زندگی سالم – صفحه ۹۴ از ۱۲۰ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

تناسب اندام، آرزوی قابل دسترس برای همه

تناسب اندام به حالتی گفته می‌شود که فرد از نظر جسمی و روحی سالم بوده و به‌راحتی توانایی انجام فعالیت‌های مختلف بدنی را دارد. تناسب اندام از طریق ورزش منظم، تغذیه متعادل، استراحت و ریکاوری مناسب و سبک زندگی سالم به دست می‌آید.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمزیبایی

عمل فمتو اسمایل؛ کاربرد و معایب عمل اسمایل چشم

فمتو اسمایل جراحی لیزری کم‌برش و بدون فلپ برای اصلاح نزدیک‌بینی و برخی آستیگماتیسم‌هاست. مزایا عمل اسمایل شامل خشکی چشم کمتر و حذف عوارض فلپ است و محدودیت‌ها شامل شخصی‌سازی کمتر، دشواری ترمیم و کارایی پایین‌تر در دوربینی یا نمرات خیلی بالا. کاندیداتوری با ثبات نمره و قرنیه سالم سنجیده می‌شود و انتخاب بین اسمایل، لازک/PRK و لیزیک باید پس از معاینه تخصصی انجام شود.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

عمل چشم گربه ای چیست؟ آیا با این جراحی میتوان چشمانی جذاب و کشیده داشت؟

چشمان گربه‌ای فرمی از چشم هستند که طرفداران بسیاری دارند و از زیبایی زیادی برخوردارند. کسانی که پلک‌های افتاده دارند و می خواهند چشمان گربه‌ای زیبایی داشته باشند، می‌توانند با انجام عمل چشم گربه‌ای به این خواسته دست یابند.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

موخوره چیست و چگونه درمان میشود؟

موخوره نتیجه‌ی تخریب ساختار کوتیکول مو است که معمولا باعث چندشاخه‌شدن انتهای تار مو می‌شود. این اتفاق به دلیل از بین‌رفتن لایه محافظ تار مو رخ می‌دهد که در زنان معمولا در موی سر و در مردان در موهای ریش اتفاق می‌افتد. برای درمان موخوره، بهترین راه کوتاهی انتهای مو است.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

علت تیرگی واژن و روش‌ های رفع سیاهی واژن

تیرگی واژن یک مسئله طبیعی است که معمولا به دلیل عوامل مختلفی مانند اصطکاک زیاد، تغییرات هورمونی، اصلاح مکرر با تیغ، عفونت‌های پوستی یا مشکلات هورمونی مانند تخمدان پلی‌کیستیک ایجاد می‌شود. علائم اصلی آن تیرگی پوست همراه با خارش یا گاهی اوقات التهاب است. برای درمان، استفاده از کرم‌های روشن‌کننده، حفظ بهداشت و کاهش اصطکاک با لباس مناسب و مشورت با پزشک اهمیت دارد. رعایت سبک زندگی سالم و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای هم کمک‌کننده است.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

تزریق ژل، روشی مطمئن برای زیبایی صورت و بدن

تزریق ژل روشی موثر در زیبایی و جوانسازی پوست صورت و بدن است که با حجم‌دهی باعث رفع چین و چروک و خطوط عمیق شده و افتادگی پوست را برطرف می‌کند.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

کودکان،والدین و کرونا: آموزش و راه کار

کودکان، والدین و کرونا-چگونه کرونا را به کودکانمان توضیح دهیم- آموزش کودکان-آگاه سازی والدین-نحوه رسیدگی به سلامت روانی و عاطفی کودکان

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیمادر و کودک

موی سفید در جوانی نشانه چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

موی سفید در جوانی علل مختلفی دارد که مهنترین آنها، ژنتیک است. روش‌های درمان دارویی یا خانگی زیادی وجود دارد تا جلوی سفیدی مو را بگیرید.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

سیاهرگ چیست و چه عملکردی در بدن انسان دارد؟

سیاهرگ‌ها بخشی از سیستم گردش خون و مسئول بازگرداندن خون بدون اکسیژن، مواد زائد و دی اکسید کربن از بافت‌های بدن به قلب و ریه برای اکسیژن‌رسانی و توزیع مجدد هستند. سیاه رگ‌ها به دلیل خون نسبتاً فاقد اکسیژنی که حمل می‌کنند، اغلب به رنگ آبی یا ارغوانی به نظر می‌رسند.

4 سال پیش زندگی سالم

چه زمانی باید برای عمل پف زیر چشم اقدام کرد؟

عمل پف زیرچشم برای ازبین‌بردن پف زیر چشم انجام می‌شود. روش‌های زیادی اعم از جراحی و غیرجراحی برای برداشتن پف زیرچشم وجود دارد.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

خالق زیبایی بدن خود باشید!

میل به زیبایی بدن و صورت منحصر به جنسیت خاصی نمی‌شود و همه افراد تمایل دارند با استانداردهای مد و زیبایی عصر خود همگام شوند.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

علت افسردگی بعد از زایمان؛ علائم، تشخیص و درمان

برخی از مادران پس از تولد نوزاد ممکن است افسردگی بعد از زایمان را تجربه کنند، که می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روانی و عاطفی آن‌ها بگذارد. این نوع افسردگی اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای جسمی و روانی پس از زایمان، و چالش‌های جدید مراقبت از نوزاد ایجاد می‌شود. علائم آن شامل احساس غمگینی، خستگی، اضطراب، تغییرات در اشتها و خواب، و احساس گناه یا بی‌علاقگی به نوزاد است. شناسایی سریع این علائم و درخواست کمک به‌موقع می‌تواند به درمان و بهبود وضعیت کمک کند. افسردگی بعد از زایمان رایج است و با حمایت‌های پزشکی و روان‌شناختی قابل درمان است.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روانمادر و کودک