معرفی ۱۶ آنتی هیستامین طبیعی برای آبریزش بینی و حساسیت

بسیاری از افراد در فصل گرده‌افشانی، تماس با گرد و غبار، موی حیوانات یا تغییرات آب‌وهوا دچار عطسه، گرفتگی، خارش و آبریزش بینی می‌شوند و برای درمان آن به دنبال بهترین آنتی هیستامین طبیعی می‌گردند. بعضی خوراکی‌ها و گیاهان می‌توانند التهاب راه‌های هوایی را کمتر کنند یا به آرام شدن مخاط بینی کمک کنند، اما اثر آن‌ها معمولا تدریجی و محدود است. در این مطلب از دکترتو، با ۱۶ آنتی هیستامین طبیعی، روش‌های خانگی برای آبریزش بینی، نکات مهم برای کودکان، بارداری و عوارض احتمالی آشنا می‌شوید. این روش‌ها جایگزین درمان پزشکی نیستند، به‌ویژه اگر علائم شدید، طولانی، همراه با تنگی نفس، تب، خس‌خس سینه یا ترشحات چرکی باشند.

آنتی هیستامین چیست و چگونه کار می کند؟

آنتی‌هیستامین ماده‌ای است که اثر هیستامین را در بدن کم می‌کند. هیستامین هنگام تماس بدن با عامل حساسیت‌زا مثل گرده گل، شوره حیوانات، گردوغبار یا یک ماده غذایی خاص آزاد می‌شود و علائمی مانند عطسه، خارش بینی، آبریزش بینی، اشک‌ریزش، خارش چشم و گرفتگی بینی را ایجاد می‌کند. داروهای آنتی هیستامین با مهار گیرنده‌های هیستامین، شدت این علائم را کم می‌کنند.

اما برخی به دنبال روش‌های طبیعی‌تر هستند. آنتی هیستامین طبیعی به ترکیباتی گفته می‌شود که ممکن است از راه‌های مختلف، مانند کاهش التهاب، اثر آنتی‌اکسیدانی یا کمک به پایدار ماندن سلول‌های حساسیتی، علائم حساسیت را کمتر کند. با این حال، اثر آن‌ها مانند داروی استاندارد، سریع و قابل پیش‌بینی نیست.

بهترین آنتی هیستامین طبیعی کدام است؟

نمی‌توان یک توصیه عمومی به عنوان بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای همه افراد یکسان توصیه کرد. اگر منظور کاهش علائم حساسیت فصلی باشد، کوئرستین، ویتامین سی، گزنه، زنجبیل، بروملین و زیره سیاه گزینه‌های شناخته‌شده‌تری هستند. درصورتی که آبریزش بینی با سرفه یا گلودرد خفیف همراه باشد، آویشن، نعناع، زنجبیل و دمنوش‌های ملایم می‌توانند کمک‌کننده باشند.

اگر به دنبال جایگزین برای داروهای آنتی‌هیستامین هستید، می‌توانید علاوه بر موارد ذکر شده مصرف برخی مواد غذایی مانند سیب، انواع توت، چای سیاه، چای سبز، کلم بروکلی و انگور را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی کوئرستین بوده و به رفع آبریزش بینی کمک می‌کنند. بیشترین مقدار کوئرستین در پیاز قرمز است.

علت احتمالی آبریزش بینی	آنتی هیستامین طبیعی کمک‌کننده	نکته مهم
حساسیت فصلی	کوئرستین، ویتامین سی، گزنه، شست‌وشوی بینی	حذف محرک‌ها مهم‌تر از مصرف گیاهان است
سرماخوردگی	مایعات گرم، بخور ملایم، زنجبیل، آویشن	آنتی هیستامین طبیعی درمان ویروس نیست
خشکی و تحریک بینی	سرم شست‌وشو، رطوبت مناسب، مایعات	بخور داغ ممکن است باعث سوختگی شود
آبریزش همراه با سرفه	آویشن، عسل در افراد بالای ۱ سال، مایعات گرم	در تنگی نفس یا خس‌خس باید بررسی پزشکی انجام شود
آبریزش کودکان	قطره یا اسپری سالین، مایعات، دوری از محرک‌ها	گیاهان دارویی برای کودکان باید با احتیاط مصرف شوند

معرفی انواع آنتی هیستامین طبیعی برای آبریزش بینی

عملکرد آنتی‌هیستامین‌ها در بدن باعث مسدود شدن فعالیت هیستامین می‌شود. علائم آلرژی مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش چشم و خارش گلو به دلیل وجود همین پروتئین هیستامین است. داروهای زیادی با نسخه و بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود است که علائم آلرژی را کاهش می‌دهند. اما همه این داروها عوارض جانبی دارند که می‌توانند باعث بروز مشکل شوند. شایع‌ترین عارضه جانبی این داروها خواب‌آلودگی و حالت تهوع است.

آنتی هیستامین‌های طبیعی بیشتر نقش کمکی دارند. یعنی ممکن است شدت عطسه، آبریزش بینی، خارش و التهاب را کمتر کنند، اما برای همه افراد اثر یکسانی ندارند. اگر حساسیت شدید دارید یا هر سال علائم طولانی و آزاردهنده تجربه می‌کنید، درمان اصلی باید با نظر پزشک مشخص شود.

۱. خواص گزنه برای آلرژی

اولین داروی گیاهی برای رفع آبریزش بینی گیاه گزنه است. گزنه یک ضدالتهاب قوی است و می‌تواند علائم آلرژی از جمله رینیت آلرژی را تا حدودی برطرف کند. در طب سنتی مصرف این گیاه برای کاهش علائم حساسیت توصیه می‌شود. گزنه را می‌توانید به صورت دم‌نوش روزانه میل کنید البته باید در مصرف این گیاه دقت داشته باشید. مصرف بیش از حد گزنه می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث خارش و تورم شود.

۲. زنجبیل و آبریزش بینی

زنجبیل خواص بسیار زیادی دارد و برای سلامت کلی بدن توصیه می‌شود از این گیاه در آشپزی استفاده کنید. این آنتی‌هیستامین طبیعی برای دستگاه گوارش مفید بوده و علائم بیماری را تسکین می‌دهد. همچنین گردش خون را بهبود داده و از این طریق به سلامت بدن کمک می‌کند. زمانی که در حال نوشیدن چای زنجبیل هستید، بخار آن را استنشاق کنید تا مجرای بینی باز شود. حتی می‌توانید هنگام تهیه چای از گیاه دیگری مانند زردچوبه نیز استفاده کنید. زردچوبه هم خاصیت آنتی هیستامین داشته و تاثیر آن را دوبرابر می‌کند.

زنجبیل ترکیبات ضدالتهابی دارد و ممکن است در بعضی افراد به کاهش گرفتگی، تحریک گلو و آبریزش بینی کمک کند. چای زنجبیل گرم، به‌ویژه هنگام سرماخوردگی یا حساسیت همراه با گلودرد خفیف، می‌تواند حس بهتری ایجاد کند. مصرف مقدار کم زنجبیل در غذا یا دمنوش برای بسیاری از افراد قابل تحمل است، اما مقدار زیاد آن می‌تواند سوزش معده، رفلاکس یا تداخل با داروهای رقیق‌کننده خون ایجاد کند. زنان باردار هم نباید از مکمل یا دوزهای بالای زنجبیل بدون نظر پزشک استفاده کنند.

متن انگلیسی:
Its antiviral, antibacterial, and anti-inflammatory qualities may help manage pain and inflammation.
ترجمه فارسی:
خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی زنجبیل به مدیریت درد و التهاب بدن کمک می‌کند.

به نقل از سایت medicalnewstoday

۳. گیاه بومادران

گیاه بومادران یک گیاه بومی جزایر بریتانیا است. اما امروزه در اروپا، آسیا و ایران نیز به‌عنوان درمان گیاهی آبریزش بینی مورد استقبال قرار گرفته است. این گیاه خواص ضدعفونی‌کننده داشته، علائم بیماری‌های معده را تسکین داده و خاصیت ضد اسپاسم دارد. همچنین در رفع علائم آلرژی نیز بسیار مفید است. از گذشته از گیاه بومادران برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و تب استفاده می‌شده است.

برخی مطالعات نشان می‌دهد، در درمان رینیت آلرژیک نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد. به دلیل خواص ضدمیکروبی این گیاه برای دستگاه تنفس بسیار مفید بوده و سینوزیت و آلرژی ناشی از گردوغبار را به‌خوبی تسکین می‌دهد. گیاه بومادران را می‌توانید به شکل چای مصرف کنید. اگر می‌خواهید برای رفع آلرژی یا بیماری‌های دیگر روزانه این چای را بنوشید، دقت داشته باشید مصرف آن نباید بیشتر از ۲ هفته ادامه داشته باشد. زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض ایجاد کند.

۴. سیر و آبریزش بینی

سیر یک آنتی هیستامین طبیعی و قوی است که می‌تواند بسیاری از علائم حساسیت مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه و آبریزش چشم را تسکین دهد. این گیاه به دلیل عطر قوی یک ضد احتقان قوی است. به همین دلیل در فصلی که دچار آلرژی می‌شوید، می‌توانید مصرف سیر را افزایش دهید. این گیاه به کاهش فشار سینوسی نیز کمک می‌کند. اگر به دلیل حساسیت دچار سرفه، کهیر، بثورات پوستی، خارش پوست و پف چشم می‌شوید، بازهم می‌توانید از سیر استفاده کنید.

مقدار آنتی‌اکسیدان سیر بسیار زیاد بوده و هنگام تشدید آلرژی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در مواقع نادر برخی افراد ممکن است به سیر حساسیت داشته باشند. اگر احساس می‌کنید، با مصرف سیر علائم آلرژی تشدید پیدا می‌کند، نباید از آن مصرف کنید. مصرف زیاد سیر می‌تواند باعث سوزش معده، بوی بد دهان، تحریک گوارشی و افزایش احتمال خونریزی در افراد مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون شود. استفاده از قطره یا عصاره سیر داخل بینی خطرناک است و می‌تواند مخاط بینی را بسوزاند.

۵. پیاز برای گرفتگی بینی

پیاز حاوی ماده‌ای به نام کوئرستین است. این ماده یک آنتی هیستامین طبیعی است که برای ساخت بسیاری از داروها و مکمل‌های ضد آلرژی از آن استفاده می‌شود. پیاز علاوه بر خواص آنتی‌هیستامینی دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هم است. به همین دلیل سیستم ایمنی را فعال می‌کند و برای رفع گرفتگی بینی کاربرد دارد. این گیاه ضدویروس بوده و ترشح هیستامین را مهار می‌کند.

۶. ریحان برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

ریحان گیاه خوش‌بویی است که برای طعم دادن به غذا از آن استفاده می‌شود. این گیاه برای درمان مشکلات معده مانند اسپاسم، ازدست‌دادن اشتها، گاز معده، اسهال و یبوست کاربرد دارد. ریحان مواد شیمیایی زیادی دارد و می‌تواند قارچ‌ها و باکتری‌ها را نیز از بین ببرد.

در درمان آلرژی و حملات هیستامین نیز استفاده از گیاه ریحان توصیه می‌شود. این گیاه آنتی هیستامین قوی است. حتی برای بیرون کشیدن زهر حشرات، زنبور و مار هم از این گیاه استفاده می‌شود. از ریحان می‌توانید در تهیه غذا و سالاد استفاده کنید. همچنین دم‌نوش آن تاثیر خوبی در رفع آبریزش بینی دارد. اگر می‌خواهید از بخور استفاده کنید، ریحان می‌تواند گزینه خوبی باشد. روغن ریحان را نباید خودسرانه داخل بینی یا برای کودکان استفاده کرد.

۷. بابونه برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

بابونه بیشتر به عنوان دمنوش آرام‌بخش شناخته می‌شود و ممکن است در سرماخوردگی، گلودرد خفیف و گرفتگی بینی حس تسکین ایجاد کند. بخار ملایم دمنوش هم می‌تواند موقتا خشکی بینی را کمتر کند. اگر در ناحیه‌ای از پوست به دلیل حساسیت تورم و التهاب دارید، مقداری از گیاه بابونه را له کرده و از آن به‌عنوان ضماد استفاده کنید. بابونه می‌تواند التهاب را تسکین دهد.

درصورتی‌که دچار علائمی مانند آبریزش بینی، خارش بینی و گلو، عطسه یا گرفتگی بینی هستید، بهتر است از چای بابونه استفاده کنید. این چای را دو یا سه بار در روز بنوشید. گاهی ممکن است بابونه در افراد بسیار حساس باعث بروز آلرژی شود. اگر با مصرف بابونه علائم حساسیت در بدن شما ظاهر می‌شود، مصرف آن را قطع کنید. افراد حساس به گیاهان خانواده کاسنی ممکن است به بابونه واکنش آلرژیک نشان دهند. مصرف بابونه در بارداری، شیردهی، کودکان و افراد مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون باید با احتیاط باشد.

8. خواص نعناع به عنوان آنتی هیستامین طبیعی

نعناع به‌عنوان یک گیاه ضدالتهاب شناخته می‌شود. در طب سنتی استفاده از روغن نعناع و پخش کردن آن در فضا یا استفاده روی پوست برای بازشدن مجرای تنفسی توصیه می‌شود. اگر می‌خواهید برای تسکین آلرژی از ترکیب موثرتری استفاده کنید، می‌توانید روغن نعناع را با روغن اسطوخودوس و لیمو ترکیب کنید.

