فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
قرص لاغری ال کارنیتین نوعی مکمل دارویی است که طرفداران زیادی میان ورزشکاران دارد. برخی پزشکان هم بهخاطر تاثیری که ال کارنیتین بر متابولیسم گلوکز و عضلات میگذارد، مصرف این قرص را برای برخی از بیماران تجویز میکنند. ال کارنیتین در واقع نوعی کارنیتین از مشتقات آمینواسیدهایی است که برای ساخت پروتئینها در بدن به کار میروند. قرص ال کارنیتین است که پیوند اسیدهای چرب بدن را شکسته و آنها را به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل میکند. این ماده، تاثیراتی هم بر کاهش وزن و لاغری دارد و به همین خاطر میان طرفداران تناسب اندام هم محبوبیت دارد، البته قابل ذکر است که بهتر است مصرف این قرص را تحت نظارت دکتر تغذیه برای لاغری انجام دهید. در ادامه این مقاله دکترتو همراه ما باشید تا بیشتر با قرص لاغری ال کارنیتین و اثرات آن آشنا شویم.
هدف از این مقاله فقط آشنایی مخاطبان با قرص لاغری موجود در بازار است و دکترتو مصرف هیچیک از این داروها را به دلیل عوارض نامشخص، توصیه نمیکند.
قرص لاغری ال کارنتین چیست؟
به نقل از «medicalnewstoday» ال کارنیتین یکی از مشتقات اسید آمینه است که در بدن تولید میشود و به واسطه مصرف مواد غذایی حاوی ال کارنیتین هم در دسترس است، اما قرص لاغری ال کارنیتین از دسته داروهای لاغری محصول شرکتهای تولید مکملهای غذایی و دارویی است که به شکل قرص، پودر و ال کارنیتین مایع بهعنوان مکمل تولید میشود. قرص لاغری ال کارنیتین قابلیت تبدیل چربیهای ذخیره شده در بدن به انرژی را دارد. بهطورکلی هدف از مصرف این قرص، چربیسوزی است.
رژیم غذایی
از کلینیک های معتبر با هزینه مناسب
با بهترین کیفیت از پزشکان برتر
قرص ال کارنتین ۲۵۰ برای چیست؟
ال کارنیتین 250 برای کاهش وزن و لاغری مصرف میشود، چراکه این قابلیت را دارد تا چربیها را در سرعت بالا بسوزاند. بهعلاوه اینکه، مصرف قرص ال کارنیتین 250 باعث کاهش میل و اشتها در فرد میشود و انرژی را حین انجام فعالیتهای ورزشی افزایش میدهد، درنتیجه سوختوساز بدن بیشتر میشود. از دیگر تاثیرات قرص ال کارنیتین 250 بهبود باروری در خانمها است، البته اگر همراه با کلومیفن مصرف شود. در آقایان هم مصرف قرص ال کارنیتین 250 برای افزایش تحرک اسپرم و بهبود باروری تجویز میشود.
ال کارنیتین مایع چیست؟
به نقل از «examine» ال کارنیتین مایع شکلی از محصول ال کارنیتین است که بهصورت شربت و محلول خوراکی 1000 بیاسکی 10 عدد ویال خوراکی برای افزایش متابولیسم و چربیسوزی بیشتر توصیه میشود. برخی از بدنسازان حرفهای و ورزشکاران برای ارتقای سطح انرژی و چربیسوزی بیشتر حین تمرینات، ال کارنیتین مایع مصرف میکنند.
قیمت قرص لاغری ال کارنتین در سال ۱۴۰۳
در حال حاضر برندهای مختلفی از قرص لاغری ال کارنیتین در بازار وجود دارد، چراکه شرکتهای تولیدی مختلفی سراغ تولید و عرضه این مکمل رفتهاند. بنابراین، قیمت قرص لاغری ال کارنیتین بسته به نوع برند متغیر خواهد بود؛ علاوه بر آن اثرگذاری قرص، طعم، حجم و کیفیت محصول هم بر قیمت آن تاثیر میگذارد.
