فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
پوست یکی از مهمترین اندام‌های تأثیرگذار در زیبایی بدن است. مشخصه‌های یک پوست خوب عبارت است از: پوستی روشن، شفاف، درخشان مرطوب با رایحه‌ای دل‌انگیز، عاری از هرگونه لکه، آکنه و ضایعات پوستی! اما آیا همه افراد از پوستی زیبا و بی‌نقص برخوردارند؟ عوامل زیادی می‌تواند پوست شما را خراب کند. داشتن پوست خوب نیازمند مراقبت‌های بسیاری است. یکی از راه‌های مراقبت پوستی استفاده از محصولات بهداشتی بدن است.
زیبایی پوست و موی شما علاوه‌بر اینکه همیشه در حال ستیز با افزایش سن و پیری است، ممکن است در معرض عوامل مخرب دیگری از جمله اشعه ماوراء بنفش خورشید، سموم شیمیایی موجود در آلاینده‌ها، عدم استراحت کافی، تغذیه نامناسب و عدم استفاده از مایعات کافی باشد.
محصولات بهداشتی بدن فقط منحصر به مراقبت از پوست و مو نیست بلکه شامل تمام محصولاتی است که در جهت حفظ سلامت و زیبایی شما به‌کارمی‌آیند، مثل دئودورانت‌ها و بادی‌اسپلش‌ها که برای بوی خوش بدن استفاده می‌شوند یا محصولات مورد استفاده در قاعدگی که به راحتی و سلامت بدن شما کمک می‌کنند.
کاربرد محصولات بهداشتی بدن
طیف وسیعی از محصولات بهداشتی با اهداف متفاوتی تولید می‌شود که هرکدام کاربردهای متفاوتی دارند اما به‌صورت‌کلی هدف واحد همه آنها کمک به حفظ سلامت و زیبایی بدن است. برخی از این محصولات مربوط به سلامت و زیبایی پوست، برخی مربوط به ایجاد رایحه و بوی خوش بدن، برخی مربوط به سلامت و تقویت مو و ناخن و برخی مربوط به سلامت دندان است.
خدمات زیبایی
از کلینیک های معتبر با هزینه مناسب
مواد مغذی موجود در محصولات بهداشتی بدن
هر بخش بدن ما نیازهای اساسی خاص خود را دارد. ما با تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم یا استفاده از محصولات حاوی مواد مغذی برخی نیازهای بدن خود را رفع می‌کنیم. شرکت‌های سازنده محصولات بهداشتی سعی می‌کنند محصولاتی تولید کنند که حاوی مواد مغذی زیر باشد:
- ویتامین‌ها: ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین B1، B2، پانتوتنیک اسید، بیوتین، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و غیره.
- مواد معدنی: سلنیوم، زینک (روی)، مس، سیلیکا، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، سولفور، منگنز و غیره.
- پروتئین: کراتین، کلاژن
- اسیدهای چرب ضروری: امگا ۳، اسید هیالورونیک، آلفا لیپوئیک اسید و غیره.
مزایای استفاده از محصولات بهداشتی بدن
زیبایی نتیجه رسیدگی و مراقبت از بدن است! محصولات بهداشتی بدن به شما کمک می‌کنند ظاهری زیباتر و سالم‌تر و گیراتر از همیشه داشته باشید. همه افراد ممکن است در گذر زمان و به‌مرور زیبایی طبیعی و سلامت پوست، مو و ناخن خود را از دست بدهند. شما می‌توانید با استفاده صحیح از محصولات بهداشتی بدن روند پیری را کند کنید و زیبایی و لطافت و حال خوب را تا مدت‌های طولانی به بدن خود هدیه دهید.
لیست انواع محصولات بهداشتی بدن
تنوع محصولات بهداشتی بدن بسیار زیاد است. در ادامه انواع محصولات بهداشتی بدن را فهرست کرده‌ایم:
- شامپو بدن
- شاور ژل
- لوسیون بدن
- ماسک بدن
- لایه‌بردارها
- کرم ضدآفتاب
- کرم ضدچروک
- کرم مرطوب‌کننده
- بادی باتر یا کره بدن
- تونر
- سرم پوست
- بالم لب
- شامپوی مو
- ماسک مو
- سرم مو
- لوسیون مو
- ضدتعریق
- دئودورانت
- خمیر دندان و مسواک
- نخ دندان و نوار دندان
- دهانشویه
- تقویت‌کننده‌های ناخن
- تامپون، کاپ قاعدگی و نوارهای بهداشتی
- ژل شستشوی واژن.
معرفی محصولات بهداشتی برای زیبایی بدن
محصولات زیادی وجود دارند که به عنوان راهی مطمئن برای بازگرداندن جوانی و شادابی پوست، کاهش چین و چروک، جلوگیری از تعریق زیاد بدن و موارد دیگر ارائه می‌شوند. توجه کنید که شما باید به‌اندازه‌کافی درباره نیازهای بدن خود تحقیق کنید و باتوجه به آن تصمیم بگیرید که آیا یک محصول واقعا برای سلامت و زیبایی شما ضروری است یا مضر. پیشنهاد می‌کنم برای این کار از متخصص پوست‌ومو مشاوره بگیرید. برای دریافت مشاوره آنلاین یا مشاوره تلفنی با پزشکان پوست و مو می‌توانید به وب‌سایت دکترتو مراجعه کنید.
به دنبال تغییری اساسی در چهره‌ات با روش جوانسازی هستی؟
اول با دکتر مشورت کن
محصولات مراقبت از پوست
برای اطمینان از داشتن پوستی سالم و ایده‌آل اقداماتی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید به این اقدامات روتین پوستی می‌گویند. برخی از این اقدامات شامل موارد زیر است:
- پوست خود را بهطورمنظم با بادی واش یا ژل شستشوی بدن تمیز کنید. پس روزانه دوش بگیرید، می‌توانید این کار را صبح که از خواب بیدار می‌شوید یا شب قبل از خواب انجام دهید.
