زندگی سالم – صفحه ۵۹ از ۱۲۴ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

عوارض رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم غذایی کتوژنیک معروف به رژیم کتون‌زا یا رژیم پرچربی یک گونه رژیم غذایی است که علاوه بر مزایای فراوان، معایبی نیز به همراه دارد.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک کدام است؟

رژیم کتوژنیک مبتنی بر مصرف خوراکی‌هایی با حداقل کربوهیدرات و چربی و پروتئین بالاست. بنابراین غذاهای مجاز در رژیم کتو باید با کمترین میزان کربو و بیشترین میزان چربی سالم و پروتئین باشند.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

چرا رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه را انتخاب کنیم؟

رژیم کتوژنیک 28 روزه رژیم غذایی مبتنی بر مصرف کم کربوهیدرات و چربی زیاد است.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک چیست؟

در رژیم کتوژنیک، کاهش شدید مصرف کربوهیدرات شرط اصلی ورود بدن به فاز کتوز و افزایش چربی‌سوزی است.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

هرم غذایی رژیم کتوژنیک شامل کدام گروه های غذایی است؟

هرم غذایی رژیم کتوژنیک ترکیبی از مواد غذایی است که در رژیم کتو می‌توان مصرف کرد. هرم کتو بر اساس اهمیت و میزان مصرف مواد غذایی در این رژیم ساخته شده است.

2 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس چیست؟

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک کرده و در نتیجه علائم نقرس را کاهش دهد.

2 سال پیش بیماریتغذیه و رژیمزندگی سالم

پی آر پی صورت برای چه کسانی مناسب است؟ راهنمای جامع قبل از تصمیم‌ گیری

پی آر پی صورت برای جوانسازی پوست، رفع چین و چروک و از بین بردن جای لک و جای جوش کاربرد دارد. در این روش از خون خود شخص استفاده شده و پلاسمای غنی از پلاکت به صورت تزریق می‌شود.

2 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زونا

بیماران مبتلا به زونا ممکن است نیاز داشته باشند تا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند تا زودتر درمان شوند.

2 سال پیش بیماریتغذیه و رژیمزندگی سالم

آبله مرغان در بارداری، خطری در کمین مادر و جنین

آبله‌ مرغان در بارداری یک عفونت ویروسی ناشی از ویروس واریسلا زوستر است که معمولا در این دوران نادر است زیرا بیشتر زنان ایمنی قبلی دارند یا در گذشته یکبار به آبله مرغان مبتلا شدند.

2 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

بهترین روش ها برای چاقی صورت چیست؟

در این مقاله با روش‌های طبیعی و پزشکی برای چاق شدن صورت آشنا می‌شویم. داستن رژیم غذایی مناسب، ورزش صورت و استفاده از ماسک‌ها و روغن‌های طبیعی به ما در چاقی صورت کمک می‌کند.

3 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

عرق خارشتر چیست و چه مزایایی دارد؟

عرق گیاه خارشتر (Rhus) یک نوع گیاه متعلق به خانواده باقلائیان است. این گیاه در مناطق مختلف رشد می‌کند. از جمله مزایای عرق خارشتر میتوان به درمان یبوست، عفونت مجاری ادراری و تنظیم فشار خون اشاره کرد.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

فواید عرق کاسنی چیست و چگونه آن را مصرف کنیم؟

عرق کاسنی از گیاه دارویی کاسنی تهیه می‌شود و طبعی سرد و تر دارد. این عرق برای پاکسازی کبد، کاهش حرارت بدن، کنترل قند خون و بهبود جوش‌های پوستی مناسب است. افراد با طبع گرم بیشترین سود را از آن می‌برند.

3 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم