دلایل آبریزش بینی و بهترین راه‌های درمان؛ هر آبریزش بینی کرونا نیست!
موضوعات پزشکی مرتبط: علائم

دلایل آبریزش بینی و بهترین راه‌های درمان؛ هر آبریزش بینی کرونا نیست!

نویسنده:مهشاد معظم
| تاریخ انتشار: 14 دی 1400
| آخرین به‌روزرسانی: 27 فروردین 1401
| تعداد نظرات:118
running nose

آنچه در این مقاله می‌خوانید

آبریزش بینی عارضه‌ای است که تقریبا همه ما به آن دچار شده‌ایم. گاهی آبریزش به‌قدری شدید است که ما را کلافه می‌کند. اما علت ایجاد این عارضه چیست؟ چگونه می‌توان آبریزش بینی را درمان کرد؟ آیا درمان‌های خانگی در رفع آبریزش مؤثر هستند؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ در این مطلب به شما توضیح می‌دهیم که چرا دچار آبریزش بینی می‌شویم و چگونه آن را برطرف کنیم.

اگر برای درمان آبریزش بینی به دنبال متخصص گوش و حلق و بینی هستید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

آبریزش بینی چیست؟

آبریزش بینی تولید بیش‌از‌حد ترشحات توسط بافت‌های بینی و بافت‌های مجاور و رگ‌های خونی در بینی است. این ترشحات طیف وسیعی از مایعات رقیق و شفاف تا مخاط غلیظ را تشکیل می‌دهد. ترشحات آبریزش بینی ممکن است از بینی، پایین و پشت گلو و یا هر دو خارج شود.
اصطلاح “رینوریا” و “رینیت” اغلب برای اشاره به آبریزش بینی استفاده می‌شود. “رینوریا” اشاره به تخلیه‌ی ترشحات رقیق و نسبتا روشن بینی دارد. “رینیت” به التهاب بافت‌های بینی می‌گویند که به علت‌های متعددی ایجاد می‌شود و معمولا باعث آبریزش بینی می‌شود. احتقان بینی ممکن است همراه با آبریزش بینی باشد. آبریزش بینی به انگلیسی runny nose نامیده‌می‌شود.

فواید آبریزش بینی

می‌دانیم که گاهی آبریزش بینی در واکنشهای دفاعی دیده‌می‌شود. مثلا هنگامی که بر اثر ورود ویروس یا میکروبی به بدن سرما می‌خورید، دچار آبریزش بینی می‌شوید. بیرون آمدن مخاط بینی، باعث می‌شود که مواد آلرژی زا یا ویروس و باکتری‌ها به سادگی و سرعت بیشتری از بدن خارج شوند. به هر حال این حالت هم نوعی مبارزه با میکروب‌هاست و سد دفاعی ایجاد می‌کند، مانند پوست که از ورود بسیاری از میکروب‌ها به بدن جلوگیری می‌کند.

علائم همراه با آبریزش بینی

برخی علائم معمولا با آبریزش بینی همراه هستند. این نشانه‌ها عبارت‌اند از:

  • سرفه
  • تب و لرز
  • سردرد
  • ازدست‌دادن چشایی یا بویایی
  • درد عضلانی
  • گلودرد
  • اسهال
  • حالت تهوع.

این نوع علائم می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلفی از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا یا حتی کرونا باشد. به همین دلیل حتما باید در این شرایط به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی یا به پزشک عمومی مراجعه کنید تا تشخیص به‌موقع انجام شود.

سردرد و آبریزش بینی

گاهی سردرد همراه با آبریزش بینی بروز می‌کند. معمولا کسانی که میگرن دارند، سردرد همراه با آبریزش بینی را تجربه می‌کنند. یکی از علائم کرونا سردرد است. گاهی این علامت با آبریزش بینی همراه می‌شود. بنابراین سردرد می‌تواند همراه با آبریزش بینی باشد و نشان‌دهنده‌ی بیماری کرونا باشد.

علائم آبریزش بینی چیست؟
در بسیاری از بیماری‌های مسری در کنار آبریزش، شخص دچار سرفه، عطسه و اسهال و استفراغ می‌شود.

دلایل آبریزش بینی چیست؟

آبریزش بینی می‌تواند به دلایل مختلفی که باعث تحریک یا عفونت بافت بینی شود، اتفاق بیافتد. عفونت‌ها (مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، کرونا)، آلرژی و تحریک کننده‌های مختلف ممکن است باعث ایجاد آبریزش بینی شوند. بعضی از افراد به‌طور مداوم و بدون دلیل مشخصی دچار آن می‌شوند که به این نوع آبریزش بینی، رینیت غیر آلرژیک یا رینیت وازوموتور می‌گویند. این علامت به ندرت می‌تواند ناشی از پولیپ، اجسام خارجی، تومور یا سردردهای میگرنی باشد.

دلایل متعددی ممکن است منجر به این علامت شوند، این دلایل عبارت‌اند از:

  • سینوزیت حاد (عفونت سینوس)
  • سرماخوردگی
  • آلرژی
  • سینوزیت مزمن
  • کرونا
  • سندروم واسکولیت سیستمیک که عروق کوچک و متوسط را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با آسم شدید و ائوزینوفیلی خون و بافت مرتبط است.
  • استفاده‌ی بیش‌از‌حد از اسپری بینی
  • انحراف تیغه‌ی بینی
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • هوای خشک
  • تغییرات هورمونی
  • آنفلوآنزا
  • اجسام خارجی
  • داروها
  • پولیپ بینی
  • رینیت غیر آلرژیک (گرفتگی مزمن یا عطسه که به آلرژی مربوط نیست)
  • آسم مرتبط با شغل
  • بارداری
  • ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)
  • نشت مایع نخاعی
  • سیگار کشیدن
  • گرانولوماتوز وگنر همراه با پلی آنژیت: این بیماری واسکولیت (التهاب رگ) سیستمیک مزمنی است که عروق کوچک یا متوسط دستگاه تنفسی فوقانی، ریه‌ها و کلیه‌ها را درگیر می‌کند. این بیماری با احتقان سینوس که با ضد احتقان‌ها و آنتی بیوتیک‌ها درمان نمی‌شود، تظاهر پیدا می‌کند. به علاوه علائم اولیه‌ی آن خون دماغ شدن مکرر روزانه، آبریزش بینی (علائم شبیه سرماخوردگی)، خشک‌شدن و دلمه بستن دیواره‌ی بینی است.
علت های آبریزش بینی متعدد هستند
آبریزش بینی علل مختلفی دارد، اما به‌ندرت ناشی از مشکلی جدی است.

علت آبریزش بینی مداوم

گاهی برخی از افراد به آبریزش بینی مداوم دچار می‌شوند. کسانی که چنین حالتی را تجربه می‌کنند، معمولا بدون دلیل خاصی به آن مبتلا می‌شوند. کسانی که اصطلاحا به حالت رینیت وازوموتور یا رینیت آلرژیک مبتلا هستند، می‌توانند مشکل خود را درمان علامتی کنند. اما گاهی به علت‌های زیر هم ممکن است آبریزش بینی مداوم اتفاق بیفتد که نسبتا ناشایع هستند؛

  • تومور
  • سردردهای میگرنی
  • گیر کردن جسم خارجی در بینی
  • پولیپ

برای درمان هر کدام از موارد فوق، روش خاصی وجود دارد و آبریزش بینی قابل درمان است.

درمان آبریزش بینی

در هنگام سرماخوردگی بدن ماده شیمیایی به نام هیستامین ترشح می‌کند، که منجر به عطسه، آبریزش بینی و آبریزش چشم‌‌ها می‌شود. آنتی هیستامین‌‌های بدون نسخه مانند کلرفنیرامین و دیفن هیدرامین این روند را متوقف می‌کنند و می‌توانند این علائم را از بین ببرند. آنتی هیستامین‌‌ها همچنین ممکن است موجب خواب آلودگی، خشکی چشم، خشکی بینی و خشکی دهان شوند. بسیاری از درمان‌های خانگی را می‌توانید امتحان کنید تا بدون مصرف دارو آبریزش بینی را متوقف کنید.

هیچ یک از این درمان‌‌ها نمی‌تواند شما را به‌طور کامل از شر علت اصلی ایجاد این علامت مانند سرماخوردگی، عفونت‌های ویروسی یا آلرژی‌ها خلاص کند. این کارها فقط به بهبود آبریزش بینی به شما کمک می‌کند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، عفونت‌های ویروس، کرونا و آلرژی به دنبال درمان آنها باشید.

درمان حساسیت فصلی عطسه و آبریزش بینی

چرا نسبت به برخی مواد حساسیت داریم؟ بهتر است بدانید که سیستم ایمنی بدن ما، نسبت به موادی که داخل بدن می‌شوند، واکنش نشان می‌دهد. البته این در صورتی اتفاق می‌افتد که بدن ما آن ماده را مضر شناسایی کند. برخی مواد غذایی و برخی از گرده‌های فصلی که در هوا وجود دارند، برای بدن ما مضر نیستند، اما ممکن است که در بدن برخی افراد، غریبه و آسیب‌رسان شناخته‌شوند. بنابراین بدن در صدد از بین بردن آنها برمی‌آید.

واکنش حساسیت‌زا، معمولا با آبریزش بینی و عطسه همراه است. در صورتیکه این واکنش در بدن رخ دهد و آبریزش بینی شما را آزار دهد، میتواند با مصرف برخی داروهای ضد حساسیت، این حالت را درمان کنید. در صورتیکه واکنش آلرژیک ایجادشده، با دارو برطرف شود، آبریزش بینی هم برطرف خواهدشد.

داروهایی مانند سیتریزین و سایر داروهای آنتی‌هسیتامین می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند و آبریزش بینی را برطرف کنند.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

بتاهیستامین و آبریزش بینی

یکی از مواردی که به آبریزش بینی منجر می‌شود، مصرف داروی بتاهیستامین است که برای درمان علائمی چون سرگیجه و وزوز گوش مصرف می‌شود. یکی از عوارض مصرف این دارو، بیشتر شدن احتمال واکنش‌های حساسیت‌زا و بنابراین آبریزش بینی در کنار آن است.

مصرف بتاهیستامین همراه با آنتی هیستامین باعث کاهش اثرات این دارو می‌شود. بنابراین بهتر است برای بهبود عوارض این دارو با پزشک مشورت کنید.


قرص آبریزش بینی

برخی افراد به‌اشتباه زمان برای درمان این مشکل از داروهای ضداحتقان استفاده می‌کنند. اما این نوع داروها به‌دلیل رقیق‌کردن مخاط بینی، وضعیت شما را بدتر می‌کنند و در زمان گرفتگی بینی استفاده می‌شوند. برای خشک‌کردن بینی می‌توانید از داروی دیفن هیدرامین استفاده کنید. این دارو یک آنتی‌هیستامین است و باعث کاهش واکنش بدن به عوامل تحریک‌کننده و بیماری‌زا می‌شود. بهتر است این قرص را قبل از خواب استفاده کنید، زیرا خواب‌آور است.

همان‌طور که گفتیم آبریزش بینی علل مختلفی دارد، هر یک از این علل درمان‌های مخصوص به‌خود را دارند. بهتر است برای تشخیص علت آن به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. در دکترتو می‌توانید بهترین متخصصین گوش و حلقی و بینی در اطراف خود را شناسایی کنید، با آنها به‌صورت تلفنی و آنلاین مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.


درمان زکام و آبریزش بینی

اگر علت ایجاد این عارضه زکام یا سرماخوردگی است، باید مصرف ویتامین C را افزایش دهید. برای درمان بیماری باید به پزشک مراجعه کنید تا داروهای سرماخوردگی تجویز شود. ویتامین C راه درمان نیست اما مدت زمان بیماری را کوتاه می‌کند. مصرف مایعات را افزایش دهید. به‌ویژه سوپ مرغ می‌تواند گزینه خوبی باشد. اگر گلودرد دارید، آب نمک غرغره کنید. شستشوی بینی با آب نمک هم برای رفع آبریزش گزینه خوبی است.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

درمان خانگی آبریزش بینی

اگر ترجیح می‌دهید از داروهای طبیعی استفاده کنید، گزینه‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند کمک کننده باشد. درمان‌های خانگی زیر جهت برطرف‌کردن این مشکل پیشنهاد می‌شود:

1. به مقدار زیاد مایعات بنوشید.

داروی خانگی آبریزش بینی، نوشیدن آب است. مصرف مایعات به‌خصوص آب به بهبود آبریزش و احتقان بینی، هر دو کمک می‌کند. مایعات باعث می‌شود که مخاط‌های موجود در سینوس‌ها رقیق و راحت‌تر دفع شوند. توجه داشته باشید که از نوشیدن مایعاتی مانند قهوه و الکل بپرهیزید، چون این مایعات سبب کاهش آب بدن می‌شوند.


2. نوشیدنی های گرم

مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای به‌دلیل گرما و بخاری که دارند، مفید‌تر از نوشیدنی‌های سرد هستند. چرا که به باز‌کردن و کاهش گرفتگی راه‌های هوایی و همچنین گلو درد همراه با آبریزش بینی کمک می‌کنند. بعضی از چای‌های گیاهی حاوی گیاهانی با خاصیت ضداحتقانی ملایمی هستند. چای‌های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل، نعنا یا گزنه حاوی ترکیبات ضدالتهاب و آنتی‌هیستامین هستند. یک فنجان چای گیاهی گرم (ترجیحا بدون کافئین) درست کنید و بخار آن را قبل از نوشیدن استنشاق کنید.


3. بخور گرم

تحقیقات نشان داده‌است که استنشاق بخار گرم به درمان این مشکل کمک می‌کند. استنشاق بخار گرم بهبودی را تسریع می‌بخشد. علاوه بر استنشاق بخار از فنجان چای داغ، بخور صورت را امتحان کنید. در زیر چگونگی انجام مراحل آن را توضیح می‌دهیم:

  • مقداری آب تمیز را در ظرف ریخته و بر روی اجاق گاز حرارت دهید.
  • میزان حرارت آن به حدی که بخار ایجاد شود و حواستان باشد که به نقطه‌ی جوش نرسد.
  • صورت خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در معرض بخار قرار دهید و با نفس‌های عمیق بخار را وارد بینی خود کنید.
  • اگر در صورت خود بیش‌از‌حد احساس گرما کردید بعد از چند دقیقه استراحت، دوباره این عمل را انجام دهید.
  • بعد از این کار بینی خود را تخلیه کنید تا از شر مخاط‌ها خلاص شوید.
  • در صورت لزوم، چند قطره اسانس ضداحتقان به آب بخار صورت اضافه کنید، حدود دو قطره در هر ۱ لیترآب کافی است.
  • اگر قصد افزودن اسانس‌های ضداحتقان را دارید موارد زیر گزینه‌های خوبی هستند؛ ترکیبات موجود در این گیاهان (مانند منتول و تیمول) در داروهای ضداحتقان یافت می‌شود. علاوه بر اسانس‌های روغنی از گیاهان خشک هم می‌توانید استفاده کنید:
    • اکالیپتوس
    • نعنا بیابانی
    • کاج
    • رزماری
    • مریم گلی
    • نعنا
    • درخت چای (مالهوکا)
    • و روغن آویشن.
درمان های خانگی آبریزش بینی متعدد هستند
برای درمان خانگی آبریزش بینی می‌توانید از بخور آب گرم استفاده کنید همچنین می‌توانید از عصاره‌های ضداحتقان هم در آن استفاده کنید.

4. دوش آب گرم

دوش آب گرم درست مثل چای گرم یا بخور صورت، می‌تواند به کاهش آبریزش و گرفتگی بینی کمک کند. برای به‌دست‌آوردن نتایج بهتر، صورت و سینوس‌های خود را به‌طور مستقیم در معرض بخار و دوش حمام قرار دهید.


5. خوردن غذاهای تند

اگر می‌توانید کمی تندی را در مواد غذایی خود تحمل، آن را امتحان کنید. ادویه‌های تند مانند انواع فلفل و زنجبیل گزینه‌های مناسبی هستند. این ادویه‌ها، با ایجاد احساس گرما موجب گشاد‌شدگی مجراهای بدن در نتیجه کاهش مشکلات سینوس‌ها می‌شوند.


6. استفاده از قوری شستشوی بینی

استفاده از قوری شستشو یک روش شایع برای شستن بینی و رفع مشکلات سینوس‌ها و ناراحتی‌های ناشی از آبریزش بینی است. این وسیله‌ی شستشو شبیه به قوری چای با یک لوله‌ی خروجی است. محلول نمک (سرم‌های نمکی آماده‌ی موجود در بازار) یا آب نمک گرم را درون قوری شستشو ریخته و سپس مایع را از طریق لوله‌ی خروجی به درون یکی از سوراخ‌های بینی ریخته و از دیگر سوراخ خارج شود، این کار باعث شستشوی کامل مخاط‌های سینوسی می‌شود. قوری‌های مخصوص شستشو را می‌توانید از داروخانه‌ها، فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی تهیه نمایید.

به یاد داشته باشید که قبل از استفاده حتما دستورالعمل استفاده از آن را مطالعه نمایید. زیرا استفاده‌ی اشتباه به‌ندرت باعث بدتر‌شدن آبریزش بینی و یا عفونت سینوسی می‌شود. همچنین لازم است اطمینان حاصل نمایید که به جای آب لوله‌کشی از آب استریل و مقطر استفاده کنید. به علاوه در صورت تمایل می‌توانید از اسانس‌های ضداحتقان ذکر‌شده در قسمت بخور صورت در محلول آب نمک خود استفاده کنید.


