ویتامین b12 (کوبالامین) یکی از ریزمغذی‌های حیاتی بدن است که نقش‌های زیادی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ویتامین برای تشکیل گلبول‌های قرمز سالم، حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی، متابولیسم طبیعی سلولی و تولید DNA ضروری است. منابع غذایی غنی از ویتامین B12 شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی و فرآورده‌های لبنی می‌شوند. علاوه بر این، برخی مواد غذایی مانند غلات صبحانه به‌طور ویژه با ویتامین B12 غنی‌سازی شده‌اند. مکمل‌های خوراکی ب ۱۲ نیز برای افرادی که به دلایل مختلف دچار کمبود این ویتامین هستند، در دسترس است. البته قبل از مصرف هرگونه مکمل، توصیه میشود با انجام آزمایش‌های لازم و مشاوره با پزشک یا داروساز از میزان نیاز بدن خود آگاه شوید. در دکترتو می‌توانید به‌صورت تلفنی با پزشک متخصص شهر خود مثل دکتر عمومی تهران، دکتر داخلی تهران یا دکتر تغذیه تهران مشورت کنید یا برای ویزیت حضوری نوبت رزرو کنید.
ویتامین b12 چیست؟
ویتامین B12 برای سلامت خون، سیستم عصبی و ساخت DNA ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک و خستگی شود. افرادی که رژیم گیاهخواری یا وگان دارند، به دلیل عدم وجود منابع گیاهی ویتامین B12، بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین هستند.
برای درمان کمبود ب ۱۲، مصرف قرص ب کمپلکس، مصرف مکمل یا تزریق B12 می‌تواند مفید باشد. افرادی که از گوشت و لبنیات به اندازه کافی استفاده نمی‌کنند، بهتر است با متخصص تغذیه یا داروساز مشورت کرده و در صورت لزوم مکمل مصرف کنند.
| شناسنامه دارویی | توضیحات |
|---|---|
| ب ۱۲ چیست؟ | ویتامین B12 یا کوبالامین، ویتامینی محلول در آب است که در بدن نقش مهمی دارد. |
| نام عمومی دارو | سیانوکوبالامین |
| نوع دارو | مکمل غذایی |
| دسته بندی بارداری | دسته A (برای مادر و جنین خطری ندارد) |
| نیمه عمر | 6 روز |
| دفع دارو | از طریق ادرار |
| مکانیسم اثر | کمک به سنتز DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز خون |
| نحوه مصرف | به صورت خوراکی یا تزریقی |
| اشکال دارویی | قرص، کپسول، آمپول، اسپری بینی |
| داروهای هم گروه | فولیک اسید، ویتامین D |
نحوه مصرف قرص ویتامین b12 – ویتامین ب ۱۲ را چگونه مصرف کنیم؟
قرص یا کپسول خوراکی ویتامین b12 را باید با یک لیوان آب مصرف کنید. دستورالعمل‌های روی بسته یا برچسب نسخه را برای اطلاع از نحوه مصرف ویتامین b12 خوراکی یا تزریقی دنبال کنید. اگر قرص این دارو را مصرف می‌کنید، آن را نجوید، برش ندهید یا خرد نکنید. اگر از محلول ویتامین استفاده می‌کنید، از قاشق یا قطره چکان مشخص شده برای اندازه گیری هر دوز استفاده کنید. قاشق‌های خانگی برای اندازه‌گیری دقیق نیستند.
مقدار مصرف قرص ویتامین ب 12 در روز برای بزرگسالان ۲.۴ میکروگرم است. بدن شما فقط به اندازه‌ای که نیاز دارد آن را جذب می‌کند و هر مقدار اضافی از طریق ادرار خارج میشود.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین b12 – ویتامین ب ۱۲ را کی بخوریم؟
بهترین زمان مصرف ویتامین ب ۱۲ صبح‌ها و قبل از صبحانه است. این ویتامین می‌تواند انرژی بدن را افزایش دهد و مصرف آن در این زمان به جلوگیری از خواب‌آلودگی کمک می‌کند.
قرص ویتامین b12 را چند روز یکبار بخوریم؟
مصرف روزانه ویتامین B12 برای بزرگسالان معمولا کافی است. در صورت داشتن کمبود، ممکن است پزشک توصیه کند که مصرف آن چند روز یکبار باشد.
آمپول ب ۱۲ را چند روز یکبار بزنیم؟
آمپول ویتامین B12 برای درمان کمبود شدید معمولا هر هفته یکبار تجویز میشود. پزشک ممکن است بر اساس نیاز، دوز و فاصله تزریقات را تنظیم کند.
ویتامین b12 خوراکی بهتر است یا عضلانی؟
ویتامین B12 عضلانی معمولا در موارد کمبود شدید و جذب ضعیف توسط دستگاه گوارش تجویز میشود. در صورتی که بدن به خوبی از ویتامین B12 خوراکی جذب می‌کند، مصرف خوراکی کفایت می‌کند.
میزان روزانه ویتامین B12 مورد نیاز بدن چقدر است؟
اگر قصد تامین این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دارید، باید حد معمول مصرف ب12 را بدانید. به طور کلی هر فرد با توجه به شرایط و سن خود باید به صورت زیر ویتامین b12 را مصرف کند:
- نوزادان ۰ تا ۶ ماه: ۰.۴ میکروگرم در روز
- نوزادان ۷ تا ۱۲ ماه: ۰.۵ میکروگرم در روز
- خردسالان ۱ تا ۳ سال: ۰.۹ میکروگرم در روز
- کودکان ۴ تا ۸ سال: ۱.۲ میکروگرم در روز
- کودکان ۹ تا ۱۳ سال: ۱.۸ میکروگرم در روز
- نوجوانان بالای ۱۴ سال: ۲.۴ میکروگرم در روز
- بزرگسالان بالای ۱۹ سال: ۲.۴ میکروگرم در روز
- زنان باردار: ۲.۶ میکروگرم در روز
- زنان شیرده: ۲.۸ میکروگرم در روز.
خواص ویتامین ب ۱۲: قرص ویتامین b12 برای چی خوبه؟
ویتامین B12 برای بسیاری از فرآیندهای حیاتی در بدن ضروری است. این ویتامین به تولید گلبول‌های قرمز خون، حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی و تشکیل DNA کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین B12 می‌تواند سطح انرژی را افزایش داده و از خستگی و ضعف جلوگیری کند.
به طور کلی خواص ویتامین B12 عبارت است از:
- جلوگیری از کم‌خونی
- تقویت سیستم عصبی
- افزایش سطح انرژی
- بهبود حافظه و تمرکز
- کاهش خطر بیماری‌های قلبی
متن انگلیسی:
به نقل از سایت whynotnatural
ou can take vitamins B12 and D together. Many supplements combine these two vitamins. Vitamin D is fat-soluble while B12 is water-soluble.
ترجمه فارسی:
می‌توانید ویتامین B12 و D را با هم مصرف کنید. بسیاری از مکمل‌ها این دو ویتامین را با هم ترکیب میکنند. ویتامین D محلول در چربی است در حالی که B12 محلول در آب است.
فواید ویتامین ب 12 برای دیابت
ویتامین B12 می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 کمک کند تا بهبود عملکرد عصبی خود را حفظ کنند و همچنین از عوارض نوروپاتی دیابتی جلوگیری کند. این ویتامین همچنین در تنظیم سطح قند خون و پیشگیری از آسیب‌های عصبی نقش دارد. بسیاری از پزشکان بر این نکته تأکید دارند که بررسی منظم سطح ویتامین B12 در بیماران دیابتی، به‌ویژه در افرادی که از داروی متفورمین استفاده میکنند، اهمیت زیادی دارد؛ زیرا کمبود این ویتامین ممکن است موجب تشدید علائمی مانند بی‌حسی، گزگز و خستگی شود. در صورت بروز چنین علائمی، بهتر است با دکتر غدد تهران یا شهرتان مشورت کنید تا با انجام آزمایش‌های لازم و تجویز دوز مناسب مکمل، از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
فواید ویتامین ب 12 برای اعصاب
ویتامین B12 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به آسیب عصبی و مشکلاتی مانند گزگز و بی‌حسی در اندام‌ها شود. ب ۱۲ نقش مهمی در تولید میلین، پوشش محافظ عصبی، ایفا می‌کند.
خواص ویتامین ب ۱۲ برای پوست
ویتامین B12 به حفظ سلامت پوست کمک کرده و از بروز مشکلات پوستی مانند اگزما و آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین به التیام سریع‌تر زخم‌ها و حفظ شادابی پوست کمک می‌کند.
درمان بیماری ایمرسلوند-گراسبک با مکمل ویتامین B۱۲
بیماری ایمرسلوند-گراسبک یک بیماری ارثی نادر که با کمبود ویتامین B12 مشخص میشود. تزریق ویتامین B12 به مدت ۱۰ روز و سپس تزریق ماهانه برای درمان این بیماری موثر است.
درمان مسمومیت با سیانید با ویتامین b۱۲
ویتامین B12 در فرم هیدروکسی‌کوبالامین برای درمان مسمومیت با سیانید استفاده میشود. این ترکیب قادر است سیانید را به یک ماده غیرسمی تبدیل کند و آن را از بدن دفع کند.
فواید ب ۱۲ برای کم خونی
ویتامین B12 نقش مهمی در درمان کم‌خونی مگالوبلاستیک دارد که نوعی کم خونی است که به علت کمبود این ویتامین ایجاد میشود. این ویتامین به تولید گلبول‌های قرمز سالم کمک می‌کند و از خستگی و ضعف ناشی از کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث بزرگ شدن گلبول‌های قرمز و افزایش mcv در آزمایش خون شود و در صورت درمان نشدن، به مشکلات جدی‌تری مانند اختلالات عصبی و کم‌خونی منجر شود. برای درمان کم‌خونی ناشی از کمبود B12، پزشک ممکن است مکمل‌های ویتامین B12 یا آمپول‌های آن را تجویز کند.
درمان سطح بالای هموسیستئین در خون با ویتامین ب 12
مصرف خوراکی ویتامین B12، همراه با اسید فولیک و گاهی اوقات ویتامین B6، می‌تواند سطح هموسیستئین خون را کاهش دهد و از عوارض ناشی از این اختلال جلوگیری کند.
ویتامین ب ۱۲ برای بیماری های قلبی و عروقی
ویتامین B12 به کاهش سطح هموسیستئین، یک عامل خطرناک برای بیماری‌های قلبی و عروقی، کمک می‌کند. مصرف این ویتامین می‌تواند خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.
ویتامین ب ۱۲ زیر زبانی برای چیست؟
ویتامین B12 زیر زبانی برای افرادی که مشکلات جذب ویتامین B12 از طریق دستگاه گوارش دارند، تجویز میشود. این نوع مصرف باعث جذب سریع‌تر ویتامین در خون میشود و برای افرادی که دچار کمبود شدید این ویتامین هستند، مفید است.
فواید شربت ویتامین ب ۱۲ برای کودکان
شربت ویتامین B12 برای کودکان به تقویت سیستم عصبی، رشد مناسب و حفظ انرژی کمک می‌کند. این شربت به ویژه برای کودکانی که رژیم غذایی ناقص دارند یا مشکلات جذب ویتامین B12 دارند، مفید است.
دوز مصرفی ویتامین b۱۲ و مقدار مصرف قرص ویتامین ب 12 در روز
دوز مصرف ویتامین B12 بستگی به سن، شرایط سلامتی و نیازهای بدن دارد. به‌طور عمومی برای بزرگسالان مصرف ۲.۴ میکروگرم در روز توصیه میشود. برای افراد کم‌خونی یا مبتلا به کمبود ویتامین B12 ممکن است دوزهای بالاتری تجویز شود. میزان مصرف برای هر فرد باید بر اساس توصیه پزشک تعیین شود.
ویتامین ب ۱۲ در چه غذاهایی است؟
ویتامین B12 در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات موجود است. غلات صبحانه و برخی محصولات گیاهی نیز ممکن است غنی‌شده با این ویتامین باشند.
لیست زیر، انواعی از موادغذایی حاوی ویتامین ب ۱۲ را به شما نشان می‌دهد:
- صدف
- جگر (گوشت گاو یا مرغ)
- ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)
- گوشت (گوشت گاو و بره)
- مرغ و بوقلمون
- تخم مرغ
- محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)
- شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل)
- غلات صبحانه غنی شده
- میسو (خمیر تخمیر شده سویا)
- تمپه (محصول تخمیر شده سویا)
- جلبک دریایی
- میگو
- لابستر
- خاویار
افراد وگان باید از مکمل یا غذاهای غنی‌شده استفاده کنند زیرا منابع گیاهی خالص حاوی B12 نیستند.
چه میوه هایی ویتامین b12 دارند؟
میوه‌ها به طور طبیعی حاوی ویتامین B12 نیستند. بهتر است برای دریافت کافی ویتامنی ب ۱۲ از منابع غذایی یا مکمل دارویی استفاده کنید.
عوارض قرص b۱۲ چیست؟
قرص ویتامین B12 معمولا عوارض جانبی کمی دارد اما در برخی موارد می‌تواند منجر به ناراحتی گوارشی، سرگیجه یا واکنش‌های آلرژیک شود. مهمترین عوارض قرص ویتامین ب ۱۲ عبارت‌اند از:
- درد مفاصل
- سرگیجه
- سردرد
- علائم سرماخوردگی
- واکنش آلرژیک شدید
- تورم پوست
- نارسایی احتقانی قلب
- بیماری عروق محیطی
- وجود مایع در ریه‌ها
- اسهال
- سوء هاضمه
- گلبول‌های قرمز اضافی
- گلو درد
- بینی گرفته
- التهاب زبان
- بی حسی
- خارش
- تورم
- گرفتگی عضلات
- سطح پایین پتاسیم خون
- ضربان قلب نامنظم
این مقاله حاوی تمامی عوارض جانبی احتمالی نیست. برای اطلاع از عوارض بیشتر با دکتر متخصص مشورت کنید.
کمبود ویتامین ب ۱۲ باعث چه میشود؟
کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به خستگی، ضعف، بی‌حسی، مشکلات حافظه، و اختلالات عصبی شود. در صورتی که این موارد را جدی نگیرید می‌تواند باعث مشکلات جدی‌تر مانند کم‌خونی و آسیب عصبی شود.
عوارض بالا بودن ویتامین ب 12
مقادیر زیاد ویتامین B12 معمولا باعث عوارض شدید نمیشود اما در برخی موارد ممکن است باعث مشکلات گوارشی، آسیب کبدی یا واکنش‌های آلرژیک شود.
عوارض قرص زیر زبانی ویتامین ب 12
قرص زیر زبانی ویتامین B12 می‌تواند باعث تحریک دهان، ورم یا حساسیت در برخی افراد شود، به ویژه اگر به سایر مواد موجود در فرمول دارویی حساسیت داشته‌باشند.
هشدارها و موارد منع مصرف قرص ب 12
افراد مبتلا به حساسیت شدید به ویتامین B12 یا هر یک از ترکیبات موجود در دارو باید از مصرف آن خودداری کنند. در صورت داشتن مشکلات کلیوی، بارداری یا شیردهی، مصرف این ویتامین باید تحت نظر دکتر زنان شهر خود مانند دکتر زنان اهواز باشد. همچنین در صورت وجود سابقه بیماری‌های قلبی و موارد زیر باید با پزشک مشورت کنید؛
- خطر سطوح پایین پتاسیم و تعداد پلاکت بالا
- کم خونی به دلیل سطوح پایین اسید فولیک
- آسیب عصبی چشم
ویتامین b12 و غلظت خون
ویتامین B12 نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون و حمایت از غلظت خون سالم دارد. کمبود ویتامین بی ۱۲ باعث علائم کم خونی به نام کم خونی مگالوبلاستیک یا ماکروسیتی میشود. زمانی که سطح ویتامین B12 پایین باشد، بدن نمی‌تواند گلبول‌های قرمز کافی تولید کند و باعث کاهش ظرفیت حمل اکسیژن و کاهش غلظت خون میشود.
