فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
قرص ب کمپلکس یکی از پرمصرفترین مکملهای ویتامینی است که برای جبران کمبود ویتامینهای گروه B و کمک به حفظ عملکرد طبیعی بدن، سلامت سیستم عصبی، خونسازی و تولید انرژی تجویز یا مصرف میشود. در این مقاله از دکترتو بررسی میکنیم قرص ب کمپلکس برای چیست، چه خواص و عوارضی دارد، بهترین زمان مصرف آن چه موقع است و چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند. اگر در مورد نحوه مصرف قرص ب کمپلکس سؤالی دارید، بهتر است با دکتر پوست و مو یا دکتر عمومی شهر خود مثل دکتر پوست و مو تهران، دکتر تغذیه تهران یا دکتر عمومی تهران مشورت کنید.
قرص ب کمپلکس چیست؟
قرص ب کمپلکس مکملی است که مجموعهای از ویتامینهای گروه B را در اختیار بدن قرار میدهد و برای پیشگیری یا درمان کمبود این ویتامینها استفاده میشود. این مکمل به تولید انرژی، عملکرد طبیعی سیستم عصبی، ساخت گلبولهای قرمز، سلامت پوست و مو و حمایت از عملکرد مغز کمک میکند. افرادی که به دلیل رژیم غذایی، برخی بیماریها، مصرف بعضی داروها یا افزایش نیاز بدن دچار کمبود ویتامینهای گروه B هستند، ممکن است با تشخیص پزشک به مصرف این مکمل نیاز داشته باشند.
ویتامین ب کمپلکس معمولاً شامل ویتامینهای B1، B2، B3، B5، B6، B7 (بیوتین)، B9 (فولات) و ویتامین B12 است. البته ترکیبات هر برند ممکن است کمی متفاوت باشد و برخی فرآوردهها علاوه بر ویتامینهای گروه B، موادی مانند زینک یا ویتامین C نیز داشته باشند. به همین دلیل، قبل از مصرف بهتر است ترکیبات درجشده روی بستهبندی را بررسی کنید.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت webmd
The vitamins that make up B complex are thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), pantothenic acid (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B6), biotin (B7), folate (B9), and cobalamin (vitamin B12)
ترجمه فارسی:
ویتامینهای موجود در ب کمپلکس شامل تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، بیوتین (ویتامین B7)، فولات (ویتامین B9) و کوبالامین (ویتامین B12) هستند.
| شناسنامه دارویی | توضیحات |
|---|---|
| ب کمپلکس چیست؟ | مکملی برای تأمین ویتامینهای گروه B و حفظ سلامت بدن. |
| نام عمومی دارو | ویتامین ب کمپلکس (Vitamin B Complex) |
| نام تجاری | ب کمپلکس، نوترو بی، یوروویتال، برینتین و سایر برندها |
| نوع دارو | مکمل ویتامینی |
| فرمول شیمیایی | ترکیبی از ویتامینهای B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 |
| دستهبندی بارداری | در دوز توصیهشده معمولاً بیخطر است، اما با نظر پزشک مصرف شود. |
| نیمهعمر | بسته به نوع هر ویتامین متفاوت است. |
| دفع دارو | عمدتاً از طریق کلیهها و ادرار دفع میشود. |
| مکانیسم اثر | به تولید انرژی، عملکرد اعصاب و خونسازی کمک میکند. |
| بهترین شرایط نگهداری | در دمای اتاق، دور از نور و رطوبت نگهداری شود. |
| نحوه مصرف | طبق دستور پزشک یا بروشور، معمولاً روزی یک بار بعد از غذا. |
| اشکال دارویی | قرص، کپسول، شربت، آمپول، قرص جوشان ب کمپلکس |
| داروهای همگروه | نوروبیون، اسید فولیک، ویتامین B12 و سایر مکملهای گروه B |
نحوه مصرف قرص ب کمپلکس چگونه است؟
نحوه مصرف قرص ب کمپلکس معمولاً روزانه یک عدد قرص همراه غذا یا طبق دستور پزشک و بروشور محصول است. مقدار و زمان مصرف این مکمل به نوع فرآورده، علت مصرف، سن و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد؛ بنابراین نباید دوز آن را خودسرانه تغییر داد. قرص ب کمپلکس را میتوان همراه غذا یا با معده خالی مصرف کرد. با این حال، اگر پس از مصرف دچار ناراحتی معده، تهوع یا سوزش معده میشوید، بهتر است آن را همراه وعده غذایی و با یک لیوان آب میل کنید.
اگر مصرف یک نوبت از قرص ب کمپلکس را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید؛ اما اگر زمان نوبت بعدی نزدیک است، دوز فراموششده را نادیده بگیرید و برنامه معمول مصرف را ادامه دهید. برای جبران نوبت فراموششده، دو دوز را همزمان مصرف نکنید.
نحوه مصرف قرص ب کمپلکس رو نمیدونی؟
همین حالا از متخصص مشاوره بگیر!
دوز مصرفی ویتامین ب کمپلکس
دوز مصرف قرص ب کمپلکس به سن، علت مصرف، وضعیت تغذیهای، بیماریهای زمینهای و نوع فرآورده بستگی دارد. معمولاً پزشک یا داروساز بر اساس نیاز فرد، مقدار و مدت مصرف این مکمل را تعیین میکند و نباید دوز آن را خودسرانه افزایش یا کاهش داد.
مقدار مصرف قرص ب کمپلکس برای بزرگسالان در روز معمولا یکیست، اما مقدار دقیق مصرف ممکن است در برندهای مختلف متفاوت باشد. اگر درباره اینکه روزی چند عدد ب کمپلکس بخوریم یا قرص ب کمپلکس هر چند وقت یکبار باید مصرف شود سؤال دارید، بهترین راه مراجعه به بروشور محصول و پیروی از توصیه پزشک یا داروساز است.
مقدار مصرف قرص ب کمپلکس برای کودکان به سن، وزن، نیاز بدن و نوع فرآورده بستگی دارد و مقدار مشخصی برای همه کودکان وجود ندارد. در کودکان، مصرف این مکمل باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز انجام شود؛ زیرا نیاز به ویتامینهای گروه B در سنین مختلف متفاوت است.
بهترین زمان مصرف قرص ب کمپلکس
بهترین زمان مصرف قرص ب کمپلکس معمولاً صبح یا همراه صبحانه است، زیرا ویتامینهای گروه B در تولید انرژی نقش دارند و مصرف آنها در ابتدای روز برای بسیاری از افراد مناسبتر است. البته در صورت توصیه پزشک، میتوان این مکمل را در زمان دیگری از روز نیز مصرف کرد.
اگر از قرص زینک پلاس ب کمپلکس استفاده میکنید، بهتر است آن را نیز مطابق دستور پزشک یا بروشور فرآورده و ترجیحاً همراه غذا مصرف کنید تا احتمال بروز ناراحتیهای گوارشی کاهش یابد.
مصرف بیش از حد قرص ویتامین ب کمپلکس
در صورت مصرف بیشازحد قرص ب کمپلکس ممکن است عوارضی نظیر این موارد را تجربه کنید: بثورات پوستی، بیخوابی، اختلالات گوارشی، احساس سوزنسوزنشدن و بیحسی، نوسانات شدید خلقی و سطح غیرطبیعی فشارخون. درصورتیکه حس کردید علائمتان در حال تشدیدشدن هستند حتماً به اورژانس مراجعه کنید.
در بسیاری از موارد، مصرف مقادیر بالای ویتامینهای محلول در آب از طریق ادرار دفع میشود، اما این موضوع به معنای بیخطر بودن مصرف خودسرانه دوزهای بالا نیست. برخی از ویتامینهای گروه B مانند ویتامین B6 در صورت مصرف طولانیمدت و با دوزهای زیاد میتوانند باعث آسیب عصبی شوند.
موارد مصرف قرص ب کمپلکس چه هستند؟
موارد مصرف قرص ب کمپلکس شامل جبران کمبود ویتامینهای گروه B، کمک به بهبود علائم ناشی از کمبود این ویتامینها و تأمین نیاز بدن در شرایطی است که دریافت آنها از رژیم غذایی کافی نیست. این مکمل ممکن است در برخی شرایط مانند ریزش مو ناشی از کمبود ویتامین، مشکلات مرتبط با کمبودهای تغذیهای، دورههای افزایش فعالیت بدنی یا برخی درمانهای پزشکی مورد استفاده قرار گیرد. برخی از مهمترین مزایای استفاده از این قرص شامل این مواردند:
۱. قرص ب کمپلکس برای مو
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که نبود ویتامین ب کافی در بدن منجر به ریزش مو و طاسی میشود. مواد مغذیای همچون بیوتین، فولات و ویتامین B12 برخی از رایجترین اجزای ب کمپلکس هستند که فواید زیادی برای مو دارند و اغلب توسط متخصصان پوست تجویز میشوند. درصورتیکه فرد از رژیم غذاییای که دارد ویتامین ب کمپلکس کافی دریافت نکند، مصرف قرص و مکمل ب کمپلکس بهترین جایگزین است.
دقت کنید که مصرف قرص ب کمپلکس برای مو زمانی بیشترین تأثیر را دارد که ریزش مو ناشی از کمبود ویتامینهای گروه B باشد. اگر علت ریزش مو عوامل دیگری مانند مشکلات هورمونی، ژنتیکی، بیماریهای پوست سر یا کمبود سایر مواد مغذی باشد، مصرف این مکمل بهتنهایی مشکل را برطرف نمیکند. اگر دچار ریزش مو هستید، بهتر است برای بررسی علت و انتخاب درمان مناسب با بهترین دکتر پوست و مو ایران مشورت کنید.
۲. قرص ب کمپلکس برای پوست صورت
قرص ب کمپلکس برای پوست صورت زمانی میتواند مفید باشد که فرد دچار کمبود ویتامینهای گروه B باشد. کمبود این ویتامینها ممکن است با علائمی مانند خشکی پوست، التهاب، ترک گوشه لب (شیلیت زاویهای)، زخم دهان و در برخی موارد تغییرات رنگدانهای پوست همراه باشد. در چنین شرایطی، اصلاح کمبود با رژیم غذایی مناسب یا مصرف مکمل تحت نظر پزشک میتواند به بهبود این علائم کمک کند.
یکی از ترکیبات مهم ب کمپلکس، ویتامین B6 است که در حفظ سلامت پوست و عملکرد طبیعی سد دفاعی پوست نقش دارد؛ البته مصرف آن زمانی مفید است که بدن با کمبود این ویتامین مواجه باشد. در افرادی که کمبود ویتامینهای گروه B ندارند، مصرف قرص ب کمپلکس لزوماً باعث روشنتر شدن پوست، رفع چینوچروک یا درمان آکنه نمیشود. این مکمل نقش اصلی خود را در حفظ عملکرد طبیعی سلولهای پوست و کمک به سلامت آن ایفا میکند و نباید جایگزین درمان بیماریهای پوستی یا محصولات مراقبت از پوست شود.
۳. قرص b complex برای بدنسازی
ویتامین B3 به علت افزایش عروق ماهیچهای و تولید تستوسترون در میان بدنسازان مشهور است. B3 نهتنها به رشد عضلات کمک میکند، بلکه به ترمیم و بازیابی عضلات و بهبود متابولیسم نیز کمک شایانی میکند. با مصرف مکمل ب کمپلکس میتوانید تمام ویتامینهای ضروری B را یکجا دریافت کنید.
قرص ب کمپلکس برای بدنسازی زمانی میتواند مفید باشد که ورزشکار به دلیل رژیم غذایی ناکافی یا افزایش نیاز بدن دچار کمبود ویتامینهای گروه B باشد. این مکمل جایگزین پروتئین، برنامه تمرینی یا رژیم غذایی مناسب نیست و شواهد علمی نشان نمیدهد که در افراد بدون کمبود ویتامین، بهتنهایی باعث افزایش حجم عضلات یا بهبود عملکرد ورزشی شود. بهتر است مصرف آن بر اساس نیاز بدن و با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
۴. قرص ویتامین ب کمپلکس برای لاغری
ویتامینهای ب کمپلکس به دلیل تواناییای که در کمک به متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها دارند، سبب کاهش وزن میشوند. بهعبارتدیگر، این ویتامینها به شما کمک میکنند تا غذایی که میخورید، به انرژی تبدیل کنید. این ویتامینها همچنین به کنترل اشتها کمک میکنند.
