فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
یبوست یکی از مشکلات رایجی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود. درمان یبوست اغلب ساده است و در خانه می‌توان آن را انجام داد. اما گاهی هم به درمان های تخصصی‌تر توسط پزشک متخصص گوارش یا داخلی نیاز است. شیوه انتخابی درمان بیشتر به شدت و علت بروز یبوست بستگی دارد. در این مقاله از دکترتو با تمام گزینه‌های درمان یبوست آشنا می‌شویم. اگر برای یافتن پزشک مناسب نیاز به کمک دارید می‌توانید از سامانه دکترتو بدین منظور کمک گرفته و یا به صورت متنی و تلفنی با پزشکان مشورت کنید.
درمان یبوست چیست؟
درمان یبوست معمولا با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شروع میشود که به منظور افزایش سرعت حرکت مدفوع در روده بزرگ است. خصوصا زمانی که هنوز یبوست بسیار شدید و مزمن نیست. اما گاهی هم درمان یبوست به درمان‌های تخصصی‌تری نیاز دارد. بسته به این که چه چیزی موجب بروز یبوست شده است و علت یبوست چیست، پزشک از انواع داروها یا سایر درمان‌ها برای رفع این مشکل استفاده میکند. حتی در مواردی ممکن است به جراحی هم احتیاج باشد. درمان انتخابی علائم یبوست برای هر فرد بر اساس شرایطی که دارد تعیین میشود.
| نوع دارو | مکانیسم اثر | موارد مصرف | مزایا | معایب |
|---|---|---|---|---|
| ملین‌های حجیم‌کننده (مانند متیل سلولز، پودر سبوس) | جذب آب در روده و افزایش حجم مدفوع | یبوست مزمن، هموروئید | ملایم، عوارض جانبی کم | ممکن است باعث نفخ و گاز شود، نیاز به مصرف زیاد آب دارد. |
| ملین‌های اسموتیک (مانند لاکتولوز، پلی اتیلن گلیکول) | افزایش آب در روده و نرم کردن مدفوع | یبوست مزمن، آماده‌سازی روده برای کولونوسکوپی | موثر، عوارض جانبی کم | ممکن باعث نفخ و اسهال شود. |
| ملین‌های محرک (مانند بیزاکودیل، سنا) | تحریک انقباضات روده | یبوست حاد، تخلیه روده قبل از عمل جراحی | اثر سریع | ممکن باعث گرفتگی شکم، اسهال و وابستگی شود. |
| روغن‌های معدنی (مانند روغن کرچک) | روانکاری روده و تسهیل حرکت مدفوع | یبوست حاد، یبوست ناشی از مصرف برخی داروها | اثر سریع | ممکن باعث اسهال، نفخ و جذب ویتامین‌های محلول در چربی را کاهش دهد. |
| شیاف‌ها (مانند گلیسیرین، بیزاکودیل) | تحریک مستقیم رکتوم | یبوست حاد، افراد مسن و بیماران بستری | اثر سریع، مناسب برای افرادی که نمی‌توانند قرص بخورند. | ممکن باعث تحریک موضعی شود. |
داروهای یبوست کدامند؟ انواع قرص ضد یبوست
درمان دارویی برای یبوست در مواقعی که شدت آن زیاد است و یبوست برای هفته‌ها ادامه داشته‌باشد، لازم است. داروهای مختلفی ممکن است برای درمان یبوست تجویز شوند. داروهای تجویز شده بر اساس دلیل بروز یبوست تعیین می‌شوند. برای مثال در صورتیکه یبوست ناشی از داروهای ضددرد اپیوئیدی ایجاد شود، ممکن است پزشک داروهای خنثی‌کننده اثر اوپیوئیدها بر حرکت مدفوع را تجویز کنند. برخی از این داروها شامل متیل نالترکسون یا نادمدین می‌شوند. علاوه بر این برخی از داروهای یبوست می‌توانند با تاثیری که روی حرکات روده دارند، دفع مدفوع را راحت‌تر کنند. داروی تجویزی بسته به علت یبوست دارد. برخی از داروهای موثر در درمان یبوست در لیست زیر آورده شده‌اند:
- ملین‌های نرم کننده مدفوع
- ملین‌های حجیم کننده
- پلی اتیلن گلیکول
- قرص لیورگل
- قرص روهمورین
- قرص رولاکس
- قرص گیاهی یبوست
- قرص یبوست کاستورکس
- قرص نیچرفیت
- قرص دایجستیو
- قرص پروبیوتیک برای یبوست
- قرص پرودایجست
- قرص بیزاکودیل
- قرص سی لاکس
- درمان یبوست در بارداری با شیاف
- شربت منیزیم هیدروکساید
برای درمان یبوست مدام دارو مصرف می‌کنی؟
همین حالا از متخصص مشاوره بگیر.