ویتامین b12 و لاغری
B12 با تبدیل غذایی که می‌خوریم به قند و سایر انواع سوخت بدن، عمل می‌کند. با این کار قند و دیگر مواد به چربی اشباع تبدیل نخواهند شد و به صورت روزانه مصرف خواهند شد. B12 اغلب با کاهش وزن همراه است زیرا توانایی آن در افزایش متابولیسم و تامین انرژی پایدار است. البته باید در نظر داشته‌باشید برای عملکرد درست این دارو در کاهش وزن باید به طور مداوم ورزش کنید.
تداخلات دارویی قرص b12 چیست؟
مصرف سیانوکوبالامین یا ب ۱۲ معمولا همراه با سایر داروها از جمله مسکن‌ها بی‌خطر است. با این حال، ویتامین ب12 می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته‌باشد:
- متفورمین برای دیابت
- آنتی اسیدها مانند گاویسکون
- مسدود کننده های H2 مانند رانیتیدین، سایمتیدین، فاموتیدین، نیزاتیدین
- مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) مانند لانزوپرازول، امپرازول، پنتوپرازول یا رابپرازول
- آنتی بیوتیک‌هایی مانند کلرامفنیکل و نئومایسین
- داروهای ضد بارداری خوراکی مانند قرص‌های ترکیبی
| اشکال دارویی | تداخل دارویی | عوارض ویتامین ب ۱۲ |
|---|---|---|
| قرص خوراکی | متفورمین | کم‌خونی |
| تزریق | بازدارنده‌های پمپ پروتون (PPIs) | اختلالات عصبی |
| کپسول مکمل | کلرامفنیکل | مشکلات گوارشی |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
ویتامین B12 نقش حیاتی در سلامت بدن دارد اما مصرف آن باید به‌طور اصولی و تحت نظر پزشک انجام گیرد. در صورت مشکوک بودن به کمبود ویتامین B12 یا نیاز به مکمل، حتما با بهترین دکتر تغذیه ایران، بهترین دکتر غدد و متابولیسم ایران، بهترین دکتر داخلی ایران یا داروساز خود مشورت کنید تا دوز مناسب تجویز شود. برای دریافت مشاوره دقیق و متخصصانه، می‌توانید از خدمات مشاوره آنلاین دکترتو بهره‌مند شوید. پزشکان دکترتو آماده‌اند تا شما را در انتخاب صحیح مکمل‌ها و راه‌های درمان راهنمایی کنند.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
پرسش‌های متداول
سطح ویتامین B12 شما پس از مصرف دوز این دارو به سرعت بالا می‌رود، به خصوص اگر آن را به صورت اسپری بینی یا تزریقی مصرف کنید، اما مقدار زیادی از آن از طریق کلیه‌ها و ادرار از بدن خارج میشود. چند هفته طول می کشد تا اثر کامل ویتامین B12 مشخص شود.
۱. کمبود انرژی ۲. خستگی مفرط ۳. سوزن سوزن شدن دست و پا ۴. قرمزی و درد در زبان ۵. زخم در دهان ۶. اختلالات بینایی ۷. مشکلات روانی مانند افسردگی ۸. ضعف عضلانی. در نظر داشته باشید ممکن است علائم کمبود ویتامین ب12 با علائم کمبود دیگر ویتامین‌ها یکسان باشد.
۱. سالمندان ۲. افراد مبتلا به اختلالات گوارشی، مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک ۳. کسانی که جراحی‌های گوارشی مانند جراحی چاقی یا جراحی برداشتن روده داشته‌اند. ۴. افرادی که رژیم غذایی سخت گیاهخواری دارند ۵. کسانی که برای کنترل قند خون متفورمین مصرف میکنند ۶. کسانی که برای سوزش سر دل مزمن از مهارکننده های پمپ پروتون استفاده میکنند.
میزان نرمال ویتامین B12 در خون معمولا بین 200 تا 900 پیکوگرم بر میلی لیتر (pg/mL) است. مقادیر کمتر از 200 pg/mL ممکن است به معنای کمبود ویتامین باشد که نیاز به درمان دارد.
برای جبران کمبود ویتامین B12، بهتر است غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و غلات غنی‌شده مصرف کنید. این منابع طبیعی غنی از B12 می‌توانند به افزایش سطح این ویتامین در بدن کمک کنند.
