فهرست مطالب
زلزله، سیل یا جنگ وضعیت‌های اضطراری هستند که ممکن است هر یک از ما را در وضعیتی اورژانسی قرار دهد. در چنین مواقعی باید کیف یا کوله‌ای را آماده داشته باشیم تا در مواقع اضطراری بتوانیم به سرعت محلی که در آن سکونت داریم را ترک کرده و برای مدتی تا رسیدن نیروهای امدادی شرایط پایدارتری را برای خود و اطرافیانمان مهیا کنیم. در این مقاله، اقلام ضروری که باید در کیف اضطراری قرار دهیم را با هم مرور می‌کنیم. بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که علاوه بر اقلام اساسی، نیازهای منحصر به فرد خانواده خود را در نظر بگیرید، مانند لوازم حیوانات خانگی یا سالمندان.
کیف اضطراری چیست؟
کیف اضطراری، به کیفی گفته می‌شود که برای وضعیت‌های فوق‌العاده و غیرمنتظره تهیه می‌شود و داخل آن اقلام ضروری مانند دارو، آب، غذای خشک، کنسروی و فاسد نشدنی و موراد دیگری قرار می‌گیرد. توجه داشته باشید این کیف باید قابل حمل و تقریبا سبک باشد تا جلوی حرکت سریع شما در زمان اضطراری را نگیرد.
بهتر است هر وسیله را تک به تک داخل کیسه‌های پلاستیکی جداگانه و دربسته نگه دارید تا در صورت آسیب به هر یک، بقیه وسایل سالم بمانند.
متن انگلیسی:
directive72
Pack a bag with bottled water, non-perishable food, a flashlight, batteries, and any needed medicines.
.Don’t forget a first-aid kit and warm clothes.
ترجمه متن:
یک کیف آماده کنید که شامل آب بطری‌شده، غذاهای غیرقابل فساد، چراغ قوه، باتری‌ها و داروهای مورد نیاز باشد. فراموش نکنید که یک کیت کمک‌های اولیه و لباس گرم نیز در آن بگنجانید.
وسایل ضروری داخل کیف اضطراری
داخل کیف اضطراری باید فقط وسایلی را قرار دهیم که بتواند به ما تا زمان حضور نیروهای امدادی کمک کند. این کیف باید به راحتی قابل حمل باشد و آن را در مکانی قابل دسترس قرار دهیم. وسایل داخل این کیف عبارتند از:
- آب (به ازای هر نفر حدود ۳ لیتر به ازای هر روز برای آشامیدن و کارهای بهداشتی).
- غذا (حداقل برای چند روز غذای فاسد نشدنی مثل خرما، بیسکوییت، آجیل، کنسرو و نان خشک)
- رادیوی باتری‌دار یا دستی
- چراغ قوه، شمع و کبریت
- جعبه کمک‌های اولیه (شامل وسایل ضدعفونی کننده، باند، قیچی و دیگر وسایل ضروری بهداشتی)
- باتری‌های اضافی
- سوت (برای علامت دادن و هشدار برای کمک گرفتن)
- ماسک گرد و غبار (برای کمک به فیلتر کردن هوای آلوده)
- ورقه‌های پلاستیکی، قیچی و نوار چسب (برای پناه گرفتن در محل)
- دستمال مرطوب، کیسه‌های زباله و مواد شوینده
- ابزارهایی مثل آچار یا انبردست
- درب بازکن دستی (برای کنسرو غذا)
- نقشه‌های محلی کاغذی
- تلفن همراه، شارژر و پاوربانک
- داروهای تجویز شده (بهتر است به اندازه ۲ هفته داروهای ضروری خود را تهیه کنید)
- داروهای مسکن، ضد اسهال و مسهل
- مواد شوینده
- پول نقد
- مدارک شناسایی
- کلید یدکی خانه و ماشین
- اطلاعات تماس خانواده و شماره‌های ضروری روی کاغذ
- پتو
دقت کنید داروهای فردی مانند داروهای تجویزی، داروهای مسکن، داروهای آلرژی و هر داروی ضروری دیگری باید به‌طور منظم بررسی و به‌روزرسانی شوند، می‌تواند مفید باشد. به‌ویژه در مواردی که افراد دارای شرایط پزشکی خاص هستند، تأکید بر نگهداری داروهای ضروری اهمیت زیادی دارد.
لوازم اضطراری اضافی و شخصی
بر اساس نیازهای فردی خود، می‌توانید اضافه کردن موارد زیر به کیف نجات را در نظر بگیرید:
- عینک طبی و محلول لنز تماسی
- لوازم کودک (شیشه شیر، شیر خشک، غذای کودک، پوشک، دستمال مرطوب و کرم ضد جوش پوشک)
- غذای حیوانات خانگی و آب اضافی برای حیوان خانگی
- اسناد مهم خانوادگی مانند کپی بیمه نامه، سند/ اجاره‌نامه منزل، گذرنامه، سوابق حساب بانکی که به صورت الکترونیکی یا در یک ظرف ضد آب و قابل حمل ذخیره شده باشند.
- یک دست لباس کامل برای تعویض کردن، مناسب با آب و هوای شما و کفش‌های محکم
- کپسول آتش نشانی
- لوازم پزشکی (نوار بهداشتی، وسایل بهداشت شخصی، سمعک با باتری اضافی، عینک، لنزهای تماسی، سرنگ و غیره)
- ظروف غذاخوری، لیوان‌های کاغذی، بشقاب‌ها، حوله‌های کاغذی و ظروف پلاستیکی
- کاغذ و مداد
- کتاب، بازی، پازل یا سایر وسایل برای سرگرمی کودکان
متن انگلیسی:
lifesecure
Having the right emergency kit helps people deal with a wide range of disasters: from hurricanes and fires to pandemics and earthquakes.
ترجمه متن:
داشتن کیت اضطراری مناسب به افراد کمک می‌کند تا با انواع مختلفی از بحران‌ها مواجه شوند: از طوفان‌ها و آتش‌سوزی‌ها گرفته تا پاندمی‌ها و زلزله‌ها.
روش های نگهداری از کیف ضروری
پس از آماده‌سازی اقلام کیف ضروری، به یاد داشته باشید که آن را طوری نگهداری کنید که در صورت نیاز آماده استفاده باشد:
- غذاهای کنسرو شده را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
- غذاهای بسته‌بندی شده را در ظروف پلاستیکی یا فلزی محکم بسته‌بندی شده نگهداری کنید.
- در صورت نیاز، اقلام تاریخ گذشته را تعویض کنید.
محل نگهداری کیف اضطراری
نگهداری کیف اضطراری در محل مناسب یکی از مهم‌ترین نکات در آماده‌سازی برای شرایط اضطراری است. از آنجایی که در هنگام وقوع حادثه نمی‌دانید در کجا خواهید بود، ضروری است که کیف اضطراری را در چندین مکان استراتژیک نگهداری کنید تا در صورت نیاز، بتوانید به سرعت به آن دسترسی پیدا کنید. این کیف باید در مکانی قابل دسترس قرار گیرد که شما و اعضای خانواده‌تان به راحتی آن را پیدا کنید. همچنین، بهتر است که این کیف را در محلی نگهدارید که در شرایط مختلف مانند در محل کار، در خانه یا در ماشین به سرعت در دسترس باشد. در اینجا به مهم‌ترین مکان‌های نگهداری کیف اضطراری اشاره می‌شود که می‌تواند در مواقع بحرانی مفید واقع شود.
| محل نگهداری | توضیحات |
|---|---|
| خانه | در یک مکان مشخص و قابل دسترس، به‌طوری که تمام اعضای خانواده از آن مطلع باشند. |
| محل کار | شامل آب، غذا، دارو و کفش‌های راحت پیاده‌روی برای حداقل ۲۴ ساعت. |
| ماشین | در ماشین، برای مواقعی که گرفتار شوید و به کیف اضطراری نیاز داشته باشید. |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
کیف اضطراری یکی از ابزارهای حیاتی برای مدیریت وضعیت در مواقع بحرانی است که می‌تواند به ما کمک کند تا در برابر هرگونه حادثه غیرمنتظره‌ای از جمله زلزله، سیل یا جنگ آماده باشیم. با داشتن یک کیف اضطراری مناسب، می‌توانیم به سرعت از منطقه‌ای پرخطر خارج شده و شرایط ایمن‌تری برای خود و خانواده فراهم کنیم. بنابراین، تهیه این کیف و بررسی مرتب اقلام داخل آن ضروری است تا در مواقع اضطراری بتوانیم بدون هیچ دغدغه‌ای، اقدامات فوری را انجام دهیم.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!