فهرست مطالب
- کاهش میل جنسی چیست؟
- علائم کاهش میل جنسی چیست؟
- علت کاهش میل جنسی در زنان
- چه عواملی باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شوند؟
- دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
- کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده می‌شود؟
- چگونه می‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد؟
- درمان مشکلات جنسی چیست؟
- تغذیه برای درمان کاهش میل جنسی
- نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
کاهش میل جنسی مشکلی است که بسیاری از آقایان و حتی خانم‌ها برای درمان آن دنبال روش‌های مختلف هستند. اگر شما هم دچار این مشکل هستید و در این زمینه سوالاتی دارید، همراه ما باشید تا توضیح دهیم علت کاهش میل جنسی در مردان و زنان چیست؟ چگونه می‌توان مشکل میل جنسی را برطرف کرد؟ آیا راه‌های درمان خانگی و ساده برای آن وجود دارد؟ نقش تغذیه در میل جنسی چیست؟ چه بیماری‌هایی روی میل جنسی تاثیر می‌گذارند؟
کاهش میل جنسی هم می‌تواند منشاء فیزیولوژیک داشته باشد و هم منشاء روانی. اگر این مشکل یک منبع فیزیولوژیک داشته باشد برای مثال در اثر درد هنگام مقاربت یا واژینیسموس در زنان ایجاد شده باشد یا در اثر کمبود تستوسترون یا در اثر یک بیماری خاص یا مصرف برخی داروها در مردان ایجاد شده باشد، نیاز به درمان توسط متخصص زنان و متخصص اورولوژی دارد. البته اگر پزشک تشخیص دهد که این کاهش میل جنسی به خاطر مسائل روانی یا عاطفی است شما را به روانشناس و سکس تراپیست ارجاع خواهد داد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
کاهش میل جنسی چیست؟
یکی از بیماری ها و اختلالات جنسی که بسیاری از مردان و زنان را درگیر می‌کند، کاهش میل جنسی است. کاهش میل جنسی به مواردی که میل جنسی کم است یا اصلا وجود ندارد، اطلاق می‌شود. این تعریف همچنین باتوجه‌به میزان رضایت بیمار از میل جنسی خود متفاوت است. فعالیت جنسی در بعضی مردان به گونه‌ای است که ممکن است از نظر بقیه کم به نظر برسد. مشکلات میل جنسی بر درصد کمی از مردان در کل جامعه تأثیر می‌گذارد. میل جنسی عمدتاً یک پدیده هورمونی و مغزی است. میل جنسی به سطح طبیعی تستوسترون (هورمون مردانه) در خون و جذابیت فرد مقابل مورد نظر نیاز دارد.
علائم کاهش میل جنسی چیست؟
کسی که فاقد میل جنسی باشد، خواهان آغاز رابطه جنسی نیست و در صورت آغاز رابطه جنسی، میل جنسی پایین خود را در ناتوانی در نعوظ (در مردان) نشان می‌دهد و اگر بیمار برای اولین بار اختلال نعوظ را بدون هیچ گونه علائم جنسی قبلی و نعوظ کافی شبانه تجربه کند، احتمالاً علت روانشناسی است و اختلالی در نعوظ وجود ندارد. همچنین در مورد کاهش میل جنسی مشخص است که آیا فرد جدیدا دچار این مشکل شده یا از ابتدا این مشکل وجود داشته است.
کاهش میل جنسی به مواردی که میل جنسی کم است یا اصلا وجود ندارد، گفته می‌شود. این تعریف با توجه به میزان رضایت بیمار از میل جنسی خود متفاوت است.
برای بهبود رابطه و کاهش بحث‌های زناشویی دنیال راهکار می‌گردی؟
برای آگاهی بیشتر مشاوره بگیر!
