کاپ قاعدگی چیست و چگونه استفاده میشود؟

کاپ قاعدگی چیست؟ وقتی به دوره قاعدگی خود نزدیک می‌شوید، معمولا برای کنترل آن دو محصول مد نظر شما خواهد بود: تامپون یا نوار بهداشتی. اما گزینه‌ سومی نیز وجود دارد که از سال‌ها دور در دسترس بوده است، اما امروزه محبوبیت زیادی پیدا کرده است. کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی کنترل کننده خونریزی پریود است که یک بار مصرف نیست. این محصول همانطور که از اسمش مشخص است، شبیه به یک فنجان یا زنگوله قابل‌انعطاف است که معمولا از جنس لاستیک یا سیلیکون ساخته می‌شود.

همانطور که می‌دانید تامپون و نوار بهداشتی، محصولات بهداشتی مناسب پریود هستند که خون پریودی را جذب می‌کنند. اما کاپ‌های قاعدگی خون را جذب نمی‌کنند و آن را فقط جمع‌آوری می‌کنند. به همین دلیل شما باید هر ۶ تا ۱۲ ساعت یک بار آن را تخلیه کنید و دوباره در واژن خود جای‌گذاری کنید.

البته این محصول نیز همانند محصولات مشابه مزایا و معایب خود را دارد. پس اگر سوال شما این است که کاپ قاعدگی بهتر است یا سایر محصولات بهداشتی؟ یا کاپ قاعدگی چیست؟ در ادامه همراه دکترتو باشید تا به تمامی این سوالات پاسخ دهیم.

اگر در استفاده از کاپ تردیدی دارید، بهتر است با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. در دکترتو به راحتی می‌توانید با دکتر زنان به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید یا برای ویزیت حضوری نوبت بگیرید.

کاپ قاعدگی چیست و چگونه عمل می‌ کند؟

کاپ قاعدگی یک فنجان انعطاف‌پذیر است که در زمان قاعدگی خون درون واژن را جمع می‌کند تا شما آن را در اولین فرصت تخلیه کنید. بله درست فهمیدید! این محصول برخلاف تامپون یا نوار بهداشتی جریان قاعدگی شما را جذب نمی‌کند، بلکه آن را درون خود جمع می‌کند. اکثر کاپ‌های قاعدگی از سیلیکون یا لاستیک ساخته شده‌اند. اگر به لاتکس حساس هستید، برای جلوگیری از هر گونه مشکلی، باید کاپ سیلیکونی بخرید.

می‌توانید در تمام طول پریودتان از این کاپ‌ها استفاده کنید، اما ممکن است برای جلوگیری از نشتی، لازم باشد آن را در روزهایی که خونریزی بیشتری دارید، بیشتر تعویض کنید. برای انجام این کار کافی است فنجان خود را بعد از ۱۲ ساعت یا زمانی که نشتی رخ داد بردارید و بشویید.

خدمات زیبایی زنان

از کلینیک های معتبر با هزینه مناسب

زیبایی واژنافتادگی رحمپاپ اسمیر و تمامی خدمات پزشکی زنان

با بهترین کیفیت از پزشکان برتر

مشاهده همه

انواع سایز کاپ قاعدگی مناسب شما کدامند؟

چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم؟ اگر علاقمند به استفاده از کاپ‌های قاعدگی هستید باید با یک متخصص زنان مشاوره کنید. چرا که قبل از هر کاری باید سایز کاپ مناسب خود را تشخیص دهید. بیشتر برندهای موجود در بازار در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند، بنابراین شما نباید مشکلی در پیدا کردن کاپ متناسب خود داشته باشید. برای تعیین اندازه کاپ ‌قاعدگی برای خودتان باید شما و پزشک‌تان موراد زیر را در نظر داشته باشید:

• سن شما
• طول دهانه رحم شما
• وجود مشکلات عادت ماهانه یا خونریزی پریودی سنگین و سبک
• سفتی و انعطاف‌پذیری کاپ قاعدگی
• ظرفیت و شکل لیوان پریودی
• قدرت عضلات کف لگن شما
• زایمان طبیعی داشته‌اید یا خیر

معمولاً برای زنان کمتر از ۳۰ سال که زایمان طبیعی نداشته‌اند، کاپ‌های قاعدگی کوچکتر توصیه می‌شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای خانم هایی که بالای ۳۰ سال سن دارند، زایمان طبیعی داشته‌اند یا قاعدگی سنگین‌تری دارند توصیه می‌شود.

اگر در پیدا کردن متخصص زنان مشکل دارید، اصلا نگران نباشید، دکترتو اینجا است. شما می‌توانید از بخش مشاوره تلفنی با برترین متخصصین زنان و زایمان به صورت تلفنی مشاوره کنید و در صورت نیاز به مراجعه حضوری از بخش نوبت مطب دکترتو، وقت ملاقات تنظیم کنید.

بهترین فنجان یا کاپ قاعدگی چیست؟ برندهای کاپ قاعدگی همراه با قیمت آن ها

اگر شما هم به دنبال خرید کاپ قاعدگی باشید، احتمالا این بخش نیز مورد علاقه شما خواهد بود. بهترین برندهای لیوان پریودی و قیمت کاپ قاعدگی به شرح زیر هستند:

• دیواکاپ‌: این محصول معمولا از سیلیکون شفاف ساخته می‌شود و قیمتی در حدود ۳۵۰ هزار تومان دارد.
• کاپ قاعدگی لونت: این محصول بسیار انعطاف پذیر است و فاقد مواد شیمیایی است. قیمت آن در حدود ۶۰۰ هزار تومان است.
• لیوا فارما: هزینه آن حدود ۴۵۰ هزار تومان است.
• ملونا: قیمت این محصول در حدود ۳۲۰ هزار تومان است.
• کاپ قاعدگی لیلی اینتیما: این محصول برای افرادی که دهانه رحم نسبتا بالایی دارند مناسب است و قیمتی در حدود ۶۲۰ هزار تومان دارد.
• فنجان قاعدگی فلکس: این محصول ساقه نسبتا بلندتری دارند و برای مبتدیان مناسب است. قیمت این محصول در حدود ۷۲۰ هزار تومان است.
• کاپ قاعدگی سالت: این محصول از سیلیکون بسیار نرم ساخته شده است و برای افرادی که مثانه حساسی دارند بسیار مناسب است. قیمت آن در حدود ۸۰۰ هزار تومان است.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی (فنجان قاعدگی برای چه کسانی مناسب است؟)

همانطور که گفتیم هر محصول بهداشتی مناسب پریودی مزایا و معایبی دارند. مزایای استفاده از فنجان قاعدگی از دیدگاه مصرف کنندگان به شرح زیر است:

موارد مثبت فنجان قاعدگی	توضیحات
مقرون به صرفه هستند	برخلاف تامپون‌ یا نوارهای بهداشتی که باید به طور مداوم خریداری شوند، برای یک کاپ قاعد‌گی قابل استفاده مجدد، یک بار هزینه پرداخت می‌کنید. ناگفته نماند هزینه اولیه خرید این محصول نسبت به محصولات دیگر بالاتر است.
ایمن‌تر هستند	از آنجایی که فنجان‌های قاعدگی به جای جذب خون، خون را جمع آوری می‌کنند، در خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید (یک عفونت باکتریایی نادر مرتبط با استفاده از تامپون).
کاپ‌های قاعدگی خون بیشتری را نگه می‌دارند	یک فنجان قاعدگی می‌تواند حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم جریان قاعدگی را نگه دارد. از طرف دیگر، تامپون‌ها تنها می‌توانند تا یک سوم این مقدار را نگه دارند.
فنجان قاعدگی زیست تخریب پذیر	کاپ‌ قاعد‌گی قابل استفاده مجدد می‌تواند برای مدت طولانی دوام بیاورد، به این معنی که شما ضایعات بیشتری به محیط زیست وارد نمی‌کنید.
داشتن رابطه جنسی در زمان پریودی	بسیاری از کاپ‌های قابل استفاده مجدد را باید قبل از برقراری رابطه جنسی خارج کرد، اما فنجان‌های یکبار مصرف نرم می‌توانند تا زمانی که شما رابطه جنسی برقرار می‌کنید، در واژن باقی بمانند. شریک زندگی شما نه تنها کاپ را احساس نخواهد کرد، بلکه نگران نشت آن نیز نخواهید بود.
قابلیت استفاده با دستگاه داخل رحمی (IUD)	برخی از شرکت ها ادعا می‌کنند که یک فنجان پریودی می‌تواند IUD را از جای خود خارج کند، اما برخی مطالعات این باور را رد می‌کنند. با این حال، اگر نگران هستید، با پزشک زنان و زایمان خود در مورد استفاده از کاپ قاعدگی مشورت کنید.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟ (آموزش استفاده از کاپ قاعدگی)

