بهترین درمان خانگی کیست تخمدان چیست؟

کیست‌های تخمدان کیسه‌هایی پر از مایع هستند که می‌توانند روی یک یا هر دو تخمدان رشد کنند. این کیست‌ها اغلب بی‌ضرر هستند و بدون این که فرد از وجود آن‌ها مطلع شود، به خودی خود از بین می‌روند. با این حال، اگر اخیرا قاعدگی‌تان نامنظم شده و علائمی مانند رشد زیاد از حد موهای زائد، افزایش وزن و آکنه را تجربه می‌کنید، احتمالا دچار کیست تخمدانی هستید که نیاز به درمان دارد. درمان خانگی کیست تخمدان ممکن است علائم خفیف را تسکین دهد، اما کیست‌های تخمدان (اگر بزرگ یا پیچیده باشند) نیازمند ارزیابی پزشکی و درمان تخصصی هستند

دمنوش های مفید برای کیست تخمدان

مصرف دمنوش یک راهکار ساده و در عین حال کاربردی برای درمان کیست تخمدان  است‌. اگر چه طول مدت درمان با دمنوش کمی طولانی است، اما دم‌نوش‌های زیر این اطمینان را به شما می‌دهند که علائمتان در زمان کوتاهی برطرف می‌شوند:

۱. بهترین دمنوش برای کیست تخمدان

اگرچه برخی افراد به استفاده از دمنوش پنج‌انگشت (Vitex agnus-castus) برای کاهش اندازه کیست تخمدان روی می‌آورند، اما تاکنون شواهد علمی مبتنی بر کارآزمایی‌های بالینی وجود ندارد که اثربخشی این دمنوش در درمان کیست تخمدان را تایید کند. بنابراین، توصیه می‌شود که بیماران برای درمان کیست تخمدان به مشاوره پزشکی معتبر و درمان‌های علمی مراجعه کنند.

از خود درمانی برای کیست تخمدان دست بردار!
برای راه‌حل قطعی، همین الان نوبت متخصص رزرو کن.

بهترین دکتر متخصص زنان

۲. دمنوش زنجبیل و دارچین برای کیست تخمدان

مصرف منظم دمنوش زنجبیل و دارچین به علت قابلیت تنظیم هورمون‌ها، کاهش التهاب و بهبود جریان خون در ناحیه لگن، می‌تواند به دفع کیست‌های تخمدان و رفع علائم مرتبط با این کیست‌ها کمک کند.

گیاهان دارویی مفید برای کیست تخمدان

درمان‌های گیاهی می‌توانند در مدیریت کیست تخمدان موثر باشند. بسیاری از گیاهان دارویی، دارای ترکیبات فعالی هستند که روی کیست تخمدان تاثیر می‌گذارند و به درمان کیست و جلوگیری از بازگشت آن کمک می‌کنند. برخی از کاربردی‌ترین گیاهان دارویی برای کیست تخمدان شامل این مواردند:

۱. خواص بومادران برای کیست تخمدان

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که بومادران حاوی فیتواستروژن (نوعی ترکیب گیاهی) است که روی گیرنده‌های استروژن در بدن تاثیر می‌گذارد. این به بومادران کمک می‌کند تا با رفع کمبود استروژن و مسدود کردن استروژن اضافی، به تعادل هورمون‌های زنانه و در نتیجه رفع کیست‌های هورمونی تخمدان کمک کند.

۲. خواص پنیرک برای کیست تخمدان

پنیرک می‌تواند عفونت‌های قارچی رحم را درمان کند و با انسداد پروستاگلاندین‌ها، دردها و انقباضات قاعدگی را تسکین دهد. مصرف منظم این گیاه دارویی، همچنین می‌تواند کیست‌های تخمدان را درمان کند و ساختار و عملکرد تخمدان را به حالت قبل بازگرداند.