علت کاهش میل جنسی در زنان
عوامل متعددی می‌توانند روی سطح میل جنسی تأثیر داشته باشند. سلامت جسمی و عاطفی در رابطه، سبک زندگی و نوع رابطه فعلی می‌توانند روی میل جنسی خانم‌ها تأثیر داشته باشند. رایج‌ترین دلایل کاهش میل جنسی در زنان عبارت‌اند از:
- مشکلات جنسی مانند درد هنگام مقاربت
- بیماری‌هایی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و بیماری‌های عصبی
- داروهایی مانند داروی ضدافسردگی
- مصرف زیاد الکل و سیگار یا اعتیاد به مواد مخدر
- عمل جراحی مربوط به سینه‌ها یا دستگاه تناسلی مانند عمل جراحی زیبایی واژن و غیره.
- خستگی ناشی از مراقبت از کودکان، مشغله کاری یا بیماری و جراحی
- یائسگی
- بارداری و شیردهی
- سایر اختلالات جنسی (ترس از تحقیر)
- مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی
- استرس کاری یا مالی
- عزت‌نفس پایین
- ساختن تصویر ذهنی بد از بدن خود
- سابقه سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی
- تجربیات جنسی منفی
- عدم ارتباط با شریک زندگی
- درگیری یا دعواهای حل‌نشده
- مسائل مربوط به اعتماد.
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شوند؟
علل بسیاری به‌عنوان عامل پایین آمدن میل جنسی در مردان شناخته شده‌اند که شامل موارد زیر می‌شوند:
- مصرف برخی داروها (SSRIها، آنتی آندروژن‌ها، مهار کننده‌های ۵-آلفا ردوکتاز، مسکن‌های اپیوئیدی یا مخدر)
- مصرف مشروبات الکلی
- افسردگی
- خستگی
- اختلال جنسی کم فعالیت
- مصرف مواد
- هر گونه مشکل در رابطه با همسر
- سایر اختلالات جنسی (ترس از تحقیر)
- اختلال بیزاری از رابطه جنسی
- بیماری سیستمیک
- کمبود تستوسترون
- استرس
- کمبود زمان
- سابقه سوء استفاده جنسی
- مشکلات هورمونی مانند پرکاری تیروئید.
عوامل خطر کاهش میل جنسی در مردان شامل موارد زیر است:
- سن: به این دلیل که میزان تستوسترون به مرور زمان کاهش می‌یابد.
- سوءتغذیه
- سیگار کشیدن
- هر گونه شرایطی که منجر به استفاده از داروهایی می‌شود که باعث کاهش تستوسترون، افسردگی، هایپرپلازی خوش خیم پروستات، درد و سرطان پروستات می‌شود.
وجود سایر اختلالات جنسی، تجارب جنسی بد، خستگی، استرس، افسردگی و سوءمصرف الکل و مواد مخدر از علل رایج کاهش میل جنسی در هر دو جنس است.
دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
زمانی که به طور ناگهانی میل جنسی کم می‌شود، احتمالا علت آن شروع مصرف داروی خاصی است. برخی از داروها سطح تستوسترون را کاهش می‌دهند. کاهش تستوسترون باعث کم‌شدن میل جنسی می‌شود. به‌عنوان‌مثال داروهای فشارخون و مسدودکننده‌های بتا از انزال و نعوظ جلوگیری می‌کنند.
سایر داروهای کاهش‌دهنده میل جنسی عبارت‌اند از:
- شیمی‌درمانی و پرتودرمانی برای درمان سرطان
- داروهای هورمونی که برای درمان سرطان پروستات استفاده می‌شوند.
- کورتیکواستروئیدها
- مسکن‌های اپیوئیدی مانند مورفین و اکسی‌کدون
- داروهای ضدقارچ مانند کتوکونازول
- داروی سایمتیدین که برای درمان رفلاکس معده و سوزش سردل استفاده می‌شود.
- استروئیدهای آنابولیک که ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی استفاده می‌کنند.
- برخی داروهای ضدافسردگی.
کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده می‌شود؟
همان‌طور که دیدیم کاهش میل جنسی علل زیادی می‌تواند داشته باشد. این مسئله می‌تواند هم علل فیزیکی داشته باشد هم علل روانی. بخش فیزیولوژیکی این مشکل باید در درجه اول توسط متخصص زنان یا متخصص اورولوژی بررسی شود. جهت تشخیص مشکلات جنسی، پزشک به سابقه‌ی پزشکی و علائم نیاز دارد و جهت رد کردن و یا تائید بیماری‌های مشابه نیاز به یک سری از آزمایش‌ها وجود دارد.
پزشک بعد از بررسی آزمایش‌ها و تشخیص علت اولیه ممکن است شما را به پزشکان دیگری از جمله متخصص غدد (پزشک متخصص در زمینه مسائل هورمونی)، متخصص مغز و اعصاب (پزشک متخصص در اختلالات سیستم عصبی) ارجاع دهد، چون این مشکل می‌تواند منشاء هورمونی یا عصبی هم داشته باشد. البته ممکن است پزشک تشخیص دهد که منبع مشکل یک مسئله روانی یا عاطفی است و اینجاست که شما را به روانشناس و سکس تراپیست ارجاع می‌دهد. سکس تراپیست روانشناسی است که در مورد مسائل جنسی و اختلالات سکس تخصص دارد و می‌تواند بهترین راهنمایی‌ها را در زمینه مشکلات مربوط به سکس به شما بدهد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
برای داشتن رابطه به بهترین شکل، نوبت بگیر!
چگونه می‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد؟
در حالی که نمی‌توان از مشکلات جنسی جلوگیری کرد، مقابله با علل ایجادکننده‌ی این اختلال می‌تواند به شما در درک بهتر و مقابله با این مشکل در هنگام بروز کمک کند. می‌توانید اقدامات زیر را برای حفظ عملکرد جنسی خود انجام دهید:
- هر گونه اقدامات درمانی پزشک خود را با دقت دنبال کنید.
- مصرف مشروبات الکلی را محدود کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- هرگونه مسائل عاطفی یا روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب را برطرف کنید و در صورت لزوم درمان نمایید.
- ارتباط با شریک زندگی خود را افزایش دهید.
درمان مشکلات جنسی چیست؟
برنامه درمانی بستگی زیادی به علت دقیق مشکل جنسی دارد؛ اگر علت روانی است، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس می‌تواند کمک کننده باشد. اغلب بهترین راه درمانی در این شرایط، درمان شناختی رفتاری است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. بعضی اوقات درمان شامل زوج درمانی است. اگر داروهای مصرفی عامل کم شدن میل جنسی باشند، گاهی اوقات با سایر داروهایی که عوارضی بر میل جنسی ندارند، قابل جایگزینی هستند. در بعضی موارد تزریق هورمون هایی جنسی نیز توصیه می‌شود، بنابراین در صورت هرگونه تغییر در میل جنسی خود به پزشک مراجعه نمایید.
داروی کاهش میل جنسی
انتخاب روش درمان به علت کم شدن میل جنسی بستگی دارد. گاهی با تغییر سبک زندگی یا قطع مصرف دارویی خاص می‌توان مشکل را برطرف کرد. اگر این مشکل به دلیل کاهش سطح تستوسترون ایجاد شده باشد، از ژل یا کرم تستوسترون موضعی استفاده می‌شود. برخی از پزشکان ممکن است تزریق تستوسترون را پیشنهاد دهند.
برای خانم‌ها نیز این نوع داروها با دوز کمتر تجویز می‌شود. اما چون تستوسترون باعث عوارضی مانند آکنه، رشد مو بالای لب، بم شدن صدا، افزایش وزن، طاسی با الگوی مردانه و افزایش سطح کلسترول می‌شود، حتما باید با پزشک مشورت کرد و از تمامی خطرات آن اطلاع داشت.
داروی گیاهی کاهش میل جنسی
طبق تحقیقات انجام شده برخی از گیاهان می‌توانند به درمان کاهش میل جنسی کمک کنند. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، این است که همراه غذای خود ریحان یا سیر مصرف کنید. بوی ریحان به تحریک حواس کمک می‌کند. سیر هم مقدار زیادی آلیسین دارد. آلیسین باعث بالارفتن جریان خون می‌شود. مردانی که دارای مشکل اختلال نعوظ هستند، می‌توانند از این نوع گیاهان استفاده کنند.
تغذیه برای درمان کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی می‌تواند برای بسیاری از افراد مشکل‌ساز شود. برای درمان این مشکل می‌توان برنامه غذایی را تغییر داد. یکی از مواد غذایی که به افزایش میل جنسی کمک می‌کند، گوشت است. گوشت یا مواد غذایی حاوی آمینواسیدهای خاص می‌توانند در تقویت میل جنسی مؤثر باشند.
ماهی سالمون و قزل‌آلا در جریان خون را بهبود بخشیده و به درمان کاهش میل جنسی کمک می‌کنند. حفظ عملکرد گردش خون می‌تواند علائم برخی بیماری‌های مربوط به عملکرد جنسی را کاهش دهد.
آجیل و انواع مغزها مانند گردو، دانه کدوتنبل، دانه آفتاب‌گردان، فندق و بادام‌زمینی همانند ماهی می‌توانند به افزایش گردش خون کمک کنند. در میان میوه‌ها نیز سیب می‌تواند تاثیر خوبی داشته باشد. سیب سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام کورستین است. کورستین باعث افزایش گردش خون و کنترل علائم پروستاتیت می‌شود.
چه غذاهایی باعث کاهش میل جنسی در مردان می‌شود؟
برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر منفی روی میل جنسی داشته باشند. اگر می‌خواهید مشکل میل جنسی را درمان کنید، باید مصرف مواد غذایی زیر را به حداقل برسانید.
- غذاهای فرآوری شده: این نوع غذاها مواد مغذی بسیار کمی دارند. به‌عنوان‌مثال در زمان فرآوری آرد سفید، سه‌چهارم روی در گندم از بین می‌رود. روی برای افزایش میل جنسی و توانایی تولیدمثل در مردان ضروری است.
- نوشابه رژیمی: خوردن نوشابه به‌طورکلی ضررهای زیادی دارد. نوشابه‌های رژیمی دارای شیرین‌کننده‌های مصنوعی به نام آسپارتام است. آسپارتام روی سطح سروتونین تاثیر می‌گذارد. سروتونین هورمونی است که برای بالابردن سطح شادی لازم است. زمانی که سروتونین کاهش پیدا کند، میل جنسی هم کمتر می‌شود.
- میگو: میگو به‌خودی‌خود در میل جنسی تاثیری ندارد. برای جلوگیری از تغییر رنگ میگو از آفت‌کش‌هایی استفاده می‌شود که روی هورمون‌های مردانه و زنانه تاثیر می‌گذارند.
- الکل: مصرف الکل به مقدار زیاد باعث کم شدن میل جنسی می‌شود. الکل افسرده کننده است و روی توانایی مردان در دستیابی و حفظ نعوظ تاثیر می‌گذارد.
- پنیر: انواع پنیرهایی که از شیر گاو گرفته شده‌اند، سرشار از هورمون‌های مصنوعی هستند. در نتیجه در تولید طبیعی هورمون‌های بدن به‌ویژه استروژن و تستوسترون اختلال ایجاد می‌کند.
- قند: مواد قندی سطح هورمون انسولین را افزایش می‌دهند. در نتیجه باعث ذخیره چربی شکم، کاهش توده عضلانی و کاهش تستوسترون می‌شوند.
سردمزاجی مردان و زنان چه ارتباطی با کاهش میل جنسی دارد؟
سردمزاجی موضوعی است که هم در خانم‌ها و هم در آقایان دیده می‌شود. علت سردمزاجی زنان مشکلات در روابط بین‌فردی، عدم رضایت عاطفی در رابطه، تاثیرات فرهنگی و رسانه‌ای از تمایلات جنسی، سطح تستوسترون پایین و بیماری‌های خاص و مصرف برخی داروها است. با مراجعه به روانشناس می‌توان علت دقیق سردمزاجی را پیدا کرد.
سردمزاجی مردان علل مختلفی دارد. یکی از موارد شایع اختلال نعوظ است. اختلال نعوظ با ازدست‌دادن میل جنسی تفاوت دارد. اما این دو معمولا از عوارض یکدیگر هستند. اضطراب در مورد عملکرد جنسی نیز در نهایت منجر به سردمزاجی می‌شود. در مردان استرس شغلی و عزت‌نفس می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی رابطه جنسی داشته باشد.
در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان برای تشخیص علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید. همچنین می‌توانید در مواقع نیاز به‌صورت تلفنی و آنلاین با پزشکان مشورت کنید و یا برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
کم شدن میل جنسی یکی از اختلالات و بیماری‌های جنسی است که در مردان و زنان هر دو دیده می‌شود. این کم شدن شهوت و کاهش تمایل به سکس و فعالیت‌های جنسی دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. گاهی دلیل این مشکل فیزیولوژیکی است و ممکن است به دلیل وجود یک بیماری خاص یا نواقص آناتومیک باشد. دلیل دیگر این مشکل به‌خصوص در موارد کاهش میل جنسی ناگهانی، مصرف برخی داروها یا برخی روش‌های درمانی است. اگر علت کاهش میل جنسی یکی از اینها نباشد، باید به دنبال دلایل روانشناختی بود. مسائل و مشکلات روانی و برخی اختلالات روانی مانند افسردگی می‌تواند روی تمایل فرد به سکس تأثیر داشته باشد. در این زمینه صبحت با روانشناس و سکس تراپیست می‌تواند کمک‌کننده باشد.
برای پیداکردن بهترین روانشناس و سکس‌تراپیست می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
من مدتی است قرص پاروکستین و الانزاپین میخورم خیلی بی میلی جنسی دارم چه کار کنم
سلام شوان عزیز
احتمال زیاد از عوارض پاروکستین است
عوارض جانبی رایج در مردان شامل کاهش میل جنسی و مشکل در نعوظ است. برخی از مردان در حفظ نعوظ مشکل دارند.
بهتر است برای بازبینی در دارو با پزشکتان در ارتباط باشید و یا به یک روانپزشک مراجعه کنید
https://doctoreto.com/doctors/speciality/psychiatrist
سلام وقت شما بخیر من چند وقتیه آلت تناسلیم کمتر بلند می شه پاهایم گهدایی میخوابه چند سال پیش کلم فشار میامد برای کاهس نقوظ تاثیر داره
سلام
عوامل هورمونی و فشار خون خیلی موثر است
زیر نظر پزشک از تادالافیل استفاده کنید
سلام وقتتون بخیر من ۲۱سالمه داروی چاغی خوردم و میل جنسیم خیلی پایین اومده و خیلی نارحتم و خودارضایی میکنم ب زور میخوام آلتمو بلند کنم زخم میشه و هرکاری میکنم خوب نمیشه و پوست زده میشه بگید بخاطر داروی چاغی بوده؟ و زخم میشه آلتم با چ داروی خوبش کنم و میل جنسیمو چجوری ب حالت قبل ببرم ؟
سلام
احتمال مشکلات هورمونی و تیروییدی وجود دارد
زیر نظر اورولوژیست نیاز به داروهایی مثل تادالافیل دارید
https://doctoreto.com/doctors/speciality/urologist