هرچند که قرص لاغری ال کارنیتین خارجی نسبت به برندهای داخلی و ایرانی تفاوت زیادی دارد، اما خوشبختانه امروزه برندهای ایرانی توانستهاند از پس این رقابت سنگین بربیایند و محصولی با کیفیت و اثرگذاری بالا عرضه نمایند که کاملا با قرص لاغری ال کارنیتین خارجی قابل مقایسه است. اگر به دنبال روش اصولی لاغری در دراز مدت هستید، پیشنهاد میکنیم برای اطلاع از هزینه خدمات پزشکی لاغری به دکترِتو کلینیک مراجعه کنید. دکترتو روشهای جایگزین بهتری برای استفاده از قرصهای لاغری به شما توصیه میکند.
عوارض قرص ال کارنیتین برای لاغری
این قرص برای لاغری همانند هر مکمل دیگری در کنار کاربرد و مزایایی که دارد باعث بروز عوارض جانبی در برخی میشود. از جمله عوارض این قرص برای لاغری که بیشتر شایع هستند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- درد شکم
- اسهال
- ایجاد بوی نامطبوع در بدن
هشدارهای مربوط به مصرف ال کارنیتین
مصرف این قرص لاغری حتما باید با مشورت و تجویز پزشک باشد، بهعلاوه اینکه افراد مبتلا به دیابت، خانمهای باردار و شیرده هم باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. اگر سابقه تشنج، صرع یا بیماری کلیوی دارید پزشک را در جریان قرار دهید.
احتمال ایجاد تداخل دارویی با قرص ال کارنیتین وجود دارد حتی ممکن است با داروهای گیاهی و سایر مکملهای گیاهی هم تداخل داشته باشد که جزو هشدارهای مربوط به مصرف قرص لاغری ال کارنیتین است. افرادی که از کمکاری تیروئید رنج میبرند هم باید مراقب مصرف این مکمل باشند، چراکه ممکن است علائم کمکاری تیروئید را تشدید کند.
دنبال بهترین روش برای لاغری هستی؟
پس نوبت مشاوره بگیر!
موارد منع مصرف ال کارنتین
مصرف ال کارنیتین بیشتر از 3 گرم در روز ممکن است عوارضی مثل تهوع، استفراغ، اسپاسم شکم، اسهال و بوی نامطبوع شود. در صورت مشاهده هرگونه از این علائم و داشتن بیماری زمینهای قلبی، کلیوی یا دیابت بلافاصله مصرف را قطع کنید. به طور کلی موارد منع مصرف این قرص عبارتند از:
- افراد دیالیزی
- افراد مبتلا به ناراحتی و اختلال گوارشی
- افرادی که هدفشان کاهش وزن است، چراکه احتمال بیاشتهایی عصبی در فرد وجود دارد.
چه کسانی می توانند از این قرص استفاده کنند؟
از آنجاییکه خود بدن بهصورت روزانه مقداری ال کارنیتین تولید میکند، مصرف آن در کودکان و بزرگسالان سالم ضروری نیست. معمولا میزان ال کارنیتین بدن گیاهخواران و وگانها نسبت به سایرین کمتر است و برای تامین این فاصله میتوانند از این قرص استفاده کنند. افراد مسن هم میتوانند برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر از این قرص استفاده کنند.
