فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا با وجود مصرف مکمل‌های مختلف، ریزش موهایتان همچنان ادامه دارد؟ علت ریزش مو در همه افراد یکسان نیست و به همین دلیل، یک مکمل نمی‌تواند برای همه انواع ریزش مو نتیجه مشابهی داشته باشد. قرص ریزش مو پریورین حاوی ترکیباتی مانند عصاره ارزن، ال‌سیستئین، بیوتین و ویتامین B5 است و بیشتر برای حمایت از رشد و ساختار مو استفاده می‌شود. اما پریورین برای چه نوع ریزش مویی مناسب‌تر است؟ شواهد علمی درباره اثربخشی آن چه می‌گویند و دوره مصرف و عوارض آن چگونه است؟ در ادامه این مطلب از دکترتو به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم.
قرص پریورین برای ریزش مو چه ترکیباتی دارد؟
قرص پریورین از چند ترکیب مختلف تشکیل شده که هرکدام به نوعی در سلامت و ساختار مو نقش دارند. یکی از این ترکیبات، عصاره ارزن است که ماده‌ای گیاهی به نام میلیاسین دارد. عصاره ارزن تنها ماده‌ای است که در مطالعات انسانی بررسی شده است. ال-سیستئین هم یک اسیدآمینه است که بدن برای ساخت کراتین به آن نیاز دارد. کراتین پروتئینی است که بخش اصلی تار مو را تشکیل می‌دهد و به استحکام آن کمک میکند.
بیوتین و ویتامین B5 از ویتامین‌های گروه B هستند و در متابولیسم سلولی و سلامت پوست و مو نقش دارند؛ کمبود واضحِ بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو و تغییرات ناخن شود. بعضی از انواع پریورین حاوی روغن جوانه گندم نیز هستند. این ترکیبات نشان می‌دهد که پریورین یک مکمل تغذیه‌ای است و در دسته داروهای ضد ریزش جایی ندارد. در فرمول پریورین ترکیباتی با نقش ثابت‌شده در مهار مستقیم هورمون دی‌هیدروتستوسترون، یا تعدیل اختصاصی التهاب و خودایمنی فولیکول مو وجود ندارد.
شواهد علمی پریورین برای ریزش مو چقدر است؟
شواهد علمی درباره پریورین محدود است و تاکنون داده‌های منتشرشده بیشتر روی یکی از اجزای آن، یعنی میلیاسینِ عصاره ارزن، متمرکز بوده‌اند و اطلاعات منتشرشده درباره خودِ ترکیب کامل پریورین بسیار اندک و محدود به منابع شرکت سازنده است.
در یک مطالعه تصادفی دوسوکور که ۶۵ زن غیریائسه با ریزش موقت مو در آن شرکت داشتند، مصرف میلیاسین به مدت ۱۲ هفته باعث کاهش معنادار تعداد موهای در مرحله ریزش شد. در این مطالعه، خشکی پوست سر و میزان درخشندگی موها نیز بهتر شد. بااین‌حال، تعداد موهای در مرحله رشد در هر دو گروه افزایش پیدا کرد و بین گروه دریافت‌کننده میلیاسین و دارونما تفاوت معناداری دیده نشد.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت pubmed
Twelve weeks of MePL supplementation significantly reduced the hair density in the telogen phase and, in parallel, improved scalp dryness and hair condition.
ترجمه فارسی:
دوازده هفته مصرف این مکمل، تراکم موی فاز تلوژن را به شکل معناداری کم کرد و همزمان خشکی پوست سر و وضعیت مو را بهتر کرد.
قرص پریورین در کدام ریزش مو جواب می‌دهد؟
قرص پریورین در ریزش‌هایی جواب می‌دهد که ریشه‌شان کمبود تغذیه‌ای یا ضعف موقت چرخه رشد مو باشد. درواقع پریورین بیشتر برای ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای و ضعف ساختار مو کاربرد دارد و ممکن است در ریزش موی منتشر، به‌ویژه در زنان، کمک‌کننده باشد.
کسی که فرق سرش سال‌هاست پهن‌تر می‌شود، با مصرف مکمل برای ۶ ماه تغییری نمی‌بیند و مسیر درست درمان برای او، درمان ریزش مو ارثی است. ریزشی هم که با خستگی و رنگ‌پریدگی همراه است، قبل از هر مکملی آزمایش می‌خواهد، چون رابطه کم خونی و ریزش مو با دوز درمانی آهن حل می‌شود و نه با مکمل عمومی مو. جدول زیر نشان می‌دهد در هر نوع ریزش، انتظار واقعی از این مکمل چیست و درمان اصلی کدام است.
| نوع ریزش | انتظار واقعی از پریورین | درمان اصلی |
|---|---|---|
| ریزش موقت بعد از زایمان، بیماری، استرس یا رژیم | کم شدن ریزش روزانه در دوره بهبود و بهتر شدن کیفیت تار مو | رفع علت و گذشت زمان |
| ریزش همراه کمبود آهن، ویتامین D یا زینک | نقش کمکی، چون دوز درمانی آن کمبود را جبران نمی‌کند | جبران همان کمبود با دوز درمانی |
| موی نازک، شکننده و بی‌حالت بدون ریزش واقعی | ضخیم‌تر و مقاوم‌تر شدن تار مو بعد از چند ماه | اصلاح مراقبت مو کنار مکمل |
| ریزش ارثی با پهن شدن فرق سر یا عقب رفتن خط رویش | هیچ اثری روی روند بیماری ندارد | ماینوکسیدیل و در مردان فیناستراید |
| ریزش سکه‌ای، التهابی یا همراه اختلال تیروئید | بی‌فایده و باعث تاخیر در تشخیص | درمان اختصاصی همان بیماری |
نمی‌دونی کدوم دارو برای ریزش موهات بهتره؟
برای تشخیص و درمان از متخصص نوبت بگیر.
نحوه مصرف قرص ریزش مو پریورین چیست؟
معمولا قرص پریورین روزی یک تا دو کپسول همراه غذا مصرف می‌شود. دوز شروع در بعضی دستورالعمل‌ها دو کپسول و دوز نگهدارنده یک کپسول است و بالا بردن خودسرانه تعداد کپسول، نتیجه را سریع‌تر نمی‌کند. برای بررسی اثر پریورین، بهتر است تعداد موهای ریخته‌شده در حمام و تغییرات عکس‌های فرق سر را در طول زمان مقایسه کنید.
اگر بعد از ۳ تا ۶ ماه مصرف منظم هیچ تغییری در میزان ریزش مو ایجاد نشد، بهتر است مصرف مکمل را ادامه ندهید و علت اصلی ریزش را بررسی کنید. در چنین شرایطی، ادامه مصرف ممکن است فقط هزینه و زمان بیشتری داشته باشد و بهتر است به دنبال دلیل زمینه‌ای ریزش مو باشید. برای معاینه پوست سر و تعیین اینکه ریزش شما مکمل می‌خواهد یا دارو، می‌توانید از بهترین دکتر پوست و مو ایران نوبت بگیرید.
بهترین دکتر برای درمان ریزش مو اینجاست، فقط یک کلیک تا نوبت.
عوارض قرص ریزش مو پریورین چیست؟
عوارض قرص پریورین در بیشتر افراد خفیف است و محدود به ناراحتی معده، تهوع و گاهی سنگینی گوارشی محدود است که با مصرف همراه غذا کمتر می‌شود. مهم‌ترین نکته ایمنی، حساسیت به اجزای فرمول است و فردی که به روغن جوانه گندم، گلوتن یا غلات حساسیت دارد باید ترکیب نسخه‌ی مصرفی را بخواند. کهیر، تورم صورت یا گلو و سختی در نفس کشیدن نشانه واکنش حساسیتی است و مصرف را باید همان‌جا قطع کرد.
مصرف این قرص در بارداری و شیردهی هم فقط با تایید پزشک انجام می‌شود و همزمانی آن با بقیه مکمل‌های مو، احتمال دریافت دوز اضافی همان ویتامین‌ها را بالا می‌برد. اگر مطمئن نیستید مکمل انتخابی شما با نوع ریزش مویتان مناسب است یا نه، می‌توانید از بهترین دکتر درمان ریزش مو ایران مشورت بگیرید.
چه کسانی نباید قرص پریون برای ریزش مو را مصرف کنند؟
قرص پریورین برای همه افراد مناسب نیست و در برخی شرایط باید پیش از مصرف با پزشک مشورت شود. اگرچه ترکیبات این مکمل معمولا به‌خوبی تحمل می‌شوند، افراد دارای حساسیت به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده، بیماری‌های زمینه‌ای یا شرایط خاص باید پیش از شروع مصرف، نظر پزشک را جویا شوند. برای اینکه مطمئن شوید قرص پریورین با شرایط و وضعیت سلامتی شما سازگار است، می‌توانید پیش از شروع مصرف از طریق اپلیکیشن دکترتو با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید. در موارد زیر مصرف قرص پریون برای ریزش مو توصیه نمی‌شود:
- افراد دارای حساسیت به ترکیبات پریورین
- زنان باردار یا شیرده، بدون مشورت پزشک
- کودکان، مگر با توصیه پزشک
- افرادی که بیماری زمینه‌ای یا داروی خاصی مصرف می‌کنند
متن انگلیسی:
به نقل از سایت health.clevelandclinic
Supplements are most effective when you have a deficiency, and too much can often cause complications.
ترجمه فارسی:
مکمل‌ها بیشترین اثر را وقتی دارند که کمبودی وجود داشته باشد و مقدار بیش از حد آنها اغلب می‌تواند مشکل ایجاد کند.
پریورین بهتر است یا فیتو و هیرتامین؟
تمرکز فرمول پریورین روی ارزن و ال سیستئین است، قرص فیتو بیشتر مجموعه ویتامین و مواد معدنی دارد و قرص هیرتامین ترکیبی از ویتامین‌های گروه ب و عصاره‌های گیاهی است. ملاک منطقی انتخاب، تطبیق همین اجزا با کمبود یا مشکل خودتان است و بعد از آن، تحمل گوارشی و امکان ادامه دادن دوره چند ماهه.
در خرید این مکمل، شباهت اسمی بیشترین دلیل اشتباه است. پریوتین محصول دیگری با فرمول متفاوت است و هم‌خانواده بودن اسمش با پریورین دلیل یکسا بودن آن نیست. استفاده همزمان از چند مکمل حاوی ترکیبات مشابه می‌تواند خطر دریافت بیش از حد برخی ویتامین‌ها و مینرال‌ها را بالا ببرد.
| مورد | پریورین | فیتو | هیرتامین |
|---|---|---|---|
| ترکیبات | ارزن، جوانه گندم، ال‌سیستین، B5 | ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی | ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی |
| کاربرد | حمایت تغذیه‌ای از مو | حمایت از سلامت مو | تأمین ریزمغذی‌های موردنیاز مو |
| اثر بر ریزش مو | بیشتر در کمبودهای تغذیه‌ای قابل‌بررسی است | شواهد وابسته به ترکیبات محصول است | شواهد مستقیم محدود است |
۴.۶ (۱۴۱۲ نظر)۴.۴ (۱۲۸۴ نظر)۴.۷ (۱۱۲۵ نظر)۴.۴ (۱۱۴۷ نظر)۴.۵ (۹۹۰ نظر)۴.۲ (۹۳۴ نظر)نتیجه گیری
قرص ریزش مو پریورین یک مکمل تغذیه‌ای حاوی عصاره ارزن، ال‌سیستئین، بیوتین و ویتامین B5 است که ممکن است به کاهش ریزش موقت و بهبود کیفیت مو کمک کند. بااین‌حال، شواهد علمی درباره اثربخشی آن محدود است و مطالعه انجام‌شده درباره ارزن، کاهش ریزش مو را نشان داده اما افزایش معناداری در رویش موهای جدید مشاهده نکرده است. پریورین علت اصلی ریزش موی ارثی، هورمونی، سکه‌ای یا ناشی از بیماری تیروئید را درمان نمی‌کند. اگر پس از چند ماه مصرف منظم تغییری ایجاد نشد، بهتر است به‌جای تغییر خودسرانه مکمل، علت ریزش مو توسط پزشک بررسی شود.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