۳. خواص گل همیشه بهار برای کیست تخمدان

گل همیشه‌بهار بر فعالیت هورمونی زنان تاثیر می‌گذارد و به تنظیم چرخه‌های قاعدگی، رفع تنبلی تخمدان و درمان کیست‌های تخمدان کمک می‌کند. خاصیت ضدالتهابی گل همیشه‌بهار نیز می‌تواند با کاهش التهاب در ناحیه لگن، باعث تسکین دردهای قاعدگی شود.

۴. خواص زیره سبز برای کیست تخمدان

کیست‌های تخمدان اغلب سبب درد و التهاب زیادی در ناحیه شکم و لگن می‌شوند. زیره سبز با خاصیت آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب، می‌تواند این علائم را تسکین دهد. مصرف منظم این داروی گیاهی همچنین به تنظیم هورمون‌های جنسی ساخته شده در تخمدان (نظیر استروژن و پروژسترون) کمک می‌کند و باعث بهبود سلامت جنسی در زنان می‌شود.

۵. خواص چای کوهی برای کیست تخمدان

چای کوهی یک داروی گیاهی فوق‌العاده، با خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدان است که برای تسکین دردهای قاعدگی یا درد کیست تخمدان و درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک استفاده می‌شود.

۶. خواص زعفران برای کیست تخمدان

التهاب یک عامل اصلی در بروز و تشدید کیست‌های تخمدان است و زعفران با خاصیت ضدالتهابی که دارد، می‌تواند التهاب را در ناحیه تخمدان‌ها و رحم کاهش دهد. خواص زعفران باعث برقراری تعادل هورمونی می‌شود و در نتیجه کیست‌های تخمدان را درمان می‌کند و با افزایش جریان خون در ناحیه تخمدان‌ها، مانع از تشکیل کیست‌های جدید می‌شود. در آخر، زعفران خواص آنتی‌اکسیدانی نیز دارد که از سلول‌های ناحیه تخمدان در مقابل استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

۷. خواص بابونه برای کیست تخمدان

چای بابونه اثرات آرام‌بخش دارد و مصرف روزانه آن، درد و علائم مرتبط با کیست تخمدان را برطرف می‌کند. طبیعت گرم این چای نیز با تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم، قاعدگی‌های نامنظم را درمان می‌کند و در نتیجه به‌مرور زمان کیست را از بین می‌برد.

۸. خواص انغوزه برای کیست تخمدان

انغوزه یک درمان کیست تخمدان در طب سنتی است که خواص بی‌شماری برای زنان دارد. این گیاه می‌تواند برای تسکین اسپاسم‌های رحم، رفع ترشحات غیرعادی واژن، تنظیم قاعدگی و رفع کیست‌های کوچک تا بزرگ تخمدان استفاده شود.

۹. زنجبیل برای کیست تخمدان

زنجبیل یک درمان خانگی کیست تخمدان است که خاصیت آنتی‌اکسیدان و ضدسرطان دارد و برای تسکین طبیعی درد و گرفتگی ناشی از کیست تخمدان استفاده می‌شود. این گیاه دارویی به مرور زمان، کیست را کوچک و برطرف می‌کند.

۱۰. ثفا برای کیست تخمدان

ثفا یک درمان کیست تخمدان در خانه است که از ترکیبی از داروهای گیاهی مختلف ساخته شده و یک ترکیب مقوی در نظر گرفته می‌شود. این دارو، برای درمان انواع گوناگونی از تومورها یا توده‌ها از جمله فیبروم رحم، آندومتریوز، کیست تخمدان، توده‌های سینه و انواع سرطان کاربرد دارد.

۱۱. تباشیر برای کیست تخمدان

تباشیر نیز نوعی درمان طب سنتی است که می‌تواند کیست‌هایی که در هر قسمتی از بدن (از جمله سینه‌ها، تخمدان، بیضه و غیره) ایجاد شده‌اند را درمان کند. برای رفع کیست تخمدان، بهتر است این دارو را هر شب قبل از خواب مصرف کنید تا پس از مدتی شاهد دفع کیست، تنظیم چرخه‌های قاعدگی و کاهش دردهای قاعدگی باشید.

۱۲. گیاه پولکی برای کیست تخمدان

جوشانده گیاه پولک می‌تواند کیست‌های تخمدان که به خاطر عفونت به وجود آمده‌اند را درمان کند. کافیست در استفاده از این درمان صبور باشید تا پس از مدتی شاهد اثرات آن در انقباض کیست و حتی دفع آن باشید.

۱۳. خواص گیاه توله برای کیست تخمدان

گیاه توله یا پنیرک، یک درمان موثر و بی‌خطر برای تنبلی تخمدان و کیست‌های این ناحیه محسوب می‌شود. کافیست کمی پودر توله را در آب بریزید، اجازه دهید حداقل ربع ساعت بجوشد و هر روز بنوشید تا با مشکلات رحم از جمله ترشحات غیرعادی و بدبوی واژن، عفونت رحم، کیست‌های تخمدان و عفونت خداحافظی کنید.

۱۴. خواص آب پیاز پخته برای کیست تخمدان

آب پیاز خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد، بنابراین در صورتی که عفونت منشأ تشکیل کیست باشد، با مصرف آب پیاز می‌توانید آن را درمان کنید. برای استفاده از این درمان، می‌توانید آب پیاز خالی یا ترکیب شده با عسل را روزی دوبار قبل از ناهار و شام مصرف کنید.

۱۵. خواص سرکه سیب برای کیست تخمدان

کمبود پتاسیم، کیست‌های تخمدان را تشدید می‌کند. مصرف سرکه سیب رقیق شده در آب، به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم، می‌تواند به کوچک شدن کیست تخمدان و کاهش خطر ابتلای مجدد به کیست کمک کند.

۱۶. خواص زردچوبه برای کیست تخمدان

درحالی‌که زردچوبه به تنهایی نمی‌تواند کیست را درمان کند، اما وجود کورکومین در زردچوبه می‌تواند به کاهش التهاب، متعادل کردن هورمون‌ها و تنظیم چرخه قاعدگی در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک کند.

۱۷. خواص برگ انجیر برای کیست تخمدان

برگ انجیر یک ماده آنتی‌بیوتیک طبیعی در نظر گرفته می‌شود که مصرف آن باعث رفع عفونت‌های باکتریایی در تمام نقاط بدن (از جمله رحم و تخمدان) می‌شود. این ماده برای درمان کیست‌های تخمدان نیز کاربرد دارد و می‌توانید آن را به صورت دمنوش نیز مصرف کنید.

۱۸. خواص برگ گردو برای کیست تخمدان

ترکیبات ضدالتهاب موجود در برگ گردو، از آسیب‌رساندن رادیکال‌های آزاد به سلول‌های رحم و تخمدان جلوگیری می‌کنند و احتمال رشد سلول‌های سرطانی را به حداقل می‌رسانند. برگ گردو با تنظیم هورمون‌های زنانه، می‌تواند به کاهش التهاب در دستگاه تناسلی، درمان کیست تخمدان، افزایش قدرت باروری و درمان فیبروم رحم نیز کمک کند.

۱۹. خواص قاسنی برای کیست تخمدان

قاسنی یک ضدعفونی‌کننده موثر در نظر گرفته می‌شود که قادر است عفونت‌های رحم را درمان کند. این داروی گیاهی همچنین با داشتن خاصیت تقویت کننده، پاکسازی کننده، سم‌زدا و ضدالتهاب، می‌تواند در عرض مدت کوتاهی، حتی کیست‌های بزرگ تخمدان را هم دفع کند.

۲۰. خواص عناب برای کیست تخمدان

یکی از اصلی‌ترین علل نازایی، سندرم تخمدان پلی کیستیک است. عناب قادر است با درمان این کیست‌های موجود در یک یا هر دو تخمدان، قدرت باروری را به فرد بازگرداند و سلامت جنسی او را تقویت کند.

۲۱. درمان کیست تخمدان با سیر

درمان کیست تخمدان با سیر یک روش طبیعی و موثر است که به دلیل خواص ضد التهابی، تنظیم هورمونی و تقویت سیستم ایمنی سیر، می‌تواند در کاهش علائم کیست تخمدان مفید باشد. سیر به کاهش التهاب در ناحیه تخمدان‌ها کمک کرده، به تعادل هورمونی بدن می‌پردازد و از تشکیل کیست‌های جدید جلوگیری می‌کند. مصرف روزانه سیر خام یا استفاده از آن در آب جوش یا ترکیب با عسل می‌تواند به بهبود سلامت تخمدان‌ها و کاهش دردهای مرتبط با کیست تخمدان کمک کند.

۲۲. خواص خاکشیر برای کیست تخمدان

اگر از تنبلی تخمدان، کیست تخمدان و ناباروری رنج می‌برید، کافیست یک شربت درست شده از ترکیب خاکشیر و عسل را هر روز به همراه صبحانه‌تان مصرف کنید، تا شاهد اثرات آن روی بهبود عملکرد تخمدان و رفع مشکلات آن باشید.

۲۳. خواص انغوزه برای کیست تخمدان

انغوزه با خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم خود می‌تواند در درمان کیست تخمدان مفید باشد. این گیاه به کاهش التهاب و درد ناشی از کیست‌های تخمدان کمک کرده، به تعادل هورمونی بدن پرداخته و اسپاسم‌های رحم را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، انغوزه به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک کرده و از تشکیل کیست‌های جدید جلوگیری می‌کند. برای بهره‌مندی از خواص انغوزه، معمولاً آن را به صورت چای یا مکمل‌های گیاهی مصرف می‌کنند، اما بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت شود.

۲۴. چوغان برای کیست تخمدان

چوغان یک داروی گیاهی در طب سنتی است که می‌تواند کیست‌های تخمدان و دیگر مشکلات رحم را درمان کند. برای رفع کیست تخمدان، کافیست چوغان را با گل‌گاوزبان و رازیانه دم کنید، سپس آن را با عسل ترکیب کرده و روزانه بیش از ۲ بار بنوشید.

۲۵. طریقه مصرف تخم کتان برای کیست تخمدان

تخم کتان برای درمان کیست تخمدان مفید است زیرا سطح تستوسترون را در زنان کاهش می‌دهد و هورمون‌های زنانه را متعادل می‌کند. برای استفاده از این درمان خانگی کیست تخمدان، کافیست مقداری تخم کتان آسیاب شده را در سوپ یا اسموتی بریزید یا حتی رژیم غذایی‌تان را با روغن تخم کتان تکمیل کنید.

۲۶. خواص مریم گلی برای کیست تخمدان

مریم گلی با خاصیت ضدالتهابی می‌تواند التهاب و درد را در ناحیه تخمدانی که دچار کیست شده کاهش دهد. این گیاه، سطح استروژن و پروژسترون را نیز تعدیل می‌کند و باعث داشتن قاعدگی‌های منظم می‌شود. مریم گلی خواص آرام‌بخش نیز دارد و استرس را در افرادی که مبتلا به کیست تخمدان هستند کاهش می‌دهد.

