آنفولانزا معمولا با تب، بدن‌درد و خستگی شدید همراه است و می‌تواند فعالیت‌های روزمره را برای چند روز مختل کند. انتخاب روش درمانی مناسب می‌تواند به کاهش شدت علائم و کوتاه‌تر شدن دوره بیماری کمک کند. سریعترین راه درمان آنفولانزا معمولا ترکیبی از مصرف به‌موقع داروهای ضدویروس در افراد واجد شرایط، استراحت کافی، نوشیدن مایعات و کنترل تب و درد است و داروها در صورت شروع زودهنگام می‌توانند مدت بیماری را کاهش دهند. در ادامه این مطلب از دکترتو، با موثرترین روش‌های دارویی و خانگی برای درمان سریع‌تر آنفولانزا آشنا می‌شوید.
برای درمان سریع انفولانزا چه کنیم؟
برای بهبود سریع‌تر آنفولانزا، باید استراحت کافی داشته باشید، مایعات بنوشید و علائمی مانند تب، بدن‌درد و سرفه را کنترل کنید. آنفولانزا یک بیماری ویروسی است و درمان یک‌روزه قطعی برای آن وجود ندارد. در بیشتر افراد، علائم طی چند روز تا کمتر از دو هفته بهبود پیدا می‌کنند. مهم‌ترین اقدامات برای درمان سریع آنفولانزا عبارت‌اند از:
- استراحت و خواب کافی
- نوشیدن آب و مایعات گرم
- استفاده از داروهای مناسب برای کاهش تب و درد
- مصرف داروی ضدویروس با تجویز پزشک در صورت نیاز
- خوردن غذاهای سبک و مغذی
- ماندن در خانه برای جلوگیری از انتقال ویروس
۱. پایین آوردن تب آنفولانزا
تب یکی از علائم شایع آنفولانزاست و ممکن است با لرز، سردرد و ضعف همراه باشد. برای پایین آوردن تب، استراحت، نوشیدن مایعات کافی و استفاده از داروهای تب‌بر مناسب می‌تواند کمک‌کننده باشد. استامینوفن یکی از داروهای رایج برای کاهش تب و درد است و ایبوپروفن نیز در صورت نداشتن منع مصرف ممکن است استفاده شود. مقدار مصرف دارو باید مطابق بروشور یا توصیه پزشک باشد. از مصرف همزمان چند داروی سرماخوردگی حاوی استامینوفن خودداری کنید، زیرا ممکن است مقدار مصرف بیش از حد شود.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت bswhealth
When you come down with the flu, it can hit hard and fast. The good news is, most people start feeling better in just a few days—although it can take some time before you start to feel like yourself again.
ترجمه فارسی:
وقتی به آنفولانزا مبتلا می‌شوید، ممکن است بیماری به‌سرعت و با شدت بروز کند. خبر خوب این است که حال بیشتر افراد تنها پس از چند روز رو به بهبودی می‌رود؛ هرچند ممکن است مدتی طول بکشد تا دوباره به وضعیت عادی و همیشگی خود بازگردید.
۲. تسکین بدن‌درد آنفولانزا
بدن‌درد و درد عضلات از علائم رایج آنفولانزا هستند و ممکن است در کمر، پاها، شانه‌ها یا تمام بدن احساس شوند. استراحت، مصرف مایعات و استفاده از داروهای مسکن مناسب می‌تواند شدت درد را کاهش دهد. استامینوفن یا ایبوپروفن، در صورت مناسب بودن برای شرایط فرد، از گزینه‌های رایج هستند. دوش آب ولرم و قرار گرفتن در محیطی آرام نیز ممکن است احساس راحتی بیشتری ایجاد کند. بااین‌حال، درد بسیار شدید عضلات، به‌خصوص اگر با ضعف شدید یا ادرار تیره همراه باشد، نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.
۳. درمان گلودرد، آبریزش و سرفه در آنفولانزا
برای کاهش گلودرد و علائم تنفسی آنفولانزا می‌توان از روش‌های ساده‌ای استفاده کرد. نوشیدن مایعات گرم، غرغره آب‌نمک ولرم و استفاده از اسپری سالین بینی ممکن است به تسکین و درمان سریع گلودرد در منزل و گرفتگی بینی کمک کند. عسل نیز می‌تواند سرفه را آرام‌تر کند اما نباید در کودکان زیر یک سال مصرف شود.
بخور آب داغ با کاسه و حوله توصیه نمی‌شود، زیرا خطر سوختگی دارد و شواهد محکمی درباره سرعت بخشیدن به بهبودی وجود ندارد. دوش آب گرم یا محیط حمام بخارآلود می‌تواند برای مدت کوتاهی احساس گرفتگی را کاهش دهد. شربت‌های ضدسرفه نیز باید با توجه به سن و شرایط فرد انتخاب شوند؛ برای کودکان خردسال بدون مشورت با پزشک دارو ندهید.
۴. خواب و استراحت کافی برای درمان سریع آنفولانزا
خواب کافی به بدن فرصت می‌دهد انرژی خود را صرف بهبودی کند. هنگام ابتلا به آنفولانزا بهتر است فعالیت‌های سنگین، ورزش شدید و کارهایی را که خستگی را افزایش می‌دهند موقتا کنار بگذارید. خواب منظم در محیط آرام و نوشیدن مایعات کافی می‌تواند به تحمل بهتر علائم کمک کند. همچنین برای جلوگیری از انتقال ویروس، تا زمانی که علائم در مجموع رو به بهبود نرفته‌اند و دست‌کم ۲۴ ساعت بدون مصرف داروی تب‌بر تب نداشته‌اید، در خانه بمانید.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت webmd
Resting when you first come down with a cold or the flu helps your body direct its energy toward the immune battle.
ترجمه فارسی:
استراحت در همان ابتدای ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا به بدن کمک می‌کند انرژی خود را صرف مقابله سیستم ایمنی با عفونت کند.
چه قرص هایی برای درمان آنفولانزا وجود دارد؟
اگر پزشک صلاح بداند، داروی ضد ویروس آنفولانزا (مثل کپسول اوسلتامیویر) در ۴۸ ساعت اول کمک‌کننده است. کلداکس آنفولانزا و داروهای مشابه، ترکیبی از تب‌بر، آنتی‌هیستامین و ضداحتقان‌اند و فقط علائم را کم می‌کنند و ویروس را درمان نمی‌کنند. از مصرف همزمان چند محصول حاوی استامینوفن پرهیز کنید.
داروهای ضد ویروسی مانند اسلتامیویر (Oseltamivir) و زانامیویر (Zanamivir) برای درمان آنفولانزا استفاده می‌شوند و می‌توانند علائم بیماری را کاهش داده و مدت آن را کوتاه کنند. این داروها به ویژه زمانی که در اوایل ابتلا مصرف شوند، بیشترین اثربخشی را دارند. این داروها با مبارزه مستقیم با ویروس آنفولانزا، از تکثیر آن در بدن جلوگیری می‌کنند. پزشک شما می‌تواند آنفولانزا را تحت شرایط خاصی با داروهای ضدویروسی درمان کند. لیست داروهای آنفولانزا عبارت‌اند از:
- اسلتامیویر فسفات، مصرف این دارو به صورت خوراکی (قرص یا شربت) است و معمولا باید چند روز مصرف شود.
- زانامیویر، شما زانامیویر را از طریق دهان با دستگاه استنشاقی تنفس می‌کنید. معمولا باید چندین روز آن را مصرف کنید. زانامیویر برای افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مانند آسم توصیه نمی‌شود.
- پرامیویر، مصرف آن به صورت تک دوز و از طریق تزریق داخل وریدی است.
- بالوکساویر ماربوکسیل
بهترین آنتی بیوتیک برای آنفولانزا کدام است؟
عفونت‌های ویروسی به درمان آنتی‌بیوتیکی نیاز ندارند؛ بنابراین در زمان ابتلا به آنفلوانزا نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها نیست. تنها در مواردی که عفونت‌های جانبی باکتریایی نیز به همراه عفونت آنفلوانزا ایجاد می‌شوند، پزشک ممکن است از آنتی‌بیوتیک‌های مناسب برای درمان بیماری کمک بگیرد.
بهترین شربت برای آنفولانزا چیست؟
انتخاب بهترین شربت آنفولانزا بر اساس علائم هر فرد متفاوت است. معمولا شربت تب‌بر یا مسکن استامینوفن، شربت ضدسرفه دکسترومتورفان برای درمان سرفه خشک و شربت خلط‌آور گایافنزین برای خلط غلیظ تجویز می‌شود. شربت‌های ترکیبی ممکن است حاوی آنتی‌هیستامین و ضداحتقان باشند و در بارداری و بیماران قلبی یا فشار خون باید با نظر پزشک مصرف شوند.
واکسن آنفولانزا برای درمان سریع آنفولانزا موثر است؟
واکسن آنفولانزا برای پیشگیری از ابتلا و کاهش احتمال عوارض بیماری طراحی شده و درمان عفونت فعلی محسوب نمی‌شود. اگر فرد پس از ابتلا به آنفولانزا واکسن بزند، این کار علائم همان دوره را سریع‌تر برطرف نمی‌کند. برای درمان بیماری فعال، مراقبت حمایتی و در صورت نیاز داروهای ضدویروس اهمیت دارند. واکسیناسیون سالانه همچنان یکی از روش‌های مهم پیشگیری است، به‌ویژه برای افراد در معرض خطر عوارض.
| روش درمان | دارو یا اقدام پیشنهادی | نکات مهم |
|---|---|---|
| کاهش تب آنفولانزا | استامینوفن یا داروهای ترکیبی مانند کلداکس آنفولانزا | از مصرف همزمان چند داروی حاوی استامینوفن خودداری کنید. |
| تسکین بدن‌درد و سردرد | استامینوفن یا ایبوپروفن | در صورت بارداری، بیماری کلیوی یا زخم معده، انتخاب دارو باید با نظر پزشک باشد. |
| درمان ضدویروسی | اوسلتامیویر (کپسول تامیفلو) | در صورت صلاحدید پزشک، شروع دارو در ۴۸ ساعت اول می‌تواند به کاهش مدت و شدت بیماری کمک کند. |
| تسکین گلودرد | قرص مکیدنی، غرغره آب‌نمک و نوشیدنی گرم | این روش‌ها به کاهش تحریک و درد گلو کمک می‌کنند. |
| کاهش آبریزش و گرفتگی بینی | داروهای آنتی‌هیستامین و ضداحتقان یا اسپری سالین | داروهای ترکیبی مانند کلداکس فقط علائم را تسکین می‌دهند و ویروس را درمان نمی‌کنند. |
| کنترل سرفه | عسل و شربت‌های ضدسرفه متناسب با نوع سرفه | انتخاب شربت به سن بیمار و نوع سرفه بستگی دارد. |
| جبران کم‌آبی بدن | آب، سوپ و مایعات گرم | مصرف مایعات کافی به پیشگیری از کم‌آبی ناشی از تب کمک می‌کند. |
| تقویت تغذیه در دوران بیماری | سوپ، میوه‌های تازه و غذاهای سبک و مغذی | تغذیه مناسب به تامین انرژی و مواد مغذی بدن کمک می‌کند. |
| استراحت و خواب کافی | خواب کافی و پرهیز از فعالیت سنگین | به بهبود عمومی بدن در دوران بیماری کمک می‌کند. |
| درمان عفونت باکتریایی ثانویه | آنتی‌بیوتیک با تجویز پزشک | آنتی‌بیوتیک برای خود ویروس آنفولانزا موثر نیست و فقط در صورت عفونت باکتریایی کاربرد دارد. |
درمان خانگی آنفولانزا چیست؟
