فهرست مطالب
اسمگما ترکیبی بی‌ضرر از چربی‌ها، سلول‌های پوستی، عرق و سایر مایعات است که در اطراف اندام تناسلی جمع می‌شود. رنگ اسمگما سفید است و معمولاً بوی نامطبوعی می‌دهد. بهترین راه برای پیشگیری و درمان اسمگما، شستوشوی منظم اندام تناسلی و نواحی اطراف آن با آب و صابون است. در مردان ختنه‌نشده، اسمگما زیر پوست ختنه‌گاه (پوستی که سر آلت را می‌پوشاند) جمع می‌شود. تجمع اسمگما می‌تواند مشکلاتی مثل عفونت، التهاب و تحریک را ایجاد کند. به همین دلیل رعایت بهداشت جنسی بسیار مهم است.
اسمگما چیست؟
اسمگما (smegma) ماده‌ای است که از ترشحات و سلول‌های مرده‌ی پوست تشکیل شده است. در واقع اسمگما ترکیبی از چربی‌ها، سلول‌های مرده پوست و سایر مایعات است که در صورت تجمع بیش از حد می‌تواند باعث ایجاد بوی نامطبوع و مشکلات بهداشتی شود. این ماده معمولاً هیچ نقش روان‌کنندگی در کاهش اصطکاک در رابطه جنسی ندارد. وقتی در اثر عدم رعایت بهداشت آلوده شود مشکل ساز خواهد شد. این ماده می‌تواند در زیر پوست ختنه گاه در مردان ختنه نشده یا در اطراف چین‌های لابیا در خانم‌ها جمع شود.
اسمگما به خودی خود بیماری نیست، اما عدم رعایت بهداشت مناسب می‌تواند باعث ایجاد محیطی برای رشد باکتری‌ها و عفونت‌های پوستی شود. با این حال، می‌تواند محیطی ایده‌آل برای رشد و تغذیه باکتری‌ها ایجاد کند که باعث بوی شدید می‌شود. اسمگما در مردان ختنه‌نشده شایع‌تر است. پوست ختنه‌گاه می‌تواند روغن‌ها، سلول‌های مرده پوست و سایر مایعات را به دام بیندازد و محیطی ایده‌آل برای تجمع اسگما فراهم کند.
اسگما معمولاً قبل از بلوغ ظاهر نمی‌شود. البته گاهی ممکن است در نوزادان و کودکان، به ویژه در پسران ختنه‌نشده، مشاهده شود. در طول بلوغ، بدن شروع به تغییرات جسمانی کرده و روغن بیشتری تولید می‌کند. همچنین، پس از یائسگی در زنان و حدود سن ۶۰ سالگی در مردان، که تولید روغن به طور طبیعی کاهش می‌یابد، اسگما کمتر ایجاد می‌شود.
ترشحات سفیدی روی آلت تناسلیت می‌بینی؟
همین الان از دکتر متخصص نوبت بگیر!
انواع اسمگما
استگما ممکن است در ناحیه تناسلی مردان، نوزادان پسر و زنان ظاهر شود. به طور کلی اسمگما به دو نوع تقسیم می‌شود:
- اسمگما در مردان
- اسمگما در زنان
اسمگما مردان چیست؟
اسگما در مردان بالغ، ترکیبی از سلول‌های پوستی و روغنی تاست که در ابتدا تصور می‌شد توسط غدد تایسون در زیر پوست ختنه‌گاه تولید می‌شود. با این حال، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که این غدد ممکن است در جایی که قبلاً تصور می‌شد، قرار نداشته باشند. هدف از ایجاد اسگما، محافظت و روان‌سازی آلت تناسلی است.
برخی از مردان ممکن است دچار قرمزی یا تغییر رنگ و تورم سر آلت تناسلی شوند. این وضعیت بالانیت نامیده می‌شود. مردان در هر سنی که این وضعیت را تجربه می‌کنند باید توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی معاینه شوند تا مطمئن شوند که این مشکل ناشی از یکی از موارد زیر نیست:
- عفونت
- برفک (عفونت قارچی)
- پسوریازیس یا سایر بیماری‌های پوستی
- تحریک، مانند استفاده از صابون، مواد شوینده یا کاندوم.
اسمگما در نوزاد پسر
در نوزادان و کودکان ختنه نشده، اسمگما به شکل نقاط سفید یا مرواریدی در زیر پوست ختنه گاه دیده می‌شود. سعی نکنید پوست ختنه گاه کودک خود را هنگام استحمام به عقب برگردانید. این کار می‌تواند باعث درد، خونریزی یا آسیب به پوست شود.
در اکثر پسران جوان، پوست ختنه‌گاه از بدو تولد به سر آلت تناسلی متصل است و با افزایش سن به تدریج جدا می‌شود. این جدایی طبیعی امکان کشیدن پوست ختنه‌گاه به عقب و تمیز کردن آن را فراهم می‌کند. اگر پوست ختنه‌گاه به زور به عقب کشیده شود، ممکن است باعث درد شدید، خونریزی، پارگی پوست و زخم شود.
بهتر است با پزشک اطفال مشورت کنید تا مشخص شود آیا پوست ختنه‌گاه کودک آماده کشیده شدن به عقب هست یا خیر. اکثر پسرها در حدود ۵ سالگی می‌توانند پوست ختنه‌گاه خود را به تنهایی به عقب بکشند.
اسمگما زنان چیست؟
اسمگما در بانوان در چین‌های پوستی اطراف مجرای ادرار و واژن (لب‌های واژن) و اطراف کلیتوریس (پوست پوشاننده کلیتوریس) جمع می‌شود. در زنان، اسمگما در بیشتر موارد نگران‌کننده نیست و رعایت بهداشت مناسب باید تجمع آن را از بین ببرد.
در نوزادان دختر، اسمگما ممکن است در ولووا (اعضای جنسی خارج از ناحیه واژن) ایجاد شود که به‌عنوان یک مانع محافظتی عمل می‌کند. پزشک متخصص کودکان می‌تواند توضیح دهد که آیا و چگونه باید آن را تمیز کرد. مهم است که ولووای نوزاد تمیز نگه داشته شود، اما باید توجه داشته باشید که تنها از صابون ملایم و آب یا دستمال مرطوب بچه برای تمیز کردن استفاده کنید.
علت اسمگما در مردان چیست؟
اسمگما در مردان به دلیل تجمع مایعات طبیعی بدن مانند روغن‌ها و سلول‌های مرده پوست در ناحیه تناسلی ایجاد می‌شود. اگر این مایعات به‌طور منظم شسته نشوند، جمع می‌شوند و می‌توانند باعث بوی بد و ناراحتی شوند. به همین دلیل، عدم شستشوی منظم یا شستشوی ناکافی آلت تناسلی باعث تجمع اسمگما می‌شود. برای جلوگیری از آن، باید بهداشت شخصی را رعایت کرده و آلت تناسلی خود را به طور مرتب با آب و صابون ملایم بشویید.
متن انگلیسی:
به نقل از: my.clevelandclinic
Smegma isn’t contagious. It isn’t a sexually transmitted infection. You can’t spread smegma to another person through skin-to-skin contact or unprotected sex.
ترجمه‌ی فارسی:
اسمگما مسری و یک یک عفونت مقاربتی (STD) نیست. شما نمی‌توانید اسمگما را از طریق تماس پوستی یا رابطه جنسی محافظت‌نشده به فرد دیگری منتقل کنید.
درمان اسمگما
ساده‌ترین راه برای از بین بردن اسمگما و مشکلات همراه با آن، رعایت بهداشت شخصی است. در ادامه روش‌های درمان و شستشوی درمان استگما مردان و زنان را توضیح داده‌ایم. اگر تجمع اسمگما برطرف نشد یا بدتر شد و علائم جدیدی ایجاد کردید، به پزشک مراجعه کنید. اگر شستشوی منظم نتواند اسمگما را درمان کند، ممکن است مشکل شما بیماری یا التهاب دیگری باشد.
نمیدونی درمان اسمگما چیه؟ همین حالا مشاوره بگیر!
درمان اسمگما در مردان
اگر آلت تناسلی به طور منظم تمیز نشود، اسگما تجمع پیدا می‌کند که ممکن است بوی نامطبوعی ایجاد کند، عفونی شود یا مانع حرکت پوست ختنه‌گاه شود. مردانی که پوست ختنه‌گاه دارند باید هنگام تمیز کردن آلت تناسلی برای حذف اسگما مراحل زیر را دنبال کنند:
- پوست ختنه‌گاه را به آرامی به سمت بدنه آلت تناسلی به عقب بکشید.
- از صابون ملایم و آب گرم برای شستن آلت تناسلی، بیضه‌ها و ناحیه‌ای که توسط پوست ختنه گاه پوشانده شده است، استفاده کنید.
- از مالش خشن و محکم خودداری کنید، زیرا باعث تحریک پوست می‌شود.
- اگر اسمگما سفت شده است، مالش آرام روغن روی آن ناحیه، به شل شدن اسمگما کمک می‌کند. پس از شستشو، محل را به آرامی خشک کنید.
- بسیار مهم است که از خراش دادن اسمگما با وسایل تیز یا سواب پنبه‌ای خودداری کنید. این کار می‌تواند باعث تحریک اضافی شود.
- زیر پوست ختنه‌گاه را با حوله نرم خشک کنید.
- پوست ختنه‌گاه را به حالت اولیه روی سر آلت تناسلی برگردانید – هرگز آن را به حالت عقب‌کشیده رها نکنید.
- اگر اسمگما پس از ۱ هفته تمیز کردن بهبود نیافت یا اگر بدتر شد، و اگر آلت تناسلی قرمز یا ملتهب است، به پزشک اورولوژیست مراجعه کنید.
اگر در کشیدن پوست ختنه‌گاه به عقب مشکلی وجود دارد، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. هرگز پوست ختنه‌گاه را به زور به عقب نکشید، زیرا این کار می‌تواند مشکلات فوری و بلندمدت ایجاد کند.
درمان اسمگما در زنان
بهترین راه برای درمان استگما واژن رعایت بهداشت شخصی ست. در صورتی که دچار تجمع استگما واژن شدید مراحل زیر را دنبال کنید:
- با استفاده از انگشتان خود، لب‌های واژن را از هم جدا کنید.
- از صابون ملایم و آب گرم برای شستشوی ااطراف لب‌های واژن استفاده کنید. از صابون‌های معطر یا پرفیوم‌دار اجتناب کنید، زیرا این محصولات ممکن است باعث تحریک پوست حساس شوند
- .اگر احساس تحریک پوستی داشتید، از آب گرم استفاده کنید.
- واژن را به‌طور کامل شستشو دهید و خوب خشک کنید.
- این کار را هر روز تکرار کنید تا اسمگما از بین برود.
بهترین روش نظافت دستگاه تناسلی مردان
شستوشوی آلت تناسلی و خشک کردن آن به درستی، بهترین روش نظافت دستگاه تناسلی مردان است. برای حفظ سلامت جنسی خود اقدامات زیر را دنبال کنید:
- هر روز آلت تناسلی خود را به آرامی بشویید.
- اگر ختنه نشده‌اید، پوست ختنه‌گاه را به آرامی به عقب بکشید و زیر آن و همچنین نوک آلت تناسلی را تمیز کنید. برای این کار فقط از آب استفاده کنید.
- در صورت استفاده از صابون، از صابون ملایم استفاده کنید، زیرا استفاده بیش از حد یا صابون‌های قوی ممکن است باعث تحریک پوست حساس این ناحیه شود.
- از مالش یا سایش شدید این ناحیه حساس خودداری کنید.
- پس از شست‌وشو، نوک آلت تناسلی، ناحیه زیر پوست ختنه‌گاه (در صورت وجود) و بقیه قسمت‌های آلت را به آرامی با حوله نرم خشک کنید.
- وجود مقداری ترشح سفید و غلیظ زیر پوست ختنه‌گاه طبیعی است. اما اگر اسگما زیاد باشد یا بوی نامطبوعی داشته باشد، باید دفعات شست‌وشو را افزایش دهید.
- هرگز پوست ختنه‌گاه کودک را به زور به عقب نکشید، زیرا این کار می‌تواند باعث درد، خونریزی یا آسیب شود. در کودکان خردسال نیازی به تمیز کردن زیر پوست ختنه‌گاه نیست، زیرا پوست ختنه‌گاه هنوز به سر آلت متصل است و با افزایش سن به طور طبیعی جدا می‌شود.
استفاده از پودر بچه برای ناحیه تناسلی مردان
استفاده از پودر بچه برای ناحیه تناسلی مردان توصیه نمی‌شود و اگر از آن استفاده شود باید نکاتی از جمله موارد زیر را رعایت کرد:
- پودرهای بچه حاوی تالک ممکن است خطراتی داشته باشند.
- ناحیه تناسلی حساس است، پس قبل از استفاده از پودر، آن را روی ناحیه کوچکی آزمایش کنید و در صورت بروز تحریک، استفاده را متوقف کنید.
- استفاده بیش از حد از پودر می‌تواند باعث تحریک و حساسیت پوست شود. مقدار کمی از پودر کافی است.
- از استنشاق پودر جلوگیری کنید، زیرا ذرات ریز آن ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند.
- شستشوی منظم ناحیه تناسلی با آب و صابون ملایم معمولاً ایمن‌تر از استفاده از پودر است.
آیا اسمگما خطرناک است؟
اسمگما خطرناک نیست. تحقیقات قبلی نشان می‌داد که اسمگما ممکن است باعث سرطان آلت تناسلی یا سرطان دهانه رحم شود، اما تحقیقات جدیدتر نشان داده است که هیچ رابطه‌ای بین اسمگما و سرطان وجود ندارد. همچنین اسمگما به ندرت باعث عوارض جدی می‌شود. اگر تجمع اسمگما درمان نشود، ممکن است باعث ایجاد درد و ناراحتی در ناحیه تناسلی شود. برای مثال در مردان ممکن است پوست ختنه‌گاه به آلت تناسلی بچسبد و دردناک شود.
علاوه بر این، تجمع اسمگما می‌تواند باعث تحریک، قرمزی، تورم و التهاب در آلت تناسلی شود که می‌تواند منجر به وضعیتی به نام بالانیت شود. در زنان، تجمع اسمگما ممکن است باعث چسبیدن پوشش کلیتوریس به شفت کلیتوریس شود و باعث درد شود. اسمگما نشانه بیماری مقاربتی نیست. با این حال، تجمع آن می تواند منجر به بوی شده و قوام شبیه پنیر کوکتی به خود بگیرد.
۴.۹ (۱۹۴۶ نظر)۴.۶ (۸۹۰ نظر)۴.۷ (۸۴۷ نظر)۴.۳ (۸۶۱ نظر)۴.۹ (۷۲۹ نظر)۴.۸ (۶۶۷ نظر)نکات مهم در بهداشت جنسی مردان
رعایت بهداشت ناحیه‌ی تناسلی مردان برای پیشگیری از عفونت‌ها، جلوگیری از تجمع اسمگما، پیشگیری از تحریک و حساسیت پوست و بیماری‌های مقاربتی بسیار مهم است. بهداشت جنسی مردان فراتر از نظافت روزانه است و نیازمند رویکردی جامع به سلامت عمومی بدن است. با رعایت عادات سالم مانند تغذیه متعادل، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی، می‌توان خطر مشکلات جنسی کاهش داد. در ادامه، نکات کلیدی برای حفظ بهداشت جنسی مردان ارائه شده است:
- روزانه حدود ۲ لیتر آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن، جلوگیری کنید.
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
- ورزش منظم انجام دهید.
- تمرینات کگل (انقباض عضلات مورد استفاده برای قطع ادرار) به مدت ۵ ثانیه، ۱۰ تا ۲۰ تکرار، ۲-۳ بار در روز، انجام دهید.
- حفظ وزن مناسب خطر دیابت، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی را که بر سلامت جنسی تأثیر می‌گذارند، کاهش می‌دهد.
- استرس را مدیریت کنید.
- بهداشت خواب را رعایت کنید.
نتیجه گیری راهنمای مراجعه به دکتر
اسمگما یک ماده طبیعی است که توسط بدن تولید می‌شود تا ناحیه اطراف اندام تناسلی مرطوب شود. به طور کلی، اسمگما نگرانی ایجاد نمی‌کند مگر اینکه زیر پوست ختنه‌گاه در مردان یا در چین‌های کلیتوریس یا لب‌ها در زنان تجمع یابد. بهترین روش برای جلوگیری از مشکلات ناشی از اسمگما، شستشوی منظم و تمیز نگه داشتن ناحیه تناسلی است. اگر اسمگما درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند چسبندگی کلیتوریس، بالانیت و پارافییموز شود. در صورت بروز درد، تورم یا علائم دیگر مرتبط با اسمگما، به متخصص مجاری ادراری و تناسلی یا اورولوژیست مراجعه کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من ۱۹سالمه بعد چند وقته توی اینترنت میشنوم که ختنه باعث کاهش لذت جنسی مرد و میشه ۲۰ هزار تا پایانه عصبی از بین میره میخواستم بدونم نظر شما در این مورد چیه‌من یکسالگی ختنه شدم بدون رضایت خودم
سلام. موضوع تأثیر ختنه بر لذت جنسی مردان مورد بحث‌های زیادی بوده اما بیشتر مطالعات علمی نشان می‌دهند که ختنه در سنین پایین تأثیر منفی قابل‌توجهی روی کیفیت و لذت جنسی ندارد و بسیاری از مردانی که ختنه شده‌اند، زندگی جنسی سالم و رضایت‌بخشی دارند. اگر نگرانی یا سوالی درباره عملکرد جنسی دارید، بهتر است با یک پزشک یا مشاور متخصص صحبت کنید تا در صورت نیاز راهنمایی و حمایت لازم را دریافت کنید. همچنین تمرکز روی ارتباط خوب، سلامت روان و اطلاعات درست می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی جنسی کمک کند.