فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
دیسمنوره یا قاعدگی دردناک به درد شدیدی اطلاق می‌شود که در دوران قاعدگی تجربه می‌شود. این درد می‌تواند به صورت کرامپ‌های شدید در ناحیه تحتانی شکم و گاهی اوقات در کمر و ران‌ها احساس شود. درمان قاعدگی دردناک می‌تواند شامل استفاده از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، قرص‌های ضد بارداری و در برخی موارد، مداخلات جراحی باشد. برای درمان درد شدید قاعدگی، حتما از بهترین دکترهای زنان و مامایی در دکترتو کمک بگیرید. در دکترتو می‌توانید از مشاوره آنلاین با پزشک بهره‌مند شوید.
قاعدگی دردناک یا دیسمنوره چیست؟
درد شکم یکی از شایع‌ترین مشکلات آزاردهنده‌ی پریودی است، که ممکن است قبل از قاعدگی یا همزمان با آن ایجاد شود و به طور روتین بسیاری از زنان به آن دچار می‌شوند. این درد در قسمت پایین شکم و پشت حس می‌شود، که شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. این درد معمولا با شروع قاعدگی و یا در دو سال اول آن وجود دارد و رفته رفته با افزایش سن درد کمتر شده و یا شاید بعد از به دنیا آمدن اولین بچه، کاملا از بین برود. ممکن است پزشک از اصطلاح “دیسمنوره” به جای قاعدگی دردناک استفاده کند.
دیسمنوره به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. دیسمنوره اولیه معمولاً با شروع قاعدگی در نوجوانان آغاز می‌شود و بدون علت بیماری‌زای خاصی است. این نوع دیسمنوره به تغییرات هورمونی مرتبط است که منجر به انقباضات رحمی می‌شود. دیسمنوره ثانویه معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند و به دلایل مشخصی مانند اندومتریوز، فیبروم‌های رحمی یا بیماری‌های التهابی لگن ایجاد می‌شود. توجه داشته باشید که دیسمنوره از علائم پریودی طبیعی نیست.
متن انگلیسی:
acog
«Pain associated with menstruation is called dysmenorrhea. More than half of women who menstruate have some pain for 1 to 2 days each month.»
ترجمه متن:
«درد مرتبط با پریود دیسمنوره نامیده می‌شود. بیش از نیمی از زنان ۱ یا ۲ روز در هر ماه دیسمنوره دارند.»
علائم قاعدگی دردناک یا علائم دیسمنوره کدامند؟
توجه کنید که درد قبل از پریود یا هنگام پریود تا حدودی طبیعی است. اگر شدید شود دیسمنوره نامیده می‌شود. احتمالا شما نیز از این علائم آگاهی دارید و آن را تجربه کرده‌اید:
- احساس درد در ناحیه‌ی شکم (گاهی اوقات بسیار شدید)
- احساس فشار در شکم
- درد در ناحیه لگن، پایین کمر و پشت و داخل ران
وقتی که درد شدید باشد، علائم عبارتند از:
- ناراحتی و مشکل معده، گاهی اوقات همراه با استفراغ
- آبکی و شل شدن مدفوع
آیا شما هم قاعدگی دردناکی دارید؟
برای تشخیص اندومتریوز نوبت بگیر.
علت قاعدگی دردناک یا دیسمنوره شدید چیست؟
درد شکم در قاعدگی به علت انقباض رحم که نوعی عضله است، رخ می‌دهد. حال اگر میزان این انقباضات بسیار قوی باشد، باعث مسدود شدن عروق نزدیک به رحم و در نتیجه اکسیژن رسانی به رحم متوقف می‌شود و همین کمبود اکسیژن منجر به درد می‌شود.
درد قاعدگی یا اولیه است یا ثانویه، که درد قاعدگی اولیه به دلیل چرخه‌ی قاعدگی رخ می‌دهد و می‌تواند ناشی از سندرم پیش از قاعدگی باشد، در حالیکه درد قاعدگی ثانویه ناشی از مشکل در اندام‌های تولید مثلی است. درد قاعدگی ثانویه دلایل متعددی دارد، که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم:
شایع ترین علت دیسمنوره ثانویه (سندروم قاعدگی دردناک نشانه چیست؟)
برخی از علت‌های دیسمنوره ثانویه عبارتند از:
- آندومتریوز رحم: اندومتریوز یک بیماری است که در آن بافتی داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم یافت می‌شود.
- بیماری التهابی لگن: عامل این عفونت باکتری است و از رحم شروع می‌شود و می‌تواند به سایر ارگان‌های تولید مثل نیز گسترش یابد.
- تنگی دهانه‌ی رحم: که قسمت پایین رحم است، می‌تواند به علت آسیب دیدگی و همچنین کمبود استروژن پس از یائسگی ایجاد شود.
- فیبرم داخل رحم: دیواره داخلی رحم ممکن است فیبروئید (تود‌ه‌ی خوش‌خیم دیواره‌ی رحم) داشته باشد.
درمان قاعدگی دردناک چیست؟
در صورت خفیف بودن درد قاعدگی می‌توانید از آسپیرین یا سایر داروهای ضد درد مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید و اگر این داروها را به محض شروع خونریزی یا درد استفاده کنید، مؤثرتر خواهد بود. همچنین داروی دی سیکلومین می تواند در کاهش درد اثر گذار باشد.
گرما نیز می‌تواند کمک کند. استفاده از پدهای حرارتی یا بطری آب گرم در پشت یا شکم ،حمام آب گرم نیز می‌توانند کمک کننده باشند. شما هم چنین باید:
- در صورت نیاز استراحت کنید.
- از مصرف غذاهای حاوی کافئین و نمک اجتناب کنید.
- از تنباکو یا مشروبات الکلی استفاده نکنید.
- پشت و شکم خود را ماساژ دهید.
در صورت انجام اقدامات بالا و عدم بهبودی ممکن است پزشک داروهای زیر را تجویز نماید:
- دوز بالای بروفن یا سایر داروهای ضد درد
- قرص سلکوکسیب
- داروهای ضد بارداری (زنانی که از این قرص‌ها استفاده می‌کنند، درد قاعدگی اندکی دارند.)
درد قاعدگی همه‌ی فعالیت‌های شما را مختل می‌کند؟ مشاوره بگیرید!
آمپول برای دیسمنوره
برای درمان دیسمنوره یا قاعدگی دردناک، گزینه‌های مختلفی وجود دارد که شامل داروهای تزریقی نیز می‌شوند. یکی از رایج‌ترین داروهای تزریقی که برای کاهش درد ناشی از دیسمنوره استفاده می‌شود، تزریق‌های هورمونی است. این تزریقات می‌توانند شامل پروژستین‌ها (مانند Depo-Provera) یا آگونیست‌های GnRH باشند.
Depo-Provera یک نوع تزریق پروژستین است که می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم دیسمنوره کمک کند. این تزریق معمولاً هر سه ماه یکبار انجام می‌شود و با جلوگیری از تخمک‌گذاری و کاهش ضخامت دیواره رحم، می‌تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
آگونیست‌های GnRH نیز با ایجاد یک وضعیت مشابه یائسگی موقت، سطح استروژن را کاهش داده و رشد بافت‌های آندومتریوزی را متوقف می‌کنند که می‌تواند به تسکین دردهای شدید قاعدگی کمک کند. این داروها معمولاً برای موارد شدیدتر و زمانی که سایر درمان‌ها موثر نباشند، تجویز می‌شوند.
درمان دیسمنوره در طب سنتی (دمنوش برای قاعدگی دردناک)
در طب سنتی، درمان دیسمنوره یا قاعدگی دردناک با استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی انجام می‌شود. این روش‌ها می‌توانند به کاهش درد و تسکین علائم کمک کنند. برخی از درمان‌های رایج در طب سنتی شامل موارد زیر می‌شوند:
- زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به غذاها می‌تواند مفید باشد.
- دارچین: دارچین به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم، می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی موثر باشد. مصرف چای دارچین یا افزودن آن به غذاها توصیه می‌شود.
- رازیانه: رازیانه به عنوان یک داروی گیاهی مفید برای تسکین دردهای قاعدگی شناخته شده است. مصرف دمنوش رازیانه می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های رحمی کمک کند.
- نعناع: نعناع دارای خواص آرام‌بخش و ضد اسپاسم است و مصرف چای نعناع می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.
- گیاه چای کوهی: این گیاه به دلیل خواص ضد التهابی و آرام‌بخش خود، در تسکین دردهای قاعدگی موثر است.
درمان خانگی دیسمنوره
برخی از روش‌های خانگی که می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند عبارتند از:
- استفاده از کیسه‌ی آب گرم: قرار دادن کیسه‌ی آب گرم بر روی ناحیه تحتانی شکم می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های عضلانی و درد کمک کند.
- ماساژ: ماساژ ناحیه‌ی پایین شکم با روغن‌های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس یا نعناع می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
- ورزش‌های سبک: فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی یا یوگا می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند.
- استفاده از مکمل‌های غذایی: مصرف مکمل‌هایی مانند منیزیم، ویتامین B6 و امگا-۳ می‌تواند به کاهش علائم دیسمنوره کمک کند.
| علت‌ها | درمان دارویی | درمان خانگی | درمان سنتی |
|---|---|---|---|
| تغییرات هورمونی | NSAIDs (ایبوپروفن، ناپروکسن) | استفاده از کیسه‌ی آب گرم | دمنوش زنجبیل |
| اندومتریوز | قرص‌های ضد بارداری، تزریق پروژستین (Depo-Provera) | ماساژ با روغن‌های گیاهی | دمنوش دارچین |
| بیماری التهابی لگن | آنتی‌بیوتیک‌ها | استراحت و اجتناب از مواد کافئین‌دار | دمنوش رازیانه |
| تنگی دهانه رحم | داروهای ضد درد قوی‌تر | حمام آب گرم | دمنوش نعناع |
| فیبروم‌های رحمی | آگونیست‌های GnRH | ورزش‌های سبک مانند یوگا | دمنوش چای کوهی |
روش های پیشگیری از بروز قاعدگی دردناک
برای پیشگیری از قاعدگی دردناک، میتوان از ترکیبی از روش‌های دارویی و غیردارویی استفاده کرد. در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره می‌شود:
- ورزش‌های منظم می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند. فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و شنا موثر هستند.
- مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا، میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌ها می‌تواند در پیشگیری از دردهای قاعدگی موثر باشد.
- نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به کاهش نفخ و دردهای قاعدگی کمک می‌کند.
- استفاده از قرص‌های ضد بارداری هورمونی می‌تواند در تنظیم هورمون‌ها و کاهش دردهای قاعدگی موثر باشد.
- تمرین‌های یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
در صورت شدید و غیر معمول بودن درد قاعدگی، یا ادامه دار شدن درد بیش از ۲-۳ روز با پزشک خود تماس بگیرید. درد قاعدگی به هر علتی که باشد، قابل درمان است، بنابراین مهم است که بررسی شود.
دکتر زنان از علائم و چرخه‌های قاعدگی شما سوال خواهد کرد و با اسپکولوم واژن و رحم شما را معاینه می‌کند و در صورت نیاز از آن نمونه برداری خواهد کرد. در صورتیکه پزشک تشخیص دهد، که درد شما با قاعدگی مرتبط نیست، آزمایشات دیگری را جهت انتخاب درمان مناسب انجام خواهد داد.
برای دریافت نوبت از بهترین دکتر متخصص زنان و لیست بهترین دکترهای مامایی از دکترتو کمک بگیرید. در دکترتو همچنین می‌توانید از مشاوره با دکتر زنان آنلاین و دکتر مامایی آنلاین بهره‌مند شوید.
سلام وقتتون بخیر
من وقتی به دوران قاعدگیم نزدیک میشم کمر درد می‌گیرم تا روز سوم هم درد شدیدی دارم به صورتی از شدت درد به گریه میوفتم هیچ مسکن یا دمنوشی دردمو آروم نمیکنه چیکار باید بکنم
سلام دوست عزیز
درد قاعدگی به علت ترشح هورمون ها و اتصال به گیرنده های آنها به میومتر رحم است و انقباضات سبب درد می شود. این درد با مصرف دارو از یک هفته قبل و پرهیزهای غذایی تسکین می یابد. از این رو بهتره به متخصص زنان مراجعه کنید تا درمان مناسب برای شما تجویز شود.
متخصص زنان و زایمان
سلام من از حدود ۱۰ روز قبل از شروع خونریزی خیلی بدحال میشم تمام بدنم کرخت میشه انرژیم به شدت میفته سردرد به شکلی که انگار یکی مدام سرم رو نشگون میگیره یا پوست سرمو میکشه ، پهلوهام و دست و پاهام ذوق ذوق میکنه تهوع و حتی چشمام درد میگیره. کلافه شدم از اینهمه فشار جسمی که بم وارد میشه راه حل چیه؟
سلام دوست عزیز
این موارد به علت تغییرات هورمونی می باشد. تغییر عادات غذایی قبل از پریود، ورزش های هوازی و مصرف یمک سیر مکمل ها به شما کمک می کند. برای داشتن اطلاعات در این خصوص می تونید از این لینک با متخصصان مامایی مشاوره تلفنی یا متنی داشته باشید.
