فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
رازیانه از گیاهان دارویی و ادویهای پرکاربرد است که سابقه استفاده از آن به تمدنهای باستانی، از جمله روم باستان، بازمیگردد. این گیاه به شکلهای مختلف مانند دانه، دمنوش و عرق مصرف میشود و به دلیل داشتن ترکیباتی مانند فیبر، ویتامینها و مواد معدنی، در طب سنتی و مطالعات جدید مورد توجه قرار گرفته است. خواص رازیانه موضوعی است که بسیاری از افراد بهویژه زنان درباره آن جستجو میکنند. در این مقاله دکترتو به بررسی خواص رازیانه، کاربردهای آن در طب سنتی، روشهای مصرف، عوارض و موارد منع مصرف آن میپردازیم. اگر در مورد خصوصیات رازیانه برای بیماری خود سوالی دارید، بهتر است با متخصص طب سنتی یا تغذیه در شهر خود مثل دکتر طب سنتی تهران یا دکتر تغذیه تهران مشورت کنید.
رازیانه چیست؟
رازیانه (Fennel) یک گیاه دارویی و ادویهای از خانواده چتریان است که به دلیل عطر، طعم شیرین و ترکیبات گیاهی خود در آشپزی، طب سنتی و برخی فرآوردههای گیاهی استفاده میشود. رازیانه گیاهی علفی با ساقههای بلند شبیه به کرفس، برگهای نازک و گلهای زردرنگ است که بخشهای مختلف آن، بهویژه دانه یا میوه خشکشده آن، کاربرد بیشتری دارد. این گیاه بومی مناطق مدیترانهای است، اما امروزه در بسیاری از نقاط جهان کشت و مصرف میشود.
دانه رازیانه که در منابع عمومی با نام تخم رازیانه نیز شناخته میشود، بخش رایج مصرفی این گیاه است و معمولاً به صورت دمنوش، ادویه، پودر یا عرق رازیانه استفاده میشود. گیاه رازیانه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند فیبر، روغنهای فرار و آنتیاکسیدانها، در مطالعات مختلف بررسی شده است. با این حال، بسیاری از کاربردهای درمانی آن مانند تأثیر بر مشکلات گوارشی یا علائم مرتبط با زنان بیشتر بر اساس شواهد سنتی و مطالعات محدود مطرح شدهاند.
طبع رازیانه چیست؟
در طب سنتی، طبع رازیانه گرم و خشک در نظر گرفته میشود و معمولاً برای افرادی که مزاج سرد دارند، مناسبتر دانسته میشود. با وجود این، مصرف رازیانه مانند هر گیاه دارویی دیگری باید متناسب با شرایط فردی، مقدار مصرف و وضعیت سلامت انجام شود. برای آشنایی سریعتر با ویژگیهای اصلی رازیانه، مشخصات این گیاه را میتوان در جدول زیر مشاهده کرد.
| عنوان | ویژگی |
|---|---|
| نام علمی رازیانه | Foeniculum vulgare |
| نام رازیانه به انگلیسی | Fennel |
| خانواده گیاهی | چتریان |
| بخش مصرفی رایج | دانه یا تخم رازیانه |
| شکلهای مصرف | دمنوش، عرق، پودر و ادویه |
| طبع رازیانه در طب سنتی | گرم و خشک |
متن انگلیسی:
به نقل از سایت healthline
Fennel is a tall herb with hollow stems and yellow flowers. Originally native to the Mediterranean, it grows all over the world, and people have used it for centuries as a medicinal plant
ترجمه فارسی:
رازیانه گیاهی بلند با ساقههای توخالی و گلهای زردرنگ است. این گیاه که در ابتدا بومی مناطق مدیترانهای بوده، امروزه در سراسر جهان رشد میکند و مردم قرنهاست از آن بهعنوان یک گیاه دارویی استفاده میکنند.
فرق رازیانه و بادیان چیست؟
رازیانه و بادیان دو گیاه معطر با طعم و ظاهر نسبتاً مشابه هستند، اما از نظر گیاهشناسی یکسان نیستند. بادیان که معمولاً به بادیان ستارهای اشاره دارد، از گیاهی متفاوت به نام Illicium verum به دست میآید و شکل ظاهری آن شبیه ستاره است.
هر دو گیاه به دلیل عطر شیرین و وجود ترکیبات معطر در آشپزی و فرآوردههای گیاهی استفاده میشوند، اما ترکیبات، شکل ظاهری و خواص احتمالی آنها با یکدیگر تفاوت دارد. رازیانه بیشتر به شکل دمنوش، عرق و ادویه مصرف میشود، در حالی که بادیان ستارهای معمولاً به عنوان ادویه معطر در غذاها و نوشیدنیها کاربرد دارد.
برای تشخیص این دو گیاه میتوان به شکل دانهها توجه کرد؛ دانه رازیانه کوچکتر، کشیده و سبزرنگ است، در حالی که بادیان ستارهای ظاهری ستارهای شکل و قهوهایرنگ دارد.
خواص رازیانه چیست؟
خواص رازیانه به ترکیبات گیاهی موجود در دانه و بخشهای مختلف این گیاه مربوط میشود. رازیانه به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی، یکی از گیاهانی است که در طب سنتی و مطالعات علمی مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه بیشتر بهعنوان یک ماده گیاهی برای حمایت از سلامت عمومی بدن، کمک به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، تأمین برخی مواد مغذی و استفاده در رژیم غذایی روزانه شناخته میشود.
بهطور کلی، فواید رازیانه به دلیل ترکیبات طبیعی آن مورد توجه قرار گرفته است، اما میزان تأثیرگذاری آن به شرایط فرد، روش مصرف و مقدار استفاده بستگی دارد. برای مثال، ترکیبات معطر موجود در رازیانه باعث شده است که دانه این گیاه برای خوشبو کردن دهان استفاده شود. با این حال، بوی بد دهان میتواند علتهای مختلفی داشته باشد و در صورت تداوم بهتر است علت آن بررسی شود. برخی خواص رازیانه را میتوان بهصورت خلاصه در جدول زیر مشاهده کرد.
| خاصیت رازیانه | نتیجه احتمالی |
|---|---|
| تأمین مواد مغذی | دارای فیبر، ویتامینها و مواد معدنی |
| سلامت استخوانها | کمک به حفظ ساختار طبیعی استخوان |
| خاصیت آنتیاکسیدانی | کمک به محافظت از سلولها در برابر آسیب اکسیداتیو |
| سلامت گوارش | کمک به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش |
| خوشبو کردن دهان | استفاده سنتی از دانه رازیانه برای کاهش بوی دهان |
خواص رازیانه برای زنان چیست؟
از مهمترین فواید رازیانه برای زنان میتوان به تأثیر احتمالی ترکیبات گیاهی آن بر برخی علائم مرتبط با سلامت زنان اشاره کرد. رازیانه بهدلیل داشتن ترکیباتی مانند فیتواستروژنها، در طب سنتی برای کاهش برخی علائم دوران یائسگی و بهبود بعضی مشکلات شایع زنان استفاده میشود. برخی از خواص مانند درمان خشکی واژن فوری در خانه یا خواص رازیانه برای تنظیم هورمون ها نیاز به بررسی علت اصلی دارند و استفاده از گیاهان دارویی بهتنهایی نمیتواند جایگزین تشخیص و درمان پزشکی باشد. در ادامه مهمترین خاصیت رازیانه برای زنان آورده شده است:
- بهبود و تسکین علائم یائسگی
- سلامت رحم و تخمدان
- درمان خشکی واژن
- درمان تنبلی تخمدان
- کیست تخمدان
- بزرگ شدن سایز سینهها
- سلامت و زیبایی پوست
۱. رازیانه و یائسگی
خواص رازیانه در دوران یائسگی بیشتر به دلیل وجود ترکیبات گیاهی مورد توجه قرار گرفته است. برخی مطالعات بررسی کردهاند که این ترکیبات ممکن است روی بعضی علائم مرتبط با کاهش استروژن در دوران یائسگی مانند گرگرفتگی، خشکی واژن و تغییرات خلقی اثر داشته باشند. با این حال، میزان تأثیر رازیانه در افراد مختلف متفاوت است و شواهد علمی موجود برای تأیید اثر قطعی آن کافی نیست.
برخی افراد برای درمان یائسگی زودرس در خانه از رازیانه به شکل دمنوش یا فرآوردههای گیاهی استفاده میکنند، اما مصرف آن نباید جایگزین درمانهای توصیهشده توسط پزشک شود. همچنین افرادی که سابقه بیماریهای حساس به هورمون، مصرف داروهای هورمونی یا مشکلات خاص زنان دارند، بهتر است قبل از استفاده منظم از این گیاه با پزشک مشورت کنند.
۲. خواص رازیانه برای رحم و تخمدان
از خواص رازیانه برای رحم که در طب سنتی به آن اشاره میشود، میتوان به کاهش دردهای قاعدگی و کمک به تنظیم قاعدگی نامنظم اشاره کرد. اما این یافتهها هنوز نیازمند بررسیهای علمی گستردهتری هستند. در رابطه با خواص رازیانه برای تخمدان، برخی منابع طب سنتی به نقش احتمالی این گیاه در تعادل هورمونی و حمایت از عملکرد تخمدانها به عنوان درمانی خانگی اشاره میکنند. اما لازم به ذکر است که رازیانه نمیتواند جایگزین درمانهای پزشکی برای مشکلاتی مانند سندروم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) یا سایر اختلالات تخمدانی باشد.
همچنین در طب سنتی، رازیانه به دلیل داشتن ترکیبات شبهاستروژنی گیاهی گاهی موثر بر ضخامت اندومتر در نظر گرفته میشود. برخی باور دارند این ترکیبات میتوانند بهطور مشابه با استروژن طبیعی بدن عمل کنند و بر ضخامت لایه داخلی رحم اثر بگذارند. با این حال، شواهد علمی قطعی و کافی برای تأیید این اثر در انسان وجود ندارد و ارتباط مصرف رازیانه و ضخامت اندومتر باید حتماً زیر نظر پزشک متخصص زنان انجام شود.
بهطور کلی، خواص رازیانه برای رحم و تخمدان بیشتر ریشه در باورهای طب سنتی و برخی مطالعات مقدماتی دارد تا شواهد قطعی پزشکی. افرادی که قصد استفاده از رازیانه برای این اهداف را دارند، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنند.
درمان خانگی تنبلی تخمدان چیست؟
۳. رازیانه برای پریودی (دوران قاعدگی)
خواص رازیانه برای قاعدگی بیشتر به اثر احتمالی ترکیبات گیاهی آن بر کاهش برخی علائم چرخه قاعدگی مربوط میشود. درد دوران پریودی و انقباضات رحمی در برخی خانمها شدت بیشتری دارد تا جایی که درد شکم و لگن و خونریزی برای برخی غیرقابل تحمل میشود. مصرف دمنوش رازیانه در برخی زنان نقش موثری در کاهش درد پریود دارد. به همین دلیل، بسیاری از افراد از رازیانه برای پریود شدن استفاده میکنند، اما نتیجه آن در همه افراد یکسان نیست و به علت زمینهای نامنظمی قاعدگی نیز بستگی دارد.
بهعلاوه بعضی افراد از خاصیت رازیانه برای پریودی به عنوان مصرف چهل روز رازیانه یاد میکنند تا تاثیر بیشتری در پاکسازی رحم بگیرند. با این حال، شواهد علمی معتبری که نشان دهد مصرف رازیانه به مدت ۴۰ روز باعث پاکسازی رحم یا تنظیم قطعی چرخه قاعدگی میشود، وجود ندارد. همچنین اگر درباره علت نخوردن رازیانه در زمان پریود سؤال دارید، باید بدانید که مصرف متعادل رازیانه برای همه افراد ممنوع نیست، اما افرادی که خونریزی شدید قاعدگی، بیماریهای حساس به هورمون، بارداری یا شرایط پزشکی خاص دارند، بهتر است پیش از مصرف منظم با پزشک مشورت کنند.
