زندگی سالم – صفحه ۶۹ از ۱۲۰ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

هر آنچه که باید در مورد لیپوساکشن ساق پا و پا بدانید

لیپوساکشن پا یکی از عمل‌های لیپوساکشن موثر است که اعتمادبه‌نفس بیمار را نسبت به زیبایی ظاهری پایین تنه افزایش می‌دهد. در قسمت‌های مختلف پا می‌توان این عمل را انجام داد. بعد از عمل باید به مدت ۳ روز کامل استراحت کنید.

3 سال پیش زندگی سالمزیبایی

همه چیز را درباره لیپوساکشن سینه در مردان بدانید.

لیپوساکشن سینه در مردان باعث سفت، سبک و کوچک شدن سینه‌ها می‌شود. این روش معمولاً برای افرادی مناسب است که دچار ژنیکوماستی ناشی از تجمع چربی هستند و پوست انعطاف‌پذیری دارند. اگر دچار بیماری قلبی، دیابت یا مشکلات انعقادی باشید، ممکن است این روش برای شما مناسب نباشد و باید با پزشک مشورت کنید. دوران نقاهت نسبتاً کوتاه است و معمولاً بیمار بعد از چند روز به فعالیت‌های روزمره بازمی‌گردد. با این حال، استفاده مداوم از گن فشاری تا دو هفته بعد از عمل، برای فرم‌دهی بهتر به ناحیه عمل و کاهش تورم ضروری است. نتایج این جراحی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، طولانی‌مدت باقی می‌ماند.

3 سال پیش زندگی سالمزیبایی

تحلیل لثه چیست و چقدر اهمیت دارد؟

عقب نشینی لثه حالتی است که لثه یا همان بافت اطراف دندان شروع به پس روی و عقب نشینی می‌کند تا جایی که قسمت‌هایی از ریشه دندان دیده می‌شوند. تحلیل لثه از مشکلات شایع در دندانپزشکی است که معمولا خود فرد متوجه پس روی لثه‌هایش نمی‌شود چون این فرایند به‌تدریج اتفاق می‌افتد.

3 سال پیش بیماریزندگی سالم

هفته ۴۲ بارداری؛ آیا زایمان جنین ۴۲ هفته خطرناک است؟

هفته ۴۲ بارداری به معنای زایمان پس از موعد است و با افزایش تدریجی برخی خطرات برای مادر و نوزاد همراه می‌شود. در این مقطع، پایش فشرده مادری و جنینی و گفت‌وگو درباره ختم بارداری با روش‌های استاندارد القا یا در موارد لازم سزارین، محور مراقبت را تشکیل می‌دهد. علائم مادر می‌تواند پررنگ‌تر شود و نشانه‌های واقعی زایمان ظاهر گردد. از سوی دیگر، کاهش احتمالی عملکرد جفت، کم شدن مایع آمنیوتیک، عبور مکونیوم و درشتی جنین می‌تواند تصمیم‌های زایمانی را تحت تاثیر قرار دهد.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

هفته ۴۱ بارداری؛ تغییرات مادر و جنین ۴۱ هفته چگونه است؟

هفته ۴۱ بارداری به طور قراردادی پس از موعد محسوب می‌شود، اما بسیاری از بارداری‌ها همچنان ایمن پیش می‌روند. در این زمان پایش نزدیک‌تر با ویزیت‌های منظم، سنجش حرکات جنین و ارزیابی‌های تکمیلی در صورت نیاز انجام می‌شود. ممکن است درباره القای زایمان برای کاهش برخی ریسک‌ها با پزشک گفت‌وگو شود. تمرکز شما بر خودمراقبتی، هیدراته ماندن، خواب کافی، آرام‌سازی و ارتباط نزدیک با تیم درمان است تا در صورت بروز علائم زایمان یا تغییرات نگران‌کننده سریعا اقدام شود.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

نکاتی که باید در مورد هفته ۴۰ بارداری بدانید

در هفته ۴۰ بارداری احتمالا علائم زایمان مانند ترشحات خونی، انقباضات رحمی و اسهال را تجربه خواهید کرد. پزشک برای بررسی وضعیت جنین آزمایش سونوگرافی تجویز می‌کند. در این هفته احتمالا کیفیت خواب شما پایین می‌آید.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

آیا هفته ۳۹ بارداری آخرین هفته بارداری است؟

در هفتهٔ ۳۹، جنین کامل و آمادهٔ تولد است و علائم زایمان (از نمایش خونی تا انقباضات منظم) احتمالاً بیشتر می‌شوند. مراقبت‌های روتین (بررسی فشارخون، ادرار، ضربان جنین، معاینهٔ دهانهٔ رحم) هفتگی ادامه دارد و در بارداری‌های پرخطر ممکن است سونوگرافی/NST و تصمیم دربارهٔ القا یا سزارین مطرح شود. پیاده‌روی سبک، هیدراتاسیون، تغذیهٔ کوچک و منظم، شمارش حرکات جنین و پرهیز از اقدامات پرخطر توصیه می‌شود. هر خونریزی قرمز روشن، نشت مداوم مایع، تب، درد شدید یا کاهش محسوس حرکات جنین، نیازمند اقدام فوری و تماس با ماما/بیمارستان است.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