در زمان استفاده از این محصول باید برخی فاکتورها مانند نکات قبل از گذاشتن کاپ، بعد از گذاشتن کاپ قاعد‌گی، نحوه گذاشتن و برداشت کاپ قاعدگی را در نظر داشته باشید. در ادامه این مسائل و طرز استفاده از کاپ قاعدگی را بررسی خواهیم کرد. بلافاصله بعد از خواندن مطلب سعی کنید در گوگل به دنبال فیلم نحوه استفاده از فنجان پریودی باشید تا در انجام این کار مرتکب اشتباهی نشوید.

روش استفاده صحیح از کاپ قاعدگی چجوریه؟

همین الان از دکتر مشاوره بگیر.

مشاوره آنلاین زنان زایمان و نازاییمتخصص زنان و زایمان

چگونه کاپ قاعدگی را در واژن خود قرار دهیم + عکس نحوه گذاشتن کاپ قاعدگی در واژن

اگر قرار دادن تامپون در واژن را بلد باشید، قرار دادن کاپ قاعد‌گی نسبتا آسان است. برای استفاده از فنجان فقط این مراحل را دنبال کنید:

• دست‌های خود را کاملا بشویید.
• روی لبه فنجان آب یا ژل لوبریکانت بمالید.
• کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست بگیرید و همچنین لبه آن رو به بالا باشد.
• کاپ را لبه بالا، وارد واژن خود کنید، مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور. باید در چند سانتی‌متری زیر دهانه رحم شما قرار گیرد.
• هنگامی که فنجان در واژن شما قرار گرفت، آن را بچرخانید. با این کار لیوان قاعدگی در واژن شما باز می‌شود و مانند یک قیف جلوی نشتی خون پریودی را می‌گیرد.

اگر کاپ بهداشتی بانوان را به درستی وارد کرده باشید، نباید آن را احساس کنید. همچنین باید بتوانید بدون افتادن فنجان حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر فعالیت های روزمره را انجام دهید. اگر در گذاشتن کاپ قاعدگی مشکل دارید، با پزشک زنان خود مشورت کنید.

همچنین در ویدئوی زیر در صفحه ایسنتاگرام دکترتو می‌توانید فیلم نحوه تا کردن کاپ قاعدگی را ببینید.

View this post on Instagram

A post shared by دکترتو، نوبت و مشاوره آنلاین (@doctoreto)

مدت زمان استفاده از کاپ قاعدگی چقدر است؟

بسته به اینکه مقدار خونریزی‌تان زیاد است یا خیر، می‌توانید ۶ تا ۱۲ ساعت از کاپ بهداشتی بانوان استفاده کنید. این بدان معناست که می‌توانید از فنجان در طول شب استفاده کنید. همیشه باید کاپ قاعدگی خود را نهایتا هر ۱۲ ساعت تخلیه کنید. اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد تخلیه کنید.

