نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
شواهد علمی معتبر نشان نمیدهد که مصرف شکر بهطور مستقیم باعث ایجاد سرطان یا رشد سریعتر سلولهای سرطانی شود.
مصرف مداوم غذاهای سرخکرده خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کبد چرب، دیابت، فشار خون بالا و سرطان را افزایش میدهد.
گل نسترن (نسترن کوهی) گیاهی دارویی سرشار از ویتامین C، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است که میوه و گل آن خواص درمانی گستردهای دارد.
ازگیل میوهای از خانواده رز، بومی شمال ایران، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که بهصورت تازه، خشک، مربا، رب و دمنوش مصرف میشود.
راههای اصلی افزایش هورمون رشد شامل خواب کافی، کاهش چربی بدن، تمرینات مقاومتی و هوازی، تغذیه مناسب و مدیریت قند خون است.
لیفت بازو یا براکیوپلاستی یک عمل زیبایی برای برداشتن پوست و چربی اضافی ناحیه بالای بازو است که افتادگی و شلی بازو را برطرف میکند.
گیاهخواری به رژیم غذایی بدون گوشت و فرآوردههای حیوانی گفته میشود و خامگیاهخواری نوع سختگیرانهتری است که همه محصولات حیوانی از جمله لبنیات، تخممرغ و عسل را حذف کرده و غذاها را به صورت خام یا با حرارت کم مصرف میکند.
مهمترین خواص زنجبیل که پشتوانه علمی دارند شامل کاهش تهوع، کمک به مشکلات گوارشی خفیف، کاهش درد قاعدگی و اثرات ضدالتهابی محدود است.
تغذیه در دوران پریودی شامل مصرف غذاهای ضدالتهاب مانند ماهی سالمون، شکلات تلخ، جو دوسر، سبزیجات برگسبز، مرکبات، زنجبیل و زردچوبه است که به کاهش درد، نفخ و خستگی کمک میکند.
پرخوری قبل از پریودی یک میل شدید به خوردن بیش از حد معمول است که عمدتاً به دلیل نوسانات هورمونهای استروژن، پروژسترون و کاهش سروتونین در روزهای منتهی به قاعدگی ایجاد میشود.
آزمایش پاپ اسمیر یکی از روشهای غربالگری تغییرات سلولی دهانه رحم است و برای تشخیص زودهنگام تغییرات پیشسرطانی کاربرد دارد. این تست معمولا در مطب، آزمایشگاه یا کلینیک زنان انجام میشود و ممکن است همراه با تست HPV درخواست شود.
هرم غذایی یک راهنمای تصویری برای مصرف روزانه مواد غذایی در ۶ گروه اصلی (نان و غلات، میوه و سبزی، لبنیات، گوشت و حبوبات، چربیها، و گروه متفرقه) است.