| کسانی که میتوانند از قرص ال کارنیتین برای لاغری استفاده کنند | کسانی که نمیتوانند از قرص ال کارنیتین برای لاغری استفاده کنند |
|---|---|
| کسانی که اضافهوزن زیادی دارند و کاهش وزن آنها با توقف مواجه شدهاست. | کسانی که بیماریهای قلبی دارند و فشار خون آنها زیاد است. |
| کسانی که دکتر تغذیه برای استفاده از این دارو به آنها نظر مثبتی دادهاست. | آنهایی که بیماریهای کلیوی و کبدی دارند. |
| کسانی که بیماریهای زمینهای ندارند و از سلامت نسبی برخوردارند. | زنان باردار و شیرده نمیتوانند از این دارو استفاده کنند. |
| افرادی که اشتهای زیادی دارند و اشتهای آنها با رژیم لاغری کم نمیشود. | کسانی که به این داروی کاهش وزن حساسیت دارند. |
| افرادی که قند آنها تحت کنترل است. | افرادی که با مصرف این دارو دچار عوارض جدی آن میشوند. |
| آنهایی که بیماریهای قلبی ندارند. | آنهایی که بیماری دیابت کنترلنشده دارند. |
مصرف قرص ال کارنتین در بارداری و شیردهی مجاز است؟
در حال حاضر مشخص نیست که آیا مصرف قرص ال کارنیتین در بارداری اثر مثبتی دارد یا تاثیر منفی میگذارد. به همین دلیل توصیه میشود که برای کاهش ریسک احتمالی، از مصرف این قرص در بارداری پرهیز کنید. مصرف این قرص در دوره شیردهی اگر بهصورت خوراکی و با تشخیص و تجویز پزشک باشد خطری ندارد. دوز پایین این مکمل، عوارضی برای جنین ایجاد نمیکند.
آیا این دارو اختلالات دارویی دارد؟
مصرف قرص لاغری ال کارنیتین با برخی داروها و مکملهای گیاهی تداخل دارد مانند:
- داروی آسنوکومارول (سینتروم) که برای کاهش سرعت لخته خون تجویز میشود. مصرف همزمان آن با ال کارنیتین باعث شده که تاثیر این دارو چندبرابر شود و خون با شدت بیشتری لخته شود.
- وارفارین که برای بیشتر کردن زمان لخته خون مصرف میشود. استفاده همزمان قرص لاغری ال کارنیتین با وارفارین، خطر خونریزی را بیشتر میکند.
- داروهای هورمونی تیروئید که اگر همزمان با ال کارنیتین مصرف شود، تاثیر هورمونها را کم میکنند.
برای اینکه بدون آسیب لاغر کنی، از دکتر مشاوره بگیر!
تاثیر قرص ال کارنیتین در لاغری
مصرف قرص ال کارنیتین باعث میشود که اسیدهای چرب و مواد سمی داخل سلولی بهسمت میتوکندری هدایت شوند و در آنجا برای تولید انرژی مورد نیاز بدن بسوزنند. مکانیزم تاثیرگذاری قرص ال کارنیتین از طریق همین چربیسوزی انجام میشود. البته مصرف این قرص به تنهایی کافی و اثربخش نیست و باید حتما همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش مستمر و سنگین همراه باشد.
مکانیزم تاثیرگذاری قرص ال کارنیتین برای لاغری زمانی فعال میشود که فرد این ماده را در بدن کم داشته باشد یا اینکه ورزش سنگین انجام بدهد. مصرف همزمان این قرص با مکمل امگا 3 باعث چربیسوزی بیشتر و کاهش وزن ملموستر میشود.
متن انگلیسی:
به نقل از medicalnewstoday
L-carnitine, and carnitine in general, is a key component in creating energy for the cells. Its main functionTrusted Source, helping break down fatty acids for use as energy, keeps the body’s cells powered and working efficiently.
ترجمه فارسی:
ال-کارنیتین و بهطور کلی کارنیتین، یکی از اجزای کلیدی در تولید انرژی برای سلولها محسوب میشود. وظیفه اصلی آن کمک به تجزیه اسیدهای چرب و استفاده از آنها بهعنوان منبع انرژی است؛ فرایندی که باعث میشود سلولهای بدن انرژی کافی داشته باشند و بهطور مؤثر و کارآمد عمل کنند.