روغن های مفید برای کیست تخمدان       

برخی از انواع روغن‌های خوراکی و موضعی می‌توانند درمانی موثر برای کیست تخمدان باشند. اگر شما هم قصد درمان خانگی کیست تخمدان را دارید، استفاده از روغن‌های زیر به بهبود دردها و علائم شما کمک می‌کند:

۱. روغن حیوانی برای کیست تخمدان

روغن حیوانی به طور مستقیم کیست را درمان نمی‌کند. با این حال به خاطر خواص متعددی که برای رحم دارد، در صورت مصرف مداوم، می‌تواند علائم مرتبط با کیست‌های تخمدان را کاهش دهد و مانع از تشکیل کیست‌های جدید شود. برخی از فواید اصلی روغن حیوانی برای رحم شامل این مواردند:

• بهبود خون‌رسانی به رحم
• آماده‌سازی بدن برای زایمان
• وجود مواد ضدالتهابی برای کاهش التهابات پس از زایمان
• درمان عفونت‌های باکتریایی و قارچی
• رفع خشکی رحم
• تسکین دردها و گرفتگی‌های ناشی از قاعدگی و کیست‌های تخمدان
• تنظیم هورمون‌های زنانه و رفع اختلالات هورمونی
• تقویت قدرت باروری

۲. خواص روغن کرچک برای کیست تخمدان

استفاده موضعی از روغن‌کرچک می‌تواند جریان خون را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و سرعت بهبود مشکلات اندام‌ها و بافت‌ها را بالاتر ببرد. روغن‌کرچک همچنین دارای خاصیت ضدالتهابی طبیعی است و می‌تواند درد، ورم و التهاب ناشی از کیست تخمدان را کاهش دهد.

علاوه بر این، روغن‌کرچک می‌تواند تخلیه لنفاوی را تحریک کند که باعث سم‌زدایی بدن و بهبود عملکرد تخمدان‌ها می‌شود. به همین خاطر است که پزشکان برای دفع کردن کیست تخمدان و فیبروم رحم، استفاده موضعی و مداوم از روغن‌کرچک را توصیه می‌کنند.

۳. خواص روغن گل سرخ برای کیست تخمدان

روغن گل سرخ نیز یک درمان موثر برای تقویت بافت‌های واژن، تسکین دردهای ناشی از کیست تخمدان یا قاعدگی، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و تنظیم pH واژن است. تنظیم pH واژن کمک می‌کند که تا حد ممکن از عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، خارش واژن و واژینوز باکتریال در امان باشید.

برای بهره‌مندشدن از خواص روغن گل سرخ، کافیست مقدار کمی از این روغن درمانی را کف دست‌هایتان بریزید و با مالیدن دست‌ها به همدیگر، روغن را کمی گرم کنید. سپس این روغن را به آرامی روی قسمت تحتانی شکم استعمال کنید و تا حد ممکن به آرامی و با حرکات رفت و برگشتی ماساژ دهید.

عرقیات گیاهی برای کیست تخمدان

عرقیات گیاهی پیشینه زیادی در درمان بسیاری از بیماری‌ها دارند و به خاطر نداشتن عوارض، از محبوبیت زیادی برخوردارند. در اینجا برخی از بهترین عرقیات برای درمان کیست تخمدان و اختلالات زنانه را معرفی کرده‌ایم:

۱. عرق فراسیون برای کیست تخمدان

عرق فراسیون یک درمان کیست تخمدان در طب سنتی است که عفونت‌های موجود در رحم و تخمدان‌ها را از بین می‌برد و به منقبض کردن کیست‌ها کمک می‌کند. این عرق طعم نسبتا تلخی دارد اما به خاطر تاثیرات مفیدی که روی تنظیم هورمون‌های زنانه، رفع توده‌های سینه و بهبود ترشحات بدبو و غیرعادی واژن دارد، بهتر است این طعم نسبتا ناخوشایند را تحمل کنید.

اسپاسم‌های رحم که گاهی ناشی از مشکلاتی نظیر کیست تخمدان هستند نیز با کمک این عرق گیاهی قابل تسکین هستند. عرق فراسیون، برای آرامش ذهن نیز مناسب است و به رفع استرس که از عوامل محرک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در نظر گرفته می‌شود کمک می‌کند.