استفاده از نعناع در غذا یا تهیه چای آن یک آنتی هیستامین طبیعی و قوی برای رفع علائم حساسیت است. چای نعناع به پاک‌سازی مجاری بینی و ریه کمک کرده و آبریزش بینی را کاهش می‌دهد. اگر دچار سردرد سینوسی می‌شوید، چای نعناع را امتحان کنید. این گیاه التهاب ناشی از سینوزیت را کاهش داده و درد را تسکین می‌دهد. اگر رفلاکس معده دارید، نعناع ممکن است سوزش سردل را بدتر کند. روغن نعناع برای نوزادان و کودکان خردسال مناسب نیست و مصرف یا مالیدن آن نزدیک بینی کودک می‌تواند مشکل تنفسی ایجاد کند.

9. آویشن، بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای آلرژی و سرفه

یکی دیگر از آنتی هیستامین های طبیعی و موثر گیاه آویشن است. آویشن خواص ضدعفونی‌کنندگی هم دارد و برای پاک‌سازی عفونت هم می‌توان از آن استفاده کرد. برخی مطالعات نشان می‌دهد که آویشن خاصیت ضدمیکروبی در برابر باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها دارد. در زمان بروز بیماری مانند سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده از آویشن می‌تواند علاوه بر رفع میکروب‌ها (قویترین داروی گیاهی ضد سرفه برای درمان سرفه مزمن)، به کاهش آبریزش بینی و عطسه کمک کند.

آویشن را می‌توان به‌صورت ادویه در غذا استفاده کرد. علاوه بر خاصیت درمانی طعم خوبی به غذا می‌دهد. همچنین چای آویشن خواص زیادی داشته و در هنگام بروز آلرژی یا بیماری‌های دیگر مانند سرماخوردگی بهتر است از آن استفاده کنید. مصرف ۲ یا ۳ بار در روز از چای آویشن تاثیر خوبی ایجاد می‌کند. با این حال، آویشن درمان قطعی آلرژی نیست. مصرف زیاد آن می‌تواند معده را تحریک کند و در برخی افراد حساسیت ایجاد کند.

۱۰. زردچوبه برای سرماخوردگی به عنوان آنتی هیستامین طبیعی

زردچوبه بیشتر به دلیل خواص ضدالتهابی شناخته می‌شود. در زردچوبه ماده فعالی به نام کورکومین وجود دارد که تورم را کاهش داده و تحریک دستگاه تنفسی فوقانی را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل افرادی که مدام دچار آلرژی می‌شوند، می‌توانند با مصرف زردچوبه علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، سرفه و عطسه را درمان کنند.

شما می‌توانید از زردچوبه هم به‌عنوان ادویه در غذاها استفاده کنید و هم آن را به شکل قرص خریداری کنید. در چاشنی‌هایی مانند پودر کاری و خردل نیز مقدار زیادی زردچوبه وجود دارد. اگر می‌خواهید به‌عنوان ادویه از آن استفاده کنید، بهتر است با فلفل سیاه ترکیب شود. فلفل سیاه باعث می‌شود، فعالیت کورکومین افزایش پیدا کند. زردچوبه در مقدار غذایی معمولا برای بسیاری از افراد قابل تحمل است، اما مکمل‌های غلیظ کورکومین برای همه مناسب نیستند.

۱۱. کوئرستین ضد آلرژی طبیعی

کوئرستین یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات ضد آلرژی طبیعی است. این فلاونوئید در پیاز، سیب، انگور، توت‌ها، چای و بعضی سبزیجات وجود دارد. کوئرستین ممکن است به کاهش آزاد شدن هیستامین و التهاب کمک کند. مصرف خوراکی‌های حاوی کوئرستین معمولا ایمن‌تر از مصرف مکمل است. مکمل کوئرستین ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشد و برای بارداری، شیردهی، بیماری کلیوی یا مصرف همزمان داروهای مزمن باید با احتیاط مصرف شود.

۱۲. بروملین ضدحساسیت طبیعی

بروملین آنزیمی است که بیشتر در آناناس وجود دارد. این ترکیب ممکن است با کاهش التهاب و ورم مخاطی، به بهبود گرفتگی یا آبریزش بینی در برخی افراد کمک کند. در بسیاری از مکمل‌های ضدحساسیت طبیعی، بروملین همراه با کوئرستین و ویتامین سی دیده می‌شود. بروملین می‌تواند احتمال خونریزی را بیشتر کند و با داروهای رقیق‌کننده خون، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای دیگر تداخل داشته باشد. اگر به آناناس حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.

