زندگی سالم – صفحه ۱۰۰ از ۱۱۵ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

فوبیا (ترس بیش از حد) و نکاتی که باید درباره این اختلال بدانید.

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که فرد طی آن هراس شدید و غیرمنطقی از یک شی، موقعیت یا فعالیت خاص را تجربه می‌کند. علائم این بیماری شامل ضربان قلب سریع، عرق کردن و رفتار اجتنابی است که معمولا با درمان شناختی-رفتاری، مواجهه درمانی و مصرف داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب بهبود می‌یابد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

فوت فتیش یا پودوفیلیا چیست و چه درمانی دارد؟

فتیش پا یا فوت فتیش یک کشش جنسی برای لمس یا مشاهده پای همسر یا شریک زندگی است. این اتفاق معمولا ریشه در عوامل روانشناختی دارد و اگر آنقدر شدید باشد که فرد بدون لمس یا بوییدن پا تحریک نشود، نیاز به درمان شناختی-رفتاری یا حتی دارو درمانی دارد.

فتیش چیست؟ علائم و درمان بیماری فتیشیسم

فتیش یا فتیشیسم اختلالی است که در آن فرد برای تحریک جنسی نیاز به یک شی یا بخشی از بدن دارد. فتیش ممکن است باعث خجالت و شرمندگی فرد مبتلا و آزار و ناراحتی شریک جنسی او شود. برای درمان فتیش جنسی می‌توانید از دکتر روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسیسلامت روان

تحریک جنسی و روش های آن + نقاط تحریک پذیر بدن زن و مرد

تحریک جنسی یا برانگیختگی جنسی در مردان و زنان حالتی است که فرد را برای رابطه زناشویی آماده می‌کند. این اتفاق در مردان معمولا با افزایش جریان خون به آلت تناسلی (نعوظ) و در زنان با افزایش ترشح و حساسیت واژن و کلیتوریس رخ می‌دهد. صمیمیت عاطفی نقش مهمی در برانگیختگی جنسی دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

نکاتی که باید درباره فواید و مضرات سرکه سیب بدانید.

سرکه سیب نوعی ماده اسیدی و تخمیری است که با شکر و سیب تهیه می‌شود. این ماده غذایی در کاهش وزن، کنترل قند خون و سفیدی دندان موثر است و معمولا به‌صورت ناشتا یا قبل از غذا مصرف می‌شود.

4 سال پیش پوست و موزندگی سالم

انحراف جنسی چیست؟ تشخیص و درمان انواع پارافیلیا

انحراف جنسی نوعی اختلال با تصورات و رفتارهای غیرمعمول جنسی است. این انحرافات عمدتا ریشه در تجارب ناخوشایند کودکی دارد اما قابل درمان است. از انواع پارافیلیا یا انحراف جنسی می‌توان به سادیسم، مازوخیسم، پدوفیلی و عورت نمایی اشاره کرد.

چگونه خشم را کنترل کنیم؟ آموزش تکنیک‌ های مدیریت خشم

خشم کنترل نشده تأثیر منفی زیادی روی زندگی و سلامت جسمی و روانی فرد و اطرافیانش دارد. یادگیری تکنیک‌های کنترل خشم می‌تواند بسیار مفید باشد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

روانشناسی رنگ چیست؟ نماد رنگ‌ها در روانشناسی

در روانشناسی رنگ هر رنگ مفهوم و حس خاصی را القاء می‌کند. رنگ‌شناسی در روان‌شناسی کودکان و افزایش بازده تجارت و کیفیت زندگی استفاده می‌شود.

4 سال پیش سلامت روان

مشاوره ازدواج چیست؟ همه چیز در مورد روانشناسی ازدواج

مشاوره ازدواج فرآیندی روانشناختی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط خود را بهبود بخشند، تعارضات را حل کنند و درک بهتری از یکدیگر داشته باشند. این مشاوره می‌تواند قبل از ازدواج برای تصمیم‌گیری آگاهانه و بعد از ازدواج برای حل مشکلات زناشویی مفید باشد. روانشناسی ازدواج بر مهارت‌های ارتباطی، حل تعارض، درک نیازهای عاطفی و تفاوت‌های فردی تمرکز دارد. مراجعه به مشاور می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مشترک و پیشگیری از مشکلات زناشویی کمک کند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

بهترین زمان سکس چه زمانی است؟

انتخاب بهترین زمان برای رابطه جنسی از دغدغه‌های رایج میان زوجین است و می‌تواند تأثیر زیادی بر رضایت جنسی و عاطفی داشته باشد. اگرچه سکس شبانه رایج‌تر است، اما سکس صبحگاهی به دلیل ترشح بالای هورمون‌ها، افزایش انرژی و خلق‌و‌خوی مثبت در آغاز روز، بیشترین مزایا و کمترین معایب را دارد. انتخاب زمان مناسب، به هماهنگی جسمی و روحی زوجین بستگی دارد و باید متناسب با سبک زندگی آن‌ها تنظیم شود.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت جنسی

شخصیت شناسی چیست؟ آشنایی با روانشناسی شخصیت

شخصیت شناسی یا روانشناسی شخصیت یکی از شاخه‌های پرمخاطب علم روانشناسی است که برای شناخت شخصیت افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این شاخه‌ی علم روانشناسی، تست‌ها و آزمایش‌های شخصیت متعددی دارد که می‌تواند در شناخت شخصیت موثر باشند.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

علت خودکشی چیست و چگونه از خودکشی جلوگیری کنیم؟

علت خودکشی می‌تواند ترکیبی از عوامل روانی، اجتماعی، و بیولوژیکی مانند افسردگی شدید، احساس ناامیدی، تجربه آسیب‌های روحی، یا مشکلات مالی و خانوادگی باشد. برای جلوگیری از خودکشی، شناخت علائم هشداردهنده مانند انزوا، صحبت درباره مرگ، یا تغییرات شدید رفتاری اهمیت دارد. حمایت عاطفی، مراجعه به روان‌درمانگر، و استفاده از خدمات اورژانس روانشناسی می‌توانند به کاهش خطر کمک کنند. ایجاد محیطی امن و فراهم کردن فرصت برای گفتگو نیز نقش مهمی در پیشگیری دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان