فواید قرص زینک پلاس و بهترین زمان مصرف آن

قرص زینک پلاس برای بسیاری از افراد دارویی نام‌آشناست، به‌خصوص کسانی که با ریزش مو، ضعف سیستم ایمنی، شکنندگی ناخن، کاهش اشتها یا کندی رشد در کودکان و نوجوانان روبه‌رو هستند. با این حال، سوال مهم این است که این مکمل دقیقا برای چه کسانی مفید است و چه زمانی نباید آن را خودسرانه مصرف کرد؟ بسیاری از افراد قرص زینک پلاس را با هدف تقویت مو، چاقی صورت، افزایش قد و بهبود باروری مصرف می کنند، در حالی که همه این کاربردها پشتوانه یکسانی ندارند. شناخت درست مصرف قرص زینک پلاس کمک می‌کند بین اثرات واقعی، تبلیغات رایج و باورهای اشتباه تفاوت بگذارید. روی یک ماده معدنی ضروری است، اما بیشتر بودن مقدار آن همیشه به معنی اثر بهتر نیست. اگر دوز مصرف، مدت مصرف یا زمان مصرف درست انتخاب نشود، همین مکمل ساده می‌تواند باعث تهوع، دل درد، تغییر جذب داروها یا کاهش جذب مس شود. در این مقاله از دکترتو، زینک پلاس را از نظر ترکیبات، نحوه مصرف، فواید، عوارض، تداخلات دارویی و نکات مهم برای کودکان، زنان و مردان بررسی می کنیم.

زینک پلاس چیست؟

قرص یا کپسول زینک پلاس (zinc plus) یک مکمل تغذیه‌ای است که ماده اصلی آن روی یا زینک است. روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن محسوب می شود و در فعالیت بسیاری از آنزیم ها، عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخم، رشد سلول ها و سلامت پوست و مو نقش دارد. بدن انسان نمی‌تواند روی را به مقدار زیاد ذخیره کند، بنابراین باید این ماده از راه غذا یا در صورت نیاز از طریق مکمل تامین شود. با این حال، نکته مهم این است که زینک پلاس دارو برای درمان قطعی بیماری نیست و بیشتر به عنوان مکمل کمکی در کنار رژیم غذایی مناسب یا درمان اصلی استفاده می‌شود.

مکمل زینک پلاس فقط حاوی روی نیست و بسته به برند می‌تواند ترکیبات دیگری هم داشته باشد. در بعضی محصولات، ویتامین‌های گروه B برای کمک به متابولیسم انرژی اضافه می‌شوند و در بعضی دیگر، ویتامین C برای حمایت از سیستم ایمنی و سلامت پوست وجود دارد. قرص یا روی در عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم بدن نقش دارد. کنترل بسیاری از فرآیندهای سلولی مانند سنتز DNA، رشد طبیعی قد، رشد مغز، ثبات غشاء، تشکیل استخوان و بهبود زخم بخشی از کارکردهای زینک هستند. مکمل زینک پلاس از طریق روده جذب می‌شود و میزان اضافی آن به پانکراس رفته و با سایر ترشحات روده دفع می‌شود. نام‌های تجاری قرص زینک پلاس عبارتند از:

• Zinc-220
• Zinc Chelated
• Zn Plus Protein

ترکیبات کپسول زینک پلاس چیست؟

در قرص‌های زینک پلاس، همان‌طور که از نام آن مشخص است، علاوه بر زینک مواد معدنی دیگری نیز وجود دارد. در بسیاری از محصولات، ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B7 یا بیوتین، B9 و B12 در کنار روی قرار می‌گیرند. برخی برندها نیز ویتامین C را به فرمول اضافه می‌کنند و با عنوان قرص زینک پلاس ویتامین سی یا قرص زینک پلاس زرد شناخته می‌شوند. بعضی محصولات مخصوص کودکان مانند سانستول پلاس زینک یا سانستول زینک پلاس نیز به شکل شربت طراحی شده‌اند تا مصرف آن برای کودک راحت تر باشد. ترکیبات زینک پلاس معمولا عبارت است از:

• منیزیم
• منگنز
• ویتامین B6
• ویتامین A
• ویتامین c
• مس

نحوه مصرف قرص زینک پلاس چگونه است؟

طریقه مصرف زینک پلاس به سن، وضعیت تغذیه، هدف مصرف و مقدار روی موجود در محصول بستگی دارد. بسیاری از افراد این مکمل را روزانه یک عدد و همراه غذا مصرف می کنند، زیرا مصرف آن با معده خالی، ممکن است باعث تهوع، دل درد یا سوزش معده شود. بااین‌حال، بهترین طریقه مصرف زینک پلاس برای همه یکسان نیست و اگر فرد داروی خاصی مصرف می کند یا بیماری زمینه ای دارد، بهتر است پیش از شروع مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کند. این موضوع برای کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و افراد دارای بیماری کلیوی اهمیت بیشتری دارد.

زینک پلاس اگر حداقل ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود، بیشترین تأثیر را دارد. اگر بعد از مصرف زینک احساس ناراحتی معده داشتید، ممکن است پزشک شما مصرف آن را همراه با غذا توصیه کند. برای جلوگیری از عوارض جانبی، بهتر است با پزشک عمومی یا دکتر تغذیه صحبت کنید. در این زمینه می‌توانید از بهترین دکتر تغذیه ایران نوبت بگیرید.

نحوه مصرف قرص زینک پلاس برای مردان

طرز مصرف قرص زینک پلاس برای مردان معمولا مشابه بزرگسالان دیگر است، اما هدف مصرف می‌تواند متفاوت باشد. بعضی مردان این مکمل را برای کاهش ریزش مو، بهبود وضعیت پوست، تقویت سیستم ایمنی یا حمایت از سلامت باروری مصرف می‌کنند. روی در تولید اسپرم و عملکرد طبیعی هورمون های جنسی نقش دارد، اما این به معنی درمان قطعی ناباروری با زینک پلاس نیست. اگر مشکل اصلی کاهش تعداد اسپرم، ضعف حرکت اسپرم یا اختلال هورمونی باشد، مصرف مکمل باید در کنار بررسی تخصصی انجام شود.

مردانی که رژیم غذایی محدود دارند، ورزش سنگین انجام می‌دهند یا دچار کمبودهای تغذیه‌ای هستند، ممکن است بیشتر به مکمل نیاز پیدا کنند. با این حال، مصرف روزانه و طولانی مدت دوزهای بالا بدون آزمایش یا نظر پزشک توصیه نمی‌شود. اگر فرد همزمان داروهایی مثل آنتی بیوتیک، داروی روماتولوژی یا مکمل‌های معدنی دیگر مصرف می‌کند، باید زمان مصرف را با داروساز هماهنگ کند. مصرف زینک پلاس برای مردان زمانی مفیدتر است که کمبود واقعی یا نیاز تغذیه ای مشخص وجود داشته باشد.

طریقه مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی

توجه کنید که زینک پلاس مکمل چاق‌کننده قطعی نیست و به طور مستقیم باعث افزایش چربی بدن نمی‌شود. روی می‌تواند در افرادی که کمبود این ماده را دارند به بهبود اشتها کمک کند، اما افزایش وزن فقط زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی از کالری مصرفی بیشتر باشد. بنابراین اگر فردی پس از مصرف زینک پلاس افزایش وزن پیدا می کند، معمولا علت آن افزایش اشتها، تغییر الگوی غذا خوردن یا اصلاح کمبود تغذیه ای است.

برای چاقی سالم، مصرف زینک پلاس به تنهایی کافی نیست و باید برنامه غذایی مناسب، پروتئین کافی، خواب منظم و فعالیت بدنی اصولی وجود داشته باشد. قرص جوشان زینک پلاس برای چاقی هم از نظر اثر اصلی تفاوت بنیادینی با قرص یا کپسول ندارد و فقط شکل مصرف آن متفاوت است. اگر کاهش وزن شدید، بی اشتهایی طولانی، ضعف، ریزش مو یا اختلال گوارشی وجود دارد، بهتر است علت اصلی بررسی شود.

می‌خوای بدونی کدوم مکمل زینک برای تو بهتره؟

با متخصص مشورت کن.

 

بهترین دکتر تغذیه ایران

نحوه مصرف قرص زینک پلاس برای کودکان

در کودکان، کمبود روی ممکن است با کاهش رشد، ضعف سیستم ایمنی، بی اشتهایی یا تاخیر در ترمیم زخم همراه باشد، اما این علائم همیشه به معنی کمبود روی نیستند. به همین دلیل نباید فقط بر اساس کم اشتهایی یا لاغری کودک، زینک پلاس را خودسرانه شروع کرد. انتخاب نوع مکمل، دوز و مدت مصرف بهتر است با نظر پزشک کودک انجام شود. محصولاتی مانند سانستول پلاس زینک یا سانستول زینک پلاس معمولا برای کودکان طراحی شده‌اند و مصرف آن ها نسبت به قرص بزرگسالان ساده‌تر است. با این حال، حتی شربت‌های مخصوص کودک هم باید طبق سن و مقدار درج شده روی محصول مصرف شوند.

در صورت فراموشی مصرف کپسول زینک پلاس چه کنیم؟

اگر یک نوبت مصرف کپسول زینک پلاس را فراموش کردید، معمولا لازم نیست نگران باشید. در بیشتر موارد می‌توانید زمانی که به یاد آوردید آن را مصرف کنید، اما اگر به زمان نوبت بعدی نزدیک شده‌اید، بهتر است نوبت فراموش‌شده را رها کنید. دو برابر کردن دوز برای جبران فراموشی توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث تهوع، دل درد، طعم فلزی دهان یا ناراحتی معده شود. مکمل ها باید با نظم مصرف شوند، اما مصرف یک نوبت فراموش شده معمولا اثر کلی دوره را از بین نمی‌برد.

دوز مصرف قرص زینک پلاس چقدر است؟

مقدار روی مورد نیاز روزانه شما، به سن‌تان بستگی دارد. دوز مصرف قرص زینک پلاس به مقدار روی موجود در محصول و نیاز فرد بستگی دارد. بعضی مکمل‌ها ۱۰ میلی گرم روی دارند و با عنوان زینک پلاس ۱۰ شناخته می‌شوند، درحالی‌که برخی دیگر مثل قرص زینک پلاس ۱۵ مقدار بیشتری روی دارند. دوز مناسب برای یک فرد سالم، کودک، نوجوان، زن باردار یا فرد دارای کمبود تغذیه‌ای یکسان نیست. به همین دلیل نباید فقط بر اساس تجربه دیگران یا تبلیغات، دوز مصرف را انتخاب کرد.

اگر هدف فقط جبران کمبود خفیف یا حمایت تغذیه‌ای باشد، ممکن است پزشک مصرف چند هفته تا چند ماه را توصیه کند. در مواردی مثل ریزش مو، شکنندگی ناخن یا ضعف عمومی، مشاهده نتیجه ممکن است زمان ببرد، زیرا چرخه رشد مو و بازسازی بافت‌ها سریع نیست. با این حال، طولانی کردن دوره مصرف بدون ارزیابی مجدد کار درستی نیست و ممکن است خطر دریافت بیش از حد روی را بالا ببرد. اگر پس از ۲ تا ۳ ماه مصرف منظم هیچ بهبودی در علائم دیده نشود، بهتر است علت اصلی دوباره بررسی شود. ریزش مو می‌تواند به کمبود آهن، اختلال تیروئید، استرس، بیماری های پوستی، تغییرات هورمونی یا داروها مربوط باشد و همیشه با زینک پلاس بهتر نمی‌شود.

سن	مقدار توصیه‌شده دریافت روزانه روی
تولد تا ۶ ماهگی	۲ میلی‌گرم
۷ تا ۱۲ ماهگی	۳ میلی‌گرم
۱ تا ۳ سال	۳ میلی‌گرم
۴ تا ۸ سال	۵ میلی‌گرم
۹ تا ۱۳ سال	۸ میلی‌گرم
نوجوان پسر ۱۴ تا ۱۸ سال	۱۱ میلی‌گرم
دختران نوجوان ۱۴ تا ۱۸ سال	۹ میلی‌گرم
مردان بالغ	۱۱ میلی‌گرم
زنان بالغ	۸ میلی‌گرم
دوران بارداری	۱۱ میلی‌گرم
دوران شیردهی	۱۲ میلی‌گرم

مصرف بیش از حد قرص زینک پلاس باعث چه علائمی می شود؟

بیش‌از اندازه خوردن قرص زینک پلاس می‌تواند باعث علائمی مثل تهوع، استفراغ، دل درد، اسهال، سردرد، طعم ناخوشایند دهان و کاهش اشتها شود. اگر مصرف زیاد برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است جذب مس کاهش یابد و بدن دچار کمبود مس شود. کمبود مس می‌تواند روی خون سازی، سیستم عصبی و سلامت عمومی بدن تاثیر بگذارد. به همین دلیل، تصور اینکه هرچه مقدار زینک بیشتر باشد اثر آن بهتر است، یک باور اشتباه و گاهی خطرناک است. عوارض مصرف زیاد زینک پلاس شامل موارد زیر است:

• حالت تهوع
• ازدست‌دادن اشتها
• گرفتگی عضلات شکم
• اسهال
• سردرد
• تغییر عملکرد آهن
• کاهش عملکرد ایمنی
• ناراحتی معده
• تأثیرگذاری بر کاهش سطح مس بدن

نحوه قطع مصرف قرص زینک پلاس چگونه است؟

مکمل زینک پلاس وابستگی ایجاد نمی‌کند و معمولا نیاز به کاهش تدریجی دوز ندارد. اگر زینک پلاس برای یک دوره کوتاه و با دوز معمول مصرف شده باشد، قطع آن معمولا مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال، اگر پزشک مصرف را به دلیل کمبود مشخص تجویز کرده باشد، بهتر است پیش از قطع زودهنگام با او مشورت کنید. در افرادی که مدت طولانی از دوزهای بالا استفاده کرده‌اند، قطع مصرف باید همراه با بررسی وضعیت تغذیه و علائم انجام شود. اگر بعد از قطع مکمل دوباره علائمی مثل ریزش مو، ضعف یا بی اشتهایی ایجاد شد، نباید خودسرانه مصرف را از سر گرفت.

بهترین موقع برای خوردن قرص زینک پلاس

بهترین زمان مصرف کپسول زینک پلاس ۱ ساعت قبل غذا یا ۲ ساعت بعد از غذا است. اگر احساس سوزش معده داشتید، با مشورت پزشک، هم‌زمان با خوردن غذا، کپسول زینک پلاس مصرف کنید. در مورد بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس باید بدانید که روی در تمام مراحل رشد کودک مهم است. زمانی که کودک ۶ ماهه است، می‌توانید غذاهای جامد حاوی زینک یا شربت زینک پلاس را به آنها بدهید. کودکان ۷ تا ۲۴ ماهه نیز به ۳ میلی‌گرم روی در روز نیاز دارند.

مصرف قرص زینک پلاس برای خانم‌ها (بالای ۱۹ سال) ۸ میلی‌گرم در روز و در دوران بارداری و شیردهی ۱۱ و ۱۲ میلی‌گرم در روز، قبل یا بعد از غذا، است. بدنسازان باید به میزان کافی زینک در روز دریافت کنند که می‌تواند از طریق مصرف غذا یا مکمل مولتی‌ویتامین باشد. بعضی از ورزشکاران قرص زینک پلاس را با معده خالی مصرف می‌کنند. حتماً قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.

 بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها

زمان مناسب مصرف قرص زینک پلاس برای خانم‌ها معمولاً بعد از یکی از وعده‌های غذایی، مانند صبحانه یا ناهار است؛ چون مصرف آن با معده خالی می‌تواند در برخی افراد باعث تهوع، دل‌درد یا سوزش معده شود. اگر خانمی هم‌زمان مکمل‌هایی مثل آهن، کلسیم، منیزیم یا مولتی‌ویتامین بارداری مصرف می‌کند، بهتر است زینک پلاس را با فاصله زمانی از آن‌ها بخورد، چون این مواد می‌توانند در جذب یکدیگر اختلال ایجاد کنند. در دوران بارداری، شیردهی، بیماری زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص، زمان و دوز مصرف باید با نظر پزشک یا داروساز تنظیم شود.

گروه مصرف‌کننده قرص زینک پلاس	توضیحات
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس ب کمپلکس	بعد از صبحانه. مصرف همراه غذا به کاهش تهوع کمک می‌کند و جذب ویتامین‌های گروه B بهتر انجام می‌شود.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای کودکان	بعد از وعده غذایی اصلی (صبح یا ناهار). برای کاهش عوارض گوارشی بهتر است همراه غذا مصرف شود و دوز حتماً طبق سن تعیین شود.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم‌ها	بعد از صبحانه یا ناهار. مصرف در ساعات اولیه روز به جذب بهتر و کاهش ناراحتی معده کمک می‌کند.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای مردان	بعد از غذا (ترجیحاً صبح یا ظهر). برای حمایت از سطح انرژی و عملکرد عمومی بدن، مصرف منظم روزانه توصیه می‌شود.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای بدنسازی	۱ تا ۲ ساعت بعد از غذا. برای کمک به ریکاوری عضلات و جذب بهتر مواد معدنی، نزدیک تمرین یا بلافاصله قبل تمرین مصرف نشود.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو	بعد از صبحانه یا شام سبک. مصرف منظم روزانه در یک زمان ثابت مهم‌تر از ساعت دقیق است و به بهبود وضعیت مو کمک می‌کند.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی	بعد از وعده‌های اصلی غذا. در صورت تجویز پزشک، مصرف همراه غذا برای کمک به بهبود اشتها و جذب بهتر مواد مغذی توصیه می‌شود.

قرص زینک پلاس برای چیست؟

مکمل زینک پلاس برای کمک به تامین روی و برخی ویتامین‌های مورد نیاز بدن مصرف می‌شود. اما قرص زینک پلاس برای چی خوب است؟ فواید زینک پلاس بیشتر در افرادی دیده می‌شود که دریافت غذایی کافی ندارند یا به هر دلیل در معرض کمبود روی هستند. این مکمل می‌تواند به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، سلامت پوست، رشد طبیعی، ترمیم زخم، حفظ سلامت مو و ناخن و کاهش بعضی علائم ناشی از کمبود کمک کند. با این حال، زینک پلاس درمان قطعی بیماری‌ها نیست و نباید جایگزین تشخیص و درمان پزشکی شود.

فواید قرص زینک پلاس قهوه ای یا سایر انواع آن به ترکیبات محصول بستگی دارد. اگر محصول حاوی ویتامین های گروه B باشد، ممکن است در کاهش خستگی و حمایت از متابولیسم انرژی هم نقش داشته باشد. اگر حاوی ویتامین C باشد، می تواند در حمایت از سیستم ایمنی و ساخت کلاژن کمک کننده باشد. با این حال، خاصیت زینک پلاس برای هر فرد یکسان نیست. کسی که کمبود روی ندارد، ممکن است از مصرف مکمل تغییر واضحی احساس نکند، اما کسی که کمبود دارد ممکن است بهبود بیشتری در اشتها، پوست، مو یا سطح انرژی تجربه کند.

کاربرد قرص زینک پلاس	اثر احتمالی	نکته مهم
ریزش مو	کمک در صورت کمبود روی	همه انواع ریزش مو با زینک درمان نمی شوند
پوست و ترمیم زخم	حمایت از ترمیم و سلامت پوست	جایگزین درمان جوش یا بیماری پوستی نیست
کودکان و نوجوانان	کمک به رشد طبیعی در صورت کمبود	دوز باید بر اساس سن انتخاب شود
سیستم ایمنی	کمک به عملکرد طبیعی ایمنی	مصرف زیاد باعث ایمنی قوی تر نمی شود
باروری مردان	حمایت از کیفیت اسپرم در صورت کمبود	ناباروری نیاز به بررسی تخصصی دارد

۱. فواید قرص زینک پلاس قهوه ای برای کودکان

کودکان برای رشد طبیعی به دریافت کافی روی نیاز دارند. روی در رشد طبیعی، عملکرد سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌ها نقش دارد و کمبود آن می تواند با کاهش اشتها، رشد ناکافی یا افزایش استعداد به عفونت همراه باشد. با این حال، همه کودکان لاغر یا کم اشتها دچار کمبود روی نیستند و علت‌هایی مانند کم خونی، مشکلات گوارشی، عفونت‌های مزمن یا عادت غذایی نامناسب هم باید بررسی شوند. مقدار مصرف زینک در نوزادان تا ۳ سالگی ۳ میلی‌گرم، کودکان ۴ تا ۶ ساله حداکثر ۵ میلی‌گرم و کودکان ۷ تا ۱۰ ساله حداکثر ۸ میلی‌گرم در روز است. بهتر است قبل از مصرف زینک پلاس در کودکان، مشاوره دارویی دریافت کنید.

۲. قرص زینک پلاس برای نوجوانان

قرص زینک‌پلاس برای نوجوانان می‌تواند در دوره رشد، بلوغ، فعالیت بدنی بالا یا رژیم غذایی ناکافی نقش حمایتی داشته باشد. نوجوانان در این دوره به مواد مغذی کافی برای رشد استخوان، عضله، پوست، مو و عملکرد سیستم ایمنی نیاز دارند. کمبود روی ممکن است روی رشد، اشتها و سلامت پوست تاثیر بگذارد. با این حال، جوش صورت، ریزش مو یا خستگی در نوجوانان همیشه فقط به کمبود روی مربوط نیست و گاهی به تغییرات هورمونی، خواب ناکافی، استرس یا تغذیه نامنظم ارتباط دارد.

مصرف زینک‌پلاس در نوجوانان باید متناسب با سن و مقدار روی موجود در محصول باشد. بعضی نوجوانان برای بدنسازی، افزایش قد یا بهبود پوست چند مکمل را هم‌زمان مصرف می‌کنند و همین موضوع خطر دریافت بیش از حد را بالا می‌برد. انجمن غذا و تغذیه توصیه می‌کند که پسران نوجوان ۱۴ تا ۱۸ سال روزانه ۱۱ میلی‌گرم زینک و دختران نوجوان ۱۴ تا ۱۸ سال، روزانه ۹ میلی‌گرم روی مصرف کنند. مصرف زینک پلاس می‌تواند در بهبود جوش صورت نوجوانان نقش داشته باشد. بهتر است زینک ابتدا از مواد غذایی و در درجه دوم از مکمل‌ها دریافت شود.

۳. خواص مصرف قرص زینک پلاس برای زنان

فواید مصرف قرص زینک‌پلاس برای زنان بیشتر به سلامت پوست، مو، ناخن، سیستم ایمنی و جبران کمبود روی مربوط است. بسیاری از زنان به دلیل رژیم‌های محدود، خونریزی‌های قاعدگی، بارداری، شیردهی یا تغذیه نامنظم ممکن است در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار بگیرند. زینک‌پلاس می‌تواند در صورت نیاز به تامین روی و بعضی ویتامین‌های گروه B کمک کند. با این حال، ریزش مو، خستگی یا شکنندگی ناخن در زنان همیشه به کمبود روی مربوط نیست و باید علل دیگر هم بررسی شوند.

مصرف زینک‌پلاس در زنان، باید با توجه به شرایطی مانند بارداری، شیردهی، داروهای مصرفی، اختلالات هورمونی و بیماری‌های زمینه‌ای انجام شود. اگر فرد هم‌زمان مکمل آهن، کلسیم، ویتامین دی، مولتی‌ویتامین بارداری یا داروهای دیگر مصرف می‌کند، باید زمان مصرف و مقدار کل مواد معدنی بررسی شود. مصرف زیاد زینک ممکن است باعث ناراحتی گوارشی یا کاهش جذب مس شود. بنابراین بهترین روش، مصرف هدفمند و محدود به نیاز بدن است.

فواید قرص زینک پلاس در بارداری

روی برای رشد و تقسیم سلولی اهمیت دارد، اما در دوران بارداری نباید هر مکملی خودسرانه مصرف شود. بسیاری از مولتی‌ویتامین‌های بارداری خودشان مقدار مشخصی زینک دارند و اضافه کردن زینک‌پلاس ممکن است باعث دریافت بیش از حد شود. خواص قرص زینک‌پلاس قبل از بارداری نیز بیشتر به بهبود وضعیت تغذیه‌ای بدن مربوط است، نه افزایش قطعی شانس بارداری. زنان باردار یا افرادی که قصد بارداری دارند باید مکمل‌ها را با نظر پزشک انتخاب کنند.

برای درمان ریزش مو دنبال مکمل مناسبی؟ قبلش با متخصص مشورت کن.

بهترین دکتر درمان ریزش مو ایران

قرص زینک پلاس برای زگیل تناسلی و عفونت واژن

زینک پلاس معمولا درمان مناسبی برای زگیل تناسلی یا عفونت‌های واژن در نظر گرفته نمی‌شود. زگیل تناسلی معمولاً توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد شده و برای درمان به مداخلات پزشکی خاصی مانند کرم‌های موضعی، کرایوتراپی یا سایر روش‌ها نیاز دارد.

تأثیر قرص زینک پلاس بر پریودی

روی با تغذیه فولیکول‌های سالم تخمدان و افزایش تخمک‌گذاری، به تنظیم چرخه قاعدگی و پریود کمک می‌کند. با آزمایش‌های مختلف مشخص‌شده است که زینک پلاس می‌تواند علائم رفتاری قبل از قاعدگی یا سندروم PMS را هم بهبود ببخشد. اگر بعد از مصرف زینک‌پلاس به عنوان یکی از داروهای تنبلی تخمدان پریود عقب افتاد، باید ابتدا احتمال بارداری و علت‌های شایع‌تر بررسی شود، نه اینکه مکمل تنها علت در نظر گرفته شود.

۴. موارد مصرف قرص زینک پلاس برای مردان

موارد مصرف قرص زینک‌پلاس برای مردان شامل کمک به سلامت عمومی، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت پوست و مو و در بعضی موارد حمایت از باروری است. روی در تولید و عملکرد طبیعی اسپرم نقش دارد و کمبود آن ممکن است با اختلال در کیفیت مایع منی همراه باشد. به همین دلیل بعضی پزشکان در بررسی ناباروری مردان، وضعیت تغذیه و کمبود مواد معدنی را هم در نظر می‌گیرند. با این حال، قرص زینک‌پلاس برای اسپرم مردان درمان قطعی ناباروری نیست.

۵. فواید قرص زینک پلاس قهوه ای برای چاقی

کمبود روی می‌تواند عملکرد تیروئید را مختل کند و سرعت متابولیسم را کاهش دهد. در نتیجه با کاهش متابولیسم، سوزاندن چربی سخت‌تر شده و فرد مبتلا به اضافه وزن می‌شود. برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله روی و ویتامین B-1 می‌توانند اشتها را افزایش دهند. فواید قرص زینک‌پلاس قهوه‌ای برای چاقی بیشتر به اثر احتمالی آن بر اشتها مربوط می‌شود، نه افزایش مستقیم چربی بدن. اگر فردی به دلیل کمبود روی دچار کاهش اشتها یا ضعف تغذیه‌ای شده باشد، مصرف مکمل می‌تواند اشتها و دریافت غذایی را بهتر کند. در این حالت ممکن است وزن فرد به‌تدریج افزایش پیدا کند. اما اگر فرد کمبود روی نداشته باشد، مصرف زینک‌پلاس معمولا باعث افزایش وزن قابل توجه نمی‌شود و قرص چاقی نیست.

کاربرد قرص زینک‌پلاس برای چاقی صورت بیشتر در حد یک باور رایج است و اثر مستقیم و اختصاصی برای پر شدن صورت ندارد. اگر فردی به دلیل کمبود تغذیه‌ای، بی‌اشتهایی یا کاهش وزن عمومی صورت لاغرتری پیدا کرده باشد، بهبود اشتها و تغذیه ممکن است به مرور ظاهر صورت را بهتر کند. هیچ قرص زینک‌پلاس مشخصی به طور علمی به عنوان بهترین قرص چاقی صورت قطعی شناخته نمی‌شود. بعضی برندها ممکن است به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B، ترکیبات اشتها‌آور یا طعم بهتر، در برخی افراد باعث بهتر شدن اشتها شوند، اما این اثر برای همه یکسان نیست. قرص ب کمپلکس زینک پلاس، قرص جوشان زینک‌پلاس یا قرص زینک‌پلاس ویتامین سی از نظر هدف اصلی مکمل تغذیه‌ای هستند، نه داروی افزایش وزن.

۶. قرص زینک پلاس و فشارخون

یک مطالعه پزشکی نشان داد که مصرف بیش‌ازحد زینک باعث فشار خون بالا و کاهش جریان خون کلیوی می‌شود. توجه کنید که قرص زینک‌پلاس معمولا داروی فشار خون محسوب نمی‌شود و نباید برای درمان فشار خون بالا یا پایین استفاده شود. روی در عملکرد طبیعی سلول‌ها و سیستم ایمنی نقش دارد، اما شواهد کافی وجود ندارد که مصرف زینک‌پلاس بتواند جایگزین داروهای فشار خون شود.

افرادی که داروی فشار خون، داروی قلب، داروی کلیه یا مکمل‌های متعدد مصرف می‌کنند، باید پیش از شروع زینک‌پلاس با پزشک یا داروساز مشورت کنند. بعضی بیماران قلبی یا کلیوی ممکن است محدودیت‌هایی در مصرف مکمل‌ها داشته باشند. اگر بعد از مصرف زینک‌پلاس دچار تهوع، ضعف، سرگیجه یا علائم غیرمعمول شدید، نباید آن را به تغییر فشار خون نسبت داد و ادامه مصرف را بی‌بررسی انجام داد.

۷. قرص آرژی زینک پلاس برای رشد قد

کپسول آرژی زینک‌پلاس معمولا ترکیبی از روی و آرژنین است و بیشتر با هدف حمایت از رشد در کودکان و نوجوانان مطرح می‌شود. روی برای رشد طبیعی بدن ضروری است و آرژنین نیز یک اسید آمینه است که در بعضی فرایندهای متابولیک نقش دارد. با این حال، رشد قد فقط به مکمل وابسته نیست و عوامل ژنتیکی، تغذیه، خواب، فعالیت بدنی، سلامت هورمونی و زمان بسته شدن صفحات رشد استخوانی نقش اصلی دارند. بنابراین کپسول آرژی زینک‌پلاس راه قطعی افزایش قد نیست.

قرص آرژی زینک پلاس چند سانت قد را بلند میکند؟

هیچ عدد ثابت و علمی وجود ندارد که نشان دهد قرص آرژی زینک‌پلاس چند سانت قد را بلند می‌کند. میزان رشد قد به ژنتیک، سن، مرحله بلوغ، وضعیت صفحات رشد، تغذیه، خواب و سلامت هورمونی بستگی دارد. اگر صفحات رشد بسته شده باشند، مکمل‌ها نمی‌توانند قد را افزایش دهند. در کودک یا نوجوانی که کمبود تغذیه‌ای دارد، اصلاح کمبود ممکن است به رسیدن به ظرفیت رشد طبیعی کمک کند، اما این به معنی افزایش قد قطعی در همه افراد نیست. برای ارزیابی دقیق، مراجعه به پزشک کودکان یا متخصص غدد لازم است.

۸. قرص زینک پلاس برای مو

زینک یک ماده معدنی حیاتی برای سلامت مو، پوست و ناخن است. مولتی ویتامین زینک پلاس برای ریزش مو، مقدار خوبی از مواد معدنی و سایر مواد مغذی کلیدی مو مانند بیوتین، اسید پانتوتنیک و ویتامین B12 را تأمین می‌کند. قرص زینک پلاس برای رشد سریع مو مفید است و مصرف زینک پلاس بعد از کاشت مو هم توصیه شده است.

اگر ریزش مو به کمبود آهن، اختلال تیروئید، استرس، زایمان، بیماری پوستی سر، مصرف دارو یا مشکلات هورمونی مربوط باشد، قرص زینک پلاس برای ریزش مو به‌تنهایی کافی نیست. معمولا برای دیدن اثر احتمالی روی مو باید چند ماه زمان داد، زیرا چرخه رشد مو کند است. برای اینکه نتیجه بهتری از مصرف مکمل داشته باشید بهتر است تحت نظر متخصص باشید. در این زمینه می‌توانید از بهترین دکتر درمان ریزش مو ایران کمک بگیرید.

آیا قرص زینک پلاس باعث افزایش موهای زائد می شود؟

زینک پلاس با تقویت تولید کراتین، پروتئینی که ساختار مو را تشکیل می‌دهد، عمل می‌کند. در نتیجه با تقویت فولیکول مو، خطر آسیب و شکستگی تار مو نیز از بین می‌رود. یکی از عوارض جانبی زینک می‌تواند افزایش موهای زائد باشد. زینک در سلامت فولیکول مو نقش دارد و مصرف زیاد آن تمام فولیکول‌های مو، حتی موهای زائد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

۹. قرص زینک پلاس برای پوست

زینک پلاس می‌تواند در ایجاد پوست سالم، حفظ رنگ‌دانه طبیعی پوست و حفظ عملکرد سیستم ایمنی و تشکیل بافت همبند برای بهبود زخم تأثیرگذار باشد. روی یک ماده مغذی مهم برای پوست است که خواص ضدالتهابی آن به افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند آکنه و اگزما کمک می‌کند. خاصیت قرص زینک‌پلاس برای صورت بیشتر زمانی دیده می‌شود که پوست تحت تاثیر کمبود مواد مغذی قرار گرفته باشد. با این حال، زینک‌پلاس درمان مستقیم و قطعی جوش، لک یا بیماری‌های پوستی نیست. برای انتخاب مکمل مناسب برای صورت و پوست بهتر است با بهترین دکتر پوست و مو ایران مشورت کنید.

متن انگلیسی:
Zinc Plus can contribute to healthy skin, normal skin pigmentation and the maintenance of immune function.
ترجمه فارسی:
زینک پلاس می‌تواند به سلامت پوست، حفظ رنگدانه طبیعی و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.

به نقل از سایت omegapharmacy

عوارض قرص زینک پلاس قهوه ای چیست؟

شایع‌ترین عوارض زینک‌پلاس شامل تهوع، دل درد، سوزش معده، استفراغ، اسهال، طعم فلزی یا ناخوشایند دهان و گاهی سردرد است. در برخی افراد، حتی دوز معمول هم ممکن است معده را تحریک کند. مصرف همراه غذا معمولا تحمل مکمل را بهتر می‌کند، اما اگر علائم ادامه‌دار یا شدید باشند، باید مصرف متوقف و با پزشک یا داروساز مشورت شود.

مصرف زیاد و طولانی‌مدت زینک می‌تواند مشکل مهم‌تری ایجاد کند، چون ممکن است جذب مس را کاهش دهد و تعادل مواد معدنی بدن را به هم بزند. این موضوع می‌تواند روی خون‌سازی و عملکرد عصبی اثر بگذارد. همچنین اگر فرد چند مکمل حاوی روی را هم‌زمان مصرف کند، احتمال عوارض بیشتر می‌شود. بنابراین عوارض زینک‌پلاس فقط به خود قرص مربوط نیست، بلکه به دوز، مدت مصرف، شرایط بدن و مصرف هم‌زمان داروها و مکمل‌های دیگر هم بستگی دارد. عوارض جانبی مصرف زیاد قرص زینک پلاس:

• ریزش مو و آسیب به تارهای مو
• استفراغ
• آسیب به سیستم ایمنی بدن
• ناراحتی سیستم گوارش

عوارض قرص زینک پلاس برای کودکان

کودکان به مقدار کمتری روی نیاز دارند و بدن آن‌ها نسبت به دریافت زیاد حساس‌تر است. تهوع، دل درد، اسهال، بی‌اشتهایی، استفراغ و بی‌قراری می‌تواند از عوارض مصرف نامناسب باشد. اگر کودک هم‌زمان شربت مولتی‌ویتامین، قطره یا مکمل دیگری دریافت می‌کند، ممکن است مقدار کل روی بیش از حد شود. والدین نباید برای افزایش اشتها، رشد بیشتر یا تقویت سیستم ایمنی، دوز مکمل را خودسرانه زیاد کنند. اگر کودک پس از مصرف زینک‌پلاس دچار استفراغ مداوم، دل درد شدید، خواب‌آلودگی غیرعادی، بثورات پوستی یا تورم صورت و لب شد، باید مصرف قطع و به پزشک مراجعه شود.

پزشکان پیشنهادی

4.6 (1262 نظر)

دکتر سید محمد ناصر حسینی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

4.5 (1131 نظر)

دکتر عبدالرضا عرفانی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

4.4 (1078 نظر)

دکتر سعیده فرج زاده

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

4.6 (837 نظر)

دکتر حمیدرضا محمودی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

4.7 (783 نظر)

دکتر شهلا حسین پور

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

4.2 (880 نظر)

دکتر پردیس ساسانی

تخصص پوست و مو

نوبت بگیرید

موارد احتیاط کپسول زینک پلاس چیست؟

اگرچه زینک‌پلاس یک مکمل در دسترس است، اما این موضوع به معنی بی‌خطر بودن مصرف نامحدود آن نیست. افراد دارای بیماری کلیوی، بیماری کبدی، مشکلات گوارشی مزمن، کمبود مس، آلرژی به ترکیبات مکمل یا مصرف داروهای خاص باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین کودکانی که از چند مکمل استفاده می‌کنند، ممکن است به سادگی بیش از نیاز خود روی دریافت کنند. چنانچه تصمیم به مصرف کپسول زینک پلاس گرفته‌اید، موارد زیر را رعایت کنید:

• اگر از داروهای نسخه‌ای استفاده می‌کنید، پزشک خود را در جریان بگذارید تا دچار علائم بالا بودن زینک در بدن نشوید
• مکمل زینک پلاس دوز بالایی از روی را برای بدن فراهم می‌کند، بیشتر از یک کپسول در روز مصرف نکنید (مگر اینکه پزشک متخصص صلاح دیده باشد)
• درصورتی‌که باردار هستید یا در دوران شیردهی قرار دارید، خودسرانه مکمل نخورید
• اگر از مکمل‌های کلسیم یا آهن استفاده می‌کنید، باید قرص زینک پلاس را حداقل ۲ ساعت قبل یا بعد از سایر مکمل‌ها مصرف کنید؛ زیرا کلسیم و آهن برای جذب با روی رقابت می‌کنند
• فرآورده‌های بزرگسالان برای کودکان خردسال مناسب نیستند؛ مکمل روی در کودکان فقط با فرآورده و دوز مناسب سن و طبق نظر پزشک مصرف شود

قرص زینک پلاس برای چه سنی مناسب است؟

قرص‌های زینک بزرگسالان معمولا برای کودکان مناسب نیستند، چون مقدار روی آن‌ها ممکن است از نیاز کودک بیشتر باشد. برای کودکان، شربت‌ها یا فرآورده‌های مخصوص سن کودک انتخاب ایمن‌تری هستند. در نوجوانان و بزرگسالان، مصرف مکمل باید بر اساس رژیم غذایی، علائم کمبود و نظر پزشک یا داروساز انجام شود. در سالمندان نیز مصرف زینک‌پلاس ممکن است در صورت کمبود یا تغذیه ناکافی مفید باشد، اما باید به داروهای هم‌زمان توجه بیشتری کرد. بسیاری از سالمندان داروهای قلب، فشار خون، دیابت یا آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند و احتمال تداخل زمانی بیشتر است.

قرص زینک پلاس در شیردهی

مکمل زینک‌پلاس در شیردهی فقط زمانی باید مصرف شود که نیاز تغذیه‌ای وجود داشته باشد یا پزشک آن را مناسب بداند. در دوران شیردهی، بدن مادر برای تولید شیر و حفظ سلامت خود به مواد مغذی کافی نیاز دارد، اما مصرف چند مکمل بدون هماهنگی می‌تواند باعث دریافت بیش از حد بعضی مواد شود. بسیاری از مکمل‌های پس از زایمان یا مولتی‌ویتامین‌های مادران شیرده خودشان مقداری روی دارند. اگر زینک‌پلاس هم اضافه شود، باید مقدار کل بررسی شود.

مادران شیرده نباید برای ریزش موی پس از زایمان، خستگی یا ضعف، خودسرانه دوز بالای زینک مصرف کنند. ریزش مو پس از زایمان در بسیاری از زنان به تغییرات طبیعی چرخه مو مربوط است و معمولا با زمان بهتر می‌شود. البته کمبود آهن، تیروئید یا تغذیه ناکافی هم می‌تواند آن را تشدید کند. اگر مادر دچار ضعف شدید، ریزش موی غیرعادی، کاهش وزن زیاد یا مشکلات گوارشی است، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود. مکمل در شیردهی باید ایمن، ضروری و با دوز مناسب باشد.

قرص زینک پلاس در بارداری

وی برای رشد جنین و تقسیم سلولی اهمیت دارد، اما زنان باردار نباید هر مکملی را بدون نظر پزشک اضافه کنند. بسیاری از مولتی‌ویتامین‌های بارداری حاوی مقدار مشخصی زینک هستند و مصرف هم‌زمان زینک‌پلاس ممکن است مقدار دریافتی را بالا ببرد. از طرف دیگر، تهوع بارداری ممکن است با مصرف مکمل‌های معدنی تشدید شود، به خصوص اگر با معده خالی مصرف شوند. در بارداری، ایمنی مادر و جنین اولویت اصلی است. بنابراین باید نام همه مکمل‌ها، از جمله زینک‌پلاس، مولتی‌ویتامین، آهن و کلسیم به پزشک گفته شود تا مقدار مصرف و فاصله زمانی آن‌ها درست تنظیم شود.

موارد منع مصرف قرص زینک پلاس چیست؟

مصرف قرص زینک‌پلاس برای کسانی که حساسیت شناخته‌شده به ترکیبات محصول، مصرف دوزهای بالای زینک بدون نیاز، برخی بیماری‌های زمینه‌ای و شرایطی دارند که پزشک مصرف مکمل را مناسب نمی‌داند، ممنوع است. افرادی که سابقه واکنش آلرژیک به مکمل دارند، باید به علائمی مثل کهیر، خارش، تورم لب و صورت، خس‌خس سینه یا تنگی نفس توجه کنند. در صورت بروز این علائم، مصرف باید قطع و فورا پیگیری پزشکی انجام شود. در موارد زیر، از مصرف زینک پلاس دوری کنید:

• درصورتی‌که به هرکدام از مولتی‌ویتامین‌های زینک پلاس مانند ویتامین c حساسیت دارید، این کپسول را مصرف نکنید
• در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی با کلیرانس کمتر از ۳۰ و کراتین سرم بیش از ۲ باید بااحتیاط مصرف شود
• مصرف روی بیش‌ازحد، میزان جذب مس در بدن را کاهش می‌دهد و بسیار خطرناک است
• استنشاق روی از راه بینی عوارض جانبی طولانی‌مدتی مانند ازدست‌دادن دائمی بویایی ایجاد می‌کند

قرص زینک پلاس با چه دارویی تداخل دارد؟

از مهم‌ترین تداخلات دارویی قرص زینک‌پلاس می‌توان به بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها مانند تتراسایکلین‌ها و کینولون‌ها اشاره کرد. مصرف هم‌زمان این داروها با زینک ممکن است جذب دارو را کاهش دهد و اثر درمانی آنتی‌بیوتیک را کم کند. به همین دلیل معمولا توصیه می‌شود بین مصرف زینک و این داروها فاصله زمانی مناسب رعایت شود. زینک همچنین می‌تواند با پنی‌سیلامین که در برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود تداخل داشته باشد.

مصرف هم‌زمان زینک‌پلاس با مکمل‌هایی مثل آهن، کلسیم یا منیزیم نیز ممکن است جذب مواد معدنی را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین بهتر است همه آن‌ها با هم و در یک زمان مصرف نشوند. مصرف هم‌زمان زینک‌پلاس و امگا ۳ معمولا تداخل مهمی ندارد، اما اگر فرد داروی رقیق‌کننده خون، داروی قلبی یا مکمل‌های متعدد مصرف می‌کند، بهتر است برنامه مصرف با داروساز بررسی شود. برخی از تداخلات دارویی قرص زینک پلاس عبارتند از:

• آنتی‌بیوتیک‌های کینولون (مانند سیپرو)
• آکرومایسین
• سومایسین
• پنی‌سیلامین
• دیورتیک‌های تیازیدی مانند کلرتالیدون
• هیدروکلروتیازید (اسیدریکس و هیدرودیوریل)
• سیس پلاتین (Platinol-AQ)
• سفالکسین
• ریتوناویر
• داروهای HIV/AIDS
• آمیلوراید
• آتازاناویر (ریاتاز)

اطلاعات دارویی زینک پلاس

زینک‌پلاس در گروه مکمل‌های تغذیه‌ای قرار می‌گیرد و داروی درمان قطعی بیماری محسوب نمی‌شود. شکل‌های مختلف آن شامل قرص، کپسول، قرص جوشان، شربت و ترکیبات مخصوص کودکان است. نام‌هایی مانند قرص زینک‌پلاس قهوه‌ای، زینک‌پلاس زرد، زینک‌پلاس ویتامین سی، قرص زینک‌پلاس ب کمپلکس و سانستول پلاس زینک معمولا به تفاوت برند، رنگ بسته‌بندی، شکل دارویی یا ترکیبات همراه اشاره دارند. مهم‌ترین نکته در انتخاب محصول، مقدار روی و تناسب آن با سن و نیاز فرد است.

زینک‌پلاس بهتر است در دمای مناسب، دور از رطوبت، نور مستقیم و دسترس کودکان نگهداری شود. مصرف آن باید طبق برچسب محصول یا توصیه پزشک باشد. اگر فرد دچار تهوع با مصرف قرص می‌شود، می‌تواند درباره تغییر زمان مصرف یا انتخاب شکل دارویی دیگر با داروساز مشورت کند. همچنین اگر هم‌زمان مکمل‌های دیگر مصرف می‌شود، باید ترکیبات همه محصولات بررسی شود تا مقدار کل روی از حد مناسب بالاتر نرود. مکمل زینک‌پلاس زمانی انتخاب درستی است که نیاز بدن، دوز، مدت مصرف و تداخلات احتمالی در نظر گرفته شود.

نوع زینک پلاس	ترکیبات اصلی	عوارض شایع	تداخلات مهم	نکته مصرف
زینک پلاس ساده	روی؛ گاهی همراه ویتامین‌های کمکی	تهوع، دل‌درد، اسهال، طعم فلزی دهان	آنتی‌بیوتیک‌های کینولون، تتراسایکلین‌ها، پنی‌سیلامین، آهن، کلسیم و مس	مقدار روی باید از روی برچسب محصول بررسی شود.
زینک پلاس ب کمپلکس	روی + ویتامین‌های گروه B	ناراحتی معده، تهوع، اسهال	همان تداخلات روی با آنتی‌بیوتیک‌ها و مکمل‌های معدنی	برای افزایش انرژی یا چاقی نباید اثر قطعی به آن نسبت داد.
زینک پلاس ویتامین C	روی + ویتامین C	تهوع، سوزش معده، اسهال	آنتی‌بیوتیک‌ها، پنی‌سیلامین، مکمل‌های معدنی	می‌تواند نقش حمایتی در تغذیه و سیستم ایمنی داشته باشد، اما درمان بیماری نیست.
زینک مخصوص کودکان	روی با دوز مناسب کودک؛ گاهی همراه مولتی‌ویتامین	دل‌درد، اسهال، استفراغ، بی‌اشتهایی	مصرف هم‌زمان با مولتی‌ویتامین‌های دیگر ممکن است مقدار کل روی را بالا ببرد	فرآورده بزرگسالان برای کودکان مناسب نیست.
Galzin / Wilzin	زینک استات دارویی	ناراحتی معده	تتراسایکلین‌ها، کینولون‌ها، پنی‌سیلامین	زینک پلاس معمولی نیست و برای بیماری ویلسون تجویز می‌شود.

نتیجه‌ گیری

قرص زینک پلاس یک مکمل غذایی مولتی ویتامینه است که سلامت عمومی بدن را افزایش می‌دهد. روی موجود در زینک پلاس در انواع غذاهای گیاهی و حیوانی وجود دارد و نقش کلیدی در سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و رشد سلولی ایفا می‌کند. این مکمل می‌تواند در سلامت پوست، مو، ناخن، سیستم ایمنی، رشد طبیعی کودکان و نوجوانان و جبران کمبودهای تغذیه‌ای نقش حمایتی داشته باشد. با این حال، فواید زینک‌پلاس زمانی بیشتر دیده می‌شود که بدن واقعا به آن نیاز داشته باشد. مصرف آن برای چاقی، افزایش قد، درمان عفونت واژن یا رفع همه انواع ریزش مو نباید به عنوان راه قطعی در نظر گرفته شود. مهم‌ترین نکته در مصرف زینک‌پلاس، انتخاب دوز مناسب و پرهیز از مصرف خودسرانه طولانی‌مدت است. مصرف زیاد روی می‌تواند باعث عوارض گوارشی، تداخل با بعضی داروها و کاهش جذب مس شود. کودکان، زنان باردار، زنان شیرده، افراد دارای بیماری زمینه‌ای و کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند باید با احتیاط بیشتری از این مکمل استفاده کنند.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!