چگونه باید فنجان قاعدگی را در بیاوریم؟

برای بیرون آوردن کاپ قاعد‌گی، کافی است این مراحل را دنبال کنید:

• دست‌های خود را کاملا بشویید.
• انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.
• پایه را فشار دهید تا مهر و موم آزاد شود و به سمت پایین بکشید تا کاپ جدا شود.
• پس از بیرون آمدن، کاپ را در توالت خالی کنید.

متن انگلیسی:
Menstrual cups are far better than their predecessors and experts do recommend them across age groups. Other than being environmentally friendly, and budget-friendly, it also maintains the vaginal pH and eco flora, and prevents vaginal infection.
ترجمه فارسی:
فنجان‌های قاعدگی به مراتب بهتر از مدل‌های قبلی خود (نوار بهداشتی و تامپون) هستند و کارشناسان آن‌ها را برای هر گروه سنی توصیه می‌کنند. کاپ قاعدگی علاوه بر سازگاری با محیط زیست و مقرون به صرفه بودن، PH واژن را حفظ کرده و از عفونت واژن جلوگیری می‌کند.

به نقل از سایت wearedame

مراقبت‌ های قبل و بعد از گذاشتن فنجان قاعدگی چیست؟

وقتی برای اولین بار از کاپ قاعد‌گی یا قیف پریودی استفاده می‌کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما چرب کردن فنجان قاعدگی می‌تواند به آسان کردن این فرآیند کمک کند. قبل از گذاشتن کاپ، لبه آن را با آب یا یک روان‌کننده (لوبریکانت) مبتنی بر آب خیس کنید. با این کار قرار دادن فنجان‌قاعدگی خیس بسیار راحت‌تر خواهد بود.

کاپ‌های قاعدگی غیر‌یک‌بار‌مصرف باید قبل از قرار‌دادن مجدد در واژن شسته و تمیز شوند. فنجان شما باید حداقل دو بار در روز خالی شود. کاپ‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد بادوام هستند و با مراقبت مناسب می‌توانند از ۶ ماه تا ۱۰ سال دوام بیاورند. کاپ‌های یکبار مصرف را پس از برداشتن دور بیندازید.

آموزش و نحوه تمیز کردن فنجان قاعدگی چیست؟

تمیز نگه داشتن فنجان قاعدگی ضروری است. هر بار که فردی آن را برمیدارد، فورا کاپ را با آب و صابون بشویید. همچنین ایده خوبی است که کاپ را بین هر سیکل قاعدگی به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید. البته باید حواستان باشد که کاپ به ظرف نچسبد یا نسوزد. این احتیاط در مورد برندهای خاص ضروری نیست.

تخلیه و تمیز کردن کامل فنجان در سرویس بهداشتی عمومی ممکن است دشوار باشد. در این حالت فرد می‌تواند قبل از ورود به سرویس بهداشتی دست‌های خود را بشوید، سپس کاپ را برداشته و تخلیه کند و قبل از قرار دادن مجدد آن را با یک تکه کاغذ توالت پاک کند. برخی افراد از همیشه یک بطری کوچک آب برای شستشوی کاپ قاعد‌گی خود در سرویس بهداشتی، به همراه خود دارند. اگر مجبور به تخلیه کاپ در سرویس بهداشتی شدید، حتما آن را در اولین فرصت به خوبی تمیز کنید.

عوارض و معایب استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ‌های قاعدگی ممکن است گزینه‌ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشند، اما هنوز باید چند نکته را در نظر داشته باشید:

موارد منفی فنجان قاعدگی	توضیحات
برداشتن کاپ دوران قاعدگی در همه شرایطی امکان‌پذیر نیست	ممکن است در مکان یا موقعیتی قرار بگیرید که برداشتن فنجان را دشوار یا ناخوشایند کند. این بدان معناست که ممکن است نتوانید در طول فرآیند از ریختن آن جلوگیری کنید.
قرار دادن یا برداشتن آنها ممکن است سخت باشد	ممکن است متوجه شوید که هنگام قرار دادن کاپ برای پریودی، چین‌خوردگی مناسبی را ایجاد نمی‌کنید. یا ممکن است به سختی پایه را فشار دهید تا فنجان را به سمت پایین و بیرون بکشید.
سختی در پیدا کردن سایز مناسب	فنجان‌های قاعدگی برای همه یک اندازه نیستند، بنابراین ممکن است پیدا کردن تناسب مناسب برای شما دشوار باشد. این به این معنا است که ممکن است مجبور شوید قبل از پیدا کردن برند مناسب برای خود و واژن خود، چند مارک تجاری را امتحان کنید.
احتمال بروز آلرژی	اکثر فنجان‌های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته شده‌اند، که آن را به گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس تبدیل می‌کند. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی می‌توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.
امکان تحریک واژن	اگر فنجان قاعدگی به درستی تمیز نشود و از آن مراقبت نشود، ممکن است واژن شما را تحریک کند.
احتمال بروز عفونت رحمی	کاپ قاعدگی را خیلی خوب بشویید. پس از شستن حتما آن را خشک کنید. از فنجان قاعدگی یکبار مصرف مجددا، استفاده نکنید. پس از گذاشتن و برداشتن کاپ، دست‌های خود را بشویید.

قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها چقدر است؟

لیوان قاعدگی در بیشتر داروخانه‌ها با برندهای متفاوت ایرانی و خارجی قابل تهیه است. به طور میانگین، با توجه به کیفیت ساخت آن، قیمت حدودی بین ۳۰۰ تا ۹۰۰ هزار تومن را دارد.

دوران پریود دردناکی رو می‌گذرونی و نمی‌دونی چیکار کنی؟ با دکتر مشورت کن!

دکتر قاعدگی دردناک

کدام بهتر است، کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟ (مقایسه کاپ قاعدگی با نوار بهداشتی و تامپون)

برای انتخاب بین این سه وسایل بهداشتی پریودی در کنترل قاعدگی، باید مزایا و معایب هر یک را به خوبی بشناسید. در ادامه مزایا و معایب کاپ پریودی، نوار بهداشتی و تامپون را به طور خلاصه بررسی خواهیم کرد.

مزایای نوار بهداشتی

نوارهای بهداشتی برای افرادی که به تازگی اولین پریودهای خود را تجربه می‌کند، یک گزینه عالی است که مزایای آن عبارت‌اند از:

• پدها گزینه‌های زیادی برای تطبیق با تغییرات در جریان و فعالیت‌های شما دارند.
• نوارهای بهداشتی تقریبا هیچ خطری در رابطه با ابتلا به سندروم شوک سمی ندارند.
• می‌توانید از آن‌ها در طول شب استفاده کنید.
• نیاز به وارد کردن چیزی در واژن ندارید.

معایب نوار بهداشتی

حتی نازک‌ترین نوارهای بهداشتی از روی برخی لباس‌ها قابل مشاهده هستند. البته شرمی در رابطه با این موضوع وجود ندارد، اما برخی افراد با این مسئله احساس راحتی ندارند:

• با نوارهای بهداشتی نمی‌توان به استخر یا درون آب رفت.
• وقتی در حال حرکت هستید می‌توانند از جای خود جابجا شوند و در مرکز چروک شوند.
• قابل استفاده با لباس‌های زیر تنگ نیستند.

مزایا استفاده از تامپون

نحوه استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی دخترانه تا حدی شبیه به هم است اما تامپون قاعدگی اندازه بسیار کوچکی دارند و حمل آن‌ها بسیار ساده‌تر از لیوان قاعدگی و نوار بهداشتی است:

• با تامپون می‌توان به استخر یا درون آب رفت.
• از روی لباس قابل مشاهده نیستند.
• وقتی به درستی در جای خود قرار می‌گیرند، دیگر آن‌ها را احساس نخواهید کرد.

