زندگی سالم – صفحه ۹۷ از ۱۱۵ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

مخدر حشیش یا بنگ و اثرات مخرب آن بر بدن

حشیش نوعی ماده مخدر و شکل قوی شاهدانه (ماری جوانا) است که با جمع آوری و فشرده‌سازی صمغ آن تولید می‌شود. صمغ شاهدانه THC بالایی دارد و به شدت روی عملکرد مغز تاثیرگذار است. حشیش به صورت بلوک‌های کوچک فشرده یا روغن مصرف دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

علت طلاق چیست و انواع روش جدایی از همسر کدامند؟

زمانی که در یک رابطه عاطفی زن و شوهر تنش و اختلاف زیادی دارند، درک خوبی از مشکلات هم نداشته و در رابطه جنسی نیز سردی و بی‌میلی را تجربه کنند، ممکن است به طلاق روی بیاورند. طلاق اگرچه می‌تواند تلخ باشد اما در بعضی موارد نجات‌دهنده است. بهترین راه برای تصمیم‌گیری قبل از طلاق، مشورت با روانشناس باتجربه در این زمینه است.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

انواع مواد مخدر سنتی و صنعتی، اثرات و نحوه ترک مواد اعتیادآور

مواد مخدر گروهی از مواد شیمیایی یا طبیعی ساخته دست انسان هستند که باعث وابستگی فیزیکی و روانی می‌شوند. این مواد که به شکل مخدر سنتی و صنعتی ساخته می‌شوند، می‌توانند با ایجاد حس لذت و سرخوشی فرد را وادار به مصرف مداوم و در نهایت اعتیاد کنند. کوکائین، ال اس دی، تریاک و هروئین از انواع مواد مخدر هستند که مصرف آنها به صورت تفریحی، غیرقانونی و خطرناک است.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

احساس خجالت چیست؟ خجالتی‌ ها را جدی بگیرید!

خجالتی بودن باعث می‌شود که فرد از رسیدن به فرصت‎‌های زیادی باز بماند اما با کمک روانشناس می‌توان با این مشکل کنار آمد و آن را درمان کرد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

نکات مهم در مورد انواع لنز چشم رنگی و طبی

لنز چشمی دیسک‌های منحنی‌شکلی هستند که سطح چشم را پوشانده و به اصلاح بینایی کمک می‌کنند. این لنزها می‌توانند از جنس نرم یا سخت باشند و انواع مختلفی دارند، از جمله لنزهای رنگی و طبی. لنزهای نرم راحت‌تر بوده و بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند، در حالی که لنزهای سخت دوام بیشتری دارند. استفاده از لنز چشمی مزایای متعددی دارد، از جمله دید وسیع‌تر و بهبود ظاهر، اما استفاده نادرست یا مراقبت نامناسب می‌تواند عوارضی مانند خشکی چشم، عفونت و تحریک ایجاد کند. انتخاب نوع مناسب لنز بستگی به نیازهای بینایی و توصیه‌های پزشک دارد.

4 سال پیش زندگی سالم

ورزش کگل و تقویت عضلات کف لگن

عضلات کف لگن برای نگهداری بسیاری از اندام‌ها مانند رحم و مثانه فعالیت می‌کنند. اگر این عضلات ضعیف شوند دچار افتادگی اندامی و مشکلات کارکردی می‌شویم. بنابراین انجام ورزش کگل برای تقویت این عضلات به خصوص قبل و بعد از دوران بارداری خانم‌ها ضروری است.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

ژل روان کننده لوبریکانت؛ مزایا، عوارض و نحوه مصرف

لوبریکانت یا ژل روان‌کننده، مایعی است که برای افزایش لغزندگی واژن در هنگام رابطه جنسی و رفع خشکی آن استفاده می‌شود. این محصولات به تسهیل روابط جنسی در شرایطی مانند تغییرات هورمونی، یائسگی یا استرس کمک کرده و از آسیب به کاندوم جلوگیری می‌کنند. لوبریکانت‌ها معمولاً از مواد مختلفی مانند آب، سیلیکون یا روغن ساخته می‌شوند و می‌توانند برای کاهش درد در مقاربت مقعدی یا افزایش راحتی و لذت جنسی استفاده شوند.

4 سال پیش داروسلامت جنسی

انواع روانشناس و آشنایی با تخصص مشاوره

انواع روانشناس برای حوزه‌های مختلف سلامت روان وجود دارد که هر کدام از آنها تخصص خاصی دارند و روی گروه ویژه‌ای از انسان‌ها و جوامع کار می‌کنند.

4 سال پیش سلامت روان

ماده مخدر کراک؛ علائم مصرف و عوارض کراک

کراک یکی از مشتقات کوکائین است که به‌عنوان یک ماده مخدر محرک و سایکواکتیو شناخته می‌شود. این ماده باعث افزایش خلق و سرخوشی شدید در فرد می‌شود و به‌سرعت وارد سیستم عصبی مرکزی می‌شود. کراک به‌طور مستقیم بر مغز تاثیر گذاشته و با آزادسازی دوپامین، احساس لذت و سرخوشی ایجاد می‌کند. مصرف این ماده، علاوه بر افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنفس، می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی شدید منجر شود و اعتیاد به آن بسیار سریع اتفاق می‌افتد. درمان اعتیاد به کراک نیاز به نظارت پزشک و روان‌درمانی دارد.

4 سال پیش زندگی سالم

مخدر شیشه یا آیس چیست؟ سایه پنهان و ساکت اعتیاد

شیشه، مشتق شده از مت آمفتامین کریستال است و یک نسخه بسیار قوی و خطرناک از مت امفتامین محسوب می‌شود. این ماده مخدر بسیار اعتیاد آور است و معمولاً دود یا تزریق می‌شود. شیشه تأثیر بسیار قوی‌تری بر مغز شما نسبت به سایر اشکال مواد مخدر دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

مخدر تریاک چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

تریاک یکی از مشتقات گیاه خشخاش است. اگرچه ما این ماده را به نام مواد مخدر می‌شناسیم و عوارض اعتیاد مخربی دارد، اما مصرف صحیح آن برای موارد دارویی مانند کرم یا روغن خشخاش نیز مفید است.

4 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

کوکائین چیست و روش ترک مصرف کوکائین چگونه است؟

کوکائین یا کوک یک ماده محرک قوی و اعتیادآور است که از برگ‌های کوکا تولید می‌شود. این ماده به شکل پودر سفید یا کریستالی (کراک) وجود دارد و استفاده تفریحی از آن غیرقانونی است. عوارض جانبی کوکایین شامل اضطراب، مشکلات قلبی و وابستگی شدید است و ترک مصرف آن نیاز به کمک متخصص روانشناس دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان