نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترِتو

آیلین قشلاقی رحیمی

آیلین قشلاقی رحیمی هستم کارشناس سئو و تولید محتوا. دکترتو جاییه که بهم فرصت میده درباره علمی که عاشقشم تحقیق کنم و نتایج تحقیقمو با مردم به اشتراک بذارم تا سطح آگاهی اجتماعی درمورد دنیای پزشکی ارتقا پیدا کنه.
هوش هیجانی و تاثیر آن در زندگی!

هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است.
این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی در زندگی و کار است.
هوش هیجانی را می‌توان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.

گرفتگی و اسپاسم عضلات شانه

علل و درمان اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه

فشار عضلانی و ورزش، فشردگی ستون فقرات، خستگی عضلانی، بیماری قلبی، آسیب عضلانی و شانه یخ‌زده از علل اسپاسم عضله شانه است.
روش‌های خانگی مانند استفاده از کمپرس آب گرم و سرد، دوش آب گرم و ورزش‌های کششی آرام می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی کمک کند.
اگر اسپاسم با روش‌های خانگی برطرف نشد، به متخصص ارتوپدی در دکترتو مراجعه کنید.

رژیم hCG چیست

با رژیم HCG به سرعت لاغر می شوید؛ اما به چه قیمتی؟

رژیم hCG نوعی رژیم افراطی است که باعث لاغری زیاد می‌شود اما عوارض شدیدی دارد.
این رژیم ترکیبی از هورمون HCG و رژیم بسیار کم کالری است.
در این رژیم می‌توانید تا ۱ کیلوگرم در روز وزن کم کنید.

آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟

آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟

رژیم دوکان رژیم محدودی است که مصرف کربوهیدرات و چربی را محدود می‌کند.
در این رژیم باید از ۱۰۰ ماده غذایی (عمدتا پروتئین بدون چربی و سبزیجات غیرنشاسته‌ای) استفاده کنید.
این رژیم باعث لاغری می‌شود اما می‌تواند عوارضی هم داشته باشد.

رژیم غذایی ۳۰ روزه

همه چیز درباره رژیم ۳۰ روزه برای لاغری

رژیم غذایی ۳۰ روزه بر مبنای حذف برخی مواد غذایی مضر مانند شکر، غلات، حبوبات، الکل و لبنیات است.
بعد از ۳۰ روز می‌توانید این غذاها را تک تک به برنامه غذایی اضافه کنید.
این رژیم باعث کاهش وزن ۰.۵ تا ۳ کیلویی در هفته می‌شود.

علت درد پاشنه و درمان آن

علت درد پاشنه و راه های درمان آن

درد پاشنه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، مانند کشیدگی یا پارگی تاندون آشیل، آسیب فیزیکی، خار پاشنه، فاشیای کف پا و غیره.
استفاده از تمرینات کششی، باند کشی، کفی نرم کفش، کمپرس سرد یا گرم و مسکن‌ها می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
درد پاشنه در صورت تداوم یا شدت زیاد باید توسط متخصص ارتوپدی معاینه شود.

انسداد مجاری ادرار

انسداد مجاری ادرار از علائم تا درمان

انسداد مجاری ادراری زمانی ایجاد می‌شود که بخشی از مجرای ادراری معمولا حالب‌ها مسدود می‌شوند.
انسداد حالب می‌تواند باعث بازگشت ادرار به کلیه شود و عوارضی ایجاد کند.
این عارضه معمولا به روش جراحی درمان می‌شود.

افتادگی دریچه میترال قلب

افتادگی دریچه میترال چیست و چگونه درمان می شود؟

افتادگی دریچه میترال قلب زمانی اتفاق می‌افتد که لت‌های دریچه میترال به سمت دهلیز برآمده شوند.
این بیماری اغلب علائمی ایجاد نمی‌کند، اما تپش قلب، آریتمی و درد قفسه سینه می‌تواند از علائم آن باشد.
این بیماری در اکثر مواقع نیازی به درمان ندارد، اما اگر شرایط وخیم شود پزشکان از دارو درمانی و روش‌های جراحی مانند ترمیم یا تعویض دریچه برای درمان آن استفاده می‌کنند.

عوارض کاشت مو

24 عوارض بعد از کاشت مو و راه های جلوگیری از آن‌ ها

کاشت مو عوارضی مانند درد و خونریزی، عفونت، جای زخم و اسکار و غیره دارد.
اکثر عوارض جانبی قابل پیشگیری و یا موقتی هستند و در صورت بروز به‌راحتی درمان می‌شوند.
انتخاب جراح خوب و رعایت مراقبت‌های لازم بعد از عمل شانس ایجاد عوارض را بسیار کاهش می‌دهد.

سی پی آر یا احیای قلبی ریوی

معرفی و آموزش انواع روش های احیای قلبی ریوی!

تنها زمانی باید اقدام به انجام سی پی آر کرد که فرد دچار ایست قلبی شده باشد. ۴-۶ دقیقه بعد از ایست قلبی زمان دارید تا سی پی آر انجام بدهید.
مراحل CPR شامل انجام ۳۰ ماساژ قلبی، بازکردن راه تنفسی، ۲ تنفس مصنوعی است. ۱۰۰-۱۲۰ ماساژ قلبی باید در یک دقیقه انجام شود.

بیماری عفونت قلب

عفونت قلبی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟

عفونت قلب زمانی ایجاد می‌شود که باکتری یا عامل دیگری مانند قارچ وارد خون شوند و قلب را آلوده کنند.
علائم این بیماری شامل تورم در پاها، ایجاد دانه،های قرمز روی پوست، درد مفاصل، خستگی و غیره است.
این بیماری در صورت تشخیص زودهنگام درمان می‌شود اما اگر مزمن شود، می‌تواند کشنده باشد.

بیماری آترواسکلروز یا تصلب شرایین

آترواسکلروز یا تصلب شرایین چیست؟

آترواسکلروز به ضخیم شدن رسوبات در رگ‌ها گفته می‌شود که منجر به انسداد یا تنگی رگ‌ها یعنی تصلب شرایین می‌شود.
سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی پرچرب، ورزش نکردن و چاقی از علل اصلی آترواسکلروز هستند.
تصلب شرایین عوارضی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی نارسایی کلیه، نارسایی شریانی و غیره دارد.

دکترِتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

کانال تلگرام

صفحه اینستاگرام