معایب استفاده از تامپون

اصلی‌ترین عیب تامپون، افزایش احتمال ابتلا به سندروم شوک سمی است:

• قرار دادن تامپون می‌تواند ناراحت کننده باشد، به خصوص زمانی که از یک برند جدید استفاده می‌کنید.
• پیدا کردن سایز مناسب برای مقدار خونریزی پریودی شما نیاز به آزمون و خطا دارد.
• تامپون‌ها خطرات زیست محیطی فراوانی دارند، به طوری که هر ساله میلیون‌ها تامپون وارد طبیعت می‌شود.
• برخی از تامپون‌ها واژن را تحریک می‌کنند و باعث خارش و خشکی واژن می‌شوند.

مزایا و معایب کاپ قاعدگی نسبت به نوار بهداشتی و تامپون چیست؟

در بخش‌های قبلی این مورد را به طور مفصل بررسی کردیم، اما برای مقایسه بین این سه محصول نگاهی مختصر به مزایا و معایب فنجان قاعدگی در این بخش خواهیم داشت.

آنها را می‌توان تا ۱۲ ساعت در یک زمان پوشید.	تخلیه کاپ قاعدگی سخت است و ممکن است باعث ریختن خون قاعدگی به بیرون شود.
می‌توان کاپ‌های قاعدگی را در رنگ‌ها، اندازه‌ها و سبک‌های مختلف خریداری کنید.	اگر فیبروم رحم داشته باشید، نمی‌توانید از کاپ قاعد‌گی استفاده کنید.
می توانید آنها را در حین رابطه جنسی بپوشید.	نیاز به استریلیزاسیون مداوم دارند.
شما می‌توانید آنها را با هر لباسی بپوشید.	افراد حساس به لاتکس نمی‌توانند از این محصول استفاده کنند.
با کاپ قاعدگی می‌توان به استخر رفت.
فنجان قاعدگی PH واژن را مختل نمی‌کند.
وقتی به درستی وارد واژن می‌شوند، نمی‌توانید آنها را احساس کنید.
آنها به طور کلی منجر به بوی کمتر در پریود می‌شوند.

کاپ قاعدگی، تامپون یا نوار بهداشتی، کدام یک برای استفاده بهتر است؟

در نهایت به سراغ جواب این سوال می‌رویم. در مورد محصولات بهداشتی مراقبت از قاعدگی هیچ انتخاب بهتری وجود ندارد. مزایا و معایب هر یک، آن‌ها را مناسب برای استفاده افراد متفاوت می‌کند. به این معنی که ممکن است کاپ قاعدگی برای یک فرد مناسب باشد، اما برای فردی دیگر آزاردهنده. از این رو انتخاب این محصولات کامل سلیقه‌ای است. ناگفته نماند یک متخصص زنان مجرب نیز می‌تواند شما را تا حد زیادی در پیدا کردن محصول مناسب راهنمایی کند.

نتیجه‌ گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

تنها راه برای دانستن اینکه آیا یک کاپ قاعدگی برای شما مفید است یا خیر این است که آن را بخرید و امتحان کنید. این محصول در شکل‌ها و اندازه‌های مختلف تولید می‌شود، بنابراین گاهی اوقات، اگر اولین مورد مناسب شما نیست، اندازه بعدی ممکن است این کار را انجام دهد.

شما می‌توانید کاپ‌های قاعدگی را در داروخانه‌ها پیدا کنید یا آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید. اما انجام یک تحقیق کوچک هرگز ضرری ندارد. بنابراین گزینه‌های موجود را مقایسه کنید و بررسی‌ها را بخوانید تا ببینید زنان دیگر چه می گویند. ناگفته نماند، یک دکتر متخصص زنان و دکتر مامایی مجرب می‌تواند در پیدا کردن کاپ قاعدگی یا جام قاعدگی مناسب به شما کمک زیادی کند. شما می‌توانید از طریق پنل مشاوره آنلاین دکترتو، مشاوره آنلاین دکتر مامایی و مشاوره آنلاین زنان زایمان و نازایی داشته باشید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!