آلرژی داری و دچار سرفه و گرفتگی بینی شدی؟ از پزشک متخصص نوبت بگیر.

بهترین دکتر آسم و آلرژی ایران

۱۳. ویتامین سی

ویتامین سی یکی از ساده‌ترین آنتی هیستامین‌های طبیعی در رژیم غذایی است. مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و انار از منابع خوب ویتامین سی هستند. این ویتامین به عملکرد سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. مصرف آن از راه غذا معمولا ایمن است، اما مصرف مکمل با دوز بالا می‌تواند باعث دل‌درد، اسهال یا سنگ کلیه در افراد مستعد شود. بهتر است نیاز روزانه بیشتر از غذا تأمین شود.

۱۴. دانه و روغن زیره سیاه

زیره سیاه به دلیل ترکیبات ضدالتهابی و اثرات احتمالی روی سیستم ایمنی مورد توجه قرار گرفته است. بعضی مطالعات مصرف آن را در علائم حساسیت بینی بررسی کرده‌اند و نتایج امیدوارکننده‌ای گزارش شده است. با این حال، دوز، شکل مصرف و مدت مصرف آن باید با احتیاط انتخاب شود. روغن سیاه‌دانه می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی، افت قند خون یا تداخل با داروها شود. زنان باردار و افراد مصرف‌کننده داروهای دیابت، فشار خون یا رقیق‌کننده خون باید قبل از مصرف مکمل آن مشورت کنند.

۱۵. سیب و انار به عنوان آنتی هیستامین طبیعی

انبار و سیب منبع آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند. سیب به‌ویژه به دلیل داشتن کوئرستین، در رژیم غذایی ضدالتهاب جایگاه خوبی دارد. انار هم سرشار از پلی‌فنول‌ها است و می‌تواند بخشی از تغذیه سالم در فصل سرما یا حساسیت باشد. این میوه‌ها آبریزش بینی را فوری قطع نمی‌کنند، اما مصرف منظم آن‌ها در کنار سبزیجات، مایعات کافی و پرهیز از محرک‌ها می‌تواند به سلامت مخاط و سیستم ایمنی کمک کند. افراد مبتلا به دیابت باید مقدار میوه و آبمیوه را کنترل کنند.

۱۶. جوانه نخود فرنگی و ماش به عنوان ضد آلرژی طبیعی

جوانه‌ها منبع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند و می‌توانند بخشی از رژیم ضدالتهاب باشند. جوانه ماش و جوانه نخود فرنگی ممکن است به تأمین آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی کمک کنند. نکته مهم این است که جوانه خام می‌تواند در صورت نگهداری نامناسب، آلودگی میکروبی داشته باشد. کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد با ضعف سیستم ایمنی بهتر است جوانه خام مصرف نکنند یا فقط از جوانه کاملا شسته و پخته‌شده استفاده کنند.

درمان خانگی آبریزش بینی چیست؟

درمان خانگی آبریزش بینی به علت آن بستگی دارد. اگر علت حساسیت باشد، دوری از محرک‌ها، شست‌وشوی بینی با سرم نمکی، بستن پنجره‌ها در روزهای پرگرده، دوش گرفتن بعد از برگشت از بیرون و شست‌وشوی ملحفه‌ها کمک‌کننده است. اگر علت سرماخوردگی باشد، استراحت، مصرف مایعات، مرطوب نگه داشتن هوا و شست‌وشوی بینی می‌تواند علائم را کمتر کند. روش‌های درمان خانگی برای آبریزش بینی به شرح زیر است:

• آب‌لیمو و مقداری عسل را در آب داغ حل کنید. این ترکیب علاوه بر بهبود گلودرد به آبرسانی بدن نیز کمک می‌کند
• نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و برای تسکین گلودرد آن را غرغره کنید
• از سیر در غذاهای خود استفاده کنید
• چای بابونه به‌عنوان درمان گیاهی آبریزش بینی و گلودرد استفاده می‌شود. این چای ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است
• تنفس روغن نعناع به باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند. نعناع حاوی منتول است و باعث رقیق شدن مخاط گلو می‌شود
• چای شنبلیله یا روغن آن می‌تواند باکتری‌ها و التهاب گلو را از بین ببرد
• شست‌وشوی بینی با سرم نمکی آماده یا محلول استاندارد به درمان آبریزش بینی کمک می‌کند