دانستنی های هفته ۳۸ بارداری؛ تغییرات بدن مادر، جنین و اقدامات این هفته

در هفته ۳۸ بارداری مادر در آستانه زایمان قرار دارد. جنین در این زمان تقریباً به وزن و قد یک نوزاد کامل رسیده و توانایی تنفس مستقل پیدا کرده است. بسیاری از تغییرات جسمی مادر مانند فشار لگنی، ترشحات واژینال، انقباضات رحمی و کمردرد نشانه آماده‌شدن بدن برای زایمان هستند. همچنین ممکن است برخی علائم مانند سوزش معده، یبوست یا خستگی بیشتر شود. شناخت وضعیت جنین، علائم طبیعی و هشداردهنده، آزمایش‌های ضروری، تغذیه مناسب و خودمراقبتی در این هفته اهمیت ویژه‌ای دارد. آگاهی از این موارد به مادر کمک می‌کند با آرامش بیشتری برای زایمان آماده شود و در صورت بروز علائم مشکوک سریعاً به پزشک مراجعه کند.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

دانستنی های هفته ۳۷ بارداری برای مادر و پدرها

هفته ۳۷بارداری آستانه بلوغ «تقریباً کامل» جنین است؛ جایی که ریه‌ها و مغز همچنان به تکامل ادامه می‌دهند و وزن متوسط نزدیک به سه کیلوگرم می‌شود. برای بسیاری از مادران، نزول سر جنین احساس «سبک‌شدن» شکم را به‌دنبال دارد و هم‌زمان فشار لگنی، تکرر ادرار و انقباضات براکستون‌هیکس شایع‌تر می‌شوند. ترشحات واژینال معمولاً شفاف‌اند و خروج پلاگ مخاطی می‌تواند دیده شود. ویزیت‌های پایانی بر پایش فشار خون، پروتئینوری و ضربان قلب جنین متمرکز است. در این مقطع، شناخت الگوی شخصی حرکات جنین و علائم واقعی زایمان اهمیت زیادی دارد.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

عمل قلب باز نوزاد راهی برای درمان نقایص مادرزادی قلب

عمل قلب باز نوزاد روشی جراحی برای اصلاح نقایص مادرزادی ساختار قلب است که با برش جناغ، دسترسی مستقیم به حفره‌های قلب و پشتیبانی دستگاه بای‌پس قلبی‌ریوی انجام می‌شود. در این فرایند، با توقف کنترل‌شده ضربان و محافظت دارویی از عضله قلب، سوراخ‌ها و تنگی‌ها ترمیم یا مسیرهای غیرطبیعی اصلاح می‌گردد. اندیکاسیون‌ها معمولاً شامل نقص‌های دیواره‌ای، تترالوژی فالوت، جابه‌جایی شریان‌های اصلی و برخی تنگی‌های پیچیده عروقی است. زمان انجام به شدت نقص و وضعیت بالینی وابسته است و طول بستری پس از عمل بر اساس پاسخ همودینامیک و نبود عوارض تعیین می‌شود. پیش‌آگهی با مداخله به‌موقع مطلوب است.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

مهم ترین دانستنی های هفته ۳۶ بارداری

هفته ۳۶ بارداری آغاز ماه نهم بارداری است. بیشتر بارداری‌ها در این مقطع بی‌دردسر تا زمان تولد ادامه می‌یابند، اما آگاهی از نشانه‌های خطر اهمیت حیاتی دارد. تفاوت علائم هشدار با تغییرات معمول اواخر بارداری برای خانواده‌ها گیج‌کننده است؛ به ویژه وقتی انقباضات کاذب، ترشحات بیشتر یا خستگی شدید وجود دارد. این مقاله به شما کمک می‌کند مرز میان علائم طبیعی و هشدار را تشخیص دهید، بدانید چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید، و چه ارزیابی‌هایی مانند سونوگرافی، پایش ضربان قلب جنین و سنجش مایع آمنیوتیک ممکن است انجام شود.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

هفته ۳۴ بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

در هفته ۳۴ بارداری، جنین با وزن تقریبی ۲.۳ کیلوگرم و قد ۴۴ سانتی‌متر، سیستم ایمنی قوی‌تری می‌سازد، چربی بدنش افزایش می‌یابد تا دما را کنترل کند و به صدای مادر واکنش نشان می‌دهد. مادر معمولا با خستگی شدید، تورم پا، درد دنده، تکرر ادرار و انقباضات براکستون هیکس روبرو است. در این هفته، مایع آمنیوتیک به حداکثر می‌رسد و ممکن است جنین پایین بیاید. مراقبت‌ها شامل ویزیت دوهفته‌ یکبار، رژیم سالم و پروتئین‌دار، تمرینات کگل برای کنترل ادرار و آماده کردن کیف بیمارستان (مدارک، لباس، وسایل نوزاد) در کنار مدیریت اضطراب می‌شود. زایمان زودرس هم ممکن است ایجاد شود و نیاز به بررسی علائم آن دارید.

3 سال پیش زندگی سالممادر و کودک