سلام ،اخیرا به یک باره میل جنسیم به صفر رسیده اصلا نعوظ ندارم وحتی نمیتونم به رابطه و سکس فکر کنم نمیدونم چرا اینطور شدم قبلش گرم بودم رابطه خوبی هم با همسرم داشتم و هردو لذت می بردیم نه مریضم و نه داروی خاصی مصرف میکنم ۵قط قبلا در رابطه از کاندوم تاخیری استفاده میکردیم
سلام
هم مشکلات روانی و هم هورمونی و همچنین فشار خون می تواند باعثش شود
توصیه می شود ابتدا به اورولوژیست مراجعه نمایید
همش از عوارض واکسن کرونا هست
سلام
ممکن است
ولی نمی توان نظر قطعی داد
سلام ،اخیرا به یک باره میل جنسیم به صفر رسیده اصلا نعوظ ندارم وحتی نمیتونم به رابطه و سکس فکر کنم نمیدونم چرا اینطور شدم قبلش گرم بودم رابطه خوبی هم با همسرم داشتم و هردو لذت می بردیم نه مریضم و نه داروی خاصی مصرف میکنم ۵قط قبلا در رابطه از کاندوم تاخیری استفاده میکردیم
سلام
هم مشکلات روانی و هم هورمونی و همچنین فشار خون می تواند باعثش شود
توصیه می شود ابتدا به اورولوژیست مراجعه نمایید
سلام و عرض ادب من ۲۷سالمه و الان ۳سال ازدواج کردم دختری که گرفتم قبلا دوست بودیم و خیلی تو رابطه گرم بود و شهوتی بود اما الان خیلی میلش به سکس کم شده با این وجود که خییلی عاشق هم هستیم و باهم خوبیم از نظر مالی هم هیچ مشکلی نداریم
منم نه زود انزالم نه هیچی واقعا دلیلشو نمیفهمم ،خیلی این موضوع ناراحتم میکنه و فکرمو درگیر کرده
سلام
بخشی از سردمزاجی دلیل هورمونی دارد
ابتدا ازمایش هورمونی دهید
تنوع جنسی ایجاد کنید
هیجان و فانتزی ها را بیشتر کنید
و زیر نظر مشاور باشید
سلام من ی مدت میشه ک کاهش میل جنسی دارم و هیچ مشکلی هم ندارم دارو هم مصرف نمیکنم علتش چیست ؟
سلام
بخشی از دلایل کاهش میل جنسی عوامل روانی و استرس های روزانه است
علاوه بر ایت تغییرات هورمونی هم می تواند موثر باشد
نیاز به بررسی بیشتری دارید
سلام من پسرم. قصد ازدواج با دختری دارم.
و سوالی داشتم.
آیا دختری که بیماری تنبلی تخمدان شدید داشته باشه بعد از ازدواج بی میلی جنسی خواهد داشت یا نمیشه در این مورد قضاوت کرد؟
ممنون میشم جوابم بدید.
سلام
چندان ارتباطی ندارد
سلام خسته نباشین من همسرم چندماه پیش رفتم آزمایشش داد بخاطر کم کار شدن بدنش ک یهو نمیتونست و نمیتونه رابطه جنسی داشته باشه رفت یه سری آزمایشات داد ک کمبود فقر شدید ویتامین و تعداد تحرک اسپرم و خود اسپرم داره یه مدتم یه دارویی استفاده میکرده بر زود انزالیش ک دکتر گفته از بین رفته اثرش اما با اینکه دکتر قرص داده هنوزم اصلا ماهی یه بار میاد سمتم اونم بزور
میتونه همین بخاطر تعداد کمبود اسپرم و ویتامین تاثیر داشته که نمیتونه داشته باشه رابطه جنسی؟
سلام
عدم تمایل جنسی بیشتر به مسایل هورمونی مخصوصا تستسترون بر میگردد
سلام ،روزتون بخیر ،میل جنسی شوهرم خیلی زیاده وخودشم اذیت میشه ، میشه راهنمایی کنید چه دارویی باید مصرف کند سپاسگزارم
سلام
هماهنگی میل جنسی بین زن و شوهر بسیار مهم است
تا حدی از گیاهان دارویی مثل تخم کاسنی یا عرق کاسنی، جوشانده گل نیلوفر، تخم شوید یا برگ شوید استفاده کنید