نکاتی که باید درباره اولین سکس بعد از ازدواج بدانید

اولین سکس بعد از ازدواج، یک تجربه خاص و به یاد ماندنی برای زوجین است. داشتن یک رابطه جنسی سالم و موفق در اولین شب ازدواج می‌تواند موفقیت زندگی زناشویی شما را تا حد زیادی تضمین کند. یکی از اولین قدم‌هایی که زوجین جوان باید برای موفقیت در اولین سکس خود بردارند، افزایش آگاهی در زمینه اولین سکس موفق است. اگر در مورد اولین رابطه جنسی سؤال دارید یا نیاز به کمک فردی متخصص را احساس می‌کنید، می‌توانید از بهترین متخصص زنان و زایمان، متخصص اورولوژی یا روانشناس در سایت دکترتو نوبت بگیرید.

اولین سکس بعد از ازدواج

همیشه اولین‌ تجربه‌ها جایگاه خاصی در ذهن و خاطرات ما دارند. در بسیاری از زوجین، بالاخره با پشت سر گذاشتن چالش‌های زیاد، زمان شروع زندگی مشترک فرارسیده و رابطه جنسی زن و مرد اولین گام برای شروع این زندگی است.

بسیاری از زوجین که تجربه کمی دارند به دلایل مختلف مانند اضطراب از عملکرد نامناسب یا ترس از رابطه جنسی ممکن است در شب اول زفاف تجربه خوبی نداشته باشند. اما این موضوع طبیعی است و به مرور زمان حل می‌شود. حتی در شرایطی که اضطراب مانع از رابطه جنسی خوب می‌شود، باز هم امکان کمک گرفتن از سکس تراپیست وجود دارد.

رابطه زناشویی، یک رابطه دوجانبه است. هرچند زنان بیشتر از مردان درگیر مسائل اولین سکس بعد از ازدواج می‌شوند اما باید دقت داشت عملکرد هر دو طرف روی موفقیت این رابطه تأثیر گذار است. بنابراین برای موفقیت در اولین سکس بعد از ازدواج نیاز به همکاری یکدیگر دارید.

اولین رابطه جنسی را چطور شروع کنیم؟

دقت داشته باشید، در این مطلب منظور از رابطه زناشویی، «سکس و دخول کامل واژینال» است. به همین دلیل تاکید بسیار زیادی بر آمادگی زوجین و انجام اولین رابطه زناشویی آن‌ها داریم. راهکارهای بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید به کمک آن‌ها تجربه یک سکس خوب را در اولین شب زفاف خود داشته باشید. از جمله این اقدامات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در دوران نامزدی با بدن همسرتان آشنا شوید
• از هم انتظارات منطقی داشته باشید
• با همسرتان صحبت کنید و از معاشقه قبل رابطه غافل نشوید
• از روان‌کننده و روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده کنید
• با پوزیشن‌‌های ساده شروع کنید
• به نظافت شخصی‌تان اهمیت بدهید

با تمام موارد گفته شده، وجود مشکلات جنسی در اولین شب ازدواج طبیعی است زیرا روحیات هر فرد با دیگری متفاوت است. صحبت با روانشناس و سکس تراپیست می‌تواند کمک زیادی به شما بکند تا تجربه‌ای لذت بخش و به یاد ماندنی از اولین سکس بعد از ازدواج داشته‌باشید.

نمی‌دونی چطوری برای بهبود رابطه جنسی اقدام کنی؟

همین الان مشاوره بگیر.

دکتر روانشناس خوب

بهترین پوزیشن برای اولین سکس

انتخاب شریک مناسب، بهترین زمان و مکان برای اولین سکس و آمادگی روحی و جسمی هر دو طرف، از جمله مواردی هستند که باید برای برقراری اولین رابطه جنسی در نظر بگیرید. زمانی که به سکس با دید عشق‌بازی نگاه کنید و عشق و علاقه هم در میان باشد، رابطه جنسی چیزی بیش از یک عمل جنسی برایتان خواهد بود.

