زندگی سالم
همه چیز در مورد رژیم لاغری جنرال موتورز
رژیم جنرال موتورز روشی سریع برای لاغری است که با آن در 7 روز تا 7 کیلو وزن کم می‌کنید. این رژیم در کنار مزایای لاغری عوارض جانبی زیادی هم دارد.
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟
رژیم فستینگ یا روزه‌داری یک الگوی غذایی است که بین دوره‌های ناشتایی و غذا خوردن می‌چرخد. این رژیم اشکال مختلفی مانند روزه متناوب یا روزه طولانی را شامل می‌شود و به دلیل فواید زیاد در کاهش وزن، کاهش حساسیت به انسولین و سلامت کلی بدن محبوبیت پیدا کرده است.
با رژیم کانادایی در ۱۳ روز ۱۵ کیلو لاغر می شوید
رژیم غذایی کانادایی یکی از رژیم‌های سخت‌گیرانه با هدف لاغری در زمان کوتاه ۱۳ روزه است. در این رژیم مصرف مواد قندی، چربی و کربوهیدرات ممنوع است و باید طبق برنامه غذایی پیش بروید و جایگزین ندارد.
کامپوزیت دندان چیست؟ انواع، مزایا و معایب، قیمت
کامپوزیت دندان یک روکش عالی، مقرون‌به‌صرفه، با دوام (5 تا 7 سال) و کارامد برای ترمیم مشکلات جزئی دندان و اطلاح طرح لبخند است.
بهترین رژیم چاقی و افزایش وزن
رژیم چاقی باید کاملا اصولی انجام شود و غذاهای پرکالری در برنامه غذایی روزانه قرار بگیرد. برای رژیم افزایش وزن، خوردن چندین وعده غذا ضروری است.
رژیم غذایی برای لاغری سریع
رژیم لاغری انواع زیادی دارد و هر کدام از آنها می‌تواند برای شرایط خاصی مناسب هستند. تعیین بهترین رژیم برای شما بر عهده‌ی متخصص تغذیه است.
آشنایی با معروف ترین رژیم های غذایی در دنیا
بیش از ۲۰ نوع رژیم غذایی وجود دارد که با هدف کاهش وزن، حفظ سلامتی و رفع نیاز روزانه بدن به مواد مغذی تهیه شده‌اند. قبل از انتخاب و شروع از میان معروف ترین رژیم های غذایی، باید از هدفتان و بیماری‌‌های زمینه‌ای احتمالی مانند فشارخون آگاه باشید تا از ابتلا به عوارض جانبی جلوگیری کنید.
۸ روش سفید کردن دندان که باید بدانید
روشهای زیادی برای سفید کردن دندان مانند بلیچینگ، جرم‌گیری، سفید شدن دندان با لیزر، کامپوزیت، قلم و ژل سفیدکننده وجود دارد. در این مقاله به بررسی هرکدام از آنها در کنار روشهای گیاهی سفید شدن دندان می‌پردازیم.
ارتودنسی؛ انواع، معایب، مزایا و کاربردهای آن
ارتودنسی یکی از روشهای درمانی و زیبایی دندانپزشکی است و می‌تواند برای بهبود نظم دندان‌ها کاربرد داشته‌باشد. این روش می‌تواند در سنین کودکی و نوجوانی و بالاتر انجام شود و تقریبا گران است.
راهنمای کامل تغذیه بارداری؛ در دوران بارداری چه بخوریم؟
تغذیه بارداری برای سلامت جنین و مادر بسیار مهم است و باید انواع مواد غذایی سالم از منابع مختلف در رژیم غذایی حاملگی قرار بگیرد.
تغذیه سالم برای کودکان و نوجوانان، تأثیر غذاهای سالم در سلامت کودک
تغذیه سالم کودکان و نوجوانان موضوع مهمی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند. کودک باید غذاهای سالم از گروه‌های مختلف بخورد.
نقش تغذیه ورزشی در عملکرد مناسب هنگام تمرینات
تغذیه ورزشی برای داشتن عملکرد مناسب حین تمرینات بسیار مهم است. باید بدانید قبل و بعد از ورزش در تمرینات مختلف چه تغذیه‌ای مناسب است.