فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
خشکی مو یکی از مشکلات شایع مو است که ظاهر مو را کدر، زبر، وز و شکننده میکند. خیلی از افراد وقتی موهایشان حالت نمیگیرد یا انتهای مو چندشاخه میشود، سراغ روغنها و ماسکهای مختلف میروند. اما تا علت خشکی مو مشخص نشود، نتیجه مراقبتهای مو ماندگار نیست. گاهی مشکل فقط به ساقه مو مربوط است و به دلیل رنگ، دکلره، سشوار، اتو یا شستشوی زیاد است. گاهی هم خشکی مو نشانهای از کمبود تغذیهای، تغییرات هورمونی یا بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید است. در بسیاری از موارد خشکی مو یک مشکل محسوب نمیشود. اما گاهی ممکن است سلامت مو را تهدید کند. در ادامه از این مقاله دکترتو، علت خشکی موی سر، علائم، روشهای درمان، مراقبت خانگی، محصولات مناسب و زمان مراجعه به پزشک را بررسی میکنیم. اگر برای درمان خشکی موهای خود به دنبال دکتر پوست و مو در شهر محل محل سکونت خود مثل دکتر پوست و مو تهران هستید، میتوانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. قبل از هر تصمیم، آگاهی از هزینه کاشت مو در شهر خود مثل هزینه کاشت مو در تهران و تفاوت روشها میتواند به تصمیمگیری واقعبینانه کمک کند.
خشکی مو چیست؟
خشکی مو زمانی ایجاد میشود که موهای شما رطوبت کافی نداشته و یا رطوبت آن حفظ نشود و باعث کاهش شفافیت موها میشود. این حالت میتواند موها را مجعد، وز، مرده و سست کند. خشکی مو درمردان و زنان و در هر سنی ممکن است دیده شود. اما به صورت کلی با افزایش سن احتمال خشکی مو افزایش مییابد. موهای شما دارای سه لایه است. اگر موهایتان سالم باشد، روغن طبیعی در لایهی بیرونی به محافظت لایههای داخلی مو کمک میکنند، همچنین نور را منعکس کرده و موهای شما را براق میکنند. درخشندگی و براق بودن دو نشانهی مهم موهای سالم است.
هنگامی که موهای شما خشک است، لایهی بیرونی شکننده شده و باعث میشود که سست و ناسالم شوند. هنگامی که موهای شما درهنگام لمس خشک هستند، ممکن است شکننده بوده و به سختی حالت بگیرند. اما با این وجود داشتن موی خشک، به معنای وجود مشکل بزرگی در سلامتی فرد نیست. توجه داشته باشید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حرارت دادن به موها، رطوبت، سیگار کشیدن و دیگر موارد میتواند موجب آسیب و خشک شدن موهایتان شوند.
کاشت مو
پیشنهاد بهترین مراکز کاشت مو با مشاوره رایگان
علت خشکی موی سر چیست؟
دلیل خشکی موی سر میتواند به دو دسته بیرونی و داخلی تقسیم شود. از مهمترین علتهای بیرونی میتوان به شستشوی بیش از حد مو، استفاده مکرر از سشوار و اتوی مو، رنگ و دکلره کردن مداوم، قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب، تماس با آب کلردار استخر و استفاده از شامپوهای قوی و نامناسب اشاره کرد.
در مقابل، علتهای داخلی شامل کمبودهای تغذیهای مانند کمبود پروتئین، آهن و ویتامینها، اختلالات هورمونی مثل کم کاری تیروئید، بیماریهای پوست سر مانند اگزما و پسوریازیس و برخی بیماریهای عمومی بدن هستند. در بسیاری از موارد نیز چند عامل به طور همزمان باعث خشکی مو میشوند. برخی از دلایل خشکی مو سر عبارتند از:
- زندگی در آب و هوای خشک و گرم
- صرف زمان زیادی در خورشید یا باد
- شنا کردن در آب کلردار یا آب شور
- شستن بیش از حد موها
- استفاده طولانی از شامپوهای بسیار قوی یا نامناسب
- سشوار کردن مکرر موها
- استفاده از دستگاههای صاف کننده یا فر کنندهی مو و بیگودی
- بیماری زمینهای: در برخی موارد، خشکی مو به دنبال یک بیماری زمینهای ایجاد میشود که بر توانایی موهای شما برای حفظ رطوبت تاثیر میگذارد
متن انگلیسی:
به نقل از medlineplus
Dry hair is hair that does not have enough moisture and oil to maintain its normal sheen and texture.
ترجمه فارسی:
موی خشک، مویی است که رطوبت و چربی کافی برای حفظ درخشندگی و بافت طبیعی خود ندارد.