7. کپسیسین

کپسیسین یا عصاره‌ی فلفل، ماده‌ی شیمیایی است که فلفل قرمز را تند می‌کند. که برای درمان درد‌های اعصاب و پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خود ایمنی) مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعات متعدد نشان داده‌است که کپسیسین در درمان آبریزش بینی مؤثرتر از داروهای استنشاقی هستند.

برای درمان خانگی آبریزش بینی از نوشیدنی‌های گرم، بخور گرم، دوش آب گرم، شستشوی بینی و غذاهای تند استفاده کنید.

8. سیر و آبریزش بینی

یکی دیگر از روش‌هایی که می‌تواند بسیار موثر باشد، افزودن سیر به رژیم غذایی است. سیر خاصیت‌های بیشماری دارد که یکی از آنها، ضد آبریزش بینی است. سیر را می‌توانید به صورت پخته و یا خام به رژیم غذایی خود وارد کنید. این ماده اثرات فوق‌العاده‌ای دارد که یکی از آنها بهبود عفونت کشی در بدن است.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

درمان سنتی آبریزش بینی

راهکار طب سنتی برای در درمان آبریزش بینی ساده است. در طب سنتی برای درمان این مشکل استفاده از برخی دمنوش‌ها توصیه شده‌است. آویشن یک گیاه ضدعفونی‌کننده است و خواص ضدویروسی قوی دارد. دمنوش آویشن می‌تواند برای شما مفید باشد. ترکیب میخک، دارچین و زنجبیل هم می‌تواند به‌صورت دمنوش مصرف شود. این نوع دمنوش خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و آرام‌بخش دارد.

در این شرایط به‌خصوص در فصل زمستان پیشنهاد می‌شود مصرف شیر و محصولات لبنی گاو را کم کنید. مدت‌زمان حمام شما نباید بیش از 15 دقیقه شود. مواد غذایی چرب نخورید و سعی کنید غذاهای زودهضم را جایگزین آن کنید.

قطره آبریزش بینی

یکی از راه‌های درمان آبریزش بینی استفاده از قطره آبریزش بینی سیتریزین است. این قطره معمولا برای نوزادان کاربرد دارد. توجه داشته‌باشید که کسانی که به آبریزش بینی مبتلا هستند و سن آنها زیر ۶ ماه است، در صورتیکه نظر پزشک موافق باشد، می‌توان از قطره آبریزش بینی سیتریزین برای درمان آبریزش بینی استفاده کرد. به هیچ عنوان از این داروها نباید بدون نسخه‌ی پزشک برای نوزاد استفاده کرد.

اسپری ضد آبریزش بینی

یکی از راه حل‌های درمان واکنشهای حساسیت‌زا این است که از اسپری ضد حساسیت بینی استفاده کنید. این اسپری‌ها مانند قطره و شکل‌های دیگر داروهای ضد آبریزش بینی عمل می‌کنند و مانع تولیدشدن و یا عمل‌کردن فاکتورهای ایجاد واکنش‌های حساسیتی می‌شوند. بنابراین آبریزش بینی هم کاهش پیدا می‌کند.


جلوگیری از آبریزش بینی

این علامت می‌تواند نشانه اصلی بسیاری از بیماری‌های مسری است. رعایت بهداشت می‌تواند به جلوگیری از آن کمک کند. در ادامه چند نکته را برای شما عنوان می‌کنیم که می‌توانند کارساز باشند:

  • به شستشوی دست‌های خود دقت داشته باشید.
  • بعد از پاک‌کردن بینی دستمال‌های خود را دور بیندازید.
  • از کسانی که سرما خورده‌اند یا عفونت دارند، دوری کنید.
  • غذای سالم بخورید و مرتب ورزش کنید تا سیستم ایمنی بدن شما قوی شود.
  • زمان عطسه‌کردن به‌جای کف دست، قسمت آرنج را جلوی دهان بگیرید.
  • سطوحی که زیاد لمس می‌شوند، مانند دستگیره در، میز و وسایل حمام را ضدعفونی کنید.
آبریزش بینی یکی از علائم کرونا است
بهترین راه برای اطمینان از اینکه آیا آبریزش بینی شما ناشی از ابتلا به کروناست، چک‌کردن سایر علائم کرونا است.

آبریزش بینی کرونا

دومین علامت شایع ثبت‌شده در کرونا آبریزش بینی است. آبریزش بینی در کرونا بعد از سردرد در میان بیماران مبتلا به کرونا زیاد بوده‌است. حدود 60% از افرادی که بویایی خود را ازدست‌داده بودند، به این عارضه هم دچار بوده‌اند. ازآنجایی‌که آبریزش تنها علامت کرونا نیست، تشخیص دقیق بیماری با این علامت کمی دشوار است. اما در میان افرادی که همراه با آبریزش علائمی مانند سرفه، ازدست‌دادن بویایی و تب داشتند، بیشتر افراد مبتلا به کرونا بودند. اما افرادی که آبریزش و عطسه داشتند، بالعکس بودند.

آبریزش بینی دارم، آیا کرونا گرفته ام؟

حداقل ۸۰ درصد افراد به نوع خفیف کووید ۱۹ مبتلا می‌شوند و علائم این نوع از بیماری شامل گرفتگی و آبریزش بینی است. در حال حاضر که این بیماری شیوع زیادی دارد، بهتر است هر علامتی را به عنوان کووید ۱۹ در نظر گرفته و خود را از دیگران دور نگه داشت. حتی موارد خفیف بیماری می‌تواند به فرد دیگر منتقل شده و در آن فرد نوع شدیدتری از خود را نشان دهد.

بهترین راه برای اطمینان از اینکه آیا آبریزش بینی شما ناشی از ابتلا به کروناست، چک‌کردن سایر علائم کرونا است.

علائم کمتر شایع شامل گلو درد، احتقان، آبریزش بینی، استفراغ، اسهال، معده درد و غیره است. بعضی از قربانیان چشم‌هایشان قرمز می‌شود و خارش دارد. در بعضی از آنها انگشتان دست یا انگشتانشان قرمز می‌شوند و یا تاول می‌زند، اصطلاحا انگشتان پا شبیه لوزه‌ها می‌شود.


آیا آبریزش بینی نشانه کرونا امیکرون است؟

اُمیکرون یکی از انواع کرونا است که بسیاری از علائم آن شبیه به سرماخوردگی معمولی است. از علائم اصلی آن می‌توان به آبریزش بینی، احتقان، سرفه و خستگی اشاره کرد. به همین دلیل در صورت بروز چنین علائمی باید برای تشخیص کرونا به پزشک مراجعه کرد.


آیا آبریزش بینی از عوارض واکسن کرونا است؟

افرادی که واکسن کرونا دریافت کردند، چنین عارضه‌ای را گزارش ندادند. بیشتر افراد علائمی مانند درد در ناحیه تزریق، متورم‌شدن غدد لنفاوی، تب و لرز، خستگی، سردرد و حالت تهوع را گزارش کرده‌اند. آبریزش بینی می‌تواند از علائم ابتلا به کرونا باشد و اگر همراه با علائمی مانند سرفه و تب است، باید آزمایش‌های لازم انجام شود.

اگر آبریزیش بینی را همراه با دیگر علائم کرونا تجربه می‌کنید، بهتر است به متخصص عفونی مراجعه کنید. در دکترتو می‌توانید با بهترین متخصصان عفونی در مورد علائم خود مشورت کنید و در صورت نیاز برای دریافت نوبت حضوری اقدام کنید.

مشاوره با متخصصان
بیماری‌های عفونی
دکترِتو

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

آبریزش بینی ممکن است آزار دهنده و ناراحت‌کننده باشد اما معمولا خودبه‌خود برطرف می‌شود. این علامت گاهی اوقات، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد، و همچنین بروز این علامت در نوزادان می‌تواند جدی باشد.

در صورت تجربه‌ی هر کدام از موارد زیر با پزشک گوش و حلق و بینی تماس بگیرید:

  • علائم شما بیش از ۱۰ روز طول بکشد.
  • تب بالا دارید.
  • ترشحات بینی شما زرد و سبز است و با درد سینوسی یا تب همراه است. ممکن است این ترشحات علامت عفونت باکتریایی باشد.
  • خونریزی در ترشحات بینی شما وجود دارد و یا پس از آسیب به سر ترشحات شفاف هستند.

درمان آبریزش بینی در کودکان

سعی کنید برای درمان کودک بیشتر از روش‌های خانگی استفاده کنید. آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند برای کودکان مضر باشند و مصرف هر دارویی باید زیر نظر پزشک انجام شود. در خانه از بخور آب سرد استفاده کنید. هنگام خواب، سر کودک را کمی بالاتر قرار دهید. میزان مصرف مایعات را افزایش دهید. چای داغ و سوپ مرغ می‌توانند گزینه‌های خوبی برای آبریزش بینی کودکان باشند.

اگر کودک شما بالای 6 سال است، می‌توانید از داروهای بدون نسخه سرماخوردگی استفاده کنید. البته نباید بیش از 3 روز داروها را مصرف کرد. اما برای کودکان زیر 6 سال به‌هیچ‌وجه از دارو استفاده نکنید.

در صورت مشاهده‌ی موارد زیر در کودکان با پزشک تماس بگیرید:

  • اگر فرزند شما کمتر از ۲ ماه دارد و تب دارد.
  • آبریزش بینی و یا احتقان نوزاد شما باعث ناراحتی در شیرخوردن می‌شود و دچار مشکلات تنفس می‌شود.

شربت برای آبریزش بینی کودکان

برای نوزادان و کودکان می‌توان از قطره سیتریزین و شربت سیتریزین استفاده کرد. البته برای استفاده از آنتی هیستامین برای نوزاد و کودک خود، باید با متخصص اطفال مشورت کنید و نمی‌توان سرخود برای آبریزش بینی در کودک از روش‌ها دارویی و حتی گیاهی استفاده کرد.

در صورتیکه نوزاد شما زیر ۶ ماه است، می‌توان از قطره سیتریزین استفاده کرد. بهتر است از شربت سیتریزین در کودکان بالای ۶ ماه استفاده کرد.


کودکان برای سرماخوردگی و آبریزش بینی چه بخورند؟

کودکان هم مانند بزرگسالان در هنگام سرماخوردگی باید به‌خوبی استراحت کنند و مایعات کافی دریافت کنند. آب‌میوه‌های رقیق‌شده، آب، سوپ و آبگوشت گزینه‌های بسیار خوبی هستند. اگر کودک تب، استفراغ یا اسهال دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید و مایعاتی که پزشک گفته است، به کودک بدهید.

چای‌های گیاهی با عسل و لیمو هم در زمان سرماخوردگی مناسب هستند. سعی کنید در کنار مایعات انواع میوه‌ها را هم به کودک بدهید. لیمو، لیموشیرین، پرتقال و گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C هستند و در درمان سرماخوردگی تأثیر بسیار خوبی دارند.

برای درمان آبریزش بینی در کودکان می توان از روش های خانگی استفاده کرد
برای درمان آبریزش بینی در کودکان بهتر است از روش‌های خانگی استفاده کنید.

آبریزش بینی نشانه چیست؟

آبریزش بینی از آن دسته علائمی است که عموما با علائم دیگری مانند سرفه، آبریزش چشم، خارش چشم و غیره همراه می‌شود. در این بخش از مطلب می‌خواهیم بدانیم آبریزش بینی وقتی با علائم دیگر همراه می‌شود نشانه چیست؟

عطسه و آبریزش بینی نشانه چیست؟

در بسیاری از بیماری‌های مسری و آلرژی عطسه همراه با آبریزش بینی به وجود می‌آید. در بیماری‌هایی مانند آنفولانزا بدن از راه‌های مختلف سعی دارد میکروب‌ها را از بین ببرد. به همین دلیل ماده شیمیایی می‌سازد که منجر به عطسه، آبریزش بینی و اشک از چشم‌ها می‌شود. آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند ترشحات را غلیظ کنند و چنین علائمی را کاهش دهند.


آبریزش بینی و خارش چشم نشانه چیست؟

زمانی که این دو علامت با هم آشکار می‌شوند، به‌احتمال زیاد شخص دچار آلرژی است. وقتی بدن با یک آلرژن تماس پیدا می‌کند، هیستامین آزاد می‌شود. هیستامین ماده شیمیایی طبیعی است که از بدن در برابر آلرژن محافظت می‌کند. در این شرایط شخص دچار آبریزش بینی و خارش چشم می‌شود. مواد مختلفی می‌توانند به‌عنوان آلرژن این نوع علائم را ایجاد کنند، مانند گرده گل، غبار یا شوره حیوانات.


آبریزش بینی و آبریزش چشم نشانه چیست؟

زمانی که این عارضه در کنار آبریزش چشم ایجاد می‌شود، احتمالا علت آن آلرژی است. آلرژن بدن را تحریک کرده و هیستامین ترشح می‌شود. هیستامین می‌تواند علاوه بر آبریزش بینی و عطسه باعث آبریزش چشم شود.

سرفه و آبریزش بینی همراه می شوند.
در بسیاری از موارد آبریزش در کنار سرفه است و این دو علامت می‌توانند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلفی از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا باشد.

آبریزش بینی و سرفه نشانه چیست؟

در زمان بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا آبریزش به همراه سرفه ایجاد می‌شود. داروهای سرکوب‌کننده سرفه مانند دکسترومتورفان برای مدت کوتاهی سرفه را از بین می‌برند. در واقع این دسته از داروها روی قسمتی از مغز که این فرایند را کنترل می‌کند، تأثیر می‌گذارند.

داروهایی مانند گایفنزین مخاط را رقیق کرده و احتقان قفسه سینه را از بین می‌برند. در نتیجه راه‌های هوایی باز شده و در زمان سرفه راحت‌تر می‌توانید از شر خلط خلاص شوید. اگر می‌خواهید این دارو را مصرف کنید، باید در کنار آن آب زیادی بنوشید.


آبریزش بینی به همراه تب نشانه چیست؟

اگر دمای بدن شما افزایش پیدا کرده‌است، باید این نشانه را جدی بگیرید. تب یکی از علائم اصلی در کرونا است و زمانی که در کنار علائم دیگر مانند آبریزش، سرفه، سردرد یا از دست دادن چشایی ایجاد می‌شود، احتمال ابتلا به کرونا بالا بوده و باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. البته بیماری‌های دیگر مانند آنفولانزا هم چنین علائمی داشته و تشخیص آن باید توسط پزشک انجام شود.


آبریزش بینی به همراه گلودرد نشانه چیست؟

در بیشتر مواقع گلودرد می‌تواند نشانه سرماخوردگی یا آنفولانزای خفیف باشد. اما امروزه به دلیل همه‌گیری کرونا باید به این موضوع هم دقت داشت و تست کرونا داد. اگر گلودرد به دلیل سرماخوردگی باشد، می‌توان با غرغره آب‌نمک، نوشیدن مایعات و داروهای خوراکی مانند تیلنول آن را کاهش داد.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

سؤالات متداول شما

تا به اینجای مطلب سعی کردیم تمامی جوانب این علامت را بررسی کنیم. در ادامه به تعدادی از سؤالات پرتکرار شما در بخش کامنت‌ها پاسخ می‌دهیم.

علت آبریزش بینی بعد از ورزش چیست؟

اگر در زمان ورزش دچار چنین عارضه‌ای شده‌اید، علت آن التهاب دیواره‌های بینی است. ورزش رینیت آلرژیک و غیر آلرژیک را فعال می‌کند. حتی تحقیقات نشان می‌دهند که رینیت در میان ورزشکاران بیشتر از افراد غیر ورزشکار شایع است. افراد در هنگام ورزش بیشتر در معرض آلرژن‌ها قرار می‌گیرند.
ممکن است در فضای باز ورزش کنید و به چیزی مانند گرده گل حساسیت داشته باشید یا در معرض آلودگی محیطی قرار بگیرید. ورزش‌های زمستانی هم شما را در معرض هوای سرد و خشک قرار می‌دهد که می‌تواند رینیت را فعال کند.

چه زمانی آبریزش بینی نگران‌کننده است؟

در مواقع بسیار نادری آبریزش می‌تواند نشانه بیماری جدی باشد. زمانی که تومور، پولیپ یا هر جسم خارجی دیگری در بافت بینی قرار بگیرد، این عارضه ایجاد می‌شود. حتی ممکن است مایع مغزی نخاعی به‌صورت مخاط از بینی خارج شود. اگر آبریزش بینی یک‌طرفه است و مخاط خارج‌شده آبکی است، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

علت آبریزش بینی هنگام غذا خوردن چیست؟

اگر زمان غذا خوردن دچار این عارضه می‌شوید، احتمالا به رینیت چشایی مبتلا هستید. زمانی که غذای محرک را می‌خورید، بدن واکنش نشان داده و دچار آبریزش می‌شوید. معمولا بعد از خوردن غذاهای تند این حالت ایجاد می‌شود. ممکن است شخص به هر نوع ماده غذایی مانند فلفل سیاه، پیاز، ادویه کاری، سس تند، پودر فلفل قرمز یا ترب کوهی واکنش نشان دهد.

از کجا بفهمیم آبریزش بینی بخاطر حساسیت و آلرژی است؟

وجود یک آلرژن در محیط می‌تواند باعث بروز حساسیت و علائمی مانند آبریزش بینی، خارش چشم و عطسه شود. معمولا آلرژی با چنین علائمی بروز کرده و پس از مدتی از بین می‌رود. در این شرایط استفاده از آنتی‌هیستامین تأثیر بسیار خوبی دارد. اما زمانی که این عارضه به دلیل بیماری ایجاد شده باشد، در کنار آن علائم دیگری مانند سرفه، خستگی، بدن‌درد، حالت تهوع و استفراغ، اسهال یا خلط شدید ایجاد می‌شود.