متن انگلیسی:
webmed
Stool softeners draw water from your intestines into your stool. This keeps your waste from getting hard, making it easier to pass
ترجمه متن:
نرم‌کننده‌های مدفوع، آب را از روده به داخل مدفوع می‌کشند. این کار از سخت شدن مدفوع جلوگیری کرده و عبور آن را آسان‌تر میکند.
برای درمان یبوست چه بخوریم؟ رژیم غذایی مناسب یبوست
ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به درمان یبوست کمک کند. برای این که مدفوع نرم‌تر باشد و دفع راحت‌تری داشته باشید، از یک رژیم غذایی مناسب برای یبوست پیروی کنید. گنجاندن میوه‌هایی که حاوی سوربیتول هستند و افزایش مصرف فیبر و مایعات می‌تواند تاثیر زیادی روی درمان یبوست داشته باشد. علاوه بر این‌ها، یک سری داروها یا مکمل‌های غذایی هم وجود دارد که می‌توان با افزودن آنها به رژیم غذایی، یبوست را درمان کرد. مصرف مواد غذایی زیر را در نظر داشته باشید:
- پروبیوتیک‌ها
- افزایش مصرف فیبر
- مصرف مایعات
درمان خانگی یبوست؛ درمان سریع یبوست در منزل
همان‌طور که پیش‌ازاین هم گفته شد در بیشتر موارد می‌توان یبوست را در خانه درمان کرد. یک سری اقدامات ساده در خانه و استفاده از برخی مواد طبیعی می‌تواند به درمان خانگی یبوست کمک کند. برای مثال برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف یک فنجان قهوه در صبح ممکن است یک درمان موثر برای یبوست باشد.
درمان فوری یبوست کودکان با صابون
در صورتی که کودک دچار یبوست شدید و مزمن شود، برای رفع سریع یبوست در کودکان می‌توان از آب و صابون کمک گرفت. در این روش صابون تمیز و استفاده نشده با آب مقطر مخلوط شده و سپس مقداری از کف آن با کمک یک سرنگ استریل و تمیز از طریق مقعد وارد میشود. این کار به تحریک روده‌های کودک و خروج راحت‌تر مدفوع کمک می کند.
تمرینات و حرکات ورزشی برای درمان یبوست
ورزش کردن یکی دیگر از رویکردهای ساده‌ای است که می‌توان آن را به عنوان درمان خانگی برای رفع یبوست در نظر گرفت. ورزش کردن و انجام یک سری تمرینات خانگی به ماهیچه‌های سیستم گوارش کمک می کند تا بهتر کار کنند، در نتیجه مواد جامد می‌توانند راحت‌تر و سریع‌تر در طول روده‌ها حرکت کنند.
یکی از تمریناتی که می‌تواند به رفع یبوست کمک کند، تمرینات عضلات کف لگن است. یبوست گاهی اوقات به این دلیل اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌هایی که به دفع مدفوع کمک می‌کنند به خوبی کار نمی‌کنند. شما می‌توانید با کمک یک فیزیوتراپیست این عضلات را تمرین دهید تا به این ترتیب دفع مدفوع بهبود یابد.
متن انگلیسی:
betterhealth
one of the many benefits of regular exercise is improved bowel motility
ترجمه متن:
یکی از فواید متعدد ورزش منظم، بهبود حرکت روده است.
درمان یبوست با ماساژ کف پا
ماساژ دادن کلا یک روش موثر برای درمان یبوست است. هم می‌توان از ماساژ شکم به عنوان یک روش موثر رفع یبوست، خصوصا در کودکان استفاده کرد. هم این که با کمک ماساژ کف پا، یبوست را درمان کرد. در ماساژ کف پا یک سری نقاط مرتبط با دستگاه گوارش تحریک شده و به این ترتیب به دفع بهتر و راحت‌تر مدفوع کمک میشود.
