فهرست مطالب
- کاهش میل جنسی چیست؟
- علائم کاهش میل جنسی چیست؟
- علت کاهش میل جنسی در زنان
- چه عواملی باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شوند؟
- دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
- کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده میشود؟
- چگونه می‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد؟
- درمان مشکلات جنسی چیست؟
- تغذیه برای درمان کاهش میل جنسی
- نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
کاهش میل جنسی مشکلی است که بسیاری از آقایان و حتی خانمها برای درمان آن دنبال روش‌های مختلف هستند. اگر شما هم دچار این مشکل هستید و در این زمینه سوالاتی دارید، همراه ما باشید تا توضیح دهیم علت کاهش میل جنسی در مردان و زنان چیست؟ چگونه می‌توان مشکل میل جنسی را برطرف کرد؟ آیا راه‌های درمان خانگی و ساده برای آن وجود دارد؟ نقش تغذیه در میل جنسی چیست؟ چه بیماری‌هایی روی میل جنسی تاثیر می‌گذارند؟
کاهش میل جنسی هم می‌تواند منشاء فیزیولوژیک داشته باشد و هم منشاء روانی. اگر این مشکل یک منبع فیزیولوژیک داشته باشد برای مثال در اثر درد هنگام مقاربت یا واژینیسموس در زنان ایجاد شده باشد یا در اثر کمبود تستوسترون یا در اثر یک بیماری خاص یا مصرف برخی داروها در مردان ایجاد شده باشد، نیاز به درمان توسط متخصص زنان و متخصص اورولوژی دارد. البته اگر پزشک تشخیص دهد که این کاهش میل جنسی به خاطر مسائل روانی یا عاطفی است شما را به روانشناس و سکس تراپیست ارجاع خواهد داد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
کاهش میل جنسی چیست؟
یکی از بیماری ها و اختلالات جنسی که بسیاری از مردان و زنان را درگیر می‌کند، کاهش میل جنسی است. کاهش میل جنسی به مواردی که میل جنسی کم است یا اصلا وجود ندارد، اطلاق میشود. این تعریف همچنین باتوجه‌به میزان رضایت بیمار از میل جنسی خود متفاوت است. فعالیت جنسی در بعضی مردان به گونه‌ای است که ممکن است از نظر بقیه کم به نظر برسد. مشکلات میل جنسی بر درصد کمی از مردان در کل جامعه تأثیر می‌گذارد. میل جنسی عمدتاً یک پدیده هورمونی و مغزی است. میل جنسی به سطح طبیعی تستوسترون (هورمون مردانه) در خون و جذابیت فرد مقابل مورد نظر نیاز دارد.
علائم کاهش میل جنسی چیست؟
کسی که فاقد میل جنسی باشد، خواهان آغاز رابطه جنسی نیست و در صورت آغاز رابطه جنسی، میل جنسی پایین خود را در ناتوانی در نعوظ (در مردان) نشان می‌دهد و اگر بیمار برای اولین بار اختلال نعوظ را بدون هیچ گونه علائم جنسی قبلی و نعوظ کافی شبانه تجربه کند، احتمالاً علت روانشناسی است و اختلالی در نعوظ وجود ندارد. همچنین در مورد کاهش میل جنسی مشخص است که آیا فرد جدیدا دچار این مشکل شده یا از ابتدا این مشکل وجود داشته است.
کاهش میل جنسی به مواردی که میل جنسی کم است یا اصلا وجود ندارد، گفته میشود. این تعریف با توجه به میزان رضایت بیمار از میل جنسی خود متفاوت است.
برای بهبود رابطه و کاهش بحث‌های زناشویی دنیال راهکار می‌گردی؟
برای آگاهی بیشتر مشاوره بگیر!
علت کاهش میل جنسی در زنان
عوامل متعددی می‌توانند روی سطح میل جنسی تأثیر داشته باشند. سلامت جسمی و عاطفی در رابطه، سبک زندگی و نوع رابطه فعلی می‌توانند روی میل جنسی خانمها تأثیر داشته باشند. رایج‌ترین دلایل کاهش میل جنسی در زنان عبارت‌اند از:
- مشکلات جنسی مانند درد هنگام مقاربت
- بیماری‌هایی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و بیماری‌های عصبی
- داروهایی مانند داروی ضدافسردگی
- مصرف زیاد الکل و سیگار یا اعتیاد به مواد مخدر
- عمل جراحی مربوط به سینه‌ها یا دستگاه تناسلی مانند عمل جراحی زیبایی واژن و غیره.
- خستگی ناشی از مراقبت از کودکان، مشغله کاری یا بیماری و جراحی
- یائسگی
- بارداری و شیردهی
- سایر اختلالات جنسی (ترس از تحقیر)
- مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی
- استرس کاری یا مالی
- عزت‌نفس پایین
- نداشتن سکس
- ساختن تصویر ذهنی بد از بدن خود
- سابقه سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی
- تجربیات جنسی منفی
- عدم ارتباط با شریک زندگی
- درگیری یا دعواهای حل‌نشده
- مسائل مربوط به اعتماد.
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شوند؟
علل بسیاری به‌عنوان عامل پایین آمدن میل جنسی در مردان شناخته شده‌اند که شامل موارد زیر می‌شوند:
- مصرف برخی داروها (SSRIها، آنتی آندروژن‌ها، مهار کننده‌های ۵-آلفا ردوکتاز، مسکن‌های اپیوئیدی یا مخدر)
- مصرف مشروبات الکلی
- افسردگی
- خستگی
- اختلال جنسی کم فعالیت
- مصرف مواد
- هر گونه مشکل در رابطه با همسر
- سایر اختلالات جنسی (ترس از تحقیر)
- اختلال بیزاری از رابطه جنسی
- بیماری سیستمیک
- کمبود تستوسترون
- استرس
- کمبود زمان
- سابقه سوء استفاده جنسی
- مشکلات هورمونی مانند پرکاری تیروئید.
عوامل خطر کاهش میل جنسی در مردان شامل موارد زیر است:
- سن: به این دلیل که میزان تستوسترون به مرور زمان کاهش می‌یابد.
- سوءتغذیه
- سیگار کشیدن
- هر گونه شرایطی که منجر به استفاده از داروهایی میشود که باعث کاهش تستوسترون، افسردگی، هایپرپلازی خوش خیم پروستات، درد و سرطان پروستات میشود.
وجود سایر اختلالات جنسی، تجارب جنسی بد، خستگی، استرس، افسردگی و سوءمصرف الکل و مواد مخدر از علل رایج کاهش میل جنسی در هر دو جنس است.
دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
زمانی که به طور ناگهانی میل جنسی کم میشود، احتمالا علت آن شروع مصرف داروی خاصی است. برخی از داروها سطح تستوسترون را کاهش می‌دهند. کاهش تستوسترون باعث کم‌شدن میل جنسی میشود. به‌عنوان‌مثال داروهای فشارخون و مسدودکننده‌های بتا از انزال و نعوظ جلوگیری می‌کنند.
سایر داروهای کاهش‌دهنده میل جنسی عبارت‌اند از:
- شیمی‌درمانی و پرتودرمانی برای درمان سرطان
- داروهای هورمونی که برای درمان سرطان پروستات استفاده می‌شوند.
- کورتیکواستروئیدها
- مسکن‌های اپیوئیدی مانند مورفین و اکسی‌کدون
- داروهای ضدقارچ مانند کتوکونازول
- داروی سایمتیدین که برای درمان رفلاکس معده و سوزش سردل استفاده میشود.
- استروئیدهای آنابولیک که ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی استفاده می‌کنند.
- برخی داروهای ضدافسردگی.
کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده میشود؟
همان‌طور که دیدیم کاهش میل جنسی علل زیادی می‌تواند داشته باشد. این مسئله می‌تواند هم علل فیزیکی داشته باشد هم علل روانی. بخش فیزیولوژیکی این مشکل باید در درجه اول توسط متخصص زنان یا متخصص اورولوژی بررسی شود. جهت تشخیص مشکلات جنسی، پزشک به سابقه‌ی پزشکی و علائم نیاز دارد و جهت رد کردن و یا تائید بیماری‌های مشابه نیاز به یک سری از آزمایش‌ها وجود دارد.
پزشک بعد از بررسی آزمایش‌ها و تشخیص علت اولیه ممکن است شما را به پزشکان دیگری از جمله متخصص غدد (پزشک متخصص در زمینه مسائل هورمونی)، متخصص مغز و اعصاب (پزشک متخصص در اختلالات سیستم عصبی) ارجاع دهد، چون این مشکل می‌تواند منشاء هورمونی یا عصبی هم داشته باشد. البته ممکن است پزشک تشخیص دهد که منبع مشکل یک مسئله روانی یا عاطفی است و اینجاست که شما را به روانشناس و سکس تراپیست ارجاع می‌دهد. سکس تراپیست روانشناسی است که در مورد مسائل جنسی و اختلالات سکس تخصص دارد و می‌تواند بهترین راهنمایی‌ها را در زمینه مشکلات مربوط به سکس به شما بدهد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
برای داشتن رابطه به بهترین شکل، نوبت بگیر!
چگونه می‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد؟
در حالی که نمی‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد، مقابله با علل ایجادکننده‌ی این اختلال می‌تواند به شما در درک بهتر و مقابله با این مشکل در هنگام بروز کمک کند. می‌توانید اقدامات زیر را برای حفظ عملکرد جنسی خود انجام دهید:
- هر گونه اقدامات درمانی پزشک خود را با دقت دنبال کنید.
- مصرف مشروبات الکلی را محدود کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- هرگونه مسائل عاطفی یا روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب را برطرف کنید و در صورت لزوم درمان نمایید.
- ارتباط با شریک زندگی خود را افزایش دهید.
درمان مشکلات جنسی چیست؟
برنامه درمانی بستگی زیادی به علت دقیق مشکل جنسی دارد؛ اگر علت روانی است، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس می‌تواند کمک کننده باشد. اغلب بهترین راه درمانی در این شرایط، درمان شناختی رفتاری است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. بعضی اوقات درمان شامل زوج درمانی است. اگر داروهای مصرفی عامل کم شدن میل جنسی باشند، گاهی اوقات با سایر داروهایی که عوارضی بر میل جنسی ندارند، قابل جایگزینی هستند. در بعضی موارد تزریق هورمون هایی جنسی نیز توصیه میشود، بنابراین در صورت هرگونه تغییر در میل جنسی خود به پزشک مراجعه نمایید.
داروی کاهش میل جنسی
انتخاب روش درمان به علت کم شدن میل جنسی بستگی دارد. گاهی با تغییر سبک زندگی یا قطع مصرف دارویی خاص می‌توان مشکل را برطرف کرد. اگر این مشکل به دلیل کاهش سطح تستوسترون ایجاد شده باشد، از ژل یا کرم تستوسترون موضعی استفاده میشود. برخی از پزشکان ممکن است تزریق تستوسترون را پیشنهاد دهند.
برای خانمها نیز این نوع داروها با دوز کمتر تجویز میشود. اما چون تستوسترون باعث عوارضی مانند آکنه، رشد مو بالای لب، بم شدن صدا، افزایش وزن، طاسی با الگوی مردانه و افزایش سطح کلسترول میشود، حتما باید با پزشک مشورت کرد و از تمامی خطرات آن اطلاع داشت.
داروی گیاهی کاهش میل جنسی
طبق تحقیقات انجام شده برخی از گیاهان می‌توانند به درمان کاهش میل جنسی کمک کنند. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، این است که همراه غذای خود ریحان یا سیر مصرف کنید. بوی ریحان به تحریک حواس کمک می‌کند. سیر هم مقدار زیادی آلیسین دارد. آلیسین باعث بالارفتن جریان خون میشود. مردانی که دارای مشکل اختلال نعوظ هستند، می‌توانند از این نوع گیاهان استفاده کنند.