۱. شستشوی بیش از حد و خشکی مو
شامپو چربی، آلودگی و عرق را از پوست سر پاک میکند، اما اگر بیش از حد استفاده شود، چربی محافظ مو را هم کم میکند. وقتی این لایه محافظ کاهش پیدا کند، ساقه مو رطوبت خود را راحتتر از دست میدهد. به همین دلیل، مو بعد از حمام سریعتر وز میشود و هنگام شانه زدن میشکند. این مشکل در موهای فر، دکلرهشده، نازک یا آسیبدیده بیشتر دیده میشود. بهتر است موهای خشک را کمتر بشویید و شامپو را فقط روی پوست سر ماساژ داده دهید. کف شامپو هنگام آبکشی از ساقه مو عبور میکند و همین مقدار برای تمیز شدن ساقه کافی است.
۲. استفاده مکرر از سشوار و اتو و خشکی مو
حرارت زیاد، رطوبت تار مو را کم میکند و به لایه بیرونی مو آسیب میزند. اتو مو، بابلیس، برس حرارتی و سشوار داغ اگر زیاد استفاده شوند، مو را زبر، شکننده و مستعد موخوره میکنند. آسیب حرارتی معمولا در ابتدا با وز و کدر شدن مو شروع میشود. بعد از مدتی، ساقه مو حالت کشسانی سالم خود را از دست میدهد و هنگام شانه زدن یا بستن مو میشکند. اگر مو رنگ یا دکلره شده باشد، آسیب حرارتی شدیدتر میشود.
۳. فرآیندهای شیمیایی و خشک شدن موی سر
رنگ، دکلره، کراتینه، فر دائم، صاف کنندههای شیمیایی و ریموور رنگ میتوانند ساختار ساقه مو را ضعیف کنند. دکلره بهویژه اگر با درصد بالای اکسیدان یا چند بار پشت سر هم انجام شود، چربی و پروتئین محافظ مو را کاهش میدهد. در نتیجه مو خشک، کشسان، نازک، وز و شکننده میشود. گاهی آسیب شیمیایی آنقدر شدید است که هیچ ماسکی نمیتواند مو را کاملا به حالت قبلی برگرداند و فقط میتوان از آسیب بیشتر جلوگیری کرد.
۴. عوامل محیطی علت خشک شدن مو
محیط زندگی و شرایط آبوهوا هم روی خشکی مو اثر دارند. هوای خشک، باد، آفتاب شدید، آب کلردار استخر و آلودگی هوا میتوانند رطوبت مو را کم کنند. نور خورشید در تماس طولانی، ساقه مو را خشکتر و شکنندهتر میکند. شنا در استخر هم به دلیل تماس مو با کلر ممکن است خشکی و کدری ایجاد کند. افرادی که زیاد در فضای باز کار میکنند یا شنا میروند، معمولا بیشتر به مراقبت محافظتی نیاز دارند.
۵. تغذیه نامناسب دلیل خشکی مو
مو برای سالم ماندن به پروتئین، اسیدهای چرب مفید، آهن، روی و ویتامینهای مختلف نیاز دارد. رژیمهای سخت، حذف طولانیمدت گروههای غذایی، کمبود پروتئین و کاهش وزن سریع میتوانند کیفیت مو را کم کنند. در این حالت، مو فقط خشک نمیشود؛ ممکن است نازکتر، کمجانتر و شکنندهتر هم شود. اگر خشکی مو همراه با ریزش، خستگی، رنگپریدگی، شکنندگی ناخن یا ضعف عمومی باشد، احتمال کمبود تغذیهای بیشتر است.
موهات خشک شده و دلیلش رو نمیدونی؟
همین الان از متخصص نوبت بگیر.