۲. فواید عرق کرفس برای کیست تخمدان

عرق کرفس را می‌توان به عنوان یک درمان مکمل برای کیست تخمدان استفاده کرد. وجود مواد آنتی‌اکسیدان و دیگر ترکیبات مفید باعث شده که عرق کرفس به مرور زمان به کوچک‌تر شدن کیست تخمدان و رفع این کیست‌ها کمک کند.

۳. خواص گلاب برای کیست تخمدان

برای درمان کیست‌های تخمدان که ناشی از عفونت هستند، می‌توانید در یک تشت حاوی گلاب بنشینید یا این که گلاب را به صورت موضعی روی واژن استعمال کنید. این کار به خوشبو و تمیز نگه داشتن واژن کمک می‌کند و باکتری و قارچ‌های این ناحیه را از بین می‌برد.

۴. خواص عرق یونجه برای کیست تخمدان

عرق یونجه نوعی عرق گیاهی است که محتوای فیبر بالایی دارد. فیبر به دفع استروژن اضافی از بدن کمک می‌کند و در نتیجه خطر بروز کیست تخمدان یا تشدید شدن آن را کاهش می‌دهد.

۵. خواص عرق کروز برای کیست تخمدان

عرق کروز یا کرویز نیز یک درمان خانگی کیست تخمدان است که بهتر است برای کیست‌های ریز که قدیمی نیستند و اخیرا به وجود آمده‌اند استفاده شود. استفاده از عرق کرویز به همراه مقداری عرق رازیانه، می‌تواند کیست تخمدان را درمان کند.

چه میوه هایی برای درمان کیست تخمدان مفید است؟

برخی از میوه‌ها حاوی مواد فعالی هستند که تعادل هورمونی را در بدن برقرار می‌کنند و مانع از تشکیل کیست یا بزرگ شدن آن می‌شوند. برای درمان کیست تخمدان در منزل، توصیه می‌کنیم که این میوه‌ها را مصرف کنید:

۱. کلم بروکلی برای کیست تخمدان

مواد غذایی غنی از منیزیم مانند بادام، موز، آلو، بادام هندی و کلم بروکلی، اگر چه نوعی درمان برای کیست تخمدان نیستند اما می‌توانند به کاهش گرفتگی‌های دردناک مرتبط با کیست تخمدان کمک می‌کنند.

۲. خربزه برای کیست تخمدان

به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C در خربزه، این میوه خوش‌طعم می‌تواند التهاب در ناحیه کیست تخمدان را برطرف کند. این میوه برای افرادی که قاعدگی‌های دردناکی دارند نیز مناسب است.

۳. فواید آناناس برای کیست تخمدان

آناناس میوه‌ای محبوب است که خواص متعددی برای زنان دارد و به بهبود قدرت باروری، آماده‌سازی رحم برای بارداری و حفظ سلامت جنین کمک کند. این میوه سرشار از ماده‌ای به نام بروملین است که جریان خون در ناحیه رحم را تقویت می‌کند و باعث رفع اختلالات ناحیه تناسلی از جمله کیست تخمدان می‌شود.

روش های سنتی برای درمان کیست تخمدان

برای درمان کیست تخمدان در طب سنتی می‌توانید از طب سوزنی استفاده کنید. طب سوزنی رویکردی است که نقاط خاصی در بدن را هدف قرار می‌دهد و به تسکین علائم مرتبط با انواع مختلف کیست‌های تخمدان کمک می‌کند. سایر راه‌های درمان‌ کیست تخمدان در طب سنتی نیز شامل این مواردند:

۱. کیسه آب گرم برای کیست تخمدان

استفاده از کیسه آب گرم، حوله گرم یا پدهای گرم کننده، تکنیکی موثر برای کاهش درد و گرفتگی‌های ناشی از کیست تخمدان است. این روش حتی می‌تواند کیست را منقبض کند و مایع اطراف کیست‌ها (خصوصا کیست‌های اپیدرموئید) را در سیستم لنفاوی تخلیه کند.

متن انگلیسی:
If you have painful ovarian cysts, exercise or severe physical activity may aggravate your discomfort and should be avoided.
ترجمه متن:
اگر کیست تخمدان دردناکی دارید، ورزش یا فعالیت بدنی شدید ممکن است ناراحتی شما را تشدید کند، بنابراین باید از آن اجتناب کنید.

drdeeptiasthana

۲. زالو برای کیست تخمدان

زالو درمانی یک تکنیک طب سنتی موثر برای دفع مواد زائد از بدن است‌. این تکنیک اثرات ضدالتهاب نیز دارد، در نتیجه با رفع التهاب کیست‌‌های تخمدان، می‌تواند این کیست‌ها را منقبض، کوچک و یا حتی رفع کند. با این حال از آنجایی که تحقیقات هنوز به طور کامل اثرات زالو درمانی را تایید نکرده‌اند، بهتر است از استفاده از آن به عنوان درمان اصلی بپرهیزید.

متن انگلیسی:
Ovarian cysts can occur In women of all ages, but are particularly common in premenopausal women.
ترجمه متن:
کیست تخمدان می‌تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد اما بیشتر در زنانی که در دوره قبل از یائسگی هستند شایع است.

obermair

درمان خانگی کیست تخمدان در دختر مجرد

درمان کیست تخمدان در دخترهای مجرد شامل استفاده از تکنیک‌هایی از جمله ماساژ با روغن، مصرف گیاهان دارویی و عرقیات، اصلاح سبک زندگی، اعمال تغییرات در رژیم غذایی و گرم نگه داشتن بدن است.

درمان خانگی کیست تخمدان چپ

درمان خانگی کیست تخمدان چپ یا راست، تفاوت خاصی با هم ندارد. مزیت درمان خانگی این است که فرد نیازی به مراجعه مکرر به پزشک ندارد و با آسودگی خاطر و آرامش می‌تواند این درمان‌ها را در خانه خود امتحان کند.

هنوز از روش‌های خانگی برای کیست تخمدان نتیجه نگرفتی؟ وقتشه برای بررسی دقیق، از پزشک نوبت بگیری!

دکتر کیست تخمدان

رژیم غذایی برای درمان کیست تخمدان

تحقیقات نشان داده‌اند که اکثر افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، دچار التهاب در سرتاسر بدن می‌شوند که این التهاب، احتمال بروز بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. به همین خاطر این افراد باید یک رژیم غذایی سالم و فاقد مواد مضر داشته باشند تا علاوه بر رفع سریع‌تر کیست، از بروز عوارض جانبی جدی نیز جلوگیری کنند.

تخم مرغ برای کیست تخمدان

زنانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند، اغلب سطوح بالایی از آندروژن را دارند. امگا ۳ موجود در تخم مرغ، با کاهش سطح آندروژن، به بهبود این کیست‌ها کمک می‌کند. امگا ۳ همچنین در کنترل اختلالات هورمونی نیز موثر است‌‌.

صبحانه برای کیست تخمدان

وعده صبحانه برای تسکین علائم کیست تخمدان از اهمیت زیادی برخوردار است. به همین خاطر بهتر است این آیتم‌ها را برای صبحانه مصرف کنید:

• املت قارچ و فلفل‌دلمه‌ای با نان تست
• نان درست شده با غلات کامل، به همراه پنیر خامه‌ای، سبزیجات و شوید تازه
• بلغور جو دوسر با اسفناج بخارپز، لوبیا سیاه، گوجه فرنگی خرد شده و پیاز
• توفو، گوجه فرنگی خرد شده با روغن زیتون
• پنیر کاتیج با خیار و گوجه فرنگی خرد شده، هویج رنده شده، پیازچه و مقداری روغن گردو

غذاهای مفید برای کیست تخمدان

غذاهای مفید برای کیست تخمدان باید حاوی موادی باشند که به کاهش التهاب، تنظیم هورمون‌ها و جلوگیری از افزایش قند خون کمک کنند. منابع پروتئینی سالم، چربی‌های مفید و غذاهایی با فیبر بالا می‌توانند به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک کرده و التهابات را کاهش دهند. علاوه بر این، مواد غذایی که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری باشند، به تنظیم هورمون‌ها و بهبود سلامت عمومی تخمدان‌ها کمک می‌کنند. برخی از غذاهای مفید برای کیست تخمدان شامل این مواردند:

• ماهی‌های غنی از امگا ۳، مانند سالمون (به صورت پخته شده یا آب پز)
• روغن زیتون
• لوبیا و سایر حبوبات غنی از پروتئین (که می‌توانند جایگزین خوبی برای گوشت باشند)
• سبزیجات غیر نشاسته‌ای مانند سبزیجات برگ‌دار (اسفناج، کلم‌پیچ، کاسنی فرنگی، کاهو و غیره)، گوجه فرنگی، قارچ، کلم بروکلی، گل‌کلم، کرفس و رازیانه
• غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو، ذرت خوشه‌ای و غیره. نان‌ها و پاستاهای تهیه شده از غلات کامل نیز می‌توانند به افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کنند تا از افزایش قند خون جلوگیری کنند.
• میوه‌ها خصوصا میوه‌هایی با محتوای فیبر زیاد

خوراکی های مضر برای کیست تخمدان (برای کیست تخمدان چی نخوریم)

رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل و مدیریت کیست تخمدان دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند التهاب را افزایش داده، تعادل هورمونی را برهم بزنند و علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) را تشدید کنند. اجتناب از مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به بهبود شرایط بدن، کاهش عوارض و کنترل بهتر بیماری کمک کند. در ادامه، لیستی از غذاهای مضر برای کیست تخمدان و دلایل تأثیر منفی آن‌ها ارائه شده است.

مواد غذایی مضر	دلایل
غذاهای سرخ شده (سیب‌زمینی سرخ شده، چیپس، مرغ یا ماهی سرخ شده)	افزایش التهاب و افزایش مقاومت به انسولین
چربی‌های اشباع شده (کره، مارگارین)	تأثیر منفی بر هورمون‌ها و افزایش سطح استروژن
گوشت قرمز فرآوری شده (سوسیس، کالباس، هات داگ)	تشدید التهاب و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک
تنقلات فرآوری شده (کیک، کلوچه، آب‌نبات، پای)	افزایش قند خون و ایجاد نوسانات هورمونی
نوشیدنی‌های قندی (نوشابه، آبمیوه‌های صنعتی)	افزایش قند خون و مقاومت به انسولین
نوشیدنی‌های الکلی	افزایش التهاب و اختلال در عملکرد کبد
آرد تصفیه شده (نان سفید، پیتزا)	افزایش سطح قند خون و تشدید مقاومت به انسولین
برنج سفید	افزایش شاخص گلیسمی و تأثیر منفی بر تعادل هورمونی

سخن پایانی دکترتو درباره درمان خانگی کیست تخمدان

برای درمان کیست تخمدان، استفاده از درمان‌های خانگی مانند دمنوش‌های گیاهی (زنجبیل، بابونه، گیاه پنج‌انگشت) و گیاهان دارویی (بومادران، پنیرک، گل همیشه‌بهار) می‌تواند موثر باشد. این درمان‌ها به تنظیم هورمون‌ها، کاهش التهاب و بهبود سلامت تخمدان‌ها کمک می‌کنند. همچنین، رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف سبزیجات برگ‌دار، ماهی‌های غنی از امگا ۳ و میوه‌های غنی از فیبر و پرهیز از غذاهای مضر مانند غذاهای سرخ‌شده، شکر و نوشابه‌های گازدار، می‌تواند در کاهش علائم کیست تخمدان و بهبود وضعیت عمومی بدن موثر باشد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!