چند روز بعد از مصرف رازیانه پریود میشویم؟
زمان دقیقی نمیتوان برای این افزایش سرعت پریود مشخص کرد زیرا در برخی افراد کمتر از یک هفته و در برخی دیگر بیشتر از چند هفته زمان میبرد. از این نظر مشابه دمنوش جعفری عمل میکند. موضوعی که باید توجه کنید این است که گیاهان و عرقیجات گیاهی نباید خودسرانه مصرف شوند. حتما قبل از مصرف از مشاوره تلفنی طب سنتی استفاده کنید.
برخی افراد از عرق یا دمنوش رازیانه برای پریود شدن یا کاهش دردهای قاعدگی استفاده میکنند. مطالعات نشان دادهاند ترکیبات موجود در رازیانه ممکن است در کاهش برخی علائم قاعدگی نقش داشته باشند، اما شواهد علمی کافی برای اینکه مصرف رازیانه بتواند کیست تخمدان را درمان کند، رحم را پاکسازی کند یا باعث رفع عفونتهای رحمی شود، وجود ندارد. در صورت نامنظم بودن قاعدگی یا ابتلا به بیماریهای رحم و تخمدان، تشخیص و درمان باید توسط پزشک انجام شود.
خواص رازیانه برای مردان
اگرچه رازیانه بیشتر بهدلیل اثرات احتمالی آن بر سلامت زنان شناخته میشود، اما از خواص رازیانه برای مردان نمیتوان گذشت. برخی مطالعات اثر احتمالی رازیانه را بر سلامت عمومی، عملکرد اسپرم و کاهش استرس اکسیداتیو بررسی کردهاند. با این حال، شواهد علمی کافی برای اینکه مصرف رازیانه بتواند بهطور قطعی باروری مردان را افزایش دهد، وجود ندارد.
از دیگر فواید رازیانه برای مردان میتوان به استفاده از آن بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم اشاره کرد. البته در مصرف این گیاه نباید زیادهروی کرد، زیرا مصرف بیشازحد آن ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. افرادی که بیماریهای حساس به هورمون دارند یا داروهای خاص مصرف میکنند، بهتر است پیش از مصرف منظم رازیانه با پزشک مشورت کنند.
خواص دمنوش رازیانه
دمنوش رازیانه یکی از روشهای رایج مصرف این گیاه است که به دلیل ترکیبات گیاهی موجود در آن، در طب سنتی برای بهبود برخی مشکلات گوارشی استفاده میشود. کاهش بعضی علائم مرتبط با سلامت زنان نیز از خواص دمنوش رازیانه برای زنان است. از دیگر خواص دمنوش رازیانه میتوان به تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان حساسیتهای چشمی، درمان حالت تهوع، دفع نفخ و گاز معده، و بهبود دلدرد اشاره کرد. دمنوش این گیاه برای معده هم خوب است و بهعنوان اشتهاآور عمل میکند. بهعلاوه اینکه مصرف دمنوش آن برای سوهاضمه مفید است و از سرطان روده پیشگیری میکند.
طرز تهیه دمنوش رازیانه برای قاعدگی معمولاً با دمکردن دانههای رازیانه در آب جوش انجام میشود. برخی افراد از این دمنوش در دوران قاعدگی استفاده میکنند و آن را بهترین دمنوش برای دستگاه گوارش میدانند. اما شواهد علمی درباره اثر قطعی آن بر شروع قاعدگی یا تنظیم چرخه پریود محدود است.
برخی افراد از دمنوش رازیانه بهعنوان درمان خانگی زخم معده برای کاهش علائم گوارشی مانند نفخ، احساس سنگینی معده و ناراحتیهای خفیف گوارشی استفاده میکنند. بااینحال، این دمنوش درمان قطعی زخم معده محسوب نمیشود و در صورت وجود علائم زخم معده باید علت اصلی توسط پزشک بررسی شود.
مصرف دمنوش این گیاه برای افرادی که دچار حمله قلبی میشوند، مناسب است. چرا که فشار خون را پایین میآورد و کلسترول را هم کم میکند. از دیگر خواص مصرف دمنوش رازیانه میتوان به تقویت حافظه، بهبود سردردهای میگرنی و کاهش دردهای قاعدگی اشاره کرد. برای سرفه و گلو درد هم مصرف دمنوش رازیانه توصیه میشود.
چه نوشیدنی لاغری بخوریم؟
خواص عرق رازیانه
عرق رازیانه از تقطیر دانههای این گیاه به دست میآید و مانند سایر فرآوردههای رازیانه، حاوی ترکیبات گیاهی و معطر است. خواص عرق رازیانه بیشتر به وجود همین ترکیبات نسبت داده میشود و برخی افراد از آن برای کمک به هضم غذا و کاهش نفخ شکم استفاده میکنند. البته شواهد علمی درباره بسیاری از کاربردهای سنتی آن محدود است و نباید عرق رازیانه را جایگزین درمانهای پزشکی دانست.
از جمله فواید عرق رازیانه که در مطالعات و منابع طب سنتی بیشتر به آن اشاره شده است، میتوان به بررسی اثر احتمالی عرق رازیانه برای پریود شدن یا کاهش دردهای قاعدگی اشاره کرد. خواص عرق رازیانه برای زنان بیشتر در ارتباط با اثرات احتمالی فیتواستروژنهای موجود در رازیانه مطرح میشود، اما برای اثبات اثربخشی آن در درمان بیماریهای زنان شواهد کافی وجود ندارد. همچنین درباره خواص عرق رازیانه برای رحم شواهد علمی کافی برای درمان بیماریهای رحم یا پاکسازی رحم وجود ندارد و این ادعاها بیشتر بر پایه طب سنتی مطرح شدهاند. برای افرادی نیز که مشکلات گوارشی دارند؛ برای مثال بهدنبال درمان سریع زخم روده هستند، استفاده از عرق رازیانه ممکن است در کنار درمان اصلی مطرح شود.
خواص رازیانه برای لاغری شکم
کالری پایین، فیبر زیاد و مواد مغذی فراوان در این گیاه کافی است تا گزینه مناسبی برای کاهش وزن و لاغری شکم باشد. ویژگی دیوریتیک بودن رازیانه، آب اضافی را دفع کرده و اجازه انباشتهشدن چربی اضافی در بدن را نمیدهد؛ بهعلاوه اینکه با بالابردن سوختوساز بدن بهعنوان چربیسوز باعث لاغری شکم میشود.