تغذیه برای درمان کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی می‌تواند برای بسیاری از افراد مشکل‌ساز شود. برای درمان این مشکل می‌توان برنامه غذایی را تغییر داد. یکی از مواد غذایی که به افزایش میل جنسی کمک می‌کند، گوشت است. گوشت یا مواد غذایی حاوی آمینواسیدهای خاص می‌توانند در تقویت میل جنسی مؤثر باشند.
ماهی سالمون و قزل‌آلا در جریان خون را بهبود بخشیده و به درمان کاهش میل جنسی کمک می‌کنند. حفظ عملکرد گردش خون می‌تواند علائم برخی بیماری‌های مربوط به عملکرد جنسی را کاهش دهد.
آجیل و انواع مغزها مانند گردو، دانه کدوتنبل، دانه آفتاب‌گردان، فندق و بادام‌زمینی همانند ماهی می‌توانند به افزایش گردش خون کمک کنند. در میان میوه‌ها نیز سیب می‌تواند تاثیر خوبی داشته باشد. سیب سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام کورستین است. کورستین باعث افزایش گردش خون و کنترل علائم پروستاتیت میشود. همچنین می‌توانید از دمنوش گیاهی افزایش میل زنان و مردان استفاده کنید.
چه غذاهایی باعث کاهش میل جنسی در مردان میشود؟
برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر منفی روی میل جنسی داشته باشند. اگر می‌خواهید مشکل میل جنسی را درمان کنید، باید مصرف مواد غذایی زیر را به حداقل برسانید.
- غذاهای فرآوری شده: این نوع غذاها مواد مغذی بسیار کمی دارند. به‌عنوان‌مثال در زمان فرآوری آرد سفید، سه‌چهارم روی در گندم از بین می‌رود. روی برای افزایش میل جنسی و توانایی تولیدمثل در مردان ضروری است.
- نوشابه رژیمی: خوردن نوشابه به‌طورکلی ضررهای زیادی دارد. نوشابه‌های رژیمی دارای شیرین‌کننده‌های مصنوعی به نام آسپارتام است. آسپارتام روی سطح سروتونین تاثیر می‌گذارد. سروتونین هورمونی است که برای بالابردن سطح شادی لازم است. زمانی که سروتونین کاهش پیدا کند، میل جنسی هم کمتر میشود.
- میگو: میگو به‌خودی‌خود در میل جنسی تاثیری ندارد. برای جلوگیری از تغییر رنگ میگو از آفت‌کش‌هایی استفاده میشود که روی هورمون‌های مردانه و زنانه تاثیر می‌گذارند.
- الکل: مصرف الکل به مقدار زیاد باعث کم شدن میل جنسی میشود. الکل افسرده کننده است و روی توانایی مردان در دستیابی و حفظ نعوظ تاثیر می‌گذارد.
- پنیر: انواع پنیرهایی که از شیر گاو گرفته شده‌اند، سرشار از هورمون‌های مصنوعی هستند. در نتیجه در تولید طبیعی هورمون‌های بدن به‌ویژه استروژن و تستوسترون اختلال ایجاد می‌کند.
- قند: مواد قندی سطح هورمون انسولین را افزایش می‌دهند. در نتیجه باعث ذخیره چربی شکم، کاهش توده عضلانی و کاهش تستوسترون می‌شوند.
سردمزاجی مردان و زنان چه ارتباطی با کاهش میل جنسی دارد؟
سردمزاجی موضوعی است که هم در خانمها و هم در آقایان دیده میشود. علت سردمزاجی زنان مشکلات در روابط بین‌فردی، عدم رضایت عاطفی در رابطه، تاثیرات فرهنگی و رسانه‌ای از تمایلات جنسی، سطح تستوسترون پایین و بیماری‌های خاص و مصرف برخی داروها است. با مراجعه به روانشناس می‌توان علت دقیق سردمزاجی را پیدا کرد.
سردمزاجی مردان علل مختلفی دارد. یکی از موارد شایع اختلال نعوظ است. اختلال نعوظ با ازدست‌دادن میل جنسی تفاوت دارد. اما این دو معمولا از عوارض یکدیگر هستند. اضطراب در مورد عملکرد جنسی نیز در نهایت منجر به سردمزاجی میشود. در مردان استرس شغلی و عزت‌نفس می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی رابطه جنسی داشته باشد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
کم شدن میل جنسی یکی از اختلالات و بیماری‌های جنسی است که در مردان و زنان هر دو دیده میشود. این کم شدن شهوت و کاهش تمایل به سکس و فعالیت‌های جنسی دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. گاهی دلیل این مشکل فیزیولوژیکی است و ممکن است به دلیل وجود یک بیماری خاص یا نواقص آناتومیک باشد. دلیل دیگر این مشکل به‌خصوص در موارد کاهش میل جنسی ناگهانی، مصرف برخی داروها یا برخی روش‌های درمانی است. اگر علت کاهش میل جنسی یکی از اینها نباشد، باید به دنبال دلایل روانشناختی بود. مسائل و مشکلات روانی و برخی اختلالات روانی مانند افسردگی می‌تواند روی تمایل فرد به سکس تأثیر داشته باشد. در این زمینه صبحت با روانشناس و سکس تراپیست می‌تواند کمک‌کننده باشد.
برای پیداکردن بهترین روانشناس و سکس‌تراپیست می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی میشود من هنگام خارج شدن منی از آلت حس و لذتش کمتر شده نسبت به قبل خود ارضایی هم میکردم
سلام
کاهش میل جنسی و کاهش لذت هنگام انزال می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله خودارضایی مکرر، استرس روانی، اضطراب، اختلالات هورمونی (مانند کاهش تستوسترون)، خستگی جسمی، افسردگی یا مصرف برخی داروها باشد. خودارضایی بیش‌ازحد به‌ویژه اگر با تحریک غیرطبیعی یا ذهنی افراطی همراه باشد، ممکن است به مرور زمان حساسیت عصبی و لذت جنسی طبیعی را کاهش دهد. تنظیم سبک زندگی، کاهش دفعات خودارضایی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و در صورت نیاز، مشاوره روان‌درمانی یا پزشکی می‌تواند به بازگشت میل جنسی طبیعی کمک کند.
متخصص روانپزشک
من دچارشلی آلت شدم.دیابت فشار ناراحتی کلیه اما کنترل شده ولی یک ساله که این وضع منه اگر میشه راهنمای کنید.خراسان شمالی
سلام
شرایطی که ذکر کرده‌اید شامل دیابت، فشار خون، و ناراحتی کلیه‌ها، نیاز به مراقبت‌های خاص پزشکی دارد. پیشنهاد میکنم به یک متخصص ارولوژی یا پزشک داخلی مراجعه کنید تا وضعیت شما به دقت بررسی و درمان مناسب آغاز شود. کنترل دقیق دیابت، فشار خون، و رعایت رژیم غذایی سالم برای بهبود وضعیت شما بسیار حائز اهمیت است. همچنین در صورت نیاز به مشاوره بیشتر، می‌توانید با پزشک متخصص خود در این زمینه مشورت نمایید. امیدوارم هرچه زودتر به بهبودی کامل برسید.