۶. کمبود چه ویتامینی باعث خشکی مو میشود؟
اگرچه خشکی مو همیشه به کمبود ویتامین مربوط نیست، اما کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند کیفیت مو را پایین بیاورد. کمبود برخی از ویتامینها در رژیم غذایی میتواند باعث خشکی موها شود. ویتامینها گروه B بهویژه ویتامین B12 و ویتامین D روی خشکی موها تاثیر زیادی دارند. اگر در آزمایش شما مشخص شود، این ویتامینها در بدن شما کم است، احتمالا پزشک مکملهای ویتامین را برای شما تجویز میکند. کمبودهای احتمالی مرتبط با خشکی یا کاهش کیفیت مو عبارتاند از:
- ویتامین A، E و D
- ویتامین B12
- آهن و روی
- اسیدهای چرب امگا ۳
- پروتئین
۷. چه بیماری هایی باعث خشکی مو میشوند؟
در برخی مواقع بیماریها میتوانند باعث خشکی موها شوند. بیماریهایی مانند سوءتغذیه و بیاشتهایی باعث کمبود ویتامینها در بدن شده و در تمامی قسمتهای بدن بهویژه موها تاثیر میگذارند. کم کاری تیروئید و پاراتیروئید هم میتوانند باعث خشکی مو شوند. گاهی هم اختلالات هورمونی باعث بروز این مشکل میشوند. پزشک برای بررسی بیماریهای زمینهای تمامی این موارد را آزمایش میکند تا از سلامت بدن مطمئن شود. بیماریها و وضعیتهایی که ممکن است با خشکی مو همراه باشند عبارتاند از:
- کم کاری تیروئید
- کم کاری پاراتیروئید
- سوءتغذیه
- اختلالات خوردن
- کمبود آهن
- کمبود بیوتین
- برخی اختلالات هورمونی
- اگزما پوست سر
- پسوریازیس پوست سر
- درماتیت سبورئیک همراه با التهاب
- بعضی اختلالات ژنتیکی نادر مؤثر بر ساقه مو
مشکلات تیروئید و خشکی مو
کم کاری تیروئید در بدن میتواند باعث خشکی موها شود. کمکاری تیروئید نوعی اختلال هورمونی بوده که روی همه قسمتهای بدن از جمله موها تاثیر میگذارد. در این حالت موها شکننده شده و موهای بدن و سر بسیار نازک میشوند. بیماریهای مرتبط با تیروئید میتوانند باعث ریزش مو شوند. برخی داروهای درمانی برای تیروئید نیز میتوانند باعث نازک شدن موها شوند و در نتیجه ریزش مو را در پی داشته باشند.
۸. علت خشکی مو در زنان چیست؟
خشکی مو در زنان میتواند از ترکیب عوامل مراقبتی، شیمیایی، هورمونی و تغذیهای ایجاد شود. رنگ و دکلره مکرر، استفاده زیاد از اتو، رژیمهای غذایی سخت و تغییرات هورمونی از علتهای رایج هستند. بارداری، شیردهی، کمبود آهن و یائسگی هم ممکن است کیفیت مو را تغییر دهند. در بعضی زنان، خشکی مو با نازک شدن مو یا ریزش الگوی زنانه همراه است. بنابراین، توجه به زمان شروع خشکی و علائم همراه بسیار مهم است. علتهای شایع خشکی مو در زنان عبارتاند از:
- رنگ و دکلره مکرر
- اتو و سشوار زیاد
- بستن محکم مو
- کمبود آهن یا فریتین پایین
- رژیمهای کاهش وزن سخت
- بارداری و شیردهی
- یائسگی و کاهش استروژن
- کم کاری تیروئید
- مصرف بعضی داروها
- بیماریهای پوست سر
متن انگلیسی:
به نقل از healthline
Dry hair can affect men and women of any age, but you’re more likely to develop it as you get older.
ترجمه فارسی:
خشکی مو میتواند زنان و مردان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد، اما هرچه سن بالاتر میرود، احتمال بروز آن بیشتر میشود.
علائم موهای خشک چیست؟
موهای خشک معمولا براق نیستند، سخت شانه میشوند و سریع گره میخورند. وقتی ساقه مو رطوبت و چربی کافی ندارد، انعطاف آن کم میشود و احتمال شکستگی بالا میرود. بعضی افراد فقط خشکی انتهای مو دارند، اما در موارد شدید، تمام ساقه مو زبر و بیحالت میشود. اگر خشکی با التهاب یا پوستهریزی پوست سر همراه باشد، ممکن است مشکل فقط به ساقه مو محدود نباشد. نشانههای رایج موهای خشک عبارتاند از:
- زبری ساقه مو
- کدر شدن مو
- وز شدن مو
- گره خوردن زیاد
- سخت شانه شدن مو
- شکنندگی هنگام شانه زدن
- موخوره
- بیحالت شدن مو
- کاهش انعطاف ساقه مو
- خشکی پوست سر
- پوستهریزی یا خارش پوست سر
- ظاهر نازک و کمجان مو
تشخیص خشکی مو چگونه است؟
اگر موهای شما بسیار خشک است و خشکی آن با تغییر در مراقبت از موهایتان برطرف نمیشود، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است علت اصلی را تشخیص دهد یا اینکه شما را به متخصص پوست و مو ارجاع دهد. در طول مدت قرار ملاقات، پزشک یا متخصص پوست شما ممکن است در مورد علائم، روش مراقبت از مو و شیوه زندگی سؤال کند، مانند:
- چه مدت دچار خشکی مو شدهاید؟
- هر چند وقت یک بار موهایتان را میشویید؟
- از چه نوع محصولی برای شستشوی مو استفاده میکنید؟
- شما چه موادی را استفاده میکنید که موهایتان را آرایش کنید؟
- رژیم غذایی معمولی شما چیست؟
- آیا علائم دیگری دارید؟
پزشک متخصص پوست و مو همچنین ممکن است مو و پوست سر شما را بررسی کند. در برخی موارد ممکن است یک یا چند آزمایش را برای شما توصیه کند. به عنوان مثال، ممکن است آزمایش خون یا ادرار را برای بررسی برخی علل مانند کم کاری تیروئید و یا کم کاری پارا تیروئید به شما توصیه کند. در مواردی که خشکیِ طولانیمدت با نازکی گسترده یا کاهش تراکم همراه است، مشاورهی تکمیلی با بهترین دکتر کاشت مو ایران میتواند تصویر دقیقتری از گزینههای ترمیم (مانند PRP، مزوتراپی یا پیوند) به شما بدهد.