برای درمان آنفولانزا در خانه می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. اما با بروز هر یک از علامت‌های خطر مثل تنگی‌نفس، کبودی، گیجی، افت فشار، تب بالا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- استراحت کافی
- نوشیدن مایعات گرم
- مرطوب‌سازی هوا
- شستشوی بینی با سالین
- غرغره آب‌نمک ولرم و تغذیه سبک
- استفاده از تب‌برها زیر نظر پزشک
بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا کدامند؟
هدف از مصرف مایعات برای درمان آنفولانزا، جبران مایعات و الکترولیت‌ها و تسکین گلودرد است. بهتر است نوشیدنی‌ها را ولرم مصرف کنید تا گلو کمتر تحریک شود. دمنوش‌ها نه تنها به دلیل خواص درمانی‌شان شناخته شده‌اند، بلکه به دلیل طعم دلپذیرشان نیز می‌توانند تجربه‌ی نوشیدن دارو را لذت‌بخش‌تر کنند. مصرف مایعات برای درمان آنفولانزا مفید است که شامل موارد زیر است:
- مایعات پایه: آب، ORS، آب‌میوه طبیعی رقیق (مثلا نسبت ۱ به ۳ با آب)
- سوپ رقیق و دوغ کم‌نمک
- دمنوش برای درمان آنفولانزا مانند چای لیمو عسل، بابونه
برای درمان آنفولانزا چه بخوریم؟
رژیم غذایی در دوران ابتلا به بیماری مهم است. افزایش مصرف مایعات برای هیدراته ماندن یکی از اصلی‌ترین نکاتی است که به بیماران توصیه می‌شود. علاوه بر این، مصرف غذاهای مفید برای آنفولانزا برای درمان سریع‌تر بیماری مفید است:
- افزایش مصرف آبمیوه‌های تازه مانند لیموشیرین یا آب نارگیل و آب سیب
- مصرف آبگوشت و غذاهای مقوی برای بازیابی قوای از دست رفته بدن
- غذاهای سبک و زودهضم با پروتئین کافی (سوپ مرغ، تخم‌مرغ آب‌پز نرم)
- مصرف غلات
- مصرف کربوهیدرات ساده قابل‌تحمل (برنج نرم، فرنی) و سبزیجات پخته
- پرهیز از غذاهای خیلی چرب و ادویه‌ای یا حجیم
میوه‌های مفید برای آنفولانزا چیست؟
میوه‌های آب‌دار و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C به بهبودی کمک می‌کنند: پرتقال و سایر مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی و انواع توت، انار و سیب. اگر تهوع دارید، پوره میوه یا اسموتی رقیق بهتر تحمل می‌شود. موزِ رسیده به‌دلیل پتاسیم، بعد از تب و تعریق مفید است. از مصرف آب‌میوه های صنعتی شیرین پرهیز کنید زیرا قند بالا می‌تواند گلودرد و رفلاکس را بدتر کند.
سریعترین راه درمان آنفولانزا طب سنتی چیست؟
در طب سنتی از برخی داروهای گیاهی و دمنوش‌ها برای درمان آنفلوانزا استفاده می‌شود. رایج‌ترین درمان‌های طب سنتی و داروی گیاهی برای آنفولانزا برای عفونت آنفلوانزا شامل موارد زیر می‌شود:
- مصرف عسل برای از بین بردن ویروس
- مصرف سیر برای درمان بیماری
- درمان با روغن‌های گیاهی مانند روغن اکالیپتوس
چه دمنوشی برای آنفولانزا خوب است؟
دمنوش‌های گرم مانند زنجبیل، بابونه و آویشن در طب سنتی برای تسکین برخی علائم استفاده می‌شوند. نوشیدنی گرم ممکن است گلودرد را آرام کند و به دریافت مایعات کمک کند. اما شواهد کافی وجود ندارد که این دمنوش‌ها ویروس آنفولانزا را از بین ببرند یا دوره بیماری را به‌طور قطعی کوتاه کنند. برای درمان گیاهی آنفولانزا بهتر است دمنوش‌ها را فقط به‌عنوان روش کمکی در نظر بگیرید و آن‌ها را جایگزین داروهای ضروری نکنید.
دوره درمان آنفولانزا جدید چند روز است؟
درمان علائم اصلی آنفولانزا معمولا ۳ تا ۷ روز طول می کشد، ولی سرفه و خستگی ممکن است تا دو هفته باقی بماند. با شروع به‌موقع داروی ضدویروس و رعایت دستورات پزشک، متوسط طول علائم ۱ تا ۲ روز کوتاه‌تر می‌شود. در کودکان و افراد با نقص ایمنی، دوره بیماری می‌تواند طولانی‌تر باشد و نیاز به پیگیری نزدیک دارد.
اگر علائم شدید هستند، پس از بهبود دوباره بدتر می‌شوند یا بیمار جزو گروه‌های پرخطر است، بهتر است با پزشک تماس بگیرید. برای ارتباط سریع با بهترین پزشکان همین حالا از طریق اپلیکیشن دکترتو اقدام کنید.
نتیجه گیری
سریعترین راه درمان آنفولانزا، کنترل به‌موقع علائم، استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان است. در برخی افراد، به‌ویژه کسانی که در معرض خطر عوارض آنفولانزا هستند، مصرف داروهای ضدویروس با تجویز پزشک می‌تواند مدت و شدت بیماری را کاهش دهد. داروهای تب‌بر و مسکن هم به تسکین علائمی مانند تب و بدن‌درد کمک می‌کنند. درمان‌های خانگی و دمنوش‌ها ممکن است برخی نشانه‌ها را آرام‌تر کنند، اما جایگزین درمان پزشکی نیستند. اگر تب بالا، تنگی نفس یا بدترشدن علائم را تجربه می‌کنید، بهتر است برای بررسی و درمان به پزشک مراجعه کنید. مراجعه به بهترین دکتر عمومی ایران یا دکتر عمومی تهران و سایر شهرها می‌تواند به ارزیابی علائم و انتخاب درمان مناسب کمک کند.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
پرسش‌های متداول
بارداری خطرات آنفولانزا را افزایش می‌دهد. در صورت بروز تب و علائم تنفسی در فصل آنفولانزا، با نظر پزشک سریعاً درمان ضدویروسی آغاز می‌شود و کنترل تب با استامینوفن انجام می‌گیرد. دریافت مایعات کافی، استراحت و پایش حرکات جنین در این دوران اهمیت دارد. تزریق واکسن غیرفعال آنفولانزا در هر سه‌ماهه ایمن و توصیه‌شده است.
شیر منبع پروتئین و کلسیم است و به‌طور کلی ممنوع نیست. در برخی افراد احساس غلظت خلط یا نفخ را بیشتر می‌کند؛ اگر شما هم جز این افراد هستید، موقتا از شیر رقیق و کم‌چرب یا جایگزین‌ها (مثلا شیر جو دوسر) استفاده کنید و تمرکز را بر مصرف آب و سوپ بگذارید. شیر گرم ولرم (نه داغ) با کمی زردچوبه یا عسل (فقط بالای یک‌سال) برای بعضی‌ها آرام‌بخش است. بعضی از افراد از سرمای بستنی برای تسکین گلودرد لذت می‌برند؛ مقدار کم بستنی ساده می‌تواند موقتا آرامش‌بخش باشد. اما قند بالا و لبنیات پرچرب ممکن است خلط را غلیظ‌تر یا تهوع را تشدید کند.
خیر، معمولا نمی‌توان آنفولانزا را در یک روز به‌طور کامل درمان کرد. استراحت، مایعات و داروهای مناسب می‌توانند علائم را تسکین دهند و داروهای ضدویروس در افراد واجد شرایط ممکن است دوره بیماری را کوتاه‌تر کنند.
