوره، بدن شما در حال تطبیق دوباره با فعالیتهای روزمره است. اگر علائم به مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نیاز باشد با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی و درمانهای ممکن بررسی شوند. همچنین، رعایت خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیتهای بدنی میتواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
نبات بزار زیر زبونت
سلام مهدی جان ،غذاهای سنگین ،فعلا نخور ،مخصوصا نوشابه ،منم یه بار خوردم بعده ترک حالم خیلی بد شد ،تغذیه ات رو درست کنی خوب میشی ،فدات شم دوام بیار ،چیزای شیرینو باید فعلا بزایم کنار وغذاهای سنگینو ،،،به امید پاکی ،وزندگی بهتر یا علی ،
سپاس از راهنمایی ت وحید عزیز
با سلام
من حدودا هشت ماهه که پاکم مواد مصرفیم هروئین بوده درسته که زمانه کمی مصرف کننده بودم اما تو همین زمان کم زندگیم را گذاشتم روش ولی الان خیلی وسوسه ی مواد دارم نمیدونم باید چیکار کنم از سرم بره بیرون.. من با یک پک معتاد شدم اینم که دارم اینجا مینویسم میخام ی تجربه باشه که نگی من با ی پک معتاد نمیشم همون ی پک کافیع
سلام
و ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربه تان
برای جلوگیری از وسوسه مصرف بهتر است تحت نظارت روانپزشک باشید
خیلی می تواند کمکتان کند
https://doctoreto.com/doctors/speciality/psychiatrist
سلام برای وسوسه کردن مواد نماز خیلی کارساز است من مطمئن هستم اگر افرادی که ترک می کنن نماز را سر وقت بخوانن امکان نداره وسوسه بیاد سراغش مطمئن باشید ومغزتان را از فکرهای که گناه توش باشه پاک می کنه واینجوری هیچ موقه وسوسه نمی شید صدرصد جواب مید
سپاس از راهنمایی تان
درمان قطعی اعتیاد در جهان تنها «انجیو کنگره شصت » هست و بس.داخل اینترنت سرچ کنید کنگره ۶۰
همه شهرهای ایران هم نمایندگی داره
سلام محسن هستم یک مسافر،ایمان دارم به حرفاتون،کنگره ۶۰یعنی درمان قطعی اعتیاد
تندرست باشید محسن عزیز
سلام.داداش من سمت تربت جام زندگی میکنم کنگره شصت نداره راهی نداره مثلاً انلاین یا پک آموزشی
سلام من یک جوان ۲۲ ساله هستم متادون .ترامادول و گل مصرف میکنم دیگه خسته شدم امید ندارم امید ندارم ندارم ندارم
هدفت از مصرف چی هست ؟
اگه خسته شدی ب نزدیک ترین جلسه NA خودتو برسون
سلام عزیزم.من از ۱۹سالگی تاالان که۳۳سالمه درگیر تریاک و قرص و شیره و گل بودم.و این همه سال از همه چی عقب افتادم.میدونم که حتما یه سری درگیری هایی تو زندگیت یا باخودت داری که به اینا پناه اوردی.ولی اینو بدون وقتی مثل من ۳۰سالگی رو رد کنی تازه میفهمی که از ۲۰تا۳۰سالگی چه سالهای مهمیه تو زندگیت…الانه تو گذشته ایندته….پس ی تصمیم بگیر و شروع کن.یا علی.
سلام و سپاس از شما
تندرست باشید
تنها راه درمان اعتیاد تو ایران فقط کنگره ۶۰هست من خودم تمام راههای ترک اعتیاد رو تجربه کردم ولی هیچ کدوم جواب نداد من با مصرف روزانه ۳۰گرم تریاک با وافور،وارد کنگره ۶۰شدم معجزه میکنه درمان میشی و هیچ وقت دنبال اعتیاد نمیری هیچ وقت، سرج کن کنگره ۶۰،
زنده باشید
محسن عزیز
داداشم سلام
عزیز کنگر ۶۰ هم باید ۱۰ ماه درگیر فرایندش بشی آدم بیکار میخواد … موادهای امروز که مواد نیستن دردشون ۳ روزه تموم
تندرست باشید
خسته نباشید قشنگ معلومه هیچی از اعتیاد نمیدونی اول تجربه کن بعد به اشتراک بذار
سلام همسرمن ۲۱سال مصرف قرص متادون وترباک وشیره بوده الان ۲۷روزپاک کمپ ترک دادمش نمیدونم هرروزبهانه میاره دردداردهنوزموندم چکارش کنم
دوست عزیز
تا مدتی درد بدن ناشی از قطع مصرف مواد وجود دارد. مصرف مسکن ها کمک کننده است. حمایت روحی در این مدت کمک زیادی می کند.