- اگر پوست چرب دارید بعد از شستشوی صورت از یک تونر استفاده کنید.
- اگر پوست خشکی دارید از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- به‌صورت ماهیانه لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین برود و رنگ پوستتان روشن شود.
- برای محافظت از پوست خود در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید که باعث چروک‌شدن پوست می‌شود، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
- علاوه بر مراقبت روزانه از پوست، معاینه منظم پوست خود توسط متخصص پوست از نظر ناهنجاری‌ها، تغییر رنگ یا هر تغییر دیگری را در برنامه خود قرار دهید.
- در ادامه انواع محصولات مراقبت از پوست را بررسی کرده‌ایم:
۱. صابون بدن
همه ما به‌صورت‌معمول از کودکی با صابون بدن آشنایی داریم و نیازی نیست توضیح دهیم که صابون بدن چیست و چه کاربردی دارد. مساله مهم درباره صابون‌های بدن این است که چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا شایسته استفاده برای مراقبت و شستوشوی پوست قرار بگیرد:
- رطوبت پوست را از بین نبرد.
- باعث خشکی پوست نشود.
- باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی نشود.
- رایحه‌ای دلپذیر و گرم داشته باشد.
۲. شامپو بدن یا بادی واش
شامپو بدن یا بادی‌واش نوعی شوینده مایع بدن است که امروزه جایگزین بسیار مناسبی برای صابون بدن شده‌است. این محصول بیشتر از صابون‌های جامد به حفظ سلامت پوست و ایجاد بافت ابریشمی کمک می‌کند.
ویژگیهای مهم بادی واش بدن عبارت‌اند از:
- خشکی پوست را کاهش می‌دهد.
- پوست را آبرسانی می‌کند.
- نرمی و لطافت پوست را به ارمغان می‌آورد.
- مانع پوسته‌پوسته شدن و قرمزی می‌شود.
- باعث ایجاد حساسیت و تحریکات پوستی نمی‌شود.
- انعطاف و قابلیت کشیدگی پوست را حفظ می‌کند.
۳. ژل حمام یا شاور ژل
شاور ژل هم نوعی شوینده صورت و بدن است که عملکردی شبیه بادی‌واش دارد. این محصول یک شوینده مایع است و با ترکیبات منحصر به فرد خود پوست را لایه‌برداری کرده و آلودگی‌ها را از سطح پوست جدا می‌کند. یکی دیگر از خواص منحصر به فرد ژل شستشوی صورت و بدن این است که پوست را آبرسانی کرده و حساسیت ایجاد نمی‌کند. استفاده از شامپوی بدن نسبت به صابون بدن ارجحیت دارد و ژل حمام نسبت به شامپوی بدن از مزایای بیشتری برخوردار است.
ویژگیهای مهم شاور ژل بدن عبارت‌انداز:
- پوست را پاکسازی می‌کند.
- حاوی برخی روغن‌های مغذی پوست از جمله روغن آرگان، زیتون و آووکادو است.
- خاصیت الاستیک و کشسانی پوست را حفظ می‌کند.
- پوست بدن را در عین لطافت بخشی سفت و محکم می‌کند.
- رایحه‌ای دلنشین و با طراوت دارد.
برای شستشوی بدن می‌توانید از محصولات صابون بدن، شامپو بدن یا ژل حمام استفاده کنید. شاور‌ژل قدرت پاک‌کنندگی بیشتری دارد و پوست را لایه برداری می‌کند.
۴. لوسیون بدن
لوسیون بدن به نوعی پماد موضعی گفته می‌شود که بر پایه آب و روغن است. این محصول عالی رطوبت پوست شما را تأمین کرده و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. با این محصول از ایجاد خشکی یا ترک‌های پوستی در فصول مختلف سال خداحافظی کنید!
ویژگیهای مهم لوسیون بدن عبارت‌اند از:
- پوست را آبرسانی می‌کند.
- خشکی پوست را از بین می‌برد.
- باعث شفافیت پوست می‌شود.
- رنگ پوست را به‌مرور روشن می‌کند.
- پینه و ترک‌های پوستی را از بین می‌برد.
- رایحه‌ای خوش و دلپذیر دارد.
- حس آرامش و لطافت را به‌ارمغان می‌آورد.
۵. ماسک صورت
یکی از مراقبت‌های معمول پوست استفاده از ماسک صورت است. استفاده از ماسک‌های خانگی قدمت زیادی دارد. به‌مرور زمان با طراحی و تولید ماسک‌های صنعتی استفاده از این ماسک‌ها بسیار راحت‌تر از قبل شده‌است. شما با کمترین هزینه و کمترین دردسر می‌توانید از انواع ماسک‌های صورت در جهت جوانسازی، شفافیت و لطافت پوست استفاده کنید. انواع مختلف ماسک فواید و کاربردهای متفاوتی دارند اما به‌صورت‌کلی اکثر ماسک‌های صورت حاوی خواص زیر هستند.
ویژگیهای مهم ماسک صورت عبارت‌اند:
- پاکسازی عمقی پوست
- تغذیه پوست
- تنظیم منافذ پوست (باز و بسته کردن منافذ)
- رطوبت رسانی عمیق پوست
- ایجاد حس آرامش و از بین برنده خستگی پوست
- خاصیت روشن کنندگی.
۶. ماسک بدن
ماسک بدن محصولی است که با اثر درمانی خود باعث شفافیت، روشن شدن، جوان سازی و آبرسانی می‌شود. اکثر ماسک‌های بدن خاصیت اسکراب و لایه برداری دارند و سلول‌های مرده پوست را از سطح بدن جدا می‌کنند به این ترتیب باعث بهبود ظاهر و زیبایی و درخشندگی پوست می‌شوند.
۷. محصولات لایه برداری
لایه برداری و پاکسازی پوست به فرآیندی گفته می‌شود که سلول‌های مرده پوست از سطح پوست جدا شده و جوش و آکنه‌های مختلف پوستی رفع می‌شوند. انواع مختلفی از محصولات لایه برداری و پاکسازی پوست وجود دارد.
اسکراب و لایه برداری پوست باعث درخشندگی و زیبایی پوست می‌شود. پوست ما به صورت طبیعی حداقل ماهی یکبار خودش را لایه‌برداری می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از سطح پوست جدا می‌کند تا جا برای رشد و تقسیم سلول‌های جدید داشته باشد. می‌توانید برای کمک به این فرآیند و تاثیر دو چندان با استفاده از محصولات لایه بردار و پاکسازی پوست باعث سلامت و زیبایی دو چندان پوست شوید. برخی از محصولات لایه برداری عبارت‌اند از:
- کرم‌های لایه‌بردار
- ژل لایه‌بردار
- لوسیون لایه‌بردار
- ماسک لایه‌بردار.
پاکسازی پوست در واقع مجموعه‌ای از روش‌هایی است که با انجام آنها پوست به‌صورت عمقی تمیز می‌شود. بد نیست که ماهی یکبار پاکسازی پوست را در برنامه مرابق پوست خود قرار دهیم. در پاکسازی پوست از محصولات شوینده پوست، تونر، لایه‌بردار، آبرسان، و انواع ماسک‌های صورت و انواع سرم‌های پوست استفاده می‌شود.
۸. ضدآفتاب
همه ما درطول روز باتوجه به سبک زندگی و شرایط شغلی‌مان کم و بیش مقابل نور خورشید قرار می‌گیریم. در این زمان‌ها مهم است که از پوست خود در برابر آسیب پرتوهای مضرخورشید مراقبت کنیم. نور خورشید چین و چروک را افزایش می‌دهد و منجر‌به سرطان پوست می‌شود. شما باید پوست خود را تا حد امکان از تماس مستقیم با نور خورشید بپوشانید و از کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید استفاده کنید.
محصولات ضد آفتاب معمولا به شکل کرم ارائه می‌شوند اما گاهی اوقات به شکل اسپری، لوسیون، ژل و رول هم تولید می‌شوند.
در این ویدئو دکتر ساناز صالحی داروساز در مورد ضدآفتاب با شما صحبت می‌کند.
۹. کرم‌های ضد چروک
با افزایش سن میزان انعطاف و حالت کشسانی پوست کاهش می‌یابد و دچار خشکی می‌شود. این حالت باعث می‌شود چروک‌هایی در نواحی مختلف بدن ایجاد شود. تا ۲۵ سالگی ممکن است شما هیچ احساس نیازی به کرم‌های ضد چروک نکنید و پوست به‌طور طبیعی نیازهایش را تأمین کند. اما در سن ۵۰ سالگی ممکن است هرچقد هم از کرم‌های ضدچروک استفاده کنید، هیچ تأثیری روی از‌بین‌رفتن چروک‌های صورت نداشته باشد. شما باید با توجه به نیاز پوستتان از یک سن مشخص (برای افراد مختلف باتوجه به ژنتیک و شرایط محیطی متفاوت است) به بعد از کرم‌های ضدچروک استفاده کنید.
کرم‌های ضدچروک با تحریک کلاژن‌سازی پوست باعث بازسازی پوست می‌شوند و غدد پوستی را برای تولید چربی‌های پوستی افزایش می‌دند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.
۱۰. کرم مرطوب‌کننده و آبرسان پوست
پوست همه ما با هر جنس و نوعی نیازمند این است که به‌اندازه‌کافی رطوبت دریافت کند. برخی افراد به‌غلط تصور می‌کنند که مرطوب‌کننده و آبرسان پوست فقط برای افرادی مناسب است که دچار خشکی پوست هستند. درحالی‌که همه ما به این محصول احتیاج داریم. بخشی از نیاز پوست به آب از طریق تغذیه و نوشیدن آب برطرف می‌شود، اما این همه نیاز پوست را برطرف نمی‌کند.
برای اینکه پوستی نرم، درخشان و شفاف داشته باشید باید یکی از محصولات مرطوب‌کننده و آبرسان پوست را در روتین پوستی خود قرار دهید. محصولات مرطوب‌کننده و آبرسان پوست به اشکال مختلفی تولید و عرضه می‌شوند از جمله:
- کرم مرطوب‌کننده و آبرسان
- ژل مرطوب‌کننده و آبرسان
- لوسیون مرطوب‌کننده و آبرسان.
در این میان دقت داشته باشید که مرطوب‌کننده و آبرسان یک محصول واحد نیستند. در واقع اینها دو محصول جدا هستند که استفاده از هر دو ضروری است. در بین فرم‌های مختلف این محصولات محصول کرمی برای پوست‌های خشک‌تر و محصولات ژلی برای پوست‌های چرب‌تر مناسب هستند.
۱۱. کره بدن یا بادی باتر
کره بدن یکی از محصولات مرطوب‌کننده قوی است. با این تفاوت که نسبت به لوسیون و کرم‌های مرطوب‌کننده غلیظ‌تر است. کره بدن معمولا به افرادی توصیه می‌شود که در ناحیه آرنج، زانو یا پا دچار خشکی بیش‌از حد پوست هستند. کره بدن یا بادی باتر از انواعی کره مثل کره کاکائو، کره شی باتر، کره انبه و انواعی از روغن‌ها مثل روغن نارگیل و روغن زیتون تهیه می‌شود.
این محصول بهداشتی بدن علاوه بر حفظ رطوبت و چربی پوست به تغذیه و بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. این محصول از طرفی به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها باعث درخشان‌شدن پوست می‌شود. شما می‌توانید از کره بدن برای تغذیه و مرطوب‌کردن لب‌ها هم استفاده کنید و همچنین جای زخم و استرچ‌مارک‌های زمان بارداری را کمرنگ کنید، زیرا بادی باتر باعث احیای پوست می‌شود.
۱۲. بالم لب
یکی از محصولات جوانسازی و رطوبت‌رسانی لب‌ها، بالم لب است. برای اینکه ظاهری جوان و زیبا داشته باشید نیاز دارید خشکی پوست لب را مثل پوست سایر قسمت‌های بدن از بین ببرید. با بالم لب می‌توانید رطوبت و نرمی زیبایی لبانتان را احیا کنید.
۱۳. تونر پوست
تونر یکی از محصولات بهداشتی بدن است که معمولا پس از پاک‌کردن آرایش و شستوشوی صورت، برای تنظیم PH پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. با استفاده از تونر مناسب پوست خود می‌توانید با انواع آکنه و جوش خداحافظی کنید. این محصول به صورت مایع است و علاوه بر تنظیم PH به آبرسانی و طراوت پوست هم کمک می‌کند. تونرها سرشار از ترکیباتی هستند که برای تغذیه و احیای سلول‌های پوستی مؤثرند. سعی کنید حتما استفاده از یک تونر مناسب با پوستتان را در روتین پوستی خود داشته باشید.
۱۴. سرم پوست
سرم پوست یکی از محصولات بهداشتی بدن است که با آن می‌توانید انواع مشکلات پوستی خود را رفع کنید. استفاده از این محلول پس از پاکسازی پوست کمک شایانی به سلامت و جوانسازی پوست می‌کند. سرم پوست علاوه بر خاصیت ضدپیری و ضدجوش، آبرسانی و روشن‌کنندگی، به ازبین‌بردن لکه‌های پوستی کمک می‌کند.
انواع مختلفی از سرم‌های پوست وجود دارد که باید باتوجه به نیاز پوستتان و انتظاری که از آن دارید، نوع آن را انتخاب کنید.
استفاده از شوینده مناسب، آبرسانی پوست، ماسک و لایه‌برداری هفتگی، پاکسازی ماهانه و استفاده از سرم‌های مناسب، مهمترین بخش‌های یک روتین پوستی است.
محصولات مراقبت از مو
برای مراقبت از مو دقیقا مثل مراقبت از پوست، شما به یک روتین مراقبت از موی مناسب احتیاج دارید. شما باید روتین خاص خود را داشته باشید و از محصولاتی استفاده کنید که دقیقا مناسب موی شما باشد. محصولات مراقبت از مو از بسیاری ازمشکلات مو مانند موی چرب، خشکی مو، شوره سر، موخوره و غیره جلوگیری می‌کنند و می‌توانند در درمان این مشکلات هم سهمی داشته باشند. از نوع (خشک، معمولی،چربی) و بافت موی شما (صاف، موج‌دار، فر)، رنگی که برای مو استفاده کرده‌اید، حجم و استحکام ریشه مو همگی در تعیین نوع محصولات مراقبت مو مهم هستند. برای مراقبت از موهای خود کارهای زیر را انجام بدهید:
- موهای خود را بهطورمنظم بشویید. شستن منظم موهایتان تضمین می‌کند که پوست سر و موهای شما عاری از آلودگی و چربی اضافی است.
- از شامپوهای مناسب پوست وموی خود استفاده کنید.
- به‌شکل صحیح موهای خود را بشویید.
- موهای خود را به‌طور طبیعی خشک کنید.
- موهایتان را با محصولات مناسب به‌درستی چرب و آبرسانی کنید.
- از شانه دندانه پهن و چوبی استفاده کنید.
- از اتوی مو و یا سشوار به‌طور مرتب استفاده نکنید تا باعث سوختن مو و خشکی مو و حتی ریزش مو نشوند.
- موهای خود را بهطورمنظم کوتاه کنید تا دچار موخوره نشوید.
انواع محصولات مراقبت از مو عبارت‌اند از:
۱. شامپوی مو
غده‌های پوست سر نوعی چربی به‌نام سبوم ایجاد می‌کنند که روی ساقه موها می‌نشیند و باعث چرب‌شدن موها می‌شود. علاوه‌براین سبوم ماهیت چسبنده‌ای دارد که باعث می‌شود آلودگی‌ها را به خود جذب کند. به‌این‌ترتیب باعث کثیف‌شدن موها می‌شود. شامپوها به شما کمک می‌کنند آلودگی‌ها و سبوم را از موی خود پاک کنید. در واقع یکی از اولین قدم‌ها برای درمان موی چرب و داشتن موهای سالم استفاده از شامپوی مناسب است.
باتوجه به جنس موهای خود و پوست سرتان که چقد چربی تولید می‌کند، شامپوی مناسب خود را انتخاب کنید. یک شامپوی خوب سه ویژگی دارد:
- پاک‌کنندگی خوبی داشته‌باشد.
- موها را نرم و خوش‌حالت کند.
- تثبیت‌کننده باشد، یعنی مانع از ریزش زیاد موها شود.
برای انتخاب شامپوی مناسب موهایتان از متخصص پوست و مو کمک بگیرید.
همین الان بهترین دکتر برای لایه‌برداری پوست رو پیدا کن!
۲. نرم‌کننده مو
معمولا موهای ما برای داشتن ظاهری درخشان و زیبا با جنسی همانند حریر و ابریشم، احتیاج به یک نرم‌کننده مو دارند. نرم‌کننده مو یکی از محصولات بهداشتی مو است که باعث نرمی، صافی، درخشندگی و لطافت مو می‌شود. دقت کنید که تأثیر نرم‌کننده مو بر ساقه مو است پس سعی کنید ریشه مو در تماس با آن قرار نگیرد، زیرا برخی از ترکیبات آنها ممکن است باعث بهم‌خوردن تعادل سبوم پوست سر شود.
نرم‌کننده مو صرفا برای نرم‌شدن مو کاربرد ندارد. مزایای دیگر نرم‌کننده مو عبارت‌اند از:
- حفاظت از مو در برابر آفتاب
- ترمیم و بازسازی مو
- درخشش و لطافت مو
- مانع از ایجاد موخوره
- متعادل سازی PH مو
- آبرسانی مو.
نرم‌کننده‌های مو در شکل و انواع مختلفی تولید می‌شوند.
۳. ماسک مو
ماسک مو معمولا برای موهای آسیب‌دیده، بیش‌از‌حد خشک یا موهای رنگ‌شده کاربرد دارد. این محصول علاوه بر خاصیت نرم‌کنندگی خاصیت آبرسانی و ترمیم موها را دارد و می‌تواند آسیب‌های ایجادشده روی ساقه مو را ترمیم کند و باعث ایجاد ظاهری صاف و براق در مو شود. انواع ماسک مو به دو صورت مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از آنها داخل حمام استفاده می‌شوند و نیاز دارند که بعد از چند دقیقه که روی مو ماند آبکشی شوند. برخی از آنها پس از حمام استفاده می‌شود و نیازی به آبکشی ندارد و داشتن مقداری نم روی مو برای استعمال آن کافی است.
ماسک مو در کنار دیگر محصولات مو مانند روغن‌ها، سرم، لوسیون و غیره راه خوبی برای درمان خشکی مو است.
۴. روغن مو
انواع مختلفی از روغن‌های مو وجود دارند که باعث نرم شدن و تغذیه مو می‌شوند. روغن مو نسبت به سایر محصولات بهداشتی بدن زودتر و بیشتر به ساختار پوست و مو نفوذ می‌کنند و جذب می‌شوند. این محصول را می‌توان هم قبل از حمام استفاده کرد و هم بعد از حمام. برخی از روغن‌های مورد استفاده عبارت‌اند از:
- روغن آرگارن
- روغن آووکادو
- روغن نارگیل
- روغن زیتون
- روغن رزماری.
۵. سرم مو
برتری سرم مو نسبت به سایر محصولات این است که به‌راحتی ساقه موها را دربر‌می‌گیرد اما نسبت‌به روغن مو کمتر جذب ساختار مو می‌شود. نتیجه استفاده از سرم مو داشتن موهایی براق و درخشان است. این محصول موی شما را آبرسانی کرده و از ایجاد گره در آن جلوگیری می‌کند.
۶. اسپری مو
اسپری مو در کنار ایجاد ظاهری درخشان و براق، موی شما را بدون اینکه چرب کند، نرم می‌کند و برای انواع مو مناسب است. شما می‌توانید با استفاده از این محصول به موهای خود حالت دلخواهتان را بدهید و ظاهری بسیار مطلوب ایجاد کنید. اسپری مو باید بعد از حمام و زمانی‌که مو کمی نم دارد استفاده شود. سپس می‌توانید موها را سشوار بکشید. استفاده از اسپری مو قبل از سشوار یا اتوکشی مو می‌تواند باعث محافظت از مو در برابر حرارت شود.
۷. لوسیون مو
لوسیون مو بافتی شبیه به کرم دارد و برای موهای خشک و آسیب‌دیده بسیار کاربرد دارد. این محصول با ترکیبات مغذی خود باعث تقویت مو و احیای آن می‌شود. لوسیون مو برای ریشه مو استفاده می‌شود و در کمترین زمان ممکن، به‌صورت معجزه آسایی باعث کاهش ریزش مو می‌شود. این محصول علاوه بر تقویت ریشه مو باعث آبرسانی و ایجاد ظاهر درخشان مو می‌شود. لوسیون مو پس از حمام استفاده می‌شود و نیاز به آبکشی ندارد.
در انتخاب محصولات مناسب برای موهای خود باید نوع مو (خشک، معمولی، چرب) و بافت آن (صاف، فر،مجعد) را در نظر بگیرید.
محصولات مراقبت از ناخن
برای اینکه ناخن‌هایتان بهترین شکل ممکن را داشته باشند باید از آنها مراقبت کنید. برخی از نکات مراقبت از ناخن عبارت‌اند از:
- ناخن‌های دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری‌ها در زیر ناخن‌های شما جلوگیری می‌کند.
- بهداشت ناخن را به‌خوبی رعایت کنید.
- از ناخن‌گیر تیز استفاده کنید.
- از مرطوب‌کننده یا بالم ناخن استفاده کنید.
- درصورت مشاهده ترک‌های ناخن و لایه‌لایه شدن آن از محلول تقویت‌کننده ناخن استفاده کنید.
- در صورت صلاح‌دید پزشک از بیوتین استفاده کنید.
انواع محصولات مراقبت از ناخن عبارت‌اند از:
۱. بالم تقویت‌کننده ناخن و دست
بالم تقویت‌کننده ناخن و دست یک محصول مراقبتی است که برای جلوگیری از خشکی پوست و ناخن استفاده می‌شود. این بالم علاوه بر تقویت ناخن و پوست دست، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین‌های A و E است که باعث جوانسازی دست شده و از چروک‌شدن دست جلوگیری می‌کند.
۲. کرم ناخن و کوتیکول
کرم ناخن و کوتیکول یکی از محصولات بهداشتی بدن است که برای تقویت ناخن و بازسازی و ترمیم ناخن‌های شکسته کاربرد دارد. این محصول از ترک‌خوردن ناخن و جداشدن پوست اطراف ناخن جلوگیری می‌کند.
۳. محلول تقویت‌کننده ناخن
محلول تقویت‌کننده ناخن حاوی موادی است که باعث استحکام ناخن‌های ضعیف و شکننده می‌شود. این محلول با ترمیم و بازسازی بافت ناخن باعث ایجاد ظاهر مطلوب ناخن‌های شما می‌شود. اگر ناخن‌هایتان ترک برداشته‌است یا لایه‌لایه و نازک و شکننده شده‌است این محصول را در لیست خریدتان قرار دهید. برای اینکه از محلول تقویت‌کننده ناخن نتیجه بگیرید باید بهطورمنظم و پیوسته از آن استفاده کنید. حتما دوره درمان را تکمیل کنید!
محصولات مراقبت از دندان
سلامت دندان یا دهان به دندان‌ها، لثه‌ها و دهان شما مربوط می‌شود. هدف مراقبت از دندان جلوگیری از عوارضی مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه و حفظ سلامت کلی دهان و جلوگیری از بوی بد دهان است.
۱. مسواک مناسب
یکی از محصولات بهداشتی بدن که به سلامت دندان شما کمک می‌کند مسواک است. دندان‌های خود را دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. وقتی دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، به حذف غذا و پلاک کمک می‌کنید. با این‌کار از تشکیل پلاک روی دندان‌هایتان جلوگیری می‌کنید.
از چه مسواکی استفاده کنم؟
برخی از افراد ترجیح می‌دهند از مسواک برقی استفاده کنند. این مسواک‌ها معمولا دارای سرهایی هستند که می‌چرخند و نوسان می‌کنند یا ضربان دارند. استفاده از این مسواک‌ها باعث می‌شود تمیزکردن دندان را راحت‌تر شود.
ثابت شده‌است که مسواک‌های برقی با سرهای چرخان و نوسانی مؤثرترین نوع مسواک هستند. بسیاری از مسواک‌های برقی دارای تایمرهایی هستند که به شما کمک می‌کند مدت زمان مناسب مسواک بزنید.
۲. خمیردندان مناسب
خمیر دندان‌های زیادی وجود دارد که برای نیازهای مختلفی طراحی شدهاند. برخی از خمیر دندان‌های خاص عبارت‌اند از:
- خمیردندان برای سلامت لثه
- خمیردندانِ دندان‌های حساس
- خمیر دندان مناسب سیگاری‌ها
- خمیردندان‌هایی با عوامل ضدباکتری
- خمیردندان‌های سفید‌کننده دندان.
اگر این سؤال برای شما پیش آمده است که از چه نوع خمیردندانی استفاده کنم؟ می‌توانید با مشورت از دندان پزشک خود مناسب‌ترین نوع خمیر دندان را برای خود انتخاب کنید.
۳. برس‌های بین دندانی
برای تمیزکردن شکاف‌های کوچک بین دندان‌هایتان می‌توانید از برس‌های مخصوص بین دندانی استفاده کنید. برس‌های دندانی معمولا برای استفاده راحت‌تر دارای دسته‌های بلند یا کوتاه هستند و برای فاصله‌های دندانی با اندازه‌های مختلف کد رنگی دارند. از دندانپزشک خود در مورد نحوه استفاده صحیح و ایمن از این محصولات راهنمایی بخواهید.
۴. نخ دندان و نوار دندان
انواع مختلفی از نخ یا نوار دندان وجود دارد. این محصولات بهداشتی بدن به شما کمک می‌کنند بقایای غذا که میان دندان باقی مانده‌است و مسواک نتوانسته آن را از دندان جدا کندريال از بین ببرید. بسیاری از مردم نوار دندان را به نخ دندان ترجیح می‌دهند، زیرا پهن‌تر است و می‌تواند روی لثه‌ها ملایم‌تر اعمال شود.
۵. دهانشویه
بسیاری از افراد از دهانشویه به‌عنوان بخشی از برنامه روزانه بهداشت دهان و دندان خود استفاده می‌کنند. برخی از دهانشویه‌ها حاوی یک ماده ضد باکتری هستند که به کاهش پلاک و جلوگیری از بیماری لثه کمک می‌کنند. دهانشویه‌ها ممکن است حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی باشند.
محصولات مراقبت از رحم و واژن
برخی از محصولات بهداشتی بدن برای تسهیل پریود خانم‌ها و مراقبت و بهداشت واژن طراحی شدهاند. این محصولات کمک می‌کنند واژن در زمان حساسیت‌های خاص خود دچار عفونت و التهاب نشود و به سلامت دستگاه تناسلی بدن کمک می‌کنند.
۱. ژل شستشوی واژن
ژل شستوشوی واژن محصولی است که برای شستوشوی واژن کاربرد دارد. اگر برای شستوشوی واژن خود از سایر شوینده‌ها استفاده می‌کنید باید بگویم که کار اشتباهی می‌کنید! زیرا تعادل PH واژن خود را بهم می‌زنید و ممکن است دچار حساسیت، خشکی واژن یا عفونت شوید. همان‌طور که به صورت و سایر قسمت‌های بدن خود اهمیت می‌دهید، بهتر است از محصولی برای شستشوی واژن استفاده کنید که به‌صورت تخصصی برای واژن طراحی شده‌است.
۲. نواربهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی
همه ما با نوارهای بهداشتی آشنایی کامل داریم و کاربرد آن را می‌دانیم اما محصولات دیگری با کاربرد مشابه هم وجود دارند که عملکرد متفاوت با هدفی یکسان دارند. تامپون و کاپ قاعدگی از دیگر محصولات بهداشتی دوران پریود است که مانند نواربهداشتی برای جلوگیری از نفوذ خون به سایر قسمت‌های بدن طراحی شده است.
تامپون جسمی از جنس پنبه است که برخلاف نواربهداشتی درون واژن قرار می‌گیرد و به‌خاطر بافت اسفنج‌مانند آن باعث جذب خون می‌شود. در انتهای تامپون نخی وجود دارد که برای بیرون‌کشیدن، از آن استفاده می‌کنند.
کاپ قاعدگی جسم کوچکی شبیه به فنجان یا قیف است که خون را درون خود جمع می‌کند. کاپ قاعدگی هم مانند تامپون داخل واژن قرار می‌گیرد و زمانی که پر می‌شود می‌توان آن را خارج و تخلیه کرد. برخی از آنها یک‌بارمصرف هستند و برخی پس از شستشو قابلیت استفاده مجدد دارند.
برای مراقب از سلامت واژن بهتر است از ژل شستشوی واژن استفاده کنید. برای دوران پریود هم می‌توانید از نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی استفاده کنید.
محصولات خوشبوکننده بدن
یکی از شاخصه‌های زیبایی بدن و جذابیت داشتن بوی خوب بدن است. همه ما از رویارویی با افرادی که بدنشان بوی خوبی می‌دهد لذت می‌بریم و رایحه آن تا مدتی در دماغمان جا خوش می‌کند به طوری که اگر جای دیگر به همان بو بربخوریم یاد فردی می‌افتیم که بار اول از ان استفاده کرده بود. پس با ایجاد رایحه‌ای خاص در ذهن آدم‌های اطرافتان بمانید!
قطعا هیچکس از افرادی که بوی نامطبوع عرق را همراه خود دارند خوشش نمی‌آید. شما هر چقدر هم زیبا و آراسته باشید اما بوی خوشی نداشته باشید باعث دلزدگی آدم‌های اطرافتان می‌شوید.
انواع مختلفی از خوشبو کننده‌های بدن وجود دارد که می‌توانید مطابق سلیقه خود و راحتی‌‍تان از آنها استفاده کنید.
۱. ضدتعریق
ضدتعریق‌ها محصولاتی هستند که زیر بغل اعمال می‌شوند و از تعریق زیاد بدن جلوگیری می‌کنند. این محصولات بهداشتی بدن بوی مطبوعی ایجاد می‌کنند. ترکیبات ضد تعریق‌هایی مثل مام معمولا از روغن‌های معطر و اسانس و الکل و ترکیبات آنتی باکتریال تشکیل شدهاند.
۲. دئودورانت
دئودورانت‌ها به شکل‌های مختلفی از جمله بادی اسپری، بادی اسپلش، لوسیون‌های خوشبوکننده و روغن‌های معطر وجود دارند. در ادامه با انواع آنها آشنا می‌شویم.
۳. اسپری بدن
اسپری بدن یا بادی اسپری که به ادوتویلت هم معروفند، خوشبوکننده‌هایی هستند که به مناطق محدودی از بدن اسپری می‌شوند و رایحه فوق‌العاده‌ای به‌همراه دارند.
۴. بادی اسپلش
بادی اسپلش‌ها بسیار شبیه بادی اسپری هستند و فقط بخاطر نوع پخش‌شدن آن در بدن و میزان غلظت اسانس به‌کاررفته در ترکیبات آن با بادی اسپری تفاوت دارند. معمولا ماندگاری و رد بویی که بادی اسپلش ایجاد می‌کند، از بادی اسپری بیشتر است.
۵. لوسیون‌های خوشبوکننده
به افرادی که پوست خشکی دارند توصیه می‌کنم از لوسیون‌های خوشبوکننده بدن استفاده کنند. این محصولات علاوه بر آبرسانی و تنظیم چربی پوست باعث ایجاد رایحه‌ای خوش و خاص می‌شوند.
ویژگیهای یک محصول استاندارد بهداشتی برای بدن چیست؟
برای همه ما تابه‌حال پیش آمده‌است که به بطری لوسیون یا شامپو نگاهی انداخته و متوجه مجموعه‌ای مبهم از مواد شیمیایی شده باشیم. استراتژی‌های بسته‌بندی جذابی که با تاکتیک‌های تبلیغاتی به بازار مصرف عرضه می‌شود، می‌تواند یک فرد را به‌راحتی به خرید یک محصول زیبایی خاص بدون اینکه بداند محصول موردنظر حاوی چه موادی است، جذب کند. ما فکر می‌کنیم که همه‌ی این محصولات تا حدی ایمن هستند و می‌توانند بی‌دغدغه استفاده شوند. واقعا چقدر در مورد محصولاتی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌دانیم؟ ویژگیهای یک محصول استاندارد بهداشتی بدن چیست؟
برای خرید محصولات بهداشتی بدن به موارد زیر دقت کنید:
- بسته‌بندی استاندارد محصول: اولین چیزی که توجه ما را در محصولات بهداشتی بدن جذب می‌کند، بسته‌بندی محصول است. اکثر ما به‌سمت محصولاتی میرویم که بسته‌بندی شیک و جذابی داشته باشد. اما نباید تنها معیار انتخابی زیبابودن ظاهر آن باشد. سعی کنید از محصولات تیوپی استفاده کنید. زیرا این محصولات علاوه بر سهولت و سرعت استفاده را بالا می‌برند و احتمال تماس دست با کل محتوای داخل بسته و آلوده‌شدن آن را کاهش می‌دهند. دقت کنید که حتما در آن پلمپ باشد.
- تاریخ انقضا و ماندگاری محصول: به تاریخ تولید و تاریخ انقضای محصول دقت کنید. محصولاتی که ماندگاری بسیار طولانی دارند، میزان مواد نگهدارنده‌ی زیادی دارند که این برای پوست بسیار مضر است.
- ترکیبات تشکیلدهنده محصول: به لیبل مواد تشکیلدهنده محصول دقت کنید. برخی از مواد مورد استفاده در محصولات بهداشتی ممکن است باعث بروز حساسیت در پوست شوند.
- تاییدیه وزارت بهداشت: حتما دقت کنید که محصول از سمت وزارت بهداشت تأیید شده‌باشد.
- شرایط نگهداری محصول: دقت کنید که محصول را از داروخانه یا فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. محصول نباید در معرض نور مستقیم آفتاب یا رطوبت نگهداری شود. اصولا محصول باید در دمای زیر ۳۰ درجه ساننتیگراد و معمولا در یخچال نگهداری شود. اگر فروشنده استانداردهای نگهداری محصول را رعایت نکند ممکن است مواد داخلی محصول با ظرف حاوی محصول واکنش نشان دهد و نه‌تنها فاسد شود، بلکه باعث تولید موادی مضر برای بدن شود.
در خرید محصولات بهداشتی بدن به بسته‌بندی، تاریخ انقضا، ترکیبات تشکیلدهنده، تائیدیه و شرایط نگهداری و انبار محصول دقت کنید.
چه موادی در محصولات بهداشتی برای بدن مضر هستند؟
یکی از مهمترین نکاتی که باید هنگام خرید محصولات بهداشتی بدن به آن توجه کنید ترکیبات تشکیلدهنده آن است. برخی از محصولات بهداشتی حاوی موادی هستند که می‌توانند روی پوست شما تأثیر منفی بگذارند و باعث بروز عوارض احتمالی و حساسیت‌های پوستی شوند. در ادامه به ۱۰ ماده مضر مورداستفاده در محصولات بهداشتی بدن اشاره می‌کنیم.
۱. رنگ‌های قطران زغال سنگ
مواد حاوی این رنگ آمینو فنل، دی آمینو بنزن و فنیلن دی آمین هستند. این موارد به عنوان مواد سرطان‌زا شناخته می‌شوند که اغلب در شامپوهای ضدشوره یافت می‌شوند. استفاده از این مواد توسط چندین کشور ممنوع شده‌است.
۲. فرمالدئید
این ماده، سرطان‌زا است و در محصولات مراقبت از ناخن، شامپوهای بچه و صابون‌ها یافت می‌شود که می‌تواند باعث سرطان، تحریک پوست، اختلال در رشد و کند‌کردن رشد مغز شود.
۳. هیدروکینون
بسیاری از محصولات از این ماده برای کمک به روشن‌شدن پوست استفاده می‌کنند که در واقع عوارض جانبی جدی دارد. یک آزمایش حیوانی نشان داد که این ماده می‌تواند باعث ایجاد تومور شود.
۴. Mercury یا جیوه
Mercury یک ماده رایج در لوسیون‌های بدن است و به‌راحتی توسط پوست انسان جذب می‌شود و برای بدن مضر است.
۵. آب مقطر
ممکن است عجیب و اشتباه به نظر برسد، اما واقعیت نشان می‌دهد که استفاده از آب مقطر روی برخی روغن‌ها و مرطوب‌کننده‌ها می‌تواند یک لایه نازک روی پوست ایجاد کند که توانایی پوست را برای دفع سموم مختل کند.
۶. پارابن
این ماده شیمیایی می‌تواند باعث سرطان، اختلال در تولیدمثل و اختلالات غدد درون‌ریز شود.
۷. سدیم لوریل سولفات و سدیم لوره سولفاتیک
این ماده‌های شیمیایی سرطان‌زا را می‌توان اغلب در صابون‌ها، شامپوها، خمیردندان‌ها و بسیاری موارد دیگر یافت. این مواد ممکن است به سیستم عصبی شما آسیب برساند.
۸. تریکلوزان
تریکلوزان را می‌توان در پاک‌کننده‌های پوست، خمیردندان و دئودورانت‌ها یافت. این ماده شیمیایی می‌تواند به غدد درون‌ریز آسیب برساند و هورمون‌های تولیدمثل و تیروئید را به خطر بیندازد.
۹. فتالات
فتالات به غیر از افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می‌تواند به سطح تستوسترون مردان آسیب برساند و سیستم تولیدمثل مردان را دچار اختلال کند.
۱۰. اکسی بنزون
این ماده شیمیایی گاهی اوقات در محصولات بهداشتی مانند لوسیون‌های برنزه کننده برای کمک به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود. می‌تواند باعث تحریک پوست، عدم تعادل هورمونی و آسیب به سلول‌های پوست شود.
نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
از اینکه تا انتهای مطلب همراه ما بودید متشکرم. امیدوارم این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد. آخرین نکته‌ای که لازم می‌بینم یادآوری کنم این است که محصولات بهداشتی بدن را با توجه به نیازهای اختصاصی بدنتان انتخاب کنید نه به توصیه اطرافیانتان! برای اینکه بفهمید بدن شما به چه محصولاتی نیاز دارد ابتدا باید جنس پوست و مو و ناخن خود را به طور دقیق بدانید سپس درمورد آن تحقیق کنید و بهترین برندهای بهداشتی و مراقبتی بدن را انتخاب کنید. برای اینکه به اشتباه نیوفتید و تصمیم‌گیری برایتان آسان شود توصیه می‌کنم از مشاوره آنلاین پزشکان متخصص پوست و مو دکترتو استفاده کنید.
دکترتو، مراقب سلامتی شماست!
مطالب خیلی مفید و خوبی بودن
خیلی ممنونم واقعا
دقیقا همون چیزی بود که میخواستم
کامل ترین و بهترین مطالب
مرسی از این سایت خوب👌🏻🌷
سلام و سپاس
ممنونم از همراهی شما
تندرست باشید