انواع قرص یا اشکال دارویی رایج ال کارنیتین
مکملهای ال کارنیتین هم از محبوبیت بالایی میان مصرفکنندهها برخوردارند و برندهای مختلفی سراغ تولید این مکمل در اشکال دارویی رایج رفتهاند. اشکال دارویی رایج ال کارنیتین عبارتند از: ال کارنیتین انواع مختلفی دارد:
- D-carnitine
- Propionyl
- Acetyl
- L-tartate-L-Carnitine
ال کارنیتین در سه نوع شربت، کپسول و ویال ال کارنیتین در دسترس است. این اشکال دارویی در دوزهای 250، 500، 1000، 3000 تولید میشوند. در ادامه، نگاهی مختصر به برخی از انواع دارو و قرصهای ال کارنیتینی میاندازیم که میتوانید در بازار تهیه کنید:
- قرص کارنیتین پورسینا 250 میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین اوه سینا 250 میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین مینو 250 میلی گرم
- قرص کارنی مکس 250 میلی گرم
- قرص ال-کارنیتین تولیددارو 250 میلی گرم
- شربت کارنیتین شهردارو 1 گرم/ 10 میلی لیتر، 60 میلی لیتر
- شربت ال نیتین 500 میلی گرم/5 میلی لیتر 120 میلی لیتر
- محلول خوراکی ال-کارنیت 1 گرم/10 میلی لیتر 120 میلی لیتر
- آمپول مدیسه 200 میلی گرم/میلی لیتر 5 میلی لیتر
- محلول خوراکی اینتلکتا 1 گرم/10 میلی لیتر
- قرص جویدنی کارنیتن 1 گرم
- محلول خوراکی کارنی تن 1 گرم/10 میلی لیتر
- آمپول کارنیتن 200 میلی گرم/میلی لیتر 5 میلی لیتر
- آمپول اینتلکتا 200 میلی گرم/میلی لیتر 5 میلی لیتر
- محلول خوراکی اینستوم 1 گرم/10 میلی لیتر
- ساشه ال-کارنیتین یورونچرال 1 گرم/15 میلی لیتر
نتیجه گیری
ال کارنیتین پروتئین طبیعی است که در لبنیات و گوشت وجود دارد و مستقیما باعث افزایش متابولیسم بدن میشود. وجود این ماده در بدن ضروری است. مصرف همزمان ال کارنیتین با رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی باعث کاهش وزن و لاغری میشود. برای مشاوره رژیم لاغری باید به متخصص این زمینه اعتماد کنید. میتوانید از دکتر تغذیه آنلاین در دکترتو کمک بگیرید. از مزایای مصرف ال کارنیتین میتوان به این موارد اشاره داشت: رفع حس خستگی و ضعف در بیماران سرطانی، بهبود مقاومت انسولینی، التیام دردهای عصبی بیماران دیابت نوع 2، تقویت قدرت باروری در مردان، رفع اختلال شناختی در سالمندان و پایین آوردن ریسک مرگ در بیمارانی که تجربه حملات قلبی دارند.
هرچند که قرص ال کارنیتین بهعنوان قرص لاغری مشهور است، اما صرفا مصرف این مکمل چه به شکل قرص، کپسول، شربت یا ویال تزریقی اگر بدون تحرک و فعالیت جسمی، ورزش و رژیم غذایی صحیح نباشد، هیچ تاثیری نمیگذارد و احتمال بازگشت وزن از دست رفته نیز وجود دارد. درست است که ال کارنیتین عوارض جدی و خطرناکی ندارد، اما مصرف خودسرانه آن به هیچوجه توصیه نمیشود، به خصوص اگر بیماری دیابت، قلبی عروقی، یا کمکاری تیروئید داشته باشید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام وقت بخیر من ۲۷ سالمه ۸۵ کیلو هستم با قد ۱۶۷ همه جای بدنم چاقه و بهم نمیخوره که وزنم۸۵ کیلو باشه اگر بخوام بدون ورزش این قرصو مصرف کنم باید روزی چندتا و چه موقعی مصرف کنم؟
سلام. ال کارنیتین بدون ورزش و رژیم غذایی مناسب، تأثیر چشمگیری در کاهش وزن نداره و نمیتونه به تنهایی باعث لاغری موضعی بشه. دوز مصرفی این مکمل هم به عوامل مختلفی بستگی داره و نباید خودسرانه مصرف بشه، چون ممکنه عوارضی مثل حالت تهوع یا مشکلات گوارشی ایجاد کنه. بهتره قبل از مصرف هر گونه مکملی، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا با توجه به شرایط بدنیتون، برنامه اصولی و دوز مناسب رو تعیین کنه.
متخصص تغذیه
سلام روز بخیر من کم کاری تیروئید دارم ک میگن منع مصرف داره ولی دکترم ک فوق تخصص غدد هستن برام تجویز کردن .حالا نمیدونم مصرف کنم یا نه ؟
سلام. در موارد خاصی مثل کمکاری تیروئید کنترلشده، برخی پزشکان ممکنه ال-کارنیتین رو با احتیاط و برای هدف مشخصی تجویز کنند.
بهترین راه اینه که این نگرانی رو مستقیماً با پزشک معالج خود، که از سابقه و شرایط کامل شما آگاه هست، در میان بذارید. میتونید تماس بگیرید و دلیل تجویز این مکمل رو از ایشون بپرسید تا با اطمینان بیشتری مصرف رو شروع یا مدیریت کنید.
از وقتی این قرص و میخورم اشتهام کلا از بین رفت و اصلا میل ب هیچی ندارم و همش حس میکنم اینقدر غذا خوردم دارم میارم بالا 🙄🫠
سلام. کاهش شدید اشتها و احساس پری میتواند از عوارض قرص الکارنیتین باشد. بهتر است مصرف آن را متوقف کنید
و برای بررسی این عوارض و دریافت جایگزین مناسب در صورت نیاز، با پزشک تجویزکننده یا یک متخصص تغذیه مشورت نمایید.
متخصص تغذیه
سلام وقت بخیر
من تنبلی تخمدان دارم
دکتر برای کاهش مقاومت به انسولین ویال ۲۰۰۰ میلی گرم ال کارنیتین تجویز کردن. مصرف رو زانه ان تا ۲۰ روز مشکلی ندارد؟ وزن۷۱ قد۱۷۳
سلام دوست عزیز
در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان، الکارنیتین گاهی برای کمک به بهبود متابولیسم و کاهش مقاومت به انسولین تجویز میشود و مصرف روزانه ویال ۲۰۰۰ میلیگرم برای دوره کوتاه در اغلب افراد سالم از نظر کلیوی و قلبی معمولاً مشکلساز نیست. با این حال اگر دچار تپش قلب، بیقراری، تهوع یا مشکلات گوارشی شدید یا سابقه بیماری خاص دارید، ادامه آن بدون پیگیری پزشکی توصیه نمیشود.
سلام و عرض ادب
آیا میتوانم ویال ال کارنتین 2000 به همراه کراتین قبل ورزش مصرف کنم؟
سلام. مصرف همزمان الکارنیتین و کراتین معمولاً بدون مشکل است و برخی ورزشکاران از این ترکیب استفاده میکنند. با این حال، بهترین کار مشورت با یک پزشک ورزشی یا داروساز است تا با توجه به شرایط بدنی و هدف شما از مصرف، دوز مناسب و زمانبندی دقیق آن را مشخص کنند. همچنین اطمینان از کیفیت و استاندارد بودن مکملها بسیار مهم است.