متخصص اورولوژیست
سلام من دخترم هیچ میل جنسی ندارم و به تازگی نامزد کردم و باهم نزدیکی داشتیم اصلا تحریک نشدم من فکر میکنم ریشه هورمونی دارد و اگه به این دلیل باشه ایا درمانی دارد؟
سلام، بی‌میلی جنسی در خانمها می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله عوامل روانی، استرس، تجربه‌های گذشته، یا اختلالات هورمونی مانند کاهش تستوسترون، مشکلات تیروئید یا اختلال در هورمون‌های جنسی زنانه. اگر فکر می‌کنید دلیل آن هورمونی است، حتماً لازم است با یک پزشک متخصص زنان یا غدد مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم انجام شده و درمان مناسب مانند تنظیم هورمون یا مشاوره جنسی برای بهبود رابطه جنسی تجویز شود. این مشکل در بسیاری از موارد قابل درمان است، پس نگران نباشید و اقدام به پیگیری پزشکی کنید.
متخصص زنان و زایمان
خیلی میل جنسی کم شده واصلا علاقه به این کارندارم
سلام
کاهش میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، خستگی، یا حتی مسائل عاطفی و روانی باشد. از آنجا که شما خانم هستید، تغییرات هورمونی مانند دوران یائسگی، بارداری یا مصرف برخی داروها نیز ممکن است تأثیرگذار باشد. پیشنهاد میشود با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق کاهش میل جنسی شما شناسایی و درمان مناسب تجویز شود. روان‌درمانی یا مشاوره زوجی نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
متخصص زنان و زایمان
سلام خسته نباشید. ببخشید من فکرکنم امروز احتمالا نیمه های دوره چرخه پریودی ام باید باشه که گفتم حالا باهاتون مشورت کنم, راستش چون من تازه دهه۴عمرم را شروع کردم و۳۱ساله هستم, امیدوارم دراین دهه راحت تر بتوانم میل جنسی را کنترل کنم چون بخاطر شرایط زندگیم تصمیم گرفتم که مجرد باشم وخب همزمان شرایط تورم بسیارسنگین هم که هست!ولی درکل این کنترل کردن میل جنسی برای شخص مجردخیلی سخت هست:۰ حالا خداروشکر من قیافه ام معمولی هست وهیچگاه زیبایی چهره نداشتم وگرنه خدامیدونه که از کی ممکن بود بروم تو ازدواج! ولی چون مشکل شغلی و استخدام شدن دارم همچنان, خب گهگاهی احتمالا بیشتر ممکن هست بهم فشاربیاد ولی درکل این ۱مقدار هورمون تستسترون که در بدن خانمها هست, بعضی وقتها بدجوری مشتعل میشه و خیلی به۱آدم مجرد فشارمیاره:۰ حالا سعی میکنم لبنیات را کمی بیشتر بگنجانم در سفره غذاییم ولی خب بخاطر تورم شاید همچنان کمی عادات غذاییم هنوز ایراد داشته باشه. به هرحال خیلی شرایط سختی هست. حالا متاسفانه همچنان در دوران بزرگسالی هم زنان ومردان را درجامعه ازهم جدامیکنند و بازهم متاسفانه اصلا این دوره هم به هیچکسی نمیشه اعتماد کرد که مثلا بایک کیس مناسب بشه گهگاهی حرف زد که لااقل از لحاظ روحی آدم یکم آرام بگیره!ببخشید ولی کلا خیلی شرایط سختی هست,من باشگاه میروم ولی مشکل اساسی ام سر استخدام شدن۱موقعیت شغلی آزاد هست که فقط۳روز درهفته کارکنم که با روزهای باشگاه تداخل نکنه ولی متاسفانه هنوز حل نشده و وزارتخانه کارتعاون واموراجتماعی هم اون دفعه که مشورت گرفتم ازشون ازم حمایت نکردند:۰ قطعا اگه به رضایتمندی شغلی برسم خب خیلی از مشکلاتم حل میشه ان شالله. تصمیم داشتم از امسال ان شالله مشاوراتم را با۱روانشناس قابل قبول وقابل اعتماد شروع کنم ولی بخاطر وضعیت تورم وحل نشدن مشکل شغلیم همچنان هیچی به هیچی:۰ درکل من چون هیچوقت با پریودی راحت نبودم, اصلا نمیتوانم از زندگی مجردی خداحافظی کنم, چون اصلا توان ندارم چون درکل برای خانمها فقط درد ورنج و خونریزی واین چیزهاست:۰ و اصلا تمایل ندارم که رابطه جنسی را تجربه کنم وازش خیلی میترسم:۰ولی این کنترل کردن احساس میل جنسی گهگاهی سخت ترمیشد مخصوصا۳سال اخیر. حالا ان شالله از این به بعد ساکت تربشه تامن هم آسایش داشته باشم ان شالله.
سلام و وقت بخیر. به نظر می‌رسد که شما در شرایط سخت و پیچیده‌ای قرار دارید و تلاش‌های زیادی برای مدیریت زندگی‌تان انجام می‌دهید. طبیعی است که تحت تأثیر فشارهای اجتماعی، اقتصادی و هورمونی احساس استرس و نگرانی کنید. داشتن میل جنسی و کنترل آن در شرایط متفاوت برای هر فردی متفاوت است و همیشه با چالش‌هایی همراه است. تمرکز بر سلامتی روحی و جسمی شما، از جمله مراجعه به مشاور و ادامه ورزش می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند. از طرفی، اهمیت دادن به خود و نیازهای روحی‌تان هم باید در اولویت قرار گیرد. امیدوارم شرایطتان به زودی بهبود یابد و شما بتوانید در این دوران، به آرامش و رضایت شخصی دست یابید.
سلام من از دیروز به طور ناگهانی میل جنسیم کم شده و تحریک شدن آلتم که راست بمونه کم شده
2روز پیش هم استرس خیلی زیادی داشتم و بعد از اون این مشکل پیش اومد. سن من ۲۲سال هست
قرص راکوتن هم برای جوش های صورتم میخورم حدودا ۲۵روز ولی هر موقع اونو مصرف میکنم تحریک شدنم خیلی بیشتر میشه ولی از دیروز خیلی این اتفاق نیوفتاده
سلام! کاهش میل جنسی و مشکل در تحریک شدن ممکن است به دلیل استرس شدید، تغییرات هورمونی، یا عوارض دارویی رخ دهد. استرس می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد جنسی داشته باشد و در برخی موارد حتی باعث کاهش حساسیت و میل جنسی میشود. در مورد قرص راکوتن (ایزوترتینوئین)، این دارو ممکن است برخی از عوارض مانند تغییرات هورمونی و کاهش میل جنسی ایجاد کند، اگرچه این اثرات ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. اگر تغییرات ادامه داشته باشد یا نگرانی شما بیشتر شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا وضعیت شما بررسی و راهکار مناسب ارائه شود.
متخصص اورولوژیست
با سلام من ۴۰ سالمه میل جنسیم به شدت کم شده ونعوضم خیلی ضعیف شده آزمایش هورمونی هم دادم مشکلی ندارم و همه چیز کاملا طبیعیه ولی تعداد دفعات رابطه در هفته متفاوت هستش اما این اواخر کمتر هم شده امکان داره راهنماییم کنید
سلام، کاهش میل جنسی و ضعف نعوظ می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات در سبک زندگی، خستگی، مشکلات عاطفی یا حتی تغییرات هورمونی ناشی از سن قرار گیرد، حتی اگر نتایج آزمایش‌های هورمونی طبیعی باشد. همچنین، کاهش دفعات رابطه جنسی ممکن است به دلایل روانی یا فیزیکی مرتبط با شرایط زندگی، مثل فشارهای شغلی یا خانوادگی، باشد. پیشنهاد میشود که با یک متخصص یا مشاور جنسی صحبت کنید تا علل روانی یا جسمی که ممکن است به این تغییرات دامن زده باشد شناسایی و به طور مؤثر درمان شود. تمرینات منظم ورزشی، کاهش استرس و برقراری ارتباط صادقانه با شریک زندگی می‌تواند به بهبود میل و توان جنسی کمک کند.
متخصص روانپزشک