مشاوره تلفنی زنان، بارداری، زایمان
سلام ببخشید من ۲۳ سالمه و دوساله ازدواج کردم از شدت درد دارم میمیرم و هیچی ارومم نمیکنه توروخدا کمکم کنید
سلام دوست عزیز
درد قاعدگی به علت ترشح هورمون ها و اتصال به گیرنده های آنها روی رحم است. هرحال نیازه از نظر مشکلات رحمی و تخمدانی مانند کیست و اندومتریوز بررسی شوید. از این لینک نوبت متخصص زنان گرفته و مراجعه کنید.
پزشک متخصص زنان
با سلام…من ۳۱سالمه از سالای اول ک پریود میشدم بادرد خیلی شدید همراه بود در حدی ک هیچ مسکنی دردمو آروم نمیکنه…گفتن ازدواج کنی دردت کم میشه ازدواج کردم ولی چون ارتجاعی بودم گفتن تا موقع زایمان طبیعی این درد رو داری…دکتر نرفتم تا از این بابت آزمایش بدم…ممنون میشم منو راهنمایی کنین…روز اول و چهارم خیلیییی درد دارم البته روز چهارم کمتر ولی ۲۴ساعت اول همه میفهمن ک من پریود شدم از بس درد شدید و غیرقابل تحملی دارم خونریزی طبیعی هم دارم….
سلام دوست عزیز
درد قاعدگی به علت ترشح هورمون ها و انقباضات رحم است. با یک سری اصول غذایی و دارو میتوان این درد را کمتر کرد که بهتره برای راهنمایی بیشتر به متخصص زنان مراجعه کنید.
متخصص زنان و زایمان
خسته نباشید
چند روز جلوتر قاعدگی درد شکم و ران دارم به طوری ک حتی لگن هم درد داره حتی نشستن هم سخت میشه
۱۷سالمه نسبت به سال‌های اول قاعدگی دردم خیلی خیلی بیشتر شده
باید دکتر برم؟
سلام دوست عزیز
تا یک سال اول قاعدگی تخمک گذاری در سیکل ها اغلب وجود ندارد و بنابراین درد کمتری حس می کنید. تغییرات هورمونی و ترشح هورمون پروستاگلاندین و انقباضات ایجاد شده در عضلات و رحم این درد را توجیه می کند. درمان های دارویی برای کاهش درد وجود دارد. بهتره متخصص زنان شما را بررسی و در صورت نیاز دارو تجویز کند.
متخصص زنان و زایمان
و حتی حرف زدن هم برام مشکله باعث میشه از تموم کارام بمونم خیلی خسته شدم هر ماه که وقتش میرسه میگم کاشکه نرسه کاشکه مرد میبودم یعنی راهی است که بره همیشه این درد لعنتی از بین بره ؟
سلام من ۱۶ سالمه و چهار ساله ک پریود میشم از ماه دومی ک پریود شدم درد خیلی شدیدی همراه داشت تا روز آخر سوم هم درد ادامه داره و با دمنوش گیاهی یا کیسه آبگرم آروم نمیشه گاهی اوقات مسکن هم نمیتونه دردشو آروم کنه و ی هفته قبل از تایم پریودی درد شروع میشه و اخلاقم کاملا عوض میشه
سلام دوست عزیز
تغییرات خلقی و درد شما به علت نوسانات هورمونی بوده و طبیعی هست. این درد و نوسانات خلقی را میتوان با رژیم سبزیجات برگ سبز، ورزش های هوازی، کم کردن کافئین و قهوه و یک سری موارد دیگر و مصرف برخی داروها تحت کنترل در آورد. از این لینک میتونید با متخصصان مامایی مشورت کنید.
دکتر متخصص مامایی
سلام نگه داشتن ادرار چه مشکلاتی بوجود میاره ؟
سلام دوست عزیز
بهتره ادرار به مدت زیادی در مثانه نگاه داشته نشود زیرا با برگشت ادرار به لوله های ادراری و کلیه موجب عفونت ادراری در شما می شود.
سلام من یک هفته پیش از مریضیم درد دارم ، کمر ، پاهام ، سینه ، بعد وقتی مریض میشم درد سینه برطرف میشه اما درد زیر شکم و کمر خیلی اذیتم میکنه وقتی دارو استفاده میکنم خونریزیم کم میشه و چهار سال از عروسیم میشه باردار نشدم علتش میشه بگین چیه ممنونم.
سلام دوست عزیز
برای بررسی علت ناباروری بهتره به متخصص زنان مراجعه کنی. ابتدا اسپرم های همسر شما مورد بررسی قرار میگیره اگه مشکلی از سوی همسر شما نباشه. بررسی بر روی شما انجام میشه. درد زیاد شما میتونه ناشی از تغییرات طبیعی و یا مشکلات طبی مثل اندومتریوز باشه. درد قاعدگی شما با درمان دارویی قابل کنترل است. از این لینک نوبت بهترین متخصصان زنان رو میتونی بگیری.
دکتر متخصص زنان
سلام خدا قوت
من۱۹سالمه پریودی هام همیشه منظم بوده ولی روز اول و چهارم خیلی درد دارم طوری که با مسکن هم خوب نمیشه و واقعا عذاب میکشم ۳_۴ساعتی طول میکشه
روز سوم هم تقریبا به طور کامل خونریزیم قطع میشه و روز چهارم دوباره شروع میشه البته نه به شدت روز اول و دردش هم از روز اول کمتره و روز ۵و۶و۷ فقط لکه بینی دارم.از ۱۲سالگی که پریود شدم همیشه همینطور بودم ولی هیچ وقت نرفتم دکتر
میشه راهنمایی کنید علتش چی میتونه باشه🙏🙏
سلام دوست عزیز
درد شما باید با کم شدن خونریزی کمتر شود. میزان کم خونریزی و ایجاد لکه بینی تا ۷ روز در برخی افراد طبیعی هست. برای توجیه درد اگر در لگن و زمان غیر پریودی هم باشد نیازه متخصص زنان شما را از نظر بیماری هایی مانند اندومتریوز بررسی کند. از این لینک میتونی نوبت بگیری.
متخصص زنان زایمان خوب
سلام من ۲۱سالمع و همیشهه روز اول دوم آنقدری درد دارم که اگر کسی نباشه آب قند و ژلوفن بده بهم چشمام سیاهی میره و از شدت درد عرق سرد میکنم و کل لباسام خیس عرق از شدت درد میشه
ممکنه کیست یا فیبرم داشته باشم ؟؟؟!
سلام دوست عزیز
درد قاعدگی به علت ترشح هورمون پروستاگلاندین و اتصال به گیرنده های روی رحم ایجاد می شود. در صورت شدت درد با نظر متخصص مامایی میتونید برخی داروها را مصرف کنید و پرهیز از خوردن مواد کافئینی و شیرینی جات و خوردن سبزیجات برگ پهن و میوه و سبزی تازه به شما در کاهش درد کم می کند. از این لینک میتونی با متخصصان مامایی مشورت کنی.
فوق تخصص مامایی
سلام علت اینکه کسی که اولین روز از قاعدگی درد شدید هست ولی بقیه ی روز ها نه چیه؟ و راه حل؟
سلام دوست عزیز
انقباضات رحم و ریزش دیواره رحم و فشار ایجاد شده جهت خروج خون قاعدگی باعث این درد میشه. با مصرف مسکن میتونید این درد رو تسکین دهید.
وای تروخدا ی راهی جلوی پام بزار مسکن و شیاقم آرومم نمیکنه انقد دردم زیاده ک از ناله گذشته جیغ میکشم وقتی نفس نمیکشم یکم آروم میشه چیکار کنم ۱۶ سالمه از ۱۲ سالگی پریود شدم و دردم خیلی شدیده دمنوش زیره و …. کیسه آب گرم…. و هرکوفتی ک فک کنی گذاشتم دونم درد میکنه کمرم شکمم ب خدا مرگم آرزومه چیکار کنم
سلام دوست عزیز
این درد شدید شما نیاز به بررسی دقیق تره داره. اندومتریوز در برخی افراد این درد را ایجاد می کند. بنابراین نیازه به متخصص زنان مراجعه کنید و با انجام سونوگرافی و تجویز دارو درمان را پیگیری کنید. از این لینک میتونید نوبت بگیرید.
دکتر متخصص زنان
سلام آیا استفاده از قرص مسکن و شیاف دیکلوفناک در حد ۲عدد در دوران پریود مضر؟
سلام دوست عزیز
قرض و شیاف مسکن موقتی دردهای قاعدگی میتونه باشه. اگه دردهای شما در طول قاعدگی زیاداست میتونید با مراجعه به متخصص زنان بررسی شده و داروهای موثر دریافت کنید.
پزشک متخصص زنان
سلام نگه داشتن ادرار چه مشکلاتی بوجود میاره ؟
سلام دوست عزیز
بهتره ادرار به مدت زیادی در مثانه نگاه داشته نشود زیرا با برگشت ادرار به لوله های ادراری و کلیه موجب عفونت ادراری در شما می شود.