زندگی سالم – صفحه ۹۸ از ۱۲۰ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

بهترین نکات برای ترک سیگار + بررسی تمامی عوارض سیگار

به علت اعتیادآور بودن نیکوتین، ترک سیگار باعث علائمی از جمله اضطراب، بی‌تابی؛ افسردگی و چاقی می‌شود. ترک سیگار هیچ خطری ندارد. مهم نیست چند سال دارید یا چند سال سیگار می کشیدید، ترک سیگار در هر زمانی سلامت شما را بهبود می‌بخشد. وقتی سیگار را ترک می‌کنید، سال‌ها به زندگی خود اضافه می‌کنید، راحت‌تر نفس می‌کشید، انرژی بیشتری خواهید داشت و در پول خود صرفه‌جویی می‌کنید.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

اعتیاد کودک به تکنولوژی، تاثیر آن بر رشد کودک

اعتیاد کودک به تکنولوژی تاثیر مخربی بر رشد او دارد. باید برای ترک این عادت اقداماتی انجام داد. راه‌هایی برای کاهش استفاده از گوشی وجود دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

تیروئید پرکار در بارداری چه عوارض و خطراتی دارد؟

تیروئید پرکار در بارداری یکی از مشکلات مادران در دوران بارداری است. این بیماری حتما باید درمان شود وگرنه برای مادر و جنین خطرناک خواهد بود.

4 سال پیش مادر و کودک

۱۰ گام موثر برای پیشگیری از بیماری‌ قلبی

مهم‌ترین عوامل خطر که منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شوند، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل هستند. این موارد می‌توانند باعث افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی شوند. بنابراین، بهترین راه پیشگیری از بیماری قلبی، پیروی از سبک زندگی سالم است.

4 سال پیش بیماریزندگی سالمسبک زندگی

تزریق ژل به ساق و مچ پا برای داشتن پاهای زیباتر

تزریق ژل به ساق و مچ پا یک روش درمانی-زیبایی کم‌تهاجمی است که به‌ویژه برای افرادی با ساق پای لاغر یا نامتقارن کاربرد دارد. این روش معمولاً توسط بدنسازان و کسانی که به دنبال بهبود فرم و حجم ساق پا هستند انجام می‌شود. علاوه بر این، تزریق ژل می‌تواند به بهبود پاهای پرانتزی کمک کند و آن‌ها را به ظاهری صاف‌تر و متناسب‌تر تبدیل نماید. ماندگاری تزریق ژل به ساق و مچ پا معمولاً بالا است و نتایج آن به تدریج به‌طور طبیعی و هماهنگ با بدن بهبود می‌یابد، به‌ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود فرم ظاهری بدون نیاز به جراحی هستند.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

اختلال سلوک در کودکان چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال سلوک گروهی از مشکلات رفتاری و عاطفی است که معمولاً در دوران کودکی شروع می‌شود. کودکان مبتلا به این اختلال با رعایت قوانین مشکل دارند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

همه چیز در مورد حساسیت پوستی کودکان؛ از علائم تا درمان

حساسیت پوستی کودکان و نوزادان به دلایل مختلفی روی پوست ظاهر می‌شود و به همین دلیل انواع مختلفی دارد. علائم حساسیت بدن کودک شامل قرمز شدن پوست کودک، دون دون شدن، تاول و بیرون ریختن بدن است که با گذشت زمان بهبود می‌یابد.

رشد قد کودکان و راه‌های بهبود آن

رشد قد کودکان همیشه موضوع مهمی برای والدین بوده است. عامل اصلی در قد، ژنتیک است. با این حال تغذیه، خواب کافی و ورزش هم می‌تواند مؤثر باشد.

4 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

صابون ابرو، روشی برای داشتن ابروهای نچرال و زیبا

صابون ابرو یکی از روش‌های زیبایی برای جلوه دادن به ابروها است. این روش یک روش زیبایی موقتی است و انواع مختلفی دارد.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

تزریق ژل سینه؛ راهی بدون بیهوشی برای داشتن سینه‌ ای خوش‌ فرم

تزریق ژل سینه یکی از روش‌های غیرجراحی، ایمن و پرطرفدار برای افزایش حجم یا لیفت سینه است. در این روش، فیلرهای مخصوصی که معمولا بر پایه هیالورونیک اسید یا ترکیبات زیست‌سازگار ساخته شده‌اند، به بافت سینه تزریق می‌شوند تا فرم‌دهی یا بزرگ‌کردن سینه به‌صورت موقت انجام شود. ماندگاری این تزریق به نوع ژل، برند آن، شرایط بدن فرد و سبک زندگی بستگی دارد اما معمولا بین ۱۲ تا ۱۸ ماه دوام دارد. این روش نسبت به عمل‌های جراحی مانند پروتز سینه دوران نقاهت کوتاه‌تری دارد و بسیاری از افراد به دلیل نتایج طبیعی و کم‌تهاجمی بودن آن، آن را انتخاب می‌کنند.

4 سال پیش زیبایی

لیفت باسن چیست و با چه روش هایی انجام می شود؟

لیفت باسن یک جراحی زیبایی است که به‌منظور بهبود فرم، حجم و سفتی ناحیه باسن انجام می‌شود. این عمل شامل روش‌های جراحی مانند لیفت با پروتز، تزریق چربی و لیپوساکشن است که می‌توانند به رفع افتادگی و ایجاد ظاهر طبیعی و برجسته کمک کنند. همچنین، روش‌های غیرجراحی مانند لیفت با نخ، بوتاکس و رادیوفرکوئنسی برای افرادی که تمایل به جراحی ندارند، گزینه‌های مناسبی هستند. انتخاب روش مناسب بستگی به شرایط فردی و اهداف زیبایی دارد و مشاوره با جراح متخصص بسیار مهم است.

4 سال پیش زندگی سالمزیبایی

ژل مو، همه چیز درباره حالت دهنده قوی مو

ژل موی سر یکی از انواع محصولات زیبای مو است که در انواع مختلف خانگی و طبیعی، شیمیایی، خیس، رنگی و خشک وجود دارد. بیشترین کاربرد ژل سر برای حالت‌دهی و تقویت بافت مو است.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی