نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
من مهسا علم بیگی هستم، لیسانس روانشناسی عمومی و دوستدار محتوای پزشکی و سلامت که چندین ساله به صورت تخصصی به نویسندگی و ویراستاری محتوایی مشغولم. هدف من ارائه محتوای علمی به زبان سادهست تا به رشد آگاهی و دانش مخاطب کمک کنم.
تنگی کانال نخاع یعنی باریک شدن فضای عبور نخاع یا ریشههای عصبی در ستون فقرات که میتواند باعث درد، بیحسی، گزگز و ضعف در اندامها شود.
قرصهای تجویزشده برای تنگی کانال نخاع فقط علائمی مانند درد، التهاب، اسپاسم و تحریک عصبی را کنترل میکنند و فضای تنگشده کانال را باز نمیکنند.
تنگی کانال نخاعی همیشه خطرناک نیست، اما اگر فشار روی نخاع یا ریشههای عصبی زیاد شود، میتواند عوارض جدی ایجاد کند.
درمان تنگی کانال نخاع به شدت فشار روی عصب، محل تنگی، سن، بیماریهای همراه و میزان محدودیت حرکتی وابسته است و روشها از اصلاح فعالیت و فیزیوتراپی تا دارو، تزریق و جراحی را شامل میشود.
حرکات اصلاحی کف پای صاف بیشتر برای تقویت عضلات کف پا، ساق و مچ پا، کاهش درد و بهتر شدن تعادل به کار میروند. این تمرینها در صافی کف پای انعطافپذیر اثر بیشتری دارند و معمولا قوس پا را بهطور قطعی و دائمی برنمیگردانند.
درمان حساسیت پوستی به علت و شکل ضایعات بستگی دارد. کهیر، اگزما، حساسیت تماسی و تحریک پوست با مواد شیمیایی درمان یکسانی ندارند.
دوم اسکرولینگ یا شوم گردی به دنبال کردن مداوم خبرها و محتواهای منفی در اینترنت گفته میشود؛ حتی زمانی که فرد میداند این کار اضطراب یا ناراحتی او را بیشتر میکند.
حجامت زانو نوعی حجامت خشک یا تر است که با ایجاد مکش روی پوست اطراف زانو انجام میشود. بعضی پژوهشهای کوچک، کاهش موقت درد و خشکی زانو را گزارش کردهاند؛ اما کیفیت شواهد پایین است و نتایج مطالعات جدیدتر نیز یکسان نیست.
حجامت سر نوعی حجامت خشک یا تر است که روی پوست سر، پیشانی یا پشت سر انجام میشود. این روش با ادعاهایی مانند کاهش ریزش مو، درمان میگرن، بهبود خواب و کاهش استرس معرفی میشود؛ اما شواهد علمی بیشتر این کاربردها محدود است.
حجامت بهعنوان یک روش طب سنتی با ایجاد مکش روی پوست و در برخی موارد خراش سطحی انجام میشود و میتواند باعث خروج مقدار کمی خون شود.
فصد خون و حجامت دو روش متفاوت هستند: فصد از طریق رگ و با حجم خون قابلکنترل (معمولاً ۴۵۰ تا ۵۰۰ میلیلیتر) انجام میشود، درحالیکه حجامت با مکش و خراش سطحی پوست، حجم کم و غیرقابلپیشبینی از خون مویرگی خارج میکند.
حجامت برای خانمها زمان مشخصی ندارد و باید بر اساس وضعیت سلامت، چرخه قاعدگی و سابقه پزشکی فرد تعیین شود.