افرادی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند، گیاهخواران، سالمندان و کسانی که مشکلات جذب دارند، ممکن است به مصرف ویتامین B12 نیاز پیدا کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند آنمی و بیماری‌های گوارشی نیز ممکن است از مکمل‌ها استفاده کنند.
میکوبلامین یکی از اشکال فعال ویتامین B12 است که برای درمان کمبود این ویتامین و بیماری‌های مربوط به آن استفاده میشود. این فرم به‌طور مستقیم در متابولیسم سلولی و تولید انرژی نقش دارد و معمولا برای افرادی که مشکلات جذب ویتامین ب ۱۲ را دارند، تجویز میشود.
ویتامین B12 به‌طور مستقیم باعث چاقی نمیشود اما می‌تواند انرژی بدن را افزایش دهد. این افزایش انرژی ممکن است به اشتهای بیشتر و در نتیجه مصرف کالری بیشتر منجر شود اما به خودی خود باعث چاقی نمیشود.
۲۳۹ دیدگاه ثبت شده برای: فواید ویتامین b12 یا ب ۱۲ برای بدن و غذاهایی که باید در رژیمتان باشد
سلام ویتامین B12 برای افزایش وزن تأثیر داره
سلام. ویتامین B12 به‌تنهایی باعث افزایش وزن نمی‌شه، ولی اگه کمبودش داشته باشید و درمانش کنید، اشتهای شما بهتر میشه و همین می‌تونه به‌طور غیرمستقیم به وزن‌گیری کمک کنه. برای افزایش وزن سالم، بیشتر به رژیم غذایی پرکالری و مغذی و ورزش نیاز دارید. اگه فکر می‌کنید کمبود B12 دارید، به بهترین دکتر تغذیه ایرانیا بهترین دکتر داخلی ایرانمراجعه کنید تا آزمایش بدن و درمان مناسب شروع بشه. برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام
ویتامین B12 برای افزایش وزن تأثیر داره ؟
سلام
ببخشید من خیلی سرگیجه دارم مگیرم سر درد هم مگیرم خیلی کنسل خسته بی‌حال میشم روزانه چون خیاطی هم کار مکنم نمیدانم در زمانی پریودی امم خیلی سرگیجه بد گرفتم حتی نميتونستم راه برم ایا b12 خبه استفاده کنم
سلام. سرگیجه شدید همراه با بی‌حالی و خستگی، مخصوصا در زمان پریود، می‌تونه ناشی از کمبود آهن، ویتامین B12 یا افت فشار خون باشه. قبل از خوددرمانی با B12، بهتره یک آزمایش خون کامل شامل آهن و B12 بدید و با نتیجه به بهترین دکتر داخلی ایران یا بهترین دکتر زنان و زایمان ایران مراجعه کنید تا علت اصلی رو پیدا کنه.
برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام .
من یک دختر ۱۶ ساله هستم
هر چند وقت ی بار میتونم از قرص ویتامین B12استفاده کنم؟؟؟
سلام. ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری است، اما مصرف خودسرانه و بدون نیاز واقعی نه تنها فایده‌ای ندارد، می‌تواند با ایجاد جوش یا بی‌خوابی شما را اذیت کند. بهترین کار این است که اول یک آزمایش خون ساده برای اندازه گیری سطح این ویتامین بدهید و بعد اگر واقعاً کمبود داشتید، پزشک دقیقاً مقدار و زمان مصرف را برایتان مشخص می‌کند. بهتره زیر نظر بهترین دکتر داخلی ایران باشید
برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام:من روده تحریک پذیرABSدارم آیامیتوانم ازویتامینB۱۲استفاده کنم؟ضعف عضلانی،خواب رفتن دستدارم
سلام. بله، مصرف ویتامین b۱۲ برای افرادی که مشکلات گوارشی مانند آی‌بی‌اس دارند معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به کاهش خستگی و بی‌حسی دست‌ها کمک کند، مخصوصاً اگر دچار کمبود آن باشید. اما بهتر است پیش از شروع، یک آزمایش سطح b۱۲ بدهید و دوز مناسب را با نظر بهترین دکتر داخلی ایران یا بهترین دکتر گوارش و کبد ایران تنظیم کنید تا هم از عوارض احتمالی جلوگیری شود و هم درمان مؤثری برای ضعف و گزگز داشته باشید. برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام:من روده تحریک پذیرABSدارم آیامیتوانم ازویتامینB۱۲استفاده کنم؟ضعف عضلانی،خواب رفتن دستدارم
سلام کسی که مریضی پیسی داره باید چند ماه یه باز از امپول ب ۱۲ استفاده کنه ؟
سلام. ویتامین ب۱۲ معمولا به عنوان درمان اصلی پیسی استفاده نمیشود و بیشتر برای کمک به روند تقویت سیستم عصبی تجویز میشود که مدت مصرف آن کاملا به نظر پزشک معالج و سطح ویتامین در خون بستگی دارد. برای اینکه بدانید دقیقا چند ماه باید آمپول را ادامه دهید، حتما به پزشک خودتون و یا بهترین دکتر پوست و مو ایران و بهترین دکتر درمان پیسی و ویتیلیگو ایرانمراجعه کنید تا بعد از بررسی آزمایشات، دوز و مدت مناسب را برای شما تعیین کند. برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام وقتتون بخیر
ایا کمبود بی 12 باعث اسیب دائمی به مغز میشه؟چون حدودا 3 ساله که به کمبود حافظه و تمرکز و خواب الودگی دچار شدم ولی 6یا7 ماه علائم مثل سوزن سوزنی شدن و تار دیدن گرفتم ایا دستگاه عصبی اسیب دائمی دیده؟ممنون از پاسخدهیتون
سلام. کمبود شدید و طولانی مدت ویتامین ب۱۲ (بیش از چند ماه تا چند سال) می تواند باعث آسیب غیرقابل برگشت به اعصاب محیطی و نخاع شود، اما آسیب به خود مغز معمولا با درمان به موقع تا حد زیادی برگشت پذیر است. با توجه به سه سال علائم و اضافه شدن سوزن سوزنی و تاری دید در شش ماه اخیر، احتمالا آسیب عصبی هنوز به مرحله دائمی نرسیده ولی هر چه زودتر درمان شروع شود نتیجه بهتر است. حتما در اولین فرصت به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا سطح ب۱۲ و آنتی بادی های مربوطه را چک کرده و تزریق ب۱۲ را شروع کنند.
بهترین دکتر مغز و اعصاب و نورولوژی ایران
برای ارتباط گرفتن با پزشکان در سراسر ایران اپلیکیشن دکترتو را دانلود کنید.
سلام من حدود ۴۱ سال سن دارم و به تازگی آزمایش دادم در آزمایش من ویتامین b12 من ۹۳ است آیا نسبت به سنم این ویتامین بدنم پایین است ؟ و باید آمپول تزریقی عضلانی این ویتامین را بزنم یا قرص آن را مصرف کنم ؟ لطفا جواب سوال مرا بدهید ممنون می شوم .
سلام بر شما
عدد ۹۳ برای ویتامین B12 پایین محسوب میشود (کمبود واقعی) و معمولاً می‌توان با قرص خوراکی دوز بالا درمان کرد مگر اینکه مشکل جذب یا علائم عصبی داشته باشید که در آن صورت تزریق عضلانی ترجیح داده میشود.
سلام آیا مصرف ویتانین ب ۱۲ برای کسانی که قرص فاموتدین به صورت مداوم مصرف نیکنند ضروری است؟
و اینکه ایا مصرفش تاثیری بر کاهش وزن هم داره یا نه؟
سلام. ویتامین ب۱۲ برای سلامتی سیستم عصبی و خون‌سازی ضروری است و اگر کمبود آن را ندارید، مصرف مکمل آن الزامی نیست، مگر با تجویز پزشک. همچنین مصرف ویتامین ب۱۲ به تنهایی تاثیر مستقیم و چشمگیری بر کاهش وزن ندارد و نباید به عنوان داروی لاغری استفاده شود، اما برای اطمینان از نیاز بدن به این ویتامین و دریافت مشاوره تغذیه‌ای، حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
متخصص تغذیه