زندگی سالم – صفحه 93 از 127 – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

علت پرخوری قبل از پریودی و افزایش اشتها چیست و چه درمانی دارد؟

افزایش اشتها قبل از پریودی معمولا طبیعی است و بیشتر خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند. هر چند می‌تواند یکی از علائم PMS هم باشد. علت اصلی این پرخوری تغییرات هورمونی و متابولیسم بیشتر بدن است.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسلامت جنسی

پاسخ مهم ترین سوالات رایج درباره پاپ اسمیر که باید بدانید

آزمایش پاپ اسمیر یکی از روش‌های غربالگری تغییرات سلولی دهانه رحم است و برای تشخیص زودهنگام تغییرات پیش‌سرطانی کاربرد دارد.

آشنایی با هرم غذایی و نقش آن در تغذیه سالم کودکان و بزرگسالان

هرم غذایی مواد غذایی را بر اساس اهمیت، نوع و میزان به ۶ دسته تقسیم می‌کند. ۷۰ درصد غذای مصرفی روزانه از گروه غلات و میوه و سبزی (سه گروه اول) است.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

بهترین رژیم سم زدایی بدن برای پاکسازی، دتاکس و کاهش وزن

رژیم سم زدایی بدن یا دیتاکس به برنامه‌هایی گفته می‌شود که معمولا با محدود کردن غذاها، مصرف آب، آبمیوه، دمنوش، میوه، سبزیجات یا حذف غذاهای فرآوری شده انجام می‌شوند.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی

عوارض مصرف زیاد ویتامین دی را بشناسید

مسمومیت با ویتامین دی در اثر مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین D، بدون نظارت پزشکی، رخ می‌دهد و منجر به افزایش غیرطبیعی کلسیم بدن می‌شود.

۱۰ تا از بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن استفاده می شوند

با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

تأثیر تغذیه بر زیبایی پوست، چه مواردی را باید رعایت کرد؟

تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. غذاهایی مانند آووکادو، غذاها و میوه‌های سرشار ویتامین C, K, E و آمگا سه برای پوست بسیار مفیدند.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

انواع فانتزی های جنسی؛ داشتن فانتزی جنسی خطرناک است؟

فانتزی های جنسی تصاویری ذهنی برانگیزاننده‌اند که مرزشان با رفتار واقعی را رضایت، قانون و پیامدها تعیین می‌کند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

درمان خانگی زودانزالی مردان با روش‌ های ساده، ایمن و قابل انجام

فهرست مطالبدرمان خانگی زودانزالی چیست؟تکنیک‌ های درمان زودانزالی در خانه چیست؟درمان زود انزالی با طب سنتی چیست؟ورزش و تمرین برای درمان خانگی زودانزالی مردانبرای درمان زود انزالی چی بخوریم؟

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

بیدمشک، نگاهی همه جانبه و کامل به این گیاه دارویی پرخاصیت!

بیدمشک دارویی گیاهی با طبع سرد و مرطوب است به رفع درد و خستگی کمک می‌کند. این داروی گیاهی برای تقویت قلب، درمان بی‌خوابی، افسردگی و غیره کاربرد دارد.

4 سال پیش تغذیه و رژیمداروزندگی سالم

کاپ قاعدگی چیست و چگونه استفاده میشود؟

کاپ قاعدگی یک فنجان لاستیکی یا سیلیکونی است که داخل واژن قرار می‌گیرد و خون پریود را در خود جمع می‌کند. استفاده از کاپ بسیار راحت است و دردی و ناراحتی ایجاد نمی‌کند اما باید بین ۶ تا ۱۲ ساعت عوض شود.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

معرفی ۱۶ آنتی هیستامین طبیعی برای آبریزش بینی و حساسیت

آنتی هیستامین طبیعی به خوراکی‌ها، گیاهان و ترکیباتی گفته می‌شود که ممکن است با کاهش التهاب، مهار آزاد شدن هیستامین یا کمک به آرام شدن مخاط بینی، علائم خفیف حساسیت مانند عطسه، خارش، گرفتگی و آبریزش …

4 سال پیش زندگی سالم