۱. درمان خانگی آبریزش بینی کودکان چیست؟

برای درمان خانگی آبریزش بینی کودکان، می‌توانید از اسپری یا قطره‌های نمکی برای رفع گرفتگی بینی یا یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. جهت درمان خانگی عطسه و آبریزش بینی در خانه کودکتان، کافی است تا او به آرامی اسپری یا مرطوب‌کننده بینی را استعمال کند تا گرفتگی و آبریزش رفع شود. بهترین روش‌های درمان آبریزش بینی کودکان در خانه شامل قطره یا اسپری سالین، مصرف مایعات کافی، استراحت، مرطوب نگه داشتن هوای اتاق و دوری از دود سیگار و عطرهای تند است.

برای کودکان، خودسرانه از دمنوش‌های قوی، روغن‌های گیاهی، عسل در سن زیر ۱ سال، قطره‌های گیاهی داخل بینی یا داروهای بزرگسالان استفاده نکنید. اگر کودک تب بالا، بی‌حالی، تنگی نفس، خس‌خس، گوش‌درد، کم‌ادراری یا آبریزش طولانی دارد، باید معاینه شود.

درمان خانگی آبریزش بینی نوزاد

در نوزادان، ایمن‌ترین کار برای درمان خانگی سریع آبریزش بینی استفاده از قطره سالین مخصوص نوزاد و پاک کردن آرام ترشحات بینی است. تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک طبق برنامه، مرطوب نگه داشتن هوای اتاق و دور نگه داشتن نوزاد از دود و افراد بیمار هم مهم است. برای نوزاد نباید از دمنوش، عسل، روغن نعناع، روغن اکالیپتوس، بخور داغ یا داروی ضدحساسیت بدون نسخه استفاده کرد. اگر نوزاد زیر ۳ ماه تب دارد، خوب شیر نمی‌خورد، نفس‌کشیدن او سخت شده، کبودی لب دارد یا بی‌حال است، باید فوری بررسی شود.

۲. بهترین درمان سریع آبریزش بینی بزرگسال در خانه چیست؟

در بزرگسالان، سریع‌ترین درمان خانگی عطسه و آبریزش بینی معمولا شست‌وشوی بینی با سرم نمکی، نوشیدن مایعات گرم، دوری از محرک و مرطوب نگه داشتن هوا است. اگر آبریزش به علت حساسیت باشد، دوش گرفتن، شستن صورت و موها بعد از تماس با گرده و تعویض لباس می‌تواند اثر خوبی داشته باشد. برای درمان خانگی عطسه و آبریزش بینی می‌توانید از دمنوش ملایم زنجبیل، نعناع یا آویشن هم استفاده کنید، اما این روش‌ها اثر فوری و قطعی ندارند. اگر آبریزش شدید با خارش چشم و عطسه تکراری همراه است، ممکن است به داروی ضدحساسیت نیاز داشته باشید.

۳. درمان گلو درد چرکی با داروی گیاهی برای حساسیت و آبریزش بینی

اگر علاوه بر آبریزش بینی، دچار گلو درد چرکی هستید، می‌توانید از داروهای گیاهی برای رفع این عارضه استفاده کنید. برخی از بهترین درمان‌های گیاهی برای گلودرد عبارتند از:

• دم‌کرده ریشه گل ختمی
• عسل مخلوط شده در آب گرم
• غرغره آب‌نمک
• چای بابونه
• نعناع
• ریشه شیرین‌بیان
• مریم‌گلی
• سرکه سیب

۴. چه میوه ای برای آبریزش بینی خوب است؟

مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت، برای تسکین علائم و قطع آبریزش بینی مفید هستند. این میوه‌ها سرشار از ویتامین C بوده که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند. علاوه بر این، میوه‌هایی مانند توت فرنگی و آناناس حاوی بروملین هستند و خواص ضد التهابی دارند. هندوانه برای آبریزش بینی درمان اختصاصی نیست، اما به تأمین آب بدن کمک می‌کند. اگر گلودرد، سرفه یا حساسیت به سرمای خوراکی‌ها دارید، مصرف میوه خیلی سرد ممکن است علائم گلو را تحریک کند. در این شرایط، میوه را هم‌دمای محیط مصرف کنید.

۵. درمان حساسیت عطسه و آبریزش بینی در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی برای رفع آبریزش بینی توصیه می‌شود، بینی را با آب‌نمک شستشو دهید. می‌توانید سر خود را عقب بگیرید و مقداری از آن را داخل بینی بریزید. این درمان را ۳ بار در روز تکرار کنید. بخور گیاهان نیز می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و رفع آبریزش بینی کمک کند. بخور نعناع، ریحان و آویشن تاثیر خوبی در بهبود علائم آلرژی در سیستم تنفسی دارد.

در طب سنتی عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها توصیه می‌شود. در هنگام سرماخوردگی نیز می‌توان با حل کردن عسل در آب گرم به بهبود این شرایط کمک کرد. با این حال، حساسیت فصلی یک واکنش ایمنی است و همیشه با روش‌های سنتی کنترل نمی‌شود. اگر علائم شدید، مکرر یا همراه با آسم و خس‌خس سینه باشد، درمان پزشکی لازم است.

داروی گیاهی برای حساسیت و آبریزش بینی

داروهای گیاهی برای آبریزش بینی می‌تواند شامل دمنوش‌های ملایم، غذاهای حاوی ویتامین سی، کوئرستین و ترکیبات ضدالتهاب باشد. زنجبیل، آویشن، نعناع، گزنه، پیاز، سیب، انار و زردچوبه در این گروه قرار می‌گیرند. این گیاهان را نباید به صورت قطره داخل بینی، روغن غلیظ یا دوزهای بالا مصرف کرد. مصرف زیاد یا ترکیب چند گیاه با هم می‌تواند باعث حساسیت، تحریک معده یا تداخل دارویی شود.

۶. بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و آبریزش بینی

دمنوش زنجبیل، آویشن، نعناع و بابونه از گزینه‌های رایج دمنوش برای درمان حساسیت عطسه و آبریزش بینی هستند. برای کودکان، دمنوش باید با احتیاط و فقط در سن مناسب مصرف شود. عسل را نباید به کودک زیر ۱ سال داد. اگر کودک بیماری زمینه‌ای، آلرژی غذایی یا سابقه حساسیت به گیاهان دارد، دمنوش گیاهی بدون نظر پزشک مناسب نیست. دمنوش‌های زیر می‌توانند به گرفتگی و آبریزش بینی کمک کنند.

انواع دمنوش طبیعی برای درمان آبریزش بینی	توضیحات
دمنوش بابونه	که به دلیل خواص تسکین دهنده‌اش شناخته شده است، می‌تواند به رفع احتقان و آرام کردن مجرای بینی ملتهب کمک کند.
چای نعناع فلفلی	منتول موجود در چای نعناع به باز شدن مجرای بینی مسدود شده و تسکین گرفتگی یا آبریزش بینی کمک می‌کند.
دمنوش زنجبیل	زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی طبیعی است که به رفع احتقان و التهاب بینی کمک می‌کند.
چای اکالیپتوس	نوشیدن چای اکالیپتوس می‌تواند به شل‌شدن مخاط و تسکین آبریزش بینی کمک کند.
دمنوش سبز	چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم سرماخوردگی یا آبریزش بینی کمک می‌کند.

۷. درمان خانگی آبریزش بینی در بارداری

در بارداری، ایمن‌ترین روش‌های خانگی شامل شست‌وشوی بینی با سرم نمکی، نوشیدن مایعات کافی، استراحت، مرطوب نگه داشتن هوای اتاق و دوری از محرک‌های حساسیت‌زا است. اگر آبریزش بینی به علت حساسیت باشد، کاهش تماس با گرده، گرد و غبار و موی حیوانات اهمیت زیادی دارد. زنان باردار نباید خودسرانه از مکمل‌های گیاهی، روغن‌های اسانسی، دمنوش‌های قوی یا داروهای ضدحساسیت استفاده کنند. بعضی گیاهان در بارداری ایمن نیستند یا اطلاعات کافی درباره آن‌ها وجود ندارد.

۸. قطع آبریزش بینی در کرونا و جهش امیکرون در خانه

یکی از علائم اولیه کرونا در جهش‌های اخیر آن به‌ویژه جهش اُمیکرون آبریزش بینی است. اگر علائم کرونا خفیف است و پزشک چند داروی ساده برای شما تجویز کرده است، می‌توانید در خانه مصرف داروهای گیاهی برای رفع آبریزش بینی را امتحان کنید. در زمان بیماری مانند کرونا باید به هیدراته ماندن بدن توجه داشته باشید. برای تامین آب بدن می‌توانید از دم‌نوش‌های مختلف مانند چای بابونه، چای آویشن، چای ریحان و دمنوش نعناع برای رفع آبریزش بینی استفاده کنید.

۹. درمان خانگی آبریزش بینی شدید

برای آبریزش بینی شدید، اول باید محرک را پیدا کنید. اگر آبریزش ناگهانی بعد از گرد و غبار، عطر، غذای تند یا تماس با حیوانات شروع شده، دوری از محرک و شست‌وشوی بینی کمک می‌کند. اگر با تب، بدن‌درد و گلودرد همراه است، احتمال عفونت ویروسی بیشتر است. درمان خانگی آبریزش بینی شدید شامل سرم شست‌وشو، مایعات گرم، استراحت، هوای مرطوب و پرهیز از محرک‌ها است. اگر آبریزش شدید بیش از چند روز ادامه دارد، یک‌طرفه است، با خون همراه است یا با سردرد و درد صورت همراه می‌شود، باید بررسی شود.

عوارض مصرف آنتی هیستامین طبیعی برای قطع آبریزش بینی چیست؟

درست است که درمان گیاهی آبریزش بینی نسبت به داروهای تجویزی و بدون نسخه عوارض بسیار کمی دارند و راحت‌تر می‌توان از آنها استفاده کرد. اما باید بدانید، این داروهای گیاهی نیز مضراتی داشته و باید در حد معمول از آنها استفاده کرد. به‌عنوان‌مثال مصرف زیاد گیاه گزنه می‌تواند باعث خارش و تورم شود. در نتیجه تاثیر آن معکوس شده و آبریزش بینی بیشتر می‌شود. مصرف زیاد گیاه بومادران نیز علائمی مانند خواب‌آلودگی، افزایش ادرار و تحریک پوست ایجاد می‌کند.

برخی دیگر از این گیاهان نیز ممکن است حساسیت ایجاد کنند. حساسیت به نعناع باعث بروز علائمی مانند سوزش سر دل، حالت تهوع، درد شکم و خشکی دهان می‌شود. برخی از عوارض احتمالی ضدحساسیت‌های طبیعی عبارت‌اند از:

• حساسیت پوستی، کهیر یا خارش
• تشدید عطسه یا آبریزش در افراد حساس به گیاهان
• سوزش معده، تهوع یا اسهال
• خواب‌آلودگی یا گیجی با بعضی دمنوش‌ها
• افت قند خون یا فشار خون در افراد مستعد
• افزایش احتمال خونریزی با برخی مکمل‌ها
• تداخل با داروهای رقیق‌کننده خون، فشار خون، دیابت یا آرام‌بخش‌ها
• تحریک مخاط بینی در صورت استفاده مستقیم از عصاره‌ها و روغن‌ها

پزشکان پیشنهادی

4.8 (1808 نظر)

دکتر کامبیز آقاصادقی

فوق تخصص ریه

نوبت بگیرید

4.6 (1884 نظر)

دکتر محمدباقر بخشی پور

تخصص گوش و حلق و بینی

نوبت بگیرید

4.8 (1486 نظر)

دکتر غلامرضا پولادفر

فوق تخصص عفونی کودکان

نوبت بگیرید

4.5 (1249 نظر)

دکتر فرزین خوروش

تخصص عفونی

نوبت بگیرید

4.4 (1158 نظر)

دکتر سهیلا آل یاسین

تخصص کودکان و اطفال

نوبت بگیرید

4.8 (1047 نظر)

دکتر سید محمد هاشمی

تخصص ایمونولوژی

نوبت بگیرید

نتیجه گیری

آنتی هیستامین طبیعی برای آبریزش بینی می‌تواند در علائم خفیف حساسیت و سرماخوردگی نقش کمکی داشته باشد. کوئرستین، ویتامین سی، گزنه، زنجبیل، بروملین، زیره سیاه، آویشن، نعناع، سیر، پیاز، زردچوبه، سیب و انار از گزینه‌های رایج هستند، اما هیچ‌کدام جایگزین درمان پزشکی در حساسیت شدید، آسم، عفونت، گلودرد چرکی، تب یا آبریزش طولانی نیستند. برای نتیجه بهتر، دوری از محرک‌ها، شست‌وشوی بینی با سرم نمکی، مصرف مایعات، خواب کافی و رعایت ایمنی مصرف گیاهان اهمیت بیشتری از مصرف خودسرانه مکمل‌ها دارد. اگر این آنتی هیستامین های طبیعی برای شما فایده‌ای ندارند و می‌خواهید برای درمان واکنش‌های آلرژیک از داروهای تجویزی استفاده کنید، باید به متخصص آسم و آلرژی یا دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!