تا خودتون خدایی نکرده درگیرش نشید نمیدونید درد همستون رو. .الان فقط باید رفتارتون مثل مادر به فرزند باشه با همسرتون. ۲۱سال کم نیست همین که همت کرده جای شکر داره. بهشون دلداری بدید .کنارش باشید. خدا سر دشمن ادم هم نیاره. این مواد لعنتی خود شیطانه
سلام خواهر درکش کن چون دردش خیلی اذیتش میکنه وطول میکشه تا بدنش فارق بشه بیخوابی ودردش دوماه طول میکشه ولی وسوسه همیشه داره فقط کلاس آن ای کمکش میکنه این دروغ خدا فقط کمکت کنه ویک نیروی برتر از انسان برنمیاد کم میاره بلای خانمان سوزه فقط مبتلا نشی چون مغز خیلی دوستش داره واز مغز بیرون نمیره
سلام و سپاس از توصیه و دلگرمی خوبتان
همسر شما احتمالا تا سه ماه بی قراره ولی خوب میشه مشکل ما بیشتر ذهنیه تا جسمی فقط از لحاظ روحی و روانی ساپورت بشه و جلسات NAشرکت کنه همه چیز درست میشه خداقوت
سپاس از دلگرمی و راهنمایی خوبتان
سالم باشید دوست و همراه عزیز
سلام من چند روزه از ترکم میگذره شبها دست وپاهام بیقراره احساس میکنم پاهام و میخان قطع کنند چکار کنم
سلام، بیقراری دست و پا و احساس ناخوشایند در پاها پس از ترک اعتیاد میتواند یکی از علائم سندروم پاهای بیقرار یا حتی عوارض جانبی ترک باشد. این علائم معمولاً به دلیل تغییرات شیمیایی در مغز و سیستم عصبی به وجود میآید. برای کاهش این علائم، میتوانید با پزشک خود مشورت کنید تا درمانهایی مانند داروهای آرامبخش یا مکملهای معدنی و ویتامینها که به بهبود عملکرد عصبی کمک میکنند را تجویز کند. همچنین، انجام تمرینات کششی، ماساژ پاها، و گرم نگه داشتن آنها میتواند کمککننده باشد.
ترک اعتیاد فرایند سختی است، اما با صبر، درمان مناسب و حمایتهای لازم، این علائم به مرور زمان کاهش مییابند. پیشنهاد میشود تحت نظر پزشک باشید تا روند بهبود شما مدیریت شود.
متخصص روانپزشک
سلام من حدود ۱۰ماهی متادن باتریاک همزمان مصرف داشتم بعد تو خونه یک دفعی ترکش کردم ۲۰ روز نخوردم دوباره برا اینکه باید میرفتم سره کار دوباره ترامادول شروع کردم ۲ماهی هم روزی یک عددترامادول خوردم الان امروز روز هفتممه که پاکم اصلا اشتها ندارم حتا پودر اشتها هم میخورم ولی بازم هیچی نمیتونم بخورم
سلام! ترک مصرف مواد مخدر میتواند تأثیرات شدیدی بر بدن و ذهن داشته باشد و به خصوص در روزهای اول، مشکلاتی مانند کاهش اشتها، بیحالی و ضعف بدن شایع است. این مشکلات ممکن است ناشی از تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی بدن پس از قطع مصرف مواد باشند. برای بهبود وضعیت، پیشنهاد میکنم به یک پزشک متخصص در زمینه ترک اعتیاد مراجعه کنید تا بتوانید راهکارهایی برای کنترل علائم ترک و بازگشت اشتها دریافت کنید. همچنین، حفظ هیدراسیون بدن و مصرف غذاهای سبک و مغذی در این دوران میتواند کمککننده باشد.