فیبر بالای این گیاه حس سیری ایجاد میکند و در کنار رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی میتواند به کاهش دریافت کالری کمک کند. به همین دلیل، خواص رازیانه برای لاغری بیشتر به نقش آن در کنترل اشتها و بهبود رژیم غذایی مربوط میشود. رازیانه بهتنهایی باعث کاهش وزن قابلتوجه نخواهد شد؛ همچنین ادعاهایی مانند لاغری با رازیانه در هفت روز یا استفاده از رازیانه برای چاقی پایین تنه پشتوانه علمی معتبری ندارند. اگر قصد استفاده از فرآوردههای گیاهی مانند قرص لاغری هزال را دارید، بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید و آن را جایگزین رژیم و ورزش ندانید.
خواص رازیانه برای پوست
خواص رازیانه برای پوست بیشتر به وجود بتاکاروتن (که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود) و ویتامین C در این گیاه نسبت داده میشود. این ترکیبات میتوانند از سلولهای پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کرده و در ساخت کلاژن نقش داشته باشند؛ به همین دلیل خواص رازیانه برای صورت بیشتر در حفظ شادابی و سلامت پوست مطرح میشود. همچنین برخی افراد از رازیانه برای کمک به کاهش علائم پیری پوست استفاده میکنند، اما شواهد علمی درباره خواص رازیانه برای چروک صورت هنوز محدود است.
در طب سنتی، استفاده موضعی از عرق رازیانه برای صورت یا فرآوردههای حاوی عصاره رازیانه بهعنوان نیز رایج است. بااینحال، شواهد کافی برای اثبات اثربخشی عرق رازیانه برای لک صورت یا درمان مشکلات پوستی وجود ندارد و در صورت داشتن لک یا بیماریهای پوستی، بهتر است از درمانهای تأییدشده و نظر پزشک استفاده شود.
خواص رازیانه برای چشم
برخی افراد از رازیانه برای حمایت از سلامت چشم استفاده میکنند و خواص رازیانه برای چشم را به ترکیبات آنتیاکسیدانی و ویتامینهای موجود در این گیاه نسبت میدهند. این ترکیبات میتوانند به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک کنند؛ با این حال، شواهد علمی کافی برای اینکه رازیانه بتواند بیماریهای چشمی مانند ضعف بینایی یا مشکلات جدی چشم را درمان کند، وجود ندارد.
در گذشته استفاده از عرق یا عصاره رازیانه برای مراقبت از چشم در برخی منابع طب سنتی مطرح شده است، اما امروزه مصرف مستقیم آن داخل چشم توصیه نمیشود؛ زیرا ممکن است باعث تحریک یا عفونت شود. درباره عرق رازیانه برای چشم نیز بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت شود. طریقه مصرف عرق رازیانه برای چشم باید تنها در صورت تأیید پزشک و با روش ایمن انجام شود، زیرا استفاده خودسرانه ممکن است با عوارضی همراه باشد. از جمله عوارض عرق رازیانه برای چشم میتوان به قرمزی، سوزش، التهاب و حساسیت چشم اشاره کرد.
گفته شده است که عرق رازیانه میتواند با خاصیت ضد التهابی خود به درمان خشکی چشم کمک کند. برای کمک گرفتن از عرق رازیانه در درمان خشکی چشم، چند پد بهداشتی آرایش پاک کنی چشم را بردارید و به روغن رازیانه آغشته کنید. سپس پدها را بر روی چشمهای خود (به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه) قرار دهید. این کار ممکن است خشکی چشم را بهبود ببخشد. هرچند که پیش از درمانهای خانگی باید با چشم پزشک مشورت کنید.
رازیانه و کم کاری تیروئید
رازیانه یکی از گیاهان دارویی مفید برای درمان کمکاری تیروئید است. وجود مواد معدنی و ویتامینها در این گیاه به حفظ تعادل غده تیروئید کمک میکند. بیمارانی که از کم کاری تیروئید رنج میبرند، میتوانند با مشورت بهترین دکتر تیروئید ایران، رازیانه را بهصورت دمنوش یا ادویه همراه غذا میل کنند.
درباره کم کاری تیروئید بیشتر بدانید.
رازیانه برای کبد چرب
یکی از خواص مهم رازیانه درمان اختلال کبدی و بهبود عملکرد کبد است. بهعلاوه اینکه خاصیت ضدالتهابی رازیانه به کاهش التهابات کبدی کمک میکند و کار پاکسازی کبد در بیماران مبتلا به کبد چرب را انجام میدهد.
خواص روغن رازیانه در طب سنتی
در طب سنتی، روغن رازیانه بهعنوان یکی از فرآوردههای این گیاه شناخته میشود که بهدلیل وجود ترکیبات معطر و گیاهی، برای برخی کاربردهای موضعی و مراقبتی مورد استفاده قرار میگیرد. در منابع طب سنتی از روغن رازیانه برای کمک به حفظ سلامت پوست، بهبود خشکی پوست و مراقبت از برخی نواحی بدن استفاده شده است.
بااینحال، بسیاری از خواصی که به روغن رازیانه نسبت داده میشوند، بیشتر بر پایه تجربیات سنتی هستند و شواهد علمی کافی برای اثبات اثر درمانی قطعی آنها وجود ندارد. بنابراین، استفاده از این روغن نباید جایگزین درمانهای پزشکی برای مشکلات هورمونی، بیماریهای زنان یا مشکلات پوستی شود.
نمیدونی مصرف رازیانه برات مناسبه یا نه؟
با متخصص مشورت کن
موارد مصرف رازیانه چیست؟
رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی مانند آنتول، در طب سنتی و برخی مطالعات علمی برای بررسی اثرات آن بر سلامت گوارش، علائم قاعدگی و برخی مشکلات مرتبط با سلامت زنان مورد توجه قرار گرفته است. مهمترین موارد مصرف رازیانه عبارتاند از:
- رفع التهاب واژن
- تسکین علائم یائسگی
- تنظیم دوره قاعدگی
- خواص ضدپیری
- نوشیدنی لاغری
- رفع موهای زائد
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تقویت دید
- خاصیت ضدسرطانی
- درمان نفخ شدید شکم
- تقویت سیستم ایمنی بدن
این گیاه خواص متعددی دارد و برای سلامت استخوان، تقویت پوست، تسکین دردهای قاعدگی، تنظیم هورمونها و بهبود قوای جنسی در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. خانمها برای دفع موهای زائد چانه میتوانند از ترکیبات موضعی حاوی رازیانه استفاده کنند؛ البته شواهد علمی کافی برای اثبات اثر قطعی آن وجود ندارد.
