زندگی سالم – صفحه ۱۱۳ از ۱۲۰ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

زایمان زودرس و علائم آن در ماه های بارداری

زایمان زودرس زمانی رخ می‌دهد که بارداری قبل از ۳۷ هفته به پایان برسد. این نوع زایمان می‌تواند مشکلاتی برای نوزاد ایجاد کند، از جمله کمبود وزن و مشکلات تنفسی. علائم زایمان زودرس شامل انقباضات منظم، درد کمر و فشار در ناحیه لگن است. برای جلوگیری از زایمان زودرس، پزشکان از روش‌هایی مانند استراحت، داروهای آرام‌بخش و مایعات وریدی استفاده می‌کنند. مراقبت‌های ویژه نوزادان زودرس در بخش مراقبت ویژه بسیار مهم است.

4 سال پیش بیماریزندگی سالممادر و کودک

همه چیز را درباره زود انزالی بدانید

زودانزالی به انزال سریع و کنترل‌نشده قبل یا بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی گفته می‌شود که می‌تواند به دلایل روان‌شناختی مانند استرس یا دلایل جسمی مانند حساسیت زیاد رخ دهد. این اختلال با روش‌های مختلفی از جمله داروها، تکنیک‌های رفتاری مانند روش توقف-شروع، تمرینات بدنی مثل کگل، و استفاده از محصولات موضعی یا کاندوم‌های تأخیری قابل درمان است. همچنین، مشاوره روان‌شناختی می‌تواند با کاهش اضطراب و بهبود کنترل روانی به رفع این مشکل کمک کند.

4 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت جنسی

نکاتی که باید درباره بلوغ جنسی دختران بدانید

بلوغ جنسی دختران شامل تغییرات فیزیکی و عاطفی مهمی است. این راهنما به والدین کمک می‌کند تا با مراحل و علائم بلوغ آشنا شوند و با استفاده از خدمات مشاوره آنلاین دکترتو از حمایت‌های لازم بهره‌مند شوند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

شایع ترین عوارض بارداری و راه های درمان خانگی آن ها

مشکلات بارداری و عوارض بارداری مانند حالت تهوع، ویار و ترک پوست و راه های درمان خانگی آن ها را در این مقاله بخوانید.

4 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

با هفته های بارداری آشنا شوید

بارداری سفری زمان‌بندی‌شده تا ۴۲ هفته است که از شمارش بر پایه آخرین قاعدگی آغاز می‌شود و با تولد پایان می‌یابد. در سه‌ماههٔ اول، اندام‌سازیِ حیاتی مانند مغز، قلب و لولهٔ عصبی رخ می‌دهد و تهوع، خستگی و حساسیت پستان‌ها شایع است. سه‌ماههٔ دوم با افزایش انرژی مادر، قابل‌حس‌ شدن حرکات جنین و انجام سونوگرافی آنومالی همراه می‌شود. در سه‌ماههٔ سوم، وزن‌گیری جنین، تکامل ریه و مغز و الگوسازی حرکات برجسته‌اند و پایش فشارخون، قند و حرکات اهمیت می‌یابد. این مرور، توالی رشد جنین، علائم مادر و نقاط عطف ارزیابی‌ها را به‌صورت فشرده توصیف می‌کند.

4 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

انواع مکمل های ضروری دوران بارداری و نحوه مصرف آنها

مکمل‌های دوران بارداری نقشی کلیدی در حمایت از سلامت مادر و رشد مناسب جنین دارند. این مکمل‌ها معمولا شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند اسید فولیک، آهن، کلسیم و ویتامین D هستند که کمبود آن‌ها می‌تواند به مشکلاتی مانند کم‌خونی، اختلال رشد استخوانی یا نقص لوله عصبی منجر شود. هدف از مصرف آن‌ها تامین نیازهای تغذیه‌ای دوران بارداری است که به تنهایی از طریق رژیم غذایی تامین نمی‌شود. انتخاب مکمل مناسب باید بر اساس شرایط فردی مادر و زیر نظر پزشک صورت گیرد. مصرف آگاهانه و مدیریت‌شده این مکمل‌ها می‌تواند به سلامت بارداری و تولد نوزاد سالم کمک کند.

4 سال پیش داروزندگی سالممادر و کودک

برای رفع گودی زیر چشم چه کنیم؟ انواع درمان خانگی و روش های پزشکی

برای رفع گودی زیر چشم ابتدا باید علت آن مشخص شود. روش‌های درمان شامل راهکارهای خانگی مثل ماسک خیار و روغن بادام، اصلاح سبک زندگی با خواب کافی و تغذیه مناسب، مصرف مکمل‌های ویتامینی (آهن، ویتامین C، زینک) و استفاده از کرم‌های تخصصی هستند. در موارد شدید، روش‌های پزشکی مانند تزریق فیلر، چربی، PRP و جراحی بلفاروپلاستی تاثیر بیشتری دارند. درمان‌های خانگی و ماساژ به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک می‌کنند اما رفع دائمی گودی زیر چشم معمولا نیازمند ترکیبی از درمان‌های پزشکی و تغییر سبک زندگی است.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید باید این مقاله را بخوانید

بارداری یکی از بهترین و عجیب‌ترین اتفاقاتی است که در زندگی یک زن می‌افتد. برای اینکه به خوبی پا در این سفر پرماجرا بگذارید، لازم است که اطلاعات کافی درباره آن داشته باشید!

4 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

۲۷ اشتباه رایج کاهش وزن، برای لاغری سریعتر چه کنیم؟

بسیاری از افراد در حال تلاش برای کاهش وزن هستند اما کاهش وزن اصولی دارد که باید طبق آنها عمل کنید. برخی از این افراد اشتباهاتی را در روند کاهش وزن انجام می‌دهند که لازم است آنها را اصلاح کنند. در این مطلب به اشتباهات رایج کاهش وزن می‌پردازیم.

5 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی

۱۰ علامت خطر بارداری که باید حواستان به آنها باشد

علائم خطر در دوران بارداری می‌توانند متنوع باشند. نکته‌ی کلیدی در مواجهه با این علائم شناخت آنها و رسیدگی به موقع به علائم است. برای درمان علائم خطر در بارداری می‌توانید به دکتر زنان و دکتر مامایی مراجعه کنید.

5 سال پیش زندگی سالمعلائممادر و کودک

علائم بارداری چیست؟ تمامی علائم احتمالی و قطعی حاملگی

علائم بارداری نشانه‌های اولیه‌ای هستند که به خانم‌ها کمک می‌کنند تا از وقوع بارداری خود آگاه شوند. این علائم شامل تأخیر در قاعدگی، تهوع و استفراغ، تغییرات در سینه‌ها، خستگی و تغییرات خلقی می‌شود. شناخت دقیق این علائم برای تشخیص به موقع بارداری و مراقبت‌های لازم از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله به بررسی جامع علائم جسمی و روانی بارداری، زمان بروز آن‌ها و روش‌های تشخیص صحیح پرداخته شده است تا زنان بتوانند با آگاهی کامل و آرامش بیشتر دوران بارداری خود را سپری کنند.

5 سال پیش زندگی سالمعلائممادر و کودک

۱۸ نکته کلیدی در مراقبت های بعد از سقط جنین

سقط جنین همواره اضطراب زیادی با خود همراه دارد. برای پیشگیری از عفونت و سلامت رحم و آمادگی برای بارداری باید به مراقبت های بعد از سقط جنین اهمین دهید. تغذیه و دوری از فعالیت شدید بسیار مهم است. همچنین باید داروهای آنتی بیوتیک خود را منظم مصرف کنید. از رابطه جنسی برای مدتی خودداری کنید.

5 سال پیش زندگی سالممادر و کودک