درمان خشکی مو چیست؟
برای درمان خشکی مو باید علت آن را مشخص کنید. اگر علت خشکی، شستشوی زیاد یا حرارت باشد، اصلاح روتین مراقبت معمولا نتیجه خوبی میدهد. درصورتیکه خشکی به دلیل دکلره و رنگ مو باشد، درمان بیشتر روی کاهش آسیب و تقویت سد محافظ ساقه مو تمرکز دارد. اگر علت زمینهای مانند کم کاری تیروئید، کمبود آهن یا بیماری پوست سر وجود داشته باشد، بدون درمان آن مشکل اصلی، خشکی مو کامل برطرف نمیشود. درمان باید تدریجی باشد، چون ساقه آسیبدیده یکشبه ترمیم نمیشود. در بسیاری از موارد، میتوانید خشکی مو را از طریق تغییر سبک زندگی برطرف کنید. روشهای اصلی رفع وزی و خشکی مو عبارتاند از:
- کاهش دفعات شستشو
- استفاده از شامپوی ملایم مخصوص موی خشک
- استفاده منظم از نرم کننده
- استفاده از ماسک آبرسان یا ترمیمی
- کاهش اتو، بابلیس و سشوار داغ
- کوتاه کردن نوک موهای آسیبدیده
- محافظت از مو در برابر آفتاب
- آبکشی مو بعد از شنا
- اصلاح رژیم غذایی
- درمان کمبودها یا بیماریهای زمینهای
- مراجعه به پزشک در صورت ریزش یا علائم پوستی
بهترین قرص برای درمان خشکی مو
در بسیاری از مواقع برای درمان خشکی موها از مرطوبکنندهها و شامپوهای درمانی استفاده میشود. اگر خشکی پوست سر به دلیل بیماری زمینهای مانند عفونت قارچی یا التهاب باشد، پزشک داروهای مربوطه را تجویز میکند. گاهی نیز به دلیل برخی حساسیتها مانند اگزما و خارش از داروهای ضد محرک مانند منتول یا اکالیپتوس استفاده میشود. به طور کلی برای درمان خشکی و مرطوب کردن موها قرص یا دارویی وجود ندارد. اگر خشکی مو با ریزش شدید همراه است، بهتر است قبل از مصرف مکمل آزمایش انجام شود. مصرف چند مکمل همزمان ممکن است باعث دریافت بیش از حد بعضی مواد شود.
داشتن موی چرب از موی خشک بهتر است؟
درمان خشکی موهای رنگ شده
موهای رنگ شده به دلیل تماس با مواد شیمیایی، نسبت به موهای طبیعی حساستر هستند. اگر دکلره هم انجام شده باشد، ساقه مو بیشتر رطوبت از دست میدهد و سریعتر وز میشود. شامپوی نامناسب یا سشوار داغ میتواند خشکی موهای رنگ شده را شدیدتر کند. بنابراین، مراقبت بعد از رنگ به اندازه خود رنگ کردن اهمیت دارد. برای کاهش خشکی موهای رنگ شده این کارها کمک میکنند:
- استفاده از شامپوی مخصوص موی رنگ شده
- انتخاب شامپوی ملایم و ترجیحاً فاقد سولفات قوی
- استفاده از نرم کننده بعد از هر شستشو
- استفاده از ماسک آبرسان هفتهای یک تا ۲ بار
- کاهش سشوار و اتو مو
- استفاده از محافظ حرارت
- شستن مو با آب ولرم
- کوتاه کردن نوک موهای موخورهدار
- فاصله دادن بین رنگ و دکلره
برای درمان خشکی مو در خانه چه کار کنم؟
درمان خانگی خشکی مو بیشتر شامل مراقبت از ساقه مو و کاهش آسیب است. این روشها نمیتوانند بیماری تیروئید، کمبود شدید آهن یا التهاب پوست سر را درمان کنند. اگر خشکی مو خفیف تا متوسط باشد، اصلاح شستشو، کاهش حرارت و استفاده از روغن یا ماسک مناسب میتواند ظاهر مو را بهتر کند. در خانه باید از روشهای تحریککننده، مواد اسیدی قوی، ترکیبهای ناشناخته و ماسکهایی که باعث سوزش پوست سر میشوند، پرهیز کنید. هر روش جدید را ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست یا مو امتحان کنید.
| درمان خانگی خشکی و وز مو | کاربرد و نکته مهم |
|---|---|
| مصرف ویتامینها | اگر خشکی مو به کمبود تغذیهای مربوط باشد، اصلاح کمبود میتواند کیفیت مو را بهتر کند. مکملها را بدون بررسی و نیاز واقعی مصرف نکنید. |
| دریافت امگا ۳ و آنتی اکسیدانها | ماهیهای چرب، گردو، سبزیها و میوههای رنگی به سلامت پوست و مو کمک میکنند. رژیم غذایی متعادل از مصرف مکمل بیدلیل مهمتر است. |
| کوتاه کردن موها | کوتاه کردن نوک آسیبدیده، ظاهر موخوره و زبری انتهای مو را کمتر میکند. این کار ساقه آسیبدیده را ترمیم نمیکند، اما ظاهر مو را بهتر نشان میدهد. |
| کمتر شستن مو | شستشوی کمتر به حفظ چربی طبیعی مو کمک میکند. اگر پوست سر خیلی چرب یا شورهدار است، برنامه شستشو باید متفاوت باشد. |
| خشک کردن ملایم با حوله | مو را با حوله نرم یا تیشرت نخی خشک کنید و از مالش شدید مو خودداری کنید. این کار شکستگی و وزی را کمتر میکند. |
| کاهش استفاده از سشوار | حرارت زیاد رطوبت مو را کم میکند. سشوار را کمتر استفاده کنید و آن را با فاصله مناسب و باد ملایم نگه دارید. |
| شستشو با آب ولرم | آب خیلی داغ خشکی مو را بیشتر میکند. آب ولرم یا خنک برای آبکشی مو مناسبتر است. |
| استفاده از روغنهای گیاهی | روغنهایی مانند آرگان، نارگیل یا جوجوبا میتوانند ساقه مو را نرمتر کنند. مقدار زیاد روغن، مو را چرب و سنگین نشان میدهد. |
| پوشیدن کلاه | کلاه از مو در برابر آفتاب و باد محافظت میکند. بهتر است کلاه سبک و غیرتنگ انتخاب شود. |
| روغن نارگیل | روغن نارگیل میتواند ظاهر خشکی و وزی مو را کمتر کند. برای موهای نازک، مقدار کم کافی است. |
| ژلاتین | ژلاتین ممکن است موقتاً مو را نرمتر و کمتر وز نشان دهد. برای پوست سر حساس، خارشدار یا ملتهب مناسب نیست. |
درمان خشکی پوست و مو در دوران یائسگی چیست؟
در دوران یائسگی به دلیل اختلالات هورمونی و کاهش استروژن ممکن است غدد چربی دچار مشکل شده و پوست و مو خشک شوند. در این دوران میتوان با رعایت رژیم غذایی مناسب و افزایش مصرف ویتامینها تا حدودی مشکل را برطرف کرد. سعی کنید در طول روز هیدراته بمانید و آب به مقدار کافی بنوشید. از محصولات مراقبت از مو که دارای سولفات هستند، استفاده نکنید. این نوع محصولات خشکی مو را بدتر میکنند. اگر خشکی مو و ریزش موهای شما شدید است، احتمال دارد پزشک داروهای ضدآندروژن مانند اسپیرونولاکتون یا داروهای دیگر مانند ماینوکسیدیل را تجویز کند.
در دوران یائسگی، کاهش استروژن میتواند روی پوست، پوست سر و مو اثر بگذارد. پوست ممکن است خشکتر و حساستر شود و مو هم نازکتر، خشکتر یا کمحجمتر به نظر برسد. این تغییرات معمولاً تدریجی هستند و فقط با یک شامپو برطرف نمیشوند. مراقبت ملایم، تغذیه کافی، کنترل بیماریهای زمینهای و بررسی ریزش مو اهمیت دارد. اگر خشکی پوست و مو با ریزش واضح یا خارش شدید همراه است، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.
برای مراقبت از موی خشک چکار کنیم؟
برخی از اشتباهات در روش مراقبت از مو باعث میشوند موها بیشتر از قبل خشک شوند. یکی از دلایل خشکی مو، شستن بیش از حد موها است. سعی کنید تعداد دفعات حمام را کاهش دهید و هنگام شستشوی موها از شامپوی مخصوص موی خشک استفاده کنید. اگر در بیشتر مواقع با سشوار موهای خود را خشک میکنید، این کار بیشتر به موهای شما آسیب وارد میکند. برای مراقبت از مو بهتر است موارد زیر را رعایت کنید.
- موهای خود را کمتر بشویید
- از شامپوهای ملایم و مخصوص موی خشک استفاده کنید
- از نرمکننده مو استفاده کنید تا روغن طبیعی موها حفظ شود
- محصولات مو که دارای الکل هستند، استفاده نکنید. الکل موجود در این محصولات به شدت موها را خشک میکنند
- با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل موهای خود را ماساژ دهید
- اگر انتهای موهای شما وز کرده یا موخوره دارد، هر چند وقت یک بار موهای خود را کوتاه کنید
- برای سلامت موهای خود سعی کنید رژیم غذایی حاوی آهن، ویتامین B12، ویتامین D و فولات را مصرف کنید
ماسک مو مناسب برای موهای خشک
ماسک موی آبرسان دارای مواد مغذی مانند ویتامین A است که به تولید سبوم (ماده ترشحشده از غدد چربی) کمک میکند. در نتیجه موها مرطوب و سالم میماند. زمانی که از ماسک موی آبرسان استفاده میکنید، بافت موی آسیبدیده تغذیه و آبرسانی میشود. بهتر است پس از شستشوی موها با شامپو در انتها از ماسک آبرسان نیز استفاده کنید. بهخصوص اگر موهای خود را رنگ کرده یا خشکی موها خیلی شدید است، این روش میتواند موثر باشد.
برای حفظ رطوبت در موهای خشک باید در پایان استحمام از ماسک مو استفاده کرد. هنگام خرید ماسک دقت کنید که مناسب موهای خشک باشد. در ادامه تعدادی از ماسکهای پرفروش مخصوص موهای خشک را معرفی میکنیم:
- ماسک مو شیر و عسل بیول
- ماسک مو مخصوص موهای خشک و آسیبدیده حاوی روغن آرگان سریتا
- ماسک و نرمکننده مو هیرواتر کراتینه کامان
- ماسک موی آرگان نئودرم
بهترین ماسک خانگی برای خشکی مو
انواع مختلفی از ماسک مو خانگی وجود دارد که برای موهای خشک مناسب هستند. یکی از ماسکهای بسیار عالی ماسک روغن نارگیل و عسل است. روغن نارگیل اسیدچرب زیادی داشته و موها را نرم و مرطوب نگه میدارد. روغن نارگیل برای مو به لایههای عمیق مو نفوذ کرده و باعث براق شدن موها میشود. عسل نیز به عنوان مرطوبکننده طبیعی موها را آبرسانی میکند. برای تهیه ماسک، روغن نارگیل و عسل را به مقدار مساوی در یک کاسه ترکیب کنید. از بالا به پایین روی تمامی قسمتهای مو را با ماسک بپوشانید. بعد از ۲۰ دقیقه موها را آبکشی کرده و شامپو بزنید.
ماسک دیگری که برای درمان خشکی مو میتواند کارساز باشد، ماسک تخم مرغ، روغن زیتون و سس مایونز است. موهایی که شدیدا خشک هستند، میتوانند از این ماسک استفاده کنند. پروتئین بالای تخممرغ باعث رطوبترسانی به موها میشود. برای تهیه ماسک باید یک فنجان سس مایونز را به همراه نصف فنجان روغن زیتون و سه عدد زرده تخممرغ ترکیب کنید. ترکیب را روی تمامی قسمتهای مو بمالید. یک کلاه روی سر خود قرار دهید. بعد از ۲۰ دقیقه موهای خود را بشویید.
شامپو مناسب برای موهای خشک و شکننده
امروزه محصولات بهداشتی بدن متناسب با شرایط هر شخصی در بازار موجود است. اگر موهای خشک دارید، حتما باید از محصولات مخصوص موهای خشک استفاده کنید. شامپو مخصوص موهای خشک در برندهای مختلف وجود دارد و بهتر است چند مورد را امتحان کنید تا متوجه شوید، چه شامپویی برای شما مناسبتر است. شامپوهای مخصوص موی خشک از برندهای دیپ سنس، فولیکا، ایروکس، شون و سریتا برای وز مو مناسب هستند. ترکیبات و ویژگیهای مناسب در شامپوی موی خشک عبارتاند از:
- شویندههای ملایم
- گلیسیرین
- پانتنول
- آلوئه ورا
- روغن آرگان
- روغن نارگیل
- شی باتر
- پروتئین تراپی مو
- کراتین هیدرولیزشده
- فرمول مناسب موی رنگشده
- فاقد سولفات قوی برای موهای خیلی خشک یا دکلرهشده
بهترین سرم مو برای موهای خشک و وز
سرم مو برای موهای خشک و وز بیشتر نقش محافظ و نرمکننده ظاهری دارد. این محصولات معمولاً با ایجاد یک لایه سبک روی ساقه مو، اصطکاک، وز، گره خوردن و کدری را کمتر میکنند. سرم مو موخوره را ترمیم واقعی نمیکند، اما میتواند ظاهر نوک مو را مرتبتر نشان دهد. برای موهای نازک، سرم سبک بهتر است و برای موهای ضخیم یا فر، روغنها و سرمهای غنیتر ممکن است مناسبتر باشند. سرم باید بیشتر روی ساقه و نوک مو استفاده شود و تماس زیاد آن با کف سر میتواند مو را چرب و سنگین کند. نمونههایی از سرمها و روغنهای قابل بررسی برای موهای خشک و وز عبارتاند از:
- Olaplex No. 7 Bonding Oil
- Garnier Fructis Sleek & Shine Anti-Frizz Serum
- L’Oréal Paris Elvive Hyaluron Plump Moisture Plump Hair Serum
- Wella Professionals Ultimate Smooth Miracle Oil Serum
- BioSilk Silk Therapy Original
- سرمهای آرگان یا کراتین مخصوص موی خشک از برندهای موجود در داروخانهها و فروشگاههای معتبر
برای رفع خشکی مو و ریزش موی ناشی از اون از متخصص نوبت بگیر.
عوارض ناشی از خشکی مو چیست؟
خشکی مو نشانهی آسیب به موهاست. اگرموهای شما رطوبت نداشته باشد و خشکی موهایتان را برطرف نکنید موهای شما شکننده شده و به راحتی آسیب میبینند. در اکثر موارد خشکی مو میتواند به طور موثر با تغییرات ساده در شیوه زندگی بهبود یافته و برطرف میشود. اگر خشکی موهایتان همچنان ادامه یافت، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک میتواند در تعیین علت خشک موهای شما کمک کند و درمانهای لازم را هم توصیه کند. عوارض احتمالی خشکی مو عبارتاند از:
- شکنندگی ساقه مو
- موخوره
- وزی شدید
- گره خوردن مداوم و سخت شانه شدن
- کدر شدن مو
- کاهش حالتپذیری
- شکستگی نزدیک انتهای مو
- ظاهر کمپشت به دلیل شکستگی
- خارش یا پوستهریزی در صورت خشکی پوست سر
خشکی مو و ریزش مو چه ارتباطی دارند؟
اگر خشکی مو شدید باشد، آب رسانی را دچار مشکل کرده و باعث دوشاخه شدن موها و شکنندگی میشود. در این شرایط موها ضعیف شده و شخص شاهد ریزش مو خواهد بود. اگر به دلیل خشکی شدید موها دچار ریزش مو شدهاید، باید به پزشک مراجعه کنید تا خشکی درمان شود. معمولا با آبرسانی و حفظ رطوبت موها میتوان مشکل ریزش را برطرف کرد. اگر شک دارید مشکل شما شکستگی است یا ریزش، بهتر است مو و پوست سر معاینه شود. درمان این ۲ حالت یکسان نیست.
خشکی مو باعث موخوره میشود؟
یکی از علائم اصلی خشکی موها شکنندگی و ایجاد موخوره است. موخوره به حالتی گفته میشود که پایین موها دو یا سه شاخه میشود. عدم آبرسانی به ساقه مو باعث میشود، بافت مو شکننده شود. بافت شکننده به راحتی جدا شده و ممکن است موها دچار موخوره شوند. در موارد شدید نیز موها از وسط شکسته شده و در رشد آنها مشکل ایجاد میشود. حرارت، دکلره، شانهکشی خشن و اصطکاک با حوله یا بالش این وضعیت را بدتر میکند. موخوره معمولاً با ماسک یا روغن به طور واقعی جوش نمیخورد. محصولات مراقبتی فقط ظاهر آن را موقتاً بهتر نشان میدهند و از پیشرفت بیشتر کمک میکنند. برای کنترل موخوره این کارها مفیدند:
- کوتاه کردن نوک موهای چندشاخه
- کاهش استفاده از اتو و سشوار
- استفاده از نرم کننده بعد از شامپو
- استفاده از سرم روی نوک مو
- باز کردن گرهها با شانه دندانهدرشت
- پرهیز از مالش شدید مو با حوله
- محافظت از موهای رنگ و دکلرهشده
برای پیشگیری از خشک شدن مو چه کار کنیم؟
اگر مو به طور مداوم با حرارت، رنگ، شستشوی زیاد و آفتاب آسیب ببیند، برگشت آن به حالت سالم سختتر میشود. هدف پیشگیری این است که چربی طبیعی و رطوبت ساقه حفظ شود و مو کمتر در معرض اصطکاک و مواد تحریککننده قرار بگیرد. نوع مو هم مهم است؛ موهای فر، مجعد، دکلرهشده و بلند بیشتر به رطوبترسانی و مراقبت محافظتی نیاز دارند. داشتن روتین ثابت، بهتر از تعویض مداوم شامپو و ماسک است. برای پیشگیری از خشک شدن مو این کارها را انجام دهید:
- مو را بیش از حد نشویید
- از شامپوی ملایم استفاده کنید و بعد از هر شستشو نرم کننده بزنید
- آب حمام را خیلی داغ نکنید
- دفعات استفاده از اتو و سشوار را کم کنید
- قبل از حرارت از محافظ حرارت استفاده کنید
- گرهها را با ملایمت باز کنید
- نوک موها را منظم کوتاه کنید
- بین رنگ و دکلره فاصله بگذارید
- در آفتاب طولانی از کلاه استفاده کنید
- بعد از شنا، مو را آبکشی کنید
- پروتئین، میوه، سبزی و چربی مفید کافی مصرف کنید
- اگر پوست سر خارش یا پوسته دارد، آن را درمان کنید
برای درمان خشکی مو به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
اولین قدم برای درمان این خشکی مو، تشخیص علت ایجاد آن توسط متخصص پوست و مو است. در مرحله بعدی ممکن است پزشک راههای درمان دارویی را به شما پیشنهاد بدهد یا اینکه میتوانید از راههای خانگی برای درمان خشکی مو اقدام کنید. در این میان باید دقت زیادی به روشهای مراقبت از موی خشک داشته باشید. استفاده از محصولات مخصوص موی خشک، روغن مو، آبرسان مو و ماسک و سرم مو اهمیت زیادی دارد.
