آسیب ها و مشکلات ستون فقرات از پیچیده‌ترین بیماری‌هایی هستند که در پزشکی مشاهده می‌شوند. کمردرد بعد از سردرد، به عنوان شایع‌ترین علت درد در میان آمریکایی‌ها در رتبه دوم قرار دارد. ۸۰٪ مردم در دوره‌ای از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. خوشبختانه، در اکثر موارد مشکلات ستون فقرات بدون هیچ‌گونه مداخله‌ی پزشکی یا جراحی بهبود می‌یابند. بااینحال، در برخی موارد مشکلات ستون فقرات کمر می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند. در ادامه به بررسی انواع مشکلات ستون فقرات، دلایل بروز آنها و روش‌های درمانی خواهیم پرداخت. میتوانید اولین نوبت حضوری یا تلفنی را برای بهترین متخصص شهر خود مثل دکتر جراحی ستون فقرات تهران، دکتر اسکولیوز و انحراف ستون فقرات تهران یا دکتر ارتوپد تهران از سایت نوبت‌دهی آنلاین دکترتو دریافت کنید.
ستون فقرات چیست؟
ستون فقرات یا ستون مهره‌ای، ساختاری استخوانی و انعطاف‌پذیر است که از 33 مهره تشکیل شده و نقش اساسی در حمایت از بدن، حفظ تعادل و محافظت از نخاع دارد. این ساختار شامل مهرههای گردنی، پشتی، کمری، خاجی و دنبالچه‌ای است که توسط دیسک‌های بین‌مهره‌ای از یکدیگر جدا شده و به جذب فشار و حرکت روان کمک می‌کنند. ستون فقرات علاوه بر حفظ حالت ایستایی و تحرک بدن، با حمایت از نخاع، عملکرد سیستم عصبی را تسهیل می‌کند. عواملی مانند وضعیت نامناسب بدن، افزایش سن، آسیب‌های فیزیکی و بیماری‌های مادرزادی می‌توانند منجر به مشکلاتی مانند دیسک کمر، انحراف ستون فقرات و تنگی کانال نخاعی شوند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت ncbi
In total, there are 31 pairs of spinal nerves grouped regionally by spinal region.
ترجمه فارسی:
در مجموع، ۳۱ جفت عصب نخاعی وجود دارد که به صورت منطقه‌ای بر اساس ناحیه ستون فقرات گروه‌بندی شده‌اند.
آناتومی ستون فقرات چه شکلی است؟
شاید از خود سوالات متنوعی درباره آناتومی ستون فقرات بپرسید. مثلا اینکه انسان چند مهره ستون فقرات دارد! در ادامه در یک جدول به طور خلاصه، آناتومی ستون فقرات انسان را توضیح داده‌ایم. با ما همراه باشید.
| بخش‌های مختلف ستون مهره | توضیحات |
|---|---|
| تعداد مهرههای ستون فقرات | ستون فقرات از تعداد زیادی مهره (۳۳ مهره) یا استخوان‌های منفرد که روی هم قرار گرفته‌اند، تشکیل شده‌است. |
| بخش گردنی | بالاترین قسمت ستون مهره در گردن، بخش گردنی نامیده می‌شود. |
| بخش سرینی | بخش بعدی که در قسمت فوقانی و میانی کمر قرار دارد، مهرههای سینه‌ای هستند. بخش بعدی در قسمت پایینی کمر، مهرههای کمری نام دارند. در انتها بخش کوچک پایین کمر که بین لگن قرار دارد و مهرههای خاجی (سرینی) گفته می‌شوند. |
| دیسک‌ها | دیسک‌های مهره‌ای مهره‌ها را در ستون فقرات محکم به هم متصل می‌کنند. این دیسک‌ها به عنوان عامل اتصال و ضربه‌گیر بین مهره‌ها عمل می‌کنند. هر دیسک از یک هسته ژله مانند که توسط یک حلقه بیرونی احاطه‌شده، تشکیل شده‌است. |
| اتصال بخش‌های مختلف | در ساختار مهره‌ها زائده‌ای وجود دارد که محل اتصال عضلات، تاندون‌ها و یا لیگامنت‌ها است. |
انواع مشکلات ستون فقرات کدامند؟
در ادامه برخی از بیماری‌های دژنراتیو و پرخطر ستون فقرات را معرفی کرده‌ایم که وجود آنها می‌تواند مشکلات بسیاری برای بیماران ایجاد کند. این بیماری‌ها را تنها نام برده‌ایم. در صورت لزوم در ادامه مفصل‌تر این بیماری‌ها را معرفی می‌کنیم:
- آرتروز یا التهاب مفاصل (آرتریت)
- بیماری دیسک دژنراتیو (حادشونده)
- دیسک فتق شده
- تنگی کانال نخاعی
- اسپوندیلوز یا آرتروز مهره
- اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات
- کمر درد شدید
- انحرافات ستون فقرات شامل کیفوز یا قوز کمر، لوردوز یا گودی کمر و اسکولیوز
- گردن درد
- شکستگی مهره‌ها و درد استخوان ستون فقرات
- سرطان نخاع
- تومورها
- میلوپاتی (آسیب نخاع در اثر فشار)
۱. انواع انحنا یا انحراف ستون فقرات
هنگام مشاهده از پشت، ستون فقرات باید مستقیما از وسط پشت حرکت کند و انحنای طبیعی داشته‌باشد. هنگامی‌که ناهنجاری‌های ستون فقرات اتفاق‌می‌افتد، به خصوص در زمان انحراف ستون فقرات در بزرگسالان و کودکان، انحنای طبیعی ستون فقرات در بعضی مناطق خاص نادرست است، همانطور که در لوردوز، کیفوز و اسکولیوز رخ می‌دهد.
کیفوز یا قوز کمر
روش تشخیص قوز کمر یا کیفوز اینگونه است که بخش بالایی ستون فقرات دچار برآمدگی غیرطبیعی می‌شود (انحنای بیشتر از ۵۰ درجه). دلایل کیفوز می‌تواند از کیفوز ارثی تا اثرات سبک زندگی را شامل بشود. چندین تمرین برای قوز کمر وجود دارد که میتوانید از آنها برای بهبود این وضعیت یا پیشگیری از آن استفاده کنید.
بیماری لوردوز یا گودی کمر
لوردوز حالت برعکس کیفوز است. اصطلاحاً به آن گودی کمر یا انحنای کمر گفته‌می‌شود. به انحنای بخش پاینی ستون فقرات رو به سمت داخل بدن لوردوز گفته‌می‌شود.
بیماری سندروم دم اسبی
سندروم دم اسبی یا سندرم دم اسب یک وضعیت اورژانسی پزشکی است و زمانی اتفاق می‌افتد که آسیب یا فتق دیسک، ریشه‌های عصبی را در پایین نخاع شما فشرده می‌کند. اعصاب دم اسبی با پاها و مثانه ارتباط برقرار می‌کنند. این اتفاق می‌تواند علت درد ستون فقرات بالای کمر یا پایین و وسط کمر، ضعف و بی اختیاری ادرار باشد.. درمان سریع با جراحی می‌تواند از عوارض دائمی آن جلوگیری کند.
بیماری اسکولیوز (Scoliosis)
اسکولیوز انحنای ستون فقرات به سمت‌های جانبی و کناری بدن است، که دو حالت دارد. یا در بخش خاصی رخ می‌دهد، مانند اسکولیوز سینه‌ای که مهرههای بخش سینه‌ای را تحت تأثیر قرار می‌دهد. یا به‌طور ترکیبی کل ستون فقرات را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اسکولیوز معمولا به شکل حروف S یا C انگلیسی هستند.
۲. دیسک کمر از بیماری های ستون فقرات
همانطور که گفته‌شد، دیسک‌ها یک هسته ژله‌ای دارند که توسط یک حلقه بیرونی احاطه شده‌است. دیسک فتق‌شده یکی از انواع دیسک کمر است و زمانی اتفاق می‌افتد که برخی از هسته‌ها از طریق ایجاد‌شدن پارگی در حلقه بیرونی از جای خود خارج می‌شوند.
این حالت می‌تواند در هر قسمتی از ستون فقرات رخ بدهد و اعصاب اطراف خود را تحریک کند. بسته به محل رخ‌دادن می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی یا ضعف در پاها و دست‌ها بشود.
در این ویدئو فیزیوتراپیست مهدی تفرشی درباره دیسک کمر، علل بهوجودآمدن آن و راه‌های درمان با شما صحبت می‌کند.
۳. درد ستون فقرات
ستون فقرات ممکن است بیماری‌ها و مشکلات بسیاری داشته‌باشد. یکی از علائمی که بیماری‌های ستون فقرات نشان می‌دهد، درد شدید ستون فقرات است. درد از اولین علائمی است که مشکلات و بیماری‌های استخوانی از خود بروز می‌دهند. درد ستون فقرات ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند دیسک کمر، سرطان ستون مهره‌ها، انحراف ستون مهره‌ها و بد نشستن و بد خوابیدن باشد. از دلایل اصلی درد ستون فقرات این است که در حالت نامناسبی دراز بکشید و یا بنشینید.
علت درد انتهای ستون فقرات چیست؟
علت درد آخرین مهره کمر یا درد انتهای ستون فقرات می‌تواند به دلیل بد نشستن و یا دیسک کمر باشد. این درد به صورت دردهای کشنده‌ای است که به بخش‌های دیگر کمر نیز ارسال می‌شود. معمولا افرادی که به دیسک کمر مبتلا هستند، دردهای گنگ و گاهی تیز در انتهای ستون فقرات دارند که با دراز کشیدن و نحوه‌ی صحیح دراز کشیدن بهبود پیدا می‌کند.
بهترین روشی که می‌تواند در بهبودی درد انتهای ستون فقرات موثر باشد، اصلاح موقعیت ایستادن و نشستن است. برخی از تمرین‌های موثر در کاهش درد انتهای ستون فقرات می‌تواند به شما کمک کند.
۴. کیست ستون فقرات چیست؟
هنگامی که در ستون فقرات شما حفره‌ای ایجاد می‌شود، این حفره با یک غشاء پوشیده می‌شود. درون کیست‌های ستون فقرات مایع جمع می‌شود و این مایعات می‌توانند شامل خون، مایع نخاعی و آب میان بافتی باشند.
کیست‌های ستون فقرات برای بدن شما ضرری ندارند اما می‌توانند در برخی از قسمت‌های ستون فقرات شما درد و ناراحتی ایجاد کنند. مهمترین علائم کیست ستون فقرات گرفتگی دردناک عضلات پا و بی‌حسی و مور مور شدن بخشی از نواحی پاها هستند. کسانی که از این کیست‌ها در بدن خود دارند، باید با متخصص ارتوپد مشورت کنند تا برای جراحی اقدامات لازم انجام‌شوند.
۵. روماتیسم ستون فقرات یا اسپوندیلیت آنکیلوزان
روماتیسم ستون فقرات نوعی روماتیسم است که در درجه اول ستون فقرات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. منجر به التهاب شدید مهره‌ها می‌شود که در نهایت می‌تواند به درد مزمن و ناتوانی منجر شود. در موارد پیشرفته‌تر، التهاب می‌تواند منجر به شکل‌گرفتن استخوان جدید در ستون فقرات شود. همچنین علائم روماتیسم شدید این است که می‌تواند دیگر مفاصل بزرگ مثل شانه‌ها، باسن و زانوها را نیز درگیر کند.
