دیسمنوره چیست و چگونه می توان قاعدگی دردناک را درمان کرد؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک به درد شدیدی اطلاق می‌شود که در دوران قاعدگی تجربه می‌شود. این درد می‌تواند به صورت کرامپ‌های شدید در ناحیه تحتانی شکم و گاهی اوقات در کمر و ران‌ها احساس شود. درمان قاعدگی دردناک می‌تواند شامل استفاده از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، قرص‌های ضد بارداری و در برخی موارد، مداخلات جراحی باشد. برای درمان درد شدید قاعدگی، حتما از بهترین دکترهای زنان و مامایی در دکترتو کمک بگیرید. در دکترتو می‌توانید از مشاوره آنلاین با پزشک بهره‌مند شوید.

قاعدگی دردناک یا دیسمنوره چیست؟

درد شکم یکی از شایع‌ترین مشکلات آزاردهنده‌ی پریودی است، که ممکن است قبل از قاعدگی یا همزمان با آن ایجاد شود و به طور روتین بسیاری از زنان به آن دچار می‌شوند. این درد در قسمت پایین شکم و پشت حس می‌شود، که شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. این درد معمولا با شروع قاعدگی و یا در دو سال اول آن وجود دارد و رفته رفته با افزایش سن درد کمتر شده و یا شاید بعد از به دنیا آمدن اولین بچه، کاملا از بین برود. ممکن است پزشک از اصطلاح “دیسمنوره” به جای قاعدگی دردناک استفاده کند.

دیسمنوره به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. دیسمنوره اولیه معمولاً با شروع قاعدگی در نوجوانان آغاز می‌شود و بدون علت بیماری‌زای خاصی است. این نوع دیسمنوره به تغییرات هورمونی مرتبط است که منجر به انقباضات رحمی می‌شود. دیسمنوره ثانویه معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند و به دلایل مشخصی مانند اندومتریوز، فیبروم‌های رحمی یا بیماری‌های التهابی لگن ایجاد می‌شود. توجه داشته باشید که دیسمنوره از علائم پریودی طبیعی نیست.

علائم قاعدگی دردناک یا علائم دیسمنوره کدامند؟

توجه کنید که درد قبل از پریود یا هنگام پریود تا حدودی طبیعی است. اگر شدید شود دیسمنوره نامیده می‌شود. احتمالا شما نیز از این علائم آگاهی دارید و آن را تجربه کرده‌اید:

• احساس درد در ناحیه‌ی شکم (گاهی اوقات بسیار شدید)
• احساس فشار در شکم
• درد در ناحیه لگن، پایین کمر و پشت و داخل ران

وقتی که درد شدید باشد، علائم عبارتند از:

• ناراحتی و مشکل معده، گاهی اوقات همراه با استفراغ
• آبکی و شل شدن مدفوع

آیا شما هم قاعدگی دردناکی دارید؟

برای تشخیص اندومتریوز نوبت بگیر.

دکتر زنان آنلایندکتر متخصص زنان

علت قاعدگی دردناک یا دیسمنوره شدید چیست؟

درد شکم در قاعدگی به علت انقباض رحم که نوعی عضله است، رخ می‌دهد. حال اگر میزان این انقباضات بسیار قوی باشد، باعث مسدود شدن عروق نزدیک به رحم و در نتیجه اکسیژن رسانی به رحم متوقف می‌شود و همین کمبود اکسیژن منجر به درد می‌شود.

درد قاعدگی یا اولیه است یا ثانویه، که درد قاعدگی اولیه به دلیل چرخه‌ی قاعدگی رخ می‌دهد و می‌تواند ناشی از سندرم پیش از قاعدگی باشد، در حالیکه درد قاعدگی ثانویه ناشی از مشکل در اندام‌های تولید مثلی است. درد قاعدگی ثانویه دلایل متعددی دارد، که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم:

شایع ترین علت دیسمنوره ثانویه (سندروم قاعدگی دردناک نشانه چیست؟)

برخی از علت‌های دیسمنوره ثانویه عبارتند از:

• آندومتریوز رحم: اندومتریوز یک بیماری است که در آن بافتی داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم یافت می‌شود.
• بیماری التهابی لگن: عامل این عفونت باکتری است و از رحم شروع می‌شود و می‌تواند به سایر ارگان‌های تولید مثل نیز گسترش یابد.
• تنگی دهانه‌ی رحم: که قسمت پایین رحم است، می‌تواند به علت آسیب دیدگی و همچنین کمبود استروژن پس از یائسگی ایجاد شود.
• فیبرم داخل رحم: دیواره داخلی رحم ممکن است فیبروئید (تود‌ه‌ی خوش‌خیم دیواره‌ی رحم) داشته باشد.

درمان قاعدگی دردناک چیست؟

در صورت خفیف بودن درد قاعدگی می‌توانید از آسپیرین یا سایر داروهای ضد درد مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید و اگر این داروها را به محض شروع خونریزی یا درد استفاده کنید، مؤثرتر خواهد بود. همچنین داروی دی سیکلومین می تواند در کاهش درد اثر گذار باشد.

گرما نیز می‌تواند کمک کند. استفاده از پدهای حرارتی یا بطری آب گرم در پشت یا شکم ،حمام آب گرم نیز می‌توانند کمک کننده باشند. شما هم چنین باید:

• در صورت نیاز استراحت کنید.
• از مصرف غذاهای حاوی کافئین و نمک اجتناب کنید.
• از تنباکو یا مشروبات الکلی استفاده نکنید.
• پشت و شکم خود را ماساژ دهید.

در صورت انجام اقدامات بالا و عدم بهبودی ممکن است پزشک داروهای زیر را تجویز نماید:

• دوز بالای بروفن یا سایر داروهای ضد درد
• قرص سلکوکسیب
• داروهای ضد بارداری (زنانی که از این قرص‌ها استفاده می‌کنند، درد قاعدگی اندکی دارند.)

درد قاعدگی همه‌ی فعالیت‌های شما را مختل می‌کند؟ مشاوره بگیرید!

دکتر قاعدگی دردناک

آمپول برای دیسمنوره

برای درمان دیسمنوره یا قاعدگی دردناک، گزینه‌های مختلفی وجود دارد که شامل داروهای تزریقی نیز می‌شوند. یکی از رایج‌ترین داروهای تزریقی که برای کاهش درد ناشی از دیسمنوره استفاده می‌شود، تزریق‌های هورمونی است. این تزریقات می‌توانند شامل پروژستین‌ها (مانند Depo-Provera) یا آگونیست‌های GnRH باشند.

Depo-Provera یک نوع تزریق پروژستین است که می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم دیسمنوره کمک کند. این تزریق معمولاً هر سه ماه یکبار انجام می‌شود و با جلوگیری از تخمک‌گذاری و کاهش ضخامت دیواره رحم، می‌تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.

آگونیست‌های GnRH نیز با ایجاد یک وضعیت مشابه یائسگی موقت، سطح استروژن را کاهش داده و رشد بافت‌های آندومتریوزی را متوقف می‌کنند که می‌تواند به تسکین دردهای شدید قاعدگی کمک کند. این داروها معمولاً برای موارد شدیدتر و زمانی که سایر درمان‌ها موثر نباشند، تجویز می‌شوند.

درمان دیسمنوره در طب سنتی (دمنوش برای قاعدگی دردناک)

در طب سنتی، درمان دیسمنوره یا قاعدگی دردناک با استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی انجام می‌شود. این روش‌ها می‌توانند به کاهش درد و تسکین علائم کمک کنند. برخی از درمان‌های رایج در طب سنتی شامل موارد زیر می‌شوند:

• زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به غذاها می‌تواند مفید باشد.
• دارچین: دارچین به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم، می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی موثر باشد. مصرف چای دارچین یا افزودن آن به غذاها توصیه می‌شود.
• رازیانه: رازیانه به عنوان یک داروی گیاهی مفید برای تسکین دردهای قاعدگی شناخته شده است. مصرف دمنوش رازیانه می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های رحمی کمک کند.
• نعناع: نعناع دارای خواص آرام‌بخش و ضد اسپاسم است و مصرف چای نعناع می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.
• گیاه چای کوهی: این گیاه به دلیل خواص ضد التهابی و آرام‌بخش خود، در تسکین دردهای قاعدگی موثر است.

درمان خانگی دیسمنوره

برخی از روش‌های خانگی که می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند عبارتند از:

• استفاده از کیسه‌ی آب گرم: قرار دادن کیسه‌ی آب گرم بر روی ناحیه تحتانی شکم می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های عضلانی و درد کمک کند.
• ماساژ: ماساژ ناحیه‌ی پایین شکم با روغن‌های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس یا نعناع می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
• ورزش‌های سبک: فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی یا یوگا می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند.
• استفاده از مکمل‌های غذایی: مصرف مکمل‌هایی مانند منیزیم، ویتامین B6 و امگا-۳ می‌تواند به کاهش علائم دیسمنوره کمک کند.

روش های پیشگیری از بروز قاعدگی دردناک

برای پیشگیری از قاعدگی دردناک، می‌توان از ترکیبی از روش‌های دارویی و غیردارویی استفاده کرد. در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره می‌شود:

• ورزش‌های منظم می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند. فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و شنا موثر هستند.
• مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا، میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌ها می‌تواند در پیشگیری از دردهای قاعدگی موثر باشد.
• نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به کاهش نفخ و دردهای قاعدگی کمک می‌کند.
• استفاده از قرص‌های ضد بارداری هورمونی می‌تواند در تنظیم هورمون‌ها و کاهش دردهای قاعدگی موثر باشد.
• تمرین‌های یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

در صورت شدید و غیر معمول بودن درد قاعدگی، یا ادامه دار شدن درد بیش از ۲-۳ روز با پزشک خود تماس بگیرید. درد قاعدگی به هر علتی که باشد، قابل درمان است، بنابراین مهم است که بررسی شود.

دکتر زنان از علائم و چرخه‌های قاعدگی شما سوال خواهد کرد و با اسپکولوم واژن و رحم شما را معاینه می‌کند و در صورت نیاز از آن نمونه برداری خواهد کرد. در صورتیکه پزشک تشخیص دهد، که درد شما با قاعدگی مرتبط نیست، آزمایشات دیگری را جهت انتخاب درمان مناسب انجام خواهد داد.

برای دریافت نوبت از بهترین دکتر متخصص زنان و لیست بهترین دکترهای مامایی از دکترتو کمک بگیرید. در دکترتو همچنین می‌توانید از مشاوره با دکتر زنان آنلاین و دکتر مامایی آنلاین بهره‌مند شوید.