زندگی سالم – صفحه 122 از 127 – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

آشنایی با انواع مکمل آهن؛ کاربرد و عوارض مصرف آهن

مکمل آهن فرآورده‌ای تغذیه‌ای یا دارویی است که برای تأمین آهن مورد نیاز بدن و جبران کمبود آن به‌کار می‌رود.

6 سال پیش تغذیه و رژیمداروزندگی سالم

انواع کلاژن چیست و چه خواصی دارد؟

کلاژن به اشکال مختلفی مانند قرص، پودر، ساشه، ماسک، کرم و سرم موضعی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر عرضه می‌شود. برندهای موجود بیشتر حاوی کلاژن نوع ۱ و ۳ هستند که برای پوست و مفاصل طراحی شده‌اند.

6 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

شما چگونه والدی هستید؟ آشنایی با انواع سبک های فرزند پروری

من چگونه والدی هستم؟ در این مقاله با چهار سبک فرزند پروری آشنا می‌شوید که عبارتند از سبک مستبدانه، سهل گیرانه، مقتدرانه و طردکننده. در ادامه با ویژ‌گی‌های این سبک‌ها و اهمیت آنها آشنا می‌شوید.

6 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

راهنمای جامع اختلال اضطراب جدایی: علائم، تشخیص و درمان

اختلال اضطراب جدایی یکی از اختلالات اضطرابی شایع است که با ترس و نگرانی شدید هنگام دوری از افراد دلبسته بروز می‌کند و شدت آن فراتر از حد انتظار رشدی است.

6 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

رژیم گیاهخواری؛ معرفی سبک تغذیه همراه با برنامه ۱۵ روزه

گیاه خواری یعنی انتخاب یک سبک تغذیه گیاه‌محور که شکل‌های مختلفی دارد؛ از وگان (بدون هیچ محصول حیوانی) تا لاکتو-اوو، پسکتارین و پولو. اصل مهم این است که کیفیت غذا مهم‌تر از حذف مطلق است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

اختلال بد شکلی بدن چیست؟ علائم و روش درمان آن

اختلال بدشکلی بدن (BDD) یک بیماری جدی است که در آن فرد بیش‌ازحد نگران ظاهر خود یا نقص‌های جسمی جزئی و خیالی است.

6 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

فواید و عوارض شکستن قولنج چیست؟

شکاندن قولنج یکی از عادات خطرناک در کودکان و بزرگسالان است که ممکن است در برخی موارد با لرزش دستان و آرتروز و درد مفاصل همراه شود.

6 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

عشق چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

آیا عشق را می توان تعریف کرد- تاریخچه بررسی عشق چیست-بررسی سه مولفه صمیمیت، شور و تعهد و 8 نوع آن- تاثیر آن بر سلامت روانی و بهزیستی

6 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

۳۳ نکته‌ ی مهم در مورد بهداشت جنسی که باید بخوانید

رعایت بهداشت جنسی نقش کلیدی در سلامت جسم، روان و کیفیت روابط زناشویی دارد.

6 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

تا چه حد با عمل های زیبایی بدن مثل پیکرتراشی یا بادی کانتورینگ آشنا هستید؟

کانتورینگ بدن یا پیکرتراشی، یکی از انواع عمل‌های لاغری است که باعث کاهش چربی نواحی مختلفی مانند ران، بازو، شکم و پهلو می‌شود.

6 سال پیش زندگی سالمزیبایی

همه چیز درباره پرخوری عصبی؛ ۴ روش درمان بولیمیا

پرخوری عصبی یا بولیمیا یک اختلال جدی تغذیه‌ای است که با چرخه‌های پرخوری و رفتارهای جبرانی ناسالم مانند استفراغ یا مصرف ملین همراه است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسلامت روان

انواع سلولیت، علائم، علل و پیشگیری از تجمع چربی

سلولیت یک مشکل پوستی شایع است که باعث بروز نواحی ناهموار و شبیه پوست پرتقال در پوست می‌شود.

6 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی