گرمازدگی چیست؟ راه‌های پیشگیری از گرما زدگی چیست؟

دلایل گرمازدگی چیست؟

گرما زدگی چیست؟

گرما زدگی به گرم شدن بیش از اندازه‌ی بدن می‌گویند که معمولا ناشی از مواجهه‌ی طولانی مدت با دمای بالا یا فعالیت بدنی در دمای بالا است. گرما زدگی جدی‌ترین نوع آسیب گرمایی است و درصورتی که دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه‌ی سانتی گراد برسد، اتفاق می‌افتد. بدیهی است که این شرایط در ماه‌های تابستان بیشتر دیده می‌شود. در نظر داشته باشید که گرمازدگی به درمان اورژانسی نیاز دارد. اگر درمان نشود می‌تواند منجر به تخریب مغز، قلب، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها شود. دقت کنید هرچه بیشتر درمان به تعویق بیفتد، آسیب شدیدتر می‌شود و خطر به جا ماندن عوارض جدی یا مرگ افزایش می‌یابد.

علائم همراه با گرما زدگی چه چیزهایی است؟

علائم و نشانه‌های گرما زدگی شامل موارد زیر می‌شود:

دمای بالای بدن: علامت اصلی گرما زدگی، بالا بودن دمای مرکزی بدن در اندازه گیری از طریق مقعد (اندازه گیری رکتال) به میزان ۴۰ درجه سانتی گراد یا بالاتر است.

تغییر وضع هوشیاری یا رفتاری: گیجی، پرخاشگری، صحبت منقطع، آشفتگی، دلیریوم(روان آشفتگی یا در واقع اختلال کلی اعمال شناختی)، تشنج و کما همگی ناشی از گرما زدگی هستند.

تغییر در تعریق: در گرما زدگی ناشی از هوای گرم، پوست در لمس خشک و داغ است اما در گرما زدگی ناشی از ورزش شدید، پوست ممکن است در لمس خشک و کمی مرطوب باشد.

تهوع و استفراغ

گرگرفتگی پوست: وقتی دمای بدن بالا می رود، پوست ممکن است به رنگ قرمز دربیاید.

تنفس سریع

ضربان قلب بالا: ضربان قلب می تواند به مقدار قابل توجهی افزایش یابد زیرا استرس گرمایی برای کمک به خنک کردن بدن فشار زیادی به قلب وارد می‌کند.

سردرد: سردردی که ممکن است ضربان دار باشد.

دکترتو: سامانه نوبت دهی اینترنتی پزشکان

دلایل گرما زدگی چه چیزهایی هستند؟

مواجهه با محیط داغ: در نوعی از گرما زدگی که گرما زدگی غیرفعالیتی(کلاسیک) نامیده می‌شود، بودن در محیط داغ منجر به افزایش دمای مرکزی بدن می‌شود. این نوع از گرما زدگی معمولا بعد از مواجهه با هوای داغ و مرطوب، مخصوصا برای مدت طولانی، اتفاق می افتد و اغلب در افراد مسن و یا افرادی که بیماری های مزمن دارند دیده می‌شود.

فعالیت شدید: گرما زدگی فعالیتی با افزایش دمای مرکزی بدن که در اثر فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم است، ایجاد می‌شود. هر فردی که در هوای گرم ورزش یا کار کند ممکن است دچار این مشکل شود، اما در افرادی که به این شرایط عادت ندارند بیشتر دیده می‌شود.

در هر دو نوع گرما زدگی، مشکل ایجاد شده می تواند ناشی از پوشیدن بیش از حد لباس که از تبخیر شدن عرق و خنک شدن بدن جلوگیری می کند، نوشیدن مشروبات الکلی که توانایی بدن برای تنظیم دما را تحت تاثیر قرار می دهد و کاهش آب بدن به علت عدم نوشیدن کافی آب و درنتیجه عدم جبران آب دفع شده توسط تعریق، باشد.

درمان گرما زدگی چیست؟

درمان گرما زدگی بر خنک کردن بدن تا دمای طبیعی برای جلوگیری یا کاهش آسیب مغز و ارگان های حیاتی بدن متمرکز است. مراحل زیر می تواند توسط پزشک انجام شود:

غوطه ور کردن بدن در آب سرد: اثبات شده است که حمام آب سرد یا یخ، موثرترین روش برای کاهش سریع دمای مرکزی بدن است. هرچه سریعتر این غوطه وری اتفاق بیفتد، خطر مرگ و آسیب به ارگان‌ها کمتر می‌شود.

استفاده از تکنیک های سرد کردن تبخیری: اگر حمام آب سرد ممکن نیست، ممکن است از این روش استفاده شود. درحالیکه هوای گرم دراطراف پخش می‌شود، با آب سرد بدن را مرطوب می‌کنند، با تبخیر این آب سرد، پوست خنک می‌شود.

قرار دادن بیمار در پتوهای خنک کننده و یخ: روش دیگر پوشاندن بیمار در پتوهای خنک کننده مخصوص و قرار دادن بسته های یخ در کشاله ران، گردن، پشت و زیربغل است.

استفاده از داروهایی که از لرز جلوگیری می‌کنند: اگر درمان های کاهش دمای بدن باعث لرز شد، پزشک ممکن است داروی ریلکس کننده عضلات مانند بنزودیازپین تجویز کند. لرز، باعث افزایش دمای بدن و کاهش تاثیر درمان هاست.

چه زمانی لازم است برای گرما زدگی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر مشکوک هستید که فردی دچار گرما زدگی شده است، فورا با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به مراکز درمانی مراجعه کنید.

تنظیم و ترجمه: فائزه باستان

منبع: mayoclinic

دکترتو: نوبت دهی اینترنتی پزشکان

نظرات کاربران

نظر دهید

نظر دهید