آبریزش بینی به همراه چه علائم دیگری نشانه کرونا است؟

معمولا زمانی که آبریزش بینی به همراه سرفه، تب و از دست دادن حس چشایی ایجاد شود، نشانه کرونا است. در میان افرادی که این عارضه را همراه عطسه داشتند، تعداد کمی به کرونا مبتلا بودند و بیشتر آنها به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شده بودند. اگر پزشک تشخیص دهد که آبریزش بینی شما یکی از علائم کروناست، باید برای اطمینان از ابتلا به کرونا، تست کرونا بدهید.

آنتی هیستامین درمان مناسبی برای آبریزش بینی است؟

در صورتی که علت بروز این عارضه آلرژی باشد، می‌توان با مصرف آنتی‌هیستامین آن را برطرف کرد. اگر پس از مصرف آنتی‌هیستامین علائم موجود برطرف نشد، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید. در صورتی که علت آن سرماخوردگی، آنفولانزا یا کرونا باشد، باید از داروهای دیگری برای سرکوب بیماری استفاده شود.

آبریزش بینی چه زمانی نشانه پولیپ بینی است؟

پولیپ بینی اگر کوچک باشد، احتمالا هیچ علائمی ندارد و متوجه آن نمی‌شوید. اما در صورت بزرگ‌شدن و مسدود‌شدن مجاری بینی و سینوس‌ها باعث آبریزش بینی می‌شود. اگر در کنار این عارضه، علائم دیگری مانند گرفتگی بینی، کاهش حس بویایی، سردرد، درد در دندان‌های بالا و احساس فشار روی پیشانی داشتید، احتمال دارد، پولیپ بینی داشته باشید.

آبریزش بینی چه زمانی نشانه سینوزیت است؟

اگر همراه با این عارضه علائم دیگری مانند گرفتگی بینی، درد و فشار در صورت، سردرد، ایجاد مخاط در گلو، درد گلو، سرفه و بوی بد دهان داشتید، احتمال دارد سینوس‌ها مسدود شده و دچار سینوزیت باشید.

برای آبریزش بینی چی خوبه؟

آبریزش بینی علت‌های مختلفی دارد که در صورتیکه بخواهید برای آبریزش بینی درمان مناسبی پیدا کنید، باید علت آن را بدانید. مثلا برای کسانی که به آبریزش بینی حساسیتی مبتلا هستند، می‌توان داروهای ضدحساسیت استفاده کرد. کسانی که آبریزش بینی به علت سرماخوردگی دارند، می‌توانند از بخور، مایعات گرم، دمنوش‌های گیاهی و ویتامین سی استفاده کنند.

درمان قطع آبریزش بینی چیست؟

برای درمان قطعی آبریزش بینی می‌توان از داروهای آنتی هیستامین استفاده کرد. اما در صورتیکه آبریزش بینی به علت انسداد چیزی درون بینی باشد، بهترین راه حل برطرف کردن مشکل اصلی است.

گلودرد و آبریزش بینی و عطسه نشانه چیست؟

اگر آبریزش بینی همراه با گلودرد باشد، ممکن است که آبریزش ناشی از سرماخوردگی و یا آنفلوانزا باشد. البته گاهی گلودرد به علت حساسیت هم بروز می‌کند. برای برطرف کردن گلو درد به همراه آبریزش بینی بهتر است با پزشک مشورت کنید.

چه دارویی برای آبریزش بینی خوبه؟

از میان داروهایی که برای آبریزش بینی کاربرد دارند، می‌توان به آنتی‌هستامین‌ها اشاره کرد.

برای قطع شدن آبریزش بینی چکار کنیم؟

برای قطع کردن آبریزش بینی می‌توان از داروهایی مانند دیفن هیدرامین و سیتریزین استفاده کرد.

مشاوره با متخصصان
گوش، حلق و بینی
دکترِتو

برای درمان آبریزش بینی به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

آبریزش بینی یکی از علائم عمومی است که در رابطه با مشکلات و بیماری‌های مختلفی ممکن است دچار آن شوید. آبریزش بینی عموما در بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی مشاهده می‌شود. این علامت عموما نشانه‌ی مشکل خاصی نیست. اگر همراه با آبریزش بینی، علائمی دیگری مانند سرفه، تب، آبریزش چشم و غیره هم داشتید ممکن است نشانه‌ی ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، کرونا و دیگر بیماری‌ها باشد.

در صورت تجربه‌ی هر کدام از موارد بالا با پزشک گوش و حلق و بینی تماس مشاوره کنید. اما در صورتی که شک دارید که درگیر بیماری کرونا شده باشید، می‌توانید از متخصصان ریه عضو سامانه دکترتو، به صورت تلفنی یا آنلاین مشاوره گرفته و در صورت نیاز از بخش نوبت دهی آنلاین، نوبت خود را رزرو کنید.

برای پیداکردن بهترین متخصص گوش و حلق و بینی یا متخصص ریه می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

منابع

برچسب‌ها:
این مقاله پزشکی را با دیگران به اشتراک بگذارید:
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on twitter
Share on linkedin
Share on facebook
Share on pinterest
Share on email

118 پاسخ

  1. سلام پدرم ۸۰ ساله است ۶ ماه قبل کرونا گرفته ترشحات بینی خیلی زیاد داره که ازار دهنده استو بصورت شفاف میباشد چه دارویی توصیه می کنید سابقه حساسیت نداشته ممنون

    1. سلام دوست عزیز
      این آبریزش بینی ممکنه به علت آلرژی و یا ترشحات سینوس ها باشدکه نیازه با انجام سی تی اسکن از سینوس ها و مراجعه به متخصص گوش، حلق و بینی بررسی بیشتری صورت بگیرد.
      فوق تخصص گوش و حلق و بینی

  2. من 38 سالمه یه کمی آلرژی داشتم ولی با استفاده از داروهای ستریزین و اسپری بینی که دکنر برام تجویز کرده بودند خوب میشدم اما الان چندان تاثیری نداره، آبریزش بینی هر روز صبح ها درد گوش یک طرفه و گرفتگی بینی و عطسه منو خیلی کلافه کرده میشه راهنمایی بفرماین چیکار کنم؟