درمان های پزشکی و جراحی برای یبوست
آخرین مرحله درمان یبوست معمولا شامل یک سری مداخلات پزشکی تهاجمی‌تر و حتی جراحی است. جراحی ممکن است برای اصلاح آسیب یا بی‌نظمی در بافت‌ها یا اعصاب کولون یا رکتوم ضروری باشد. جراحی معمولا تنها زمانی انجام میشود که سایر درمان‌های یبوست مزمن جواب نداده باشند. در این عمل جراحی ممکن است انسداد آنورکتال ناشی از افتادگی رکتوم، هدف درمان باشد. گاهی هم پزشک کولون را از طریق جراحی برمی‌دارد.
درمان یبوست و پاکسازی روده
گاهی اوقات یبوست شدید و مزمن میشود و برای مدت زمانی طولانی ادامه دارد. در این شرایط درمان ممکن است پیچیده‌تر شود و به روش‌هایی برای پاکسازی روده‌ها نیاز باشد. یکی از این روش‌های رایج مورد استفاده در درمان یبوست شدید، تنقیه است که در آن مدفوع از روده‌ها حذف میشود.
یبوست کلافه‌ات کرده و دنبال درمان قطعی هستی؟ از متخصص راهکار بگیر.
معجزه ای برای درمان یبوست (درمان قطعی یبوست)
درمان های ساده خانگی را می‌توان گاهی معجزه‌ای برای درمان یبوست در نظر گرفت. روغن‌های گیاهی مانند زیتون و نارگیل یا نوشیدنی قهوه از جمله مواردی هستند که می‌توانند به شکل موثری یبوست را درمان کنند.
درمان قطعی یبوست بسته به علت آن متفاوت است. در هر فردی ممکن است یکی از راه‌حل‌های درمانی موثرتر باشد و به صورت قطعی بتواند یبوست را از بین ببرد. تنقیه یا پاکسازی روده‌ها در موارد شدید و تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانند به افرادی که یبوست شدید دارند کمک زیادی کند.
درمان فوری یبوست نوزاد (درمان یبوست نوزاد یک ماهه)
برای درمان یبوست در نوزاد یک ماهه می‌توان با کمک حرکات تمرینی شکم و پاها، دوش آب گرم، ماساژ شکم با روغن زیتون، چرب کردن مقعد و ماساژ کف پا، یبوست را درمان کرد. گاهی نیز با نظر پزشک متخصص اطفال می‌توان از برخی داروها برای درمان فوری یبوست شدید استفاده کرد.
درمان یبوست کودکان بالای ۳ سال
برای درمان یبوست در کودکان بالای سه سال می‌توان هم از گزینه‌های درمان خانگی و هم درمان دارویی کمک گرفت. مواد غذایی مانند عسل، دم‌نوش آلوبخارا یا انجیر می‌تواند مفید باشد. ماساژ شکم و کف پا با روغن زیتون هم گاهی موثر است. در موارد شدیدتر لازم است تا از برخی شربت‌های درمان یبوست در کودکان مانند سوربیتول یا هیدروکسید منیزیم استفاده کرد تا با افزایش حرکت روده‌ها، به پاکسازی روده کمک کند. یکی دیگر از شیوه‌ها برای رفع یبوست کودکان، روش تنقیه است.
درمان یبوست در بارداری
یبوست یک شکایت شایع در دوران بارداری است. معمولا می‌توان یبوست در بارداری را با افزایش مصرف مایعات، انجام یک سری تمرینات بدنی مخصوص، افزایش مصرف فیبر و مواردی از این دست درمان کرد. شیاف یکی از درمان های فوری برای یبوست بارداری است.
درمان یبوست شدید در سالمندان
اگر سالمندان دچار یبوست شدید شوند، یکی از بهترین گزینه‌های درمان یبوست برای آنها تنقیه است. تنقیه مایعی است که به آرامی به داخل راست‌روده پمپ میشود تا به دفع مدفوع کمک کند. در این روش محتویات داخل روده‌ها با روش‌های تخصصی خارج شده و دفع می‌شوند.
درمان یبوست و نفخ شکم
برخی افراد در کنار یبوست نفخ شکم را هم تجربه می‌کنند. در این شرایط باید در کنار درمان های یبوست از برخی آنتی‌اسیدها یا نوشیدنی‌های ضد نفخ هم کمک گرفت.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
یبوست یک شکایت رایج است که هر فردی در هر سن و شرایطی ممکن است با آن مواجه شود. در بیشتر موارد درمان یبوست را می‌توان به سادگی در خانه انجام داد. از رژیم‌های غذایی ضد یبوست گرفته تا ترک برخی از عادات و حتی مصرف یک سری مکمل‌های غذایی و گیاهی، همگی می‌توانند یبوست را از بین ببرند. با این حال برای درمان موارد شدید و مزمن یبوست که برای بیشتر از ۱۲ هفته طول بکشد، باید به پزشک متخصص گوارش یا دکتر داخلی مراجعه کرد. اما شما می‌توانید از خدمات ویزیت آنلاین متخصص گوارش دکترتو یا از متخصص داخلی آنلاین برای پرسش سوالات خود کمک بگیرید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من شربت اپیوم مصرف میکنم می‌سازه بهم یعنی یبوست شدید دارم چکار کنم یعنی میبینی ۶ ماه شکمم کار نکرد که مجبور میشم با پودر نانو پیک تخلیه کنم چه راهکاری هست که شکمم برای دفع روال عادی داشته باشه؟
سلام
اگر شربت اپیوم مصرف می‌کنید و دچار یبوست شدید شده‌اید، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید تا تغییرات لازم در داروهایتان انجام شود. مصرف فیبر بیشتر از طریق میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها کمک کند. همچنین نوشیدن آب فراوان و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم به تسهیل حرکت روده‌ها کمک خواهد کرد. به‌علاوه، ممکن است پزشک شما داروهای ملین مناسب تجویز کند تا وضعیت یبوستتان بهبود یابد.
سلام و خسته نباشید ، جسارتا من به علت یبوست شدیدی که بیش از ۵سال درگیرش شدم، جهت رفعش، به اندازه یک سرنگ آب ولرم هر روز قبل دستشویی تنقیه می کنم. آیا این موضع ضرری دارد؟
سلام، استفاده مکرر از تنقیه برای رفع یبوست می‌تواند به طور موقت کمک‌کننده باشد، اما استفاده طولانی‌مدت از آن ممکن است به روده آسیب بزند و باعث وابستگی شود، به طوری که روده‌ها خود به خود قادر به حرکت منظم نخواهند بود. بهتر است ابتدا علت یبوست خود را بررسی کنید و از روش‌های دیگر مانند تغییر رژیم غذایی (فیبر بالا، آب زیاد) و ورزش منظم بهره ببرید. در صورتی که یبوست شما ادامه‌دار است، بهتر است با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.
متخصص گوارش
من الانسه روزه که یوبس هستم و بیرون نمیاد خیلی دارم آذیت میشم چیکار کنم
سلام و وقت بخیر.
برای رفع یبوست حاد: آب زیاد بنوشید، فیبر (مثل میوه و سبزیجات)، آلو خشک و کیوی مصرف کنید و پیاده‌روی ملایم داشته باشید. اگر بهبودی حاصل نشد، به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید.
سلام خسته نباشید پسر ۴ساله منم الان ۶روزه که شکمش کار نکرده باید چکارکنم
سلام! اگر پسر ۴ ساله شما به مدت ۶ روز دچار یبوست شده است، این وضعیت ممکن است نیاز به توجه خاص داشته باشد. در ابتدا، می‌توانید از مایعات بیشتر مانند آب و آب میوه‌های طبیعی استفاده کنید تا به نرم شدن مدفوع کمک کند. همچنین، غذاهایی با فیبر بالا مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل را به او بدهید. اگر این اقدامات مؤثر نبودند یا علائمی مانند درد شکم، استفراغ یا بی‌حالی داشت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت یبوست بررسی و درمان مناسب تجویز شود.
متخصص اطفال
سلام شبتون بخیر
من از دیروز تا بحال یبوست شدید دارم شربت منیزیوم هیدروکساید ۸/.وشیاف بیزا کودیل ۱۰ استفاده کردم اصلا جواب نداد ترو خدا بگید چکار کنم خیلی دارم اذیت میشم
سلام
برای یبوست شدید، ابتدا مصرف مایعات خود را افزایش دهید و غذاهای پرفیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید. همچنین، پیاده‌روی یا حرکات سبک می‌تواند به حرکت روده‌ها کمک کند. اگر پس از این تغییرات هنوز بهبودی حاصل نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان‌های موثرتر مانند داروهای ملین تجویز شود.
متخصص گوارش
یبوست شدیددارم چ راهکاری پیشنهاد می کنید
سلام
برای درمان یبوست شدید، ابتدا باید به مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه‌ها (مثل سیب و خرما)، سبزیجات (مانند اسفناج و هویج)، و غلات کامل توجه کنید. مصرف آب کافی نیز ضروری است؛ زیرا کم‌آبی بدن می‌تواند یبوست را تشدید کند. همچنین، می‌توانید از روغن زیتون یا روغن کرچک به عنوان درمان خانگی استفاده کنید، زیرا این روغن‌ها می‌توانند به روان‌سازی حرکت روده کمک کنند. ورزش منظم نیز به حرکت بهتر روده‌ها و بهبود یبوست کمک میکند. اگر یبوست ادامه یافت یا همراه با علائم دیگری مانند درد شدید یا خونریزی بود، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود.
متخصص گوارش
یبوست شدیددارن
دکتر جان به خدا کیف کردم خیلی عالی بود . دکتر عزیز من گاهی اوقات آلو بخارای خیس کرده می خورم جواب میده ولی لا مروت نفخ زیاد باعث گوزیدن میشه چکار کنم ؟
سلام
برای درمان یبوست، آلو بخارا یکی از روش‌های طبیعی مؤثر است، اما گاهی باعث نفخ و گاز معده میشود. برای کاهش این مشکلات، می‌توانید این نکات را امتحان کنید:
آب زیاد بنوشید: مصرف آب کافی در طول روز می‌تواند به کاهش نفخ و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.
مصرف فیبر را افزایش دهید: علاوه بر آلو بخارا، می‌توانید منابع فیبر دیگر مانند سبزیجات، میوه‌های تازه، و غلات کامل را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مصرف تدریجی: اگر از آلو بخارا استفاده می‌کنید، ممکن است بهتر باشد مصرف آن را به تدریج افزایش دهید تا معده و روده‌ها به آن عادت کنند.
ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود حرکت روده‌ها و کاهش یبوست کمک کند.
پروبیوتیک‌ها: مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مثل ماست و کفیر می‌تواند به بهبود تعادل باکتری‌های روده کمک کرده و نفخ را کاهش دهد.
اگر مشکل ادامه پیدا کرد، پیشنهاد میشود که با پزشک مشورت کنید تا درمان‌های دیگری نیز بررسی شود.
متخصص گوارش
سلام توجه توجه افرادی که در اثر مصرف تریاک یبوست دارند علت اصلی اینکه اولا مصرف خود را هفته ای میخرند باید حتما مصرف یک ماهه بخرند و هر روز در ساعت معین مصرف کنند چون جنس ها با ترکیبات متفاوت هستند و بدن نمی‌تواند مدام سیستم خود را تنظیم کند و ساعت مصرف و مقدار مصرف باید عوض نشود و گیاهی بنام سیاه توسه در عطاری ها وجود دارد و برای مصرف باید سه یا چهار عدد در یک مرحله مصرف شود با چای یا آب و سریع عمل میکند و رسماً اسهال خواهید شد و در زمان مصرف سیاه توسه از داروهای کورتیزول مصرف نکنید و در آخر هر روز بعد از زمان مصرف تریاک باید قرص ضد حساسیت مصرف شود یقیناً یبوست درست میشود امتحان کنید
سلام
ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربه تان
تندرست باشید
سلام توجه توجه افرادی که در اثر مصرف تریاک یبوست دارند علت اصلی اینکه اولا مصرف خود را هفته ای میخرند باید حتما مصرف یک ماهه بخرند و هر روز در ساعت معین مصرف کنند چون جنس ها با ترکیبات متفاوت هستند و بدن نمی‌تواند مدام سیستم خود را تنظیم کند و ساعت مصرف و مقدار مصرف باید عوض نشود و گیاهی بنام سیاه توسه در عطاری ها وجود دارد و برای مصرف باید سه یا چهار عدد در یک مرحله مصرف شود با چای یا آب و سریع عمل میکند و رسماً اسهال خواهید شد و در زمان مصرف سیاه توسه از داروهای کورتیزول مصرف نکنید و در آخر هر روز بعد از زمان مصرف تریاک باید قرص ضد حساسیت مصرف شود یقیناً یبوست درست میشود امتحان کنید
شربت اپیوم مصرف میکنم الان یکساله درگیر یبوست شدیدم چکار باید بکنم