سلام من تنبلی تخمدان دارم می توانم از این استفاد کنم موقع ورزش کردن؟
سلام. بله، ال-کارنیتین میتونه به عنوان یک مکمل در کنار ورزش برای بهبود استقامت و احتمالاً کاهش وزن کمکی باشه. اما در مورد تنبلی تخمدان، تأثیر مستقیم ثابتشدهای نداره. بهتره قبل از مصرف، با پزشک متخصص زنان یا غدد خود مشورت کنید تا مطمئن بشید با شرایط شما (مانند داروهای دیگر یا مشکلات متابولیک) تداخل نداره.
متخصص زنان و زایمان
سلام من وزنم خوبه آیا مصرف الکارنتین باعث میشه چربی های زیر پوستیم آب بشه
سلام
الکارنیتین به تنهایی باعث آب شدن چربیهای زیرپوستی نمیشود و اثر آن بیشتر در بهبود سوختوساز و انتقال چربیها برای تولید انرژی است. برای کاهش چربی زیرپوستی، ترکیب ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم موثرتر است. مصرف الکارنیتین میتواند در کنار این اقدامات مفید باشد، اما جایگزین رژیم و ورزش نیست.
سلام و عرض ادب توهر بسته شش عدد هست من ۲۰۰۰روانتخاب کردم میخوام وزن کم کنم قرص های دیگری مثل ویتامین دی اووابوست و متفورمین مصرف میکنم ساعت هاشون رو تنظیم میکنم ک باهم تداخل نداشته باشند بهتره توماه چند تا مصرف کنیم مثلا روزی یک عدد یعنی کلا سی تا میشه تو یکماه یا همراه یک بسته کافیه ؟
سلام و احترام، مصرف قرص الکارنیتین ۲۰۰۰ معمولاً روزی یک عدد کافی است و یک بسته ۳۰ عددی برای یک ماه مناسب است. بهتر است این قرص را همراه یا بعد از وعده غذایی مصرف کنید تا جذب بهتر داشته باشد. با توجه به اینکه داروهای دیگری مثل ویتامین D، اووابوست و متفورمین مصرف میکنید، حتما زمانبندی داروها را با دقت تنظیم کنید و اگر شک داشتید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا تداخل نداشته باشند و بهترین نتیجه را بگیرید. همچنین، رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم در کاهش وزن بسیار موثر است.
برای افرادی که وذزشکار نیستند چجوری مصرف بشه ؟
با سلام و احترام، برای افرادی که ورزش نمیکنند، مصرف قرص ال-کارنیتین باید با احتیاط و تحت نظر پزشک یا داروساز صورت گیرد، زیرا اثرات کاهش وزن این مکمل بیشتر در ترکیب با فعالیت بدنی مشهود است. معمولاً توصیه میشود دوزهای مشخص شده روی بستهبندی را رعایت کرده و از مصرف بیش از حد خودداری شود. همچنین بهتر است ال-کارنیتین همراه با وعدههای غذایی مصرف گردد تا جذب بهتری داشته باشد و عوارض گوارشی کاهش یابد. رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل نیز در کنار مصرف مکمل اهمیت زیادی دارد.
متخصص تغذیه
سلام قرص ال کارنتین را روزی چند تا میتونم مصرف کنم با چه دوزی بعد من قرص ضد بارداری ال دی مصرف میکنم تداخل نداره مشکلی برام ایجاد نمیکنه
سلام. مصرف قرص الکارنیتین معمولاً روزانه بین 500 تا 2000 میلیگرم متغیر است و دوز دقیق بستگی به نیاز شما و نظر پزشک دارد. اگر قرص الدی (ضد بارداری) مصرف میکنید، معمولاً تداخل مهمی بین الکارنیتین و قرصهای ضد بارداری گزارش نشده، اما بهتر است همیشه قبل از شروع هر مکملی با پزشک یا داروساز مشورت کنید. همچنین توجه داشته باشید که مصرف همزمان هر دارو یا مکملی باید زیر نظر پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی یا تداخلهای احتمالی جلوگیری شود. رعایت دستور پزشک و اطلاعرسانی کامل درباره داروهای مصرفیتان بسیار مهم است.