    1. سلام دوست عزیز
      ممکنه در کنار آلرژی شما مبتلا به عفونت سینوس ها و عفونت گوش شده باشید. بنابراین نیازه متخصص گوش حلق و بینی شما را معاینه کنند و در صورت عفونت گوش آنتی بیوتیک مناسب تجویز شود. از این لینک میتونید از بهترین پزشکان در این تخصص نوبت بگیرید.
      فوق تخصص گوش و حلق و بینی

  3. سلام من یک دختر 20ساله هستم چند سالی که نفس کشیدنم صدا دارد دکتر هم رفتم و گفتند که حساسیت و به دکتر حلق و بینی هم رفتم و گفتند پولیپ نداریدو و هنوز هم صدا دارد و بی دلیل در هر ماه یک بار ابریزش بینی دارم علتش چیست وباید چه کاری را انجام دهم. خواهش می کنم کمکم کنید و راهنمایی ام کنید

    1. سلام دوست عزیز
      خس خس سینه و تنفس صدا دار علل متفاوتی دارد که یکی از این علت ها وجود آلرژی می باشد. بنابراین بهتره متخصص آلرژی شما را بررسی و در صورت نیاز تحت درمان داروهای استنشاقی باشید. از این لینک میتونید نوبت بگیرید.
      فوق تخصص آسم و آلرژی و ایمنی شناسی

  4. سلام. دختر من ۴ سالشه. حدودا یک ماه هست که علائم فقط آبریزش بینی و خلط گلو داره. دکتر اطفال سرماخوردگی و بیماری ویروسی تشخیص دادن و شربت ستادین جی و اسپری بینی و سیتیریزین و کو آموکسیسیلین ۳۱۲ تجویز کردن و تا الان استفاده کرده ولی هنوز خوب نشده. راه درمانش چیه؟ آیا مشکلش آلرژی هست یا مشکل دیگه ای داره

    1. سلام دوست عزیز
      ممکنه این ابریزش بینی به علت آلرژی باشد. برای بررسی این مورد میتونید به متخصص گوش حلق و بینی مراجعه کنید. از این لینک میتونید نوبت بگیرید.
      متخصص گوش و حلق و بینی

  5. سلام آموزند و عالی ، مدتی هست ک ب شدت آب زلال از بینیم میاد و گرفتگی شدید داره سردرد سینوسهای پشت بینی خیلی درگیر در واقع الان سه ماه هست ک ادامه داره کلافه شدم دلیلش چی میتونه باشه؟

    1. سلام دوست عزیز
      سردرد و آبریزش بینی شما میتونه به علت عفونی بودن سینوس ها باشه. بهتره به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید تا با انجام سی تی اسکن سینوس ها بررسی شود. از این لینک نوبت بگیرید.
      دکتر متخصص گوش و حلق و بینی

  6. سلام من هر هفته به مدت یک روز ابریزش بینی و اب ریزش چشم میشم میشه لطف کنین بگین علتش از چیست

  7. اقا واقعا دم شما گرم
    بابت این مطالب مفید و کارشناسیتون
    بنده به سبب شغلم سوار موتور زیاد میشم و از این رو موقعی که بعد ی مدت پشت موتور می ایستم شروع به آبریزش بینی دارم تا یک دقیقه یا حتی تو محل زندگی تو خونه
    از این روش هاتون استفاده میکنم
    ممنون از بکس دکترتو
    پرقدرت💪

  8. سلام ببخشید من 4 روز پیش دوز سوم واکسن کرونا اسپایکوژن رو زدم و از اون روز مرتب دچار آبریزش بینی میشم و خودش خود به خود خوب میشه و مجدد شروع میشه..امروز هم بیرون از شهر در باغی بودم و خیلی اذیت شدم. علامت من آبریزش بینی و کمی آبریزش از چشم ها است. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

    1. سلام دوست عزیز
      علایم واکسن تا 3 روز طبیعی هست. ممکنه مشکل شما آلرژی و حساسیت باشه و ارتباطی با واکسن نداشته باشه. در صورت دوری از محرک های آلرژن زا اگه باز آبریزش بینی و این علایم رو داشتی به متخصص گوش حلق و بینی مراجعه کنید.
      بهترین دکتر گوش و حلق و بینی

    2. منم همین اتفاق واسم افتاده ، بعد واکسن به شدت ابریزش دارم
      شما درمانی براش پیدا کردید ؟

      1. سلام دوست عزیز
        آبریزش بینی شما ممکنه بخاطر احتقان بینی یا آلرژی باشه که برطرف خواهد شد در صورت ادامه داشتن به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید.
        فوق تخصص گوش و حلق و بینی

      2. سلام خسته نباشید
        من ۲۵سالمه چند سالی هست که آبریزش بینی دارم مشکل من جوری هستش که صبح ها ابریزشم شدید تره درطول روز هم ادامه داره گاهی مواقع همراه عطسه هست شبا وقتی به هر پهلویی میخابم سوراخ همون سمت بینی م میگیره و کلا گرفتگی بینی یه طرفه دارم موقعی که دراز کشیدم بینیم بیشتر گرفتس وقتی میشینم یا بلند میشم گرفتگی بینی م کمتر میشه همیشه این آبریزش بینی را دارم ۹۹درصد مواقع هم ترشحات بینی م شفافه سیتی اسکن و mriگرفتم مشکل نداشتن تو ۳ماه اخیر ۳بار علایم شبیه تشنج داشتم
        ممکنه مشکل خاصی داشته باشم؟؟
        باتشکر از شما.

      3. سلام دوست عزیز
        ممکنه این ترشح از بینی به علت آلرژی و یا مشکلات انحراف یا تیغه بینی باشه. بنابراین بهتره متخصص گوش، حلق و بینی شما را بررسی کند. از این لینک میتونید نوبت بگیرید.
        فوق تخصص گوش و حلق و بینی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکترتو از بین بیش از ۱۲۰۰۰ دکتر و متخصص دکترِتو پیدا کن

دکترِتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

کانال تلگرام

صفحه اینستاگرام