اما کدام پوزیشن‌های جنسی برای اولین سکس بهتر هستند؟ برخی از بهترین پوزیشن‌ها برای رابطه واژینال عبارت‌اند از:

انواع پوزیشن جنسی	توضیحات
قاشقی	زن و مرد دراز می‌کشند و مرد پشت به زن می‌خوابد.
کلاسیک	زن دراز می‌کشد و با بالا بردن پاها، مرد دخول را انجام می‌دهد.
داگی استایل	زن روی زانو می‌نشیند، کف دست‌هایش را روی زمین می‌گذارد و مرد دخول را از پشت انجام می‌دهد.

علائم اولین دخول: پس از اولین سکس بدن دچار چه تغییراتی می‌شود؟

در هنگام رابطه جنسی، تعریق زیاد، احساس لغزندگی در واژن، حساسیت و متورم شدن آلت جنسی زنانه و مردانه طبیعی است. اما پس از رسیدن به ارگاسم بدن شما دچار تغییرات فیزیولوژیکی می‌شود که احتمالاً پیش از آن تجربه‌اش را نداشته‌اید. زمانی که اولین سکس بعد از ازدواج شما موفق باشد و هر دو به ارگاسم برسید، دچار تغییرات هورمونی و جسمی یا به عبارتی تغییرات بدن بعد از اولین رابطه می‌شوید.

متن انگلیسی:
Good sex is more about feeling comfortable around someone, trusting them and being able to communicate with them.
ترجمه فارسی:
رابطه جنسی خوب بیشتر به احساس راحتی در کنار کسی، اعتماد به او و توانایی برقراری ارتباط با او مربوط می‌شود.

به نقل از سایت thesexualhealthhub

تغییرات هورمونی بدن بعد از اولین سکس 

به عقیده بسیاری از محققان رسیدن به ارگاسم و داشتن رابطه زناشویی سالم، تأثیری مانند داروهای آرام‌بخش و انرژی‌زا دارد. این اتفاق به این خاطر است که یک رابطه جنسی عالی، به‌خصوص اگر تجربه اولتان باشد، باعث آزاد شدن انواعی از هورمون‌ها می‌شود:

• اکسی‌توسین: این هورمون خاصیت ضد درد دارد و یک آرام‌بخش طبیعی است. همچنین به تقویت روحیه و عاطفه فرد کمک می‌کند.
• اندورفین یا هورمون عشق: ترشح همزمان اکسی‌توسین و اندورفین پس از ارگاسم باعث کاهش استرس، تقویت روحیه و افزایش عشق و علاقه می‌شود. جالب است بدانید اندورفین به تقویت سیستم ایمنی هم کمک می‌کند.
• استروژن: استروژنی که بعد از ارگاسم در زنان ترشح می‌شود، باعث سلامت پوست و نرم شدن واژن می‌شود.
  تستوسترون: این هورمون مخصوص مردان است. در طول رابطه جنسی تستوسترون ترشح شده به افزایش انرژی، قدرت مردانه و احساس آرامش و سرخوشی آن‌ها کمک می‌کند. افزایش تستوسترون پس از یک رابطه جنسی خوب به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کند.
  سروتونین یا هورمون شادی: پس از ارگاسم بلافاصله این هورمون در بدن دو طرف آزاد شده و باعث رضایت، شادی و احساس آرامش می‌شود. قدرت هورمون سروتونین آزاد شده پس از یک رابطه زناشویی خوب ۴ برابر بیشتر از داروهای ضدافسردگی است.
• دوپامین: ترشح این هورمون پس از اولین سکس بعد از ازدواج و ارگاسم، باعث وابستگی زوجین می‌شود. علاوه‌بر این دوپامین باعث تمرکز بالاتر و زندگی زناشویی بهتر می‌شود.

تغییرات جسمی بدن زنان پس از اولین سکس

ترشح هورمون‌ها پس از اولین سکس روی فیزیک و اندام زنان تأثیر می‌گذارد. بسیاری از زنان بعد از شروع زندگی جنسی خود احساس شادی، رضایت و اعتمادبه‌نفس بیشتری دارند. دختران پس از اولین سکس و ازبین‌رفتن پرده بکارت، تغییرات جسمی متفاوتی از جمله موارد زیر را تجربه می‌کنند:

• افزایش ترشح واژن
• خارش واژن
• احساس خشکی بیش از حد در واژن
• احساس تغییر در شکل اندام‌ها
• افزایش قد
• بزرگ‌شدن سینه‌ها
• افزایش وزن
• افزایش چربی‌های باسن و شکم
• افزایش میزان تعریق
• تغییر حجم واژن
• خونریزی بعد از رابطه و احساس درد
• تغییر شکل دهانه رحم

تغییرات بدن مردان بعد از اولین سکس

سطح تستوسترون مردان پس از ازدواج کاهش‌ می‌یابد که این اتفاق باعث افزایش وزن و چاقی، کاهش حجم عضلات و پرخوابی در مردان می‌شود. با داشتن سکس‌های موفق، سطح هورمون تستوسترون بیشتره شده و اعتمادبه‌نفس مردان افزایش می‌یابد. موفقیت در رابطه جنسی مسئله‌ای بسیار حساس برای مردان است.

مراقبت های بعد از اولین سکس

بعد از تجربه اولین رابطه جنسی، یکدیگر را رها نکنید! در این زمان بهتر است همدیگر را در آغوش بگیرید، درباره نکات مثبت رابطه صحبت کنید و انتظاراتتان را برای دفعات بعد بیان کنید. این کار به همدلی بیشتر و ایجاد حس خوب از رابطه زناشویی کمک می‌کند. سایر مواردی که بهتر است رعایت کنید عبارت است از:

• دوش گرفتن
• ادرار کردن پس از رابطه جنسی
• بعد از رابطه جنسی مقداری پروبیوتیک بخورید
• آب زیاد بنوشید

جلوگیری از بارداری در اولین رابطه جنسی

حتی با بیرون کشیدن به‌موقع آلت از واژن بازهم امکان بارداری در اولین رابطه جنسی وجود دارد. بهترین کار، سکس با کاندوم یا سایر روش‌های پیشگیری از بارداری در زمان رابطه جنسی است. بهتر است بدانید، در هر شرایطی که زن در زمان تخمک‌گذاری خود باشد امکان بارداری وجود دارد. همچنین فراموش نکنید که اسپرم می‌تواند ۳ تا ۵ روز در دهانه رحم زنده بماند؛ بنابراین بدون یک سکس محافظت نشده، احتمال بارداری با اولین رابطه زناشویی پس از ازدواج بسیار زیاد است.

راه‌ هایی برای کاهش درد اولین سکس بعد از ازدواج

پس از اولین دخول، دیواره واژن باز و کشیده شده و معمولاً دچار زخم‌های سطحی می‌شود. به همین دلیل احساس درد در رابطه جنسی و حتی ساعتی پس از آن در ناحیه واژن و زیر شکم طبیعی است. درصورتی‌که ترشح واژن کم باشد یا همسرتان استرس زیادی داشته باشد، ممکن است دخول دردناک یا واژینیسموس اتفاق بیفتد. بنابراین حتماً برای معاشقه و آمادگی همسرتان وقت کافی بگذارید.

همان‌طور که راه‌های زیادی برای آمادگی برای اولین سکس بعد از ازدواج وجود دارد، راه‌های مختلفی هم برای کاهش دردهای پس از آن هست. موارد زیر از جمله کارهایی است که می‌توانید برای کاهش درد بعد از اولین سکس انجام دهید.

• ماساژ دادن آرام پشت کمر، زیر شکم و ناحیه واژن
• استفاده از برخی روغن‌ها و پمادهای التیام دهنده (بسته به نظر پزشک)
• نوشیدن دمنوش‌های آرامش‌بخش مانند دمنوش بابونه یا اسطوخودوس
• مدیتیشن و انجام برخی حرکات یوگا برای کاهش درد
• استفاده از حوله گرم
• نوازش‌کردن و در آغوش‌گرفتن همسر و صحبت با او
• اهمیت ندادن به تابوهای ذهنی مرسوم در مورد بکارت

به دنبال راهی برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی هستی؟ از بهترین پزشک مشاوره بگیر.