نحوه مصرف رازیانه چگونه است؟
طریقه مصرف رازیانه به هدف استفاده، شکل مصرف (دانه، پودر، دمنوش یا عرق) و شرایط فرد بستگی دارد. با وجود کاربرد گسترده این گیاه در طب سنتی، میزان مصرف رازیانه باید متناسب با شرایط بدن تعیین شود و نباید از آن بهعنوان جایگزین درمانهای پزشکی استفاده کرد. بهخصوص زنان باردار، افراد مبتلا به بیماریهای هورمونی یا کسانی که داروی خاصی مصرف میکنند، بهتر است قبل از استفاده منظم از رازیانه با پزشک مشورت کنند.
برای تهیه دمنوش، معمولا دانههای رازیانه را کمی خرد کرده و با آب جوش دم میکنند. نحوه مصرف پودر رازیانه نیز معمولا به شکل افزودن مقدار کمی از پودر آن به غذا یا نوشیدنیها است. میزان مصرف رازیانه به عواملی مانند سن، وضعیت سلامت و هدف استفاده بستگی دارد و مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث بروز عوارض شود.
برخی افراد از رازیانه برای اهدافی مانند کنترل اشتها یا افزایش وزن در ناحیه صورت استفاده میکنند. نحوه مصرف رازیانه برای چاقی صورت معمولا در توصیههای طب سنتی مطرح میشود، اما شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مستقیم رازیانه بر افزایش حجم صورت وجود ندارد.
رازیانه برای موارد مختلفی مصرف میشود. خانمهای باردار برای دختردار شدن بهتر است روزی ۵ گرم رازیانه (۱ تا ۳ استکان عرق رازیانه) مصرف کنند. البته رازیانه قاعدهآور است و احتمال سقط جنین دارد، بنابراین خانمهای باردار بههیچ وجه بدون مشورت با پزشک متخصص سراغ دمنوش رازیانه یا عرق رازیانه نروند.
طریقه مصرف عرق رازیانه
طریقه مصرف عرق رازیانه به هدف مصرف بستگی دارد. برخی افراد آن را به مقدار کم و در زمانهای مشخص مصرف میکنند، اما مقدار مصرف باید با توجه به شرایط فرد تعیین شود. همچنین مصرف عرق رازیانه در دوران بارداری، به دلیل احتمال اثرگذاری بر انقباضات رحمی، باید تنها با نظر پزشک انجام شود. عرق رازیانه یکی از بهترین گزینهها برای درمان تنبلی تخمدان در طب سنتی است که میزان ترشح هورمونهای زنانه را افزایش میدهد. مصرف عرق رازیانه برای آقایان چندان توصیه نمیشود، چرا که بهخاطر وجود هورمونهای زنانه میل جنسی را در مردان کاهش میدهد.
برای مصرف عرق رازیانه جهت درمان تنبلی تخمدان هر شب یک لیوان عرق رازیانه را با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. عرق رازیانه باید در روزهای غیر پریودی مصرف شود. برای لاغری با عرق رازیانه بهتر است روزی یک استکان عرق رازیانه را به مدت ۴۰ روز صبحها میل کنید. نحوه مصرف عرق رازیانه برای چاقی صورت، مصرف روزانه یک تا دو لیوان عرق رازیانه پیش یا بعد از غذا را در طب سنتی مفید میدانند، هرچند این روش فاقد پشتوانه علمی کافی است و نباید جایگزین مشاوره تخصصی با پزشک یا متخصص تغذیه شود.
طریقه مصرف رازیانه برای بزرگ شدن سینه
مصرف رازیانه تاثیر بسزایی در بزرگشدن سینه در خانمها دارد. میتوانید روزی یک قاشق رازیانه را بهصورت دمنوش میل کنید تا تاثیر آن روی بزرگشدن سینهها را ببینید.
همچنین میتوانید دو قاشق تخم رازیانه را با یک قاشق روغن کبد ماهی ترکیب و صاف کنید. درنهایت سینهها را روزی دو بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با این روغن مالش دهید. بعد نیم ساعت سینهها را با آب گرم بشویید. معمولا ۲ ماه بعد مصرف رازیانه شاهد خوشفرم و بزرگشدن سینهها خواهید بود و میتواند سریعترین راه برای افزایش شیر مادر هم باشد.
میزان مصرف رازیانه برای زنان باید چقدر باشد؟
درست است که رازیانه گیاهی پرخاصیت است، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند خطرناک باشد. خانمهای باردار نباید به هیچ وجه بدون مشورت با پزشک سر خود رازیانه مصرف کنند، بهعلاوه اینکه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی مجاز نیست. چرا که خود دارویی قاعدهآور است. این داروی گیاهی درمان سرد مزاجی زنان را راحتتر کرده و بهطور معمول بهتر است بیشتر از روزی ۳ فنجان جوشانده رازیانه مصرف نشود.
بهترین زمان مصرف رازیانه چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف رازیانه به هدف فرد از مصرف آن بستگی دارد. برای مثال اگر هدف لاغری باشد، بهتر است عرق رازیانه صبحها و پیش از صرف صبحانه مصرف شود، در حالی که افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، معمولاً شبها پیش از خواب آن را میل میکنند.
بهترین زمان خوردن رازیانه برای تنظیم هورمون، مصرف آن در اوایل صبح و با معده خالی است؛ چرا که در این ساعت جذب ترکیبات گیاهی در بدن بهتر انجام میشود. بهترین زمان مصرف رازیانه برای تنبلی تخمدان، مصرف روزانه و منظم در یک ساعت مشخص (معمولاً صبحها) است؛ چون تداوم مصرف در ایجاد اثر تنظیمکنندگی هورمونی نقش دارد.
در مورد زمان مصرف رازیانه برای عفونت واژن، برخی توصیهها به مصرف عرق رازیانه در طول روز و بهصورت پراکنده (نه یکجا) اشاره دارند تا خاصیت ضدعفونیکننده آن بهتدریج در بدن اثر بگذارد. زمان مصرف رازیانه در قاعدگی، از چند روز پیش از شروع پریود و ادامه آن در طول روزهای قاعدگی، برای کاهش دردهای قاعدگی مؤثرتر دانسته شده است. و زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم، مصرف در فاصله بین دو دوره قاعدگی و نه در حین پریود است.
با این حال، هیچکدام از این زمانبندیها مبتنی بر مطالعات علمی قطعی نیستند و بهتر است پیش از هرگونه استفاده هدفمند از رازیانه، با پزشک متخصص زنان یا متخصص طب سنتی مشورت شود تا از مصرف نادرست یا بیاثر آن جلوگیری شود.
عوارض رازیانه کدامند؟
عوارض رازیانه معمولا در مصرف متعادل و بهعنوان بخشی از رژیم غذایی شایع نیست، اما مصرف بیش از اندازه، طولانیمدت یا خودسرانه فرآوردههای غلیظ رازیانه مانند عرق یا مکملهای آن میتواند با عوارضی همراه باشد. همچنین افراد باردار، مبتلایان به برخی سرطانهای حساس به هورمون و کسانی که داروهای خاص مصرف میکنند، باید پیش از استفاده منظم از رازیانه با پزشک مشورت کنند. در ادامه مهمترین عوارض و موارد احتیاط در مصرف این گیاه آورده شده است:
- تحریکشدن رحم (مضرات رازیانه برای رحم)
- تشدید انقباض رحمی و زایمان زودرس
- سقط جنین
- تاثیر منفی روی دیانای (DNA)
- احتمال ایجاد تومور در بیماران سرطانی
- فتودرماتیت (خارش سطح پوست در معرض نور)
- سردرد، تب و لرز
برای درمان تیروئید از رازیانه استفاده میکنی؟
قبل از مصرف، با متخصص مشورت کن.
موارد احتیاط و منع مصرف رازیانه
مصرف متعادل رازیانه بهعنوان بخشی از رژیم غذایی برای بیشتر افراد بیخطر است، اما زیادهروی در مصرف آن یا استفاده خودسرانه از فرآوردههای غلیظ مانند عرق، عصاره و مکملهای رازیانه میتواند با عوارضی همراه باشد.
افرادی که به رازیانه یا سایر گیاهان خانواده چتریان (مانند کرفس و هویج) حساسیت دارند، نباید از آن استفاده کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماریها یا سرطانهای حساس به هورمون، مانند سرطان پستان، رحم یا تخمدان، باید پیش از مصرف منظم رازیانه با پزشک مشورت کنند.
در مبتلایان به فیبروم رحمی یا اندومتریوز نیز به دلیل اثرات احتمالی فیتواستروژنهای رازیانه، مصرف طولانیمدت یا درمانی آن باید با نظر پزشک انجام شود. در دوران بارداری نیز مصرف مکملها، عصارهها و مقادیر زیاد رازیانه بدون تجویز پزشک توصیه نمیشود.
ارزش غذایی رازیانه چقدر است؟
ارزش غذایی رازیانه تنها به فیبر و ترکیبات معطر آن محدود نمیشود. این گیاه حاوی ویتامینها و مواد معدنی مختلفی است که هر کدام در عملکرد طبیعی بدن نقش دارند. مقدار دقیق این ریزمغذیها به نوع رازیانه (تازه، خشک، دانه یا دمنوش)، مقدار مصرف و روش آمادهسازی بستگی دارد؛ بنابراین نباید رازیانه را جایگزین یک رژیم غذایی متنوع یا مکملهای تجویزشده توسط پزشک دانست. در جدول زیر مهمترین ویتامینها و مواد معدنی موجود در رازیانه و نقش آنها را مشاهده میکنید.
| ویتامین یا ماده معدنی | نقش در بدن |
|---|---|
| ویتامین C | کمک به عملکرد سیستم ایمنی و ساخت کلاژن |
| ویتامین A | حفظ سلامت چشم و پوست |
| ویتامین K | کمک به سلامت استخوان و انعقاد طبیعی خون |
| فولات (ویتامین B9) | نقش در ساخت سلولهای جدید و خونسازی |
| پتاسیم | کمک به عملکرد طبیعی عضلات و تنظیم فشار خون |
| کلسیم | حفظ سلامت استخوانها و دندانها |
| منیزیم | مشارکت در عملکرد عضلات و اعصاب |
| آهن | کمک به ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن |
| فسفر | حفظ سلامت استخوان و تولید انرژی |
| فیبر غذایی | کمک به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد طبیعی روده |
۴.۷ (۲۳۱۸ نظر)۴.۶ (۲۲۱۰ نظر)۳.۷ (۲۳۹۹ نظر)۴.۸ (۱۶۱۹ نظر)۴.۶ (۱۶۴۹ نظر)۴.۵ (۱۲۸۸ نظر)نتیجه گیری
رازیانه گیاهی معطر و پرکاربرد است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مختلف، در رژیم غذایی و طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. برخی افراد از دمنوش رازیانه یا عرق رازیانه برای اهدافی مانند بهبود علائم گوارشی، کاهش برخی ناراحتیهای قاعدگی و حمایت از سلامت عمومی بدن استفاده میکنند. با وجود فواید احتمالی این گیاه، شواهد علمی کافی برای درمان قطعی بیماریهایی مانند مشکلات رحم، تخمدان یا اختلالات هورمونی وجود ندارد. مصرف رازیانه باید متناسب با شرایط فردی باشد و در صورت وجود بیماری زمینهای یا مصرف دارو، بهتر است با بهترین دکتر طب سنتی ایران یا بهترین دکتر تغذیه ایران مشورت کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
بسیار جامع و مفیدبود متشکر
سلام و سپاس از همراهی شما دوست عزیز
سلام من بیست و دوسالم هست و کیست تخمدان و تنبلی تخمدان دارم و خیلی دیر به دیر پریود میشم تا داروی دکتر میخورم خوبم تموم که میشه دوباره بیماریم بر میگرده آیا با خوردن عرق رازیانه درمان میشه بیماریم
سلام
عرق رازیانه می تواند کمک کننده باشد
ولی شاید درمان اصلی محسوب نشود
و حداقل دو ماه هم باید مصرف کنید
من بیست سال مشکل شما داشتم همه نوع دارو مصرف کردم و بعد از بیست سال با مراجعه به دکتر تغذیه ۵ماه رزیم غذایی گرفتم که چربی میان بافتی آب کردم منظور چربی دور احشا بدن هست همین امر دلیل برطرف شدن مشکل شد و الان ۴ساله هر ماه بطور منظم پریود هستم.