۶. عفونت ستون فقرات چه علائمی دارد؟
گاهی درون ستون فقرات باکتری‌ها رشد می‌کنند و ایجاد عفونت می‌کنند که این مسئله می‌تواند مشکل‌ساز باشد. یکی از انواع این عفونت‌ها ورتبرال اوستئومیلیت است. گاهی نیز ممکن است که عفونت نخاعی برای فرد ایجاد شود که عوارض بسیار خطرناک‌تری را به دنبال دارد و درمان‌های آن نیز پیچیده‌تر است.
عفونت‌های ستون فقرات تنها باکتریایی نیست و ممکن است قارچی نیز باشد. یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد عفونت ستون فقرات یا التهاب مهره های ستون فقرات، باکتری استافیلوکوک است.
۷. آرتروز ستون فقرات
به از کار‌افتادن غضروف‌ها در مفاصل و دیسک‌های گردن، آرتروز ستون فقرات گفته‌می‌شود. گاهی آرتروز روی اعصاب خارج‌شده از ستون فقرات فشار ایجاد می‌کنند که منجر به درد در دست و پاها می‌شود.
به‌طور طبیعی علائم آرتروز با کهولت سن رخ می‌دهد، ولی در افراد جوان نیز می‌تواند اتفاق‌بیفتد. برای درمان یا از‌بین‌بردن اثرات آرتروز باید ورزش‌های کششی برای افزایش انعطاف و ورزش‌های هوازی برای سهولت عملکرد قلب و افزایش گردش خون انجام بشوند.
۸. بیماری دیسک دژنراتیو (Degenerative Disc)
بیماری دیسک دژنراتیو نوعی بیماری مرتبط با بالارفتن سن است. در صورت بروز مشکل در یک یا چند تا از دیسک‌های بین مهرههای ستون فقرات رخ می‌دهد و منجر به درد می‌شود. احساس ضعف، گزگز کردن و درد در پاها ایجاد می‌کند.
برخلاف نامش این حالت یک بیماری نیست، بلکه یک فرایند طبیعی است که به دلیل کهولت سن رخ می‌دهد. دیسک‌ها به مرور زمان ساییده می‌شوند و به اندازه قبل کارایی ندارند که منجر به این حالت می‌شود.
۹. تنگی کانال نخاعی و بیماری ستون فقرات
تنگی کانال نخاعی بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد. در افراد جوان‌تر با سابقه آسیب به ستون فقرات یا دارای کانال نخاعی باریک نیز احتمال آن وجود دارد. بیماری‌های نظیر اسکولیوز یا آرتروز می‌توانند منجر به تنگی کانال نخاعی شوند. این باریک‌شدن کانال می‌تواند باعث فشار بر اعصاب و نخاع شود و درد ایجاد کند.
۱۰. اسپوندیلوز از مشکلات ستون فقرات
حالتی است که با تنگ‌شدگی فضاهای بین مهره‌ای و لب‌به‌لب شدن بدنه مهره‌ها که روی ریشه‌های عصبی می‌چسبند مشخص می‌شود. همانند بسیاری از اصطلاحات دیگر برای توصیف مشکلات ستون فقرات، اسپوندیلوز بیشتر از اینکه بالینی باشد یک توصیف است. یعنی فرد هم درد و هم تحلیل رفتن ستون فقرات را دارد، صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث آن می‌شود.
۱۱. شکستگی مهره ها و درد مهره های ستون فقرات
شکستگی مهره‌ها می‌تواند ناشی از ضربه مستقیم یا غیرمستقیم باشد و احتمالاً در بیماران مبتلا به پوکی استخوان اتفاق‌می‌افتد. تشخیص این حالت شامل معاینه دقیق عصبی و تصویربرداری‌ها است. به دلیل نزدیک بودن مهره‌ها به نخاع، اعصاب و رگ‌های خونی، شکستگی و درمان با جراحی این شکستگی‌ها ممکن است عوارض جدی به همراه داشته‌باشند.
برای تشخیص و درمان انواع بیماری‌های ستون فقرات و درد بالای کمر بین دو کتف باید دکتر ارتوپد مراجعه کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
۱۲. سرطان نخاع و سوزش ستون فقرات
سرطان نخاع هنگامی است که سلول‌های غیرطبیعی در نخاع یا استخوان‌ها، بافت‌ها، مایع یا اعصاب تشکیل‌دهنده آن رشد می‌کنند و تومور تشکیل می‌دهند. تومورهای بدخیم مغز و نخاع یک بیماری نادر محسوب می‌شوند. علائم تومور نخاع شامل درد، ضعف عضلانی، مشکل در راه‌رفتن و فلجی است.
۱۳. تومور در ستون فقرات
تومور مهره‌ای نوعی تومور ستون فقرات است که بر استخوان‌ها یا مهرههای ستون فقرات تأثیر می‌گذارد. تومورهای نخاعی را که از نخاع یا پوشش نخاع شروع می‌شوند، تومور نخاع می‌نامند.
تومورهایی که مهره‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، غالبا از سرطان‌ها در سایر قسمت‌های بدن متاستاز می‌شوند. اما انواع مختلفی از تومورها وجود دارد که از استخوان‌های ستون فقرات شروع می‌شوند.
