زندگی سالم
روش صحیح اندازه گیری وزن چیست؟ بایدها و نبایدهای وزن کشی
اندازه گیری وزن صحیح به اطلاع از روند کاهش یا افزایش وزن و بررسی سلامت کلی بدن کمک می‌کند. بهترین زمان برای وزن کردن صبح، اندکی پس از بیدار شدن از خواب و قبل از مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی است.
علت بی خوابی: با ۸ مورد از شایع ترین دلایل و درمان آن آشنا شوید!
بی خوابی، رایج ترین اختلال خواب؛ که مشکلاتی همچون زود بیدار شدن وعدم دوباره خوابیدن را شامل شود. آیا با انواع بی خوابی درمان های آن آشنایید؟
پرکاربردترین اپلیکیشن های پزشکی + لینک نصب آن ها
اپلیکیشن‌های پزشکی یکی از بهترین ابداعات برای تشخیص علائم و کنترل بیماری‌های مختلف است. این نرم‌افزارها امکان یادآوری مصرف دارو، مشاهده زمان چرخه قاعدگی و کنترل قند و فشار خون را می‌دهند.
۱۲ استراتژی مهم برای تبدیل شما به والدی مقتدر!
والدین مقتدر بهترین سبک فرزندپروری را در میان باقی سبک ها دارند. در این مقاله 12 استراتژی برای والد مقتدر شدن را می خوانید.
آیا من اعتیاد به اینترنت دارم؟ بررسی نشانه های مهم “اعتیاد به اینترنت”
آیا به اینترنت اعتیاد دارم؟ نشانه های اعتیاد به فضای مجازی چیست؟ استفاده طولانی مدت از اینترنت به معنای اعتیاد است؟
داروهای افزایش وزن و چاقی کدامند؟
امروزه برای تناسب اندام از رژیم های افزایش وزن استفاده می کنند. چه قدر با داروهای افزایش وزن آشنا هستید؟ چاقی از عوارض جانبی کدام داروهاست؟
داروهای کاهش وزن و لاغری کدامند؟
امروزه داروهای بسیاری در زمینه ی کاهش وزن وجود دارد، که مصرف هر یک باید با مشاوره و نظر پزشک انجام شود. تا چه میزان با داروهای کاهش وزن آشنا هستید؟ کدام‌یک از داروها عوارض خطرناکی دارند؟
چاق هستم یا لاغر؟ آشنایی با انواع رژیم های غذایی!
جاقی یا لاغری چه اهمیتی دارد؟ چگونه بفهمیم چاق هستیم یا لاغر؟ انواع رژیم های غذایی مناسب برای ما کدامند؟ روش های خانگی کاهش وزن چیستند؟
تا چه اندازه با انواع روش های پیشگیری از بارداری آشنا هستید؟
روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که انتخاب بهترین آنها با کمک دکتر زنان ممکن است. هر فرد باید مشاوره کنترل بارداری شود تا بهترین روش را انتخاب کند.
مشکلات سوگواری در دوران کرونا برای بازماندگان
سوگواری در دروان کرونا یکی از مشکلات عزاداران است. وجود شرایط غیرنرمال به واسطه مسری بودن کرونا ممکن است باعث ایجاد مسئله "سوگ حل نشده" شود.
آشنایی با انواع مکمل های آهن؛ کاربرد و عوارض مصرف آهن
مکمل آهن یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها در درمان کم خونی است. آهن در مواد غذایی هم یافت می‌شود. برای مصرف این مکمل یا دریافت آهن از غذا، باید با متخصص تغذیه مشورت کنید.
کلاژن چیست و چه تاثیراتی بر زیبایی پوست دارد؟
کلاژن یکی از اصلی‌ترین پروتئین‌های پوست است که به جوانسازی پوست شما کمک می‌کند. راه‌هایی برای تحریک کلاژن سازی وجود دارد که در این مطلب درباره آنها صحبت کرده‌ایم.