با این حال، قرص ویتامین ب کمپلکس برای لاغری بهتنهایی باعث کاهش وزن نمیشود و نباید بهعنوان مکمل لاغری مصرف شود. این مکمل زمانی میتواند مفید باشد که فرد به کمبود ویتامینهای گروه B مبتلا باشد و پزشک برای جبران این کمبود مصرف آن را توصیه کند. همچنین شواهد علمی نشان نمیدهد که قرص ب کمپلکس چاق کننده است و تأثیر آن بر وزن به وضعیت تغذیهای، علت مصرف و شرایط سلامت هر فرد بستگی دارد.
اگه به دنبال بهترین درمان ریزش مو هستی، همین حالا مشاوره بگیر!
۵. قرص ب کمپلکس برای ترک اعتیاد
قرص ب کمپلکس برای ترک اعتیاد ممکن است بهعنوان بخشی از درمان حمایتی، بهویژه در افرادی که به مصرف الکل وابستگی دارند، توسط پزشک تجویز شود. مصرف طولانیمدت الکل میتواند باعث کمبود ویتامینهای گروه B، بهویژه قرص ویتامین ب ۱ (تیامین)، شود و جبران این کمبود در پیشگیری از برخی عوارض عصبی و تغذیهای اهمیت دارد.
با این حال، قرص ب کمپلکس درمان اعتیاد نیست و بهتنهایی نقشی در ترک وابستگی به الکل یا سایر مواد مخدر ندارد. درمان اعتیاد باید تحت نظر پزشک و همراه با مداخلات دارویی، رواندرمانی و مراقبتهای تخصصی انجام شود.
خواص قرص ب کمپلکس چیست؟
فواید قرص ب کمپلکس به عملکرد ویتامینهای گروه B در بدن وابسته است. این ویتامینها در بسیاری از واکنشهای متابولیکی شرکت میکنند و برای تولید انرژی، سلامت مغز و اعصاب، خونسازی و حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند. بنابراین بیشترین خاصیت این مکمل در افرادی دیده میشود که دچار کمبود این ویتامینها هستند. از مهمترین خواص قرص ب کمپلکس میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی: ویتامینهای گروه B در عملکرد طبیعی سلولهای عصبی و تولید برخی انتقالدهندههای عصبی نقش دارند. تأمین کافی این ویتامینها میتواند به حفظ عملکرد طبیعی مغز، حافظه و سیستم عصبی کمک کند، بهویژه در افرادی که دچار کمبود این ویتامینها هستند.
- کمک به کاهش استرس و خستگی: از آنجا که ویتامینهای گروه B در تولید انرژی نقش دارند، قرص ویتامین برای رفع خستگی معمولاً زمانی تجویز میشود که علت خستگی به کمبود این ویتامینها مرتبط باشد. به همین دلیل، مصرف این مکمل در افراد دارای کمبود ویتامین ممکن است به کاهش احساس خستگی و کنترل استرس کمک کند.
- کمک به تولید انرژی و متابولیسم بدن: ویتامینهای گروه B در تبدیل کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها به انرژی نقش دارند و برای عملکرد طبیعی متابولیسم ضروری هستند. به همین دلیل، این مکمل در افرادی که دچار کمبود ویتامینهای گروه B هستند، میتواند به بهبود عملکرد طبیعی بدن کمک کند.
خواص قرص ب کمپلکس در همه افراد به تأمین جبران کمبودهای احتمالی آنها مرتبط است. با این حال، فواید قرص ب کمپلکس برای مردان، زنان و سالمندان ممکن است با توجه به سن، شرایط فیزیولوژیک و نیازهای تغذیهای هر فرد متفاوت باشد. جدول زیر مهمترین خواص قرص ب کمپلکس را در گروههای مختلف نشان میدهد.
| گروه | مهمترین خواص قرص ب کمپلکس |
|---|---|
| مردان | کمک به تأمین ویتامینهای موردنیاز در فعالیت بدنی، حمایت از عملکرد طبیعی عضلات و کاهش خستگی ناشی از کمبود ویتامینهای گروه B |
| زنان | کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، تأمین نیاز برخی ویتامینهای گروه B در سنین باروری و بارداری (با نظر پزشک) |
| سالمندان | کمک به جبران کمبود ویتامینهای گروه B که با افزایش سن شایعتر است و حمایت از عملکرد شناختی و سیستم عصبی |
عوارض قرص ب کمپلکس شامل چه چیزی است؟
عوارض قرص ب کمپلکس معمولاً خفیف هستند و در بیشتر افراد، بهویژه زمانی که مکمل در دوز توصیهشده مصرف شود، مشکل جدی ایجاد نمیکنند. با این حال، مانند هر مکمل یا داروی دیگری، مصرف ب کمپلکس نیز ممکن است در برخی افراد با عوارض جانبی همراه باشد. جدول زیر به شما کمک میکند تشخیص دهید کدام عوارض معمولاً طبیعی هستند و کدام عوارض شدیدتر هستند و نیاز به مراجعه به پزشک دارند.
| نوع عارضه | علائم | اقدام پیشنهادی |
|---|---|---|
| عوارض شایع (معمولاً خفیف) | زرد شدن ادرار، تهوع، ناراحتی معده، اسهال، سردرد، گرگرفتگی و قرمزی صورت | معمولاً نیاز به درمان خاصی ندارند و با ادامه مصرف برطرف میشوند. در صورت تداوم علائم، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. |
| واکنش آلرژیک | بثورات پوستی، خارش، کهیر، تورم صورت، لبها، زبان یا گلو | مصرف مکمل را قطع کرده و فوراً به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید. |
| علائم افزایش قند خون | تشنگی شدید، تکرر ادرار، ضعف، خستگی غیرعادی یا تاری دید | در صورت بروز این علائم، به پزشک مراجعه کنید؛ بهویژه اگر مبتلا به دیابت هستید. |
| علائم آسیب کبدی (نادر) | درد قسمت راست و بالای شکم، تهوع شدید، بیاشتهایی، زردی پوست یا چشم، تیره شدن ادرار یا روشن شدن مدفوع | مصرف مکمل را متوقف کرده و در اولین فرصت به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید. |
موارد احتیاط و منع مصرف قرص ب کمپلکس چیست؟
قرص ب کمپلکس در بیشتر افراد در صورت مصرف طبق دوز توصیهشده بیخطر است، اما برخی افراد باید پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند. اگر به هر یک از ویتامینهای گروه B یا سایر ترکیبات موجود در این مکمل حساسیت دارید یا سابقه واکنش آلرژیک به مکملهای مشابه داشتهاید، قبل از مصرف حتماً پزشک خود را مطلع کنید.
همچنین در صورت ابتلا به بیماریهای زمینهای مانند بیماریهای کبدی، دیابت یا فنیلکتونوری (PKU) و نیز هنگام مصرف همزمان سایر مکملها یا داروها، بهتر است قرص ویتامین ب کمپلکس فقط با نظر پزشک مصرف شود. برخی از فرآوردههای جویدنی یا مایع ممکن است حاوی آسپارتام یا مواد جانبی دیگری باشند که برای بعضی افراد مناسب نیستند.
مصرف قرص ب کمپلکس در بارداری و شیردهی
مصرف قرص ب کمپلکس در بارداری و شیردهی در صورت نیاز و با تجویز پزشک معمولاً بیخطر است. ویتامینهای گروه B، بهویژه اسید فولیک (B9)، پیریدوکسین (B6) و کوبالامین (B12)، در رشد طبیعی جنین، خونسازی و عملکرد سیستم عصبی نقش مهمی دارند.
با این حال، زنان باردار یا شیرده نباید بدون مشورت پزشک از مکملهای حاوی دوزهای بالای ویتامینهای گروه B استفاده کنند. پزشک با توجه به وضعیت تغذیه، نتایج آزمایشها و نیازهای فرد، مناسبترین نوع و مقدار مصرف را تعیین میکند.
۴.۶ (۱۳۴۵ نظر)۴.۵ (۱۲۰۸ نظر)۴.۴ (۱۱۱۸ نظر)۴.۷ (۹۶۶ نظر)۴.۱ (۹۰۵ نظر)۴.۶ (۶۷۹ نظر)تداخلات دارویی قرص ب کمپلکس چیست؟
قرص ب کمپلکس ممکن است با برخی داروها و مکملها تداخل داشته باشد و بر اثربخشی آنها یا خطر بروز عوارض جانبی تأثیر بگذارد. به همین دلیل، قبل از شروع مصرف این مکمل، پزشک یا داروساز را از تمام داروهای تجویزی، بدون نسخه و مکملهایی که مصرف میکنید مطلع کنید. جدول زیر مهمترین داروهایی که ممکن است با قرص ویتامین ب کمپلکس تداخل داشته باشند را نشان میدهد.
| دارو یا گروه دارویی | نوع تداخل احتمالی |
|---|---|
| آلترتامین | کاهش اثربخشی دارو |
| سیسپلاتین | افزایش احتمال کمبود برخی ویتامینهای گروه B |
| کلرامفنیکل | کاهش پاسخ بدن به برخی ویتامینهای گروه B |
| داروهای ضدتشنج مانند فنیتوئین | اختلال در متابولیسم برخی ویتامینهای گروه B |
| لوودوپا | کاهش اثربخشی لوودوپا در صورت مصرف بدون مهارکننده دکربوکسیلاز (بهویژه به علت ویتامین B6) |
| سایر مکملهای ویتامینی | افزایش احتمال دریافت بیش از حد برخی ویتامینها |
نتیجه گیری
قرص ب کمپلکس مکملی حاوی ویتامینهای گروه B است که در صورت کمبود این ویتامینها میتواند به حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی، تولید انرژی، خونسازی و سلامت عمومی بدن کمک کند. با این حال، مصرف این مکمل باید متناسب با نیاز بدن، شرایط سلامتی و دوز توصیهشده انجام شود و از مصرف خودسرانه یا بیش از مقدار توصیهشده پرهیز شود. اگر درباره نحوه مصرف، عوارض، تداخلات دارویی یا مناسب بودن قرص ب کمپلکس برای شرایط خود سؤال دارید، بهتر است با بهترین دکتر بیماری های پوستی و درماتولوژی ایران، بهترین دکتر داخلی ایران، بهترین دکتر تغذیه ایران یا دکتر عمومی مشورت کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام موهای سرم یهوی دارن سفید میشن بی کمپلکس چه برندی استفاده کنم خوبه بشن
سلام
لزوما با ب کمپلکس ممکن است جواب نگیرید
بهتر است ابتدا علت سفیدی مو بررسی شود
پوزش به دلیل تاخیر در پاسخگویی
سلام هلیله سیاه برای جلوگیری و سیاه شدن موهای سفید الی و باید ب مدت طولانی استفاده کرد
سلام، هلیله سیاه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی برای تقویت موها و جلوگیری از سفید شدن آنها مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه حاوی مواد مغذی است که میتواند به سلامت و رنگ موها کمک کند، اما برای مشاهده اثرات مثبت آن، باید مدت طولانی و به صورت منظم مصرف شود. به طور کلی، برای نتیجهگیری مطلوب، مصرف آن ممکن است به چند ماه زمان نیاز داشته باشد. بهتر است قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل یا گیاه دارویی، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
سلام خسته نباشید.بغل زبونم بریده بریده شده.زیرش چندتا دونه زده و انگار زبونم بعضی جاهاش پوست نداره.تو یک مقاله خوندم مصرف ب کمپلکس راه درمانشه.آیا شما توصیه میکنید؟ممنون میشم راهنمایی کنید چون امکان دکتر رفتن ندارم.با تشکر از مطالب خوبتون.
دوست عزیز
این نشانه زبانی به طور معمول به معنای کمبود ویتامین B6 یا نیاسین است و یا به کم خونی یا کمبود آهن اشاره دارد. برای رسیدگی به این مشکل می توان مصرف مکمل ب-کمپلکس یا افزایش دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی با مصرف اسفناج، ماست و میوه های تازه را مد نظر قرار داد.
سلام قرص ب کمپلکس وجنیرین فرق می کنه با ب کمپلکس آدم معمولی
سلام دوست عزیز
تفاوت چندانی ندارد فقط میزان b12 متفاوت است
۶۷ سال دارم رزیم غذای دارم میخوام قرص b۱۲بخورم در ضمن قلبم دو فنر ده سال کذاشتم ومشگلی ندارم قرص آسپرین قرص چربی وپلاویکس مصرف میکنم
سلام دوست عزیز
بسیار خوب که رعایت می کنید
برای مصرف این ویتامین مدام تحت نظر پزشک باشید
با ارزوی سلامتی برای شما دوست عزیز
قرص ب کمپلکس رو هر روز باید مصرف کرد
سلام
بله
میتوانید آن را به همراه غذا یا در مواقع دیگر مصرف کنید. اگر این قرص معدهتان را اذیت میکند، بهتر است آن را با غذا استفاده کنید. حتماً قرص b complex را طبق دستورالعمل پزشک مصرف کنید.
راستی چاق کنندس
بعضیام میگن لاغر کننده نفهمیدم
سلام
مصرف قرص ویتامین ب کمپلکس بههیچعنوان باعث افزایش وزن ناخواسته نمیشود. بلکه در اکثر موارد از مکملها یا تزریقات این نوع ویتامین، برای کمک به کاهش وزن استفاده میشود.
ولی گاهی مصرف بیش از ان باعث افزایش اشتها می گردد
سلام خیلی عالی بود
سلام من ورزشکار هستم قرص بکمپلکسو باید هر روز خورد؟؟ دوره چن وقته
سلام دوست عزیز
ازآنجاییکه این قرصها محلول در آب هستند، میتوانید آنها را همراه غذا یا بدون غذا و در هر زمانی از روز مصرف کنید. ازآنجاییکه ویتامینهای B نقش مهمی در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی ایفا میکنند، اغلب توصیه میشود که آنها را صبح مصرف کنید. و روزانه
سلام دخترم ۷سالشه من دهانش رو به جهت های مختلف میچرخونه وبازوبسته میکنه وحتی زبونش رو در میاره .هم انگار حسرت بکشه اون حالت میشه نمیدونم چکار کنم ولی دوستان گفتن قرص ب کمپلکس بده بخوره میتونم بدم بخوره
سلام. این حرکات صورت که دخترتون انجام میده، میتونه از نوع تیکهای عصبی موقت باشه که در سن کودکی شایع و معمولاً بیخطره، ولی برای تشخیص دقیق باید بررسی بشه. بدون نظر پزشک بهش بکمپلکس ندید، چون این مشکلات معمولاً به کمبود ویتامین ربط ندارن. بهتره برای بررسی تخصصی به یک متخصص اطفال یا روانپزشک کودک مراجعه کنید تا با معاینه، خیالتون راحت بشه و اگه نیاز به درمان هست، به موقع اقدام کنه.
متخصص روانپزشک کودک
ببا سلام من ۱۵ سال دارم پسرم آزمایش دادم ویتامین بدم کم هستش میتونم قرص ب کمپلکس روزی یدونه بخورم
سلام مهدی عزیز
بله
بستگی به این دارد چه ویتامینی کم دارید
سالم باشید
سلام وقتتون بخیر
من دخترم ۲۲ سالمه آزمایش دادم برای رژیم گرفتن کمبود ویتامین ب۱۲ دارم چه نوع ب کمپلکسی استفاده کنم
سلام. برای کمبود ویتامین ب۱۲ بهتر است از مولتیویتامین یا کمپلکس ب که شامل ویتامینهای گروه B و بهویژه ب۱۲ باشد، استفاده کنید. معمولا قرص یا سافتژل روزانه طبق دوز توصیه پزشک کافی است.
آیا بعد از عمل جراحی باز در شکستگی استخوان مصرف قرص بکمپلکس مفید است یا مضر؟
سلام دوست عزیز
موردی ندارد ولی دوز این دارو به نظر پزشک است
دنداندررد شدید دارم رفتم مراجعه کردم پیش دکتر قرص بی کمپلکس بهم داده
سلام دوست عزیز
کمبود ویتامین “ب” باعث دندان درد، التهاب لثه و به طور کلی حساسیت غشای مخاطی در دهان می شود. مکملهای “ب کمپلکس” برای جبران کمبود ویتامین های B مناسب هستند.
عالی ممنون از زحمتی ک کشیدین