گاهی اوقات پس ازمصرف ویتامین حالتان بد می‌شود. دلیل آن می‌تواند عوامل مختلفی مثل مصرف ویتامین و مکمل‌ها با معده خالی با تداخل دارویی باشد.
سردی بدن ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند تغییرات دمای محیط، مشکلات گردش خون، اختلالات هورمونی یا بیماری زمینه‌ای ایجاد شود. علائم آن نیز شامل لرزش، بی‌حسی و رنگ پریدگی پوست است و با پوشیدن لباس گرم، مصرف مایعات گرم و در صورت لزوم مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق علت آن درمان می‌شود.
تلفن همراه این روزها بخش مهمی از زندگی ما است که نمی‌توانیم از آن جدا شویم و وقت زیادی را برای آن صرف می‌کنیم. به همین دلیل ممکن است به آن وابستگی شدید پیدا کنیم. اعتیاد به موبایل یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن مواجه می‌شویم و برای مدیریت آن باید اقدامات لازم را انجام دهیم.
آیا روغن زیتون سرخ کردنی است؟ چه روغن زیتونی مخصوص سرخ کردن است؟ طریقه مصرف روغن زیتون و سرخ کردن صحیح آن چیست؟ کیفیت چه تاثیری بر روغن زیتون سرخ کردنی دارد؟
قابل درک است که کودکان به فاجعه و تراژدی دنیا واکنش نشان می‌دهند. اما لازم است که والدین با گوش دادن به کودکان و توضیح اتفاقات، به آنها کمک کنند.
ساعت بدن تنظیم کننده‌ی رفتارها و فعالیت‌های ارگان‌های مختلف بدن است و به هم ریختن آن می‌تواند فعالیت‌های روزانه‌ی شما را مختل کند.
بحران چهل سالگی یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از خانم‌ها و آقایان پیش می‌آید. زمانی‌که به این دوره می‌رسید، احساس ناامنی، اضطراب و ترس می‌کنید. برای مقابله با این احساسات باید این دوره را بهتر بشناسید.
میوه گیلاس یک میوه مغذی با کالری نسبتا کم و مقدار زیادی فیبر، پلی فنل، کاروتنوئید، ویتامین C و پتاسیم است. مهمترین فواید گیلاس بهبود سلامت قلب، کلیه، معده و حافظه بوده و به بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن کمک می‌کند.
ویتامین آ یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌های بدن است که در مواد غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، مواد غذایی چرب و دریایی وجوددارد. این ماده نباید در بدن کاهش پیدا کند و از طرفی نباید بیش از اندازه وارد بدن شود. قبل از مصرف ویتامین، آزمایش بدهید و با متخصص تغذیه مشورت کنید.
کافئین یکی از ترکیباتی است که باعث افزایش تحریک‌پذیری مغز و هوشیاری می‌شود. اما این ماده چگونه این اثر را می‌گذارد و تاثیرات دیگر آن بر بدن چیست؟
انواع مختلف چای دارای خواص متفاوت است. چای سبز با آنتی اکسیدانی بالا به افزایش ایمنی بدن، چای سیاه با طعم تند و کافئین بیشتر به سلامت قلب و انواع دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه یا نعناع همراه با آنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.
مصرف قهوه و کافئین در دوران بارداری یکی از مهمترین دغدغه‌های مادران است. آیا کافئین برای جنین خطرناک است؟ مصرف این ماده در مقادیر بالا می‌تواند عوارضی داشته‌باشد، اما مصرف آن در اندازه‌ی طبیعی، بی‌خطر است.