گاهی خشکی مو نشانه بیماری خاص یا اختلالات هورمونی بوده و با دارو درمان میشود. متخصص آزمایشهای لازم را برای شما تجویز کرده و در صورت تشخیص هر نوع بیماری اقدامات درمان را شروع میکند. برای پیداکردن بهترین دکتر پوست و مو ایران یا بهترین دکتر بیماری های پوستی و درماتولوژی ایران میتوانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی وجود دارد.
۴.۶ (۱۳۶۳ نظر)۴.۵ (۱۲۲۵ نظر)۴.۴ (۱۱۲۸ نظر)۴.۷ (۹۸۹ نظر)۴.۱ (۹۱۱ نظر)۴.۶ (۶۸۰ نظر)
نتیجه گیری
خشکی مو زمانی ایجاد میشود که رطوبت کافی در ساختار مو وجود نداشته باشد. این کاهش رطوبت در مو میتواند علل مختلفی داشته باشد از جمله: شیوههای غلط مراقبت از مو مثل استفاده بیشازحد از وسایل حرارتی، شستن زیاد موها، یا مسائلی مانند آب و هوای خشک یا قرار گرفتن در معرض باد و نور آفتاب. البته در این میان اثر برخی داروها، بیماریها یا مشکلاتی هورمونی را هم نباید در ایجاد خشکی مو نادیده گرفت. اگر دچار خشکی مو هستید و هیچ یک از روشهای درمان خانگی روی موهای شما تاثیر نداشته است، باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام اگر من از روغن نارگیل استفاده کنم موهایم نرم میشه یا اینکه با عسل هم مخلوط کنم چون موهای من خیلی خشک هستند
سلام نازنین عزیز
در صورت استفاده مکرر روغن نارگیل و نرم کننده مناسب موی تان نرم خواهد شد
سلام اگر من از روغن نارگیل استفاده کنم موهایم نرم میشه
سلام نازنین عزیز
در صورت استفاده مکرر روغن نارگیل و نرم کننده مناسب موی تان نرم خواهد شد
سلام
من وقتی سرم رو میخارونم لای ناخنم سفیدی میاد، نمیدونم چربین یا پوسته سر
اما قبلا این فقط وقتی اتفاق میافتاد که چند روز از آخرین باری که حمام رفتم میگذشت
اما الان حتی وقتی از حمام میام بیرون هم این اتفاق میافته
آیا این یعنی خوب نشستم یا شامپو مناسب من نیست یا نشانه دیر حمام رفتنه؟ چه راه حلی داره؟ ممنون
سلام
احتمال عفونت و درمایت قارچی وجود دارد
بهتر است از شامپو کتاکنازول استفاده کنید
عذرخواهی بابت تاخیر در پاسخگویی
سلام حنا هندی مشکی زدم به ته موهام .
زبر شده چیکار کنم ؟ چی بزنم بهش خوب بشه؟
سلام پری عزیز
مخلوط کردن روغن آرگان، روغن نعناع، روغن اسطوخودوس و روغن نارگیل با هم و اسپری کردن آن به موها، به مرور زمان موجب کاهش خشکی مو میشود.
عالی بود
سلام و سپاس از همراهی شما
ممنون از اطلاعت خوبتون
سلام و سپاس از همراهی تان
سلامت باشید
سلام ریزش مویه بر اثر خشکی برگشت پذیر است؟ یعنی مو رشد خواهد داشت
سلام دوست عزیز
با رفع خشکی احتمال برگشت وجود دارد
ولی دلایل دیگر ریزش مو هم باید بررسی شود
سلامت باشید
کامل و جامع بود تشکر
توضیحاتتون خیلی کامل و جامع بود.
متشکرم
خیلی کامل و توضیحات علمی بود.
متشکرم