سرطان استخوان در مهره‌ها با فشار بر نخاع یا ریشه‌های عصبی در نزدیکی خود می‌تواند بر عملکرد عصبی تأثیر بگذارد. از آنجا که این تومورها در داخل استخوان رشد می‌کنند، ممکن است باعث درد، شکستگی مهره‌ها یا مشکلات ستون فقرات بشوند.
۱۴. میلوپاتی و درد پشت ستون فقرات
میلوپاتی نوعی آسیب است که به دلیل فشار شدید در اثر ضربه، تنگی مادرزادی کانال نخاعی، دیسک دژنراتیو یا فتق‌شده ممکن است ایجاد شود. وقتی هر بخشی از نخاع فشرده یا منقبض بشود، علائم آن به نام میلوپاتی شناخته می‌شوند.
۱۵. دیسک گردن و بیماری ستون فقرات
یکی از مشکلاتی که ممکن است برای فرد ایجاد شود، دیسک گردن است. دیسک گردن به علت‌های مختلفی می‌تواند تحت فشار قرار گیرد و یا بیرون بزند. همچنین جابجا شدن این دیسک از جای خود می‌تواند علائم مشکلات ستون فقرات گردن را تشدید کرده و درد شدیدی برای بیمار ایجاد کند.
علائم مشکلات ستون فقرات چیست؟
بسته به نوع آن و مدت زمان بیماربودن فرد علائم آسیب‌دیدگی ستون فقرات متنوع است. همچنین بسته به این که چه بخشی دچار آسیب‌شده و اعصاب نخاعی آن ناحیه به کدام قسمت بدن عصب‌دهی می‌کنند؛ ممکن است در دیگر اندام‌ها هم علائمی نشان‌دهند. علائم مشکل ستون فقرات شامل موارد زیر است:
- شانه‌ها یا کم به‌طور غیرطبیعی خم بشوند (علت درد ستون فقرات بین دو کتف)
- کمر درد یا گردن درد که می‌تواند ناگهانی یا تکرارشونده، دردناک یا همراه با ایجاد حس سوزش باشد.
- عدم کارایی مناسب مثانه یا روده. (مشکل در دفع ادرار یا مدفوع)
- حالت تهوع و یا استفراغ
- دست درد
- پا درد
- فشار یا گرفتگی عضلات کمر
- وضع ظاهری ناصاف؛ مثلا وقتی یک شانه بالاتر از دیگری باشد.
- ضعف، بی‌حسی یا گزگز در بازوها و پاها.
| علائم بیماری ستون فقرات | عوارض مشکلات ستون فقرات | روش درمان بیماری ستون فقرات |
|---|---|---|
| کمر درد مزمن | آسیب عصبی | فیزیوتراپی |
| بی‌حسی یا گزگز در اندام‌ها | از دست دادن تحرک | داروها درمانی و مصرف قرص |
| محدوده حرکتی محدود | سندرم‌های درد مزمن | تزریقات |
| ضعف عضلانی | ناهنجاری‌های ستون فقرات | مراقبت های کایروپراکتیک |
| تغییرات در وضعیت بدن | اختلال عملکرد مثانه و روده | عمل جراحی |
| مشکل در راه رفتن | افزایش خطر سقوط و از دست دادن تعادل | استفاده از وسایل کمکی |
علت بیماری های ستون فقرات چیست؟
بیماری‌های ستون فقرات می‌تواند علت‌های مختلفی داشته‌باشد. در ادامه به برخی از این علت‌ها اشاره‌کرده‌ایم:
- بیماری‌ها و التهاب‌ها
- رشد غیرطبیعی بعد از تولد (ارثی)
- با کهولت سن و یا سائیدگی (دژنراتیوها)
- آسیب ستون فقرات در ورزش
- آلودگی با تومورها
- آسیب ستون فقرات بر اساس ضربه
- در ارتباط با دیگر شرایط سلامتی و پزشکی
چه عواملی احتمال بیماری های ستون فقرات را افزایش می دهند؟
مهمترین مواردی که در افزایش درد و بیماری ستون فقرات نقش دارند عبارتند از:
- اضافه وزن یا چاقی
- برداشتن و بلند‌کردن وسایل به روش‌های نامناسب
- عادت‌های غذایی یا سبک زندگی ناسالم: مثل استعمال دخانیات یا کم دریافت‌کردن کلسیم در غذاها
- دیگر شرایط سلامتی یا پزشکی مانند بیماری‌های تیروئیدی و یا روماتیسم مفصلی
- بد نشستن
- فعالیت‌های شدید و پرتکرار بدنی
تست ها و راه تشخیص مشکلات ستون فقرات چیست؟
در ابتدا متخصصین ارتوپدی از بیمار در مورد علائم، سوابق خانوادگی پرس‌و‌جو می‌کند. پس از انجام معاینه فیزیکی ممکن است یک یا چند تست از مجموعه زیر لازم باشد:
- تصویربرداری با اشعه ایکس: اشعه ایکس از بافت‌های نرم بدن عبور می‌کند و آنها را نشان نمی‌دهد. اما از بافتی مانند استخوان تصویر تهیه می‌کند.
- MRI: این اسکن برخلاف اشعه ایکس از بافت‌های نرم مثل اعصاب و دیسک‌ها تصویربرداری می‌کند.
- CT اسکن: تصویرهای با جزئیات بالا از ساختار استخوان‌ها می‌دهد. در این روش علاوه بر اشعه ایکس از کامپیوتر‌ها برای تجزیه و تحلیل بهتر نتایج استفاده می‌شود.
- الکترومایوگرافی: تست فعالیت الکتریکی ریشه اعصاب برای تعیین علت درد در بیماران.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت mayoclinic
In a CT myelogram, a contrast dye is injected to outline the spinal cord and nerves. This can show herniated disks, bone spurs and tumors.
ترجمه فارسی:
در CT میلوگرام، رنگ حاجب برای مشخص کردن نخاع و اعصاب تزریق می‌شود. این کار می‌تواند فتق دیسک، خار استخوان و تومور را نشان دهد.
روش های درمان مشکلات ستون فقرات چیست؟
درمان آسیب‌های ستون فقرات به نوع و شدت بیماری بستگی دارد. در بیشتر موارد درمان‌های غیرجراحی تنها چیزی است که لازم است. روش‌های درمانی به طور کلی شامل موارد زیر هستند:
- استفاده از کمپرس‌های یخ یا گرم برای صدمات
- فعالیت‌های اصلاحی
- فیزیوتراپی و ورزش‌ها برای تقویت و کشش عضلات کمر و شکمی
- درمان‌های سرطان‌ها برای برداشتن تومورها مانند جراحی، رادیوتراپی (درمان با اشعه) و شیمی‌درمانی
- جراحی برای جایگزینی دیسک، باز کردن کانال نخاعی (هنگام تنگی کانال نخاع) و اتصال مهره‌ها
- تزریقات، مانند کورتیکواستروئیدها برای کاهش درد
- استفاده از داروها مانند ضدالتهاب‌ها، کاهش‌دهنده‌های درد و یا شل‌کننده‌های عضلانی
چه غذاهای برای دیسک کمر مضر است؟
برخی غذاها می‌توانند التهاب را افزایش داده و علائم دیسک کمر را تشدید کنند. از جمله مواد غذایی مضر برای دیسک کمر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها: مانند سوسیس، کالباس و چیپس که حاوی چربی‌های ترانس و افزودنی‌های مضر هستند و باعث افزایش التهاب در بدن می‌شوند.
- قند و شیرینی‌های مصنوعی: مانند نوشابه، کیک و شکلات که باعث افزایش وزن و فشار بیشتر بر ستون فقرات می‌شوند.
- غذاهای سرخ‌شده و پرچرب: مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غذاهای روغنی که التهاب را تشدید کرده و روند بهبود دیسک را کند می‌کنند.
- نمک و سدیم بالا: مصرف زیاد نمک باعث احتباس آب و افزایش تورم در ناحیه آسیب‌دیده می‌شود.
- کافئین و نوشیدنی‌های گازدار: مانند قهوه و نوشابه که باعث کاهش جذب کلسیم و ضعیف شدن استخوان‌ها و دیسک‌ها می‌شوند.
برای بهبود دیسک کمر، مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهی، میوه‌ها، سبزیجات و مغزیجات توصیه می‌شود.
عوارض و مشکلات ستون فقرات در کودکان و بزرگسالان
مشکلات ستون فقرات در نوزادان و کودکان نیز وجود دارد، اما شیوع کمتری دارد. در سنین پایین یکی از دلایل آسیب‌های ستون فقرات، بیماری‌های ارثی است.
علاوه بر این عدم صحیح نشستن کودکان و عادات بد در فعالیت‌های روزانه به علت در رشد بودن آنها منجر به شکل‌گیری نامناسب ستون فقرات می‌شود که در سنین بالاتر برای آنها مشکلاتی به همراه خواهد‌داشت. بهترین پیشنهاد جلوگیری و مراقبت از کودکان و سبک زندگی آنها است.
در بزرگسالان نیز شایع‌ترین عوارض بیماری‌های ستون فقرات، عفونت عمیق و از دست دادن تعادل است. به همین دلیل پیشگیری و درمان به موقع بیماری‌ها بسیار اهمیت دارد.
برای مشکلات ستون فقرات به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
برای اطلاع بیشتر درباره مشکلات ستون فقرات میتوانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران یا بهترین دکتر جراحی ستون فقرات ایران نوبت بگیرید. در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان ارتوپد در شهرهای مختلف ایران را مشاهده می‌کنید.
نتیجه گیری
اگر خوش‌شانس باشید، مشکلات ستون فقرات علائمی ایجاد نمی‌کنند و آسیب جدی به همراه ندارند. اما اگر علائمی را احساس کردید، حتما به آنها توجه کنید و برای درمان اقدام کنید. اگر در دست و پاهای خود احساس ضعف یا بی‌حسی کردید یا به‌طور ناگهانی نتوانستید ادرار یا مدفوع خود را کنترل کنید.
همچنین اگر دردی حس کردید که ناشی از سخت کار‌کردن نباشد، به مرور بدتر بشود و شب‌ها بیشتر درد کند باید حتما به دکتر متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. شما می توانید از هر جایی با استفاده از مشاوره تلفنی با متخصص ارتوپد ارتباط برقرار کنید. برای دریافت مشاوره تلفنی میتوانید از مشاوره تلفنی دکتر ارتوپد دکترتو کمک بگیرید.
اگر به دنبال بهترین دکتر ارتوپد، متخصص طب فیزیکی یا متخصص فیزیوتراپی هستید، میتوانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو امکان تعیین وقت حضوری از بهترین متخصصین وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
پرسش‌های متداول
بله، ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای صاف شدن و اصلاح وضعیت ستون فقرات است. انجام تمرینات مناسب می‌تواند به تقویت عضلات پشت و شکم، بهبود انعطاف‌پذیری، اصلاح ناهنجاری‌های وضعیتی و کاهش دردهای ستون فقرات کمک کند. ورزش‌هایی مانند حرکات کششی، یوگا، پیلاتس، شنا و تمرینات تقویت‌کننده عضلات مرکزی (Core Muscles) برای بهبود راستای ستون فقرات بسیار مؤثر هستند. بااینحال، انتخاب تمرینات باید متناسب با نوع مشکل ستون فقرات باشد و در صورت داشتن بیماری‌های خاص مانند اسکولیوز، کیفوز یا فتق دیسک، بهتر است تحت نظر فیزیوتراپیست یا متخصص ارتوپد انجام شود تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.
درمان ضعف ستون فقرات به علت اصلی آن بستگی دارد، اما به‌طور کلی شامل تقویت عضلات، اصلاح سبک زندگی و در برخی موارد درمان‌های پزشکی است. ورزش‌های تقویتی مانند حرکات کششی، یوگا، پیلاتس و تمرینات مخصوص عضلات مرکزی (Core Muscles) می‌توانند به بهبود استحکام ستون فقرات کمک کنند. اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن، استفاده از صندلی‌های ارگونومیک و پرهیز از حمل بار سنگین نیز در پیشگیری از ضعف ستون فقرات مؤثر است. علاوه بر این، مصرف مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. در موارد شدید، پزشک ممکن است فیزیوتراپی، بریس‌های حمایتی یا حتی درمان دارویی و جراحی را توصیه کند.
تاتو روی ستون فقرات معمولاً بی‌خطر است، اما ممکن است باعث عفونت، التهاب یا واکنش‌های آلرژیک شود. در صورت نیاز به تزریق نخاعی (مانند بی‌حسی اپیدورال)، وجود جوهر تاتو ممکن است مشکل‌ساز شود. افرادی که مشکلات ستون فقرات دارند، بهتر است قبل از تاتو با پزشک متخصص مشورت کنند.
ستون فقرات انسان از ۳۳ مهره تشکیل شده است که شامل ۷ مهره گردنی، ۱۲ مهره پشتی، ۵ مهره کمری، ۵ مهره خاجی و ۴ مهره دنبالچه‌ای است. مهرههای خاجی و دنبالچه‌ای در بزرگسالی به هم جوش می‌خورند، بنابراین تعداد مهرههای مجزا به ۲۶ عدد کاهش می‌یابد. این مهره‌ها با کمک دیسک‌های بین‌مهره‌ای، انعطاف‌پذیری و پایداری ستون فقرات را حفظ می‌کنند. هر بخش ستون فقرات نقش مهمی در حفظ تعادل، حرکت و محافظت از نخاع دارد.
یکی از علت‌هایی که به درد ستون فقرات بین دو کتف می‌انجامد، استفاده بیشازحد از کتف و بد نشستن می‌تواند باعث درد در ناحیه‌ی کتف شود. همچنین ممکن است که به علت گاهی نیز ممکن است به علت‌های دیگری هم این درد ایجاد شود که برای درمان آن باید به متخصص ارتوپد و یا متخصص فیزیوتراپ مراجعه کنید. همچنین میتوانید برای پاسخگویی به سوال‌های خود از مشاوره‌ی تلفنی دکترتو کمک بگیرید.
درد ستون فقرات پشت معده می‌تواند به دلایلی مانند مشکلات گوارشی (مانند زخم معده، التهاب معده یا رفلاکس اسید)، اسپاسم عضلات کمر، فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی ایجاد شود. التهاب پانکراس (پانکراتیت) نیز یکی از علل شایع این نوع درد است که معمولاً با علائمی مانند درد شدید شکم، تهوع و استفراغ همراه می‌شود. مشکلات اسکلتی مانند آرتروز ستون فقرات یا قوز پشت (کیفوز) نیز ممکن است باعث درد در این ناحیه شوند. در صورت ادامه‌دار بودن درد یا همراهی آن با علائمی مانند کاهش وزن، تب یا مشکلات گوارشی، مراجعه به پزشک ضروری است.
تغییر رنگ مهره کمر می‌تواند به دلایل مختلفی مانند بیماری‌های پوستی، مشکلات استخوانی یا التهاب‌های مزمن رخ دهد. عواملی مانند کبودی ناشی از ضربه، تغییرات رنگ‌دانه‌ای پوست (هایپرپیگمانتاسیون)، عفونت‌های پوستی، بیماری‌های التهابی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان یا اختلالات متابولیکی مانند کمبود ویتامین D ممکن است باعث این تغییر رنگ شوند. در برخی موارد، مشکلات عروقی یا بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات نیز می‌توانند منجر به تغییر رنگ پوست در ناحیه مهره‌ها شوند.
بله، طب سنتی می‌تواند به کاهش درد و بهبود مشکلات ستون فقرات کمک کند، اما نباید جایگزین درمان‌های پزشکی استاندارد شود. در طب سنتی ایرانی و طب سنتی چینی، روش‌هایی مانند ماساژ درمانی، حجامت، طب سوزنی و استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش التهاب و درد ستون فقرات توصیه می‌شود. مصرف گیاهانی مانند زنجبیل، زردچوبه، کندر و روغن سیاه‌دانه به دلیل خواص ضدالتهابی می‌تواند به کاهش درد کمک کند. همچنین، حمام آب گرم با نمک‌های معدنی، انجام حرکات اصلاحی ملایم و اصلاح تغذیه در بهبود مشکلات ستون فقرات مؤثر هستند.
در دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش وزن، ستون فقرات تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرد که می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند درد کمر، گودی بیشازحد کمر (لوردوز)، فتق دیسک، سیاتیک و اسپاسم عضلات کمر شود. تغییر مرکز ثقل بدن باعث افزایش انحنای ستون فقرات شده و فشار بیشتری بر مهرههای کمری و دیسک‌ها وارد می‌کند. همچنین، شل شدن لیگامان‌ها بر اثر ترشح هورمون ریلاکسین ممکن است موجب بی‌ثباتی مفاصل و افزایش احتمال کمردرد شود. انجام ورزش‌های مناسب بارداری، حفظ وضعیت صحیح بدن و استفاده از بالش‌های حمایتی می‌تواند در کاهش این مشکلات مؤثر باشد.