ن ب اون سرعتی ک شمامیخواید جواب نمیده ولی کمک میکنه
بله با
بله بامصرف منظم درمان میشی
با سلام وتشکر از مقلات پر محتوا وخوبتون
سوالی داشتم اینکه مصرف رازیانه برای تقویت وازدیاد شیرمادران شیرده که دارای نوزاد پسر هستند مشکلی برای نوزاد پسران ایجاد نمیکند؟؟
عالی بود خیلی مفصل و به نکات مهم اشاره شد تشکر فراوان از توضیحات کامل و جامع
سلام و سپاس دوست عزیز
تندرست باشید
عالی بود خیلی مفصل و به نکات مهم اشاره شد تشکر فراوان از توضیحات کامل و جامع شما
سلام و سپاس دوست عزیز
تندرست باشید
عالی
میخواستم بدوم خوانومم که سرطان داره دمنوش رازیانه براش خوبه یا نه
یک ماهه دکتر عمل کرده هنوز شیمی درمانی نشده
سلام دوست عزیز
بعلت حساسیت بیماری و دوره پیش از شیمیدرمانی از مصرف دارو های خودسرانه بپرهیزید
سلام خسته نباشید من تازه تیروئید عمل کردم ویه سفر به مشهد دارم وپریود نمیشم امپول زدم ولی هشت روز نشودم الان عرق رازیانه میشه بخورم قرار ید درمانی بشم
سلام
احتمالا اختلال پریودی ناشی از همین عمل بوده
نیاز به مصرف یا تزریق داروی هورمونی دارید
بهتر است با توجه به حساس بودن شرایط شما زیر نظر پزشک زنان دارو مصرف کنید
سلام خسته نباشید من تازه تیروئید عمل کردم ویه سفر به مشهد دارم وپریود نمیشم امپول زدم ولی هشت روز نشودم الان عرق رازیانه میشه بخورم قرار ید درمانی بشم یه کمکی بکنید
سلام
احتمالا اختلال پریودی ناشی از همین عمل بوده
نیاز به مصرف یا تزریق داروی هورمونی دارید
بهتر است با توجه به حساس بودن شرایط شما زیر نظر پزشک زنان دارو مصرف کنید
به نظرم. لیمو و سیر استفاده کنید بهتر هست. من یک زمانی معده درد شدید داشتم و انواع داروهای شیمیایی مصرف می کردم تا اینکه متوجه شدم علتش همین روغن هاست و خانم صاحب کارم گفت لیمو مصرف کن و روغن را هم کم کن. سریع جواب گرفتم.
با سلام و احترام،
تجربه شما قابل توجه و ارزشمند است. استفاده از مواد طبیعی مانند لیمو و سیر، بهویژه در مواردی که مشکل گوارشی با تغذیه مرتبط است، میتواند در کاهش علائم بسیار مؤثر واقع شود. پرهیز از مصرف روغنهای ناسالم نیز نقش مهمی در بهبود سلامت معده ایفا میکند. البته توصیه میشود برای اطمینان از ریشهیابی دقیق و انتخاب روش درمانی مناسب، حتماً با پزشک متخصص مشورت گردد.
هسته سیب بخورن واسه سرطان
برادرم سرطان داشت بلافاصله بعد از شیمی درمانی فوت کرد الان میگن شیمی درمانی خوب نیس
سلام، هسته سیب حاوی مادهای به نام آمیگدالین است که در بدن به سیانور تبدیل میشود و مصرف آن میتواند بسیار خطرناک باشد و هیچ شواهد علمی قابل اعتماد نشان نمیدهد که در درمان سرطان موثر باشد. شیمیدرمانی بر اساس نوع سرطان و شرایط بیمار، یکی از روشهای درمانی اثباتشده است و میتواند جان بیماران را نجات دهد. بهتر است در مورد درمان سرطان همیشه با پزشک متخصص انکولوژی مشورت کنید و از روشهای غیرمعتبر یا خطرناک خودسرانه پرهیز کنید.
چرا الکی مردم رو میترسونید آخه ؟؟؟؟ کیست تخمدان خطرناک نیس هیچ ترسی هم نداره به راحتی هم درمان میشه نیازی به داروهای شیمیایی نیس… من خودم داشتم پلی کیستیک هم بودم با عرق درمان شدم خود دکترا هم مونده بودن که چجوری از بین رفتن….
در مورد هسته سیب هم باید اینو خدمتتون عرض کنم که هسته سیب به اندازه هفت عدد هیچ مشکلی رو به وجود نمیاره باعث مرگ هم نمیشه برعکس…. هفت عدد دانه سیب به خاطر داشتن ویتامین ب ۱۷ که هیچ جا پیدا نمیشه میتونه سلول های سرطانی رو از بین ببره…. اطلاعات درست بدید به مردم لطفا…. اینایی که من گفتم خدمت دوستان همشو خودم انجام دادم… من روزی یه عدد سیب به همراه دانه هاش میخورم و تا امروز هم نمردم…
سلام. سپاسگزارم که تجربیات شخصی خودتون رو به اشتراک گذاشتید. در دنیای پزشکی، تصمیمگیری بر اساس شواهد علمی جمعآوریشده از مطالعات گسترده انجام میشه و تجربه فردی هر شخص، گرچه ارزشمند است، اما نمیتونه مبنای توصیه عمومی قرار بگیرد.
در مورد کیستها، انواع و شدتهای مختلفی وجود داره؛ برخی ساده و بیخطر هستن و برخی نیاز به پیگیری و درمان دارن. تشخیص این موضوع فقط با معاینه و سونوگرافی توسط متخصص زنان امکانپذیره.