دکتر سکس درمانی

آداب شب زفاف در دین اسلام

مانند هر عمل دیگری، شب زفاف و اولین رابطه زناشویی در دین اسلام هم آداب خاصی دارد. در دین اسلام توصیه می‌شود که با وضو و با ذکر بسم‌الله وارد حجله شوید. همچنین خواندن دو رکعت نماز و دعا برای داشتن زندگی شاد و فرزندان صالح هم توصیه می‌شود. بعد از انجام رابطه زناشویی نیز غسل‌کردن واجب است.

در شب زفاف چه مشکلاتی ممکن است پیش بیاید؟

در صورت عدم آگاهی یا شرایط بد روحی و روانی زوجین، اولین رابطه زناشویی در شب زفاف ممکن است چندان خوب پیش نرود. از جمله مشکلات رایج زوجین در اولین سکس بعد از ازدواجشان می‌توان به نرسیدن به ارگاسم، عدم رضایت جنسی و در موارد شدیدتر به شکستگی آلت تناسلی اشاره کرد:

شکستگی آلت تناسلی بعد از اولین رابطه جنسی

عدم آشنایی با آناتومی بدن همسر یا پوزیشن‌های نامناسب می‌تواند باعث بروز مشکل شکستگی آلت تناسلی در مردان شود که مشکلی جدی است و نباید آن را نادیده گرفت.

اولین نزدیکی و درد مزمن واژن

ازبین‌رفتن پرده بکارت، اولین دخول یا تنگ بودن دهانه واژن و خشکی آن می‌تواند باعث احساس درد در واژن شود. بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق، از لوبریکانت یا کاندوم‌های لغزنده استفاده کنید.

گیر کردن کاندوم در رحم

در مواردی انقباض ناگهانی عضلات واژینال در هنگام ارگاسم یا استفاده بیش‌ازحد از روان‌کننده می‌تواند باعث بیرون آمدن کاندوم یا گیرکردن آن در واژن شود. در صورت چنین مشکلی سریعاً به بیمارستان مراجعه کنید.

پارگی واژن بعد از اولین رابطه زناشویی

پارگی واژن می‌تواند به دلایل بسیار زیادی مانند عدم تناسب اندازه آلت مردانه با واژن، کوچک بودن دهانه واژن، خشک بودن آن یا واژینیسموس اتفاق بیفتد. حتی در مواردی انجام پوزیشن‌های خطرناک در اولین سکس بعد از ازدواج می‌تواند آسیب جدی به پرینه و واژن وارد کند.

زود انزالی یا دیر انزالی در رابطه جنسی

کوتاه بودن اولین زمان رابطه جنسی یا نرسیدن به ارگاسم در اولین رابطه جنسی بعد از ازدواج طبیعی است و به‌مرورزمان و به کمک همسر خود می‌توانید این مشکلات را حل کنید. اما اگر مشکلات زود انزالی یا دیر انزالی در ادامه زندگی و در رابطه‌های بعدی هم وجود داشته باشد، لازم است حتما به متخصص اورولوژی مراجعه کنید.

پزشکان پیشنهادی

۴.۹ (۱۲۴۴ نظر)

دکتر علیرضا اسماعیل زاده

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۹۶۰ نظر)

دکتر امیر کشاورز

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۷ (۷۴۴ نظر)

دکتر سارا کمال دار

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۹ (۵۸۸ نظر)

جلیل مهربان

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۴.۴ (۵۰۲ نظر)

منصوره رفیعی

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

۵ (۳۲۹ نظر)

دکتر ریحانه شجاعی

تخصص روانشناسی

نوبت بگیرید

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

اولین سکس یا رابطه جنسی و کیفیت آن تأثیر بسیار مهمی بر حفظ زندگی زناشویی و شادابی و سلامت زوجین دارد. بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زناشویی دچار بحران‌های پیچیده‌ای مانند خیانت، طلاق یا اعتیاد می‌شوند. حل کردن این مشکلات از همان ابتدای ازدواج اهمیت زیادی دارد.

اگر با همسرتان دچار مشکل در رابطه جنسی شدید یا نمی‌دانید چطور اولین رابطه زناشوییتان را رقم بزنید، بهتر است حتما با متخصص روانشناس مشورت کنید. در سایت دکترتو امکان دریافت نوبت ویزیت حضوری برای شما قرار گرفته است.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!