آب آوردن مهره کمر یا ورم ستون فقرات معمولاً به دلیل التهاب، آسیب‌های فیزیکی یا بیماری‌های زمینه‌ای رخ می‌دهد. از جمله دلایل رایج می‌توان به فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، عفونت‌های نخاعی، التهاب ناشی از ضربه یا بیماری‌های خودایمنی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان اشاره کرد. در برخی موارد، تجمع مایعات در اطراف مهره‌ها به دلیل اختلالات گردش خون یا واکنش التهابی می‌تواند باعث تورم و درد شود. علائمی مانند درد مزمن، سفتی ستون فقرات و محدودیت حرکتی ممکن است همراه با این مشکل ظاهر شوند.
۱۴۶ دیدگاه ثبت شده برای: انواع مشکلات ستون فقرات کدامند و چه دلایلی دارند؟
با سلام من 21سالمه وفوتبالیستم دروازه بانم تب ولرز وسردرد شدید وهمزمان کمر درد شدید از اخرین مهره کمرم پایین که امانم بریده وحالت تهوع به من دست میده
سلام. این علائم ترکیبی مثل تب، لرز، سردرد و کمر درد شدید همراه با تهوع، میتونه نشانه عفونت کلیوی یا مشکلات جدیتری باشه که نیاز به بررسی فوری داره. خواهش میکنم برای معاینه و انجام آزمایش، همین امروز به بهترین دکتر داخلی ایران یا اورژانس مراجعه کنید و تمرین رو تا وقتی کاملاً خوب نشدید، کنار بذارید.
برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
کمر درد در گودی کمر دارم گاهی اوقات که پیاده روی و فعالیت زیاد خیلی بیشتر درد دارم و باسن و پا هم تیر میکشه و درد می‌کنه
سلام. این درد کمر که به پا تیر می‌کشد، می‌تواند نشانه درگیری عصب سیاتیک باشد. برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب، بهتر است به یک متخصص طب فیزیکی یا ارتوپد مراجعه کنید. آنها می‌توانند با معاینه و در صورت نیاز تصویربرداری، برنامه درمانی شامل فیزیوتراپی، ورزش و یا دارو را برای شما شروع کنند.
متخصص ارتوپدی
سلام من ده ساله ستون فقراتم درد می‌کنه تق تق صدا میده و همچنین مفصل های دست و پام درد و صدا میده احساس سرما و سوزش کل بدنم دارم حتی جناق وسط سینه درد دارم بارها آزمایش روماتیسم و تب مالت انجام دادم منفی هست زانوم ورم داره دکتر روماتو هم زیاد رفتم نتیجه ندیدم چه کار کنم خسته شدم از درد
سلام. با توجه به علائم گسترده و طولانی مدت، مراجعه به یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا یک کلینیک درد می‌تواند مفید باشد. این متخصصان می‌توانند با ارزیابی دقیق‌تر، بر روی مدیریت درد، بهبود عملکرد مفاصل و ارائه برنامه ورزشی و فیزیوتراپی مؤثر تمرکز کنند. گاهی یک رویکرد چند تخصصی نیز کمک‌کننده است.
متخصص طب فیزیکی
سلام من ورم روده معده دارم بخاطر اضطراب خیلی ساله ولی الان 3ساله دردستون فقرات مگیره این ممکنه بخاطر معده باشه دکتر مغزاعصاب ارتوپد رفتم ولی فایده نداشت ممنون راهنمایی بفرمایید
سلام
درد در ناحیه دست و ستون فقرات ممکن است به‌طور مستقیم از روده یا معده ناشی نشود، اما استرس و اضطراب مزمن می‌توانند باعث اسپاسم عضلانی و حساسیت به درد شوند و دردهای ارجاعی ایجاد کنند. تمرینات آرام‌سازی، کشش ملایم عضلات پشت و گردن، و در صورت نیاز مشاوره با روانشناس برای کنترل اضطراب می‌تواند مفید باشد. اگر درد شدید یا طولانی شد، مراجعه به یک متخصص فیزیوتراپی یا درد نیز توصیه می‌شود.
متخصص روانپزشک
درود به شما من 40 سالمه و حدود 1 هفته س که در قسمت بالایی کمرم (یعنی پشت سینه و ناحیه قوس کمرم) یه احساس سوزش سطحی و مداوم میکنم ، طوری که حس میکنم مشکل پوستیه ولی پوست کمرم هیچ علائم ظاهری و مشکلی نداره . این سوزش به همراه گرفتگی توی همون نواحی و حالت کوفتگی و گاهی هم درد همراهه. وقتی اون نواحی رو به حرکت در میارم یا فشار عمدی روش میارم این سوزش و درد و سفت بودن رو بیشتر حسش میکنم . بنظر شما مشکل از چیه؟؟ به چه دکتری باید مراجعه کنم؟؟ میتونه مشکل از ریه باشه؟
سلام، با توجه به اینکه سوزش شما همراه با سفتی، کوفتگی و درد موضعی است و پوست ظاهراً سالم است، احتمالاً مشکل ناشی از عضلات، مفاصل یا ستون فقرات است و کمتر به ریه مرتبط است، مگر اینکه علائم تنفسی هم داشته باشید. بهتر است ابتدا به یک پزشک متخصص داخلی یا ارتوپدی/درد مراجعه کنید تا معاینه فیزیکی و در صورت نیاز تصویربرداری انجام شود و علت دقیق مشخص شود. فیزیوتراپی و تمرینات سبک ممکن است در صورت تشخیص مشکل عضلانی مفید باشد.
متخصص ارتوپدی
درود به شما من 40 سالمه و حدود 1 هفته ی که در قسمت بالایی کمرم (یعنی پشت سینه و ناحیه قوس کمرم) یه احساس سوزش سطحی مداوم میکنم ، طوری که حس میکنم مشکل پوستیه ولی پوست کمرم هیچ علائم ظاهری و مشکلی نداره . این سوزش به همراه گرفتگی توی همون نواحی و حالت کوفتگی و گاهی هم درد همراهه. وقتی اون نواحی رو به حرکت در میارم یا فشار عمدی رو میارم این سوزش و درد و سفت بودن رو بیشتر حسش میکنم . بنظر شما مشکل از چیه؟؟ به چه دکتری باید مراجعه کنم؟؟ میتونه مشکل از ریه باشه؟
سلام، با توجه به توضیحات شما، احتمال اینکه سوزش و درد بیشتر مربوط به عضلات و مهرههای ناحیه بالای کمر باشد زیاد است و ممکن است به علت اسپاسم، فشار روی عصب‌ها یا مشکلات ستون فقرات ایجاد شده باشد. با این حال، برخی مشکلات ریوی یا قلبی هم می‌توانند درد پشت سینه ایجاد کنند، ولی معمولا با علائم دیگر همراه هستند. بهتر است ابتدا به یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی برای بررسی عضلات و ستون فقرات مراجعه کنید و در صورت نیاز پزشک ممکن است شما را به ریه یا قلب ارجاع دهد.
متخصص ارتوپدی
سلام و درود خدمت شما
من دو روزه که توی قسمت گردن و کمر بین دو تا کتف احساس تیر کشیدن و درد ناگهانی میکنم و وقتی حرکت میکنم و گردنم یا بدنم رو حرکت میدم یهو تیر میکشه ، واقعا غیر قابل تحمل شده برام و نمیتونم زیاد حرکت کنم .
باید چکار کنم ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام، درد تیرکشنده و ناگهانی در ناحیه گردن و بین دو کتف که با حرکت تشدید می‌شود ممکن است ناشی از اسپاسم عضلانی، کشیدگی یا مشکلات دیسکی باشد. توصیه می‌شود برای کاهش درد از استراحت نسبی، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، و مصرف مسکن‌های غیرنسخه‌ای مانند ایبوپروفن استفاده کنید و از انجام حرکات شدید خودداری نمایید. در صورت ادامه یا تشدید درد، بروز ضعف یا بی‌حسی در دست‌ها، حتماً به پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی مراجعه کنید تا با معاینه دقیق و در صورت نیاز تصویربرداری، درمان مناسب آغاز شود.
متخصص ارتوپدی
سلام من بیست ساله هستم از وقتی بدنیا آمدم برآمدگی ستون فقرات داشتم حتی راحت به پشت خابیده نمیتوانم چیکار باید بکنم
سلام، وجود برآمدگی در ستون فقرات از بدو تولد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات ساختاری مثل کیفوز یا اسکولیوز باشد که باعث محدودیت حرکت و ناراحتی هنگام خوابیدن به پشت می‌شود. بهتر است هرچه زودتر به یک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا با انجام معاینه دقیق و تصویربرداری‌های لازم (مثل رادیوگرافی یا MRI) وضعیت ستون فقرات شما بررسی شود. بر اساس نتیجه، ممکن است درمان‌هایی مانند فیزیوتراپی، ورزش‌های تخصصی یا در موارد خاص عمل جراحی پیشنهاد شود تا کیفیت زندگی و راحتی شما بهبود پیدا کند.
متخصص ارتوپدی
سلام مطالب عالی بود.بنده چندوقتی میشه درد پهلو راست دارم دکتر زنان،دکترکلیه، رفتم سونو ،اسکن کلیه دادم مشکلی نبود ولی نمیدونم چرا این درد عذاب دهنده شده ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام! خوشحالم که مطالب مفید بوده‌اند. درد پهلو راست می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، حتی اگر سونوگرافی و اسکن کلیه مشکلی نشان نداده باشد. این درد ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی مانند سنگ کیسه صفرا، التهاب روده، یا حتی مشکلات عضلانی و اسکلتی باشد. اگر دکترهای مختلف شما را بررسی کرده‌اند و نتایج نرمال بوده‌اند، ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتر در زمینه گوارش یا حتی بررسی علل عصبی داشته باشید. پیشنهاد میکنم با یک متخصص گوارش هم مرراجعه کنید و ممکن است لازم باشد آزمایشات تکمیلی دیگری مانند آزمایش‌های کبدی یا گوارشی انجام دهید.
متخصص گوارش و کبد
سلام میخواستم بپرسم من دیسکم پاره شده بعد یکی از مهره ها عفونت کرده اگر دیر عمل کنم خطر ناک است
سلام، در صورتی که پارگی دیسک با عفونت مهره‌ای (مانند اسپوندیلودیسکیت) همراه شده باشد، تأخیر در درمان، به‌ویژه در انجام جراحی در صورت نیاز، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. عفونت مهره‌ای ممکن است به سرعت گسترش یابد و به نخاع یا اعصاب اطراف آسیب وارد کند، که می‌تواند منجر به درد شدید، فلج، یا حتی تهدید جان بیمار شود. به همین دلیل، در چنین شرایطی پیگیری سریع درمان، اعم از دارویی (آنتی‌بیوتیک‌ها) یا جراحی، تحت نظر متخصص مغز و اعصاب یا جراح ستون فقرات ضروری است.
متخصص مغزواعصاب