در مورد هسته سیب نیز، مادهای به نام آمیگدالین در آن وجود داره که در بدن میتونه به سیانید تبدیل بشه. گرچه مقدار آن در چند دانه کم است، اما مصرف منظم و زیاد آن میتونه خطرناک باشه و سازمانهای معتبر سلامت، هشدارهایی در این مورد دادن. ویتامین ب۱۷ (آمیگدالین) یک درمان تأییدشده برای سرطان نیست و اثربخشی اون از نظر علم پزشکی مدرن ثابت نشده.
هدف از پاسخها ارائه اطلاعات مبتنی بر اجماع علمی فعلی و راهنمایی برای مراجعه به متخصص مربوطه است تا هر فرد با آگاهی کامل و تحت نظارت پزشکی، بهترین تصمیم رو برای سلامتی خود بگیره.
سلام.منم کل بچگیم سیب رو کامل میخوردم فقط چوبش میموند، ولی الحمدلله هنوز سالمم.😄
سلام من دختر ۲۰ ساله هستم کیست تخمدان و کیست نابوتین دارم میخواستم ببینم خوردن عرق رازیانه برای کیست خوبه که من مصرف کنم؟
دوست عزیز
رازیانه به علت داشتن فیتواستروژن در زنان اگر به اندازه مصرف شود مفید است ولی درمان را بهتره ابتدا با داروهای هورمونی شروع کرده و با نظر پزشک معالج از طب مکمل و گیاهی در کنار آن استفاده کنید.
برای گر گرفتگی های یائسگی رازیانه مصرف میکنم آیا دانه هایش را باید پودر کنم یا همینطوری دم کنم واستفاده کنم ؟ممنون از جواب
سلام
دانه های رازیانه را ابتدا با گوشت کوب یا هاون بکوبید، سپس در یک لیوان بریزید و برگ نعناع فلفلی را به آن اضافه کنید، آب داغ را روی محتویات ریخته و روی لیوان را بپوشانید، به مدت ۵ دقیقه صبر کنید و سپس از صافی رد کرده و بنوشید.
درود بر شما یکی از عطاریها بابت خستگی و خشکی چشم عرق رازیانه رو بصورت شستشوی داخل چشم پیشنهاد دادن آیا باید قبل از استفاده عرق رازیانه رو ۱۵ دقیقه بجوشانیم یا نیازی نیست به جوشاندن سپاس از پاسختون
درود بر شما
استفاده از عرق رازیانه برای شستوشوی داخل چشم توصیه نمیشود، حتی اگر به ظاهر طبیعی و گیاهی باشد. چشم یکی از حساسترین اعضای بدن است و ورود هر مادهای که استریل و مورد تأیید پزشکی نباشد، میتواند منجر به عفونت، التهاب یا آسیب جدی شود. جوشاندن عرق رازیانه نیز سبب استریل کامل آن نمیشود و ممکن است ترکیبات موجود در آن پس از حرارت دیدن تغییر کنند یا تأثیر نامطلوبی داشته باشند. در صورت خشکی یا خستگی چشم، بهتر است از اشک مصنوعی استاندارد یا قطرههای مورد تأیید چشمپزشک استفاده نمایید. مشورت با پزشک متخصص، امنترین و مؤثرترین راهکار است.
سلام … در صورت استفاده از دمنوش رازیانه تا چه مقدار باعث بزرگی سینه میشود ؟ امکان داره روشی وجود داشته باشه که عکس این موضوع باشه ؟ یعنی باعث کوچک شدن سینه بشه
عرق رازیانه برای آقایان بصورت مداوم مضر است
هورمون های زنانه را در آقایان تقویت میکند و باعث کاهش میل جنسی و احساساتی شدن آقایان میشود
اما بصورت دارویی و موقت مشکلی نداره
سلام. برخی داروها بعلت داشتن فیتواستروژن چنین ویژگی هایی در درازمدت ایجاد میکند
ممنونم از همراهی شما
سلام من یه دختر ۴۵ساله هستم، نامزد دارم ،توی سینم کیست داره، وتوی تخمدانم هم دوتا کیست داری ،چکار کنم خوب بشم ؟
سلام و درود همراه عزیز
عموما کیست تخمدان خطرناک است و باید درمان شود.
توصیه میشود جهت درمان و آگاهی بیشتر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
پزشک متخصص زنان
سلام من دوختر ۱۹ سالمه تنبلی تخمدان دارم الان دو ماه شده پریود نشدم
چیکار کنم عرق رازیانه بخورم خوب میشم ؟
سلام
سعی کنید از درمان های اصلی مثل هورمون تراپی زیر نظر متخصص انجام دهید
رازیانه شاید تاثیر زیادی نداشته باشد
یاشافی
جوشانده رازیانه هرشب بجز ایام قاعدگی تا ۴۰ شب
استفاده از نوره طبی (زرنیخ زرد) هفته ای یکبار روی سینه ها و زیر شکم بمدت ۷ هفته
سلام و سپاس از شما همراه همیشگی دکترتو
سلام من یه دختر ۴۵ساله هستم، نامزد دارم ،توی سینم کیست داره، وتوی تخمدانم هم دوتا کیست داری ،چکار کنم خوب بشم ؟
سلام و درود همراه عزیز
روش های مختلف درمانی وجود دارد از جمله عمل جراحی.
توصیه میشود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.پزشک متخصص زنان
سلام من ۴۶ ساله هستم و بعداز اینه رحمم رو کشیدم بالا بواسیر پیداکردم بنظرتون چ گیاهی مصرف کنم
دوست عزیز
بواسیر به علت ایجاد یبوست بوجود می آید با اصلاح رژیم غذایی و تحت نظر بودن متخصص گوارش با برطرف کردن یبوست موجب بهبود بواسیر هم می شود.
عالی بود🙏🙏
خیلی عای با تشگر فراوان ازشما👏
سلام بیست ساله که کیست دارم پریودی هام نامنظم اماازوقتی تخم رازیانه رودم میکنم میخورم پریودیام بهترشده ریزش موم کم شده ولکه های صورت هم بهترشده